Учителю
Программа кружка спортивно-оздоровительной направленности 'Ритмика'

Программа кружка спортивно-оздоровительной направленности 'Ритмика'

Автор публикации: Соломенникова В.С.

Дата публикации: 21.09.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта начального общего образования. Программа кружка «Ритмика » имеет спортивно-оздоровительную направленность. Программа предназначается для внеурочной деятельности учащихся 1-х классов.

Педагогическая целесообразность данной программы внеурочной деятельности обусловлена возможностью создания условий для организации активного отдыха младших школьников в группе продленного дня. Предлагаемая система практических заданий позволит педагогам и родителям повысить физическую активность детей, а выполнение музыкальных игровых заданий увеличивает эффективность обучения школьников двигательным действиям на фоне оптимальной двигательной активности и повышения двигательного опыта. Актуальность данной программы состоит в биологически необходимом объеме движений для младших школьников, смене умственного процесса на физическую деятельность, снижения утомляемости учащихся и активизации малоподвижных учащихся.

Основной целью программы кружка «Ритмика» является содействие всестороннему развитию личности школьника средствами танцевально-игровой гимнастики.

Обучение по программе «Ритмика» создает необходимый двигательный режим и положительный психологический на строй. Все это способствует укреплению здоровья ребенка, его физическому и умственному развитию.

Программа кружка «Ритмика» предусматривается решение следующих основных задач для детей 7-8 лет:

1. Укрепление здоровья:

- способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата;

- формировать правильную осанку;

- содействовать профилактике плоскостопия;

- содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, кровообращения, сердечно-сосудистой и нервной систем организма.

2 Совершенствование психомоторных способностей школьников:

- развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и координационные способности;

- содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти, внимания, умения согласовывать движения с музыкой;

- формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и изящества танцевальных движений и танцев.

3. Развитие творческих и созидательных способностей занимающихся:

- развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную активность, расширять кругозор;

- формировать навыки самостоятельного выражения движений под музыку;

- воспитывать умения эмоционального выражения, творчества в движениях;

- развивать лидерство, инициативу, чувство товарищества, взаимопомощи и трудолюбия.

Формы и режим занятий.

Ведущей формой организации занятий является групповой. Наряду с групповым, осуществляется дифференцированный и индивидуальный подход к детям. Продолжительность занятий - 30- 45 минут.

Ожидаемый результат:

По окончании изучения программы дети должны

Знать назначение музыкальных игр и уметь их использовать в активном отдыхе
Уметь организовывать музыкальные игры среди детей

Способы определения результативности программы:

Диагностика, проводимая в конце года в виде педагогического наблюдения
Снижение заболеваемости и повышение уровня физической активности детей

II. ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН КУРСА

Программа «Ритмика» делится на разделы:

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА
ИГРОРИТМИКА.
ИГРОГИМНАСТИКА
ИГРОТАНЦЫ.
ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.
ИГРОПЛАСТИКА.
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИГРЫ ПО РИТМИКЕ
КРЕАТИВНАЯ ГИМНАСТИКА.
ИГРЫ-ПУТЕШЕСТВИЯ

Каждый раздел программы включает следующие виды упражнений:

1.ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА. Общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях: сгибание и разгибание, приведение и отведение, противопоставление пальцев рук при работе двумя руками и одной рукой. Игры-потешки. Выполнение фигурок из пальцев.

2.ИГРОРИТМИКА. Специальные упражнения для согласования движений с музыкой. Хлопки в такт музыки. Ходьба под счет. Акцентированная ходьба.Движения руками в различном темпе. Различие динамики звука «громко - тихо». Выполнение упражнений под музыку.

3.ИГРОГИМНАСТИКА.

3.1. Строевые упражнения. Построение в шеренгу и в колонну по команде. Передвижение в сцеплении. Построение в круг и передвижения по кругу в различных на правлениях за педагогом. Построение врассыпную, бег врассыпную. Перестроение из одной шеренги в несколько по ориентирам.

3.2. Общеразвивающие упражнения. Упражнения без предмета. Основные движения прямыми и согнутыми руками и ногами. Основные движения туловищем и головой. Полуприсед, упор присев, упор лежа на согнутых руках, упор стоя на коленях, положение лежа. Комплексы общеразвивающих упражнений. Упражнения с предметами. Упражнения с мячами, шарами, палками, лентами.

3.3. Упражнения на расслабление мышц, дыхательные и на укрепление осанки. Свободное опускание рук вниз. Напряженное и расслабленное положения рук, ног. Потряхивание кистями рук. Расслабление рук с выдохом. Упражнения на осанку, стоя спиной к опоре. Имитационные, образные упражнения.

3.4. Акробатические упражнения. Группировки. Сед ноги врозь, сед на пятках. Перекаты в положении лежа, руки вверх и в седе на пятках с опорой на предплечья. Равновесие на носках с опорой и без нее. Комбинации акробатических упражнений в образно-двигательных действиях.

4.ИГРОТАНЦЫ.

4.1. Хореографические упражнения. Полуприседы, подъемы на носки, держась за опору. Стойка руки на пояс и за спину. Свободные, плавные движения руками. Комбинации хореографических упражнений.

4.2. Танцевальные шаги. Шаг с носка, на носках, полу присед на одной ноге, другую вперед на пятку. Пружинные полуприседы. Приставной шаг в сторону. Шаг с не большим подскоком. Комбинации из танцевальных шагов.

4.3. Ритмические танцы «Хоровод», «Мы пойдем сна чала вправо», «Танец сидя», «Галоп шестерками» (на при ставном шаге), «Если весело живется», «Танец утят», «Ла-вота», «Кузнечик».

5.ТАНЦЕВАЛЬНО-РИТМИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.

Специальные композиции и комплексы упражнений: «Большой олень», «На крутом берегу», «Муренка», «Хо ровод», «Я танцую», «Чебурашка».

6.ИГРОПЛАСТИКА. Специальные упражнения для развития мышечной силы и гибкости в образных, игровых и двигательных действиях и заданиях. Комплексы упражнений.

7. МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИГРЫ ПО РИТМИКЕ: «Отгадай, Чей голосок», «Найди свое место», «Нитка - иголка», «Попрыгунчики-воробышки», «Мы - веселые ребята», «Совушка», «Цапля и лягушки», «У медведя во бору», «Водяной».

Подвижные и образные игры для строевых и общеразвивающих упражнений.

8. КРЕАТИВНАЯ ГИМНАСТИКА. Музыкально-творческие игры «Кто я?», «Море волнуется». Специальные задания. «Создай образ», «Импровизация под песню».

9.ИГРЫ-ПУТЕШЕСТВИЯ. «На лесной опушке», «Путешествие по станциям», «Путешествие в морское царство - подводное государство», «В гости к Чебурашке», «Поход в зоопарк», «Конкурс танца».

№

Наименование раздела, тема урока

Бюджет учебного времени

Всего

В том числе

лекции

практические

Пальчиковая гимнастика

Игроритмика.

Игрогимнастика.

Игротанцы.

Танцевально-ритмическая пластика

Игропластика.

Музыкальные игры по ритмике

Креативная гимнастика

Общее количество часов:

III. СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

№

Раздел, тема курса, краткое содержание урока

Формы и методы

Кол-во часов

Пальчиковая гимнастика

Инструктаж по ТБ Пальчиковой гимнастики. Общеразвивающие упражнения и игры пальчиками в двигательных и образных действиях: сгибание и разгибание, приведение и отведение, противопоставление пальцев рук при работе двумя руками и одной рукой. Игры-потешки. Выполнение фигурок из пальцев.

Рассказ, диалог, игры, упражнения

Игроритмика.

Инструктаж по ТБ. Игроритмики. Специальные упражнения для согласования движений с музыкой. Хлопки в такт музыки. Ходьба под счет. Акцентированная ходьба. Движения руками в различном темпе. Различие динамики звука «громко - тихо». Выполнение упражнений под музыку. Муз игра: «Конкурс танца».