Учителю
Рабочая программа по учебному предмету Физическая культура 5-9 классы

Рабочая программа по учебному предмету Физическая культура 5-9 классы

Автор публикации: Бурсин Д.Л.

Дата публикации: 15.10.2016

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

"Лицей № 165 имени 65-летия "ГАЗ"

на заседании МО учителей

физической культуры

Протокол № 1

"28" августа 2015 г.

УТВЕРЖДЕНО

Приказом директора

МБОУ "Лицей № 165"

от "31" августа 2015 г. № _________

СОГЛАСОВАНО

заместитель директора

______________________________

"28" августа 2015 г.

Рабочая программа

Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразовательных учреждений; М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ.ред. М. Я. Виленского. - М.: Просвещение, 2013.

Рабочую программу составил (а)

Бурсин Д.Л.

Подпись

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе по физической культуре

для учащихся 5 классов.

Программа по физической культуре для 5классов разработана в соответствии:

- с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);

- с рекомендациями Примерной программы по физической культуре (Примерная программа по физической культуре. 5-9классы. - М.: Просвещение, 2011 год);

- учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 5 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010);

- с авторской программой «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2010):

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.
Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ. Приказ МО РФ от 09.03.2004г. № 1312 (ред. От 30.08.2011г.).
Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.
О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.

1.2.Цели и задачи реализации программы.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, - главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Цель школьного образования по физической культуре - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Образовательный процесс по физической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области физической культуры, настоящая программа в своем предметном содержании направлена на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение меж предметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

ОБЩАЯ м ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент - лыжная подготовка. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура Вариативная часть включает в себя программный материал по плаванию. Особенностью нашей школы является наличие стандартного 25 -метрового бассейна. Это даёт возможность организовать уроки физкультуры для учащихся 5 классов в бассейне. За основу разработанной рабочей программы по плаванию взята комплексная программа Физического воспитания учащихся 1-11 классов, авторов В. И. Лях, А. А. Зданевич. Раздел «Плавание», в комплексной программе вышеупомянутых авторов составляет 10 часов.

Педагогами разработана программа, для апробации, состоящая из 19 уроков плавания, что даёт возможность проведения уроков в бассейне 1-го часа в неделю со второй четверти по середину четвертой четверти.

При проведении уроков допускается замена практических занятий в бассейне, на теоретические, на уроки общефизической подготовки, специальной физической подготовки, технической подготовки если бассейн не работает по техническим причинам.

Урок физической культуры - основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета.

Место учебного предмета в учебном плане

В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год из расчета 3 часа в неделю.

Личностные, мета предметные и предметные результаты освоения учебного предмета.

В данном разделе представлены итоговые результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать учащиеся по завершении обучения в 5 классе.

Личностные результаты формируются в ходе изучения физической культуры и отражают:

воспитание патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
знание истории физической культуры своего народа;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку;
освоение социальных норм, правил поведения;
формирование коммуникативной компетентности общении и сотрудничестве;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;

Мета предметные результаты отражаются в универсальных умениях. Это:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности, корректировать свои действия;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений;
умение работать индивидуально и в группе;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

Предметные результаты отражают:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, укреплении и сохранении здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, умение отбирать физические упражнения и регулировать физическую нагрузку с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма;
знание правил техники безопасности и профилактики травматизма;
формирование умения вести наблюдение за динамикой своего развития и своих основных физических качеств и функциональных возможностей;
формирование умение выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений;

Система оценивания учащихся.

Критериями оценки по физической культуре выступают качественные и количественные показатели.

Качественными показателями успеваемости являются: степень овладения программным материалом (знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности), систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями, ведение здорового образа жизни, способствует приобщение каждого школьника к ценностям физической культуры.

К количественным показателям успеваемости относятся сдвиги в показателях физической подготовленности (развитие основных физических качеств - способностей).

В соответствии с процессами обучения двигательным действиям, развития физических способностей оценка успеваемости включает в себя виды учета: предварительный, текущий и итоговый.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Оценка успеваемости складывается главным образом из качественных критериев оценки уровня достижений учащихся и форсированности качественных универсальных способностей. Особое внимание заслуживает систематичность и регулярность занятий физическими упражнениями и интерес, проявляемый при этом, умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями. При оценке достижений учеников в большей мере следует ориентироваться на индивидуальные темпы продвижения в развитии их двигательных способностей.

Содержание учебного предмета, курса

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкая атлетика

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Спортивные игры (баскетбол)

1.5

Спортивные игры (волейбол)

1.6

Лыжная подготовка

Вариативная часть

2.1

Плавание

2.2

Волейбол

Итого

102

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

5 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

1.2. Социально-психологические основы.

5 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями и контроля за функциональным состоянием организма.

1.3. Культурно-исторические основы.

5 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

1.4. Приемы закаливания.

5 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

1.5. Подвижные игры.

Волейбол

5 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

1.6. Гимнастика с элементами акробатики.

5 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

1.7. Легкоатлетические упражнения.

5 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

1.8. Лыжная подготовка.

5 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу и лыжным гонкам. Техника передвижений и преодоления препятствий. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.

1.9 Плавание.

5 классы. Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса. Старты. Повороты. Ныряние ногами и головой. Игры на воде.

Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»

Выпускник научится:

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем;
определять базовые понятия и термины физической культуры, излагать их с помощью выполнения техники двигательных действий, развития физических качеств;
рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма, правильного выбора одежды и обуви, подготовки мест занятий;

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научиться:

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств;
оказывать помощь в организации и проведении занятий;

Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности

Физическое совершенствование

Выпускник научиться

выполнять ОРУ на развитие основных физических качеств;
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту);
выполнять передвижение на лыжах попеременным и бесшажным ходом;
выполнять спуски и торможения одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол, волейбол.
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств;

Выпускник получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений по профилактики осанки, дыхательной гимнастики;

2. Демонстрировать.

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.

9,2

10,2

Силовые

Прыжок в длину с места, см

180

165

Лазание по канату на расстояние 6 м, с.

Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз

К выносливости

Бег 2000 м, мин

8,50

10,20

К координации

Последовательное выполнение пяти кувырков, с.

10,0

14,0

Броски малого мяча в стандартную мишень, м

12,0

10,0

Тематическое планирование

5 класс.урока

Месяц Неделя

Тема

Вид деятельности учащихся

икт

Легкая атлетика 13 ч.

Первая неделя Сентября

Инструктаж по ТБ. Спринтерский бег 30-40 м.

Соблюдают требования инструкций по технике безопасности.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно.

Первая неделя Сентября

Спринтерский бег 30 м, эстафетный бег.

Демонстрируют технику высокого старта, стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Первая неделя Сентября

Спринтерский бег 60 м, эстафетный бег.

Показывают результат в беге 60м -

Изучают правила соревнований в беге и эстафетном беге.

Вторая неделя Сентября

Эстафетный бег. Развитие скоростно-силовых качеств.

Демонстрируют технику передачи эстафетной палочки, эстафетный бег; бег по дистанции.

Вторая неделя Сентября

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Вторая неделя Сентября

Прыжки в длину способом «согнув ноги», прыжки с 7-9 шагов разбега.

Описывают технику выполнения прыжков в длину с разбега, осваивают ее самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Третья неделя Сентября

Метание малого мяча с места

Описывают технику выполнения метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Третья неделя Сентября

Метание малого мяча с разбега.

Демонстрируют работу рук при метании мяча на дальность. Описывают технику выполнения метательных упражнений и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Третья неделя Сентября

Метание малого мяча с разбега.

Четвертая неделя Сентября

Развитие скоростной выносливости

Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений

Четвертая неделя Сентября

Бег на средние дистанции 8- 10 мин.

Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений

Четвертая неделя Сентября

Развитие скоростной выносливости

Выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют ее по частоте сердечных сокращений

Первая неделя

Октября

Подвижные игры. Эстафеты.

Применяют различные двигательные навыки для развития координации и ловкости.

Спортивные игры (Баскетбол) 14 ч.

Первая неделя

Октября

Правила ТБ при игре в баскетбол. Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком.

Соблюдают требования инструкций. Выполняют комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты). Овладевают основными приемами игры.

Первая неделя

Октября

Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах.

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий. Выполняют различные варианты передачи мяча. Выполняют комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты).

ball.r2.ru/

Вторая неделя

Октября

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.

Осваивают ведение мяча правой (левой) рукой. Выполняют комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Вторая неделя

Октября

Переводы мяча на месте и в движении.

Освоение техники игровых приемов и действий. . Выполняют комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты).

Вторая неделя

Октября

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока.

Третья неделя

Октября

Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом.

Выполняют различные варианты передачи мяча. Выполняют комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Третья неделя

Октября

Ловля и передача мяча в парах и в движении.

Изучают правила игры в баскетбол. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий.

Третья неделя

Октября

Ловля и передача мяча в парах и в движении.

Изучают правила игры в баскетбол. Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий. Выполняют различные варианты передачи мяча.

ball.r2.ru/

Четвертая неделя Октября

Ловля и передача мяча в движении с сопротивлением.

Четвертая неделя Октября

Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол.

Корректируют движения рук и ног при броске и приеме мяча.

www.fizkult-ura.ru/

Четвертая неделя Октября

Бросок двумя руками с места и в движении.

Корректируют движения рук и ног при броске и приеме мяча.

Пятая неделя Октября

Игра в мини-баскетбол. Развитие координации.

Корректируют движения при ловле и передаче мяча. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий.

Пятая неделя Октября

Эстафеты. Игра в мини-баскетбол.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Осваивают ведение мяча правой (левой) рукой.

Пятая неделя Октября

Игра в мини-баскетбол. Правила соревнований.

Корректируют движения при ловле и передаче мяча. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий. Осваивают ведение мяча правой (левой) рукой.

Гимнастика 14 ч. Плавание 7 ч.

Вторая неделя

Ноября

Инструктаж по ТБ. Перестроение из колонны по одному в колонну четыре дроблением и сведением.

Соблюдают требования инструкций. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс с помощью специальных упражнений.

Вторая неделя

Ноября

Строевые упражнения ОРУ.

Различают строевые команды, четко выполняют строевые приемы. Используют упражнения для развития силовых способностей.

Вторая неделя

Ноября

ПЛ: Т.Б в бассейне. Приемы закаливания.

Соблюдают технику безопасности в бассейне. Овладевают знаниями в области укрепления здоровья и закаливания организма.

Третья неделя

Ноября

ОРУ. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м), смешанные висы (д).

Описывают технику ОРУ. Описывают технику данных упражнений.

www.fizkult-ura.ru/

Третья неделя

Ноября

Подтягивания в висе. ОРУ.

Используют упражнения для развития силовых способностей. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов

Третья неделя

Ноября

Пл: Техника дыхания на воде ,под водой. Погружение из опорных положений.

Описывают технику выполнения дыхательных упражнений на воде. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения плавательных упражнений.

Четвертая неделя Ноября

Опорный прыжок. ОРУ с гимнастическими предметами.

Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Четвертая неделя Ноября

Прыжок ноги врозь.

Выполняют упражнения для тренировки различных групп мышц. Описывают технику опорных прыжков и выполняют прыжок ноги врозь.

spo.1september.ru/

Четвертая неделя Ноября

Пл: Техника дыхания на воде ,под водой. Погружение без опорных положений.

Первая неделя Декабря

Лазанье по гимнастической стенке

Развитие координационных способностей. Выполняют упражнения для тренировки различных групп мышц.

Первая неделя Декабря

Лазание по канату в три приема.

Используют упражнения для развития силовых способностей. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов.

Первая неделя Декабря

Пл: Работа рук кролем на груди.2 по 25 м. Работа ног кролем на груди 2 по 25 м

Следят за правильным вдохом и выдохом. Развитие выносливости.

Вторая неделя Декабря

Лазание по канату в три приема.

Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.

fizkulturavshcole.narod.ru/saiti_dlya_uchitelei_fizkulturi/

Вторая неделя Декабря

Кувырки вперед и назад

Описывают технику кувырка вперед и назад. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов

Вторая неделя Декабря

Пл: Работа ног кролем на спине 2 по 25м.Работа рук на спине 2 по 25 м.

Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоение. Развитие выносливости.

Третья неделя Декабря

Кувырки назад. Стойка на лопатках

Описывают технику кувырка назад и стойку на лопатках. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов.

Третья неделя Декабря

Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках.

Выполняют разученную комбинацию из акробатических элементов на оценку.

Третья неделя Декабря

Пл: Работа ног брасом 2 по 25 м. Работа рук брасом 2 по 25 м.

Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоение. Развитие выносливости.

Четвертая неделя Декабря

Развитие координационных способностей. Гимнастическое бревно.

Описывают технику в скоков и соскоков осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов.

fizkulturavshcole.narod.ru/saiti_dlya_uchitelei_fizkulturi/

Четвертая неделя Декабря

Развитие координационных способностей. Гимнастическое бревно.

Описывают технику в скоков и соскоков. осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов.

Четвертая неделя Декабря

Пл: : Работа рук кролем на груди. 2 по 25 м. Работа ног кролем на груди 2 по 25 м

Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоение. Развитие выносливости. Развитие координационных способностей

Лыжная подготовка 16 ч. Плавание 8 ч.

Третья неделя Января

Инструктаж по ТБ на уроках по лыжной подготовке. Игры на снегу.

Изучают историю лыжного спорта. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах.

Третья неделя Января

Попеременный 2^хшажный ход. Ходьба на лыжах до 1км.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Третья неделя Января

Пл: Работа ног кролем на спине 2 по 25м.Работа рук на спине 2 по 25 м.

Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоение. Развитие выносливости.

Четвертая неделя Января

Попеременный 2^хшажный ход. Ходьба на лыжах до 1,5км.

Четвертая неделя Января

Одновременный бесшажный ход. Ходьба на лыжах до 2км. Игры, эстафеты.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Четвертая неделя Января

Пл: Работа ног брасом 2 по 25 м. Работа рук брасом 2 по 25 м.

Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоение. Развитие выносливости.

Пятая неделя Января

Попеременный 2^хшажный ход. Подъем «ёлочкой». Ходьба на лыжах до 2 км.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Выполняют подъем «ёлочкой».

Пятая неделя Января

Попеременный 2^хшажный ход. Подъем «ёлочкой». Спуск с горы в различных стойках.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Выполняют подъем «ёлочкой», и спуски с горки в различных стойках.

Пятая неделя Января

Пл: Проплывание отрезков 25-50м.- Брасом 2-3 раза.

Развитие выносливости выявления ошибок техники рук и ног на фоне усталости.

Первая неделя Февраля

Одновременный бесшажный ход. Ходьба на лыжах до 2км.

Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Выполняют спуски с горки в различных стойках.

Первая неделя Февраля

Попеременный 2^хшажный ход. Подъем «ёлочкой». Ходьба на лыжах до 2 км.

Первая неделя Февраля

Пл: Проплывание отрезков 25-50м.- Кролем на груди 2-3 раза.

Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоение. Развитие выносливости.

Вторая неделя Февраля

Ходьба на лыжах 2 км. Эстафеты на снегу.

Осваивают лыжные ходы самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Вторая неделя Февраля

Подъем «ёлочкой», спуски с горы. Ходьба на лыжах 1,8 км. Эстафеты на снегу.

Выполняют подъем «ёлочкой», и спуски с горки в различных стойках. Осваивают лыжные ходы самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Вторая неделя Февраля

Пл: Проплывание отрезков 25-50м.- Кролем на спине 2-3 раза.

Выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоение. Развитие выносливости.

Третья неделя Февраля

Поворот в движении переступанием. Прохождение отрезков 3 х 50м х 2.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Выполняют поворот в движении переступанием.

Третья неделя Февраля

Попеременный 2^хшажны й ход Прохождение отрезков 4 х 50м х 2.

Раскрывают понятие здорового образа жизни, выделяют его основные компоненты и определяют их взаимосвязь со здоровьем человека.

Третья неделя Февраля

Пл: Проплывание отрезков 25-50м.- Брассом 2-3 раза.

Соблюдают технику безопасности. Применяют плавательные упражнения для развития выносливости.

Четвертая неделя Февраля

Виды соревнований по лыжному спорту. Спринтерский бег.

Соблюдение техники безопасности. Раскрытие зимних видов спорта для укрепления здоровья.

Четвертая неделя Февраля

Виды соревнований по лыжному спорту. Эстафетный бег.

Соблюдение техники безопасности. Раскрытие зимних видов спорта для укрепления здоровья.

Четвертая неделя Февраля

Пл: Подвижные игры. Ныряние и погружение из различных положений.

Применяют разученные упражнения для развития координации взаимодействие со сверстниками.

Первая неделя Марта

Подвижные игры эстафеты на лыжах

Самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий.

Первая неделя Марта

Развитие общей выносливости

Самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий.

Первая неделя Марта

Пл: Проплывание способом Брасс 25м 3-4 раза.

Применяют плавательные упражнения для развития выносливости.

Спортивные игры (Волейбол) 16 ч. Плавание 4 ч.

Вторая неделя Марта

Техника безопасности при игре в волейбол. Стойка игрока. Передвижения в стойке.

Соблюдают правила техники безопасности на уроке. Изучают историю волейбола. Овладевают основными приемами игры в волейбол.

Вторая неделя Марта

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед.

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Вторая неделя Марта

Пл: Повороты. Проплывания способом кроль на спине 25м 3-4 раза.

Применяют разученные упражнения для развития выносливости.

Третья неделя Марта

Перемещения в стойке и боком приставным шагом.

Третья неделя Марта

Перемещения в стойке лицом и спиной вперед.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приемов и действий, соблюдают правила безопасности.

Третья неделя Марта

Пл: Повороты. Проплывания способом кроль на груди 25м 3-4 раза.

Описание техники поворотов . Следят за дыханием . Развитие выносливости.

Вторая неделя Апреля

Передачи мяча над собой. Подвижные игры с элементами волейбола.

ball.r2.ru/

Вторая неделя Апреля

Передачи мяча над собой и через сетку

Описывают технику изучаемых игровых приемов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки

Вторая неделя Апреля

Пл: Эстафеты комплексным плаванием 3 по 25 м

Применяют плавательные упражнения для развития соответствующих физических способностей.

Третья неделя Апреля

Встречные и линейные эстафеты. П/игра «Летучий мяч».

Третья неделя Апреля

Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков.

Выполняют правила игры, учатся уважительно относится к сопернику и управлять своими эмоциями.

Третья неделя Апреля

Пл: Подвижные игры на воде. Эстафеты комплексным плаванием 4 по 25 м

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники плавательных навыков.

Четвертая неделя Апреля

Игровые упражнения типа 2:2 2:3

Выполняют правила игры, учатся уважительно относится к сопернику и управлять своими эмоциями.

spo.1september.ru/

Четвертая неделя Апреля

Прием передача мяча двумя руками над собой. Эстафеты.

Четвертая неделя Апреля

Прием мяча снизу двумя руками на месте

Используют игровые упражнения для развития координационных способностей.

Пятая неделя Апреля

Прием мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения.

Используют игровые упражнения для развития координационных способностей.

Пятая неделя Апреля

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача.

Моделируют технику основных игровых действий приемов варьируют в зависимости от игровой ситуации.

Пятая неделя Апреля

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача.

Моделируют технику основных игровых действий приемов варьируют в зависимости от игровой ситуации.

Первая неделя Мая

Нижняя прямая подача с 3 - 6м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

spo.1september.ru/

Первая неделя Мая

Нижняя прямая подача с 3 - 6м. Игра в мини-волейбол.

Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.

Легкая атлетика 10 ч.

Первая неделя Мая

ТБ. Бег в равномерном темпе 1000м.

Применяют различные упражнения для развития выносливости. В парах с одноклассниками тренируются в наложении повязок и жгутов.

Вторая неделя Мая

Бег на средние дистанции

Развитие выносливости.

Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки. Выполняют тесты на приседания и пробу с задержкой дыхания.

Вторая неделя Мая

Бег 1000м. П/игры, эстафеты..

Измеряют пульс до, во время и после занятий. Самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий.

Вторая неделя Мая

Бег с ускорением (30-40м). Встречная эстафета. Старты из различных исходных положений.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Осваивают низкий старт. Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.

Третья неделя Мая

Бег с ускорением (50-60м), бег по дистанции. Встречная эстафета (передача палочки).

. Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей. Раскрывают значение нервной системы в управлении движениями и в регуляции основными системами организма.

Третья неделя Мая

Бег 60м Эстафеты по кругу. Развитие скоростных качеств.

Выполняют спринтерский бег, эстафетный бег.

Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей.

Третья неделя Мая

Метание малого мяча с места боком, с 3х шагов боком.

Описывают технику выполнения метания мяча, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

100

Четвертая неделя Мая

Метание малого мяча с места боком, с 3х шагов боком, с 4-5 шагов разбега на дальность.

101

Четвертая неделя Мая

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

102

Четвертая неделя Мая

Прыжки в длину способом «согнув ноги», прыжки с 10-13 шагов разбега.

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Учебно - методическое обеспечение

№

Название

Авторы

Классы

Наличие электронного приложения

Учебники

Физическая культура. 5-7 кл.

Виленский, М. Я.

Учебно - методические пособия

Библия баскетбола

Гомельский В.А.

Физическая культура «Методические рекомендации»

Виленский М.Я., Чичикин Т.Ю.

Организация и проведение оздоровительно-профилактической работы с детьми в школе.

Молостова Ф.И.

Поурочные разработки по физкультуре

Ковалько В.И.

Материально - техническое обеспечение

№

Наименование учебного оборудования

Темы, в изучении которых применяется данное оборудование

Классы

Учебное оборудование

Доска аудиторная

Спортивные игры, гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка.

Секундомер

Спортивные игры, гимнастика, легкая атлетика, лыжная подготовка.

Компьютерная техника и интерактивное оборудование

Телевизор

Легкая атлетика, спортивные игры, гимнастика.

Ноутбук

Легкая атлетика, спортивные игры, гимнастика.

Спортивное табло

Спортивные игры.

Спортивное оборудование

Стойка волейбольная

Волейбол

Перекладина гимнастическая

Гимнастика

Козел гимнастический

Гимнастика

Брусья гимнастические

Гимнастика

Гимнастические стенки

Гимнастика, легкая атлетика

Мостики гимнастические

Гимнастика

Бревна гимнастические

Гимнастика

Канат для перетягивания

Гимнастика

Лыжи пластиковые, крепления, палки, ботинки

Лыжная подготовка

Маты

Гимнастика

Мяч б\б, в\б

Спортивные игры

Палки гимнастические

Гимнастика

Скамьи гимнастические

Гимнастика, спортивные игры

Стенки шведские

Гимнастика

Мяч гимнастический

Гимнастика

Стойки для прыжков в высоту с планкой

Легкая атлетика

Утяжелители

Легкая атлетика, спортивные игры

Сектор для прыжков в длину

Легкая атлетика

Игровое поле для футбола

спортивные игры

Площадка игровая баскетбольная

спортивные игры

Гимнастический городок

Легкая атлетика

Полоса препятствий

Легкая атлетика, спортивные игры

Аптечка медицинская

Все виды спорта

Манишки с номерами

Легкая атлетика

Легкоатлетическая дорожка

Легкая атлетика

Скакалки

Легкая атлетика, спортивные игры

Оборудование для организации дистанционного обучения

Ноутбук

Все темы

Электронные образовательные ресурсы

№

Наименование

Авторы

Темы, в которых применяется данное оборудование

Классы

Электронные образовательные ресурсы

Сайт «ФизкультУра» www.fizkult-ura.ru/

Все темы

Сайт: fizkulturavshcole.narod.ru/saiti_dlya_uchitelei_fizkulturi/</</u>

Белкин Андрей Евгеньевича

Гимнастика

www.it-n.ru/communities.aspx?cat_no=22924&lib_no=32922&tmpl=lib/

сообщество

учителей физ. культуры

Все темы

spo.1september.ru/

газета "Спорт в школе"

Все темы

ball.r2.ru/

Сайт спорт. игр

Спорт.игры

⇧

⇩

скачать материал