Самоанализ открытого занятия танцевальной студии

Самоанализ открытого занятия танцевально-хореографической студии «Радость»

" Хорошая осанка - залог здоровья."

Цель: формирование мотивации к занятиям в танцевальной студии с целью укрепления здоровья.

Задачи:

Образовательная.

• Формирование компетенций занимающихся в выполнении комплексов упражнений, направленных на укрепление правильной осанки.

Воспитательная.

• Воспитание трудолюбия, дисциплины, чувства коллективизма.

• Способствование формированию сознательного отношения к

самостоятельным занятиям.

Оздоровительная.

• Содействие хорошему физическому развитию и формированию правильной осанки.

• Совершенствование гибкости, координации движений.

• Восстановление положительного энергетического тонуса.

Место проведения: зал ритмики.

Тип занятия: комбинированное.

Инвентарь и оборудование: компьютер, мультимедийный проектор, гимнастические коврики.

Форма проведения занятия была нестандартна и интересна для учащихся. Внимание учеников было на высоком уровне, что позволяет говорить о достаточной эффективности данного занятия.

Занятие было построено таким образом, чтобы дети не переутомились. Вначале прошла презентация о формировании правильной осанки. Затем, воодушевлённые услышанным, учащиеся приступили к разминке для разогрева основных групп мышц. Следом за ней был проработан комплекс упражнений пилатес, а затем учащиеся познакомились с новым комплексом упражнений для позвоночника, который служит для профилактики болевых ощущений в позвоночнике, снятия напряжения с мыщц. После этого прошла очень спокойная хореографическая разминка для подготовки учащихся к работе у станка. Дети выполнили экзерсис у станка. Затем была представлена танцевальная композиция «Крик души» под классическую музыку в современной обработке и заключительная расслабляющая часть занятия для релаксации с элементами стетчинга и йоги.

Такое комбинированное занятие снимает утомляемость, перенапряжение учащихся за счет переключения на разнообразные виды деятельности, резко повышает познавательный интерес, служит развитию у школьников воображения, внимания, творческого мышления. В компактном варианте занятия танцевальной студии были презентации, повторение упражнений пилатес, знакомство с новым комплексом упражнений для позвоночника, выполнен экзерсис у станка, представлена танцевальная композиция. Активно использовалась самостоятельная работа учеников по показу упражнений.

Задачи данного занятия были успешно реализованы:

• С каждым занятием у учащихся формируются умения применять полученные знания в своей жизни для снятия функционального напряжения и утомления. Мои ученики уже знают, что пилатес, стретчинг и йога как нельзя лучше способствуют расслаблению и отдыху, плюс йога ещё и лечит многие заболевания спины и улучшает работу внутренних органов.

• Учащиеся хорошо овладели комплексами упражнений пилатес и могут применять их для своего здоровья самостоятельно, соблюдая все рекомендации учителя. На самом занятии использование упражнений пилатес мобилизирует мышцы позвоночника, улучшает состояние опорно-двигательного аппарата, позволяет задействовать мышцы-стабилизаторы, а так же помогает снять напряжение после кардио-нагрузки или интенсивного тренинга - потянуть руки и ноги. Не большие силовые нагрузки делают суставы гибкими, укрепляют мышцы спины; йога устраняет деформацию позвоночника, лечит сколиоз, влияет на глубоко лежащие мышцы спины и живота, а помимо этого, тонизирует тело и успокаивает нервную систему.

• Раскрыто значение двигательной активности для здорового позвоночника на примере привлечённых сведений из различных областей науки, литературы, явлений и событий окружающей нас жизни.

• Разъяснено отрицательное последствие гиподинамии (мышечного голодания) на жизненных примерах. В результате длительного сидения и согнутого положения одни части тела и группы мышц напрягаются слишком сильно, а другие - в недостаточной степени. Это ведет к застойным явлениям и развитию заболеваний позвоночника, органов малого таза, легких, сердца и сосудов нижних конечностей. А всего 15 мин занятий физическими упражнениями 6 дней в неделю увеличивают продолжительность жизни на 3-4 года по исследованиям учёных.

• На занятии при помощи работы с элементами классического танца у станка и упражнений йоги, стретчинга шла полным ходом работа по укреплению мышц спины, выработке правильной осанки, гибкости, координации движений.

После таких занятий у детей продолжает формироваться интерес к своему здоровью. Они многим интересуются для сохранения стройности и красоты, а красота - это показатель состояния здоровья.

Поставленная цель достигнута:

Девочки слаженно и вполне самостоятельно работали на занятии, понимая меня с полуслова. Когда я вижу, как они трудятся, то чувствую настоящий коллектив, как их захватывает то, чем они занимаются в студии. Строят совместные планы, ставят цели и стараются их достигнуть.

Для меня просто счастье работать с такими детьми. Поэтому именно ради них я и еду с ними на конкурсы, хотя в наше время это не так просто, много возникает разных проблем сопутствующих. Но ради них стоит стараться - они это заслужили, что я постаралась показать нашим гостям в своей презентации: «РАДОСТЬ» дарит радость».

ПОСЛЕ ТАКОГО ЗАНЯТИЯ У ДЕТЕЙ И У УЧИТЕЛЯ ЧУВСТВО МОРАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ от проделанной работы и только положительные эмоции, что благотворно для здоровья!