Урок самопознания Внутренний покой для 7 класса Энергия позитивной мысли

Цель:

Расширить представление учащихся об общечеловеческой ценности внутренний покой через позитивное мышление

Задачи:

1. Расширение представлений о позитивном мышлении

2. Способствовать развитию качеств уравновешенности, терпения и контроля гнева.

3. Воспитание позитивного отношения к жизни

Ресурсы: (материалы, источники)

Учебник «Самопознание» для 7 класса авторы: И.В.Калачева, М.Ж.Жадрина, Г.З.Байжасарова Издательство: алматы, «Бобек», 2010

Рабочая тетрадь/ Тетрадь ученика «Самопознание», Алматы 2010.

Музыка для позитивного настроя концентрация на дыхание. Музыка: Вольфанг Амадей Моцарт - «Музыка ангелов», мультфильм «Кунг-фу панда»,) музыка для группового пения

«Песенка о хорошем настроении»

Автор текста (слов): Коростылев В.

Композитор (музыка):Лепин А)

Ход урока:

Орг.момент. Позитивный настрой.

Концентрация на дыхание. Музыка: Вольфанг Амадей Моцарт - «Музыка ангелов».

Пожалуйста, сядьте удобно. Спину держите прямо, руки и ноги не скрещивайте. Расслабьтесь. Пожалуйста, закройте глаза.

Мы сейчас будем делать упражнение на дыхание. Когда мы концентрируемся на дыхании, у нас успокаивается ум. При вдохе мы будем вбирать в себя покой и радость.

</<font color="#000000">А при выдохе будем выдыхать из себя все беспокойства.

Давайте приготовимся, ребята. Закроем глаза, спинки прямо, руки можно положить на колени.

Вдо-о-ох…, вы - ы-ыдох…(9-10 раз, медленно)

Объявление темы урока: «Энергия позитивной мысли»

Проверка домашнего задания.

Беседа по вопросам стр. 89 учебник самопознания 7 класс:

- Что такое мысль?

- Какие мысли возвышают человека, какие - унижают?

- Как научиться позитивно мыслить?

- О чем нужно думать человеку?

- Почему важно уметь мыслить?

- Как бы вы объяснили смысл утверждения «Жить - значит мыслить», высказанное Цицероном?

Анализ хода урока

Орг.момент. Сообщение темы урока - На нашем уроке мы продолжаем тему «Энергия позитивной мысли»

Позитивное высказывание (цитата).

«Мысль - это энергия, и каждый сам определяет, куда её направить»

Сара Алпысовна Назарбаева

Нигде не найти покоя тому, кто не нашел его в самом себе.

Франсуа де Ларошфуко (знаменитый французский писатель и философ-1613- 1680)

«События вашей жизни напрямую зависят от вашего настроения». Уолли Эймос.

Английский писатель 1936 г.р.

- Как вы понимаете смысл этого высказывания?

- Как нужно воспринимать события нашей жизни?

4. Рассказывание истории (беседа).

Притча «О покое в душе».

Жил один мужчина. Он стремился к развитию, к росту. Однажды он решил, что ему необходимо побыть наедине с самим собой. Но как только он садился, то ему обязательно что-нибудь мешало. Сначала он сел в своей квартире. Сделал глубокий вдох, выдох. И тут вдруг услышал, как его соседи наверху громко ругаются. Он долго пытался переключиться и не обращать на них внимания, но у него ничего не вышло. Раздосадованный мужчина решил, что дома ничего не выйдет и решил, что будет наслаждаться тишиной в парке.

Выбрал себе уютное место и расположился на нём. Но тут вдруг мимо пробегали дети, и поднялся весёлый детский визг. Потом пришла девочка с собакой, и дети затеяли весёлую громкую игру.

Мужчина разозлился и быстро ушёл из парка.

Он поехал в лес. "Там-то я, наверняка, побуду в тишине и уединении"? - подумал человек. Мужчина нашёл небольшую уютную полянку. Но и в лесу ему не было покоя. Его постоянно что-то раздражало. То ему мешало пение птиц, то шелест листьев, то шум ветра.

Человек сильно разозлился. Он не понимал, почему ему никак не удаётся насладиться тишиной.

Мужчина вскочил с полянки и побежал вглубь леса. Он быстро бежал, не разбирая дороги. Пока не наткнулся в лесу на маленькую пещеру. Мужчина залез в пещеру. Там было темно и сыро. Сел успокоился. Но вдруг он услышал, как где-то в глубине пещеры капает вода.

Тогда у человека появилась мечта - построить себе дом, в котором будет идеальная тишина, чтобы он мог спокойно насладиться тишиной.

Спустя несколько лет он построил себе новый коттедж с полной звукоизоляцией.

"Ну вот!" - подумал мужчина - "Теперь я буду наслаждаться тишиной!"

Он сел на пол закрыл в глаза. Но в такой звенящей тишине, всё громче слышалось тик-так, тик-так. Мужчина вскочил, сорвал со стены часы и разбил их о стену.

Потом он сел, успокоился. Сделал глубокий вдох, улыбнулся. Сейчас будет полная тишина! НО...

"ТУК, ТУК, ТУК..." - его сердце все громче стучало в груди.

Вселенная прекрасна во всех её проявлениях. Когда тишина и покой царят в душе, тогда и вокруг будет гармония.

Вопросы:

О чем эта притча?

Кто главный герой?

Какие качества характера мешают человеку обрести покой?

В чем заключаются все наши проблемы?

Важно ли человеку быть в гармонии с самим собой и почему?

Вспомните цитату урока, как она связана с притчей?

Мораль притчи: Все проблемы, как и их решения, находятся не где-то снаружи, а внутри нас самих. Нет смысла искать хорошее там, где нас нет, есть смысл учиться находить хорошее там, где мы есть…

5. Творческая деятельность, групповая работа.

Просмотр мультфильма «кунг-фу панда», далее записать цитаты из мультфильма и составить памятку по обретению внутреннего покоя.

6. Групповое пение.

«Песенка о хорошем настроении»

Автор текста (слов): Коростылев В.

Композитор (музыка): Лепин А

Если вы нахмурясь

Выйдете из дома,

Если вам не в радость

Солнечный денек, -

Пусть вам улыбнется,

Как своей знакомой,

С вами вовсе незнакомый

Встречный паренек.

И улыбка, без сомненья,

Вдруг коснется ваших глаз,

И хорошее настроение

Не покинет больше вас.

Если вас с любимой

Вдруг поссорил случай, -

Часто тот, кто любит,

Ссорится зазря, -

Вы в глаза друг другу

Поглядите лучше,

Лучше всяких слов порою

Взгляды говорят.

И улыбка, без сомненья,

Вдруг коснется ваших глаз,

И хорошее настроение

Не покинет больше вас.

Если кто-то другом

Был в несчастье брошен,

И поступок этот

В сердце вам проник,

Вспомните, как много

Есть людей хороших -

Их у нас гораздо больше,-

Вспомните про них.

И улыбка, без сомненья,

Вдруг коснется ваших глаз,

И хорошее настроение

Не покинет больше вас.

7. Домашнее задание.

1. Учебник, стр. 70-71, прочитать стихотворение «Счастье в доме»;

2. Тетрадь ученика. Задание № 3. Представьте и нарисуйте архитектурное сооружение, которое, с вашей точки зрения, символизирует понятие «позитивная мысль».

8. Заключительная минута урока.

Закройте глаза. Представьте, что в вашем сердце зажегся маленький огонек Любви...И этот огонек Любви разгорается все ярче и ярче...Постарайтесь сохранить то тепло, которое излучает огонек Любви в ваших сердцах и дарите тепло всем, кто вас окружает. Сохраняем это чувство теплоты, и открываем глаза.

Спасибо за внимание. До следующей встречи.