- Учителю
- Конспект урока по физической культуре на тему 'Гимнастика' (5 класс)
Конспект урока по физической культуре на тему 'Гимнастика' (5 класс)
Феодорова Ирина Валерьевна, МБУ СОШ № 71
г. о. Тольятти, Самарской области
План-конспект урока по физической культуре
Раздел: Гимнастика
Тема: Освоение ОРУ без предметов
Класс: 5
Цель: обучение учащихся использованию акробатических упражнений
Задачи урока:
• совершенствовать технику перекатов в группировке, кувырка вперед, стойки на лопатках, упражнение «лодочка».
• дать представление о гимнастических упражнениях.
• способствовать развитию творческих способностей, физических качеств, формированию осанки;
• воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, самостоятельность.
^ Дата проведения урока: 17 Ноября 2014 г.
Продолжительность урока - 45 минут. Место занятия - спортивный зал.
Составитель: Федорова Ирина Валерьевна, учитель фихической культуры I категории
Материальное обеспечение: маты, обручи, карточки с заданиями.
Ход урока:
Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания
Подготовительная часть урока 10-15 минут
1.Построение, приветствие. Предлагается детям выбрать ленту, цвет которой соответствует их настроению. Завязать на левой руке.
2. Обращение к словам «Гимнастика - душа и тело...».
3.Что для вас значат эти слова?
4.Сообщение задач урока.
3
Рефлексия в начале урока, по выбранным лентам.
Оформление темы в виде надписи. Если дети затрудняются ответить, предлагается вспомнить виды гимнастики.
По ходу урока учащиеся должны найти варианты ответа на заданную тему.
5. Ходьба: на носках, руки вверх, на шаг наклон головы вперёд; на пятках, руки в стороны; с поворотом головы на шаг вправо, влево; в полуприседе, руки за головой.
1,5
Обратить внимание на осанку (плечи расправить, смотреть вперёд,' живот подтянуть).
Следить за интервалом.
Локти в стороны, спина прямая.
6.Бег. Ходьба.
«Класс! На месте - стой!» «Налево!»
1,5
Следить за технически грамотным выполнением составляющих элементов бега.
В движении колонной учащиеся берут обручи в правую руку на правое плечо.
ОРУ с обручами:
1. И.п. - о.с: обруч вперёд, хват с боку
(снаружи)
1 - подняться на носки,
2 - И.п.
2. И.п. - стойка ноги врозь, обруч горизонтально вверх, хват с боку (снаружи)
1 - наклон вправо,
2 - И.п.
3 - 4 - тоже влево.
3. И.п. - стойка ноги врозь, обруч
горизонтально вверх, хват с боку(снаружи)
1- наклон вперёд.
2 - И.п.
4. И.п. - о.с: обруч вперёд, хват сбоку
(снаружи).
1 - правая назад, обруч горизонтально вверх,
2 - И.п.
3-4 -левая назад, обруч горизонтально вверх.
5. И.п. - сед ноги согнуть, обручвперёд, хват сбоку (снаружи)
1-2 прямые ноги положить в обруч,
3-4 -вернуться в и.п.
6. И.п.- о.с: в середине обруча. Обруч горизонтально, хват сбоку (снаружи)
1 - присед, сгибая руки поднять обруч вверх.
2 - И.п.
7. И.п. - о.с: обруч вперёд, хват сбоку
(снаружи)
1 - прыжок ноги врозь, обруч горизонтально вверх.
2 - И.п
4-6 раз
8-10 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
8-10 раз
Добиваться, чтобы выполнение было одновременно. Следить за правильным хватом обруча.
Наклоны как можно ниже, руки прямые.
При наклоне спина прямая, смотреть вперёд.
При выполнении прогиб в спине.
Следить за осанкой, ноги прямые -согнутые. Выполнение под счёт.
Присед - пятки от пола не отрывать, спина прямая, смотрим вперё'д.
Обратить внимание на расположение обруча
Основная часть урока 21-25 минут
1. Памятка для работы в группах Кувырок вперёд.
7 мин
По необходимости показ учителем акробатических упражнений. Учащиеся работают в группах с помощью карточек, устраняя ошибки, друг у друга и помогая добиться правильного выполнения. Старший группы, следит за совместной и дружной работой внутри группы.
При кувырке обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка развёрнутые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен.
2. Перекаты в группировке
2 мин
В группировке голова должна быть прижата к туловищу, руками обхватить колени.
3. Стойка на лопатках.
2 мин.
В стойке туловище должно быть прямым, носки вытянуть, локти широко не расставлять.
4. Упражнение «лодочка»
2 мин
Руки и ноги натянуты, сильно не прогибатьтся в поясничном отделе позвонгочного столба, голову держать прямо и прижать между локтями.
Заключительная часть урока 7-10 минут
1. Игра «фигуры»
Выбирается один учащийся, который становится водящим. Предлагается учащимся свободно под музыку выполнять танцевальные ритмичные движения. Как только музыка прекратилась, учащиеся останавливаются и обратив внимание на рисунки или придумав свою фигуру замирают в любом положении. Водящий выбирает самую оригинальную, сложную, ему понравившуюся фигуру. Этот игрок становится водящим (можно поаплодировать), игра продолжается.
4 мин
Музыкальное сопровождение подбирается для игры разное по темпу. Учитель, проявляя инициативу, может предлагать новые движения под музыку, в случае если учащиеся комплексуют или не удаётся выполнить танцевальные движения.
2. «В одну шеренгу - становись!». Предлагается детям выбрать ленту, цвет, которой соответствует их настроению, завязав на правой руке. Построение в шеренгу. Ребята, вернёмся к словам «Гимнастика-душа и тело...» Что они для вас значат сейчас?
4 мин
Подводится обучающимися рефлексия урока.
3. Построение. Подведение итогов урока.
2 мин
Оценивание работы обучающихся на уроке и выставление отметки. Организованный уход с урока.