Планирование внеурочная деятельность По тропе здоровья

1. Пояснительная записка.

Рабочая программа по внеурочной деятельности для 2 класса «По тропе здоровья» составлена на основе авторской программы В.И. Ляха «Физическая культура». 1-4 классы. М.: Просвещение, 2014.

Рабочая программа по внеурочной деятельности «По тропе здоровья» рассчитана на 68 часов (2 часа в неделю).

Принципиальные позиции, положенные автором в основу программы, позволяют в процессе обучения в полном объеме реализовывать миссию школы «Обучение, воспитание и развитие всех обучающихся с учетом их индивидуальных особенностей, образовательных потребностей и возможностей путем создания максимально благоприятных условий для каждого ребенка, поиск и поддержка одаренных детей и создание условий для самореализации».

Образовательная программа «Школа здоровья» имеет спортивно-оздоровительную направленность.

Данная программа предназначена для обучающихся 2-б класса, желающих получить знания в области безопасности жизнедеятельности, культуры здоровья, самопознания и самосовершенствовании. Возраст обучающихся 7-8 лет.

Целью программы является формирование у воспитанников начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, что соответствует цели физического воспитания учащихся по базовому компоненту.

Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактику плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработку устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

• овладение «школой движений»;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;

• выработку представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

2. Результаты освоения курса внеурочной деятельности.

Ученик узнает:

• основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

• особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

• особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

• основы рационального питания;

• правила оказания первой помощи;

• способы сохранения и укрепление здоровья;

• основы развития познавательной сферы;

• свои права и права других людей;

• соблюдать общепринятые правила в семье, в школе, в гостях, транспорте, общественных учреждениях;

• влияние здоровья на успешную учебную деятельность;

• значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

• знания о "полезных" и "вредных" продуктах, значение режима питания.

Ученик научится:

• составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;

• выполнять физические упражнения для развития физических навыков;

• различать "полезные" и "вредные" продукты;

• использовать средства профилактики ОРЗ, ОРВИ, клещевой энцефалит;

• определять благоприятные факторы воздействующие на здоровье;

• заботиться о своем здоровье;

• находить выход из ситуаций, связанных с употреблением алкоголя, наркотиков, сигарет;

• применять коммуникативные и презентационные навыки;

• использовать навыки элементарной исследовательской деятельности в своей работе;

• оказывать первую медицинскую помощь при кровотечении, удушении, утоплении, обморожении, ожоге, травмах, тепловом и солнечном ударах;

• находить выход из стрессовых ситуаций;

• принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;

• адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;

• отвечать за свои поступки;

• отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

Ученик получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

3. Содержание курса внеурочной деятельности.

1. Вводное занятие Мир здоровья. (1ч)

2. Позаботься о своём здоровье сам (30 ч)

Теория:Режим дня школьника. Динамическая пауза. Место динамической паузы в режиме дня.Разработка комплекса утренней гимнастики. Закаливание организма. У природы нет плохой погоды. Воздушные ванны. Как мы дышим. Тренируем дыхание. Красивая осанка.Мой внешний вид - залог здоровья.Пульс как показатели самоконтроля.Факторы влияющие на рост и вес человека. Мир движений.Влияние бега на здоровье человека.Двигательные способности людей. Правила безопасного поведения на водоёмах в зимний период. Как оказать себе первую помощь, если укусила собака.Комплексы физкультурных минуток, стоя за партой. Глаза - главные помощники человека. Снимаем утомление глаз. Профилактика близорукости. Комплексы физкультурных минуток при работе за компьютером.

Практика:«Составляем режим дня», «Закаливаемся вместе», «Будем улучшать осанку». «Зависимость пульса от физической нагрузки». «Проверяем свои двигательные способности».«Расширяем периферическое поле зрения».

3. Школа здорового питания (18 ч)

Теория: Правильное питание - залог физического и психологического здоровья. Что такое здоровая пища и как её приготовить. Питание и здоровье. Игра «Смак». Что нужно есть в разное время года. Как правильно питаться, если занимаешься спортом. Молоко и молочные продукты. Игра-исследование «Это удивительное молоко». Что и как приготовить из рыбы. Конкурс рисунков «В подводном царстве». «Кулинарное путешествие» по России Конкурс рисунков «Вкусный маршрут». Блюда из зерна. Какую пищу можно найти в лесу. Экскурсия «Природа - источник здоровья».Как утолить жажду.Овощи, фрукты - полезные продукты.На вкус и цвет товарищей нет.

Практика:«Здоровое питание» (составление меню), «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что есть».

Экскурсия «Природа - источник здоровья».

4. Подвижные игры

«Весёлая скакалка». «Кто быстрее». Спортивный праздник «По тропе здоровья», Спортивное соревнование «Зимние забавы».Игры «Быстрый спуск», «Веер», «Паровозик», «Боевые петухи», «Кто сильнее», «Тяни в круг», «Прорыв цепи», «Сильная хватка», «Подвижный ринг», «Съедобное - несъедобное», «С ношей на спине», «Парная чехарда», «Зеркало», «Алфавит», «Скакалка - подсекалка», «Забегалы», «Фигура, замри», «Мы - весёлая команда», «Журавли и лягушки», «Попрыгунчики - воробушки», «Зайцы в огороде», «Запрещенное движение», «Пятнашки по кругу», «Второй лишний», «Ловля парами», «Ловля цепочкой», «Волки во рву», «Прятки», «Золотыеворота», «Горелки», «Борьба за флажки», «Догонялки», «Догонялки с домом», «Самые быстрые», «Трудный прыжок», «Городки», «Отгадай», «Челнок»

5. Я и безопасность (17 ч)

Правила безопасного поведения на водоёмах в зимний период. Как оказать первую помощь при порезах, ушибах, переломах. Правила предупреждения простудных заболеваний. Первая помощь при обморожении.Как оказать первую помощь при травмах.Первая помощь пострадавшему от электрического тока.Правила безопасного поведения при пожаре в доме. Как оказать первую помощь при попадании инородных тел в глаз, ухо, нос. Комплексы физкультурных минуток во время выполнения домашнего задания. Как оказать первую помощь при укусах насекомых. Первая помощь при солнечных ожогах. Правила безопасного поведения на воде в весенне-летний период.

6. Итоговое занятие (1ч). Чему мы научились.

4. Календарно-тематическое планирование по курсу «По тропе здоровья»

на 68 ч в годДата

по плану

Дата

по факту

1. Инструктаж по ТБ. Вводное занятие. Мир здоровья.

Позаботься о своём здоровье сам - 4 ч

1. Режим дня школьника. Игра «Весёлая скакалка»

Узнаюто значении режима дня, динамических паузах.

Получат представление о необходимости вести активный образ жизни.

Научатсясоставлять индивидуальный режим дня и соблюдать его; выполнять физические упражнения для развития физических навыков, организовывать и проводить подвижные игры.

2. Практическая работа № 1: «Составляем режим дня». Игра «Кто быстрее»

3. Динамическая пауза. Место динамической паузы в режиме дня. Игра «Боевые петухи».

4. Разучивание комплекса утренней гимнастики. Игра «Кто сильнее»

Школа здорового питания -6 ч

1. Правильное питание -залог физического и психологического здоровья. Игра «Тяни в круг»

Узнают об основных группах питательных веществ и их функциях в организме;о зависимости питания от физической активности; об ассортименте молочных продуктов и их свойствах.

Получат представление о необходимости разнообразного питания как обязательном условии здоровья.

Научатся классифицировать продукты питания в соответствии с летним и зимним рационом, самостоятельно работать с информационными источниками.

2. Практическая работа № 2«Здоровое питание». Игра «Прорыв цепи»

3. Что такое здоровая пища и как её приготовить. Игра «Сильная хватка»

4. Питание и здоровье. Игра «Смак»

5. Практическая работа № 3: «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что есть».

6. Что нужно есть в разное время года. Игра «Подвижный ринг»

Я и безопасность- 5 ч

1. Как избежать отравлений.Игра «Съедобное - несъедобное»

Узнают, как оказать первую помощь в различных ситуациях, о пользе и вреде лекарственных средств; правилах поведения на дорогах, у водоёмов.

Получат представление о лекарственных растениях и их применении в определённых условиях.

Научатся находить выход из стрессовых ситуаций,принимать разумные решения по поводу личного здоровья.

2. Как оказать себе первую

помощь при пищевых и

лекарственных отравлениях. Игра «С ношей на спине».

3. Причины несчастных случаев на улицах и дорогах. Игра «Парная чехарда»

4. Правила безопасного

поведения у водоёмов в осенне-зимний период. Игра «Зеркало»

5. Игротека «Я б в спасатели пошёл»

Позаботься о своём здоровье сам-7 ч

1. Закаливание организма. Игра «Алфавит»

Узнаюто закаливании организма, о значении и тренировки дыхания, правильной осанки, гигиене тела и опрятном виде.

Получат представление о необходимости вести активный образ жизни.

Научатсязакаляться; выполнять упражнения для правильного дыхания и формирования правильной осанки, выполнять физические упражнения для развития физических навыков, организовывать и проводить подвижные игры.

2. Практическая работа № 4 «Закаляемся вместе». Игра «Забегалы»

3. У природы нет плохой погоды. Воздушные ванны. Игра «Скакалка - подсекалка»

4. Как мы дышим. Тренируем дыхание. Игра «Фигура, замри»

5. Красивая осанка. Игра «Мы - весёлая команда»

6. Практическая работа № 5 «Будем улучшать осанку». Игра «Журавли и лягушки»

7. Мой внешний вид - залог здоровья. Игра «Попрыгунчики - воробушки»

Школа здорового питания - 5 ч

1. Как правильно питаться, если

занимаешься спортом. Игра «Зайцы в огороде»

Узнают о зависимости рациона питания от физической активности человека.

Получат представление о важности занятий спортом для здоровья, формирования представлений о кулинарных традициях и обычаях как составной части культуры народа, представление о кулинарных традициях и обычаях края или области, в которой проживает ученик, а также о традициях и обычаях, сложившихся в других регионах нашей страны.

Научатся находить выход из стрессовых ситуаций,принимать разумные решения по поводу личного здоровья.

2. Молоко и молочные продукты.Игра-исследование «Этоудивительное молоко»

3. Что и как приготовить из рыбы. Конкурс рисунков «В подводном царстве»

4. Как правильно накрыть стол. Игра «Накрываем стол»

5. «Кулинарное путешествие» по РоссииКонкурс рисунков«Вкусный маршрут»

Я и безопасность - 7 ч

1. Правила безопасного поведения на водоёмах в зимний период. Игра «Запрещенное движение»

Узнают как оказать первую помощь в различных ситуациях, о пользе и вреде лекарственных средств; правилах поведения на дорогах, у водоёмов.

Получат представление о лекарственных растениях и их применении в определённых условиях.

Научатся находить выход из стрессовых ситуаций,принимать разумные решения по поводу личного здоровья.

2. Как оказать первую помощь при порезах, ушибах, переломах. Игра «Пятнашки по кругу»

3. Правила предупреждения простудных заболеваний. Игра «Второй лишний»

4. Первая помощь при обморожении. Игра «Ловля парами»

5. Как оказать первую помощь при травмах. Игра «Ловля цепочкой»

6. Первая помощь пострадавшему от электрического тока. Игра «Волки во рву»

7. Правила безопасного поведения при пожаре в доме. Игра «Прятки»

Позаботься о своём здоровье сам - 14 ч

1. Пульс как показатели самоконтроля. Игра «Золотые ворота»

Узнаюто пульсе, о зависимости пульса от физической нагрузки; о мире двигательных способностей.

Получат представление о необходимости вести активный образ жизни.

Научатсяизмерять пульс в покое и после физической нагрузки, выполнять физические упражнения разной сложности, организовывать и проводить подвижные игры, разучить комплекс физкультминуток, стоя за партой.

2. Практическая работа№ 6: «Зависимость пульса от физической нагрузки»

3. Факторы влияющие на рост и вес человека. Игра «Горелки»

4. Мир движений. Игра «Борьба за флажки»

5. Влияние бега на здоровье человека. Игра «Догонялки»

6. Двигательные способности людей. Игра «Догонялки с домом»

7. Практическая работа № 7. «Проверяем свои двигательные способности».

8. Спортивное соревнование «Зимние забавы»

9. Горка зовёт. Игры «Быстрый спуск», «Веер», «Паровозик»

10. Спортивное мероприятие «А, ну-ка, мальчики!»

11. Правила безопасного поведения на водоёмах в зимний период. Игра «Самые быстрые»

12. Как оказать себе первую помощь, если укусила собака. Игра «Трудный прыжок»

13. Комплексы физкультурных минуток, стоя за партой.

14. Спортивное развлечение «А ну-ка, девочки!»

Школа здорового питания - 3 ч

1. Блюда из зерна. Игра «Городки»

Формировать представление о дикорастущих съедобных растениях, их полезности,

расширять представление об ассортименте блюд, которые могут быть приготовлены из

дикорастущих съедобных растений,

расширять представление о разнообразии и богатстве растительных пищевых ресурсов своего края или области

2. Какую пищу можно найти в лесу. Игра «Отгадай»

3. Экскурсия «Природа - источник здоровья».

Позаботься о своём здоровье сам - 5 ч

1. Глаза - главные помощники человека. Игра «Кегли»

Узнаюто строении глаза, периферическом зрении, значении зрения и благоприятных условиях, о солнечных ожогах глаз.

Получат представление о необходимости соблюдения правил чтения, работы перед компьютером для сохранения зрения.

Научатсяснимать утомление глаз; выполнять упражнения для снятия утомления и профилактики близорукости.

2. Снимаем утомление глаз. Тренинг для глаз.

3. Профилактика близорукости. Упражнения для улучшения зрения.

4.Практическая работа № 8 «Расширяем периферическое поле зрения»

5. Комплексы физкультурных минуток при работе за компьютером. Игра «Челнок»

Я и безопасность - 5 ч

1. Как оказать первую помощь при попадании инородных тел в глаз, ухо, нос.

Узнают как оказать первую помощь в различных ситуациях, о пользе и вреде лекарственных средств; правилах поведения на дорогах, у водоёмов.

Получат представление о лекарственных растениях и их применении в определённых условиях.

Научатся находить выход из стрессовых ситуаций,принимать разумные решения по поводу личного здоровья.

2. Комплексы физкультурных минуток во время выполнения домашнего задания. Игра « Парная чехарда»

3. Как оказать первую помощь при укусах насекомых. Игра «Зеркало»

4. Первая помощь при солнечных ожогах. Игра «Запрещённое движение»

5. Правила безопасного поведения на воде в весенне-летний период. «Прыгалки»

Школа здорового питания - 4 ч

1. Как утолить жажду. Игра «Забегалы»

Сформировать представление о значении жидкости для организма человека, ценности разнообразных напитков; ценностных установок, связанных с культурой питания;воспитание стремления к сохранению своего здоровья.

2. Овощи, фрукты - полезные продукты. Игра «Съедобное - несъедобное»

3. На вкус и цвет товарищей нет. Игра «Классы»

4. Спортивный праздник «По тропе здоровья»

Резервное занятие

Резервное занятие

5.Учебно-методическое и материально - техническое обеспечение

образовательного процесса

Книгопечатная продукция:

1. Программа В.И. Лях «Физическая культура. 1-4 классы»- /М.: «Просвещение», 2015.

Учебники:

1. Учебник для общеобразовательных учреждений «Физическая культура. 1-4 классы» /В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2015.

Методические пособия:

1. Азбука здоровья «Профилактика вредных привычек». - М.: Глобус, 2007./автор - состав. Матвеева Е.М.

Технические средства обучения:

1.Ноутбук.

2.Мультимедийный проектор.

3.Экран.

4. Колонки

Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование:

1. Стенка гимнастическая.

2. Гимнастические скамейки.

3. Маты гимнастические.

4. Скакалки гимнастические.

5. Обручи гимнастические.

6. Флажки разметочные на опоре.

7. Рулетка измерительная.

8. Мячи баскетбольные, волейбольные

9. Сетка волейбольная.

10. Аптечка медицинская.