Сабақ жоспары Жарысып жүгіру

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №1 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Жеңіл атлетика мен қозғалмалы ойын

сабақтарында ТҚ., ДШ жаттығуларында

мертігудің алдын алу.ДШ сабақтарының

гигиеналық талаптарын ұйымдастыру.

Мақсаты: ТҚ нұсқау жүргізу, мертігудің алдын алу,жеңіл

атлетика сабақтарында ТҚ нұсқауларымен таныстыру.

Міндеттері : 1) Сап жаттығулары

2) ТҚ нұсқау жүргізу

3) БФД

4) Моральдық қасиетке тәрбиелеу

Құрал-жабдықтар : доптар,жалаушалар..

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы

І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-сап жаттығу/бір орында/ 1,2,3қ

-ЖДЖ

1)бір орында орындал.жаттығу

2)шеңбер бойымен жүру

30^//

2^/

2^/

2^/

2^/

^х

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

- Сап жаттығуларын орындауға үйрету

-Жеңіл атлетика сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру

-ДШ жаттығу кезінде мертігудің алдын алу

-ДШ сабақ гигиен талап таныстыру

- Аңшылар мен үйректер қозғалмалы ойыны

7^/

7^/

5^/

11^/

^х

Балалар санына орай командаларға бөлу

Ойын ережесі бойынша ойнау

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатыс-а орай

- тартылу.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №2 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Жарысып жүгіру

Мақсаты: Үйрену. Жарысып жүгіру. Оқушылардың жүгіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сапта жүріп бұрылу,жазылу, жиналу.

2)Орташа жылдамдықпен 2 айналым жүгіру.

3) Жоғарғы сөреден 30м-ге жүгіру.

4)Ұзындыққа секіру бір орыннан /бағалауға/

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш.

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/

-ЖДЖ 1)жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3)орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

5^/

^х

х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Жарысып жүгіру

-Ұзындыққа секіру /бір орыннан/

-Орташа жылдамдықпен

1 минуттық жүгіру.

- Аңшылар мен үйректер, «Қашуға үлгер», «Қуып жет» ойындары

5^/

8^/

2^/

15^/

х

Орындалу техникасын түсіндіру.

Уақытқа

Уақытсыз

Нәтижесін алу

Стадион бойынша

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-кросстық жүгіру.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №3 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 30м .40м жүгіруді ұйрену

Мақсаты: Үйрену. Сап жаттығулары. Оқушылардың сап

пәрмендерін біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (2,3 қатар болып сап түзеу).

2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру.

3) Әрі - бері жүгіру 3 * 5м (үйрету).

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-1 минуттық жүгіріс

-30.40м-ге жүгіру /үйрету/

-Жарысып жүгіруін бақылау

-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м

Үйрету

-ұзындыққа секіру/бақылау/

-Ақбұлақ,»Шаршыдағы күрес», «Сыңар аяқ», «Бірінші секір»

2^/

6^/

6^/

6^/

10^/

х

х

Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №4 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Биік сөреден 30,40м жүгіруді бақылау

Мақсаты: Үйрену. Сап жаттығулары. Оқушылардың сап

пәрмендерін біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (2,3 қатар болып сап түзеу).

2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру.

3) Әрі - бері жүгіру 3 * 5м (бақылау).

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд.

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-1 минуттық жүгіріс

-30-40м-ге жүгіру /бақылау/

- Жарысып жүгіруін жетілдіру

-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м

бақылау

-ұзындыққа секіру/жетілдіру/

- Аңшылар мен үйректер, «Теңізшілер», «Алмасу»

2^/

6^/

6^/

6^/

10^/

х

х

Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №5 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 30м . жүгіруді жетілдіру

Мақсаты: Есепке алу. Сап жаттығулары. Оқушыларға сапта

Жазылу,жиналуды үйрету , жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру.

3) Әрі - бері жүгіру 3 * 5м (жетілдіру).

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу.

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-1 минуттық жүгіріс

-30м-ге жүгіру/жетілдіру

-ЖАРЫСЫП ЖҮГІРУ

-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м жетілд

-ұзындыққа секіру/есепке алу/

- «Қайырлы таң,аңшы», «Теңізшілер», «Алмасу»

-тартылу,секірг.секіру бақылау

2^/

6^/

3^/

6^/

10^/

3^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №6 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 2 миуттық жүгіру

Мақсаты: Жетілдіру. Сап жаттығулары. Оқушыларға сапта

Жазылу,жиналуды есепке алу, жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру.

3) Әрі - бері жүгіру 3 * 5м

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./бақылау/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-2 минуттық жүгіріс

-30м-ге жүгіру /биік сөреден

- ЖАРЫСЫП ЖҮГІРУ

-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м /жетілдіру

- «Сыңар аяқ», «Бірінші секір» ойыны

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

3^/

6^/

3^/

6^/

10^/

2^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №7 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 2 миуттық жүгіру

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушыларға сапта

Жазылу,жиналуды есепке алу, жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру.

3) Әрі - бері жүгіру 3 * 5м

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-2 минуттық жүгіріс

-30м-ге жүгіру

- ЖАРЫСЫП ЖҮГІРУ

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

3^/

6^/

3^/

6^/

10^/

2^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №8 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Жарысып жүгіруді есепке алу

Мақсаты: Есепке алу. Сап жаттығулары. Оқушыларға сапта

Жазылу,жиналуды есепке алу, жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2)2 айналым жүгіру, 30 м жүгіру.

3) Әрі - бері жүгіру 3 * 5м

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-2 минуттық жүгіріс

-30м-ге жүгіру

- ЖАРЫСЫП ЖҮГІР/есепке алу

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

3^/

6^/

3^/

6^/

10^/

2^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №9 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 30м-ге жүгіруді есепке алу

Мақсаты: жетілдіру. Сап жаттығулары. Оқушылардың сап

пәрмендерін біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2)2 айналым жүгіру,

3) Әрі - бері жүгіру 3 * 5м/жетілдіру

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-2 минуттық жүгіріс

-30м-ге жүгіруді /есепке алу/

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м /жетілдіру

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

3^/

6^/

3^/

6^/

10^/

2^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №10 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 2 миуттық жүгіру

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап

пәрмендерін біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2)2 айналым жүгіру,

3) Әрі - бері жүгіру 3 * 5м жетілдіру

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-2 минуттық жүгіріс

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 *5м/жетілдіру

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру есепке алу

4^/

7^/

7^/

8^/

4^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №11 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Әрі-бері жүгіру 3 * 5м /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап

пәрмендерін біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2)2 айналым жүгіру,

3) Әрі-бері жүгіру 3 * 5м/есепке алу/

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-2 минуттық жүгіріс

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м

/есепке алу/

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

4^/

7^/

7^/

8^/

4^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Жеңіл атлетикадан №12 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : 2 миуттық жүгіруді /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап

пәрмендерін біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру

техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2) 2 миуттық жүгіруді /есепке алу/

3) Әрі-бері жүгіру 3 * 5м

4)Қозғалмалы ойындар

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,метрлік сызғыш,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) орнында тұрып доппен г/таяқпен.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-2 минуттық жүгіріс

есепке алу

-эстафета ж/атлет жаттығу.

-Әрі-бері жүгіру 3 * 5м

- Түрлі эстафеталар

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

4^/

7^/

7^/

8^/

4^/

х

х

1 мәртеден

Уақытын есептеу.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Қозғалмалы ойындардың №13 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Аңшылар мен үйректер,«Теңізшілер»,

ойындары /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап пәрмендерін

біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2) Қозғалмалы ойындарды /есепке алу/

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) қозғалыста жаттығулар.

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

- Аңшылар мен үйректер,

- «Теңізшілер», /есепке алу/

- «Қашуға үлгер», «Қуып жет» ойындары

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

11^/

10^/

7^/

х

х

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3^/ жүгіру.

1 сынып

Қозғалмалы ойындардың №14 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : «Сыңар аяқ», «Бірінші секір» /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап пәрмендерін

біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2) Қозғалмалы ойындарды /есепке алу/

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) қозғалыста жүрген бойы

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-«Сыңар аяқ», «Бірінші секір»есепке алу

-«Ақбұлақ», «Шаршыдағы күрес» ойындары

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

12^/

10^/

8^/

х

х

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Қозғалмалы ойындардың №15 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : «Алмасу» ойыны /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап пәрмендерін

біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2) Қозғалмалы ойындарды /есепке алу/

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) қозғалыста жүрген бойы

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-«Алмасу» ойыны есепке алу

- Аңшылар мен үйректер, «Теңізшілер» ойындары

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

10^/

12^/

8^/

х

х

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Қозғалмалы ойындардың №16 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : «Қармақ» ойыны /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап пәрмендерін

біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (1 қатар болып сап түзеу).

2) Қозғалмалы ойындарды /есепке алу/

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ 1)Арнайы жүгіру

2)жүгіру,секіру жаттығулары

3) қозғалыста жүрген бойы

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

2^/

1^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-«Қармақ» ойыны есепке алу

- -«Сыңар аяқ», «Бірінші секір» ойындары

-тартылу,секірг.секіру жетілдіру

10^/

12^/

8^/

х

х

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Қозғалмалы ойындардың №17 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : «Сап жаттығулары» Сапқа тұр!,Түзулен!,

Тік тұр! /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап пәрмендерін

біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (пәрмендер орындау).

2) Қозғалмалы ойындарды

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру

2)Дөңгелене аялдамалар б-ша

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-«Сап жаттығулары» Сапқа тұр!,Түзулен!,Тік тұр!

/есепке алу/

«Алмасу» ойыны

-тартылу /ұлдар/

-,секірг.секіру /қыздар/

10^/

12^/

8^/

х

х

Пәрмендерді дұрыс орындау

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Қозғалмалы ойындардың №18 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : «Сап жаттығулары» Бұрылыстар бір

орында, сапта жүру,тоқтау /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап пәрмендерін

біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (пәрмендер орындау).

2) Қозғалмалы ойындарды

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру

2)Дөңгелене аялдамалар б-ша

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-«Сап жаттығулары» Сапқа тұр!,Түзулен!,Тік тұр!

/есепке алу/

«Қармақ» ойыны

-тартылу /ұлдар/

-,секірг.секіру /қыздар/

10^/

12^/

8^/

х

х

Пәрмендерді дұрыс орындау

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Қозғалмалы ойындардың №19 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : «Сап жаттығулары» Сапта жазылу,

жиналу (бір орында) /есепке алу/

Мақсаты: Сап жаттығулары. Оқушылардың сап пәрмендерін

біркелкі орындауға баулу, жүгіру,секіру техникасын жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (пәрмендер орындау).

2) Қозғалмалы ойындар

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру

2)Дөңгелене аялдамалар б-ша

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-«Сап жаттығулары» Сапқа тұр!,Түзулен!,Тік тұр!

/есепке алу/

Көңілді сөрелер

-тартылу /ұлдар/

-,секірг.секіру /қыздар/

10^/

12^/

8^/

х

х

Пәрмендерді дұрыс орындау

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

1 сынып

Қозғалмалы ойындардың №20 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : «Қашуға үлгер»,»Қуып жет» ойындары

/есепке алу/

Мақсаты: Шапшаңдық,икемділік, ептілік икемдерін дамыту.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (пәрмендер орындау).

2) Қозғалмалы ойындар

3) Дене даярлықтарын бақылау

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : секундомер,ысқырық,қ/доп

Өткізілетін жері : мектептің спорт алаңы.

І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

-бұрылыстар/бір орында/жетілд

-сапта жазылу,жиналу./жетілд/

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру

2)Қосарланып күш сынасу, қарсыласу

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Стадионның диагоналы бойынша

Аралары 2м созылу

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

«Қашуға үлгер»,»Қуып жет» ойындары /есепке алу/

«Теңізшілер», «Аңшылар мен үйректер» ойыны

-тартылу /ұлдар/

-,секірг.секіру /қыздар/

10^/

12^/

8^/

х

х

Пәрмендерді дұрыс орындау

Ойын ережелерін қадағалау

Дене даярлығын бақылау.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-бағка қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-3-5^/ жүгіру.

_1 сынып

Гимнастикадан №28 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Гимнастика сабағында техника қауіпсіздігі

ТҚ жаттығу орындау уақытында.Күн

тәртібін сақтау және жеке бас гигиенасы

Мақсаты: ТҚ нұсқау жүргізу,гимнастика сабағында ТҚ, жаттығу

істеу уақытындағы ТҚ,бірінші медициналық көмек

көрсетуге үйрету.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (2,3 қатар болып сап түзеу).

2)ТҚ нұсқау жүргізу.

3)БФД

4)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,

г/таяқ

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рт б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

1)Орнында тұрып/доп,г/таяқ/

30^//

1^/

30^//

2^/

3^/

2^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Гимнастикалық эстафета/4-5 жат. түрлерімен/

-Денені көтеру/1 минутте ұл/

-Қозғалмалы ойын

13^/

5^/

10^/

Сайыс түрлері бойынша бағалау

Уақытын есептеу.

Ойын ойнату.

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатысуына орай

-ТҚ нұсқауларыу.

1_ сынып

Гимнастикадан №29 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Таянулар/таяну түрлері/үйрету

Мақсаты: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындау

Таяну түрлерін үйрету.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (бір орында)

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнастикалық жаттығуларды үйрету

4) Арқанға өрмелеуді үйрету

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

Орнында тұрып/доп,г/таяқ/

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Таяну/таяну түрлерін/ үйрету

-Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/

-«Бақшадағы қояндар» ойыны

-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/1 минутте ұл/

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-Жүру,секіру

1_ сынып

Гимнастикадан №30 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Таянулар/таяну түрлері /бақылау/

Мақсаты: бақылау/. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын

бақылау.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (бір орында)

2)Отыру түрлері.

3) Арқанға өрмелеп,түсуді орындауын бақылау

4) БФД

5)Ептілік,икемділік қабілеттерін дамыту.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

Қозғалыста жүрген бойы

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Таяну түрлерін орындауын/бақылау

- Отыру түрлерін/бұрыш қалпын ұстап/үйрету

-Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/бақылау

-«Мергендер»,»Қарлығаштар мен қаршығалар» ойындары

-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/1 минутте ұл/

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-Жүру,секіру

1_ сынып

Гимнастикадан №31 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Жинақталып отыру,жатып тербелу /үйрету

Мақсаты: Үйрету. Гимнастикалық жаттығуларды орындау

Жинақталып отыру,жатып тербелуді үйрету.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (бір орында)

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнастикалық жаттығуларды жетілдіру

4) БФД

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

Қосарланып /күш сынасу, қарсыласу/

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Жинақталып отыру,жатып тербелуді үйрету - Таяну түрлерін орындауын /жетілдіру

-Отыру түрлерін/бұрыш қалпын ұстап отыруын бақылау

-Арқанға өрмелеу /жетілдіру

-«Ақбұлақ»ойыны

-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/есепке алу

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-жаттығулар

1_ сынып

Гимнастикадан №32 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Көпірге тұру/үйрету

Мақсаты: көпірге тұруды үйрету

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға жаттықтыру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнастикалық жаттығуларды орындауға төселдіру

4) БФД

5)Ептілік,икемділік қабілеттерін дамыту.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Арнайы жүгіру,секіру

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Бөрене үстімен аяқ үшімен жүру,бұрылу,секіру/бақылау

- Жер бауырлай еңбектеу

-Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/

Көпірге тұру-Көңілді сөрелер жарысыТартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/1 минутте ұл/

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-Жүру,секіру

1_ сынып

Гимнастикадан №33 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Жер бауырлай еңбектеу/есепке алу

Мақсаты:. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын есепке алу

Баспен қабырғада тұруға жетілдіру.

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (бір орында)

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнастикалық жаттығуларды жетілдіру

4) БФД

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Дөңгелене аялдамалар бойынша

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

- Жер бауырлай еңбектеу/есепке алу

-Баспен қабырғада тұру/жет-ру

-Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/

-Көпірге тұруын бақылау-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/есепке алу

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-жаттығулар

1_ сынып

Гимнастикадан №34 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Көпірге тұру/жетілдіру

Мақсаты: көпірге тұруды орындауын жетілдіру

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға жаттықтыру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнастикалық жаттығуларды орындауға төселдіру

4) БФД

5)Ептілік,икемділік қабілеттерін дамыту.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Орында заттармен орынд.жат-р

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-баспен қабырғада тұру/есепке алу

-Көпірге тұруды жетілдіру-Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/

-Көңілді сөрелер жарысы.Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/1 минутте ұл/

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-дене көтеру

1_ сынып

Гимнастикадан №35 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Көпірге тұруды /есепке алу

Мақсаты:. Гимнастикалық жаттығуларды орындауын есепке алу

Міндеттері : 1)Сап жаттығулары (бір орында)

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнастикалық жаттығуларды жетілдіру

4) БФД

5)Моральдық қасиетке тәрбиелеу.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-қозғалыста орындалатын жат-р

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/

-Көпірге тұруын/ есепке алу

-Қозғалмалы ойындар

-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/есепке алу

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-жаттығулар

1_ сынып

Гимнастикадан №36 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Гимнаст.орындықтан тартылып сырғанау/үйрету

Мақсаты: Гимнаст.орындықта сырғанау,жүру,секіру,бұрылуды үйрету Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға жаттықтыру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнастикалық жаттығуларды орындауға төселд.

4) БФД

5)Ептілік,икемділік қабілеттерін дамыту.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Қосарланып күш сынасу

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Гимнастикалық орындықта тартылып сырғанау

-Г/орындықта жүру,секіру,бұрылу түрлерін орындауды үйрету -Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/

-Көңілді сөрелер жарысы -баскетбол добын отырыста лақтыру-.Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/1 минутте ұл/

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-дене көтеру

1_ сынып

Гимнастикадан №37 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Гимнаст.орындықтан тартылып

сырғанау/бақылау

Мақсаты: Гимнаст.орындықта сырғанау,жүру,секіру,бұрылуын

бақылау

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға төселдіру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнаст. жаттығуларды орындауын бақ-у

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.

І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Арнайы жүгіру,секіру

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Гимнастикалық орындықта тартылып сырғанау

-Г/орындықта жүру,секіру,бұрылу түрлерін орындаын бақылау -

-Қозғалмалы ойындар

-баскетбол добын отырыста лақтыру/жетілдіру -Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/есепке алу

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-секіргішпен секіру

1_ сынып

Гимнастикадан №38 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Гимнаст.орындықтан тартылып сырғанау/жет-ру

Мақсаты: Гимнаст.орындықта сырғанау,жүру,секіру,бұрылуын жет-ру Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға жаттықтыру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнастикалық жаттығуларды орындауын жет-ру.

4) Эстетикалық талғамын дамыту

5)Ептілік,икемділік қабілеттерін дамыту.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ Дөңгелене аялдамалар бойыншаҚосарланып күш сынасу

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Гимнастикалық орындықта тартылып сырғанау

-Г/орындықта жүру,секіру,бұрылу түрлерін орындауы жетілдіру -Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/

-Г/орынд,әр түрлі кедерг,өтіп ж. -баскетбол добын отырыста лақтыру-.Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/1 минутте ұл/

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-пресс жаттығулары

1_ сынып

Гимнастикадан №39 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Гимнаст.орынд-н тартылып сырған./есепке алу

Мақсаты: Гимн..орынд. сырғанау,жүру,секіру,бұрылуын /есепке алу

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға төселдіру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнаст. жаттығуларды орындауын есепке алу

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.

І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Орында затт.орынд.жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Гимнастикалық орындықта тартылып сырғанау

-Г/орындықта жүру,секіру,бұрылу түрлерін орындауын /есепке алу

-Арқанға өрмелеу/мұғ.көмегімен -Қозғалмалы ойындар

-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/есепке алу

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-жаттығулар

1_ сынып

Гимнастикадан №40 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Гимнаст.орындықта жүріс түрлері/есепке алу

Мақсаты: Гимнаст.орындықта сырғанау,жүру,секіру,бұрылуын есепке алу

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға жаттықтыру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3) Гимнаст-қ жаттығуларды орындауын есепке алу.

4) Эстетикалық талғамын дамыту

5)Ептілік,икемділік қабілеттерін дамыту.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Қозғалыста орынд.жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Гимнастикалық орындықта жүріс түрлері/есепке алу

-Г/орындықта жүру,секіру,бұрылу түрлерін орындауын есепке алу -Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/

-Көңілді сөрелер -.Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/1 минутте ұл/

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-пресс жаттығулары

1_ сынып

Гимнастикадан №41 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Акробатика.Алға домалау/үйрету

Мақсаты :Акробат.жаттығул.орындауға жаттықтыру

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға төселдіру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3)Алға домалау. жаттығуларын орындауын үйрету

4)Шымырлыққа баулу

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.

І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Қосарланып,күш сынасуға арналған жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Акробатика.алға домалау түрлері

-Гимнастикалық орындықта жүріс түрлерін орындап жаттығу -Арқанға өрмелеу/мұғ.көмегімен -Қозғалмалы ойындар

-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/есепке алу

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-дене көтеру

1_ сынып

Гимнастикадан №42 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Акробатика.Алға домалау/бақылау

Мақсаты: Гимнаст.орындықта сырғанау,жүру,секіру,бұрылуын жет-ру

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға жаттықтыру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3)Акробатикалық жаттығуларды орындауға жат-ру.

4) Эстетикалық талғамын дамыту

5)Ептілік,икемділік қабілеттерін дамыту.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

- Қосарланып,күш сынасуға арналған жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Гимнастикалық орындықта жүріс түрлерін орындауға жаттықтыру

-Алға,артқа домалау түрлерін орындауға үйрету -Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/

-Көңілді сөрелер -.Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/1 минутте ұл/

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

- жаттығулар

1_ сынып

Гимнастикадан №43 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Акробатика.Алға домалау/жетілдіру

Мақсаты :Акробат.жаттығул.орындауға жаттықтыру

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға төселдіру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3)Алға,артқа домалау. жаттығуларын орындауын

жетілдіру,бақылау

4)Шымырлыққа баулу

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Дөңгелене аялдамалар бойынша орындалатын жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Акробатика.алға домалау түрлері /жетілдіру

-Артқа домалауын бақылау -Гимнастикалық орындықта жүріс түрлерін орындап жаттығу -Арқанға өрмелеу/мұғ.көмегімен -Қозғалмалы ойындар

-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/есепке алу

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-дене көтеру

1_ сынып

Гимнастикадан №44 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Акробатика.Алға домалау/есепке алу

Мақсаты: Гимнаст.орындықта сырғанау,жүру,секіру,бұрылуын жет-ру

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға жаттықтыру

2) Артқа домалауды орындауын жетілдіру

3)Акроб-қ жаттығуларды орындауын есепке алу

4) Эстетикалық талғамын дамыту

5)Ептілік,икемділік қабілеттерін дамыту.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

- 1орында орындалатын жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Гимнастикалық орындықта жүріс түрлерін орындауға жаттықтыру

-Алға,артқа домалау түрлерін орындауын есепке алу,жжет-ру -Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/

-Көңілді сөрелер -.Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/1 минутте ұл/

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

- жаттығулар

1_ сынып

Гимнастикадан №45 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Акробатика.Артқа домалау/есепке алу

Мақсаты :Акробат.жаттығул.орындауға жаттықтыру,есепке алу

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға төселдіру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3)Алға,артқа домалау. жаттығуларын орындауын

Есепке алу

4)Шымырлыққа баулу

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Дөңгелене аялдамалар бойынша орындалатын жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Акробатика.алға домалау түрлері /есепке алу

-Артқа домалауын бақылау -Гимнастикалық орындықта жүріс түрлерін орындап жаттығу -Арқанға өрмелеу/мұғ.көмегімен -Қозғалмалы ойындар

-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/есепке алу

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-пресс жаттығулары

1_ сынып

Гимнастикадан №46 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Акробатика.Арқанға өрмелеу/есепке алу

Мақсаты: Гимнаст.орындықта сырғанау,жүру,секіру,бұрылуын жет-ру

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға жаттықтыру

2) Артқа домалауды орындауын жетілдіру

3)Арқанға өрмелеуді орындауын есепке алу

4) Эстетикалық талғамын дамыту

5)Ептілік,икемділік,күш қабілеттерін дамыту.

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

- Қосарланып күш сынасуға арналған жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Гимнастикалық орындықта жүріс түрлерін орындауға жаттықтыру

-Алға,артқа домалау түрлерін орындауын жжет-ру -Арқанға өрмелеу /мұғалім көмегімен/есепке алу

-Көңілді сөрелер -.Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/1 минутте ұл/

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

- жаттығулар

1_ сынып

Гимнастикадан №47 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Г/орынд.әр түрлі кедерг-н өтіп жүру/есепке алу

Мақсаты :Акробат.жаттығул.орындауға жаттықтыру,есепке алу

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға төселдіру

2) Жалпы дамыту жаттығулары.

3)Г/орынд.әр түрлі кедергілерден өту/есепке алу

4)Шымырлыққа баулу

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Арнайы жүгіру,секіруге арналған жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Акробатика.алға домалау түрлері /есепке алу

-Артқа домалауын бақылау -Гимнастикалық орындықта әр түрлі кедергіден өтуді орындауын есепке алу -Арқанға өрмелеу/мұғ.көмегімен -Қозғалмалы ойындар

-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/есепке алу

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-пресс жаттығулары

1_ сынып

Гимнастикадан №48 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы : Г/орынд.дене көтеру,тартылу/есепке алу

Мақсаты :Акробат.жаттығул.орындауға жаттықтыру,есепке алу

Міндеттері : 1)Сап жаттығуларын орындауға төселдіру

2) Күш қабілеттерін есепке алу

3)Г/орынд.әр түрлі кедергілерден өтуін жетілдіру

4)Шымырлыққа,күштілікке баулу

Құрал-жабдықтар : маттар,ысқырық,гимнастика орындығы,арқан.

Өткізілетін жері : мектептің спорт кешені.І

Ұйымдастыру кезеңі (10-12^/)

-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсатымен таныстыру

Сап жаттығулары

-Сәлемдесу,рет б/ша саналу

-Бұрылу,жазылу,жиналу/бір орында/

-Топ Сапқа тұр!Түзулен!Тік тұр!

-Сапта жүру, тоқтау.

-ЖДЖ

-Дөңгелене аялдамалар бойынша орындалатын жаттығулар

30^//

1^/

30^//

2^/

5^/

3^/

^х

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жиналу

-сол/оң/Жағымен ,арты-мен,алға,

Спорт кешенінің іші бойынша

-демалыстары

ІІ

Негізгі кезең (28-30^/)

-Акробатика.алға домалау түрлері /есепке алу

-Артқа домалауын бақылау -Гимнастикалық орындықта әр түрлі кедергіден өтуді орындауын есепке алу -Арқанға өрмелеу/мұғ.көмегімен -Көңілді сөрелер жарысы

-Тартылу,отж(ұлдар)

- Денені көтеру/есепке алу

5^/

6^/

5^/

10^/

4^/

х

Гимнастикалық жаттығулар орындау

Нәтижесін есепке алу

ІІІ

Қорытынды кезең (3-5^/)

-спорттық құралдарды жинау

-сапқа тұру

-қорытынды жасау

-баға қою

-үй тапсырмасы

30^//

30^//

2^/

30^//

30^//

1^/

^х

-сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту, ескерту жасау

-сабаққа қатысқанына орай

-пресс жаттығулары