Урок по самопознанию для 10 класса на тему 'В ладу с самим собой'

План урока самопознания№5

Школа-лицей №15 г.Астаны

Класс 10

Количество учащихся- 26

Дата 12.10.2015

Педагог Ниязбекова М.Г.

Тема «В ладу с самим собой»

Ценность Ненасилие.

Качества честность, правдивость, сострадание ко всему окружающему

Цель: углубление представления о ценности Ненасилие, как о движущем факторе развития человеческих взаимоотношений.

Задачи:

• раскрыть значение гармонии в отношениях с самим собой через следование голосу совести;

• развивать честность, правдивость, как необходимые качества

чистой совести;

• воспитывать чувство сострадания ко всем окружающим.

Ресурсы:

(материалы,

источники)

компьютер, интерактивная доска.

Ход урока:

1. Орг. Момент. Позитивный настрой Прогулка в лесу.

Сядьте, держа спину прямо. Закройте глаза и дышите глубоко. С каждым вздохом старайтесь все больше расслабиться и стать спокойными. Сейчас мы идем гулять в лес. Представьте, как вы идете к двери класса, открываете дверь, проходите по коридору и выходите на улицу. Вдыхаете свежий воздух, ощущаете дуновение ветра на волосах и лучи солнца, мягко греющие лицо. Начинайте идти в сторону леса. Будьте осторожны, когда идете, не наступайте на насекомых. Остановитесь на минуту и оглянитесь вокруг. Ощутите красоту и свежесть природы. Подойдите к какому-нибудь цветку, наклонитесь и посмотрите на него внимательно, какой он хрупкий и тоненький. Понюхайте его и вдохните его аромат. Идите дальше, замечая все, что есть вокруг. Цвета, запахи цветов и деревьев, песни птиц и негромкое жужжание насекомых. Углубляясь в лес, смотрите, как деревья становятся выше и больше. Полюбуйтесь игрой света и тени, послушайте шелест листьев. В лесу мы чувствуем себя счастливыми и в безопасности. Мы выходим на поляну, здесь мы отдохнем несколько минут. Выберите дерево, под которым вам хочется посидеть. Подойдите к дереву и обхватите руками его ствол. Ощутите, какой он мощный, постарайтесь почувствовать и осознать энергию жизни, текущую в нем. Теперь сядьте под ним, прислонившись спиной к стволу. Закройте глаза, глубоко вдохните и обратите внимание на покой и тишину, которые окружают нас. (В этом месте учитель может сделать паузу на 1-2 минуты). Нам легко и спокойно, мы ощущаем счастье. Как удивительна природа, и мы понимаем, как должны любить и уважать ее, заботясь о том, чтобы не причинять зла ни одному живому существу. Помните о том, что это ваше собственное дерево и вы можете вернуться к нему в любое время. А сейчас приготовьтесь идти обратно в школу. Поднимитесь и посмотрите вокруг еще раз. Медленно идите назад по той же тропинке, не наступая по пути на насекомых. И вот мы дошли до дверей школы. Оглянитесь вокруг еще раз, глубоко вдохните свежий воздух, откройте дверь и вернитесь на свое место. Сохраните в себе это чувство тишины, покоя и удовлетворенности. Откройте глаза и улыбнитесь!

Что вы чувствовали?

Музыка для позитивного настроя, минутки тишины, запись песни «Замыкая круг»

2. Проверка домашнего задания.

Чтение «Сказки о волшебнике» стр. 29-31 в учебнике.

Сказка о Волшебнике

Давным-давно это было. Жил на свете удивительный человек. Был он красив и добр. Сложно сказать, сколько ему лет. У него так задорно блестели глаза, что многие думали: «Он очень молод». Но, глядя на его длинную седую бороду и волосы, другие говорили: «Он стар и мудр». Этот человек умел делать то, чего не умели другие. Он разговаривал с деревьями и цветами, животными и рыбами, подземными водами и корешками. Он мог вылечить заболевшее растение, животное и даже человека. Он, знал, когда пойдет дождь или снег, дружил с ветром и солнцем. Многие приходили к нему за светом.

Люди называли его волшебником. Никто не знал, откуда он пришел, но говорили, что раньше он был обыкновенным человеком, таким, как все.

Менялись поколения, а Волшебник все жил среди людей, и они чувствовали, что находятся под его защитой.

Как то раз волшебник сказал людям: «Я долго жил среди вас. Чувствую, что пришло время мне отправляться в путь».

«Зачем же ты оставляешь нас, - грустно сказали люди. - Нам будет нелегко без твоей защиты и доброго совета. Передай нам хотя бы частичку твоей мудрости».

«Посмотрите вокруг, - сказал Волшебник, - вы живете в прекрасном мире. Каждый день вы можете встречать и провожать солнце, слушать, как шумят деревья и плещется вода, потрескивают поленья в костре и дышит земля. Давайте на минуту замрем и прислушаемся. Чувствуете? Все, что нас окружает, живет в своем Ритме. И свой Ритм у каждого из нас».

Люди замерли, закрыли глаза и услышали, КАК дышит земля - ровно и спокойно, КАК плещутся о берег волны - то быстро, то не торопясь. И главное - каждый из них услышал свой собственный Ритм: спокойное биение сердца, свободное дыхание… И вдруг людей охватило чувство, что с ними происходит что-то новое и необыкновенное. «Удивительное и волшебное растет внутри нас», - с восторгом сказали они Волшебнику.

«Похожие, вы открыли самый главный мой секрет, - улыбнулся Волшебник. - ведь волшебство - это умение слышать и чувствовать Ритм Природы, всего, что нас окружает, и жить в соответствии с ним, совершая удивительные преобразования вокруг, созидая окружающий Мир. Надо только услышать свой Ритм и разбудить Творца, живущего внутри каждого, и начнется Волшебство».

«А как мы будем им пользоваться?» - спросили люди.

«Можно представить себя здоровым и красивым человеком, рассмотреть свой образ и запечатлеть его в своем сердце, а потом вылепить» его из глины, - ответил Волшебник. - И постепенно, даже незаметно для себя, вы начнете меняться. Можно научиться слышать внутренний Ритм другого человека, находить соответствие со своим Ритмом, и тогда каждый день будет дарить радость взаимопонимания. Можно научиться видеть в каждом событии Урок для себя, и тогда на смену тревогам и волнениям придут покой и ясность»…

И отправился Волшебник в путь. А люди остались. Они хорошо запомнили слова Волшебника. Жили, слушая свой внутренний Ритм, и очень скоро в каждом из них проснулся Творец. Спокойно и с любовью они каждый день создавали свою жизнь, изучая вокруг добро и радость.

И сейчас, если мы приложим руку к груди, то услышим спокойное биение своего сердца, ритм дыхания. И творец, живущий внутри нас, напомнит о себе теплой волной радости.

Вопросы:

1. Какими чертами характера обладал Волшебник?

2. Что почувствовали люди, когда услышали свой собственный Ритм, спокойное биение сердца, свободное дыхание?

3. Какими ценностями обладает человек, живущий в гармонии с самим собой и окружающим миром?

4. Считаете ли вы, что живете в ладу с самим собой? Почему?

5. Приведите пример из своей жизни, когда вы чувствовали полную гармонию с собой и окружающим миром.

3. Позитивное высказывание (цитата).

«Ненасилие означает безграничную любовь, что в свою очередь означает безграничное сострадание».

Махатма Ганди

Вопросы:

• Как вы понимаете слова «безграничная любовь»?

• Как вы понимаете слова «безграничное сострадание»?

4. Подарок учителя. Рассказывание притчи.

Притча о гусенице

Однажды по дороге шли Учитель и ученик и вели беседу на духовные темы. Ученик заметил посреди дороги гусеницу, взял ее аккуратно, чтобы не навредить ей, и перенес ее в безопасное место, откуда она, видимо начала свой путь. Учитель спросил ученика: «Зачем ты это сделал?» Ученик ответил: «Я спас ее, чтобы никто не смог на нее наступить». Учитель сказал: «Гусеница проделала большой путь, предприняла столько усилий, а ты вернул ее назад, в начало пути». Таким образом, нельзя бездумно вмешиваться в естественный порядок жизни природы, чтобы не нарушить развитие и эволюцию живого и неживого мира. Конечно, если мы в лесу вдруг выйдем к дереву, у подножия которого будет лежать беспомощный птенец и взывать к вам, как единственному живому существу, о помощи, нам следует проявить милосердие и спасти птенца, возвратив его в гнездо.

Вопросы:

1. В чем была ошибка ученика?

2. Какой урок преподал Учитель ученику?

3. Как должен относиться человек по отношению к природе?

4. Как нужно жить каждому из нас, чтобы оставаться в ладу со своей совестью?

5. Приведите примеры из своей жизни, когда вы проявляли милосердие по отношению к ближним.

5. Творческая групповая деятельность.

Класс делится на группы по 4-5 человек.

Задание: обсудить в группах вопрос «Что мы можем сделать для восстановления и сохранения экологического баланса в природе?». Группы представляют свой проект на плакатах или в сценках (по выбору).

6. Групповое пение.

Песня «Замыкая круг»

Слова М.Пушкиной

Музыка К.Кельми

Вот одна из тех историй, о которых люди спорят,

И не день, не два, а много лет.

Началась она так просто, не с ответов, а с вопросов -

До сих пор на них ответов нет.

Почему стремятся к свету все растения на свете?

Отчего к морям спешит река?

Как мы в этот мир приходим, в чем секрет простых мелодий? Нам хотелось знать наверняка

Припев:

Замыкая круг, ты назад посмотришь вдруг,

Там увидишь в окнах свет, сияющий нам вслед.

Пусть идут дожди, прошлых бед от них не жди.

Камни пройденных дорог сумел пробить росток.

Открывались в утро двери, и тянулись ввысь деревья.

Обещал прогноз то снег, то зной.

Но в садах, рожденных песней, ветер легок был и весел

И в дорогу звал нас за собой.

Если солнце на ладонях, если сердце в звуках тонет-

Ты потерян для обычных дней.

Для тебя сияет полночь, и звезда и спешит на помощь,

Возвращая в дом к тебе друзей.

Припев:

7. Домашнее задание.

Прочитайте биографию М.Ганди. Напишите эссе на тему: «Проявление ненасилия, которое встречалось в моей жизни», стр 19 в тетради.

8. Заключительная минута урока.

Ребята, давайте закроем глаза и вспомним о каких духовных качествах Человека с большой буквы мы сегодня с вами говорили и сохраним их в своих сердцах.