Конспект утренней гимнастики Виды спорта для детей 6-7 лет

Комплекс утренней гимнастики для детей подготовительной к школе группы «Виды спорта»

Цель:

Создать радостный эмоциональный подъём.

Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи:

1. Формировать правильную осанку.

2. Развивать все группы мышц, координацию движений рук и ног.

3. Воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.

Ход

В зал смелее заходите,

Гостям «Здравствуйте!» скажите.

Не бояться, не стесняться

Начинаем заниматься.

Доброе утро ребята! Мне приятно видеть вас веселыми, улыбающимися, подтянутыми. Сегодня мы поговорим о разных видах спорта.

Вос-ль:Спорт, ребята очень нужен?

Дети:Мы со спортом крепко дружим!

Итак, отправляемся на стадион.

Ходьба в колонне с поворотами в углах (15 сек.)

Ходьба на носочках -руки вверх (5 шагов)

Ходьба на пяточках -руки за головой (5 шагов)

Обычный бег (20 секунд).Упражнение на восстановление дыхания

</<font face="Times New Roman, serif">Бег с захлестыванием (20 секунд).

Упражнение на восстановление дыхания

Ходьба обычная (15 секунд).

Перестроение три колонны.

Упражнение «Конькобежцы»

И.п.: ноги вместе, руки в замок сзади

1- одновременно поворот головы в право, левую ногу отвести назад

2- вернуться в и.п.

3- одновременно поворот головы влево, правую ногу отвести назад

4- вернуться в и.п. повтор 8 раз

Упражнение «Спортсмены на тренировке»

Исходная позиция: стоя, ноги врозь, руки на поясе.

1-4 - Рывки прямыми руками назад - пауза.

Повтор 8 раз. Показ воспитателя. Темп умеренный.

Указание детям: «Голову не опускайте, следите за спиной».

Упражнение «Штангисты»

Исходная позиция: основная стойка, руки опущены, кисти сжаты в кулаки.

1-с силой поднять руки вверх, разжать кулаки.

2- вернуться в исходную позицию.

Повторить 10 раз. Темп умеренный. Объяснение педагога.

Упражнение «Атлеты»

Исходная позиция: стоя на коленях, голова вниз, руки на поясе.

1- правую (левую) ногу и руки отвести в сторону, держа голову прямо.

2- вернуться в исходную позицию.

3- левую ногу и руки отвести в сторону, держа голову прямо.

4- вернуться в исходную позицию.

Повтор по 5 раз каждой ногой. Темп умеренный. Объяснение воспитателя.

Указание детям: «Ногу в коленях не сгибать».

Упражнение «Пловцы»

И.п.: лежа на животе, руки перед собой на ковре.

1- поднять голову и верхнюю часть туловища, руки вытянуть вперед-вверх, прогнуться.

2- вернуться в и.п. Повторить 8 раз. Темп умеренный. Показ ребенка.

Упражнение «Футболист»

И.п.: лежа на спине, руки в стороны.

1 - согнуть в колене правую ногу,

2-3 - бить правой ногой по воображаемому мячу.

4 - вернуться в исходную позицию.

Повторить движения левой ногой. Повторить по 5 раз каждой ногой. Темп умеренный. Индивидуальные указания. Помощь.

Упражнение «Гимнасты»

И.п.: основная стойка, руки на поясе.

1- присесть, разводя колени в стороны; спина прямая.

2- вернуться в исходную позицию.

3- присесть, разводя колени в стороны; спина прямая.

4- вернуться в исходную позицию.

Повторить 8 раз. Темп медленный. Показ воспитателя. Указание детям: «Туловище вперед не наклоняйте, спину держите прямо».

Улыбнитесь, следующее упражнение «Хорошее настроение»

И. п.: стоя ноги вместе, руки на поясе

10 подскоков на месте, чередовать с ходьбой-10 шагов

Повторить 2раза.

Упражнение «Отдохнем»

Исходная позиция: ступни параллельно, руки опущены.

1-2 - поднять руки дугами через стороны вверх, потрясти ими.

3-4 - медленно вернуться в исходную позицию.

Повторить 8 раз. Показ ребенка. Темп медленный.

Дети: Подружившись с физкультурой

Гордо смотрим мы вперед!

Мы не лечимся микстурой-

Мы здоровы целый год!

Кругом раз, два. Перестроение в колону по одному. По залу шагом марш!