Программа вне классной работы в рамках предметного кружка «Подвижные игры» 4-5 класс

Пояснительная записка.

Цели: содействие всестороннему развитию личности; приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

Задачи направлены на:

- укрепление здоровья учащихся, приобщение их к занятиям физической культуры и здоровому образу жизни, содействие гармоническому, физическому развитию;

- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время;

- формирование интересов к определенным видам двигательной активности;

- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, формирование коммуникативных навыков.

Кружок «Подвижные игры» в режиме школьного дня способствует снятию у учащихся статического напряжения, увеличению их двигательной активности, укреплению здоровья средствами физической

культуры, активному отдыху, приобретению необходимых знаний в области гигиены и медицины.

Данный курс включает в себя разделы:

- Теоретические знания.

- Развитие двигательных качеств.

- Навыки умения, элементы спортивных игр.

- Подвижные игры, лыжная подготовка, гимнастика, легкая атлетика.

Программа представляет систему физического развития с оздоровительно_

корригирующей направленностью. Курс построен по принципу перехода от развития основных качеств (фундаментальных) к частным (профилированным), тем самым обеспечивается перевод осваиваемых знаний в практические навыки и умения.

Содержанием курса являются подвижные игры и пребывание учащихся на свежем воздухе, чему способствует установление единого, гигиенически обоснованного физкультурно - оздоровительного режима школы.

Методы ведения учебных занятий курса различны и зависят от вида проведения как урока, так и его части. Фронтальный метод используется в теоретическом разделе при успокоительных упражнениях. Поточный метод применяется при круговой тренировке. Посменный метод необходим при страховании партнера, когда страхующий меняется местами с выполнившим упражнение.

Индивидуальный метод необходим при учете физических особенностей того или иного учащегося. Чаще всего в силу неоднородности большинства уроков используется смешанный метод.

Формы занятий: игровая, соревновательная, в виде эстафет, прогулок. Элементов обучения нет, идет совершенствование школьного программного материала.

Во время проведения подвижных игр организуются соревнования по классам: бег по дистанции, катание на санках, традиционные народные игры. Подвижные игры становятся одной из форм оздоровления

учащихся и повышения их двигательной активности.

Программа «Подвижные игры» рассчитана на 17 часов для 4-5 класса

Организация уроков по курсу «Подвижные игры» происходит за счет часов школьного компонента в 4 -5 классе. Они включены в школьное расписание.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, принимают участие в подвижных играх вместе со всем классом. При этом в индивидуальном порядке учитывается их состояние здоровья, самочувствие, приспособляемость к физическим нагрузкам. Занятия проводятся в спортивной форме весь год на свежем воздухе, в исключительных условиях - в спортивном зале.

Объем учебного времени на прохождение соответствующих разделов является

примерным. В зависимости от условий и объективной необходимости учитель может

изменить объем учебного времени на различные виды программного материала.

Занятия проводятся с учетом всех требований возрастных и индивидуальных особенностей дифференцированно.

В результате изучения курса учащиеся должны:

знать:

- о способах и особенностях движений

и передвижений человека;

- о системе дыхания, работе мышц при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;

- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах использования

закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки;

- о причинах травматизма и правилах его предупреждения;

уметь:

- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, на формирование правильной осанки;

- организовывать и проводить самостоятельно подвижные игры; уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий.

4 - 5 класс

№

тема

Дата по плану

Дата по факту

Значение утренней гимнастики. Игра «Выше ноги от земли». Комплекс утренней гимнастики

Игра с элементами утренней гимнастики «Ловушки». Значение физических упражнений для укрепления здоровья, осанки и др.

3

Игра «Смотри в ров». Упражнения на равновесие

4

Игра «Прыжки по полоскам». Комплекс упражнений в лазании по скамейке, перелезание через спортивные сооружения

5

Игра с бегом «Белые медведи». Прыжки

6

Игра с метанием мяча «Лапта по кругу». Броски и ловля мяча

7

Игра малой подвижности «Тихо - громко». Челночный бег 3 5 м из различных исходных положений

8

Прыжки в длину с разбега. Игра «Перемена мест». Как помочь сохранить здоровье

9

Метание малого и большого мячей по горизонтальной и вертикальной целям. Ходьба с изменением направления движения по ориентирам

10

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Игра «Попади в цель»

11

Подъем «полуелочкой» и «лесенкой». Катание на лыжах

12

Спуск в высокой и низкой стойках. Игра «Захват крепости»

13

Ходьба с равномерной скоростью до 2 км. Метание снежков в цель

14

Игра двухсторонняя в футбол. Строевые упражнения. Игра «Я здоровье берегу, сам себе я помогу»

15

Игра двухсторонняя в футбол. Строевые упражнения.

16

Игра в пионербол. Метание малого мяча в цель

17

Баскетбол.