Рабочая программа по физической культуре 9 класс

</ Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 5-11 классов составлена в соответствии с нормативными документами:

1. Федеральный компонент государственного стандарта общего образования (Приказ Минобразования России № 1019 от 5 марта 2004 г.)

2. Комплексная программа физического воспитания для учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Москва «Просвещение» 2010 год.

3. Образовательной программы МБОУ «СШ №19» на 2016-2017 учебный год.

Целью образования в области физической культуры является формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели настоящая программа для учащихся основной школы ориентируется на решение следующих задач:

1.Содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены.

2.Обучение основам базовых видов двигательных действий.

3.Дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей.

4.Формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств.

5.Выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля.

6.Углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах.

7.Воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время.

8.Выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи.

9.Формирование адекватной оценки собственных физических возможностей.

10.Воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.

11.Содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Общая характеристика учебного предмета

Рабочая программа разработана на основе программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А.Зданевича (М.:Просвещение), Федерального компонента государственного стандарта общего образования, утвержденного приказом Минобороннауки РФ от 05.03.2004. №1089. На учебный предмет «Физическая культура» отводится по (105) часа с 5 по 11 класс.

В программе В.И. Ляха, А.А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка). Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу, волейболу, бадминтону и лыжной подготовке. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. В 5-11 классах единоборства заменяются легкой атлетикой и лыжной подготовкой. Для прохождения теоретических сведений выделяем время в процессе уроков.

Описание места учебного предмета в учебном плане

Курс «Физическая культура» рассчитан на проведение трех уроков в неделю. В 9 классах - 105 ч.

Ожидаемые результаты освоения учебного предмета

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

1.Основы истории развития физической культуры в России.

2.Особенности развития избранного вида спорта.

3.Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью.

4.Биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья.

5.Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды.

6.Возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой.

7.Психофункциональные особенности собственного организма.

8.Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности.

9.Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок.

10.Правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

1.Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга.

2. Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения.

3.Разробатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности.

4.Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций.

5.Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения.

6.Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях.

7.Пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

2.8

Палка гимнастическая

2.9

Скакалка детская

2.10

Мат гимнастический

2.11

Гимнастический подкидной мостик

2.12

Кегли

2.13

Обруч пластиковый детский

2.14

Планка для прыжков в высоту

2.15

Стойка для прыжков в высоту

2.16

Рулетка измерительная

2.17

Набор инструментов для подготовки прыжковых ям

2.18

Щит баскетбольный тренировочный

2.19

Сетка для переноски и хранения мячей

2.20

Сетка волейбольная

Содержание тем учебного предмета

В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: «Знания о физической культуре» (информационный компонент деятельности), «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент деятельности), «Физическое совершенствование» (процессуально-мотивационный компонент деятельности).

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений.

Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и в состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» ориентирована на физическое совершенствование учащихся и включает в себя средства общей физической и технической подготовки. В качестве таких средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр). Овладение упражнениями и действиями базовых видов спорта раскрывается в программе с учетом их использования в организации активного отдыха, массовых спортивных соревнований.

Тема «Прикладно-ориентированные упражнения» поможет подготовить школьников к предстоящей жизни, качественному освоению различных профессий. Решение этой задачи предлагается осуществить посредством обучения детей жизненно важным навыкам и умениям различными способами, в вариативно изменяющихся внешних условиях. Данная тема представляется весьма важной для школьников, которые готовятся продолжать свое образование в системе средних профессиональных учебных заведений.

Тема «Упражнения общеразвивающей направленности» предназначена для организации целенаправленной физической подготовки учащихся и включает в себя физические упражнения на развитие основных физических качеств. Эта тема, в отличие от других учебных тем, носит лишь относительно самостоятельный характер, поскольку ее содержание должно входить в содержание других тем раздела «Физическое совершенствование». В связи с этим предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и сгруппированы по признаку направленности на развитие соответствующего физического качества (силы, быстроты, выносливости и т. д.). Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими упражнений, условий проведения уроков, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Календарно - тематическое планирование

Бег 60 м.

(контрольное упражнение)

Уметь пробегать с максимальной скоростью и передавать палочку.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156

5

Бег 300 м.

Уметь пробегать дистанцию 30 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 168-169

6

Длительный бег. Высокий старт.

Уметь пробегать дистанцию 100 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156-157

7

Бег по дистанции. Финиширование.

Уметь пробегать дистанцию 300 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156-157

8

Бег 1000 м.

Уметь пробегать дистанцию 500 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156-157

9

Прыжки в длину.

Уметь пробегать дистанцию 1000 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 160-161

10

Прыжок в длину с места.

Уметь метать гранату на дальность.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 150-151

11

Прыжок в высоту.

Уметь метать гранату на дальность.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 162-163

12

Метание малого мяча в цель и на дальность.

Уметь метать гранату на дальность.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 163

13

Метание малого мяча в горизонтальные и вертикальные цели.

Уметь прыгать в длину с разбега.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 163-166

14

Метание на дальность с места.

Уметь прыгать в длину с разбега.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 166-168

15

Метание на дальность с разбега.

Уметь прыгать в длину с разбега.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 166-168

16

Бег 2000 м.

Уметь пробегать дистанцию 2000 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156-157

17

Развитие двигательных способностей.

Уметь прыгать в длину с места.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 168-169

18

Развитие двигательных способностей.

Уметь прыгать в длину с места.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 168-169

Спортивные игры (баскетбол) 18 часов

19

Т.Б. на уроках Б\Б. Основные правила проведения соревнований.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Инструктаж по Т.Б.

Стр. 95-97

20

Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке (мальчики).

Бросок двумя руками от головы (девочки)

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 102-103

21

Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке (мальчики).

Бросок двумя руками от головы (девочки)

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 102-103

22

Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке (мальчики).

Бросок двумя руками от головы (девочки)

(контрольное упражнение)

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 102-103

23

Броски по корзине с близкой дистанции.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 103

24

Броски по корзине с близкой дистанции.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 103

25

Броски по корзине с близкой дистанции.

(контрольное упражнение)

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 103

26

Штрафной бросок.

Учебная игра.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр.96-97

Стр. 103

27

Штрафной бросок.

Учебная игра.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр.96-97

Стр. 103

28

Штрафной бросок.

(контрольное упражнение)

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр.96-97

Стр. 103

29

Действия трёх нападающих против двух защитников.

Учебная игра.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 103-104

30

Действия трёх нападающих против двух защитников.

Учебная игра.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 103-104

31

Действия трёх нападающих против двух защитников.

(контрольное упражнение)

Уметь играть баскетбол применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 103-104

32

Развитие двигательных способностей.

Уметь играть баскетбол применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 104-105;

33

Развитие двигательных способностей.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 104-105

34

Развитие двигательных способностей.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 104-105

35

Тактика игры.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 253-255

36

Тактика игры.

Уметь играть баскетбол и применять в игре технические приемы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 253-255

Спортивные игры (волейбол) 24 часов

37

Т.Б. на уроках В\Б. Основные правила проведения соревнований.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Инструктаж по Т.Б.

Стр. 125-127

38

Передача мяча у сетки.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 130

39

Передача мяча у сетки.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 130

40

Передача мяча у сетки.

(контрольное упражнение)

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 130

41

Передача в прыжке через сетку.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 130

42

Передача в прыжке через сетку.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 130

43

Передача в прыжке через сетку.

(контрольное упражнение)

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 130

44

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 131

45

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 131

46

Передача мяча сверху, стоя спиной к цели.

(контрольное упражнение)

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 131

47

Приём мяча, отражённого сеткой.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 131

48

Приём мяча, отражённого сеткой.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 131

49

Приём мяча, отражённого сеткой.

(контрольное упражнение)

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 131

50

Прямой нападающий удар.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 132

51

Прямой нападающий удар.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 132

52

Прямой нападающий удар.

(контрольное упражнение)

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 132

53

Тактические действия.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 132

54

Тактические действия.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 132

55

Тактические действия.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 132

56

Развитие двигательных способностей.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 132-133

57

Развитие двигательных способностей.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 132-133

58

Развитие двигательных способностей.

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 132-133

59

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 126-127

60

Учебная игра.

Уметь играть волейбол и применять в игре технические приемы

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 126-127

Лыжная подготовка 21 часов

61

Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Подбор лыжного инвентаря.

Уметь подобрать лыжный инвентарь.

Инструктаж по Т.Б.

Стр. 170-173

62

Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь выполнять переход.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 176

63

Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь выполнять переход.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 176

64

Попеременный четырехшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь выполнять переход.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 176

65

Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход без шага. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь выполнять переход.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 177

66

Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход без шага. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 177

67

Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход без шага. Прохождение дистанции 1 км.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 177

68

Лыжные гонки 1 км.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр.171-173

69

Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход через шага. Прохождение дистанции 2 км.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 178

70

Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход через шага. Прохождение дистанции 2 км.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 178

71

Переход с попеременных ходов на одновременные. Переход через шага. Прохождение дистанции 2 км.

Уметь выполнять подъёмы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 178

72

Лыжные гонки на 2 км.

Уметь выполнять спуски.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 171-173

73

Преодоление контруклона. Прохождение дистанции 3 км.

Уметь выполнять повороты.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 178

74

Преодоление контруклона. Прохождение дистанции 3 км.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 178

75

Преодоление контруклона. Прохождение дистанции 3 км.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 178

76

Лыжные гонки на 3 км.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 171-173

77

Развитие двигательных способностей.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 179

78

Развитие двигательных способностей.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 179

79

Развитие двигательных способностей.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 179

80

Передвижение на лыжах до 5 км.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 211-212

81

Передвижение на лыжах до 5 км.

Уметь выполнять лыжные ходы.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 211-212

Бадминтон 12 часов

82

Т.Б. на уроках бадминтона. Основные правила игры в бадминтон.

Знать т/б на уроках бадминтона.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 228-230

83

Основные технические приёмы. Правильно держать ракетку и волан.

Уметь выполнять технико-тактическим действиям.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 230

84

Основные технические приёмы. Правильно держать ракетку и волан.

Уметь выполнять технико-тактическим действиям.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 230

85

Стойка игрока.

Уметь выполнять технико-тактическим действиям.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 230

86

Стойка игрока

Уметь играть в защите и в атаке.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 230

87

Подачи.

Уметь играть в защите и в атаке.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 231-232

88

Подачи.

Уметь играть в защите и в атаке.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 231-232

89

Удары.

Уметь играть в паре.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 232

90

Удары.

Уметь играть в паре.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 232

91

Физическая подготовка бадминтониста.

Уметь играть в паре.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 233-234

92

Физическая подготовка бадминтониста.

Уметь играть бадминтон.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 233-234

93

Учебная игра.

Уметь выполнять тест.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 229-230

Лёгкая атлетика 12 часов

94

Т.Б. на уроках лёгкой атлетики. Основы знаний.

Уметь стартовать с низкого и высокого старта.

Инструктаж по Т.Б.

Стр. 149-151

95

Овладение двигательными действиями. Спринтерский бег.

Уметь пробегать с максимальной скоростью и передавать палочку.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 152-155

96

Низкий старт. Бег 30 м. (контрольный тест)

Уметь пробегать дистанцию 30 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156

97

Бег 60 м.

(контрольное упражнение)

Уметь пробегать дистанцию 100 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156

98

Бег 300 м.

Уметь пробегать дистанцию 300 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 168-169

99

Длительный бег. Высокий старт.

Уметь метать гранату на дальность.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156-157

100

Бег по дистанции. Финиширование.

Уметь метать гранату на дальность.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156-157

101

Бег 1000 м.

Уметь пробегать дистанцию 500 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156-157

102

Прыжки в длину.

Уметь пробегать дистанцию 1000 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 160-161

103

Прыжок в длину с места.

Уметь прыгать в длину с места.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 150-151

104

Бег 2000 м.

Уметь прыгать в длину с места.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 156-157

105

Развитие двигательных способностей.

Уметь пробегать дистанцию 2000 м. и 3000 м.

Учебник по физической культуры для 8-9 классов В.И. Лях.

Стр. 168-169

20