План урока №21 по самопознанию Искусство быть здоровым (6 класс)

План урока «Самопознание»

Школа: КГУ «Гимназия №83» Дата проведения «05» марта 2015г.

Урок №21

Тема: «Искусство быть здоровым»

Ценность: праведное поведение

Качества: бережливость, внимательность, ответственностьПедагог: Валиева Фирая Абзаловна Класс: 6 «Г» Кол-во уч-ся: 23

Цель:

• расширить и углубить представления учащихся о ценности здоровья, о гармонии физического и духовного здоровья;

Задачи:

• образовательная: раскрытие бережного отношения к физическому и духовному здоровью;

• развивающая: развитие внимательного отношения к здоровому образу жизни;

• </<font face="Palatino Linotype, serif">воспитательная: воспитание ответственности за сохранение и улучшение своего здоровья.

Ресурсы: (материалы, источники)

Ход урока:

1. Орг. момент. (приветствие, организация внимания учащихся)

Позитивный настрой: (учитель под спокойную музыку читает текст):

«Концентрация на Свет»

Пожалуйста, сядьте удобно, спину держите прямо. Руки и ноги не скрещивайте. Руки можно положить на колени или на стол.

Расслабьтесь. Пожалуйста, закройте глаза…

Представьте, что солнечный свет проникает в вашу голову и спускается в середину груди. В середине груди находится бутон Цветка. И под лучами света бутон медленно раскрывается, лепесток за лепестком.

В вашем сердце расцветает прекрасный цветок, свежий и чистый, омывая каждую мысль, каждое чувство, эмоцию и желание. Представьте, что свет начинает все более и более распространятся по вашему телу. Он становится сильнее и ярче.

Мысленно опустите свет вниз по рукам. Ваши руки наполняются светом и освещаются. Руки будут совершать только добрые, хорошие действия и будут помогать всем. Свет опускается вниз по ногам. Ноги наполняются светом и освещаются. Ноги будут вести вас только к хорошим местам для совершения добрых дел. Они станут инструментами света и любви. Далее свет поднимается к вашему рту, языку. Язык будет говорить только правду и только хорошие добрые слова. Направьте свет к ушам, уши будут слушать хорошие слова, прекрасные звуки. Свет достигает глаз, глаза будут смотреть только на хорошее и видеть во всем хорошее. Вся ваша голова наполнилась светом, и в нашей голове только добрые, светлые мысли.

Свет становится интенсивнее и ярче, и выходит за пределы вашего тела, распространяясь расширяющими кругами. Направьте свет всем вашим родным, учителям, друзьям, знакомым. Пошлите свет и тем, с кем у вас временное недопонимание, конфликты. Пусть свет наполнит их сердца. Пусть этот свет распространится на весь мир: на всех людей, животных, растения, на все живое, повсюду … Посылайте свет во все уголки Вселенной. Мысленно скажите: «Я в свете… Свет внутри меня.. Я есть свет».

Побудьте еще немного в этом состоянии Света, Любви и Покоя. Теперь поместите этот Свет снова в ваше сердце. Вся Вселенная, наполненная Светом, находится в вашем сердце. Сохраните ее такой прекрасной. Потихонечку можно открывать глаза. Спасибо.

- Ребята, а может кто-то хочет поделится своими впечатлениями?

- Расскажите, что вы представляли, а может кто-то даже увидел картины?

Анализ хода урока

2. Проверка домашнего задания:

3. Позитивное высказывание (цитата): ориентирован на осознание о ценности здоровья, о гармонии физического и духовного здоровья:

Единственная красота, которую я знаю - это здоровье» Г.Гейне

Осмысление и обсуждение цитаты: «Давайте обратимся к словарю русского языка С.И.Ожегова, где узнаем толкование слова «здоровье»:

Здоровье - правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие».

4. Рассказывание истории (беседа).

«Размышляем, беседуем»: выявляется степень понимания учащимися о ценности здоровья, о гармонии физического и духовного здоровья(см. стр. 106, учебника):

• Почему здоровье считаю богатством человека?

• Почему несоблюдение правил гигиены мудрые люди называют безнравственностью?

• Какая существует связь между здоровьем человека и его внешней красотой?

• Как вы понимаете смысл утверждения: «Здоровый дух - здоровое тело»?

• Как влияет здоровье на раскрытие творческих возможностей человека?

• Как влияет здоровье на раскрытие творческих возможностей человека?

• Какие простейшие рекомендации вы можете дать сверстнику о ведении здорового образа жизни?

• В чем ценность здоровья?

«Подарок учителя»: притча о здоровье

Однажды бедняк спас старца, когда тот тонул. Решил старец отблагодарить бедняка за добрый поступок и отвел его в свой дом. Там он достал из тайника старый сундучок и вынул из него 3 волшебные вещи: иглу, колотушку и жезл. Положил их старец у ног бедняка и сказал:

- Хоть эти вещи неказисты на вид, заключена в них волшебная сила: игла дарует здоровье, колотушка при ударе высекает золотые монеты, а жезл дает власть победить любое войско. Ты спас мне жизнь и в награду ты можешь выбрать одну из них.

Бедняк недолго думая, взял иглу и спрятал ее у себя в поясе.

- Ты слишком быстро принял решение, - удивился старец. Неужели тебя не прельщают богатство и власть?

- Я выбрал здоровье, - ответил мудрый бедняк, - так как ни власть, ни богатство не имеют без здоровья ценности. А здоровье поможет мне добыть все остальное.

• За какой поступок старец решил отблагодарить бедняка?

• Почему старец удивился решению бедняка?

• Какой выбор сделали бы вы?

• Какая ценность здоровья?

5. Творческая деятельность, групповая работа. «Выполнение задания»: (см. стр. 107) творческая работа «Шаги к здоровью»:

Группа №1. «О режиме дня»: опишите каким должен быть режим дня: _________________________________________________ _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Группа №2. «Если хочешь быть здоров-закаляйся!»:

Напишите с каких процедур надо начинать закаливание? Какие закаливающие процедуры вы знаете? Как проводить закаливание зимой?____________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________

Группа №3. «Личная гигиена»: что это такое? Какие есть предметы личной гигиены? Когда и как надо мыть руки? Для чего делают утреннюю гимнастику? Как часто надо чистить свою одежду?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Группа №4. «Здоровый образ жизни»:

Какие условия нужно для того, чтобы сохранить наше здоровье: (режим дня, зарядка, закаливание и т.д.) __________________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________

Просмотр отрывка из м/ф «Смашарики»: «Азбука здоровья» («Если хочешь быть здоров - закаляйся!», «Кому нужна зарядка?», «Личная гигиена»). Подведение итогов творческой деятельности учащихся

6. Групповое пение: текст песни

«О здоровом образе жизни»

группа «Эталон»

Посмотри, как ярко солнце светит

Облака по небу проплывают

Чувствуешь, как нежно дует ветер

В волосах твоих он играет

А ты идешь красивою походкой

Твое кредо - позитивно мыслить

Ты для всех прекрасная находка

Ты ведешь здоровый образ жизни

Припев

Я хочу тебе рассказать

Это очень просто независимым стать

Чтобы долго, красиво и здорово жить

Ты должен первым делом себя изменить

Одолев все вредные привычки

Ты найдешь ко всем сердцам отмычку

Знаешь это, это так несложно

Стоит только захотеть и все возможно

Ты всегда - пример для подражания

И об этом все в округе знают

По плечу любые испытания

И ничто тебя не напрягает

Если даже неприятности коснуться

Только о хорошем твои мысли

На тебя все готовы оглянуться

Ты ведешь здоровый образ жизни

7. Домашнее задание: задания №1, №2, №3 (см. стр. 85-91, рабочая тетрадь по самопознанию).

8. Заключительная минута тишины:

А теперь сядьте поудобнее, закройте глаза, вспомните, все хорошее, что было на уроке, полезную информацию, которую мы все узнали о здоровье. Внутри каждого из существует чаша здоровья, которая помогает нам чувствовать себя хорошо и радоваться жизни. Поблагодарите эту чашу! А теперь можете открыть глаза, спасибо все за работу. Урок окончен.

Страница 5