7


  • Учителю
  • План по физической культуре (для всех возрастных групп)

План по физической культуре (для всех возрастных групп)

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЛУГАНСКОЙ НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ

«ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

(ЯСЛИ-САД) №19 «КОЛОКОЛЬЧИК»







Рассмотрено Утверждено:

на педагогическом совете Заведующий ГБ ДОУ № 19

ГБ ДОУ №19 «Колокольчик» _____________А.А. Ковальчук

Протокол № от________20 г. Приказ №__от 20 г.













РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

(на основе программы Н.Е. Вераксы «От рождения до школы»)

на 2016 - 2017 учебный год







Воспитатель: Ишевская Наталья Юрьевна







пгт.Софиевский

2016 г



1.Пояснительная записка



Направление «Физическая культура» включает в себя две образовательные области: «Здоровье» и «Физическая культура».

Содержание образовательной области «Здоровье» направлено на достижение охраны здоровья детей и формирование основы культуры здоровья через решение следующих задач:

- сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

- воспитание культурно - гигиенических навыков;

- формирование начальных представлений о здоровом образе жизни.

Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение задач:

- развитие физических качеств ( скоростных, силовых, гибкости, выносливости, координации);

- накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);

- формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Во всех формах организации двигательной деятельности необходимо не только формировать у детей двигательные умения и навыки, но и воспитывать целеустремлённость, самостоятельность, инициативность, развивать умение поддерживать дружеские отношения со сверстниками.



  1. Возрастные особенности детей от 3 до 4 лет.



Младший возраст характеризуется высокой интенсивностью физического и психического развития. В это время происходит переход ребенка к новым отношениям со взрослыми, сверстниками, предметным миром. Его общение становится внеситуативным.

Психологи обращают внимание на «кризис трех лет», который может продолжаться от одного месяца до двух лет. Характерное для младшего дошкольника требование «я сам» отражает, прежде всего, появление у него новой потребности в самостоятельных действиях, а не фактический уровень возможностей.

Значительно увеличивается запас слов, совершенствуется грамматический строй речи, появляются элементарные высказывания об окружающем. При этом дети пользуются не только простыми, но и сложными предложениями. Младшие дошкольники любят играть словами, проявляют «словотворчество».

В младшем дошкольном возрасте начинает активно проявляться потребность в познавательном общении со взрослыми, о чем свидетельствуют многочисленные вопросы, которые задают дети, развивается интерес к общению со сверстниками. Взаимоотношения между детьми возникают на основе интереса к действиям с привлекательными предметами, игрушками.

Игра - любимая деятельность младших дошкольников. Дети активно овладевают способами игровой деятельности - игровыми действиями с игрушками и предметами-заместителями, приобретают первичные умения ролевого поведения. У младших дошкольников возрастает целенаправленность действий.

Ребенок оказывается способным не только объединять предметы по внешнему сходству (форма, цвет, величина), но и усваивать общепринятые представления о группах предметов (одежда, посуда, игрушки).

Здоровый, нормально физически развивающийся ребенок четвертого года жизни обычно бывает подвижным, жизнерадостным, любознательным. Он много играет, двигается, с удовольствием принимает участие во всех делах.

Младшие дошкольники усваивают некоторые нормы и правила поведения, связанные с определенными разрешениями и запретами.

Младшие дошкольники - это в первую очередь «деятели», а не наблюдатели. Опыт активной разнообразной деятельности составляет важнейшее условие их развития.



Возрастные особенности детей от 4 до 5 лет.



Возросли физические возможности детей: движения их стали значительно более уверенными и разнообразными. Дошкольники испытывают острую потребность в движении. В случае ограничения активной двигательной деятельности они быстро перевозбуждаются, становятся непослушными, капризными.

У детей активно проявляется стремление к общению со сверстниками. Их речевые контакты становятся более результативными и действенными. Дошкольники 4-5 лет охотно сотрудничают со взрослыми в практических делах, но наряду с этим все более активно стремятся к познавательному, интеллектуальному общению. Возраст «почемучек» проявляется в многочисленных вопросах детей к воспитателю: «Почему?», «Зачем?», «Для чего?» Развивающееся мышление ребенка, способность устанавливать простейшие связи и отношения между объектами пробуждают широкий интерес к окружающему миру.

Ребенок способен анализировать объекты одновременно по 2-3 признакам: цвету и форме, цвету, форме и материалу и т. п.

У детей 4-5 лет ярко проявляется интерес к игре. Игра усложняется по содержанию, количеству ролей и ролевых диалогов. Примечательной особенностью детей является фантазирование, нередко они путают вымысел и реальность. У детей этого возраста наблюдается пробуждение интереса к правилам поведения.

У детей идет активное развитие и созревание эмоциональной сферы: чувства становятся более глубокими, устойчивыми; прежнее радостное чувство от общения с окружающими постепенно перерастает в более сложное чувство симпатии, привязанности. На пятом году жизни начинается осознание своей половой принадлежности. Дети отмечают внешнее различие между мальчиками и девочками.

Словарь детей увеличивается до 2000 слов и более. В разговоре ребенок начинает пользоваться сложными фразами и предложениями.



Возрастные особенности детей от 5 до 6 лет.



Возраст 5-7 лет характеризуется активизацией ростового процесса: за год ребенок может вырасти на 7-10 см. Изменяются пропорции тела. Совершенствуются движения, двигательный опыт детей расширяется, активно развиваются двигательные способности. Заметно улучшается координация и устойчивость равновесия, столь необходимые при выполнении большинства движений. При этом девочки имеют некоторое преимущество перед мальчиками.

У детей активно развиваются крупные мышцы туловища и конечностей, но все еще слабыми остаются мелкие мышцы, особенно кистей рук. Дети проявляют интерес к своему здоровью, приобретают сведения о своем организме (органы чувств, движения, пищеварения, дыхания) и практические умения по уходу за ним.

В течение шестого года жизни совершенствуются основные нервные процессы - возбуждение и особенно торможение. Ребенок не так быстро утомляется, становится более вынослив психически (что связано и с возрастающей физической выносливостью).

Формируются социальные представления морального плана, старшие дошкольники уже отличают хорошие и плохие поступки, имеют представление о добре и зле.

По своим характеристикам головной мозг шестилетнего ребенка приближается к показателям мозга взрослого человека - расширяются интеллектуальные возможности детей. Ребенок не только выделяет существенные признаки в предметах и явлениях, но и начинает устанавливать причинно-следственные связи между ними, пространственные, временные и другие отношения. Расширяется общий кругозор детей. Детей привлекает широкий социальный и природный мир, необычные события и факты.

В старшем дошкольном возрасте возрастают возможности памяти, возникает намеренное запоминание в целях последующего воспроизведения материала, более устойчивым становится внимание. Происходит развитие всех познавательных психических процессов.

Продолжает совершенствоваться речь. За год словарь увеличивается в среднем на 1000-1200 слов (по сравнению с предшествующим возрастом). Совершенствуется связная, монологическая речь. Ребенок правильно пользуется многими грамматическими формами и категориями.

Развивается продуктивное воображение. Рисование - любимое занятие старших дошкольников, ему они посвящают много времени.

Возрастающая потребность старших дошкольников в общении со сверстниками, в совместных играх и деятельности приводит к возникновению детского сообщества. Сверстник становится интересен как партнер по играм и практической деятельности. Развивается система межличностных отношений, взаимных симпатий и привязанностей. Дети самостоятельно создают игровое пространство, выстраивают сюжет и ход игры, распределяют роли. В совместной игре появляется потребность регулировать взаимоотношения со сверстниками, складываются нормы нравственного поведения, проявляются нравственные чувства. Интерес старших дошкольников к общению со взрослым не ослабевает. Дети активно стремятся привлечь к себе внимание взрослых, вовлечь в разговор. Содержательное, разнообразное общение взрослых с детьми (познавательное, деловое, личностное) является важнейшим условием их полноценного развития.





Возрастные особенности детей от 6 до 7 лет.

Дети 6 лет активны. Они умело пользуются своим двигательным аппаратом. Движения их достаточно координированы и точны. Они умеют их сочетать в зависимости от окружающих условий.

Растут возможности различения пространственного расположении движущихся предметов, в том числе и перемещающегося человеческого тела. Дети могут объяснить, что и как меняется в соотношении частей тела, когда человек бежит, идет на лыжах, едет на велосипеде и т. п. Они различают скорость, направление движения, смену темпа, ритма. Ребенок прослеживает движение последовательно, выделяет (с помощью воспитателя) разные его фазы, пытается объяснить их значение для качественного и количественного результатов движения. Все это способствует образованию ясных представлений о движениях, ведет к овладению детьми техникой сложных по координации движений. Например, дети осваивают прыжки с разбега в длину и в высоту, бег по повороту на коньках и т.п.

Совершенствуются основные движения, ярче проявляются индивидуальные особенности движений, зависящие от телосложения и возможностей ребенка.

Дети все чаще руководствуются мотивами достижения хорошего качества движения. Значительно увеличиваются проявления волевых усилий при выполнении трудного задания..

Начинает интенсивно развиваться способность целенаправленно совершать движения отдельных частей тела, например ног, головы, кисти и пальцев рук и др. У детей постепенно вырабатывается эстетическое отношение к ритмичным, ловким и грациозным движениям. Дети начинают воспринимать красоту и гармонию движений.

Многих детей привлекает результат движений, возможность помериться силой и ловкостью со сверстниками (последнее особенно свойственно мальчикам). Очень ценно, что дети уже понимают значение упражнения для совершенствования движений. Они целенаправленно повторяют упражнения, проявляя большую выдержку и настойчивость.

Начинают проявляться личные вкусы детей в выборе движения. Одним больше нравится бегать и прыгать, другим - играть с мячом и т.д. Нередко детям больше нравятся те упражнения, которые лучше получаются. Поддерживая индивидуальные интересы детей, воспитатель должен следить, чтобы программное содержание, предусматривающее всестороннюю двигательную подготовку детей, осваивалось всеми.

В совместной двигательной деятельности особенно в подвижных играх соревновательного характера, дети делают попытки оценить свои и чужие поступки и найти линию поведения, отвечающую интересам коллектива.



  1. Организация режима пребывания детей в образовательном учреждении.



Согласно федеральным государственным требованиям к структуре основной общеобразовательной программы, организация режима пребывания детей в образовательном учреждении предполагает:



- описание ежедневной организации жизни и деятельности детей в зависимости от их возрастных и индивидуальных особенностей и социального заказа родителей, предусматривающей личностно-ориентированные подходы к организации всех видов детской деятельности;



- проектирование воспитательно-образовательного процесса в соответствии с контингентом воспитанников, их индивидуальными и возрастными особенностями.



Режим дня в дошкольном учреждении составляется с учетом Санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях», утвержденных постановлением главного государственного врача РФ от 22.07.2010 № 91; «Об утверждении СанПиН 2.4.1.2731-10 «Изменение № 1 к 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях» от 20.12.2010 г. № 164.

Режим работы дошкольного учреждения: это 5-дневная рабочая неделя, общая длительность рабочего дня - 9 часов (с 7.30 до 16.30). Выходные дни: суббота, воскресенье, нерабочие праздничные дни согласно Трудового кодекса РФ.





  1. Режим двигательной активности



3 раза в неделю 20 минут

(60 минут)

3 раза в неделю 25 минут

(1 ч. 15 минут)

2

Утренняя гимнастика

Ежедневно 5 минут (25 минут)

Ежедневно 7 минут

(35 минут)

Ежедневно 8 минут

(40 минут)

3

Гимнастика после дневного сна

Ежедневно 3 минуты (15 минут)

Ежедневно 5 минут

(25 минут)

Ежедневно 5 минут

(25 минут)

4

Ходьба по массажным дорожкам после дневного сна

Ежедневно 3 минуты (15 минут)

Ежедневно 3 минуты

(15 минут)

Ежедневно 5 минут

(15 минут)

5

Физкультурные минутки в рамках непосредственно образовательной деятельности занятиях и в свободной деятельности

Ежедневно 3 минуты на каждом занятии (33 минуты)

Ежедневно 3 минуты на каждом занятии

(36 минут)

Ежедневно 3 минуты на каждом занятии

(39 минут)

6

Подвижные игры на прогулке

Ежедневно 5 минут (25 минут)

Ежедневно 8 минут

(40 минут)

Ежедневно 8 минут

(40 минут)

7

Игры малой подвижности в группе

Ежедневно 5 минут (25 минут)

Ежедневно 8 минут

(40 минут)

Ежедневно 8 минут

(40 минут)

8

Физические упражнения и игровые задания

Ежедневно 5 минут (25 минут)

Ежедневно 8 минут (40 минут)

Ежедневно 8 минут (40 минут)

9

Музыкально-ритмические движения

В рамках образовательной области «Музыка» 2 раза в неделю 8 минут (16 минут)

В рамках образовательной области «Музыка» 2 раза в неделю 10 минут (20 минут)

В рамках образовательной области «Музыка» 2 раза в неделю 12 минут (24 минуты)

10

Спортивный досуг

1 раз в месяц -15 минут

1 раз в месяц 25 минут

1 раз в месяц 25 минут

11

Пальчиковая гимнастика / артикуляционная гимнастика

Ежедневно по выбору 5 минут (25 минут)

Ежедневно по выбору 8 минут (40 минут)

Ежедневно по выбору 8 минут (40 минут)

Итого в неделю

4 ч. 24 мин.

6 ч. 21 мин.

6 ч. 43 мин.







2. Проектирование воспитательно-образовательного процесса.





Программа предусматривает решение программных образовательных задач в совместной деятельности взрослого и детей и самостоятельной деятельности детей не только в рамках непосредственно образовательной деятельности, но и при проведении режимных моментов в соответствии со спецификой дошкольного образования. Программа предусматривает организацию:

  • образовательной деятельности, осуществляемую в процессе организации различных видов детской деятельности: игровой, коммуникативной, трудовой, познавательно-исследовательской, продуктивной, музыкально-художественной, чтения;

  • образовательной деятельности, осуществляемой в ходе режимных моментов;

  • в самостоятельной деятельности детей;

  • в процессе взаимодействия с семьями детей по реализации программы.

Воспитательно-образовательный процесс в ДОУ строиться с учетом федеральных государственных требований, а также с рекомендациями авторов:

- общеобразовательной программы « От рождения до школы» под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой (группа раннего возраста);

Работа ведется через реализацию образовательных областей (Физическая культура, Здоровье)





2.1. Структура образовательного процесса в группах дошкольного возраста по рекомендациям авторов Примерной основной общеобразовательной программы «От рождения до школы» (под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С.

Комаровой)



Организованная

образовательная деятельность

Образовательная

деятельность в ходе режимных моментов

Самостоятельная

деятельность

детей



Образовательная деятельность осуществляется в процессе организации различных видов детской деятельности:

двигательная, игровая, познавательно-исследовательская, коммуникативная, трудовая, чтение, музыкально-художественная, продуктивная





2.2. Учебный план на 2013-2014 учебный год.







Образовательная область

2 младшая группа

Средняя группа

Старшая группа

Обязательная часть

Физическая культура

3 раза в неделю (105 занятий в год)

3 раза в неделю (105 занятий в год)

3 раза в неделю (105 занятий в год)











2.3. Модель организации воспитательно-образовательного процесса в ДОУ

(Вторая младшая, средняя группа 3 - 5 лет)





Приём детей на воздухе в тёплое время года

Утренняя гимнастика

Гигиенические процедуры (обширное умывание, полоскание рта)

Закаливание в повседневной жизни (облегчённая одежда в группе, одежда по сезону на прогулке, воздушные ванны)

Непосредственно образовательная деятельность

Прогулка в двигательной активности

Гимнастика после сна

Непосредственно образовательная деятельность

Закаливание (воздушные ванны, ходьба босиком в спальне)

Физкультурные досуги, игры и развлечения

Самостоятельная двигательная деятельность

Прогулка (индивидуальная работа по развитию движений)



Модель организации воспитательно-образовательного процесса в ДОУ

(старший дошкольный возраст - 5 - 7 лет)





Прием детей на воздухе в теплое время года

Утренняя гимнастика

Гигиенические процедуры

Использование физминутки, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика, гимнастика для глаз. Непосредственно образовательная деятельность

Прогулка с высокой двигательной

активностью.

Физкультурная организованная образовательная деятельность

Подвижные игры, эстафеты, игры с правилами в течение дня.

Индивидуальная работа с детьми

по развитию основных движений.

Закаливание в повседневной жизни (облегчённая одежда в группе, одежда по сезону на прогулке, воздушные ванны)

Гимнастика после сна

Физкультурные досуги, праздники, развлечения

Прогулка с высокой двигательной активностью

Индивидуальная работа с детьми по развитию основных движений

Самостоятельная двигательная активность детей

Спортивные игры и упражнения







Раздел 3. Содержание психолого-педагогической работы по освоению детьми образовательных областей.



Основываясь на Примерной основной общеобразовательной программы «От рождения до школы» (под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой, содержание дошкольного образования включает в себя совокупность образовательных областей, которая обеспечивает разностороннее развитие детей с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей по основным направлениям - физическое развитие, социально-личностное, познавательно-речевое и художественно-эстетическое.















































Содержание психолого-педагогической работы по освоению

образовательной области «Физическая культура»





Содержание образовательной области «Физическая культура» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, приобщению к здоровому образу жизни и гармоничное физическое развитие.



Задачи работы с детьми 3-4 лет.

  1. Учить детей согласовывать свои действия с движениями других: начинать и заканчивать упражнения одновременно, соблюдать предложенный темп.

  2. Учить детей реагировать на сигнал и действовать в соответствии с ним.

  3. Учить детей самостоятельно выполнять простейшие построения и перестроения, уверенно, в соответствии с указаниями воспитателя выполнять физические упражнения.

  4. Принимать активное участие в подвижных играх.

  5. Направленно развивать скоростно-силовые качества детей.

Задачи работы с детьми 4-5 лет.

  1. Учить детей воспринимать показ как образец для самостоятельного выполнения упражнения.

  2. Добиваться уверенного и активного выполнения основных элементов техники движений (общеразвивающие упражнения, основные движения, спортивные упражнения).

  3. Приучать детей оценивать движения сверстников и замечать их ошибки.

  4. Соблюдать и контролировать правила в подвижных играх.

  5. Побуждать детей к самостоятельному проведению подвижных игр и упражнений.

  6. Закреплять умения по ориентировке в пространстве.

  7. Целенаправленно развивать скоростно-силовые качества (преимущественно на основе силовых упражнений).

Задачи работы с детьми 5-6 лет.

  1. Добиваться осознанного, активного, с должным мышечным напряжением выполнения детьми всех видов движений.

  2. Учить детей анализировать (контролировать и оценивать) свои движения и движения товарищей.

  3. Формировать первоначальные представления и умения в спортивных играх и упражнениях.

  4. Воспитывать у детей желание самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры и упражнения со сверстниками и малышами.

  5. Побуждать к проявлению творчества в двигательной деятельности.

  6. Целенаправленно развивать быстроту и общую выносливость.

Задачи работы с детьми 6-7 лет.

  1. Добиваться точного, энергичного и выразительного выполнения всех упражнений.

  2. Закреплять умения в анализе движений (самоконтроль, самооценка, контроль и оценка движений других детей, элементарное планирование).

  3. Закреплять умение в самостоятельной организации игр и упражнений со сверстниками и малышами.

  4. Развивать творчество и инициативу, добиваясь выразительного и вариативного выполнения движений.

  5. Закреплять правила и двигательные умения в спортивных играх и упражнениях.

  6. Целенаправленно развивать ловкость движений.





Самостоятельная деятельность детей



Формы организации детей

Индивидуальные

Подгрупповые

Групповые

Групповые

Подгрупповые

Индивидуальные

Индивидуальные

Подгрупповые



Формы работы

  • Игровая беседа с элементами движений

  • Интегративная деятельность

  • Утренняя гимнастика

  • Совместная деятельность взрослого и детей тематического характера

  • Игра

  • Контрольно-диагностическая деятельность

  • Экспериментирование

  • Непосредственно образовательная деятельность по физической культуре

  • Спортивные и физкультурные досуги

  • Спортивные состязания

  • Проектная деятельность

  • Игровая беседа с элементами движений

  • Интегративная деятельность

  • Утренняя гимнастика

  • Совместная деятельность взрослого и детей тематического характера

  • Игра

  • Контрольно-диагностическая деятельность

  • Экспериментирование

  • Непосредственно образовательная деятельность «Физическая культура»

  • Спортивные и физкультурные досуги

  • Спортивные состязания

  • Проектная деятельность

  • Во всех видах самостоятельной деятельности детей

  • Двигательная активность в течение дня

  • Игра

  • Утренняя гимнастика

  • Самостоятельные спортивные игры и упражнения



























Программное обеспечение



Содержание психолого-педагогической работы по освоению

образовательной области «Здоровье»



Содержание образовательной области «Здоровье» направлено на достижение целей охраны здоровья детей и формирования основы культуры здоровья.



Задачи работы с детьми 3-4 лет (вторая младшая группа)

  1. Развивать представления о человеке (себе, сверстнике и взрослом) и признаках здоровья человека.

  2. Развивать интерес к правилам здоровьесберегающего и безопасного поведения.

  3. Развивать интерес к изучению себя, своих физических возможностей (осанка, стопа, рост, движение, картина здоровья).

  4. Обогащать представления о доступном ребенку предметном мире и назначении предметов, о правилах их безопасного использования.

  5. Формировать осторожное и осмотрительное отношение к потенциально опасным для человека ситуациям.





Задачи работы с детьми 4-5 лет (средняя группа)



  1. Способствовать становлению интереса детей к правилам здоровьесберегающего поведения.

  2. Развивать представления о человеке (себе, сверстнике и взрослом), об особенностях здоровья и условиях его сохранения: режим, закаливание, физкультура и пр.

  3. Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья детей: закаливание, участие в физкультурных праздниках и досугах, утренней гимнастике, подвижных играх на свежем воздухе, соблюдение двигательного режима.



Задачи работы с детьми 5-6 лет (старшая группа)

  1. Сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье детей;

  2. Воспитывать культурно гигиенические навыки;

3.Формировать начальные представления о здоровом образе жизни.



Задачи работы с детьми 6-7 лет (подготовительная группа)



  1. Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей;

  2. Воспитание культурно гигиенических навыков;

  3. Формирование начальных представлений о здоровом образе жизни».











</







Индивидуальные

Подгрупповые

Групповые

Индивидуальные

Подгрупповые

Групповые

Формы работы

  • Игра

  • Ситуативный разговор

  • Беседа

  • Рассказ

  • Чтение

  • Интегративная деятельность

  • Проблемная ситуация

  • Проектная деятельность

  • Создание коллекций

  • Тематический досуг

  • Во всех видах самостоятельной деятельности детей





Программное обеспечение.



примерные виды интеграции образовательных областей:



«Физическая культура» (развитие физических качеств и накопление двигательного опыта как важнейшие условия сохранения и укрепления здоровья детей)

«Социализация» (формирование первичных ценностных представлений о здоровье и здоровом образе жизни человека, соблюдение элементарных общепринятых норм и правил поведения в части здорового образа жизни)

«Безопасность» (формирование основ безопасности собственной жизнедеятельности, в том числе здоровья)

«Коммуникация» (развитие свободного общения со взрослыми и детьми по поводу здоровья и здорового образа жизни человека)



«Труд» (накопление опыта здоровьесберегающего поведения в труде, освоение культуры здорового труда)

«Чтение художественной литературы» (использование художественных произведений для обогащения и закрепления содержания области «Здоровье»)

«Художественное творчество» (использование продуктивных видов деятельности для обогащения и закрепления содержания области «Здоровье»)

Образовательная область «Физическая культура»

«Здоровье» (в части решения общей задачи по охране жизни и укреплению физического и психического здоровья)

«Социализация» (приобщение к ценностям физической культуры; формирование первичных представлений о себе, собственных двигательных возможностях и особенностях; приобщение к элементарным общепринятым нормам и правилам взаимоотношения со сверстниками и взрослыми в совместной двигательной активности)

«Труд» (накопление двигательного опыта, овладение навыками ухода за физкультурным инвентарем и спортивной одеждой).

«Коммуникация» (развитие свободного общения со взрослыми и детьми в части необходимости двигательной активности и физического совершенствования).

«Познание» (в части двигательной активности как способа усвоения ребенком предметных действий, а также как одного из средств овладения операциональным составом различных видов детской деятельности, формирования элементарных математических представлений (ориентировка в пространстве, временные, количественные отношения и т.д.)).

«Музыка» (развитие музыкально-ритмической деятельности, выразительности движений, двигательного творчества на основе физических качеств и основных движений детей)

«Чтение художественной литературы», «Музыка», «Художественное творчество» (использование художественных произведений, музыкально-ритмической и продуктивной деятельности с целью развития представлений и воображения для освоения двигательных эталонов в творческой форме, моторики)











3.4. Формы образовательной деятельности.



Обучающие игры по инициативе воспитателя

(сюжетно-дидакические), развлечения, игровая обучающая ситуация по ОБЖ, минутка здоровья

Дидактические игры, чтение художественных произведений, личный пример, объяснение, показ, помощь взрослого иллюстративный материал

Закаливающие мероприятия

Сюжетно-ролевые, настольно-печатные игры,

игры на воздухе, с водой.





Беседы, консультации,

родительские собрания, досуги, совместные мероприятия, мастер-классы, интернет общение

оздоровительные и природоохран-

ные акции.

Образовательная область «Физическая культура»

Непосредственно образовательная деятельность по физической культуре:

- сюжетно-игровые

- тематические

- классические

- тренирующее

Спортивные и физкультурные досуги

Физкультурные

праздники

День здоровья Спортивные состязания

Физминутки

Динамические паузы

Утренняя гимнастика

Подвижные и малоподвижные игры, организуемые воспитателем

Соревнования и спортивные игры на прогулке

Индивидуальная работа воспитателя с детьми

Гимнастика после дневного сна

Проектная деятельность



Двигательная

активность в течение

дня

Подвижные и

малоподвижные игры в

группе, на прогулке

Самостоятельные

спортивные игры и

упражнения

Подражательные

движения

Беседа, консультация

Открытые просмотры

Встречи по заявкам

Совместные игры

Совместные спортивные досуги

Физкультурные праздники

Консультативные встречи

Совместные занятия

Интерактивное общение

Мастер-класс

























4. Планируемые промежуточные результаты освоения детьми основной общеобразовательной программы дошкольного образования.







Вторая младшая группа (3- 4 года)



К четырёхлетнему возрасту при успешном освоении Программы достигается следующий уровень развития интегративных качеств ребёнка:

Физически развитый, овладевший основными культурно-гигиеническими навыками. Антропометрические показатели (рост, вес) в норме. Владеет соответствующими возрасту основными движениями. У ребенка сформирована соответствующая возрасту координация движений. Проявляет положительное отношение к разнообразным физическим упражнениям, стремится к самостоятельности в двигательной деятельности, избирателен по отношению к некоторым двигательным действиям и подвижным играм. Владеет элементарной культурой поведения во время еды за столом, навыками самообслуживания - умывания, одевания. Правильно пользуется предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком, расческой).

Любознательный, активный. Ребенок проявляет интерес к миру, потребность в познавательном общении со взрослыми, о чем свидетельствуют многочисленные вопросы о людях, их действиях, о животных, предметах ближайшего окружения («Что такое?», «Кто такой?», «Что делает?», «Как называется?»). Проявляет интерес к различным видам игр, к участию в совместных играх. Проявляет стремление к наблюдению, сравнению, обследованию свойств и качеств предметов, использованию сенсорных эталонов (круг, квадрат, треугольник). Проявляет интерес к простейшему экспериментированию с предметами и материалами (с водой, снегом, песком, красками, бумагой). В совместной с педагогом познавательной деятельности переживает чувство удивления, радости познания мира.

Эмоционально отзывчивый. Проявляет эмоциональную отзывчивость, подражая примеру взрослых. Старается утешить обиженного, угостить, обрадовать, помочь. Начинает в мимике и жестах различать эмоциональные состояния людей (радость, веселье, слезы, гнев), веселую и грустную музыку, веселое и грустное настроение сверстников, взрослых, а также и животных («Дети играют с котятами - всем весело»). Эмоционально откликается на содержание прочитанного, сопереживает героям.

Овладевший средствами общения и способами взаимодействия со взрослыми и сверстниками. Охотно включается в совместную деятельность со взрослым, подражает его действиям. Отвечает на вопросы взрослого и комментирует его действия в процессе совместной игры, выполнения режимных моментов. Проявляет интерес к сверстникам, к взаимодействию в игре, в повседневном общении и бытовой деятельности: может спокойно играть рядом, обмениваться игрушками, объединяться в парной игре, вместе рассматривать картинки, наблюдать за домашними животными и прочее. У ребенка значительно увеличился запас слов, совершенствуется грамматический строй речи, он пользуется не только простыми, но и сложными предложениями.

Способный управлять своим поведением и планировать свои действия на основе первичных ценностных представлений, соблюдающий элементарные общепринятые нормы и правила поведения. Освоил некоторые нормы и правила поведения, связанные с определенными разрешениями и запретами («можно», «нужно», «нельзя»). Может увидеть несоответствие поведения другого ребенка нормам и правилам поведения. Испытывает удовлетворение от одобрения правильных действий взрослыми. Может спокойно, никому не мешая, играть рядом, объединяться в игре с общей игрушкой, участвовать в несложной совместной практической деятельности. Проявляет стремление к положительным поступкам, но их взаимоотношения зависят от ситуации и пока еще требуют постоянного внимания воспитателя.

Способный решать интеллектуальные и личностные задачи (проблемы), адекватные возрасту. Активно участвует в разнообразных видах деятельности: в играх, двигательных упражнениях, в действиях по обследованию свойств и качеств предметов и их использованию, в рисовании, лепке, речевом общении, в творчестве (имитации, подражание образам животных, танцевальные импровизации и т. п.). Принимает цель в играх, в предметной и художественной деятельности по показу и побуждению взрослых доводит начатую работу до определенного результата. Владеет игровыми действиями с игрушками и предметами-заместителями, разворачивает игровой сюжет из нескольких эпизодов. Приобрел первичные умения ролевого поведения. Способен не только объединять предметы по внешнему сходству (форма, цвет, величина), но и усваивать общепринятые представления о группах предметов (одежда, посуда, игрушки). Участвует в элементарной исследовательской деятельности по изучению качеств и свойств объектов неживой природы, в посильной деятельности по уходу за растениями и животными уголка природы. Способен предложить собственный замысел и воплотить его в игре, рисунке, постройке.

Имеющий первичные представления о себе, семье, обществе, государстве, мире и природе. Представления о себе. Знает свое имя, фамилию, пол, возраст. Осознает свои отдельные умения и действия, которые самостоятельно освоены («Я умею строить дом», «Я умею сам застегивать куртку» и т. п.). Представления о семье и обществе. Узнает дом, квартиру, в которой живет, детский сад, группу, своих воспитателей, няню. Знает членов своей семьи и ближайших родственников (бабушку, дедушку, тетю, дядю). Разговаривает со взрослым о членах своей семьи, отвечая на вопросы при рассматривании семейного альбома или фотографий. Понимает, что вещи, предметы сделаны людьми и требуют бережного обращения с ними. Представления о природе. В общении с воспитателем и сверстниками называет хорошо знакомых животных и растения ближайшего окружения и обитателей уголка природы, их действия, яркие признаки внешнего вида («Золотая рыбка живет в аквариуме, плавает, ест корм, у нее красивый хвост и плавники»).

Овладевший универсальными предпосылками учебной деятельности. Внимательно вслушивается в речь и указания взрослого, принимает образец. Следуя вопросам взрослого, рассматривает предметы, игрушки, иллюстрации, слушает комментарии и пояснения взрослого.

Овладевший необходимыми умениями и навыками. У ребёнка сформированы умения и навыки, необходимые для осуществления различных видов детской деятельности.

Средняя группа (4 -5 лет)



К пятилетнему возрасту при успешном освоении Программы достигается следующий уровень развития интегративных качеств ребёнка:

Физически развитый, овладевший основными культурно-гигиеническими навыками. Антропометрические показатели (рост, вес) в норме. Физические возможности значительно возросли: движения стали значительно более уверенными и разнообразными. Испытывает острую потребность в движении, отличается высокой возбудимостью. В случае ограничения активной двигательной деятельности перевозбуждается, становится непослушным, капризным. Эмоционально окрашенная деятельность становится не только средством физического развития, но и способом психологической разгрузки детей среднего дошкольного возраста. Выполняет доступные возрасту гигиенические процедуры, соблюдает элементарные правила здорового образа жизни. Рассказывает о последовательности и необходимости выполнения культурно- гигиенических навыков - одевания на прогулку, приема пищи и пользовании столовыми приборами, пользовании предметами личной гигиены. Самостоятелен в самообслуживании, сам ставит цель, видит необходимость выполнения определенных действий.

Любознательный, активный. Отличается высокой активностью и любознательностью. Задает много вопросов поискового характера: «Почему?», «Зачем?», «Для чего?». Стремится установить связи и зависимости в природе, социальном мире. Владеет основными способами познания, имеет некоторый опыт деятельности и запас представлений об окружающем, с помощью воспитателя активно включается в деятельность экспериментирования. В процессе совместной исследовательской деятельности активно познает и называет свойства и качества предметов, особенности объектов природы, обследовательские действия. Объединяет предметы и объекты в видовые категории с указанием характерных признаков.

Эмоционально отзывчивый. Откликается на эмоции близких людей и друзей. Для привлечения и сохранения внимания сверстника использует средства интонационной речевой выразительности - силу голоса, интонацию, ритм и темп речи. Выразительно читает стихи, пересказывает короткие рассказы, передавая свое отношение к героям. Использует в речи слова участия, эмоционального сочувствия, сострадания для поддержания сотрудничества, установления отношений со сверстниками и взрослыми. С помощью образных средств языка передает эмоциональные состояния людей и животных. Испытывает радость от общения с животными и растениями, как знакомыми, так и новыми для него. Сопереживает персонажам сказок. Эмоционально реагирует на художественные произведения, мир природы.

Овладевший средствами общения и способами взаимодействия со взрослыми и сверстниками. Активно проявляет стремление к общению со сверстниками. Нуждается в содержательных контактах со сверстниками по поводу игрушек, совместных игр, общих дел. Речевые контакты становятся более длительными и активными, налаживаются первые дружеские связи между детьми. По предложению воспитателя может договориться со сверстником о совместной игре, подобрать нужные игрушки, создать игровую обстановку. Стремится к самовыражению в деятельности, к признанию и уважению сверстников. Охотно сотрудничает со взрослыми не только в практических делах (совместные игры, трудовые поручения, уход за животными, растениями), но и активно стремится к познавательному, интеллектуальному общению со взрослыми - задает много вопросов поискового характера. Начинает проявлять уважение к старшим, называет по имени и отчеству. В привычной обстановке самостоятельно выполняет знакомые правила общения со взрослыми, здоровается и прощается, говорит «спасибо» и «пожалуйста».

Способный управлять своим поведением и планировать свои действия на основе первичных ценностных представлений, соблюдающий элементарные общепринятые нормы и правила поведения. Владеет разными способами деятельности, проявляет самостоятельность, стремится к самовыражению. Поведение определяется требованиями со стороны взрослых и первичными ценностными представлениями о том «что такое хорошо и что такое плохо» (например, нельзя драться, нехорошо ябедничать, нужно делиться, уважать взрослых и прочее). С помощью взрослого может наметить действия, направленные на достижение конкретной цели. По напоминанию взрослого старается придерживаться основных правил поведения в быту и на улице.

Способный решать интеллектуальные и личностные задачи (проблемы), адекватные возрасту. Может применять усвоенные знания и способы деятельности для решения несложных задач, поставленных взрослым. Доброжелателен в общении со сверстниками в совместных делах. Проявляет интерес к разным видам деятельности, активно участвует в них. Овладевает умениями экспериментирования и при содействии взрослого активно использует их для решения интеллектуальных и бытовых задач.

Имеющий первичные представления о себе, семье, обществе, государстве, мире и природе. Представления о себе. Знает свое имя (полное и краткое), фамилию, возраст, пол. Осознает некоторые свои умения («умею рисовать»), знания («знаю, о чем эта сказка»), то, чему научился («строить дом»). Стремится узнать от взрослого некоторые сведения о своем организме (для чего нужны руки, ноги, глаза, ресницы и прочее). Представления о семье. Знает состав своей семьи, рассказывает о деятельности членов своей семьи, о произошедших семейных событиях, праздниках, о любимых игрушках, домашних животных. Представления об обществе (ближайшем социуме), его культурных ценностях. Беседует с воспитателем о профессиях работников детского сада: помощника воспитателя, повара, медицинской сестры, воспитателя, прачки. Представления о государстве. Знает название страны и города, в котором живет, хорошо ориентируется в ближайшем окружении.

Овладевший универсальными предпосылками учебной деятельности. Умеет работать по образцу. Умеет слушать взрослого и выполнять его задания, отвечать, когда спрашивают.

Овладевший необходимыми умениями и навыками. У ребёнка сформированы умения и навыки, необходимые для осуществления различных видов детской деятельности.





Старшая группа (5- 6 лет)



К шести годам при успешном освоении Программы достигается следующий уровень развития интегративных качеств ребёнка.

Физически развитый, овладевший основными культурно-гигиеническими навыками. Физическое развитие. Проявляет интерес к физическим упражнениям. Правильно выполняет физические упражнения, проявляет самоконтроль и самооценку. Может самостоятельно придумать и выполнить несложные физические упражнения, стремится к проявлению индивидуальности. Освоение культурно-гигиенических навыков. Самостоятельно выполняет основные культурно-гигиенические процессы (культура еды, умывание, одевание), владеет приемами чистки одежды и обуви с помощью щетки. Самостоятельно замечает, когда нужно вымыть руки или причесаться. Освоил отдельные правила безопасного поведения, способен рассказать взрослому о своем самочувствии и о некоторых опасных ситуациях, которых нужно избегать.

Любознательный, активный. Проявляет интеллектуальную активность, познавательный интерес. Может принять и самостоятельно поставить познавательную задачу и решить ее доступными способами (понаблюдать, сравнить, высказать предположение, доказать). Проявляет интеллектуальные эмоции, догадку и сообразительность, с удовольствием экспериментирует. Испытывает интерес к событиям, находящимся за рамками личного опыта, интересуется событиями прошлого и будущего, жизнью родного города и страны, разными народами, животным и растительным миром. Фантазирует, сочиняет разные истории, предлагает пути решения проблем.

Эмоционально отзывчивый. Понимает эмоциональные состояния взрослых и других детей, выраженные в мимике, пантомимике, действиях, интонации речи (радость, огорчение, удивление, обида, доброта и т.п.). Проявляет готовность помочь, сочувствие. Способен находить общие черты в настроении людей, музыки, природы, картины, скульптурного изображения (радость, печаль, восторг, задумчивость). Высказывает свое мнение о причинах того или иного эмоционального состояния людей, понимает некоторые образные средства, которые используются для передачи настроения в изобразительном искусстве или музыке (цвет, композиция, интонация, темп), в художественной литературе.

Овладевший средствами общения и способами взаимодействия со взрослыми и сверстниками. Проявляет уважение к взрослым, называет их по имени и отчеству, вежливо обращается с просьбой, отвечает на вопросы развернутой фразой. Умеет интересоваться состоянием здоровья близких людей, ласково называть их. Стремится рассказывать старшим о своих делах, любимых играх и книгах. Внимателен к поручениям взрослых, проявляет самостоятельность и настойчивость в их выполнении, вступает в сотрудничество. Может самостоятельно или с небольшой помощью воспитателя объединяться для совместной деятельности, определять общий замысел, распределять роли, согласовывать действия, оценивать полученный результат и характер взаимоотношений («Мы дружно играли»). Стремится регулировать свою активность: соблюдать очередность, учитывать права других людей. Проявляет инициативу в общении - делится впечатлениями со сверстниками, задает вопросы, привлекает к общению других детей. Имеет богатый словарный запас. Речь чистая, грамматически правильная, выразительная. Значительно увеличивается запас слов, совершенствуется грамматический строй речи, появляются элементарные виды суждений об окружающем. Пользуется не только простыми, но и сложными предложениями.

Способный управлять своим поведением и планировать свои действия на основе первичных ценностных представлений, соблюдающий элементарные общепринятые нормы и правила поведения. Соблюдает установленный порядок поведения в группе. Ориентируется в своем поведении не только на контроль воспитателя, но и на самоконтроль на основе известных правил. Владеет приемами справедливого распределения игрушек, предметов: по очереди, по жребию, с помощью считалок. Понимает, почему нужно выполнять правила культуры поведения, представляет последствия своих неосторожных действий для других детей (толкнул, напугал и др.). Стремится к мирному разрешению конфликтов, к сдерживанию негативных проявлений поведения. Может испытывать потребность в поддержке и направлении взрослого в выполнении правил поведения в новых условиях.

Способный решать интеллектуальные и личностные задачи (проблемы), адекватные возрасту. Проявляет самостоятельность в разнообразных видах деятельности, стремится к проявлению творческой инициативы. Может самостоятельно поставить цель (или принять ее от воспитателя), обдумать путь к ее достижению, осуществить замысел и оценить полученный результат с позиции цели. Способен предложить собственный замысел и воплотить его в рисунке, постройке, рассказе. В играх проявляет инициативу, выступает с предложениями по созданию игровой обстановки, развитию сюжета, выполнению ролей. В художественной деятельности ребенок охотно принимает тему, предложенную педагогом, может ее конкретизировать; уверенно использует освоенные техники, создает выразительные образы, верно подбирает для их создания средства выразительности; по собственной инициативе рисует, лепит, мастерит необходимые для игр объекты, подарки родным, предметы украшения интерьера. Активен в театрализованной, игровой деятельности по литературному произведению, проявляет речевое творчество в сочинении загадок, сказок, рассказов, не повторяет рассказов других, пользуется разнообразными средствами выразительности. Проявляет творчество в развивающих играх и в преобразовательной деятельности. Ребенок способен к достаточно самостоятельному осуществлению познавательно-исследовательской деятельности, активно использует доступные средства - поисковые действия, сравнения. С незначительной помощью взрослого осуществляет уход за растениями, откликается на предложение взрослого помочь живому. Охотно участвует в разных видах повседневного труда. Ярко выражено стремление к самостоятельности.

Имеющий первичные представления о себе, семье, обществе, государстве, мире и природе. Представления о себе. Знает свое имя, отчество, фамилию, пол, дату рождения, адрес, номер телефона. Располагает некоторыми сведениями об организме, назначении отдельных органов, условиях их нормального функционирования («Надо следить за чистотой рук, дышать свежим воздухом»). Охотно рассказывает о себе, событиях своей жизни, мечтах, достижениях, увлечениях. Имеет положительную самооценку, стремится к успешной деятельности. Представления о семье. Имеет представления о семье, семейных и родственных отношениях, знает, как поддерживаются родственные связи (разговор по телефону, переписка, посещения), как проявляются отношения любви и заботы в семье, знает некоторые культурные традиции и увлечения членов семьи. Имеет представление о значимости профессий родителей, устанавливает связи между видами труда. Представления о государстве и мире. Имеет развернутые представления о родном городе. Знает название своей страны, ее государственные символы, испытывает чувство гордости своей страной. Имеет некоторые представления о природе родной страны, достопримечательностях родного города и России, ярких событиях ее недавнего прошлого, великих россиянах (воинах, изобретателях, путешественниках, художниках), прославивших Россию, знаменитых жителях своего города. Проявляет интерес к жизни людей в других странах мира. Стремится поделиться впечатлениями о поездках в другие города, другие страны. Представления о природе. Ребенок имеет представления о многообразии растений и животных, их потребностях как живых организмов, владеет представлениями об уходе за растениями, некоторыми животными, стремится применять имеющиеся представления в собственной деятельности.

Овладевший универсальными предпосылками учебной деятельности. Слушает и понимает взрослого, действует по правилу или образцу в разных видах деятельности. Способен к произвольным действиям, самостоятельно планирует и называет два-три последовательных действия. Способен удерживать в памяти правило, высказанное взрослым, и действовать по нему без напоминания. Способен аргументировать свои суждения. Стремится к результативному выполнению работы в соответствии с темой, к позитивной оценке результата взрослым.

Овладевший необходимыми умениями и навыками. У ребенка сформированы специальные умения и навыки (речевые, изобразительные, музыкальные, конструктивные и другие), необходимые для осуществления различных видов детской деятельности.





Интегративные качества ребенка, выпускника детского сада (6-7 лет):



Физически развитый, овладевший основными культурно-гигиеническими навыками. У ребенка сформированы основные физические качества и потребность в двигательной активности. Ребенок технически правильно выполняет большинство физических упражнений, проявляя интерес, активность, необходимые усилия. Может оценить усилия других детей, упорен в достижении своей цели и положительного результата. Способен организовать подвижные игры и упражнения с подгруппой сверстников и малышей. Может придумать и выполнить несложные физические упражнения. Понимает значение здоровья, необходимость выполнения режима дня, важность занятий спортом, утренней гимнастики. Самостоятельно выполняет доступные возрасту культурно-гигиенические навыки, соблюдает элементарные правила здорового образа жизни.

Любознательный, активный. Интересуется новым, неизвестным в окружающем мире (мире предметов и вещей, мире отношений и своем внутреннем мире). Задает много вопросов, настойчиво добивается решения познавательных задач, экспериментирует и исследует предметы и материалы. Использует разные способы познания мира природы, пользуется схемами, наглядными моделями. Отличается высокой речевой активностью, готовностью принять общий замысел. Проявляет настойчивый познавательный интерес к миру, к своему будущему положению школьника, стремится овладеть грамотой - чтением, письмом, счетом. Способен инициативно и самостоятельно действовать в повседневной жизни, в различных видах детской деятельности. Умеет сам выдвинуть идеи, план действий, организовать партнеров по деятельности. В случаях затруднений обращается за помощью к взрослому.

Эмоционально отзывчивый. Правильно понимает эмоциональные состояния других людей, активно выражает готовность помочь. Откликается на эмоции близких людей и друзей, проявляет сочувствие. Умеет «читать» эмоциональные состояния по мимике, жестам, интонации голоса, высказывает мнение о причинах эмоционального состояния сверстника. Сопереживает персонажам сказок, историй, рассказов. Эмоционально реагирует на произведения изобразительного искусства, музыкальные и художественные произведения, мир природы.

Овладевший средствами общения и способами взаимодействия со взрослыми и сверстниками. Ребенок освоил основы культуры поведения, дружеских взаимоотношений. Использует деловую, познавательную, личностную формы общения. С удовольствием участвует в коллективных делах: способен принять общую цель и условия, старается действовать согласованно, выражает живой интерес к общему результату. Владеет речевыми умениями, адекватно использует вербальные и невербальные средства общения, владеет диалогической речью и конструктивными способами взаимодействия с детьми и взрослыми (договаривается, обменивается предметами, распределяет действия при сотрудничестве). Способен изменять стиль общения со взрослым или сверстником, в зависимости от ситуации.

Способный управлять своим поведением и планировать свои действия на основе первичных ценностных представлений, соблюдающий элементарные общепринятые нормы и правила поведения. Поведение ребенка преимущественно определяется не сиюминутными желаниями и потребностями, а требованиями со стороны взрослых и первичными ценностными представлениями о том, «что такое хорошо и что такое плохо» (нельзя драться, нельзя обижать маленьких, нехорошо ябедничать, нужно делиться, нужно уважать взрослых и т. п.). В поведении наблюдаются элементы волевых проявлений: при необходимости ребенок умеет сдерживаться, проявляет терпение и настойчивость. Чутко реагирует на оценку своих действий и поступков, воздерживается от повторения действий, отрицательно оцененных взрослыми. Способен к элементарному планированию своих действий, направленных на достижение конкретной цели. Соблюдает правила поведения на улице (дорожные правила), в общественных местах (транспорте, магазине, поликлинике, театре и т. п.).

Способный решать интеллектуальные и личностные задачи (проблемы), адекватные возрасту. Ребенок может применять усвоенные знания и способы деятельности для решения новых задач (проблем), поставленных как взрослым, так и им самим; в зависимости от ситуации может преобразовывать способы решения задач (проблем). Ребенок способен предложить собственный замысел и воплотить его в рисунке, постройке, рассказе. Правильно выбирает предметы и материалы для самостоятельной деятельности в соответствии с их качествами, свойствами, назначением. Использует сенсорные эталоны для оценки свойств и качеств предметов. Умеет пользоваться несложными наглядными моделями, схемами при решении задач. Вычленяет существенные родовые признаки и осуществляет группировку предметов, доказывает правильность обобщений, выражает в речи логические связи и зависимости. Проявляет творчество в интеллектуальных играх, интересуется разгадыванием кроссвордов, ребусов.

Имеющий первичные представления о себе, семье, обществе (ближайшем социуме), государстве (стране), мире и природе.

Представление о себе. Ребенок имеет представление о своем возрасте, половой принадлежности; рассказывает о себе, о событиях своей жизни, об эпизодах раннего детства, мечтах, подготовке к школе, о своих умениях и достижениях.

Представление о семье. Ребенок имеет представление о составе семьи, родственных отношениях, распределении семейных обязанностей, семейных традициях; гордится своей семьей, своими близкими: рассказывает об их профессиях, достижениях, увлечениях, о детстве родителей, их школьных годах.

Представление об обществе (ближайшем социуме). Ребенок имеет представления о культурных ценностях общества и о своем месте в нем.

Представления о государстве. Ребенок знает о принадлежности к нему, о символах государства, «малой» и «большой» Родине, ее природе.

Представления о мире. Ребенок имеет представления о планете Земля, многообразии стран, населения, о природе планеты, разнообразии языков.

Овладевший универсальными предпосылками учебной деятельности. Ребенок умеет работать по правилу и по образцу, слушать взрослого и выполнять его инструкции. Владеет разнообразными речевыми умениями: выслушать и понять речь собеседника, понятно для слушателя выразить свои мысли в форме предложения, рассказа, рассуждения; имеет богатый словарный запас, владеет средствами языковой выразительности. Проявляет настойчивость и волевые усилия в поиске ответа на вопросы. Владеет элементарным самоконтролем, приемами сопоставления своих действий с образцом, умеет находить ошибки и исправлять их.

Овладевший необходимыми специальными умениями и навыками. У ребенка сформированы специальные умения и навыки (речевые, изобразительные, музыкальные, конструктивные и другие), необходимые для осуществления различных видов детской деятельности (по образовательным областям).























































































5. Система мониторинга достижения детьми планируемых результатов освоения Программы.



  1. Система мониторинга качества образовательного процесса:

Образовательный мониторинг - это система организации сбора, хранения, обработки и распространения информации о деятельности педагогической системы, обеспечивающая непрерывное слежение за ее состоянием и прогнозирование развития.

Выявить качество образовательных услуг, получить достоверный материал для оценки и коррекции собственной педагогической деятельности дошкольного учреждения позволяет педагогическая диагностика. Педагогическая диагностика - это система методов и приемов, специально разработанных технологических методик и тестовых заданий, позволяющих определять уровень развития ребенка дошкольника, уровень профессиональной компетенции педагогов, а также диагностировать причины недостатков и находить пути улучшения качества образовательных услуг ДОУ.

Структура мониторинга включает следующие этапы:

  1. Определение объекта мониторинга, установление стандарта (эталона, норматива) и операционализация мониторинга (определение критериев, показателей, индикаторов).

  2. Сбор информации об объекте мониторинга посредством наблюдения за объектом и условиями его функционирования с применением комплекса методов диагностики.

  3. Обработка и анализ полученной, а также уже имеющейся информации из существующих источников.

  4. Интерпретация и комплексная оценка объекта на основе полученной информации и прогноз развития.

  5. Принятие решения об изменении деятельности.

Обязательным требованием к построению системы мониторинга является сочетание низкоформализованных (наблюдение, беседа, анализ продуктов детской деятельности) и высокоформализованных (тестов, опросников, методов проективной техники - решение проблемных ситуаций) методов, обеспечивающее объективность и точность получаемых данных.

В нашем дошкольном учреждении широко используется непосредственное наблюдение за деятельностью сотрудников детского сада. Также активно используются традиционные методы педагогической диагностики: беседы с работниками детского сада, с родителями, детьми, анализ детских работ, изучение документации, анкетирование персонала и родителей.

Педагогическая диагностика, используемая для конструирования педагогического процесса представляет собой набор специально разработанных информационных методик и тестовых заданий, позволяющих воспитателю в повседневной жизни детского сада диагностировать реальный уровень развития ребенка, успешность освоения различных разделов комплексной образовательной программы.

Данная педагогическая диагностика может быть охарактеризована как экспресс-диагностика, потому что она не требует длительного комплексного обследования и позволяет относительно быстро выявить, насколько успешно усвоено детьми программное содержание. Как правило, это игровые проблемные ситуации, требующие решения житейской задачи и применения осваиваемого детьми социального опыта. Широко применяются индивидуальные беседы с использованием детских литературных произведений, сюжетных картинок, когда ребенку предлагается мысленно стать участником событий, дать оценку поступкам героев, предложить и обосновать свой вариант поведения.

Проанализировать результат педагогической диагностики воспитателю помогает методическое пособие «Мониторинг физического развития детей» Т.Э.Токаева), в котором представлен мониторинг освоения детьми образовательных областей с различным техническим инструментарием (критериями и методами).

Проведение мониторинга по данной методике позволяет оптимизировать образовательный процесс. Это достигается путем использования общепринятых критериев развития детей определенного возраста и уровневым подходом к оценке достижений ребенка по принципу «Чем ниже балл, тем больше проблем в развитии ребенка». Система мониторинга содержит две образовательные области: «Здоровье», «Физическая культура».

Таблицы мониторинга заполняются дважды в год - с 01 октября по 05 октября и 25 апреля по 30 апреля.



Критерии отслеживания уровня развития детей второй младшей группе

по образовательной области «Физическая культура».

1.Умеет ходить прямо, не шаркая ногами, сохраняя заданное воспитателем направление.

2.Умеет бегать, сохраняя равновесие,

3. Умеет изменять направление, темп бега в соответствии с указаниями воспитателя.

4.Сохраняет равновесие при ходьбе и беге по ограниченной плоскости, при перешагивании через предметы.

5.Может ползать на четвереньках,

6.Умеет лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке произвольным способом.

7.Энергично отталкивается в прыжках на двух ногах,

8.Прыгает в длину с места не менее чем на 40 см.

9.Может катать мяч в заданном направлении с расстояния 1,5 м,

10. умеет бросать мяч двумя руками от груди, из-за головы

11.Умеет ударять мячом об пол и ловить его

12.Умеет бросать его вверх 2-3 раза подряд и ловить

13.Умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние (5 м.)

14. Активно выполняет осваиваемые движения в повседневной деятельности

15.Умеет реагировать на сигнал и действует в соответствии с ним

16. Умеет выдерживать заданный темп в выполнении движений

17.Умеет принять игровую задачу в подвижных играх, действовать в соответствии с правилами

18. Выполняет знакомые движения легко и свободно, ритмично и согласованно, разными способами, ориентируясь в пространстве и сохраняя равновесие;

19.Владеет приемами элементарной страховки

20. Умеет радоваться своим достижениям, отмеченным взрослым.





И.Ф.Ребёнка

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

Общий балл















































































































































Критерии отслеживания уровня развития детей средней группы по образовательной области

«Физическое воспитание»





1. Принимает правильное исходное положение при метании.

2. Умеет метать предметы разными способами правой и левой рукой.

3. Отбивает мяч о землю (пол) не менее 5 раз подряд.

4. Умеет ловить мяч кистями рук с расстояния до 1,5 м.

5. Умеет строиться в колонну по одному, парами, в круг, шеренгу.

6. Может скользить самостоятельно по ледяным дорожкам (длина 5 м).

7. Ориентируется в пространстве, находит правую и левую стороны.

8. Выполняет упражнения, демонстрируя выразительность, грациозность, пластичность движений.

9. Проявляет потребность в творческом самовыражении через физическую активность.

10. Проявляет психофизические качества: быстроту, выносливость, ловкость и др., пространственную ориентировку.

11. Выполняет двигательные умения и навыки, умеет творчески использовать их в самостоятельной деятельности.

12. Умеет проектировать очерёдность выполнения замысла, обдумывать и выражать в слове и движении то, что хотелось бы достигнуть.

13. Умеет выполнять ведущую роль в подвижной игре, осознанно относиться к выполнению правил игры.

14. Проявляет творческие способности в подвижных играх.

15. Умеет сопоставлять производимые действия с предъявляемыми требованиями к организации двигательной деятельности, с поставленной задачей.







Критерии отслеживания уровня развития детей старшей группы по образовательной области

«Физическая культура»





  1. Умеет ходить и бегать легко, ритмично, сохраняя правильную осанку, направление и темп.

  2. Умеет лазать по гимнастической стенке (высота 2,5 м.) с изменением темпа.

  3. Может прыгать на мягкое покрытие (высота 20 см.).

  4. Умеет прыгать в обозначенное место с высоты 30 см.

  5. Умеет прыгать в длину с места (не менее 80 см).

  6. Умеет прыгать с разбега (не менее 100 см).

  7. Умеет прыгать в высоту с разбега (не менее 40 см).

  8. Умеет прыгать через короткую и длинную скакалку.

  9. Умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-9 м.

  10. Умеет метать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 3-4 м., сочетать замах с броском.

  11. Умеет бросать мяч вверх, о землю и ловить его одной рукой.

  12. Умеет отбивать мяч на месте не менее 10 раз, в ходьбе (расстояние 6 м.).

  13. Владеет школой мяча.

  14. Выполняет упражнения на статическое и динамическое равновесие.

  15. Умеет перестраиваться в колонну по трое, четверо; равняться, размыкаться в колонне, шеренге.

  16. Умеет выполнять повороты направо, налево, кругом.

  17. Участвует в упражнениях с элементами спортивных игр: городки, бадминтон, футбол, хоккей.

  18. Проявляет интерес к физической культуре, к ежедневным занятиям и подвижным играм, соревнованиям.

  19. Проявляет интерес к физической культуре и спорту, отдельным достижениям в области спорта, спортсменов своей местности, Ставропольского региона.





Критерии отслеживания уровня развития детей подготовительной группы по образовательной области

«Физическая культура»









  1. Выполняет правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, лазанье).

  2. Может прыгать на мягкое покрытие с высоты до 40 см, мягко приземляться.

  3. Умеет прыгать в длину с места на расстояние не менее 100 см.

  4. Умеет прыгать с разбега - 180 см.

  5. Умеет прыгать в высоту с разбега не менее 50 см.

  6. Умеет прыгать через короткую и длинную скакалку разными способами.

  7. Может перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг.).

  8. Умеет бросать предметы в цель из разных исходных положений, попадать в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния - 5м.

  9. Умеет метать предметы правой и левой рукой на расстояние 5-12 м.

  10. Умеет метать предметы в движущуюся цель.

  11. Умеет перестраиваться в 3-4 колонны.

  12. Умеет перестраиваться в 2-3 круга на ходу.

  13. Умеет перестраиваться в две шеренги после расчёта на «первый-второй», соблюдать интервалы во время движения.

  14. Выполняет физические упражнения из разных исходных положений чётко и ритмично, в заданном темпе, под музыку, по словесной инструкции.

  15. Следит за правильной осанкой.

  16. Участвует в играх с элементами спорта (городки, бадминтон, баскетбол, хоккей).

  17. Владеет навыками выразительного движения направленными на тренировку и совершенствование культуры движений.

  18. Умеет продумывать варианты подвижных игр самостоятельно и творчески выполнять движения.

  19. Умеет чередовать подвижную деятельность с менее интенсивной и отдыхом.

  20. Знает основные приёмы самоконтроля в двигательной деятельности.



И.Ф.Ребёнка

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

Общий балл









































































































































Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка.

Фирилева Ж.Е, Сайкина Е.Г. «Са-Фи-Дансе». Оздоровительно-развивающая программа по танцевально-игровой гимнастике для дошкольных учреждений.

Рунова М. А. Двигательная активность ребенка в детском саду.

Осокина Т. И., Тимофеева Е. А., Рунова М. А. Физкультурное и спортивно-игровое оборудование для дошкольных образовательных учреждений.

Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. (вторая младшая, средняя, старшая группа)

Щербак А. П. Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении.

Шебеко В. Н., Ермак Н. Н.Физкультурные праздники в детском саду.

Пензулаева Л. И. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет.

Л.Д. Глазырина «Физическая культура - дошкольникам. Младший возраст».

Л.Д. Глазырина «Физическая культура - дошкольникам. Старший возраст».

О.М. Литвинова «Физкультурные занятия в детском саду»

Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет.

Здоровьесберегающие технологии воспитания в детском саду / под ред. Т. С. Яковлевой.

Доскин В. А., Голубева Л. Г. Растем здоровыми.

Кудрявцев В. Т., Егоров Б. Б. Развивающая педагогика оздоровления.

В.И. Орел, С.Н. Агаджанова «Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях».

С.О. Филиппова «Педагогический и медицинский контроль здоровья дошкольников в процессе занятий физическими упражнениями»

Е.И. Вавилова «Укрепляйте здоровье детей»

Зайцев Г. «Уроки Мойдодыра».

В.И. Ковалько «Азбука физкультминуток для дошкольников»

М.Д. Маханева «Воспитание здорового ребенка»

Т.Ф. Саулина «Здоровый дошкольник»

















































Перспективный план

во II младшей группе















2013-2014



ООД 1

(традиционное)

Задачи: Учить ходить по рейке, положенной на пол, прыгать на двух ногах на месте, ползать на четвереньках по прямой; развивать ловкость. Воспитывать интерес к занятиям физической культурой.

Оборудование: кубики, рейка.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по одному. Построение в круг.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками развести в стороны; соединить руки, не сгибая в коленях, ударить кубик о кубик, развести руки в стороны, повторить (5-6 раз);

и. п.: стоя, руки с кубиками опущены; присесть, коснуться кубиками пола, выпрямиться, поднять руки вверх, повторить (5- 6 раз);

и. п.: лежа на животе, руки согнуты, кубики подтянуть к плечам; выпрямить руки вперед - «Показать», вернуться в исходное положение - «Спрятать», повторить (5-6 раз);

и. п.: лежа на спине, ноги прямые вместе, кубики в обеих руках за головой; согнуть ноги, прижать к себе, постучать кубиками по коленям, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза)

ОВД:

  1. Ходьба по рейке, положенной на пол.

  2. Прыжки на двух ногах на месте

  3. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лохматый пес»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением.







ООД 2



(сюжетное занятие)

Задачи: Продолжать учить ходить по рейке, положенной на пол, прыгать на двух ногах на месте, ползать на четвереньках по прямой; развивать ловкость. Воспитывать интерес к занятиям по физкультуре.

Оборудование: рейка, кубики по количеству детей.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками развести в стороны; соединить руки, не сгибая в коленях, ударить кубик о кубик, развести руки в стороны, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: стоя, руки с кубиками опущены; присесть, коснуться кубиками пола, выпрямиться, поднять руки вверх, повторить (5- 6 раз);

  3. и. п.: лежа на животе, руки согнуты, кубики подтянуть к плечам; выпрямить руки вперед - «Показать», вернуться в исходное положение - «Спрятать», повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, ноги прямые вместе, кубики в обеих руках за головой; согнуть ноги, прижать к себе, постучать кубиками по коленям, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза)

ОВД:

  1. Ходьба по рейке, положенной на пол.

  2. Прыжки на двух ногах на месте.

  3. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лохматый пес»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика «Листочки», ходьба в спокойном темпе с расслаблением.







ООД 3



(тренировочное)

Задачи: Совершенствовать умения ходить по рейке, положенной на пол, прыгать на двух ногах на месте, ползать на четвереньках по прямой; развивать ловкость. Воспитывать интерес к занятиям по физкультуре.

Оборудование: рейка.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по одному.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения

1. «Потянулись»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: поднять руки вверх через стороны, опуская руки вниз, сказать: «Вниз».

Повторить: 5-6 раз.

2. «Гуси»

И. п.: ноги шире плеч, руки на поясе.

Выполнение: наклон вперед, сказать: «Ш-ш-ш», выпрямиться.

Повторить: 5-6 раз.

3. «Птички»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: сесть на корточки; изобразить пальцами руки, «как птичка клюет», произнести: «Клю-клю-клю».

Повторить: 5-6 раз.

4. «Мячики»

И. п.: произвольное.

Выполнение: прыжки на месте.

Повторить: 8-10 раз, чередуя с ходьбой.



ОВД:

  1. Ходьба по рейке, положенной на пол.

  2. Прыжки на двух ногах на месте.

  3. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лохматый пес»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика «Листочки», ходьба в спокойном темпе с расслаблением.







ООД 4





(традиционное)

Задачи: Учить прыгать из кружка в кружок, ходить на носочках, строиться в шеренгу, катать мяч друг другу, развивать чувство равновесия, глазомер



Оборудование: флажки, малые мячи. Бревно.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба на носках. Бег по кругу.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, флажки в прямых руках вверху; наклоны вправо-влево, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же, флажки над головой; на счет 1 - наклоны вперед, коснуться флажками пола, на счет 2 - присесть,

  3. вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза);

  4. и. п.: сидя ноги врозь; наклон к правой ноге, дотронуться флажками до носков ног, принять исходное положение, затем наклон к левой ноге и вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза) к каждой ноге;

  5. и. п.: о. с; поднять руки вверх - вдох; опустить - выдох, коснуться флажками до носков ног, принять исходное положение, повторить (3-4 раза)



ОВД:

  1. Медленное кружение в обе стороны.

  2. Прыжки из кружка в кружок.

  3. Перелезание через бревно.

  4. Катание мяча (шарика) друг другу.

  5. Подвижная игра (с прыжками) «Поймай комара»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика «Насос», ходьба в спокойном темпе с расслаблением.





ООД 5



(тренировочное)

Задачи: Совершенствовать умение прыгать из кружка в кружок, ходить на носочках, строиться в шеренгу, катать мяч друг другу, развивать чувство равновесия, глазомер.



Оборудование: мячи по количеству детей, обручи - 5 шт., бренно.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по одному.



II. Основная часть.



Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища; вынести руки вперед, хлопнуть перед собой, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе; присесть, коснуться ладонями носков ног, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной; наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по рейке, положенной на пол.

  2. Прыжки из кружка в кружок.

  3. Перелезание через бревно.

  4. Катание мяча (шарика) друг другу.

  5. Подвижная игра (с ползанием и лазаньем) «Наседка и цыплята»



III. Заключительная часть:

Ходьба в разных направлениях. Дыхательная гимнастика.





ООД 6



(на улице)

Задачи: закреплять умения прыгать из кружка в кружок, ходить на носочках, строиться в шеренгу, катать мяч друг другу, развивать чувство равновесия, глазомер. Воспитывать выносливость. Способствовать оздоровлению детского организма.



Оборудование: гимнастическая скамья, обручи, мячи по количеству детей.



Ход занятия



I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба на носках. Бег по кругу.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения

1. «Ладошки»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: руки вперед, ладони вверх; сказать: «Вот»; опустить

руки.

Повторить: 5 раз.

2. «Где колени?»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной.

Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги); сказать: «Тут»; выпрямиться.

Повторить: 4 раза.

3. «Велосипед»

И. п.: лежа на спине, руки и ноги выпрямлены.

Выполнение: сгибание и разгибание ног в коленях «поехали на велосипеде»; опустить ноги.

Повторить: 2-3 раза, чередуя с дыхательными упражнениями.

4. «Шагают ножки»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: шагать, высоко поднимая колени, размахивая руками.



ОВД:

  1. Медленное кружение в обе стороны.

  2. Прыжки из кружка в кружок.

  3. Перелезание через гимнастическую скамейку.

  4. Катание мяча (шарика) друг другу.

  5. Подвижная игра (с прыжками) «Поймай комара»



III. Заключительная часть:

Обычная ходьба друг за другом.



ООД 7

(игровое «Футболисты»)



Задачи: Учить ходить по гимнастической скамейке, прыгать вокруг предметов, катать мяч в воротца, упражнять в умении бегать по кругу. Развивать правильную осанку. Воспитывать настойчивость в достижении положительного результата.



Оборудование: гимнастическая скамья, воротца, мячи по количеству детей.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Обычная ходьба. Бег друг за другом.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

  1. И. п.: стоя, руки опущены; взмахнуть лентой перед собой, отвести назад, то же выполнить другой рукой, повторить по (4-6 раз) каждой рукой;

  2. и. п.: сидя ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы; наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, сделать хлопок над головой, наклониться, взять ленту, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы над головой; поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить, повторить (4-6 раз);

  4. танцевальные движения с лентами (медленное кружение, подскоки и т. п.)



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки вокруг предметов.

  3. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м).

  4. Катание мяча в воротца (ширина 50-60 см).

  5. Подвижная игра (с подлезанием и лазаньем) «Наседка и цыплята»



III. Заключительная часть:

Ходьба с изменением направления. Ходьба по массажным коврикам.



ООД 8

(игровое «Футболисты»)



Задачи: Продолжать учить ходить по гимнастической скамейке, прыгать вокруг предметов, катать мяч в воротца, упражнять в умении бегать по кругу. Развивать правильную осанку. Воспитывать настойчивость в достижении положительного результата.



Оборудование: гимнастическая скамья, воротца, мячи по количеству детей.



Ход занятия



I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Обычная ходьба. Бег друг за другом.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

1. И. п.: стоя, руки опущены; взмахнуть лентой перед собой, отвести назад, то же выполнить другой рукой, повторить по (4-6 раз) каждой рукой;

2. и. п.: сидя ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы; наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, сделать хлопок над головой, наклониться, взять ленту, повторить (5-6 раз);

3.и. п.: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы над головой; поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить, повторить (4-6 раз);

4. танцевальные движения с лентами (медленное кружение, подскоки и т. п.)





ОВД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

2. Прыжки вокруг предметов.

3.Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м).

4.Катание мяча в воротца (ширина 50-60 см).

5.Подвижная игра (с подлезанием и лазаньем) «Наседка и цыплята»



III. Заключительная часть:

Ходьба с изменением направления. Ходьба по массажным коврикам.



ООД 9

(игровое на улице)



Задачи: Совершенствовать умение ходить по гимнастической скамейке, прыгать вокруг предметов, катать мяч в воротца, упражнять в умении бегать по кругу. Развивать правильную осанку. Воспитывать настойчивость в достижении положительного результата.



Оборудование: гимнастическая скамья, воротца, мячи по количеству детей.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Обычная ходьба. Бег друг за другом.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. «Ладошки»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: руки вперед, ладони вверх; сказать: «Вот»; опустить

руки.

Повторить: 5 раз.

2. «Где колени?»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной.

Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги); сказать: «Тут»; выпрямиться.

Повторить: 4 раза.

3. «Велосипед»

И. п.: лежа на спине, руки и ноги выпрямлены.

Выполнение: сгибание и разгибание ног в коленях «поехали на велосипеде»; опустить ноги.

Повторить: 2-3 раза, чередуя с дыхательными упражнениями.

4. «Шагают ножки»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: шагать, высоко поднимая колени, размахивая руками.





ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки вокруг предметов.

  3. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м).

  4. Катание мяча в воротца (ширина 50-60 см).

  5. Подвижная игра (с подлезанием и лазаньем) «Наседка и цыплята»



III. Заключительная часть:

Ходьба с изменением направления.



ООД 10

(традиционное)

Задачи: Формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в ходьбе по рейке, прыжках из кружка в кружок, развивать ловкость, глазомер. Воспитывать любовь к занятиям физкультурой.



Оборудование: гимнастическая скамья, рейка, воротца, мячи по количеству детей, обручи.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по одному.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища; вынести руки вперед, хлопнуть перед собой, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе; присесть, коснуться ладонями носков ног, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной; наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину, повторить (5-6 раз);

4. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по рейке, положенной на пол.

  2. Прыжки из кружка в кружок.

  3. Перелезание через гимнастическую скамейку.

  4. Катание мяча друг другу.

  5. Подвижная игра (с ползанием и лазаньем) «Наседка и цыплята»



III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья.

ООД 11

(тренировочное)

Задачи: Формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в ходьбе по рейке, прыжках из кружка в кружок, развивать ловкость, глазомер. Воспитывать любовь к занятиям физкультурой.

Оборудование: гимнастическая скамья, рейка, воротца, мячи по количеству детей, обручи.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по одному.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища; вынести руки вперед, хлопнуть перед собой, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе; присесть, коснуться ладонями носков ног, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной; наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину, повторить (5-6 раз);

4.и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по рейке, положенной на пол.

  2. Прыжки из кружка в кружок.

  3. Перелезание через бревно.

  4. Катание мяча (шарика) друг другу.

  5. Подвижная игра (с ползанием и лазаньем) «Наседка и цыплята»



III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 12

(на улице)

Задачи: Формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в ходьбе по рейке, прыжках из кружка в кружок, развивать ловкость, глазомер. Воспитывать любовь к занятиям физкультурой.



Оборудование: гимнастическая скамья, рейка, воротца, мячи по количеству детей, обручи.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по одному







II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. «Ветер качает деревья»

И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу.

Выполнение: наклоны в стороны, руки вверху.

Повторить: 5-6 раз.

2. «Собираем грибы»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: присесть; изобразить собирание грибов; выпрямиться.

Повторить: 5-6 раз.

3. «Листочки»

И. п.: лежа на спине, руки свободно.

Выполнение: перевернуться на живот, повернуться на спину.

Повторить: 5-6 раз.

4. «Зайчики»

И. п.: произвольно, руки перед грудью. Выполнение: прыжки на месте. Повторить: 8-10 раз, чередуя с ходьбой.



ОВД:

  1. Ходьба по рейке, положенной на пол.

  2. Прыжки из кружка в кружок.

  3. Перелезание через бревно.

  4. Катание мяча (шарика) друг другу.

  5. Подвижная игра (с ползанием и лазаньем) «Наседка и цыплята»



III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 13

(традиционное)

Задачи: Учить строиться в колонну по одному, прыгать вверх с места, ходить по ребристой доске, перешагивая через предметы; упражнять в ходьбе на носочках, ползании на четвереньках между предметами. Воспитывать любовь к занятиям физкультурой.



Оборудование: ребристая доска, кубы, мячи по количеству детей, воротца, шнур, погремушка.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носках. Бег(подгруппами и всей группой).



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вверх, посмотреть на мяч, опустить руки, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же; присесть, положить мяч на пол, выпрямиться, поднять руки вверх, сделать хлопок над головой, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги вместе, мяч в обеих руках на коленях; повернуться в одну сторону, коснуться мячом пола, выпрямиться, то же выполнить в другую сторону, повторить (5 раз) в каждую сторону;

  4. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вверх - вдох, вниз - выдох, повторить (3-4 раза)



ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы).

  2. Прыжки вверх с места с доставанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка.

  3. Ползание на четвереньках между предметами.

  4. Катание мяча в воротца (ширина 50-60 см).

  5. Подвижная игра (с прыжками) «По ровненькой дорожке»



III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.



ООД 14

(тренировочное)

Задачи: Продолжать учить строиться в колонну по одному, прыгать вверх с места, ходить по ребристой доске, перешагивая через предметы; упражнять в ходьбе на носочках, ползании на четвереньках между предметами. Воспитывать любовь к занятиям физкультурой.



Оборудование: ребристая доска, кубы, мячи по количеству детей, воротца, шнур, погремушка.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носках. Бег(подгруппами и всей группой).



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вверх, посмотреть на мяч, опустить руки, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же; присесть, положить мяч на пол, выпрямиться, поднять руки вверх, сделать хлопок над головой, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги вместе, мяч в обеих руках на коленях; повернуться в одну сторону, коснуться мячом пола, выпрямиться, то же выполнить в другую сторону, повторить (5 раз) в каждую сторону;

  4. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вверх - вдох, вниз - выдох, повторить (3-4 раза)



ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы).

  2. Прыжки вверх с места с доставанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка.

  3. Ползание на четвереньках между предметами.

  4. Катание мяча в воротца (ширина 50-60 см).

  5. Подвижная игра (с прыжками) «По ровненькой дорожке»



III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.



ООД 15

(сюжетное на улице)

Задачи: Закреплять умение строиться в колонну по одному, прыгать вверх с места, ходить по ребристой доске, перешагивая через предметы; упражнять в ходьбе на носочках. Воспитывать любовь к занятиям физкультурой.



Оборудование: ребристая доска, кубы, мячи по количеству детей, воротца, шнур, погремушка.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носках. Бег(подгруппами и всей группой).



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (игровой комплекс «Листопад»)

Мы листочки, мы листочки

Мы осенние листочки (руки вверх, покачивание из стороны в сторону)

Мы на веточках сидели (присесть, обхватить колени руками)

Ветер дунул полетели (бег врассыпную по плащадке)

Перестал дуть ветерок

Мы уселись на лужок (присесть, выдох со звукам «ш-ш-ш»)

(все повторить 3-4 раза)



ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы).

  2. Прыжки вверх с места с доставанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка.

  3. Катание мяча в воротца (ширина 50-60 см).

  4. Подвижная игра (с прыжками) «По ровненькой дорожке»



III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.



ООД 16

(традиционное)

Задачи: Учить ходить по кругу, бегать на носочках, метать мяч в горизонтальную цель; упражнять в умении ходить по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой. Развивать осанку. Воспитывать волевые качества.



Оборудование: гимнастическая скамья, кубы, малые мячи по количеству детей, горизонтальная цель.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба по кругу. Бег на носочках.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища; на счет 1 - хлопок перед собой, на счет 2 - за спиной, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: стоя, руки на поясе; присесть, коснуться ладонями пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной; на счет 1 - наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, на счет 2 - выпрямиться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

  4. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки вокруг предметов.

  3. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Найди свой цвет»



III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья, дыхательно-звуковая гимнастика «Шарик»



ООД 17

(тренировочное)

Задачи: Продолжать учить ходить по кругу, бегать на носочках, метать мяч в горизонтальную цель; упражнять в умении ходить по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой. Развивать осанку. Воспитывать волевые качества.



Оборудование: гимнастическая скамья, кубы, малые мячи по количеству детей, горизонтальная цель.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба по кругу. Бег на носочках.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища; на счет 1 - хлопок перед собой, на счет 2 - за спиной, повторить (5-6 раз);

2.и. п.: стоя, руки на поясе; присесть, коснуться ладонями пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

3.и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной; на счет 1 - наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, на счет 2 - выпрямиться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

4.и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)

ОВД:

1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

2.Прыжки вокруг предметов.

3.Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м).

4.Подвижная игра (с бегом) «Найди свой цвет»



III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья, дыхательно-звуковая гимнастика «Шарик»



ООД 18

(на прогулке)

Задачи: Способствовать оздоровлению детей. Закреплять навыки двигательной активности полученные на предыдущих занятиях. Развивать осанку. Воспитывать волевые качества.



Оборудование: гимнастическая скамья, кубы, малые мячи по количеству детей, горизонтальная цель.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба по кругу. Бег на носочках.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

1. «Не урони кубик»

И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с кубиком за спиной.

Выполнение: руки в стороны; затем убрать руки за спину и переложить кубик в другую руку; снова руки в стороны; затем убрать руки за спину.

Повторить: 6 раз.

2. «Вниз»

И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с кубиком опущены вниз.

Выполнение: наклон; положить кубик на пол между ног; выпрямиться; руки опущены; висят; кубик остается на полу; наклон; взять кубик; выпрямиться.

3. «Попрыгунчики»

И. п.: стоя, ноги параллельно, кубик на полу, руки на поясе.

Выполнение: 6-8 подскоков на месте около кубика, чередуя с ходьбой.

Повторить: 3 раза.



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки вокруг предметов.

  3. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Найди свой цвет»



III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением, дыхательно-звуковая гимнастика «Шарик»



ООД 19

(тематическое «Цветные ленточки»)

Задачи: Учить ходить змейкой, прыгать межу предметами; упражнять в умении бегать в колонне по одному. Воспитывать силу воли.



Оборудование: ленточки по количеству детей, кубы, малые мячи по количеству детей.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба змейкой (между предметами). Бег в колонне по одному.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

  1. И. п.: стоя, руки опущены; взмахнуть лентой перед собой, отвести назад, то же выполнить другой рукой, повторить по 4-6 раз каждой рукой;

  2. и. п.: сидя ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы; наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, сделать хлопок над головой, наклониться, взять ленту, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы над головой; поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить, повторить (4-6 раз);

  4. танцевальные движения с лентами (медленное кружение, подскоки и т. п.)



ОВД:

  1. Медленное кружение в обе стороны.

  2. Прыжки между предметами.

  3. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м).

  4. Катание мяча друг другу.

  5. Подвижная игра (с подлезанием и лазаньем) «Мыши в кладовке»



III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 20

(тематическое «Цветные ленточки»)

Задачи: Продолжать учить ходить змейкой, совершенствовать прыжки межу предметами; упражнять в умении бегать в колонне по одному. Воспитывать силу воли.



Оборудование: ленточки по количеству детей, кубы, малые мячи по количеству детей.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба змейкой (между предметами). Бег в колонне по одному.







II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

  1. И. п.: стоя, руки опущены; взмахнуть лентой перед собой, отвести назад, то же выполнить другой рукой, повторить по 4-6 раз каждой рукой;

  2. и. п.: сидя ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы; наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, сделать хлопок над головой, наклониться, взять ленту, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы над головой; поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить, повторить (4-6 раз);

  4. танцевальные движения с лентами (медленное кружение, подскоки и т. п.)



ОВД:

  1. Медленное кружение в обе стороны.

  2. Прыжки между предметами.

  3. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м).

  4. Катание мяча друг другу.

  5. Подвижная игра (с подлезанием и лазаньем) «Мыши в кладовке»



III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 21

(на улице)

Задачи: Способствовать оздоровлению детей. Закреплять навыки двигательной активности полученные на предыдущих занятиях. Развивать осанку. Воспитывать волевые качества.



Оборудование: гимнастическая скамья, кубы, малые мячи по количеству детей, горизонтальная цель.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба по кругу. Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

1. «Не урони кубик»

И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с кубиком за спиной.

Выполнение: руки в стороны; затем убрать руки за спину и переложить кубик в другую руку; снова руки в стороны; затем убрать руки за спину.

Повторить: 6 раз.

2. «Вниз»

И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с кубиком опущены вниз.

Выполнение: наклон; положить кубик на пол между ног; выпрямиться; руки опущены; висят; кубик остается на полу; наклон; взять кубик; выпрямиться.

3. «Попрыгунчики»

И. п.: стоя, ноги параллельно, кубик на полу, руки на поясе.

Выполнение: 6-8 подскоков на месте около кубика, чередуя с ходьбой.

Повторить: 3 раза.





ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки вокруг предметов.

  3. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Найди свой цвет»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением, дыхательно-звуковая гимнастика «Шарик»



ООД 22

(традиционное)

Задачи: Формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в ходьбе змейкой, ползании на четвереньках, метании мяча в горизонтальную цель, развивать координацию движений, глазомер. Воспитывать настойчивость в достижении положительного результата, желание быть здоровым.

Оборудование: ленточки по количеству детей, кубы, малые мячи по количеству детей.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба змейкой (между предметами). Бег на носочках.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с погремушками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках внизу; поднять погремушки через стороны вверх, позвонить, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках за спиной; наклониться, дотронуться погремушками носков ног, выпрямиться, повторить (3-4 раза);

  3. и. п.: стоя ноги свободно, погремушки у плеч; присесть, положить погремушки на пол, встать, руки положить на пояс, присесть взять погремушки, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: ноги на ширине ступни, погремушки за спиной; присесть, положить погремушки на пол, выпрямиться, руки убрать за спину, присесть, взять погремушки, выпрямиться, убрать погремушки за спину, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза)



ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы).

  2. Прыжки вверх с места с доставанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка.

  3. Ползание на четвереньках между предметами.

  4. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м).

  5. Подвижная игра (с прыжками) «Воробушки и кот»



III. Заключительная часть:

Спокойная ходьба в произвольном направлении



ООД 23

(тренировочное)

Задачи: Формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в ходьбе змейкой, ползании на четвереньках, метании мяча в горизонтальную цель, развивать координацию движений, глазомер. Воспитывать настойчивость в достижении положительного результата, желание быть здоровым.

Оборудование: ленточки по количеству детей, кубы, малые мячи по количеству детей.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба змейкой (между предметами). Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с погремушками)

1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках внизу; поднять погремушки через стороны вверх, позвонить, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

2. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках за спиной; наклониться, дотронуться погремушками носков ног, выпрямиться, повторить (3-4 раза);

3 .и. п.: стоя ноги свободно, погремушки у плеч; присесть, положить погремушки на пол, встать, руки положить на пояс, присесть взять погремушки, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

4. и. п.: ноги на ширине ступни, погремушки за спиной; присесть, положить погремушки на пол, выпрямиться, руки убрать за спину, присесть, взять погремушки, выпрямиться, убрать погремушки за спину, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза)



ОВД:

1.Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы).

2.Прыжки вверх с места с доставанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка.

3.Ползание на четвереньках между предметами.

4.Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м).

5.Подвижная игра (с прыжками) «Воробушки и кот»

III. Заключительная часть:

Спокойная ходьба в произвольном направлении



ООД 24

(игровое на улице)

Задачи: Формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в ходьбе змейкой, метании мяча в горизонтальную цель, развивать координацию движений, глазомер. Воспитывать настойчивость в достижении положительного результата, желание быть здоровым.



Оборудование: ленточки по количеству детей, кубы, малые мячи по количеству детей.



Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба змейкой (между предметами). Бег на носочках.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

1. «Не урони кубик»

И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с кубиком за спиной.

Выполнение: руки в стороны; затем убрать руки за спину и переложить кубик в другую руку; снова руки в стороны; затем убрать руки за спину.

Повторить: 6 раз.

2. «Вниз»

И. п.: стоя, ноги параллельно, руки с кубиком опущены вниз.

Выполнение: наклон; положить кубик на пол между ног; выпрямиться; руки опущены; висят; кубик остается на полу; наклон; взять кубик; выпрямиться.

3. «Попрыгунчики»

И. п.: стоя, ноги параллельно, кубик на полу, руки на поясе.

Выполнение: 6-8 подскоков на месте около кубика, чередуя с ходьбой.



ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы).

  2. Прыжки вверх с места с доставанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка.

  3. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м).

  4. Подвижная игра (с прыжками) «Воробушки и кот»

III. Заключительная часть:

Спокойная ходьба в произвольном направлении



ООД 25

(традиционное)

Задачи: Учить ходить в колонне по одному, перестраиваться в колонну по два, бегать с одного края площадки на другой, строиться в колонну по два, катать мяч между предметами; упражнять

в прыжках; учить сохранять равновесие

Оборудование: гимнастическая скамейка, кубы, бревно, мячи, кубики

Ход занятия

I. Вводная часть. Перестроение в колонну по два. Ходьба в колонне по одному. Бег с одного края площадки на другой.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу; поднять руки через стороны вверх, стукнуть кубиками, опустить руки, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: то же, кубики в обеих руках за спиной; присесть, положить кубики на пол, встать, выпрямиться, руки на поясе, присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, кубики в обеих руках у плеч; наклониться вперед, положить кубики как можно дальше, выпрямиться, руки положить на пояс, наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  4. и. п.: лежа на полу, руки с кубиками над головой; на счет 1 - одновременно поднять руки и ноги вверх, на счет 2 -вернуться в исходное положение, повторить (5 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки между предметами.

  3. Перелезание через бревно.

  4. Катание мяча между кубами.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Бегите ко мне!»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика «Шарик», ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 26

(тренировочное)

Задачи: Совершенствовать умение ходить в колонне по одному, перестраиваться в колонну по два, бегать с одного края площадки на другой, строиться в колонну по два, катать мяч между предметами; упражнять

в прыжках; учить сохранять равновесие

Оборудование: гимнастическая скамейка, кубы, бревно, мячи, кубики

Ход занятия

I. Вводная часть. Перестроение в колонну по два. Ходьба в колонне по одному. Бег с одного края площадки на другой.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу; поднять руки через стороны вверх, стукнуть кубиками, опустить руки, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: то же, кубики в обеих руках за спиной; присесть, положить кубики на пол, встать, выпрямиться, руки на поясе, присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, кубики в обеих руках у плеч; наклониться вперед, положить кубики какможно дальше, выпрямиться, руки положить на пояс, наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  4. и. п.: лежа на полу, руки с кубиками над головой; на счет 1 - одновременно поднять руки и ноги вверх, на счет 2 -вернуться в исходное положение, повторить (5 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки между предметами.

  3. Перелезание через бревно.

  4. Катание мяча между кубами.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Бегите ко мне!»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика «Шарик», ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 27

(сюжетное «Курочка ряба»)

Цели: вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в спортивно -развлекательном комплексе; повысить двигательную активность малышей; развивать воображение посредством использования сказочного сюжета.

Оборудование: ковровое покрытие; обруч большой; корзина; курица (игрушка); поролоновые мячики; музыкальные молоточки; ребристая доска; дорожка «здоровья»; валики для перешагивания; дуга; горка. Аудиокассета «Будь здоров».

Драматический текст, название музыкального фрагмента и его текст

(если есть)

Описание упражнения

«Ни в каком далеком царстве,

Тридесятом государстве,

Дело было на Руси…

Стариков про то спроси.

Жили-были…

Дед… и баба

… Вместе с Курочкою Рябой

Заходят в зал стайкой. Идут, маршируют по залу. Останавливаются. Руки - на поясе. Поворот туловища влево и вправо, с разведением рук в стороны



Баба курочку любила

Рябу зернами кормила.

На, поклюй-ка, Рябушка,

Ты из рук у бабушки.

Машут руками, как крылышками, делая небольшой наклон вперед, ударяя прямыми ручками по бокам.

Руки на поясе. Наклоны головы вправо-влево. «Сыплют зерна». Руки вытянуты вперед, повороты туловища вправо-влево, руки параллельно полу.

Приносили ей напиться

Родниковую водицу.

На! Водицы-то испей,

Сердцу будет веселей.

Наклоны головы вперед-назад, руки за спиной. Приседания. «Играют с водой». Наклон вперед - руки свободно внизу, движения рук - вправо - вниз - вниз - влево. Полуприседания, руки вперед, ладошки кверху. Встать, руки - на пояс



Танцевальные движения:

1. хлопки; 2. прыжки; 3. выставление ноги на пятку;4. притопы.

И за добрые дела

Каждый день она несла

Яйца свежие к обеду

И кормила

Бабу с Дедом.

Дети берут поролоновые мячи из корзины. Мячи среднего размера желтого или белого цвета. Мяч вверху. Наклоны туловища вправо-влево. Наклон вперед, мяч вперед -

к себе. Встать прямо, мяч - вперед от себя.

А уж нынче удружила:

Чудо сделать им решила:

Ряба-курочка смогла -

Золото яйцо снесла!

Присаживаются на корточки. Катают мяч вначале правой рукой по полу, затем левой рукой. Встают, руки с мячом вверх.

- Глянь-ка, Баба!

Ой! Снесла яичко Ряба,

Золотое, на обед.

- На-ка, вот! Разбей-ка, дед!

- Постучу легонько ложкой

По яичку я немножко!

Садятся на ковер. Ноги вытянуты вперед. Наклон вперед, достают молоточками до пальчиков ног.

Повороты туловища в стороны, стучат молоточками с правой стороны от себя, затем с левой.

Не разбил… Ударю с силой!

Ну, никак… не тут-то было…»

Ноги в стороны, стучат молоточками по полу перед собой, руки вверх - вниз

В темном подполе в избушке

Скучно Мышке жить Норушке.

Вот и вышла погулять,

Хлебных крошек поискать.

Встают на четвереньки. Ходьба на четвереньках.

Знаю, невелик мой ростик,

Но зато - длиннющий хвостик.

По столу хвостом махну -

Живо на пол все стряхну!

Сидя на четвереньках, выгибают спинку. Повороты туловища назад, показывают «хвостик» вначале правой рукой, затем поворот назад - влево, показ «хвостика» левой рукой



Ложатся на спинку.

«Что хотели, то случилось -

Вот яичко и разбилось!»

Воспитатель держит мяч-футбол, дети отталкивают ножками мяч, выполняя упражнение «жучки»



Релаксация (лежа свободно на ковре).



Перекат туловища вправо - на живот. Спокойно лежат на спине с закрытыми глазами



Садятся, прячут голову в колени, колени согнуты и прижаты ручками к себе.

- Отчего ты плачешь, Дед?

Я разбила твой обед?

Надо же! И Баба плачет…

Ноги выпрямляют, руки - упор за спиной. Колени согнуты, прижаты руками к себе, голова спрятана в колени.

А нам курочка кудахчет:

- Полно плакать! Это горе

Позабудете вы вскоре.

Угости-ка, лучше, Баба,

Ты зерном отборным Рябу.

Ноги выпрямляют, руки - упор сзади. Встают. Упражнение на дыхание. Руки вверх, встать на носочки, вдох. Руки вниз, выдох



Бодрая ходьба.

«Тропа здоровья»:

1. ребристая дорожка; 2. дорожка здоровья; 3. валики для перешагивания;4. дуга для подлезания;5. горка



Руки на поясе. Повороты туловища вправо - влево.

«Нам не надо золотого! Лучше нет яйца простого.

Вот спасибо, Рябушка, И поклон от Бабушки.

Краше нет яйца к обеду. Что ж, спасибо и от Деда!

Наклон вперед, руки вниз. Встать прямо, руки - на пояс. Повороты туловища вправо - влево. Наклон вперед, руки вниз.

Ой, кормилица ты наша!

Ну, давайте, детки, спляшем!»

Встать прямо, руки - на пояс. Хлопки в ладоши



Танцевальные движения:

1. «фонарики»;2. «ударяем ладошками по коленям»; 3. кружатся. Уходят из зала



ООД 28

(традиционное)

Задачи: Учить метать мяч в горизонтальную цель двумя руками от груди, пролезать в обруч; упражнять в ходьбе по кругу, беге на носочках, прыжках на месте

Оборудование: мячи, обруч, горизонтальная цель.

Ход занятия

I. Вводная часть. Построение врассыпную. Ходьба по кругу. Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки внизу; поднять руки в стороны, вверх, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: то же, руки на поясе; повороты вправо, влево повторить (3^1 раза) в каждую сторону;

  3. и. п.: то же, руки на поясе; присесть, руками коснуться пола, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

  4. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; наклониться вправо-влево (упражнение «Часики»), повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)

ОВД:

  1. Медленное кружение в обе стороны

  2. Прыжки на двух ногах на месте

  3. Пролезание в обруч.

  4. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди (расстояние 1,5-2 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Мыши и кот»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика «Шарик», ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 29

(сюжетное «Поход в лес полный сказок и чудес»)

Задачи: Совершенствовать умение прыгать из кружка в кружок, ходить на носочках, строиться в шеренгу, катать мяч друг другу, развивать чувство равновесия, глазомер

Оборудование: мячи по количеству детей, обручи - 5 шт., бренно.

Ход занятия:



I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба с высоким подниманием колена.

Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища; вынести руки вперед, хлопнуть перед собой, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе; присесть, коснуться ладонями носков ног, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной; наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по рейке, положенной на пол.

  2. Прыжки из кружка в кружок.

  3. Перелезание через бревно.

  4. Катание мяча (шарика) друг другу.

  5. Подвижная игра (с ползанием и лазаньем) «Наседка и цыплята»

III. Заключительная часть:

Ходьба в разных направлениях. Дыхательная гимнастика.





ООД 30

(тренировочное)

Задачи: Совершенствовать метать мяч в горизонтальную цель двумя руками от груди, пролезать в обруч; упражнять в ходьбе по кругу, беге на носочках, прыжках на месте, развивать двигательную активность.

Оборудование: мячи, обруч, горизонтальная цель.

Ход занятия

I. Вводная часть. Построение врассыпную. Ходьба по кругу. Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1.И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки внизу; поднять руки в стороны, вверх, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

2.и. п.: то же, руки на поясе; повороты вправо, влево повторить (3^1 раза) в каждую сторону;

3.и. п.: то же, руки на поясе; присесть, руками коснуться пола, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

4.и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; наклониться вправо-влево (упражнение «Часики»), повторить (5-6 раз);

5.и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)

ОВД:

1.Медленное кружение в обе стороны

2.Прыжки на двух ногах на месте

3.Пролезание в обруч.

4.Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди (расстояние 1,5-2 м).

5.Подвижная игра (с бегом) «Мыши и кот»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика «Шарик», ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 31



(занятие - путешествие)

Задачи: Учить ходить по бревну, прыгать вокруг предметов, катать шарик в воротца, упражнять в умении бегать змейкой,

Оборудование: мячи по количеству детей, обручи бренно, воротца, ленточки.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в круг. Обычная ходьба. Бег друг за другом змейкой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

  1. И. п.: стоя, руки опущены; взмахнуть лентой перед собой, отвести назад, то же выполнить другой рукой, повторить по (4-6 раз) каждой рукой;

  2. и. п.: сидя ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы; наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, сделать хлопок над головой, наклониться, взять ленту, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы над головой; поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить, повторить (4-6 раз);



ОВД:

  1. Ходьба по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки с продвижением вперед.

  3. Ползание на четвереньках во круг предметов.

  4. Катание мяча (шарика) в воротца (ширина 50-60 см).

  5. Подвижная игра (с подлезанием и лазаньем) «Наседка и цыплята»



III. Заключительная часть:

Ходьба в разных направлениях. Дыхательная гимнастика.



ООД 32



(тренировочное)

Задачи: Совершенствовать умение ходить по бревну, прыгать вокруг предметов, катать шарик в воротца, упражнять в умении бегать змейкой,

Оборудование: мячи по количеству детей, обручи бренно, воротца, ленточки.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в круг. Обычная ходьба. Бег друг за другом змейкой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

1. И. п.: стоя, руки опущены; взмахнуть лентой перед собой, отвести назад, то же выполнить другой рукой, повторить по (4-6 раз) каждой рукой;

2. и. п.: сидя ноги вместе, ленту держать обеими руками за концы; наклониться вперед, положить ленту к ступням ног, выпрямиться, сделать хлопок над головой, наклониться, взять ленту, повторить (5-6 раз);

3. и. п.: лежа на спине, ленту держать обеими руками за концы над головой; поднять руки и ноги, коснуться лентой стоп ног и опустить, повторить (4-6 раз);



ОВД:

1.Ходьба по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

2.Прыжки с продвижением вперед.

3.Ползание на четвереньках во круг предметов.

4.Катание мяча (шарика) в воротца (ширина 50-60 см).

5.Подвижная игра (с подлезанием и лазаньем) «Наседка и цыплята»



III. Заключительная часть:

Ходьба в разных направлениях. Дыхательная гимнастика.



ООД 33



(сюжетное «В гостях у сказки»)

Задачи: вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в спортивно-развивающем комплексе; повысить двигательную активность; закрепить навыки, полученные на физкультурных занятиях. Закрепить умение бегать змейкой, продвигаться вперед; закрепить упражнения полученные на занятиях.

Оборудование: игрушки, малые мячи, доска, два шнура, флажки.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Ходьба парами. Бег всей группой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И.п.: стоя, руки с флажком опущены; поднять руки вперед, вверх, в стороны;

  2. И.п.: стоя, руки с флажком опущены; присесть, положить флажок на пол, выпрямиться, показать руки воспитателю, присесть, взять флажок с пола, выпрямиться, поднять флажок над головой;

  3. И.п.: сидя, ноги вместе, флажки на коленях; наклониться, коснуться флажками носков ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение. (Каждое упр. Повторить 3-4 раза)

ОВД:

  1. Игра «По ровненькой дорожке»

  2. Прыжки на двух ногах на месте.

  3. Ползание по доске, лежащей на полу.

  4. Катание мяча одной рукой друг другу.

  5. Подвижная игра (с ходьбой и бегом) «Птички летают»

III. Заключительная часть:

Ходьба подгруппами и всей группой. В разных направлениях.





ООД 34



(традиционное)

Задачи: формировать навыки умения правильного выполнения упражнений; упражнять в беге с одного края площадки на другой, перестроение в колонну по два, ходьба на носочках; развивать равновесие.



Оборудование: гимнастическая скамья , кубики, обручи, мячи.



Ход занятия:



I. Вводная часть.

Ходьба на носочках, бег с одного края площадки на другой. Перестроение в колонну по два.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мешочками)

  1. И.п.: стоя ноги на ширине плеч, мешочек на голове; придерживая его двумя руками, поднять мешочек вверх над головой, потянуться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. И.п.: то же, мешочек в обеих руках над головой; на счет один - наклон вправо, на счет 2 - влево, повторить 5 раз в каждую сторону.

  3. И.п.: лежа на животе, мешочек в обоих прямых руках; поднимать мешочек вверх, стараясь не сгибать руки, опустить его на пол, повторить 5 раз.

  4. И.п.: сидя, мешочек в обоих руках; наклониться, достать мешочком кончики пальцев ног, вернуться в исходное положение повторить 5 раз.

ОВД:

  1. Прыжки вокруг предметов.

  2. Пролезание в обруч.

  3. Ходьба по гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

  4. Катание мяча между предметами.

  5. Подвижная игра (с пролезанием и лазанием) «Кролики»





III. Заключительная часть:

Ходьба подгруппами и всей группой. В разных направлениях.



ООД 35



(тренировка)

Задачи: продолжать формировать навыки умения правильного выполнения упражнений; упражнять в беге с одного края площадки на другой, перестроение в колонну по два, ходьба на носочках; развивать равновесие.



I. Вводная часть.

Ходьба на носочках, бег с одного края площадки на другой. Перестроение в колонну по два.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мешочками)

  1. И.п.: стоя ноги на ширине плеч, мешочек на голове; придерживая его двумя руками, поднять мешочек вверх над головой, потянуться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. И.п.: то же, мешочек в обеих руках над головой; на счет один - наклон вправо, на счет 2 - влево, повторить 5 раз в каждую сторону.

3. И.п.: лежа на животе, мешочек в обоих прямых руках; поднимать мешочек вверх, стараясь не сгибать руки, опустить его на пол, повторить 5 раз.

  1. И.п.: сидя, мешочек в обоих руках; наклониться, достать мешочком кончики пальцев ног, вернуться в исходное положение повторить 5 раз.



ОВД:

  1. Прыжки вокруг предметов.

  2. Пролезание в обруч.

  3. Ходьба по гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

  4. Катание мяча между предметами.

  5. Подвижная игра «У медведя во бору»





III. Заключительная часть:

Ходьба подгруппами и всей группой. В разных направлениях.





ООД 36



(сюжетное) «Путешествие в лес»

Задачи: вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в спортивно-развивающем комплексе; повысить двигательную активность детей; закрепить навыки, полученные на физкультурных занятиях.

Оборудование: игрушечный мишка, зайчик, лиса, ёж, малые мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Ходьба подгруппами. Бег группой в прямом направлении.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить, повторить (3-4 раза);

  2. И.п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; подтянуть ноги к себе, согнуть в коленях, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. И.п.: стоя на коленях, руки на поясе; сесть на пятки, подняться, повторить (5 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по прямой дорожке (расстояние 2-3 м).

  2. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

  3. Катание мяча двумя руками

  4. Подвижная игра (с ходьбой и бегом) «По тропинке»

III. Заключительная часть:

Ходьба подгруппами и всей группой. В разных направлениях.





ООД 37



(традиционное)

Задачи: учить лазить по лестнице стремянке, метать мяч в горизонтальную цель правой и левой рукой; упражнять в прыжках, беге, ходьбе с высоким подниманием калена. Развивать двигательную активность.



Оборудование: гимнастическая рейка, набивные мешочки.



Ход занятия:



I. Вводная часть.

Ходьба с высоким подниманием колена, бег змейкой. Построение врассыпную.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища; на счет 1 - хлопок перед собой, на счет 2 - за спиной, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: стоя, руки на поясе; присесть, коснуться ладонями пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной; на счет 1 - наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, на счет 2 - выпрямиться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

  4. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)



ОВД:

  1. Лазание по лестнице - стремянке (высота 1,5 м)

  2. Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2 - 3м)

  3. Метание в горизонтальную цель правой и левой рукой ( расстояние 1,5 - м)

  4. Подвижная игра ( с бегом) «Беги к флажку»



III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожке здоровья.



ООД 38

(традиционное)

Задачи: Совершенствовать умение лазить по лестнице - стремянке, метать мяч в горизонтальную цель правой и левой рукой; упражнять в прыжках, беге, ходьбе с высоким подниманием калена. Развивать двигательную активность.



Оборудование: гимнастическая рейка, набивные мешочки.



Ход занятия:



I. Вводная часть.

Ходьба с высоким подниманием колена, бег змейкой. Построение врассыпную.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1.И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища; на счет 1 - хлопок перед собой, на счет 2 - за спиной, повторить (5-6 раз);

2.и. п.: стоя, руки на поясе; присесть, коснуться ладонями пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

3.и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной; на счет 1 - наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, на счет 2 - выпрямиться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

4.и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)



ОВД:

1.Лазание по лестнице - стремянке (высота 1,5 м)

2.Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2 - 3м)

3.Метание в горизонтальную цель правой и левой рукой ( расстояние 1,5 - м)

4.Подвижная игра «Воробушки и кот»



III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.





ООД 39

(сюжетное «В лес за чудесами»)



Задачи: Учить детей прыгать на двух ногах с продвижением вперёд. Упражнять в лазании по гимнастической скамейке произвольным способом. Повышать двигательную активность малышей. Развивать у детей быстроту и ловкость движений.

Воспитывать желание заниматься физическими упражнениями.

Оборудование: шишки, гимнастическаяскамейка, маска медведя, маленькая игрушка- зайчик, музыка.

Ход занятия: Вводная часть:

Воспитатель: В лес с вами пойдём,

И, конечно, шишки ходьба по залу, в колоне по одному

Мы в лесу найдём.

Вы хотели бы, детки, пойти, 20 секунд.

Чтоб шишки в лесочке найти?



Жучки ползают кругом. Ходьба на носках, руки в стороны

Здесь нельзя бежать бегом. 20 секунд.

Чтоб жучков не растоптать,

На носочки нужно встать.

Осторожно все идите

И жучков не раздавите.



До полянки далеко. Ходьба с высоким подниманием колен.

Так идти нам не легко. 20 секунд.

Выше ноги поднимайте,

Как лошадки все шагайте.



Мы шли, шли, шли Ходьба с остановкой, приседанием

Землянику нашли. 15 секунд.

Сели, поели и опять пошли.



А теперь идём, ребята, ходьба на внешней стороне стопы

Так, как ходят медвежата. 25 секунд.

Руки за голову кладём,

Вперевалочку идём.



А сейчас все поспешим оздоровительный бег в разных

И от тучки убежим. направлениях 1 минута.

А она нас догнала,

В другую сторону погнала.

А теперь мы отдохнём, обычная ходьба 20 секунд

И спокойно пойдём.





Упражнение на дыхание «Дует ветерок»:

Дует лёгкий ветерок раскачивать руками перед грудью, вправо-влево. Делать

И качает так листок. Вдох носом, выдох ртом на звуке(а-а-а),(у-у-у). до 30 сек



На полянку мы пришли, Дети берут шишки, построение в круг.

Много шишек здесь нашли.



Основная часть:«Поднимание рук с шишками вверх».

И.п.- ноги на ширине стопы,

Руки с шишками опущены вниз.

1-поднять руки;

2-и.п.



6 раз

Шишку вверх мы поднимаем,

И тихонько опускаем.

«Шишки за спину».

И.п.- ноги на ширине стоп, руки с шишками вытянуты вперёд.

1-спрятать шишки за спину;

2-и.п.





5 раз

Мы за спину спрячем шишки,

Покажем белочке-малышке.

«Наклон».

И.п.- ноги на ширине плеч, руки с шишками в стороны.

1-наклон, постучать по коленям;

2-и.п.





5 раз

Наклонились, постучали, шишки в стороны умчали.

«Сгибание ног».

И.п.- сидя на полу, руки разведены в стороны и касаются пола.

1-согнуть ноги в коленях, обхватить колени руками;

2- и.п.





5 раз







Сели детки на дорожке

И сгибали они ножки.

«Покажи шишку».

И.п.- лёжа на животе, руки с шишками впереди;

1-поднять шишку как можно выше, не отрывая ног от пола;

2-и.п.





5 раз

Шишки в руки мы возьмём,

И поднимем ловко,

Вот она сноровка!









«Прыжки».

И.п.- ноги вместе, руки с шишками прижаты к груди.

10-15 раз

Теперь дружно прыгать стали.



Основные движения:

Первая подгруппа

Игры-упражнения «Возьми шишку» - прыжки на двух ногах с продвижением вперёд до шишки (на расстоянии 3м).

«Белочки» - прыжки в длину с места.

«Мишка за мёдом» - лазание по гимнастической скамейке произвольным способом.

Вторая подгруппа

Игра упражнение «Стрекоза».дети бегают врассыпную по залу, поднимают руки, машут руками-крыльями. По сигналу «Стрекоза» дети ложатся на спину, делают свободные движения руками и ногами.

Игра-упражнение «Зайка прыгает» - прыжки в длину с места.

«Мишка за мёдом» - лазание по гимнастической скамейке произвольным способом.



Подвижная игра «У медведя во бору».



Игра малой подвижности «Найди зайчика».



Релаксация «Звери и птицы спят».

Обошёл медведь весь лес, лёжа на коврах, на спине, установка на полное

И в берлогу спать залез. расслабление, восстановление дыхания. Под

Лапу в пасть засунул он музыкальное сопровождении, спокойная музыка и

И увидел сладкий сон. Пение птиц. До 2 минут.

Дети на спину легли

И как мишки видят сны.

Тише - тише не шумите,

Наших деток не будите!

Птички станут щебетать,

Будем глазки открывать.

Просыпаться и вставать.









ООД 40



(традиционное)

Задачи: Учить бегать в медленном темпе в течение отведенного времени, прыгать через шнур; упражнять в умении строиться в колонну по одному, ползать на четвереньках вокруг предметов

Оборудование: ребристая доска, набивные мячи, канат, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носочках.

Бег в медленном темпе (в течение 50-60 секунд).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу; поднять руки через стороны вверх, стукнуть ими, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: то же, кубики за спиной; присесть, положить кубики на пол, встать, выпрямиться, руки на поясе, присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, кубики в обеих руках у плеч; наклониться вперед, положить кубики как можно дальше, выпрямиться, руки положить на пояс, наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на полу, руки с кубиками над головой; на счет 1 - одновременно поднять руки и ноги вверх, на счет 2 -вернуться в исходное положение, повторить (5 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы). П

  2. Прыжки через шнур. О

  3. Ползание на четвереньках вокруг предметов. П

  4. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди (расстояние 1,5-2 м). П

  5. Подвижная игра (с прыжками) «С кочки на кочку»

III. Заключительная часть:

Ходьба в разных направлениях. Дыхательная гимнастика «Снежинка»





ООД 41



(тренировочное)

Задачи: Совершенствовать умение бегать в медленном темпе в течение отведенного времени, прыгать через шнур; упражнять в умении строиться в колонну по одному, ползать на четвереньках вокруг предметов

Оборудование: ребристая доска, набивные мячи, канат, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носочках.

Бег в медленном темпе (в течение 50-60 секунд).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу; поднять руки через стороны вверх, стукнуть ими, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: то же, кубики за спиной; присесть, положить кубики на пол, встать, выпрямиться, руки на поясе, присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, кубики в обеих руках у плеч; наклониться вперед, положить кубики как можно дальше, выпрямиться, руки положить на пояс, наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на полу, руки с кубиками над головой; на счет 1 - одновременно поднять руки и ноги вверх, на счет 2 -вернуться в исходное положение, повторить (5 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы).

  2. Прыжки через шнур.

  3. Ползание на четвереньках вокруг предметов.

  4. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди (расстояние 1,5-2 м).

  5. Подвижная игра (с прыжками) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Ходьба в разных направлениях. Дыхательная гимнастика «Снежинка»





ООД 42

(игровое)



ЗАДАЧИ: Создать условия для развития тонких дифференцированных движений пальцев и кистей рук. Активизировать речь, внимание, мышление, творческие способности детей.

Воспитывать умение слушать и слышать друг друга, создать эмоционально - положительный настрой.



Ход занятия

Звучит аудиозапись весёлой музыки. Дети собираются на игровой площадке.

Воспитатель: Ребята! Сегодня я приглашаю вас в путешествие, но мы кое-что забыли с собой взять! Отгадайте загадку:

Если дождь припуститься,

Он, как цветок, распуститься.

Если дождик перестанет,

Он сожмется и завянет.

Дети: Зонтик.

Воспитатель: Да, правильно, зонтик. Если пойдет дождь, он спрячет нас от него, а если будет сильно греть солнце, зонт убережет нас от жары.

Воспитатель достает зонт.

Воспитатель: Ребята! Расскажите и покажите зонтику как вы живете.

Игра «Как вы живете?»

Как вы живете?

А как плывете?

А как вы бежите?

Вдаль глядите?

Машете вслед?

Утром спите?

А как вы шалите?

Дети выполняют движения, в соответствии с текстом.

Воспитатель: Как же нам отправится в путешествие? На чем можно путешествовать? (Ответы детей). Может быть нам зонтик поможет? Ведь он у нас волшебный. Подойдите друг к другу поближе и закройте глаза. Звучит волшебная музыка.

Воспитатель: Ну, вот мы все на месте. Посмотрите, мы попали в парк, а наш зонтик превратился в карусель (опускает ленты, привязанные к ручке зонтика). Покатаемся?

Дети: Да.

Игра «Карусель»

Еле-еле, еле-еле

Завертелись карусели,

А потом кругом-кругом,

Всё бегом-бегом-бегом.

Тише, тише, не спишите!

Карусель остановите.

Раз и два, раз и два,

Вот и кончилась игра!

Игру можно провести несколько раз.

Выходит под музыку Солнышко.

Солнышко:

Доброе утро!- птицы запели,

Добрые люди, встали с постели

Прячется вся темнота по углам

Солнце взошло и пошло по делам!

Воспитатель: Здравствуй солнышко! Мы очень рады тебя видеть!

Солнышко: Здравствуйте ребята! Вы так весело играли и катались на каруселях, что мне захотелось зайти к вам в гости.

Воспитатель: Знаешь солнышко, наши ребята умеют не только играть, но знают много стихов о тебе. Вот послушай! Дети читают заранее выученные стихи о солнце.

Солнышко: Вот какие молодцы! Какие красивые стихи.

Воспитатель: Солнышко, а наши ребята еще любят загадывать загадки.

Игра «Что мы делали, не скажем, а что делали, покажем»

Дети показывают действия, Солнышко - отгадывает.

Солнышко: Да, загадки загадывать вы умеете, а отгадывать умеете?

Это кто там на тропинке

Домик свой везет на спинке?

(Улитка)

Над цветком цветок летает

И порхает, и порхает.

(Бабочка)

Маленький рост, длинный хвост.

Собирает крошки, прячется от кошки.

(Мышка)

Не сидит она на месте,

На хвосте разносит вести.

(Сорока)

Гуляют у речки

Рога и колечки.

(Овечка)

Солнышко: Вот какие молодцы, все загадки отгадали!

Воспитатель: Солнышко, а ты хочешь поиграть с нашими ребятами?

Солнышко: Да, конечно, давайте поиграем в игру «Солнышко и дождик»

Проводится игра «Солнышко и дождик»

Солнышко: Хорошо поиграли, мне очень понравилось, а вам понравилось?

Дети: Да.

Воспитатель: Солнышко, ты умеешь играть пальчиками?

Солнышко: Нет!

Воспитатель: Вот сейчас наши ребята тебя научат.

Пальчиковая игра «Считаем пальчики».

Можем пальцы посчитать:

Один, два, три, четыре, пять.

На другой руке опять:

Один, два, три, четыре, пять -

Десять пальцев, пара рук -

Вот твое богатство, друг.

Дети считают каждый пальчик отдельно, загибая его.

Солнышко:

Вот как я повеселилось,

Наигралось, нашутилось.

Жалко с вами расставаться,

Но пора мне отправляться,

В небо синее опять.

Чтобы снова вам сиять! До свидания.

Звучит музыка Солнышко уходит.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, солнышко оставило нам свой лучик, но он не простой, а волшебный! Достает конфеты, раздает детям.

Воспитатель: Ну вот, наше путешествие и закончилось (открывает зонт), закрывайте глазки, мы возвращаемся обратно в детский сад. Звучит волшебная музыка.

Воспитатель: Ребята, открывайте глаза, мы снова на участке нашего детского сада. Понравилось вам наше путешествие?

Дети: Да.

Воспитатель: Кто к нам приходил в гости?

Дети: Солнышко.

Воспитатель: Давайте возьмем мелки, и на асфальте каждый нарисует солнышко, а Солнце с неба будет любоваться нашими рисунками. (Звучит веселая музыка, дети рисуют на асфальте).





ООД 43



(традиционное)

Задачи: Учить ходить по два, упражнять в ходьбе по бревну, катании мяча в воротца; развивать равновесие.

Оборудование: гимнастическая скамейка, малые мячи, воротца, флажки.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба по два.

Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с флажками внизу; на счет 1 - отводить руки вперед, на счет 2 - назад, повторить (6 раз);

  2. и. п.: то же; поднять правую руку вверх, сделать наклон влево, вернуться в исходное положение, то же правой рукой повторить (4 раза) каждой рукой;

  3. и. п.: сидя ноги в стороны, руки с флажками впереди; повернуться вправо-влево, повторить (4-5 раз) в каждую сторону;

  4. и. п.: то же; достать флажками носки ног, повторить (5 раз);

  5. и. п.: то же, руки с флажками внизу; поднять флажки вверх через стороны, потянуться, вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза)

ОВД:

  1. Ходьба по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой. П

  2. Прыжки на двух ногах на месте. П

  3. Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м). П

  4. Катание мяча (шарика) в воротца (ширина 50-60 см). П

  5. Подвижная игра (с бегом) «Поезд»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательная гимнастика.





ООД 44



(тренировочное)

Задачи: Совершенствовать умение ходить по два, упражнять в ходьбе по бревну, катании мяча в воротца; развивать равновесие.

Оборудование: гимнастическая скамейка, малые мячи, воротца, флажки.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба по два.

Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

1.И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с флажками внизу; на счет 1 - отводить руки вперед, на счет 2 - назад, повторить (6 раз);

2.и. п.: то же; поднять правую руку вверх, сделать наклон влево, вернуться в исходное положение, то же правой рукой повторить (4 раза) каждой рукой;

3.и. п.: сидя ноги в стороны, руки с флажками впереди; повернуться вправо-влево, повторить (4-5 раз) в каждую сторону;

4.и. п.: то же; достать флажками носки ног, повторить (5 раз);

5.и. п.: то же, руки с флажками внизу; поднять флажки вверх через стороны, потянуться, вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза)



ОВД:

1.Ходьба по бревну с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

2.Прыжки на двух ногах на месте.

3.Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 6 м).

4.Катание мяча (шарика) в воротца (ширина 50-60 см).

5.Подвижная игра (с бегом) «Беги к березке»



III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательная гимнастика.





ООД 45

(сюжетное)



Задачи : закреплять умение ползать по скамейке; повторить прыжки с продвижением вперёд; упражнять в ходьбе и беге; формировать правильную осанку, развивать ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве зала; воспитывать самостоятельность, интерес к занятию.



Оборудование: 2 скамейки, 4 обруча, 3 кубика, Маска - шапочка волка, маски - шапочки зайцев.



Ход занятия



  1. Вводная часть. Построение в шеренгу.

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами будем весёлыми зверюшками. А каких зверей вы знаете? (ответы детей). Молодцы! Будем подражать их повадкам.

Итак, зверюшки навострите свои ушки, слушайте внимательно. Сделаем движения просто замечательно.

Перестроение в колонну по одному.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носках, руки на поясе - «лисичка крадётся», ходьба на внешней стороне стопы - «медведи идут вперевалочку» в чередовании с обычной ходьбой.

Прыжки с продвижение вперёд - «зайки прыгают».

Ходьба, бег в колонне по одному - «волк бежит рысцой».



  1. Основная часть: ОРУ «Вы готовы ли к весне?»

По завалам, по оврагам

Шёл медведь хозяйским шагом.

Отвечайте, звери, мне:

Вы готовы ли к весне?

  1. « Лисица - сестрица».

И.п. стоя ноги на ширине ступни. 1- вынести руки вперёд, 2-3- покрутить кистями, 4- опустить. (5-6 раз).

2. «Белка в дупле».

И.п. стоя ноги на ширине стопы. 1- подняться на носки, руки вверх, 2- и.п. (5-6 раз).

3.«Бобры рубят дрова».

И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки в замке. 1- поднять руки вверх над головой, 2- наклон вперёд. (5-6 раз).

4. «А у ёжика - грибы»

И.п. стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1- присесть, руки на пол, 2- встать, и.п. (5-6 раз).

5. «Весёлый крот».

И.п. лёжа на животе, руками подпереть голову. 1-2-3-4- болтать ногами вперёд - назад.(5-6 раз).

6. «Мячики для заиньки».

И.п. стоя, руки на поясе. Прыжки на месте в чередовании с ходьбой на месте.

Ходьба в колонне по одному, перестроение в 2 звена.



ОВД

1. ходьба по скамейке перешагивая через кубики, руки на поясе.

2. ползание по скамейке на четвереньках.

3. прыжки из обруча в обруч.

П/и «Зайцы и волк» (повтор 2-3 раза).



  1. Заключительная часть: игровое упражнение «Ёжик» - ёжик свернулся в клубок и снова развернулся.

Игровое упражнение «Барсук» (релаксация).

Вот барсук, лентяй изрядный

Крепко спит в норе прохладной.

Лежебока видит сон,

Будто делом занят он.

На заре и на закате

Всё не слезть ему с кровати.



Построение в колонну по одному.







ООД 46

(сюжетное «Колобок)

Цель: закреплять умение ходить и прыгать врассыпную, учить бросать мяч вверх и ловить его двумя руками, упражнять в ползании по доске, прививать любознательное отношение к русскому народному творчеству.

Оборудование: мячи по количеству детей, 2 гимнастические скамейки.

Ход занятия:

Построение в шеренгу, перестроение в колонну.

1часть: Ходьба и бег врассыпную, ходьба друг за другом; «Поезд»

Ходьба и бег чередуются. «Отправляемся в гости».

2часть: Общеразвивающие упражнения с мячом.

1.«Покажи колобок». И.п. ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках у груди. Поднять мяч вверх и опустить - 6 раз.

2. «Укатился колобок» И.п. то же. Присесть и покатить мяч от ладони к ладони. Встать. Выпрямится - 5 раз.

3. «Встреча с зайцем» И.п. ноги вместе, мяч в обеих руках у груди. Прыжки на 2-ух ногах с поворотом вокруг себя в чередовании с ходьбой - 2 раза.

4. «Встреча с волком» И.п. сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Прокатывание мяча вокруг себя влево, вправо - 2-3 раза.

5. «Встреча с медведем» И.п. лёжа на спине, мяч в обеих руках у груди. Поочерёдное сгибание и разгибание ног - 4 раза.

ОВД:

1. «Лиса и колобок» - бросание мяча вверх и ловля его руками.

2. «Убежал колобок по дорожке» - ползание по гимнастической скамейке, опираясь на ладони и колени.

П/и «Лягушата» - под музыкальное сопровождение.

3часть: Ходьба в колонне по одному. «Поезд»

ООД 47

(Сюжетное занятие «ЗИМНИЕ ГУЛЯНИЯ»)

Ведущий: Начинаем зимний праздник !

Будут игры, будет смех,

И веселые забавы

Приготовлены для всех.

Хороша красой своею

Наша зимушка-зима.

Поиграть сегодня с нею

Собралась вся детвора.

Дорогие, ребята, поздравляю вас с праздником зимы. Желаю вам крепкого здоровья. А чтобы оно было крепким, а вы - сильными, поедем на поезде на спортивную площадку.

Я ничуть не беспокоюсь.

Этот длинный быстрый поезд

Всех возьмет до одного,

Не оставит никого.

Дети встают друг за другом "Паровоз".

Чух-чух, пыхчу, пыхчу,

Стоять на месте не хочу.

Похлопывание по спине ладонями.

Чух-чух, пыхчу, пыхчу,

Стоять на месте не хочу.

Поворот на 180 градусов. Поглаживание ладонями.

Чу-чу-чу! Поехали!

На дорожку выбегает Зайчик. Поезд останавливается.

Ведущий: Зайчик, ты почему так быстро бегаешь?

Зайчик: Потому что каждый день делаю заячью зарядку.

Ведущий: Зарядка - это хорошо!

(Дети по дорожке до спортплощадки делают комплекс упражнений)

1. "Утреннее приветствие зайцев". И.п. - стоя, вдох через нос, рот плотно закрыт. Похлопывать пальцами по крыльям носа на выдохе, произносить "м - м", "н - н" ( 2-3 раза).

2. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны туловища влево, вправо.

Зайка беленький сидит

И под кустики глядит.

Наклонился вправо - пусто,

Наклонился влево - пусто,

Не растет зимой капуста.

3. И.п. - ноги на ширине плеч, руки опущены. Руки через стороны вверх - хлопок над головой, руки вниз - хлопок.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп!

Надо лапочки погреть.

4. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты туловища влево, вправо.

Зайка наш боится волка,

Смотрит в стороны он зорко.

Слева нет и справа нет.

Где же волк? Кто даст ответ?

5. И.п. - ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах.

На полянке на лесной

Зайки прыгают гурьбой.

Прыг - скок, прыг - скок -

И за кусток.

6. И.п. - ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах.

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Прыг-скок, прыг-скок!

Прыг-скок, прыг-скок!

7. И.п. - ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на месте.

По сугробам лесным

Лисонька шагает

И пушистым хвостом

Следы заметает.

8. "Заячья беседа".

И.п. - о.с. 1 - руки в стороны, глубокий вдох через нос.

2-3 - руки вперед, выдох с произношением носовых звуков "м-м-м" при закрытом рте.

4 - И.п.

5 - руки в стороны, глубокий вдох через нос.

6-7 - руки вверх, вдох с произношением носовых звуков "н-н-н" при закрытом рте.

8 - И.п. (3-4 раза).

Дети:

Здоровье в порядке,

Спасибо зарядке!

Дети встают вокруг зайчика. Слышна музыка.

Игра-забава "Зайка".

Как на беленький снежок

Кто-то скачет, скок-скок-скок,

Приседает, слушает:

Не идет ли волк.

Это наш лесной красавец

Трусоватый белый…ЗАЯЦ.

Вдруг зубами кто-то: щелк! -

На охоту вышел…ВОЛК.

Испугался волка зайка,

Поскакал скорей с лужайки.

Движения выполняются в соответствии с текстом.

Дети: А где же Зайка?

( Идет смена музыки. Выходит Зимушка-зима и Зайчик)

Зима:

Всем полезен звонкий смех!

Поиграем и узнаем,

Кто ловчее и смелее,

Кто внимательнее всех!

Зима делит детей на две команды с помощью считалки. Одна команда выполняет задания с Зайчиком, а другая команда выполняет задания с Зимой.

1. "Собери снеговика".

Дети собирают снеговика из приготовленных частей. За определенное время.

2. "Быстрые санки".

С одной стороны площадки лежат снежные кирпичики. Дети, по одному, перевозят их на другую сторону площадки и выстраивают из них стенку около своего снеговика.

3. Игра в снежки.

Дети играют некоторое время.

Зимушка:

Молодцы у нас ребята:

Сильные, умелые,

Дружные, веселые,

Быстрые и смелые!

Зимушка и зайка дарят каждой команде морковку и снежинку, в которых находятся подарки.

Ведущая: Порезвились, поиграли,

Снова все в колонну встали

И знакомою тропой

Все отправились домой.

ООД 48



(традиционное)

Задачи: Учить прыгать через линию; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке

Оборудование: гимнастическая скамейка, канат, набивные мячи, мячи, горизонтальная цель.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в шеренгу. Ходьба в разных направлениях. Бег с одного края площадки на другой.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя, руки к плечам; круговые вращения вперед (на счет 1-4), то же назад (на счет 5-8), исходное положение;

  2. и. п.: стоя, руки на поясе; поворот туловища вправо-влево, повторить (5-6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: лежа на спине, руки за головой; сгруппироваться, выпрямиться (упражнение «Ежики»);

  4. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; попеременное сгибание и разгибание ног (упражнение «Жучки»)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой. П

  2. Прыжки через линию. О

  3. Ползание на четвереньках вокруг предметов. П

  4. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м). П

  5. Подвижная игра (с бегом) «Мыши и кот»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательная гимнастика «Зимняя сказка»





ООД 49



(тренировочное)

Задачи: Совершенствовать в умении прыгать через линию; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке

Оборудование: гимнастическая скамейка, канат, набивные мячи, мячи, горизонтальная цель.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в шеренгу. 3 Ходьба в разных направлениях. Бег с одного края площадки на другой. П



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя, руки к плечам; круговые вращения вперед (на счет 1-4), то же назад (на счет 5-8), исходное положение;

  2. и. п.: стоя, руки на поясе; поворот туловища вправо-влево, повторить (5-6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: лежа на спине, руки за головой; сгруппироваться, выпрямиться (упражнение «Ежики»);

  4. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; попеременное сгибание и разгибание ног (упражнение «Жучки»)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой. П

  2. Прыжки через линию. О

  3. Ползание на четвереньках вокруг предметов. П

  4. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м). П

  5. Подвижная игра (с бегом) «Где дерево»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательная гимнастика «Зимняя сказка»





ООД 50



(сюжетное)

Задачи: Развивать навыки равновесия благодаря всем видам ходьбы. Упражнять в подлезании под дугу любым способом, удобным для ребёнка. Упражнять в перешагивании через верёвку. Закрепить правила п\и «Поезд»

Ход занятия:

Воспитатель предлагает детям поиграть: Поедем кататься на поезде. А вот и волшебный клубочек, он нам поможет построить длинный-предлинный поезд, а я буду паравозом.

Дети строятся, держась за верёвку. Воспитатель надевает картинку с изображением паравоза и читает потешку:

Чу-чу-чу, чу-чу-чу!

Сто вагонов я тащу.

Паравоз, паравоз,

Что ты деткам привёз?

"Мячики" - отвечают дети.

"Давайте попрыгаем как мячики,"- предлагает воспитатель. Дети прыгают.

"Как хорошо вы умеете прыгать, как мячики!» - восклицает воспитатель, - а как собачки, вы умеете ползать?"

Воспитатель предлагает детям поползать как собачки и пролезти под дугой.

"Вот какие красивые воротца и через них мы сейчас проползём, а кто же нас ждёт возле воротиков?"

Дети отвечают: "Мишка". Они проползают под дугой, а Мишка «хвалит» каждого ребёнка.

А теперь, - говорит воспитатель - пойдёмте в гости к кукле, разбудим её и пойдём в гости к зайчику".

Дети перешагивают через верёвку-ручеёк. "Давайте шагать широко, чтобы ножки не промочить», - говорит воспитатель. Идут по дорожке. Воспитатель приговаривает: «По ровненькой дорожке шагают наши ножки".

Поднимаются и спускаются с горки. Воспитатель приговаривает: "Еду, еду к бабе, деду.

А вот какой пенёчек красивый, давайте спрыгнем с него," - предлагает воспитатель.

"Вот молодцы какие, а вот и кукла наша. Давайте её разбудим - похлопаем в ладошки". Дети хлопают в ладоши, топают ножками - громко и тихо. Кукла «просыпается».

Вот и куколка проснулась. А теперь давайте покажем ей как мы умеем прыгать - как зайчики.

Дети прыгают. Воспитатель говорит: "Сколько зайчиков, как они умеют высоко прыгать. А теперь давайте возьмём кукол и других зверюшек и будем поить их чаем".

Дети играют с игрушками.

ООД 51

(традиционное)

Задачи: Упражнять в умении бегать по прямой и извилистой дорожкам, прыгать через предметы, метать мяч в вертикальную цель; развивать ловкость и координацию движений

Оборудование: обруч, канат, набивные мячи, мячи, вертикальная цель.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Размыкание и смыкание обычным шагом. Ходьба на носочках.

Бег по прямой и извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м).



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, мяч держать обеими руками внизу; поднять руки вперед - вверх, опустить, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: сидя, ноги широко расставить, мяч держать обеими руками; наклониться вперед (стараться не сгибать ноги), коснуться мячом пола, выпрямиться, повторить (5 раз);

  3. и. п.: сидя ноги вместе, мяч в обеих руках па коленях; повернуться В одну сторону, коснуться мячом поил, выпрямиться, то же выполнить в другую, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя, ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках над головой; присесть, мяч положить на пол, встать, выпрямиться, хлопнуть в ладоши, присесть, взять мяч, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м).

  2. Прыжки через предметы (высота 5 см).

  3. Пролезание в обруч.

  4. Метание мяча в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1-1,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Мыши и кот»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательная гимнастика «Зимняя сказка»



ООД 52

(тренировочное)

Задачи: тренировать в умении прыгать через линию; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке

Оборудование: гимнастическая скамейка, канат, набивные мячи, мячи, горизонтальная цель.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в шеренгу. Ходьба в разных направлениях. Бег с одного края площадки на другой.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя, руки к плечам; круговые вращения вперед (на счет 1-4), то же назад (на счет 5-8), исходное положение;

  2. и. п.: стоя, руки на поясе; поворот туловища вправо-влево, повторить (5-6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: лежа на спине, руки за головой; сгруппироваться, выпрямиться (упражнение «Ежики»);

  4. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; попеременное сгибание и разгибание ног (упражнение «Жучки»)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки через линию.

  3. Ползание на четвереньках вокруг предметов.

  4. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками снизу (расстояние 1,5-2 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Мыши и кот»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательная гимнастика «Зимняя сказка»



ООД 53

(сюжетное «Теремок)



Задачи: познакомить детей с повадками и поведением диких животных, через русскую народную сказку. Закреплять разные виды ходьбы, прыжки из обруча в обруч, ползание на четвереньках.

Предварительная работа: Беседа о диких животных, где живут, способ передвижения, что едят и.т. д. Чтение сказок про животных. Рассматривание картинок, иллюстраций к сказкам.

1часть.

Хоровод «Стоит в поле Теремок»

Стоит в поле теремок, он ни низок, ни высок

Кто в теремочке живет? Кто в невысоком живет?

(мышка-норушка - ходьба на носках, лягушка квакушка - присесть, сказать «ква-а-а»-4раза;

Зайчик - попрыгайчик (прыжки на двух ногах, с продвижением вперед); лисичка-сестричка («крадучись»); волчок - серый бочок ( широким шагом): мишка косолапый (ходьба на внешней стороне стопы, лапы вверх, «вперевалочку»).

Дыхательное упражнение «Медведь рычит»

И.п. ноги врозь, руки подняты перед собой. Вдох через нос, на выдохе сказать

«У-УУУУУУ».



2 часть: ОВД:

1. прыжки из обруча в обруч - зайчик.

2.ползание на четвереньках с подлезанием под дугу - мышка в норке.

3. ходьба по дощечкам «с кочки на кочку» через болото - лягушка.

П/игра «Волшебная палочка-превращалочка»



Воспитатель берет «волшебную палочку» и говорит: «Палочкой своей вращаю, деток в птичек превращаю». Дети изображают птиц и т. д.

(прыжки на двух ногах - зайчик; бег со взмахом рук - птицы; ходьба, высоко поднимая колени, руки над головой накрест «рога» - олень, лось.)



3часть: «Найди пару»

Одни дети получают карточки с изображением животных, другие - с изображением еды. Дети должны найти соответствующие карточки.

(медведь-малина, волк - мясо, лиса - рыба, заяц - морковь, лягушка - комар, мышка - зерно, олень- трава, белка - орехи, еж - гриб )



ООД 54



(традиционное)

Задачи: Учить прыгать с высоты, бегать, выполняя задания; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по доске

Оборудование: гимнастическая скамья, доска, мяч.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Повороты на месте (направо, налево) переступанием. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег с выполнением заданий.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять руки вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же, флажки у груди; присесть, коснуться флажками пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, флажки у груди; наклониться, коснуться иола между носков пот, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя ноги слегка расставлены, флажки внизу; прыжки на двух ногах на месте



ОВД:

  1. Ходьба по доске, положенной на пол.

  2. Прыжки с высоты (15-20 см).

  3. Ползание по гимнастической скамейке.

  4. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди (расстояние 1,5-2 м).



III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательная гимнастика «Зимняя сказка»





ООД 55



(тренировочное)

Задачи: тренировать в умении прыгать с высоты, бегать, выполняя задания; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по доске

Оборудование: гимнастическая скамья, доска, мяч.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Повороты на месте (направо, налево) переступанием. О Ходьба с высоким подниманием колена. П. Бег с выполнением заданий. О



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять руки вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же, флажки у груди; присесть, коснуться флажками пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, флажки у груди; наклониться, коснуться иола между носков пот, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя ноги слегка расставлены, флажки внизу; прыжки на двух ногах на месте

ОВД:

  1. Ходьба по доске, положенной на пол.

  2. Прыжки с высоты (15-20 см).

  3. Ползание по гимнастической скамейке.

  4. Метание мяча в горизонтальную цель двумя руками от груди (расстояние 1,5-2 м).

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательная гимнастика «Зимняя сказка»





ООД 56

(из подвижных игр)



Задачи: Совершенствовать в умении прыгать с высоты, бегать, выполняя задания; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по доске

Оборудование: гимнастическая скамья, доска, мяч.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Повороты на месте (направо, налево) переступанием. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег с выполнением заданий.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять руки вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: то же, флажки у груди; присесть, коснуться флажками пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 6 раз);

3. и. п.: сидя ноги врозь, флажки у груди; наклониться, коснуться иола между носков пот, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

4. и. п.: стоя ноги слегка расставлены, флажки внизу; прыжки на двух ногах на месте

ОВД:

  1. Подвижная игра «Лохматый пес»

  2. Подвижная игра «Зайцы и волк»

  3. Подвижная игра «Беги ко мне»

  4. Подвижная игра «Смелые мышки»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательная гимнастика «Зимняя сказка»



ООД 57

(традиционное)



Задачи: учить ходить в рассыпную, ловить мяч; упражнять в умении прыгать через линию, ползать на четвереньках между предметами; развивать чувство равновесия.



Оборудование: ребристая дорожка, кубики, канаты, кегли, мячи.



Ход занятия:

  1. Вводная часть. Ходьба врассыпную. Бег в медленном темпе (в течении 50-60 секунд). Построение в круг.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу; поднять руки через стороны вверх, стукнуть ими, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: то же, кубики за спиной; присесть, положить кубики на пол, встать, выпрямиться, руки на поясе, присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, кубики в обеих руках у плеч; наклониться вперед, положить кубики как можно дальше, выпрямиться, руки положить на пояс, наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на полу, руки с кубиками над головой; на счет 1 - одновременно поднять руки и ноги вверх, на счет 2 -вернуться в исходное положение, повторить (5 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы)

  2. Прыжки через линию

  3. Ловля мыча брошенного воспитателем.

  4. Подвижная игра «Мишка»



III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.





ООД 58

(тренировочное)



Задачи: совершенствовать в умении ходить в рассыпную, ловить мяч; упражнять в умении прыгать через линию, ползать на четвереньках между предметами; развивать чувство равновесия.

Оборудование: ребристая дорожка, кубики, канаты, кегли, мячи.



Ход занятия:

  1. Вводная часть. Ходьба врассыпную. Бег в медленном темпе (в течении 50-60 секунд). Построение в круг.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках внизу; поднять руки через стороны вверх, стукнуть ими, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  2. и. п.: то же, кубики за спиной; присесть, положить кубики на пол, встать, выпрямиться, руки на поясе, присесть, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, кубики в обеих руках у плеч; наклониться вперед, положить кубики как можно дальше, выпрямиться, руки положить на пояс, наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на полу, руки с кубиками над головой; на счет 1 - одновременно поднять руки и ноги вверх, на счет 2 -вернуться в исходное положение, повторить (5 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы)

  2. Прыжки через линию

  3. Ловля мыча брошенного воспитателем.

  4. Подвижная игра «Мишка»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 59

(сюжетное «В гости к мишке»)



Задачи: развивать ловкость, быстроту, умения ориентироваться в пространстве, подражать различным действиям, в том числе животным, героям сказок и т. п.;

воспитывать любовь к спорту, чувство товарищества и спортивный характер.

1 часть

Дети с воспитателем входят в зал, на стенах и окнах аппликация из подснежников, ствол березы.

Воспитатель: Ребята, сегодня мы с вами пойдем в гости к лесному жителю. Дорога наша будет долгой. Давайте наденем рюкзачки. (Надеть рюкзачки). (Дети стайкой подходят к спящему «медведю»).

Мишка, мишенька, вставай

Весну красную встречай.

Просыпайся поскорей,

Принимай своих гостей.

Медведь: Ребята, кто меня узнал?

Я-мишка, я без вас скучал.

Зимой сосал в берлоге лапу.

Ни маму не будил, ни папу.

И оттого, что я не ел,

Немного вроде похудел.

Просыпаясь каждый раз делаю зарядку…

Вы поможете мне в этом, милые ребятки?

Дети: Поможем.

Медведь: Я из маленьких ребят превращу вас всех в зайчат…

А Марину Николаевну - в добрую Зайчиху маму!!!

Начинаем делать по порядку мы весёлую зарядку.

Жили - были зайки - растирают ладошки.

Длинные ушки. - прищипывают ушки.

Как любили зайки - потирают ладошки.

Утром просыпались - потягивание.

Сразу умывались! - имитация;

Мыли глазки: - поглаживают вокруг глаз,

Так и так…

Носик чистили вот так - поглаживают вокруг крыльев носа.

Чтобы носики не сопели, - дыхательное упражнение: вдох левой

Чтоб зайчата не пыхтели, ноздрёй (правая закрыта указательным

А дышали бы свободно, пальцем), выдох через правую ноздрю

Легко, приятно и охотно… (при этом левая закрыта).

Лапки растирали, - то же, но в обратном порядке,

Вверх их поднимали.

Глубоко дышали- - вдох через нос и медленный выдох через

Силу набирали рот.

Друг за другом шли по кругу,

Ножки поднимали…

Покажите как красиво по лугу шагали - ходьба,

А потом бегом - бегом - бег.

Друг друга догоняли…

Ножки шустрики - зайчата

Так тренировали!!!

Посмотрите на мой лес… - медленная ходьба.

Сколько здесь вокруг чудес!!!

Справа берёзка качается - руки в стороны,

Слева ручей сквозь снег

пробивается, - показ по тексту.

Дружно по лесу гуляем, - поворот вокруг себя и приседание.

Подснежники все собираем

Вот мы вышли на лужок,

Становитесь-ка в кружок… - встают в кружок,

Увидали зайчика,

Поманите пальчиком - имитация.

Воспитатель берет игрушку.

2 часть

О. Р. У. показ Медведя под словесный комментарий Зайчика (Воспитатель)

Я стою среди травы, И.п. о.с.

Уши выше головы… 1 - руки вверх, подняться на носки;

Вот так! Вот так! 2 - И.п. (3 - 4 раза)

Уши выше головы

Скучно просто так стоять И.п. то же

Буду лапками махать… поднять руки перед собой;

Раз-два, раз-два, сгибание и разгибание кистей рук.

Буду лапками махать.

Ну-ка встаньте ножки шире, И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Повернитесь, три-четыре! 1 - поворот вправо, 2 - И.п.

Вот так повернись! 3 - поворот влево,

Вот так покажись! 4 - И.п. (3 раза в каждую сторону)

Мы опустим лапки, И.п. то же.

Дотронемся до травки… 1 - наклон вперёд, руками «роют корень»

Постарайся, дружок, имитация; 2 - и.п. (5 - 6 раз)

И отроешь корешок!

Мы присядем на лужайке, И.п. сидя руки на поясе.

Потянитесь к ножкам, зайки! 1 - наклон вперёд, 2 - и.п. (5 - 6 раз)

Хоть до ножек далеко,

Их достанем все равно!

Встаньте, зайки, И.п. - ноги вместе, руки согнуты в локтях.

Ножки вместе! Прыжки на двух ногах на месте.

И попрыгаем на месте!

Раз-два-три-четыре-пять!

Любят зайчики скакать.

Зайчик: Ну, спасибо вам, друзья, позабавили меня!

Воспитатель: И я довольна вами, моими малышами!

Медведь: И я, ребята, вас хвалю,

В гости всех к себе зову!

Будем по лесу идти,

Между кочками ползти!

Через ручеек скакать,

И по мостику шагать.

(При этом раскладывается вместе с воспитателем «Цветные палочки»).

Основные виды движений:

  1. Ползание на четвереньках между предметами.

Медведь: Ползите между «кочками» очень аккуратно,

А ладони и колени помогут вам, зайчата.

  1. Ходьба по гимнастической доске.

Ты по досточке иди,

Спинку ровненько держи,

Голову не опускай,

Поуверенней шагай.

  1. Прыжки на двух ногах

Перепрыгнуть ручеек

Каждый бы зайчонок смог!!!

Ты коленочки согни…

Прыгай, милый, раз-два-три.

Мы пришли ко мне домой

Поиграете со мной?

П/И «Заяц и Медведь»

(Проводится по типу игры «Лохматый пес»).

Слова игры:

Вот лежит медведь мохнатый

И закрыл свой нос он лапой.

Тихо, смирно он лежит,

Притворился, будто спит.

Подойдем к нему, разбудим.

И посмотрим, что же будет.

Воспитатель: Как вы весело играли

И, наверное, устали…

А теперь, зайчата, надо

Хорошенько отдохнуть.

Наберемся сил немного

И домой, в обратный путь!

3 часть

Релаксация.

Воспитатель: Сон дорогу нашел,

И к зайчатам пришел,

Ты его не гони,

Лучше ляг и отдохни.

Реснички опускаются,

Глазки закрываются.

Мы спокойно отдыхаем.

Сном волшебным засыпаем.

Дышится всем легко,

Приятно, ровно, глубоко.

Наши ручки отдыхают,

Ноги тоже отдыхают.

Шея не напряжена,

А расслаблена.

Дышится всем легко,

Приятно, ровно, глубоко.

Губы чуть приоткрываются.

Все чудесно расслабляется.

Дышится всем легко,

Приятно, ровно, глубоко.

Вот проснулись, потянулись,

И друг другу улыбнулись.

К каждому я подойду, поглажу да и подниму…

Скажем спасибо хозяину леса!

Дети: Спасибо, нам было здесь весело и интересно!

(Прощаются и уходят).



ООД 60

(традиционное)

Задачи: учить ходить выполняя задания; упражнять в умении и навыках бегать змейкой, катать мяч друг другу, прыгать из кружка в кружок, воспитывать желание заниматься физической культурой.



Оборудование: стульчики, обручи, мячи.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Ходьба с выполнением заданий (с остановкой). Бег змейкой. Построение в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (на стульчике)

  1. И. п.: сидя на стуле, руки за спиной; на счет 1 - хлопок перед грудью, на счет 2 - исходное положение, повторить 6 раз.

  2. и. п.: то же, поднять руки в стороны - вверх, подняться , опустить руки, спрятать за спину, повторить 6 раз.

  3. и. п.: сидя на стуле, держаться обеими руками за сиденье; поднять ноги вперед, опустить , повторить 4-5 раз.

  4. И.п. сидя на стуле; коснуться руками носков ног, стараться не сгибать ноги в коленях, вернуться в исходное положение, повторить 5-6 раз.



ОВД:

  1. Прыжки из кружка в кружок.

  2. Ползание на четвереньках по прямой.

  3. Катание мяча друг другу.

  4. Подвижная игра «Птички и птенчики»

III. Заключительная часть:

Ходьба в разных направлениях.. Игра малой подвижности «Угадай, кто кричит?»





ООД 61

(тренировочное)

Задачи: тренировать ходить выполняя задания; упражнять в умении и навыках бегать змейкой, катать мяч друг другу, прыгать из кружка в кружок, воспитывать желание заниматься физической культурой.



Оборудование: стульчики, обручи, мячи.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Ходьба с выполнением заданий (с остановкой). Бег змейкой. Построение в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (на стульчике)

  1. И. п.: сидя на стуле, руки за спиной; на счет 1 - хлопок перед грудью, на счет 2 - исходное положение, повторить 6 раз.

  2. и. п.: то же, поднять руки в стороны - вверх, подняться , опустить руки, спрятать за спину, повторить 6 раз.

  3. и. п.: сидя на стуле, держаться обеими руками за сиденье; поднять ноги вперед, опустить , повторить 4-5 раз.

  4. И.п. сидя на стуле; коснуться руками носков ног, стараться не сгибать ноги в коленях, вернуться в исходное положение, повторить 5-6 раз.



ОВД:

  1. Прыжки из кружка в кружок.

  2. Ползание на четвереньках по прямой.

  3. Катание мяча друг другу.

  4. Подвижная игра «Птички и птенчики»

III. Заключительная часть:

Ходьба в разных направлениях.. Игра малой подвижности «Угадай, кто кричит?»





ООД 62

(сюжетное «В гости к кукле Кате»)

Цели: Формировать умение прыгать на двух ногах. Упражнять детей в ходьбе в прямом направлении, перешагивать через мешочки с песком («камушки»); ползать на четвереньках, подползать под дугу; упражнять в умении взойти на ящик и сойти с него; развивать умение ориентироваться в пространстве. Помочь вызвать эмоциональный отклик на игровое занятие и желание участвовать в нем.

Оборудование: Кукла, маленький стульчик, «камушки» (мешочки с песком размером 20 на 12 см), ковровая дорожка шириной 20см, дуга, ящик высотой 15 см, таз с водой комнатной температуры, вертикальные елочки высотой 50см, грибочки маленькие деревянные, корзина.

Ход занятия:

Воспитатель: Ребята, посмотрите! К нам в гости пришла кукла Катя! Вон там она сидит! Пойдемте к ней по дорожке. Перешагивайте через «камушки» ( если кто-то из детей не идет, воспитатель зовет их по имени). Вот какая красивая кукла Катя! Катя (воспитатель берет ее в руки, говорит от ее имени): Я на стульчике сидела, И на вас, на всех глядела! Ах, как быстро вы шагали! Не споткнулись, не упали! И за это покажу Вам гимнастику свою! (Дети становятся врассыпную, кукла располагается недалеко от детей). Воспитатель: У Катюши в гостях два (И.П.: О.С.В: Поочередное поднимание ног.) Два цыпленка в лаптях, Петушок в сапожках, (И.П.: То же, В: на счет 1-2 наклонились в «сапожках», 3-4 вернулись в И.П. (повторить 4-5 раз).) Курочка в сережках, (И.П.: свободное, В: На счет 1-2 руки подняли, потянулись, 3-4 вернулись в И.П. (повторить 3 раза).) Селезень в кафтане, И.П.: руки на поясе. Повороты туловища в разные стороны (повторить 3-4 раза).) Утка в сарафане, А корова в юбке, (Прыжки детей на двух ногах.) В теплом полушубке. Всех вместе собрали, (Бег в разных направлениях. Спокойная ходьба.) Бегать дружно стали.

Воспитатель: Вот какие молодцы! Катя любит гулять и нас зовет! (воспитатель берет куклу в руки и говорит от ее лица): Вы скорей, скорей ползите Да с дороги не сверните!



Основные упражнения:

1. Ползание, подлезание под дугу, доползти до ящика, встать на ящик, сойти с него (2-3 раза).

2. И.П.: Дети держат палку хватом сверху. Воспитатель, повернувшись к ним, держит палку за середину и вместе с детьми выполняет упражнение. По окончании основных движений убираются атрибуты и выставляются елочки, под ними грибочки.

Воспитатель: Вместе с Катей в лес пришли, В лесу елочки росли. А под ними-то грибы! Надо все грибы сорвать Да в корзиночку собрать. (Дети собирают грибы по одному в корзинку).

Воспитатель: Вот сколько грибов! Полная корзинка! Ой, а ладошки-то испачкались. Пойдемте, в ручейке ополоснем ладошки! (Дети подходят к тазу с водой; в нем на дне вода. Звучит фонограмма спокойной музыки). Воспитатель читает потешку «Водичка».

Потешка «Водичка»

Водичка, водичка, (Дети моют в воде ручки.) Умой мое личико. (Умывают лицо.) Чтобы глазки блестели, (Моют глазки.) Чтобы щечки краснели, (Моют щечки.) Чтоб смеялся роток, (Прыгают на двух ногах и улыбаются.) Чтоб кусался зубок.

Воспитатель: А теперь высушим ладошки: наберем в рот воздух, и подуем на ладошки. А теперь потрясем ручками и снова дунем на ладошки. Высушили? Молодцы! Ой, ребятки, ветер сильный налетел, прячьте скорее ладошки, а то замерзнут! ( Дети прячут руки за спину, воспитатель дует сильно. Повтор два раза).Мы молодцы! Все мы дружно наигрались, и домой идти собрались! (спокойная ходьба).



ООД 63

(традиционное)

Задачи: формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в лазанье по гимнастической скамейки ловли мяча, прыжки с высоты, развивать ловкость, координацию движений.



Оборудование: ребристая рейка, куб, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Повороты на месте (направо, налево) переступанием. Ходьба в рассыпную. Бег с выполнением заданий.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вверх, посмотреть на мяч, опустить руки, повторить (5-6 раз); и. п.: то же; присесть, положить мяч на пол, выпрямиться, поднять руки вверх, сделать хлопок над головой, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: сидя ноги вместе, мяч в обеих руках на коленях; повернуться в одну сторону, коснуться мячом пола, выпрямиться, то же выполнить в другую сторону, повторить (5 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вверх - вдох, вниз - выдох, повторить (3-4 раза)

  4. и.п. сидя ноги врозь мяч у груди; поднять мяч вверх, наклониться и дотронуться пола между ног (дальше от себя), выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить 4 раза.

ОВД:

  1. Ходьба по рейке положенной на пол.

  2. Прыжки с высоты.

  3. Ловля мяча брошенного воспитателем.

  4. Подвижная игра «Трамвай»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 64

(тренировочное)

Задачи: Совершенствовать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в лазанье по гимнастической скамейки ловли мяча, прыжки с высоты, развивать ловкость, координацию движений.



Оборудование: ребристая рейка, куб, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Повороты на месте (направо, налево) переступанием. Ходьба в рассыпную. Бег с выполнением заданий.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вверх, посмотреть на мяч, опустить руки, повторить (5-6 раз); и. п.: то же; присесть, положить мяч на пол, выпрямиться, поднять руки вверх, сделать хлопок над головой, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: сидя ноги вместе, мяч в обеих руках на коленях; повернуться в одну сторону, коснуться мячом пола, выпрямиться, то же выполнить в другую сторону, повторить (5 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вверх - вдох, вниз - выдох, повторить (3-4 раза)

  4. и.п. сидя ноги врозь мяч у груди; поднять мяч вверх, наклониться и дотронуться пола между ног (дальше от себя), выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить 4 раза.

ОВД:

  1. Ходьба по рейке положенной на пол.

  2. Прыжки с высоты.

  3. Ловля мяча брошенного воспитателем.

  4. Подвижная игра «Трамвай»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 65



(сюжетное «Путешествие к Колобку»).

Задачи:

- дать детям знания о культуре здоровья;

- развивать физические качества, силу, ловкость, ориентацию в пространстве, координацию движений, быстроту, равновесие;

- закрепить навыки бега, ползании на четвереньках, переползании;

- воспитывать у детей эмоционально положительное отношение к занятиям;



Ход занятия:

Воспитатель: Ребята посмотрите, кто нас встречает! Дед и баба по амбару метут, да по сусекам скребут, что-то печь собрались. А вот зайчонок по горке

скок и серый Волчок - зубами щелк. А там Медведь и Лисичка-сестричка. Что же это за сказка?

Дети: «Колобок»!

Воспитатель: А где же сам Колобок?

Он наверное укатился,

Пока на окошке студился.

Давайте-ка ребята поищем его.

Садимся в паровоз, он нас быстро довезет!

Но сначала его нужно починить.

Берем молоток

I.Упражнение «Паровоз»

1). Молоточком бим-бим

(дети складывают ладони «в замок» и стучат по коленям).

Паровоз мы свой чинили

2). Колесо мы заменили

И ребяток посадили

(показывают круговые движения руками)

3) Чух-чух-чух,

Чух-чух-чух

(бег за воспитателем имитирующего движения паровоза)

Поезд едет во весь дух.

  1. На паровозе ехали-

В деревню мы приехали

Лошадку увидали

(скачут галопом)

И дальше поскакали.

На лошади ехали

5) До угла доехали.

Вдруг увидали машину

(наклон вниз произнося «ш-ш-ш»)

Накачали быстро шину.

Машина едет и гудит

(бег за воспитателем имитирующего движения водителя)

Би-би-би,

Би-би-би.

На машине ехали,

На лесную поляну приехали,

А там Зайка сидит

И ушами шевелит.

Воспитатель:

Здравствуй зайчонок!

Не видал ли ты Колобка?

Зайчонок:

Видал, видал. Вот поиграете со мной, тогда скажу куда он покатился.

II. Упражнение «Зайка серенький сидит»

  1. Зайка серенький сидит

(сидя на полу приложить ладошки к макушке и шевелить ими)

И ушами шевелит.

Вот так, вот так

Он ушами шевелит.

  1. Зайке холодно сидеть

(встать на ноги и хлопать в ладоши справа и слева)

Надо лапочки погреть

Вот так, вот так

Надо лапочки погреть.

  1. Зайке холодно стоять

(прыжки на месте с поворотом вокруг себя)

Надо зайке поскакать.

Вот так, вот так.

Заяц:

Сильными и ловкими вы оказались,

Видел я как вы все старались.

Отправляйтесь за Колобком по моей тропке!

(Основные движения)

По тропинке мы шагали

(дети за воспитателем идут «змейкой» между деревьями взявшись за руки)

Колобка в лесу искали.

По тропинке дружно шли,

Елки, деревья стоят на пути.

Вместе весело шагаем,

Силу ловкость набираем

(прыжки в обруч и из обруча)

Вот с тропинки мы сошли,

Много кочек на пути.

По тропинке мы дружно шагаем,

Деревья поваленные мы увидали

(дети перелезают под ними на четвереньках)

Появляется Волк:

Воспитатель:

Здравствуй Волчок-серый бочок. Не видал ли ты Колобка?

Волк:

Видал, видал! Помогите мне в лесу шишки собрать, тогда покажу

куда он покатился.

Игра «Собери шишки в лесу»

Волк:

С трудными задачами

Вы справились ловко,

Есть у вас сила,

Есть и сноровка.

Вот вам быстрый пароход

Он вас дальше довезет

(ходьба на носках)

Воспитатель:

Добрались до другого берега.

Ой, смотрите ребята, кто-то там спит. Он косолапый, сидит зимой в

Берлоге. Кто же это

Дети:

Медведь!

Воспитатель:

А пока он спит, давайте грибочки собирать!

III.

Воспитатель:

У медведя, во бору

Грибы, ягоды беру.

А медведь не спит

Все на нас глядит

Чашка опрокинется,

Медведь за нами кинется.

(ловит ребят)

Медведь:

Очень быстрыми вы оказались.

Наверное, очень много тренировались!

Слышал, вы Колобка ищете?

Вот вам мой самолет,

Он вас дальше повезет.

Воспитатель:

Руки ставим мы вразлет,

Появился самолет!

(махи руками)

Мах крылом туда-сюда,

Делай раз и делай два.

(бег)

Самолет летит

(все гудят у-у-у)

Самолет гудит.

Воспитатель:

На самолете летели

К чьей-то норе прилетели.

Угадайте кто там живет?

Хвост пушистый, шерсть ярка,

И коварна и хитра.

Знают звери все в лесу

Ярко-рыжую ….. (лису)

Воспитатель:

Здравствуй лисичка-сестричка. Не видала ли ты Колобка?

Лиса:

Вот Колобок! Сможете его догнать - он ваш, о нет - я его съем!

Игра «Поймай мяч»

С этим заданием справились ловко,

Есть у вас сила,

Есть и сноровка.

Поэтому я вам подарю не один, а много колобков!

(Лиса раздает мячи)

Спасибо, до свидания!





ООД 66



(традиционное)

Задачи: Учить бросать и ловить мяч, прыгать через линии (поочередно через каждую), бегать в быстром темпе на расстояние; упражнять в ходьбе с выполнением заданий.

Оборудование: канаты, бревно, мячи.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Размыкание и смыкание обычным шагом. Ходьба с выполнением заданий (с остановкой). Бег в быстром темпе (на расстоянии 10 м).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

  1. И.п. ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках у груди; вынести руки вперед, вернуться в исходное положение, повторить 5 раз;

  2. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу, обруч поднять вверх; наклониться, коснуться оборотом обруча пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить 5 раз;

  3. И.п. сидя, ноги согнуть в коленях, стоять в обруче, руки в упоре сзади; вывести ноги из обруча в сторону, вернуться в исходное положение, повторить 4-5 раз;

  4. И.п. лежа на спине, обруч в обоих руках у груди; поочередное сгибание и разгибание ног, повторить 4 раза.



ОВД:

  1. Прыжки (через 4-6 линий, поочерёдно через каждую);

  2. Перелезание через бревно;

  3. Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2-3 раза подряд).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Поезд»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика. Ходьба в спокойном темпе с расслаблением.





ООД67



(тренировочное)



Задачи: Учить бросать и ловить мяч, прыгать через линии (поочередно через каждую), бегать в быстром темпе на расстояние; упражнять в ходьбе с выполнением заданий.

Оборудование: канаты, бревно, мячи.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Размыкание и смыкание обычным шагом. Ходьба с выполнением заданий (с остановкой). Бег в быстром темпе (на расстоянии 10 м).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

  1. И.п. ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках у груди; вынести руки вперед, вернуться в исходное положение, повторить 5 раз;

  2. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу, обруч поднять вверх; наклониться, коснуться оборотом обруча пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить 5 раз;

  3. И.п. сидя, ноги согнуть в коленях, стоять в обруче, руки в упоре сзади; вывести ноги из обруча в сторону, вернуться в исходное положение, повторить 4-5 раз;

  4. И.п. лежа на спине, обруч в обоих руках у груди; поочередное сгибание и разгибание ног, повторить 4 раза.



ОВД:

  1. Прыжки (через 4-6 линий, поочерёдно через каждую);

  2. Перелезание через бревно;

  3. Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2-3 раза подряд).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Поезд»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика. Ходьба в спокойном темпе с расслаблением.





ООД 68



(из подвижных игр)



Задачи: закрепить умение и навыки полученные ранее на занятиях, развивать двигательную активность, воспитывать желание заниматься физической культурой.



Вводная часть: Размыкание и смыкание обычным шагом. Ходьба с выполнением заданий (с остановкой). Бег в быстром темпе (на расстоянии 10 м).



II часть:

ОРУ «Веселые погремушки»



Есть веселые игрушки,

- Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Им названье - погремушки,

- Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Любят дети в них играть,

С ними прыгать и скакать!



1. «Поиграй перед собой»

И. п.: ноги слегка расставить, погремушки за спину. Погремушки вперед, погреметь и спокойно опустить за спину. Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.



2. «Покажи и поиграй»

И. п.: ноги врозь, погремушки у плеч. Поворот вправо, показать, поиграть, сказать «вот». Вернуться в и. п. То же в другую сторону. Повторить по 3 раза.



3.«Погремушки к коленям»

И. п.: ноги врозь, погремушки в стороны. Наклон вперед, погремушки к коленям - выдох. Вернуться в и. п. Повторить 4-5 раз. Обращать внимание детей на то, чтобы при наклоне вперед они старались ноги в коленях не сгибать.



4.«Прыг-скок»

И. п.: ноги слегка расставить, погремушки опущены; 6-8 подпрыгиваний; 6-8 шагов со взмахом погремушками. Повторить 2- 3 раза.



5.«Погремушкам спать пора»

И. п.: ноги врозь, погремушки вниз. Погремушки в стороны, вдох носом. Вернуться в и. п., выдох ртом, губы трубочкой. Повторить 3-4 раза.

При последнем повторении упражнения - присесть на корточки, погремушки под щечку.



Подвижная игра «Матрешки и карусели»

Педагог предлагает детям построиться в круг, показывает им матрешку и говорит: «Смотрите, дети, к нам в гости пришла матрешка. Какая она красивая и нарядная! Матрешка ходила на ярмарку, каталась там на каруселях. Весело на каруселях! Она принесла ее к нам в садик, чтобы вы тоже смогли на каруселях покататься. Берите каждый по ленточке и слушайте внимательно».

Тихо-тихо, еле-еле Завертелись карусели, Идут по кругу друг за другом, встряхивая ленточками, ленточки внизу.

А потом, а потом Все бегом, все бегом. Бегут по кругу друг за другом, взмахивая ленточками, ленточки вверху в вытянутой руке.

Тише, дети, тише, тише - За матрешкой не спешите, Карусель остановите. Идут по кругу друг за другом, ленточки опущены вниз. Останавливаются.



Подвижная игра «Бегите ко мне»

Подвижная игра «Догони мяч»



Игра малой подвижности «Найди погремушку»

С вами мы гулять пойдем,

Погремушку мы найдем.

Раз, два, три, четыре, пять -

Будем все ее искать.

Ходим тихонько,

Ищем внимательно,

Погремушку мы найдем обязательно!

Идите, дети, искать погремушку!

Дети расходятся по площадке, ищут погремушку. Когда кто-либо из детей находит игрушку, он должен принести ее педагогу. Игра повторяется.



ООД 69

(тренировочное)

Задачи: учить подлезать под препятствия, не касаясь руками пола; упражнять в беге по прямой и извилистой дорожке, прыжках через предметы, учить сохранять равновесие при ходьбе по гимнастической скамейки.

Оборудование: гимнастическая скамья, малые набивные мячи, дуги, мячи, кегли.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба по два. Бег по прямой и извилистой дорожке(ширина 20-50 см, длина 5-6 м)

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кольцами)

  1. И. п.: ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке4 поднять кольцо вверх, переложить его в левую руку, опустить через стороны, повторить 4 раза.

  2. и. п.: то же, кольцо в обеих руках у груди; присесть, вынести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение, повторить 4-5 раза.

  3. и. п.: стоя на коленях, кольцо в правой руке; повернуться вправо (влево), положить кольцо у носка правой (левой) ноги; повернуться, взять кольцо, вернуться в исходное положение, повторить 3 раза в каждую сторону.

  4. И.п. сидя ноги вмести, кольцо в обеих руках; наклониться, дотронуться кольцом кончиков ног, вернуться в исходное положение, повторить 5 раз.

ОВД:

  1. Подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола.

  2. Катание мыча между предметами.

  3. Прыжки через предметы (высота 5см)

  4. Ходьба по гимнастической скамейки с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  5. Подвижная игра «Через ручеек»

III. Заключительная часть:

Ходьба в спокойном темпе с расслаблением.





ООД 70

(тренировочное)

Задачи: совершенствовать умение подлезать под препятствия, не касаясь руками пола; упражнять в беге по прямой и извилистой дорожке, прыжках через предметы, учить сохранять равновесие при ходьбе по гимнастической скамейки.

Оборудование: гимнастическая скамья, малые набивные мячи, дуги, мячи, кегли.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба по два. Бег по прямой и извилистой дорожке(ширина 20-50 см, длина 5-6 м)

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кольцами)

  1. И. п.: ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке4 поднять кольцо вверх, переложить его в левую руку, опустить через стороны, повторить 4 раза.

  2. и. п.: то же, кольцо в обеих руках у груди; присесть, вынести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение, повторить 4-5 раза.

  3. и. п.: стоя на коленях, кольцо в правой руке; повернуться вправо (влево), положить кольцо у носка правой (левой) ноги; повернуться, взять кольцо, вернуться в исходное положение, повторить 3 раза в каждую сторону.

  4. И.п. сидя ноги вмести, кольцо в обеих руках; наклониться, дотронуться кольцом кончиков ног, вернуться в исходное положение, повторить 5 раз.



ОВД:

  1. Подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола.

  2. Катание мыча между предметами.

  3. Прыжки через предметы (высота 5см)

  4. Ходьба по гимнастической скамейки с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  5. Подвижная игра «Через ручеек»

III. Заключительная часть:

Ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 71

(сюжетное «Разноцветные мячи»)



Задачи: создать радостное настроение, закрепить умение и навыки полученные ранее на занятиях, развивать двигательную активность, воспитывать желание заниматься физической культурой.

Оборудование: мячи.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба по два. Бег по прямой и извилистой дорожке(ширина 20-50 см, длина 5-6 м)

II. Основная часть.



Очень любят все ребята В мячики играть, С разноцветными мячами Упражненья выполнять! Мячики разные - Зеленые и красные, Крепкие, новые, Звонкие, веселые.



1. «Выше мяч»

И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен. Мяч вверх, посмотреть, опустить, сказать «вниз». Повторить 4-5 раз.

2. «Вот он»

И. п.: ноги врозь, мяч перед грудью. Наклон вперед, мяч вперед, сказать «вот он». Вернуться в и. п. Повторить 4-5 раз. Ноги в коленях не сгибать.



3. «Веселый мяч»

И. п.: ноги слегка расставить, мяч перед ногами, руки за спину. Присесть, катать мяч от руки к руке, остановить и быстро выпрямиться. Повторить 4-5 раз.



4.«Подпрыгивание»

И. п.: ноги слегка расставить, мяч на земле, около ног, руки на пояс. Подпрыгивание вокруг мяча - круг и 8-10 шагов со взмахом рук. Дыхание произвольное. Повторить 3 раза.



5. «К себе и вниз»

И. п.: то же, мяч опущен. Мяч к себе, носом - вдох. Мяч опустить, на выдохе произнести: «вни-и-из». Повторить 3-4 раза.



ОВД:

Подвижная игра «Догони мяч»

Подвижная игра с речевым сопровождением «Мой веселый звонкий мяч»



Мой Выполняют «пружинку», руки на пояс.

Веселый

Звонкий

Мяч,

Ты куда Наклоны вправо-влево, руки полочкой одна на другую на уровне груди.

Помчался

Вскачь?

Красный,

Желтый,

Голубой,

Не угнаться Наклон вперед, руки вперед - в стороны.

За тобой!



Малоподвижная игра «Найди мячик»

III часть: Спокойная ходьба друг за другом по кругу.



ООД 72

(традиционное)

Задачи: учить ходить по лестнице, положенной на пол, упражнять в умении бегать с одного края площадки на другой, лазать по лестнице-стремянке; развивать координацию движений, глазомер.

Оборудование: лестница, мячи, воротца.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Ходьба врассыпную. Бег с одного края площадки на другой. Построение в круг.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, флажки в прямых руках вверху; наклоны вправо-влево, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же, флажки над головой; на счет 1 - наклоны вперед, коснуться флажками пола, на счет 2 - присесть, вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза);

  3. и. п.: сидя ноги врозь; наклон к правой ноге, дотронуться флажками до носков ног, принять исходное положение, затем наклон к левой ноге и вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза) к каждой ноге;

  4. и. п.: о. с; поднять руки вверх - вдох; опустить - выдох, коснуться флажками до носков ног, принять исходное положение, повторить (3-4 раза)

ОВД:

  1. Ходьба по лестнице, положенной на пол.

  2. Лазание по лестнице - стремянке (высота 1,5 м)

  3. Катание мяча в воротца (ширина 50 -60 см)

  4. Подвижная игра «Трамвай»



III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 73

(тренировочное)

Задачи: тренировать ходить по лестнице, положенной на пол, упражнять в умении бегать с одного края площадки на другой, лазать по лестнице-стремянке; развивать координацию движений, глазомер, воспитывать желание заниматься физической культурой.

Оборудование: лестница, мячи, воротца.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Ходьба врассыпную. Бег с одного края площадки на другой. Построение в круг.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, флажки в прямых руках вверху; наклоны вправо-влево, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же, флажки над головой; на счет 1 - наклоны вперед, коснуться флажками пола, на счет 2 - присесть, вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза);

  3. и. п.: сидя ноги врозь; наклон к правой ноге, дотронуться флажками до носков ног, принять исходное положение, затем наклон к левой ноге и вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза) к каждой ноге;

  4. и. п.: о. с; поднять руки вверх - вдох; опустить - выдох, коснуться флажками до носков ног, принять исходное положение, повторить (3-4 раза)

ОВД:

  1. Ходьба по лестнице, положенной на пол.

  2. Лазание по лестнице - стремянке (высота 1,5 м)

  3. Катание мяча в воротца (ширина 50 -60 см)

  4. Подвижная игра «Трамвай»



III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 74

(сюжетное «Веселая физкультура»)

Задачи: вызвать эмоциональный отклик к занятиям по физической культуре, развивать двигательную активность, ловкость, быстроту реакции.

Оборудование: пластмассовые кубики,

Ход занятия

I. Вводная часть.

Ходьба врассыпную. Бег с одного края площадки на другой. Построение в круг.

II часть:

ОРУ



Не скучно нам с тобой.

Будем крепкими и смелыми,

Ловкими и умелыми,

Здоровыми, красивыми,

Умными и сильными.



1. «Ладони к плечам»

И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Руки к плечам, пальцами рук коснуться плеч; руки вперед, ладони вверх, голову приподнять, руки опустить. Вернуться в и. п., сказать «вниз». Повторить 5 раз.



2. «Наклонись и выпрямись»

И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки прямые отвести назад - верх; выпрямиться, посмотреть вверх, потянуться. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.



3. «Птички»

И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Присесть, изобразить пальцами рук, как птичка клюет, произнести «клю-клю-клю». Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 4-5 раз.



4. «Мячики»

И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. 8-10 подпрыгиваний и 8-10 шагов. Прыгать легко, мягко. Дыхание произвольное. Повторить 2-3 раза.



5. «Нам - весело!»

И. п.: ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, глубокий вдох носом. Вернуться в и. п., на выдохе произнести «ве-се-ло». Повторить 3-4 раза.

ОВД:

  1. Прыжки через предметы.

  2. Подлезание под препятствие.

  3. Ходьба по гимнастической скамейки с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

Подвижная игра «Не опоздай!»

Ко мне, дети, подбегайте, Себе кубик выбирайте.

За него скорей вставайте

И его запоминайте!

После того как дети выберут кубики и встанут за ними, педагог говорит:

По площадке разбегайтесь,

Словно птички, разлетайтесь.

Дети разбегаются по всей игровой площадке, подражая руками взмахам крыльев птиц. Через 30-40 секунд педагог подает сигнал «Не опоздай!» После сигнала дети бегут к кубикам, стараясь найти свой кубик.



III часть:

Игра малой подвижности «Воздушный шар»

Дети образуют круг, берутся за руки. Вслед за педагогом, стоящим в кругу вместе с детьми, повторяют движения и действия в соответствии с текстом.

С мамой в магазин ходили, Идут по кругу, взявшись за руки.

Шар воздушный там купили.

Будем шарик надувать, Останавливаются, поворачиваются лицом в центр

Будем с шариком играть. круга, держатся за руки, выполняют пружинку.



Шар воздушный, надувайся, Идут назад маленькими шагами - надувают шар

Шар воздушный, раздувайся.

Надувайся большой Хлопают в ладоши.

Да не лопайся!

Шар воздушный улетел, Поднимают руки вверх, покачивают ими из стороны Да за дерево задел. в сторону. Руки ставят на пояс, медленно

И... лопнул! приседают, произнося: «Ш-ш-ш-ш».

ООД 75

(традиционное)

Задачи: Формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в беге в быстром темпе, прыжках через несколько линий; закреплять умения и навыки ходить в колонне по одному.

Оборудование: канаты, дуги, набивные мешочки,

Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба в колонне по одному. Бег в быстром темпе (на расстояние 10 м). Повороты на месте (направо, налево) переступанием.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мешочками)

1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, мешочек на голове, придерживать его обеими руками; поднять мешочки вверх над головой, подтянуться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: то же, мешочек в обеих руках над головой; на счет 1 - наклоны вправо, на счет 2 - влево, повторить (5 раз) в каждую сторону;

3. и. п.: лежа на животе, мешочек в обеих прямых руках; понимать мешочек вверх, стараться не сгибать руки, опустить его на пол, повторить (4-5 раз);

4. и. п.: сидя, мешочек в обеих руках; наклониться, достать мешочком кончиков ног, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Медленное кружение в обе стороны.

  2. Прыжки (через 4- 6 линий, поочередно через каждую).

  3. Подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Найди свой цвет»

III. Заключительная часть:

Ходьба в медленном темпе.



ООД 76



(тренировочное)

Задачи: продолжать формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в беге в быстром темпе, прыжках через несколько линий; закреплять умения и навыки ходить в колонне по одному.

Оборудование: канаты, дуги, набивные мешочки,

Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба в колонне по одному. Бег в быстром темпе (на расстояние 10 м). Повороты на месте (направо, налево) переступанием.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мешочками)

1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, мешочек на голове, придерживать его обеими руками; поднять мешочки вверх над головой, подтянуться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: то же, мешочек в обеих руках над головой; на счет 1 - наклоны вправо, на счет 2 - влево, повторить (5 раз) в каждую сторону;

3. и. п.: лежа на животе, мешочек в обеих прямых руках; понимать мешочек вверх, стараться не сгибать руки, опустить его на пол, повторить (4-5 раз);

4. и. п.: сидя, мешочек в обеих руках; наклониться, достать мешочком кончиков ног, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Медленное кружение в обе стороны.

  2. Прыжки (через 4- 6 линий, поочередно через каждую).

  3. Подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Найди свой цвет»

III. Заключительная часть:

Ходьба в медленном темпе.



ООД 77

(Сюжетное «Фрукты-овощи».)

Цель: укрепление здоровья, создание положительных эмоций у детей, развитие координации движений; укрепление мышечного аппарата стопы; обучение ползанию на четвереньках; закрепление умения прыгать; совершенствование навыков ходьбы «змейкой»; воспитание навыков самоорганизации.



Оборудование: кубики по количеству детей, извилистая дорожка, маска мышки.









Ход занятия.



Ходьба стайкой за воспитателем.





Ходьба парами в стайке за воспитателем.



Бег в парах.

Ребята, а хотите отправиться в деревню и узнать чем там занимаются в начале осени? Ну что ж, пойдемте за мной.

Чтоб не скучно было братцы,

давайте за руки держаться.

А теперь мы побежали

и в деревню мы попали.

2 часть.

ОРУ с кубиками.

Дети встают врассыпную и берут в руки по одному кубику.







1. Повороты туловища в разные стороны, при этом прикладываем ладонь ко лбу, как бы всматриваясь, (кубик перекладываем из одной руки в другую). (по 3-4 раза).



2. Перекладывание кубика из руки в руку, через стороны с вставанием на носки. (4-6 раз).

3.Наклониться, положить кубик на пол, выпрямиться, затем наклониться и взять кубик опять, (кубик класть и брать двумя руками, при наклоне стараться не сгибать колени). (4-6 раз).

4. Приседание с кубиком (присесть, кубик на вытянутых руках вперед). (4-6 раз).



5. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед в чередовании с ходьбой. (2 раза).

ОВД

1. Ползание на средних четвереньках по прямой. 2-3 раза. ( 4-5 метров).



2. Ходьба змейкой по извилистой дорожке. 2-3раза. (ширина 20 см., длина 4 метра)







3. Прыжки на всей ступне с работой рук. (2 раза по 20 секунд).





Подвижная игра «Огуречик». 2-3 раза.

1 вариант. Прыжки с продвижением вперед, ходьба на носках. По окончании текста «мышка» ловит детей.

2 вариант. У огуречиков хвостики-веревочки, мышка по окончании текста догоняет детей и отрывает «хвостики».

Здесь и сад и огород,

Урожай у всех растет.

Ну и мы давайте братцы,

Начнем делом заниматься.

Мы корзиночки возьмем,

Урожай весь соберем.

Посмотрели вправо, влево

Где тут, что у нас растет.

Мы не зря сюда пришли,

Трудолюбивый мы народ.



Вот и яблочки висят,

Тянутся нам к себе велят.



И морковка уж созрела,

Будем дергать ее смело.





А теперь присядем к грядке

С ягодкой играем в прятки.



Пусть притопчут наши ножки

Сорняки на дорожке.





Мы по грядке проползем

Всю картошку соберем.



Здесь куда бы ни пошел,

То огурец, то лук нашел.

Будь внимательней, смотри,

Ни на что, не наступи!



Урожай наш бережет-

Чучело который год.

Оно руками махает

И птиц всех разгоняет.



Огуречик, огуречик,

Не ходи на тот конечик,

Там мышка живет,

Тебе хвостик отгрызет.

3 часть.

Релаксация «Овощи».

Сели на коврик.

Обмахивают лицо ладошками.

Хлопают по коленям.

Легко ударяют пальцами по коленям.

Хлопают в ладоши.



Устали овощи, сели отдыхать.

Отдувается капуста: ах-ах-ах!

Морковка: эх-эх-эх!

Горох: ох-ох-ох!

Огурец: ух-ух!



Вот мы и побывали в деревне, понравилось вам собирать урожай?





ООД 78

(традиционное)

Задачи: Учить прыгать в длину с места через две линии, ходить, выполняя задания; упражнять в беге в медленном темпе, метании мяча в горизонтальную цель, развивать двигательную активность.

Оборудование: гимнастические палки, набивные мешочки, цели, погремушка.

Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба с выполнением заданий (с поворотом). Бег в медленном темпе (в течение 50-60 секунд). Построение врассыпную.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с погремушкой)

1. И. п.: ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках внизу; поднять одну погремушку, погреметь, опустить, поднять вторую погремушку, погреметь, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза) каждой рукой;

2. и. п.: то же; присесть, вынести погремушки вперед, погреметь, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

3. и. п.: сидя, ноги скрестить, погремушки в обеих руках; повернуться вправо (влево), положить погремушки сзади, вернуться в исходное положение; повернуться вправо (влево), взять погремушку, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза);

4. и. п.: лежа на спине, ноги прямые вместе, погремушки в обеих руках за головой; согнуть ноги, прижать к себе, постучать погремушками по коленям, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза)





ОВД:

  1. Прыжки в длину с места через две линии (расстояние между ними 25-30 см).

  2. Лазанье по гимнастической стенке (высота 1,5 м).

  3. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние 2,5- 5 м).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Бегите ко мне!»

III. Заключительная часть:

М/ подвижная игра «Где погремушка»



ООД 79

(тренировочное)

Задачи: продолжать учить прыгать в длину с места через две линии, ходить, выполняя задания; упражнять в беге в медленном темпе, метании мяча в горизонтальную цель, развивать двигательную активность.

Оборудование: гимнастические палки, набивные мешочки, цели, погремушка.

Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба с выполнением заданий (с поворотом). Бег в медленном темпе (в течение 50-60 секунд). Построение врассыпную.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с погремушкой)

1. И. п.: ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках внизу; поднять одну погремушку, погреметь, опустить, поднять вторую погремушку, погреметь, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза) каждой рукой;

2. и. п.: то же; присесть, вынести погремушки вперед, погреметь, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

3. и. п.: сидя, ноги скрестить, погремушки в обеих руках; повернуться вправо (влево), положить погремушки сзади, вернуться в исходное положение; повернуться вправо (влево), взять погремушку, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза);

4. и. п.: лежа на спине, ноги прямые вместе, погремушки в обеих руках за головой; согнуть ноги, прижать к себе, постучать погремушками по коленям, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза)



ОВД:

  1. Прыжки в длину с места через две линии (расстояние между ними 25-30 см).

  2. Лазанье по гимнастической стенке (высота 1,5 м).

  3. Метание мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние 2,5- 5 м).

  4. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

М/ подвижная игра «Где погремушка»





ООД 80

(Сюжетное « Мои друзья»)

Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения от общения и совместной деятельности внутри группы, формирование правильной осанки; развитие координации движений, пластичности; закрепление умения ползать на четвереньках по прямой; повторение навыков прокатывания мяча двумя руками друг другу, воспитывать дружелюбность, взаимопомощь.



Оборудование: кукла Антошка, запись песни «Дружба крепкая, не сломается…», мячи среднего диаметра по количеству детей, извилистая дорожка.



Ход занятия.



Построение врассыпную.







Чередование ходьбы врассыпную с

ходьбой стайкой.

Чередование бега врассыпную с бегом в обусловленное место по сигналу воспитателя.

Ребята, можно сказать, что вы друзья?

К нам в гости пришел Антошка, он ищет друзей. Давайте покажем ему, какими должны быть друзья.

Мы живем в разных домах, но собираемся по утрам в одной группе.

Мы бегаем по группе, потом собираемся вместе и играем на коврике, нам вместе не скучно.



2 часть.

ОРУ с мячом.



Дети стоят врассыпную.

Звучит запись песни « Дружба крепкая не сломается…»



1. Дети поднимают мяч в двух руках вверх, затем опускают руки.

2.Дети выполняют наклоны в стороны, при этом ноги на ширине плеч, мяч в двух руках над головой.



3. Сидя на полу, ноги прямые, мяч прижат к груди, наклониться, достать мячом пальцев ног, при этом не сгибать колени.

4.Стоя на коленях, мяч в выпрямленных руках. Повороты вправо-влево, затем отдых сесть на пятки, мяч опустить.

5. Прыжки на двух ногах с мячом в руках перед грудью.

(2 раза в чередовании с ходьбой).



ОВД





1. Ползание на средних четвереньках по извилистой дорожке.(5-6метров).2-3раза.



2. Катание мяча двумя руками друг другу, стараться, чтобы мяч катился по прямой. До 2-3 минут.

3. П/игра «Мой веселый, звонкий мяч». Прыжки на двух ногах, стоя на месте. 2 раз по 20 секунд.





Подвижная игра: «Пойдем гулять».

Дети сидят на скамейках. Воспитатель подходит к кому - нибудь из детей и зовет с собой гулять. Названный ребенок становится за воспитателем, следующий за первым ит.д. Воспитатель собирает 6-8 человек и один - два раза обходит с ними площадку. По сигналу: «Домой, домой!» - дети бегут на свои места. Воспитатель подходит к другим детям и игра продолжается.



- По утрам мы в детском саду делаем зарядку, чтобы не болеть и быть сильными и ловкими. Давайте покажем Антошке, как мы делаем зарядку.



Делают движения на первую часть 1 куплета.



Вторая часть 1 куплета.





Первая часть 2 куплета.





Вторая часть 2 куплета.





Третий куплет.







Потом мы завтракаем и все вместе играем и занимаемся.

Хоть мы уже и большие, но очень любим ползать на четвереньках и догонять друг друга.

Нам нравиться играть друг с другом в мяч.



А иногда мы сами превращаемся в мячики.







Даже если мы ссоримся, мы все равно остаемся друзьями. Ведь одному скучно играть.

Антошка, хочешь с нами поиграть?

Ну тогда, пойдем гулять.

3 часть.

Релаксация «Волшебный сон».

Реснички опускаются…

Глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем…

Сном волшебным засыпаем…

Дышится…легко…ровно…глубоко…( ит.д.)



- А когда мы устаем, то ложимся отдыхать. У нас в группе у каждого своя уютная кроватка.

Давай, Антошка, представим, что мы легли в наши постельки.





- Ну, что , Антошка, понял как здорово иметь много друзей? А давай дружить, приходи к нам еще в гости, будем вместе играть.



ООД 81



(традиционное)

Задачи: Учить прыгать в длину с места; закреплять умения и навыки катать мяч друг другу, бегать в колонне по одному; развивать равновесие.

Оборудование: кегли, гимнастическая доска, мячи.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба змейкой (между предметами). Бег в колонне по одному. Повороты на месте(направо, налево) переступанием.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с платочками)

1. И. п.: стоя, руки опущены; взмахнуть платочком перед собой, отвести назад, то же выполнить другой рукой, повторить (4-6 раз) каждой рукой;

2. и. п.: сидя ноги вместе, платочек держать обеими руками за концы; наклониться вперед, положить платочек к ступням ног, выпрямиться, сделать хлопок над головой, наклониться, взять платочек, повторить (5-6 раз);

3. и. п.: лежа на спине, платочек держать обеими руками за концы над головой; поднять руки и ноги, коснуться платочком стоп ног и опустить, повторить (4-6 раз);

4. танцевальные движения с платочками (медленное кружение, подскоки и т. п.)

ОВД:

  1. Прыжки в длину с места (на расстояние не менее 40 см).

  2. Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м).

  3. Катание мяча (шарика) друг другу

  4. Подвижная игра (с бегом) «Мыши и кот»



III. Заключительная часть:

М/ подвижная игра «найди платочек»





ООД 82



(тренировочное)

Задачи: формировать умения прыгать в длину с места; закреплять умения и навыки катать мяч друг другу, бегать в колонне по одному; развивать равновесие.

Оборудование: кегли, гимнастическая доска, мячи.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба змейкой (между предметами). Бег в колонне по одному. Повороты на месте(направо, налево) переступанием.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с платочками)

1. И. п.: стоя, руки опущены; взмахнуть платочком перед собой, отвести назад, то же выполнить другой рукой, повторить (4-6 раз) каждой рукой;

2. и. п.: сидя ноги вместе, платочек держать обеими руками за концы; наклониться вперед, положить платочек к ступням ног, выпрямиться, сделать хлопок над головой, наклониться, взять платочек, повторить (5-6 раз);

3. и. п.: лежа на спине, платочек держать обеими руками за концы над головой; поднять руки и ноги, коснуться платочком стоп ног и опустить, повторить (4-6 раз);

4. танцевальные движения с платочками (медленное кружение, подскоки и т. п.)

ОВД:

  1. Прыжки в длину с места (на расстояние не менее 40 см).

  2. Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м).

  3. Катание мяча (шарика) друг другу

  4. Подвижная игра (с бегом) «Мыши и кот»



III. Заключительная часть:

М/ подвижная игра «найди платочек»



ООД 83



(Сюжетное «Труд работников детского сада»)



Цель: укрепление здоровья детей, уточнить представления о труде работников д/сада; формирование правильной осанки; развитие координации движений; обучение ходьбе с перешагиванием через предметы; закрепление навыков прокатывания мяча двумя руками друг другу; повторение умения прыгать на двух ногах с поворотом вокруг себя; воспитывать трудолюбие, уважительное отношение к работникам детского сада.



Оборудование: мячи большого диаметра на подгруппу детей, корзина с кубиками, обручи по количеству детей, корзина с маленькими мячами.



Ход занятия.



Построение в колонну по одному.







Ходьба в колонне друг за другом.





Ходьба с высоким подниманием колена.



Бег в колонне друг за другом.



Перестроение в круг по намеченной линии.



Ребята, все взрослые ходят на работу. И у нас в детском саду много взрослых, и у каждого из них свои обязанности. Давайте посмотрим, что же за профессии у взрослых есть в детском саду.

Отправляемся на экскурсию по детскому саду.

Вот идем по коридору,

Друг за другом точно в ряд.

По ступенькам поднимается

Любопытный наш отряд.

Чтобы всех нам обойти,

Поторопимся в пути!

Встанем в круг скорей, ребятки,

Отгадаем все загадки!

2 часть.

ОРУ

Дети стоят в кругу.

1.Дети стоят с вытянутыми в сторону руками, затем обнимают себя за плечи, и вновь разводят руки в стороны. (4-6 раз).





2. Дети стоят, ноги на ширине плеч, кисти рук соединить в замок, совершают круговые движения, вытянутыми вперед руками, как бы помешивая. ( по 3 - 4 раза).







3. Дети выполняют приседания, при этом обхватывают руками колени. (4-6 раз).







4. Дети, сидя на полу, ноги в стороны, сжав кисти в кулак, как бы держа тряпку, моют пол, совершая наклоны вперед. (4-6раз).





5. Прыжки на двух ногах с хлопками над головой. (2 раза в чередовании с ходьбой).





ОВД





Перестроение в колонну по одному.









1. Ходьба с перешагиванием через предметы.(10-15 сантиметров).2-3раза.







2. Катание мяча двумя руками друг другу, стараться, чтобы мяч катился по прямой. До 2-3 минут. (с увеличением расстояния).





3. Прыжки на двух ногах на месте, с поворотом вокруг себя. (2 раза в чередовании с ходьбой в врассыпную).













Подвижная игра: «Собери игрушки».2 раза.

По сигналу взрослого, девочки собирают в корзины кубики, мальчики мячики.





Рано, рано поутру

Нас встречает в детсаду.

Нам читает сказки,

Обнимает с лаской. (Воспитатель).



Жарят сочные котлеты,

Варят вкусные обеды.

Очень тяжело в саду

Приготовить всем еду. (Повар).







Кто нас лечит в детсаду,

Рост и вес нам меряет,

Хоть прививок не боимся,

Спрячемся скорее. (Медсестра).



Любит нас побаловать,

С нами вместе поиграть.

Все содержит в чистоте,

Моет в группе все везде. (Няня).



Очень рады ей ребята,

Встречи с нетерпеньем ждут.

В зале у нее танцуют,

Песни весело поют. (Муз. рук).







А теперь, давайте, братцы,

Физкультурой заниматься.

В спортзале кто вам лучший друг?

Ну, конечно же, физрук.



Чтобы сильными нам быть,

Надо спину укрепить.

По дорожке мы пойдем,

Через кубики перешагнем.



Не потерпим в зале скуки,

Взяли мячики мы в руки.

Сядем вместе с другом

Покатаем мяч друг другу.



В домики мы все зайдем

И попрыгаем кругом.

Прогуляемся немножко,

И опять вернемся в дом,

Вновь попрыгаем кругом.



Познакомились со всеми

Вы ребята в детсаду.

Хоть малы вы, но тоже

Приучаетесь к труду.

Можете вы помогать

Игрушки за собой убрать.



3 часть.

Упражнение на дыхание «Отдыхаем».

Дети стоят, руки вдоль туловища.

1-вдох, потянуться вверх, подняться на носки.

2-выдох с произнесением «ух», вернуться в и.п. (4 раза).

Обычная ходьба.



Вы несколько не ленились,

Здорово все потрудились.

Сейчас немножко отдохнем

И в группу вновь свою пойдем.



ООД 84

(традиционное)

Задачи: Учить ходить по наклонной доске; упражнять в метании в горизонтальную цель; закреплять умения и навыки строиться в колонну по одному, ползать на четвереньках между предметами.

Оборудование: гимнастическая доска, гимнастические палки, кегли.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба с выполнением заданий (с поворотом). Бег на носочках. Построение в колонну по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить, повторить (5 раз);

2. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение, повторить (3 раза);

4. и. п.: лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища; повернуться и лечь на живот (при повороте руки поднять вверх, в момент переворота на живот опустить вниз), вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза)



ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см).

  2. Прыжки (через 4- 6 линий, поочередно через каждую).

  3. Ползание на четвереньках между предметами.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лохматый пес»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.







ООД 85



(тренировочное)

Задачи: продолжать учить ходить по наклонной доске; упражнять в метании в горизонтальную цель; закреплять умения и навыки строиться в колонну по одному, ползать на четвереньках между предметами.

Оборудование: гимнастическая доска, гимнастические палки, кегли.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба с выполнением заданий (с поворотом). Бег на носочках. Построение в колонну по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И. п.: ноги на ширине ступни, руки опущены; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить, повторить (5 раз);

2. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; подтянуть ноги к себе, согнув в коленях, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение, повторить (3 раза);

4. и. п.: лежа на спине, ноги прямые, руки вдоль туловища; повернуться и лечь на живот (при повороте руки поднять вверх, в момент переворота на живот опустить вниз), вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза)



ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см).

  2. Прыжки (через 4- 6 линий, поочередно через каждую).

  3. Ползание на четвереньках между предметами.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лохматый пес»

III. Заключительная часть:

М/п игра «Найди собачку»



ООД 86



(Сюжетное «Азбука дорожного движения»)



Цель: укрепление здоровья детей, формирование правильной осанки; развитие координации движений, внимания, ловкости; обучение прокатыванию мяча между предметами; закрепление умения ходить, перешагивая через шнуры; повторение навыков ползания на четвереньках за катящимся предметом; воспитывать у детей навыки самоорганизации, взаимопомощи.



Оборудование: рули или кольца по кол-ву детей, шнуры для перешагивания, мячи среднего диаметра по количеству детей, кегли для прокатывания мяча и кегли для игры: красная, зеленая, синяя и желтая, флажок красного и зеленого цвета.

Ход занятия.



Построение в колонну по одному друг за другом.

Ходьба в колонне друг за другом.



Ходьба с высоким подниманием колена.



Бег в колонне друг за другом.



Перестроение в круг по намеченной линии.



Отправляемся с вами на улицу. Сначала побудим пешеходами. Пешеходы должны быть внимательными на дороге, ходить по тротуарам, осторожно перешагивать препятствия, быстро перебегать дорогу в определенном месте, знать правила дорожного движения.

(Следить за осанкой, спина прямая).





2 часть.



ОРУ с рулем или кольцом.





Дети стоят в кругу.

1. «Руль вверх». Ноги слегка расставлены, руль держать в обоих руках, внизу. Поднять руль вверх - посмотреть, затем опустить.(4-6 раз).





2. «Наклонись». Ноги на ширине плеч, руль у груди. Поднять руль вверх; легкие наклоны вправо, влево, опустить руль. (по 3-4 раза).



3. «Достань ножки». Сидя, ноги прямые, руль прижат к груди. Наклон к ножкам, затем вернуться в и.п.(4-6 раз).



4. «Повернись». Стоя на коленях, руль в выпрямленных руках. Повороты вправо-влево. Затем отдых, сесть на пятки, руль опустить.( по 3- 4раза).





5. Прыжки на двух ногах с рулем в руках перед грудью. (2 раза в чередовании с ходьбой).



ОВД



1. «Пешеходный переход». Ходьба с перешагиванием через шнуры.(10-15 сантиметров).2-3раза.









2. «Прокати, не задень». Прокатывание мяча между кеглями. (2 раза. Расстояние между кеглями 60 сантиметров).



3. «Попробуй, догони». Ползание за катящимся мячом, можно использовать заводные или инерционные машинки. (2раза по 3-4 метра).



Подвижная игра: «Цветные автомобили». (2 раза ).



- Представим себя водителями. Возьмем в руки руль, сделаем зарядку, ведь чтобы водить машину нужно быть сильным, ловким и конечно же внимательным.



Спина прямая, поднятый руль должен быть над головой.







При наклонах ноги стоят на месте.







Стараться достать пальцев ног, не сгибая колени.





Спина прямая, руки в локтях не сгибать.









Мягкое приземление.









Где пешеходам можно переходить дорогу? Конечно же, по пешеходному переходу.

Давайте представим, что это пешеходный переход. Надо идти осторожно, внимательно смотреть под ноги.



А теперь представим себя водителями, мячи - это машины. Нужно объехать препятствие, чтобы не врезаться.



А сейчас попробуйте догнать на четвереньках свои машинки.





А хотите сами превратимся в автомобили и поиграем в игру.

3 часть.





Игра малой подвижности «Семафор».

Дети стоят в кругу, ведущий в центре круга с двумя табличками: красной и зеленой. На зеленый свет дети идут по кругу, изображая поезд, а на красный останавливаются.(1-2 минуты).



Упражнение на дыхание «Поезд». (1 минута).

Дети двигаются по кругу, произнося «гу-гу-гу». Останавливаются, говорят звук «ш-ш-ш». (Возможно объединение игры и дыхательного упражнения).

Ребята, что помогает водителям не столкнуться на дороге, что означает каждый цвет у светофора?

А для движения поезда существуют семафоры, и у них всего два цвета. На красный поезд стоит, на зеленый едет.





А сейчас наш поезд отправляется в группу.





ООД 87



(традиционное)

Задачи: Формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в прыжках в длину, ловле мяча, перестроении в колонну по два, лазанье по лестнице-стремянке; развивать чувство равновесия.

Оборудование: гимнастическая доска, мячи, гимнастические палки.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба на носочках. Бег с выполнением заданий. Перестроение в колонну по два.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с погремушкой)

.1 И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки в опущенных руках; руки вынести вперед, погреметь погремушками, опустить, повторить (5 раз);

2. и. п.: ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках у плеч; наклониться, коснуться погремушками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

3. и. п.: ноги на ширине ступни, погремушки за спиной; присесть, положить погремушки на пол, выпрямиться, руки убрать за спину, присесть, взять погремушки, выпрямиться, убрать погремушки за спину, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза)



ОВД:

  1. Ходьба по лестнице, положенной на пол.

  2. Прыжки в длину с места через две линии (расстояние между ними 25- 30 см).

  3. Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Птички в гнездышках»

III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.







ООД 88



(тренировочное)

Задачи: продолжать формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в прыжках в длину, ловле мяча, перестроении в колонну по два, лазанье по лестнице-стремянке; развивать чувство равновесия.

Оборудование: гимнастическая доска, мячи, гимнастические палки.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба на носочках. Бег с выполнением заданий. Перестроение в колонну по два.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с погремушкой)

1. И. п.: ноги слегка расставлены, погремушки в опущенных руках; руки вынести вперед, погреметь погремушками, опустить, повторить (5 раз);

2. и. п.: ноги на ширине плеч, погремушки в обеих руках у плеч; наклониться, коснуться погремушками колен, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

3. и. п.: ноги на ширине ступни, погремушки за спиной; присесть, положить погремушки на пол, выпрямиться, руки убрать за спину, присесть, взять погремушки, выпрямиться, убрать погремушки за спину, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза)



ОВД:

  1. Ходьба по лестнице, положенной на пол.

  2. Прыжки в длину с места через две линии (расстояние между ними 25- 30 см).

  3. Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Птички в гнездышках»

III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.



ООД 89



(Сюжетное «Одежда»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, формирование правильной осанки; развитие координации движений; воспитывать у детей внимание, ловкость; формировать у детей эстетический вкус, опрятность в одежде.



Оборудование: обручи для прыжков с продвижением вперед, мячи среднего диаметра по количеству детей, кегли для прокатывания мячей.



Ход занятия.



Построение в колонну по одному друг за другом.















Ходьба в колонне друг за другом.

Ходьба на носках.

Бег в колонне друг за другом, не отставая и не перегоняя товарищей.



Перестроение в круг по намеченной линии.

- Сегодня мы с вами поговорим об одежде. Одежда нужна для разных целей. Например: какая одежда нужна для плавания? Купальник, плавки. А для того, чтобы не промокнуть под дождем? Плащ, куртка с капюшоном, резиновые сапоги. А чтобы заниматься физкультурой? Спортивная форма: майка или футболка, шорты или спортивные брюки. Ну что ж сейчас мы с вами в физкультурной форме, а значит, займемся спортом.

Следить за осанкой, спина прямая.



Стараться дышать через нос.

2 часть.

ОРУ

Дети стоят в кругу.

1. Дети стоят, ноги слегка расставлены, руки внизу. Поднять руки вверх - затем опустить. ( имитируют одевание футболки, 4 раза).



2. Стоя, ноги слегка расставлены, поочередно понимают ноги, согнутые в колене, имитируя одевание шорт. (по 4 раза каждую ногу).



3. Сидя, ноги прямые, упор руками сзади. Наклон к ножкам, затем вернуться в и.п.( имитируют одевание носков. По 4 раза).



4. Дети стоят, ноги на ширине плеч, выполняют наклоны, к одной ноге, к другой, имитируя застегивание обуви.(по 4 раза к каждой ноге).



5. Прыжки на двух ногах вокруг себя. (2 раза в чередовании с ходьбой).





ОВД



1.Прыжки из обруча в обруч.(3-4 метра).2-3раза.





2. Прокатывание мяча между кеглями. (2 раза. Расстояние между кеглями 50 сантиметров).



3. Ползание за катящимся мячом, с ускорением и замедлением темпа. (2раза по 3-4 метра).



Подвижная игра: «Догони скорее мяч». (2 раза ).

Дети выстраиваются в шеренгу, воспитатель выбрасывает мячи из корзины подальше от детей. После слов «догони» дети бегут за мячами , ловят их и возвращаются на место.





Покажите, как вы одевали футболку.







А как вы одеваете шорты.

Стараться держать спину прямо.





Не забудьте одеть носочки.

Стараться достать пальцев ног, не сгибая колени.



Обувь крепко застегните.

При наклонах ноги стоят на месте.





Покажитесь, какие вы все опрятные. В этой одежде вам будет удобно заниматься спортом.

Спина прямая, стараться прыгать, оставаясь на месте.





Ну, что ж продолжим занятия физкультурой.

Приземляться на полусогнутые ноги.



Стараться не отпускать от себя мяч.





Голову не опускать, в пояснице прогнуться.





Бегать, не наталкиваясь друг на друга.

3 часть.

Сюжетное упражнение «Стирка».



Дети трут одежду в двух руках, имитируя стирку.



Встряхивают руками и вешают, поднимаясь на носки.



Имитируют глажение.

Мы с вами позанимались, и одежда стала грязной. Нужно ее постирать.

Мыло пенится в корыте,

Мы стираем посмотрите.

А теперь ее встряхнем

И повесим сохнуть.

В руки утюжок возьмем

Все морщинки уберем.

А как вы ухаживаете за одеждой? Аккуратно ли складываете, следите ли за ее чистотой?

Одежду нужно беречь, тогда сможете долго носить свои любимые вещи.



ООД 90



(традиционное)

Задачи: Учить ходить, выполняя задания; упражнять в ходьбе по наклонной доске, бросании и ловле мяча; закреплять умения пролезать в обруч; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске.

Оборудование: гимнастическая доска, обруч, мячи.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба с выполнением заданий (с приседанием). Бег в медленном темпе(в течение 50-60 секунд). Повороты на месте(направо, налево) переступанием.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (на скамейки с кубиками)

1. И. п.: сидя на скамейке верхом, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч; наклониться вправо (влево), положить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться влево (вправо), взять кубик, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

2. и. п.: то же, кубики в обеих руках внизу; встать и поднять кубики через стороны вверх, сесть и вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

3. и. п.: то же, кубики перед собой, руками хват сбоку; поднять прямые ноги, опустить, повторить (5-6 раз);

4. и. п.: стоя боком к скамейке, ноги на ширине плеч, кубики в опущенных руках; наклониться, постучать кубиками по полу, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза)

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см).

  2. Пролезание в обруч

  3. Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2-3 раза подряд).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Трамвай»

III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.



ООД 91



(тренировочное)

Задачи: продолжать учить ходить, выполняя задания; упражнять в ходьбе по наклонной доске, бросании и ловле мяча; закреплять умения пролезать в обруч; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске.

Оборудование: гимнастическая доска, обруч, мячи.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба с выполнением заданий (с приседанием). Бег в медленном темпе(в течение 50-60 секунд). Повороты на месте(направо, налево) переступанием.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (на скамейки с кубиками)

1. И. п.: сидя на скамейке верхом, ноги согнуты в коленях, кубики у плеч; наклониться вправо (влево), положить кубик на пол сбоку, выпрямиться; наклониться влево (вправо), взять кубик, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

2. и. п.: то же, кубики в обеих руках внизу; встать и поднять кубики через стороны вверх, сесть и вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

3. и. п.: то же, кубики перед собой, руками хват сбоку; поднять прямые ноги, опустить, повторить (5-6 раз);

4. и. п.: стоя боком к скамейке, ноги на ширине плеч, кубики в опущенных руках; наклониться, постучать кубиками по полу, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза)

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске (высота 30-35 см).

  2. Пролезание в обруч

  3. Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (2-3 раза подряд).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Трамвай»

III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.



ООД 92

(Сюжетное «Все работы хороши»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание уважения к труду взрослых. Закрепить упразднения полученные ранее на занятиях; воспитывать у детей дружелюбность, взаимопомощь, ловкость.



Оборудование: 2 наклонных доски, 2 скамейки, кубики в корзине.

Ход занятия.



Построение в колонну парами.



Ходьба в колонне парами.

Бег в колонне парами, взявшись за руки.



Перестроение в круг по намеченной линии.

- Ребята, мы с вами уже знакомы с трудом взрослых в детском саду. И сегодня я предлагаю вспомнить и другие профессии, например: кем работают ваши родители.

Давайте с вами в очередной раз отправимся на экскурсию. Построимся парами, как мы ходим на прогулку, сначала идем не торопясь, а потом все быстрей и побежали.

(Следить, чтобы пары не перегоняли друг друга и не расцеплялись).

2 часть.

ОРУ

Дети стоят в кругу по одному.

1. Дети стоят, ноги слегка расставлены, руки внизу. Подняться на носки- руки вверх, посмотреть на них - затем опустить. (4-6раз).





2. Стоя, ноги слегка расставлены, повороты туловища, вправо-влево, при этом подносить руку ко лбу, как бы вглядываясь в даль. (по3- 4 раза).





3. Стоя, ноги широко расставлены, руки в замок вверху. Дети делают глубокий наклон вниз, руки опускают между ног вниз, при этом говорят «ух». (4-6 раз).



4. Лежа на спине, руки согнуты в локтях в упоре сзади. Поочередное сгибание и разгибание ног, как бы крутя педали. (4-6 раз)



5. Бег на месте с высоким подниманием колена.. (2 раза по 8 в чередовании с ходьбой).





ОВД



Дети выстраиваются в колонну по одному.



1. «Кто быстрее проползет». Ползание на четвереньках по скамье. 2-3раза.



2. « Поднимись в гору». Ходьба по наклонной доске и спуск с нее. (2-3раза).



3. « Циркачи». Прыжки на двух ногах на месте в паре.

(2 раза с перерывом на ходьбу в паре.)



Игра малой подвижности: «Строители». (2 раза ). Стоя друг за другом цепочкой дети передают поочередно из рук в руки по одному кубику впереди стоящему товарищу. Воспитатель, находясь впереди цепочки, выстраивает из кубиков постройку, а ребенок, находящийся в конце цепочки берет кубики из корзины и передает другому, пока корзинка не опустеет. В роли строителя может быть и ребенок.



Вот мы с вами пришли в магазин. Кто нас встречает, конечно же продавец. Продавцу нужно много трудиться, чтобы расставить все продукты на полках, иногда нужно дотянуться до самой верхней.



А кто тушит пожар? Пожарник.

На колокольне он стоит,

Во все стороны глядит.





Самая важная профессия в нашем городе - это шахтер, он добывает уголь, давайте ему поможем. Будем рубить уголь.





А кто нам приносит почту? Конечно же, почтальон. Летом он развозит почту на велосипеде. Давайте покажем, как мы умеем крутить педали.



А в тундре живут оленеводы, которые пасут оленей. Оленевод очень быстро бегает, перегоняя оленей с места на место.







Когда вы вырастите, то тоже приобретете профессию, а пока будем набираться сил.

Ползать, прогнув спину, голову не наклонять вниз.



При ходьбе держать руки в стороны.





Во время прыжков стараться поймать ритм товарища, ступни вместе.





Стараться как можно быстрее передавать кубики друг другу, не роняя их.

3 часть.



Упражнение на дыхание «Дрема».

Ноги узкой дорожкой, руки вдоль туловища. 1 - подняться на носки, потянуться, вдох;

2- выдох, вернуться в и.п. (4раза).





Вот какую большую башню построили, пора и отдохнуть.





ООД 93

(традиционное)

Задачи: Упражнять в прыжках с высоты, размыкании и смыкании, закреплять умения и навыки бегать в колонне по одному, перелезать через бревно, ходить в разных направлениях, развивать глазомер.

Оборудование: куб, бревно, гимнастическая скамья.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба в разных направлениях. Бег в колонне по одному. Размыкание и смыкание обычным шагом.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (на стульчике)

1. И. п.: сидя на стуле, руки за спиной; на счет 1 - хлопок перед грудью, на счет 2 - исходное положение, повторить (6 раз);

2. и. п.: то же; поднять руки в стороны - вверх, подтянуться, опустить руки, спрятать за спину, повторить (5-6 раз);

3. и. п.: сидя на стуле, держаться обеими руками за сиденье; поднять ноги вперед, опустить, повторить (4-5 раз);

4. и. п.: сидя на стуле; наклониться вперед, коснуться руками носков ног, стараясь не сгибать ноги в коленях, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки с высоты (15-20 см).

  3. Перелезание через бревно.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Бегите к флажку»

III. Заключительная часть:

М/п игра «Где флажок»



ООД 94



(тренировочное)

Задачи: продолжать упражнять в прыжках с высоты, размыкании и смыкании, закреплять умения и навыки бегать в колонне по одному, перелезать через бревно, ходить в разных направлениях, развивать глазомер.

Оборудование: куб, бревно, гимнастическая скамья.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба в разных направлениях. Бег в колонне по одному. Размыкание и смыкание обычным шагом.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (на стульчике)

1. И. п.: сидя на стуле, руки за спиной; на счет 1 - хлопок перед грудью, на счет 2 - исходное положение, повторить (6 раз);

2. и. п.: то же; поднять руки в стороны - вверх, подтянуться, опустить руки, спрятать за спину, повторить (5-6 раз);

3. и. п.: сидя на стуле, держаться обеими руками за сиденье; поднять ноги вперед, опустить, повторить (4-5 раз);

4. и. п.: сидя на стуле; наклониться вперед, коснуться руками носков ног, стараясь не сгибать ноги в коленях, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки с высоты (15-20 см).

  3. Перелезание через бревно.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Бегите к флажку»

III. Заключительная часть:

М/п игра «Где флажок»



ООД 95

(Сюжетное «День Победы»)

Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание чувства гордости за наших ветеранов, уважения к старикам. Закрепить упражнения полученные ранее на занятиях.

Оборудование: ведерки с флажками - по два флажка на каждого ребенка, мешочки с песком (вес 150-200 гр.) по количеству детей, гимнастическая стенка, сенсорная имитация огня.



Ход занятия.



Ходьба в колонне друг за другом.





Бег в колоне друг за другом в чередовании с бегом

врассыпную.





Повороты направо и налево переступанием.





Вы пока еще малы и не знаете войны.

А вот ваши деды принесли для всех Победу.

Будем мы их прославлять

И на парад пойдем шагать.

А теперь мы побежали

И на площадь прибежали.

Разбежались кто - куда, не найти нас никогда.

По команде, как солдаты,

Снова в колонну собрались ребята.

Вправо и влево мы все повернулись.

И за флажками мы все потянулись.



2 часть.



ОРУ с флажками.

Перестроение из колонны по одному в колонну по три, с

места за направляющим по ориентиру.





  1. Ноги на ширине плеч, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, скрестить и постучать палочками друг о друга. (4-6 раз).

  2. Ноги на ширине плеч, флажки в согнутых к плечам руках. Присесть, вынести флажки вперед, встать, вернуться в и.п. (4-6 раз).

  3. Сидя на пятках, флажки в обеих руках перед грудью. Привстать на колени, поднять руки вверх, помахать флажками, вернуться в и.п. (4-6 раз).

  4. Лежа на полу, на спине, флажки вдоль туловища. Поднять руки вверх, помахать флажками, вернуться в и.п. (4-6 раз).

  5. Прыжки на двух ногах, флажки в опущенных руках. 2 раза в чередовании с ходьбой.



ОВД



1. «Кто дальше бросит гранату». Метание мешочков с

песком на дальность правой и левой рукой.





2. «Посмотри, нет ли врагов». Влезание на

гимнастическую стенку и спуск с нее. (2-3 раза).





3.Подвижная игра «Кони». 2-3 раза.

Как на параде в колонны построились.

И в честь Победы праздничный салют.



(Ноги не должны отрываться от пола).





(При приседании спина должна быть прямая, лицо смотрит вперед).



(Приподниматься с пяток).







(Ноги и голову не отрывать от пола).





(Прыжки на полусогнутых ногах).







На войне часто пользовались гранатами для взрыва танков. Нужно только уметь ее бросать далеко от себя. Давайте попробуем. (Следить за правильностью замаха).

Иногда строились вышки, как у пожарников и солдаты следили с высоты за врагами.



Давным-давно, на войне было мало машин, да и дороги по которым можно было проехать были изрыты снарядами. И иногда бойцов выручали лошади. Поиграем в игру и проверим, какие вы быстрые.

3 часть.

Релаксация «Вечный огонь».

Дети сидят по-турецки вокруг огня, восстанавливают

дыхание. Может звучать мелодия военных лет или

потрескивание поленьев в костре.



Обычная ходьба.

Чтобы все помнили о подвиге наших солдат в войне, почти в каждом городе есть Вечный огонь, который горит, всегда напоминая о погибших на войне героях.

А сейчас мы в группу пойдем и нарисуем цветы для ветеранов.



ООД 96

(традиционное)

Задачи: . Упражнять в ходьбе по прямой дорожке, прыжках в длину с места; закреплять умения и в колонну по одному, бегать на носочках, ползать на четвереньках вокруг предметов; развивать ловкость.

Оборудование: дорожка здоровья, гимнастические палки, мячи, дуги.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег на носочках. Построение в колонну по одному.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с погремушкой)

1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, погремушки в руках; на счет 1 - поднять руки вверх, на счет 2 - наклониться в правую сторону, на счет 3 - встать прямо, на счет 4 - в левую, повторить (3-4 раза) в каждую строну;

2. и. п.: то же; на счет 1 - поднять руки вверх, на счет 2 - наклониться вперед, коснуться погремушкой носков ног, на счет 3 - исходное положение, повторить (3^ раза);

3. и. п.: лежа на животе, руки с погремушками вытянуты вперед; поднять руки вверх, посмотреть на погремушку, опустить, повторить (3-4 раза);

4. и. п.: лежа на спине, погремушки в обеих руках; на счет 1 - одновременно поднять ноги и руку, коснуться погремушками кончиков ног, на счет 2 - вернуться в исходное положение, повторить (3 раза)

ОВД:

  1. Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м).

  2. Прыжки в длину с места через две линии (расстояние между ними 25- 30 см).

  3. Катание мяча (шарика) в воротца (ширина 50- 60 см).

III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.



ООД 97

(тренировочное)

Задачи: . Упражнять в ходьбе по прямой дорожке, прыжках в длину с места; закреплять умения и в колонну по одному, бегать на носочках, ползать на четвереньках вокруг предметов; развивать ловкость.

Оборудование: дорожка здоровья, гимнастические палки, мячи, дуги.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег на носочках. Построение в колонну по одному.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с погремушкой)

1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, погремушки в руках; на счет 1 - поднять руки вверх, на счет 2 - наклониться в правую сторону, на счет 3 - встать прямо, на счет 4 - в левую, повторить (3-4 раза) в каждую строну;

2. и. п.: то же; на счет 1 - поднять руки вверх, на счет 2 - наклониться вперед, коснуться погремушкой носков ног, на счет 3 - исходное положение, повторить (3^ раза);

3. и. п.: лежа на животе, руки с погремушками вытянуты вперед; поднять руки вверх, посмотреть на погремушку, опустить, повторить (3-4 раза);

4. и. п.: лежа на спине, погремушки в обеих руках; на счет 1 - одновременно поднять ноги и руку, коснуться погремушками кончиков ног, на счет 2 - вернуться в исходное положение, повторить (3 раза)



ОВД:

  1. Ходьба по прямой дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м).

  2. Прыжки в длину с места через две линии (расстояние между ними 25- 30 см).

  3. Катание мяча (шарика) в воротца (ширина 50- 60 см).



III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.



ООД 98

(Сюжетное «Растения»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание интереса к живой природе, бережного отношения к ней, развивать эмоциональность, выразительность в имитации движений.



Оборудование: гимнастическая стенка, мячи большого диаметра по количеству детей,

разноцветные обручи.



Ход занятия.



Ходьба в колонне друг за другом.







Ходьба приставным шагом.





Бег в колоне друг за другом прямым галопом.



Повороты направо и налево переступанием.



Весной оживает вся природа, и расцветают первые цветы.

По дорожке мы пойдем

И цветочки мы найдем.

Чтобы лужи обойти,

Приставным шагом

Нужно идти.

Мы галопом побежали

И полянку увидали.

Повернемся вправо, влево,

Все вокруг мы разглядим.

2 часть.



ОРУ.

Дети стоят в кругу.





  1. Ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-поднять руки вверх, 2-и.п. (4-6 раз).

  2. Ноги на ширине плеч, руки вверху. 1-наклон туловища вправо, 2 и.п., 3-4 тоже в другую сторону. (по 3-4 раза в каждую сторону).

  3. Стоя на коленях, руки на поясе. 1-сесть на пятки, голову опустить, 2- и.п. (4-6 раз).

  4. Сидя, ноги вместе, упор руками сзади. 1- поднять правую ногу, 2-и.п., 3-поднять левую ногу, 4-и.п. (по 3-4 раза в каждой ногой).

  5. Прыжки со сменой положения ног (врозь - вместе). 2 раза в чередовании с ходьбой.

ОВД



1. «Вьюнок». Влезание на гимнастическую стенку

и спуск с нее. (2-3 раза).

  1. «Брось и поймай». Подбрасывание мяча вверх и ловля его.





  1. «Одуванчик разлетелся». Бег в колоне друг за

другом в чередовании с бегом врассыпную.

(2-3 раза).





Подвижная игра «Найди свою клумбу ». 2-3 раза.

Дети группами стоят в обручах разного цвета. По сигналу воспитателя дети разбегаются по залу, а воспитатель меняет обручи местами. А затем дети вновь по сигналу должны найти свою клумбу.

Дружно сделаем кружок,

Как один большой цветок.



Превратимся все в цветочки

К солнышку поднимем листочки.

Листики вверх подняли,

Стебелечком вправо-влево покачали.



А как вечер наступает

Цветочки засыпают.

А вот корешочки не спят,

Водичку пить они хотят.



Утром все цветы проснулись,

Попрыгали, встрепенулись.





Есть цветочек - вьюнок.

Ты расти, вырастай.

До солнышка достань.

Носит этот цветок желтенькое платьице,

Подрастет нарядиться в беленькое платьице,

Легкое, воздушное ветерку послушное.

Представим, что у нас в руках не мячики, а одуванчики.

А теперь вы сами превратились в одуванчики и разлетелись во все стороны. А как крикну «становись», все друг за другом опять собрались. Снова дуну я на вас, разлетитесь вы тотчас.





(Следить за тем, чтобы дети не перепутали обручи и при беге не сталкивались).





3 часть.

Дыхательная гимнастика + пальчиковая «Цветы».

Дети стоят, ноги слегка расставлены, руки перед грудью, кисти собраны в закрытый бутон. В соответствии со словами кисти раскрываются, ребенок делает вдох и на выдохе дует на пальчики, пальчики шевелятся. Затем кисти снова смыкаются в бутон.





Обычная ходьба.

Наши алые цветки

Раскрывают лепестки.

Ветерочек дышит

Лепестки колышет.

Наши алые цветки

Закрывают лепестки.



А теперь пора прощаться,

Снова в группу возвращаться.



ООД 99

(традиционное)

Задачи: Формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в умении и навыках перестраиваться в колонну по два, метать мяч в вертикальную цель; развивать чувство равновесия.

Оборудование: ребристая дорожка, погремушка, дуги.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба с выполнением заданий (с приседанием). Бег в быстром темпе (на расстояние 10 м). Перестроение в колонну по два.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища; на счет 1 - хлопок перед собой, на счет - 2 за спиной, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: стоя, руки на поясе; присесть, коснуться ладонями пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

3. и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной; на счет 1 - наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, на счет 2 - выпрямиться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

4. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы).

  2. Прыжки вверх с места с доставанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка.

  3. Подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лохматый пес»

III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.



ООД 100

(тренировочное)

Задачи: продолжать формировать навыки и умения правильного выполнения упражнений; упражнять в умении и навыках перестраиваться в колонну по два, метать мяч в вертикальную цель; развивать чувство равновесия.

Оборудование: ребристая дорожка, погремушка, дуги.



Ход занятия

I. Вводная часть. Ходьба с выполнением заданий (с приседанием). Бег в быстром темпе (на расстояние 10 м). Перестроение в колонну по два.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища; на счет 1 - хлопок перед собой, на счет - 2 за спиной, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: стоя, руки на поясе; присесть, коснуться ладонями пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

3. и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной; на счет 1 - наклониться, коснуться пальцами рук носков ног, на счет 2 - выпрямиться, убрать руки за спину, вернуться в исходное положение, повторить (4 раза);

4. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; согнуть ноги в коленях, подтянуть к животу, повторить (5 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске (с перешагиванием через предметы).

  2. Прыжки вверх с места с доставанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребенка.

  3. Подлезание под препятствие (высота 50 см), не касаясь руками пола.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лохматый пес»

III. Заключительная часть:

Ходьба в произвольном направлении с расслаблением.



ООД 101

(Сюжетное «Наша армия»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения от занятия физкультурой, воспитание уважения к армии, закрепить знания полученные на занятиях.



Оборудование: кубики для перешагивания, 2 конуса - ориентира, мячи большого диаметра по количеству детей, 2 бревна, флажок, запись марша.



Ход занятия.





Ходьба в колонне по одному на носках, высоко поднимая колени.







Бег в колонне друг за другом со сменой направлений по сигналу.





Мы пока еще ребята,

Но шагаем как солдаты.

Чтобы нам повыше стать

На носочки нужно встать.

Ноги выше поднимаем

Через преграды мы шагаем.

Вот как мы умеем бегать-

Вправо-влево,

Вправо-влево.

2 часть.

ОРУ.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, с места.





1. Стоя, ноги слегка расставлены, повороты туловища, вправо-влево, при этом подносить руку ко лбу, как бы вглядываясь в даль. (по 4 раза).



2. Стоя, руки опущены. Поднять руки в стороны, опустить. 4 раза.



3. Стоя, руки на поясе. Приседания, с выносом рук вперед. 4 раза.



4. Лежа на спине. Сгруппироваться, подтянув колени к голове, обхватив колени руками. 4 раза.



5. Прыжки на двух ногах, руки на поясе, в чередовании с ходьбой. 2 раза.



ОВД













1. «Кто дальше бросит гранату». Бросание мяча вперед двумя руками снизу (вдаль).





2. «Пройди по бревну». Ходьба по бревну на средних четвереньках. 2-3 раза.



3. «Переползи через бревно». Переползание через бревно боком (высота бревна-40см).





Подвижная игра «Найди флажок». 2-3 раза.

Дети стоят вдоль стены на одной стороне площадки. Воспитатель показывает детям флажок и говорит, чтобы дети отвернулись, а в это время он его прячет. По команде «пора» дети начинают искать флажок. Кто первый найдет, получает право прятать его.





Как солдаты на параде

Встанем по два мы ребята.

Чтобы сильными нам быть,

К зарядке нужно приступить!



Пограничник на границе,

Смотрит вдаль он далеко

Не пропустит никого.



Летчик руки разминает,

Будто крылья выпускает.



Моряк по распорядку

Делает присядку.



Чтоб танкистом служить,

Нужно очень гибким быть.



Десантник прыгать не боится,

Главное плавно приземлиться.





Чтобы Родину защищать

Солдатам нужно стать,

Сильными, смелыми,

Меткими, умелыми.

Это вам не развлеченье- настоящие ученья!



Следить за правильностью замаха.







Следить за осанкой.





Следить за тем, чтобы ребенок не заваливался на пол.





А сейчас, ребята, мы будем с вами разведчиками.

3 часть.

Дыхательная гимнастика «Подводники». 2-3 раза.

Дети стоят, руки вдоль туловища.

1-вдох через рот. 2- присесть, задержать дыхание, 3-выдох с произнесением, вернуться в и.п.



Ходьба под марш.



Что ж, ребята,

Вы настоящие солдаты.

Испытанья все прошли,

И флажок нашли.



Ну-ка, стройся, быстро в ряд,

Шагает в группу наш отряд.



ООД 102

(Сюжетное «Опасные предметы в доме»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание чувства самосохранения, развивать эмоциональность, выразительность в имитации движений.



Оборудование: мячи большого диаметра по количеству детей, 4 бревна для переползания, маска кошки.







Ход занятия.



Ходьба в колонне по одному на носках, высоко поднимая колени.



Бег в колонне друг за другом со сменой направлений по сигналу.



Перестроение из колонны по одному в колонну по два, в движении.



Пальчиковая гимнастика «Замок».



Вот мы вырастем большие,

Все преграды перейдем.



Убежим от всех несчастий,

Мы в беду не попадем.



Мы в две колонны сейчас перейдем

И урок безопасности начнем.



Всегда закрывать надо дверь на замок,

Чужой чтоб в квартиру пройти к нам не смог.

2 часть.



ОРУ.







1. «Иголка». Дети имитируют волнообразные движения иголки одной рукой, затем другой.





2. «Топор». Стоя, ноги на ширине плеч, руки вверху, кисти в замок. Наклониться вниз, произнести «ух», вернуться в и.п. ( 4-6 раз).



3. «Языки пламени». Лежа на спине. Поочередное махание руками и ногами - барахтанье. ( 3 раза по 8).







4. «Ножницы». Прыжки со сменой положения ног (врозь - вместе), в чередовании с ходьбой.( 2-3 раза).







ОВД



1. Подвижная игра «Брось дальше». Дети выстраиваются вдоль стены, затем по сигналу воспитателя бросают мяч вперед, вдаль двумя руками из-за головы. 2-3 раза.



2. Подвижная игра «Мыши и кот». Дети находятся в норке, отгороженной от остального зала бревнами. В обозначенном месте сидит кошка, сначала это может быть воспитатель. Кошка засыпает, мыши переползают через бревно боком (высота бревна-40см), и разбегаются по комнате. Когда кошка просыпается, мыши так же возвращаются в свой домик. 2-3 раза.



Игра малой подвижности «Передай по кругу».

Дети стоят в кругу, в двух противоположных сторонах круга у детей в руках мяч. Необходимо по сигналу воспитателя «горячо», быстро передавать мячи друг другу, чтобы один мяч не догнал другой.

Любим дома мы играть,

Главное надо точно знать.

Что можно дома в руки брать.

Загадки отгадаем,

И что опасного ждет в квартире, узнаем!

Есть такая мастерица, очень тонкая как спица.

Если мама ее возьмет, значит, что-нибудь зашьет. (Иголка).

Есть у папы помощник, он им рубит дрова.

Очень важно знать,

Инструменты папы лучше не брать. (Топор).



Этот паренек опасный,

Ходит в майке красной.

Где он появляется,

Там пожар случается. (Огонь, спички, зажигалка).

Вот прыжки как «ножницы»,

Надо точно знать.

Что если рядом взрослый,

Тогда их можно брать.









Давайте представим, что у нас в руках что-то очень опасное, нужно выкинуть это как можно дальше. (следить за правильностью замаха).





Даже маленькие мышата знают,

Что при встрече с кошкой бывает.

(следить за правильностью переползания через бревно).











Ой, какой горячий чай

Быстро ты его отдай.



3 часть.

Упражнение на дыхание «Горячий чай».

Ноги вместе, руки перед грудью, как бы держат чашку.

Глубоко вдохнуть через нос, затем выдохнуть через рот, как бы дуя на чашку чая. (4 раза).







Обычная ходьба.

Мы на чай сейчас подуем

И тот час его остудим.





Что ж, со всеми заданиями вы справились, все загадки отгадали, но есть еще одна опасность - это аптечка. Из нее можно брать только витамины и то под присмотром родителей. А теперь, пойдемте в группу, и я угощу вас ими.









ООД 103

(Сюжетное «Книжкина неделя»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание интереса к художественной литературе, развивать эмоциональность, выразительность в имитации движений.



Оборудование: две наклонных доски, скамейка, мячи большого диаметра по количеству детей, деревянные кирпичики, маска волка, обручи по количеству детей, запись песни «Спят усталые игрушки».

Ход занятия.



Перестроение из колонны в шеренгу и наоборот.







Ходьба по наклонной и горизонтальной поверхности,

ходьба с высоким подниманием колена.



Бег, по кругу взявшись за руки с ускорением и замедлением темпа.



Сегодня, ребята, мы с вами отправимся в путешествие по сказкам.

Строимся все по порядку, повернулись,

И пошли.

Путь наш будет не далек,

Сначала в горку, по мосточку,

С горки спустились,

Перешагнем кочки.

Дружно за руки возьмемся,

И немного пробежим - для начала очень тихо,

А потом быстрей, быстрей.

Тише, тише, не бегите, бег вы свой остановите.

2 часть.



ОРУ.

Дети стоят в кругу.





1. «Колобок». Ноги вместе, руки на поясе. Медленное вращение головы вправо и влево. ( по 3-4 раза в каждую сторону).

2. «Б.Яга - костяная нога». Ноги вместе, руки на поясе. 1-выставить ногу вперед на пятку, 2-и.п., 3-4 тоже другой ногой. (по 3 раза каждой ногой).



3. «Тянем - потянем». Ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1-наклониться, потянуться вправо, руки вытягиваем в том же направлении, 2- и.п., 3-4 тоже, в другую сторону. ( по 3 раза).

4. «Поросята». Лежа на животе, руки вытянуты вверх. 1- перевернуться на спину. 2- и.п. (4-6 раз).







5. «Козлятки». Ноги вместе, руками изображают рожки на голове. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой.





ОВД



1. «Брось выше». Бросание мяча двумя руками из-за головы через веревку. (2-3 раза).





2. «Пройди, не упади». Ходьба по кирпичикам, расположенным на расстоянии 20 см. друг от друга;





Подвижная игра «Волк и козлята». 2-3 раза.

Дети стоят в обручах. По сигналу воспитателя козлятки выходят погулять, прыгают, бегают, кушают травку, - волк спит. Как только волк просыпается, козлятки должны убежать в свои домики.

Вот мы в сказке оказались.

Загадку отгадаем,

Задание выполняем.



Бабушка слепила вкусный пирожок,

От многих в лесу убежал он наутек. (Колобок).

Что за сказочный герой,

Летает в ступе и с метлой. (Баба Яга).





Эта сказка сладкая, круглая, гладкая.

Тянет дедушка ее, отгадали вы ее? (Репка).





Три розовеньких братца,

Решили строить дом.

Никакой на свете зверь,

Ни откроет в их дом дверь. (Три поросенка).



Не узнали мамин голос,

Оказался это волк,

Он в козлятах знает толк.









В этой сказке крокодил,

Солнце в небе проглотил. (Краденое солнце).

Будем мячики кидать,

Солнце в небо возвращать.



А что за девочка пошла в гости к бабушке через лес и на ее пути встретился волк? (Красная Шапочка). Поможем Красной Шапочке пройти по кочкам.



Посмотрим, какие вы быстрые и ловкие, сможете ли убежать от волка.

3 часть.

Релаксация под музыку «Спят усталые игрушки».

Лежа на ковре, на спине, установка на полное расслабление, восстановление дыхания.





Пока мы по сказкам шагали,

Наши ноженьки устали.

Мы немножко отдохнем,

А потом и в группу пойдем.





ООД 104

(сюжетное)

Задача: совершенствовать у детей бег в колонне по одному, на носках, ходьбу широким шагом, в полуприсяде, закреплять умения детей в прыжках из обруча в обруч, приземляясь на носочки; в подлезание под дугу. Продолжать учить детей подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками, прокатывать его по дорожке. Развивать у детей ловкость, внимание, быстроту реакции. Вызвать интерес и желание заниматься физкультурой. Укреплять здоровье. Воспитывать доброту, отзывчивость, желание помогать другим.

Оборудование: гимнастические скамейки, мячи на каждого ребёнка, обручи для прыжков, дуга для подлезания, дорожка для профилактики плоскостопия, тубус.

Ход занятия:

Дети входят в зал, строятся в шеренгу.

Инструктор: Ребята, я сегодня вам расскажу сказку. А называется она «Колобок».

Жили-были дед с бабой.

Однажды и говорит дед бабе: «испеки-ка ты мне, бабка, колобок». Посмотрела, а муки то и нет.

Пошла бабка, по сусекам поскребла, по амбару помела, да и набрала муки, и испекла колобок.

Дети берут мячи и встают на места.

Инструктор: Положила бабка колобок на окошко студится. Лежал-лежал колобок на окошке, скучно ему стало, и покатился он по дорожке.

Вводная часть: различные виды ходьбы и бега.

Инструктор: покатился колобок по дорожке, мимо высоких деревьев и маленьких ёлочек, с горки и в горку. А в лесу много тропинок, по разным тропинкам катится колобок и очутился на полянке. Стал колобок внимательно приглядываться, не встретится ли ему кто-нибудь.

Дыхательные упражнения.

Основная часть. ОРУ с мячами

  1. Внимательно смотрит колобок вверх и вниз

    - Поднять мяч вверх и опустить вниз

  2. Никого не увидел и решил посмотреть по сторонам

    - ИП: стоя, мяч у груди. Повернуться вправо, влево, вернуться в ИП.

  3. И под кустиком посмотрел

    - ИП: ОС. Присесть, мяч под коленами. Вернуться в ИП.

  4. И вокруг кустика прокатился

    - Сидя на пятках, прокатывание мяча вокруг себя.

  5. Нет никого

    - подпрыгнул высоко, посмотрел внимательно.

    - Прыжки. Мяч в руках

Дыхательная гимнастика

Но так никого и не увидел и покатился дальше.

Катится колобок, катится, а навстречу ему заяц: «Колобок, колобок, я тебя съем».

Инструктор (с мячом): Не ешь меня, зайка, я такой же проворный и ловкий, как и ты, и могу прыгать высоко, высоко. Посмотри как.

  1. ИП: ОС, мяч в обеих руках, руки опущены вниз. Подбросить и поймать мяч (выполняется произвольно)

Инструктор: Не стал заяц есть колобка. Отпустил он его и покатился наш колобок дальше.

Катится он, катится, а на встречу ему волк: «Колобок, колобок, я тебя съем»

Инструктор (с мячом): Не ешь меня, волк. Я очень быстрый и укачусь от тебя далеко, и ты меня не догонишь.

ОВД.

  1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч, приземляясь на носочки

    (Ходьба по дорожке для профилактики плоскостопия)

  2. Подлезание под дугой, мяч в руках

  3. Прокатывание мяча по дорожке

Инструктор: Вот так и убежал колобок от волка.

И покатился колобок дальше. Катится, катится, а на встречу ему медведь: «Колобок, колобок, я тебя съем»

Инструктор (с колобком): не ешь меня, медведь, я с тобой поиграю.

Подвижная игра «У медведя во бору»

Инструктор: Вот так и укатился колобок от медведя. Катится колобок, катится и видит выходит Лиса Патрикеевна: «Колобок, колобок, я тебя съем»

Инструктор (с мячом): Нет, не ешь меня, лисонька. Я тебя перехитрю.

Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Найди, где спрятано»

Инструктор: Искала, искала лиса колобок, а наш колобок укатился в другую сказку, которую мы с вами послушаем в следующий раз.





ООД 105

(сюжетное)

Задача: Учить детей спрыгивать с невысоких предметов, мягко приземляясь на полусогнутые ноги; продолжать учить ходить по кругу, сохраняя ровное построение; воспитывать интерес к занятиям по физической культуре.

Оборудование: гимнастические скамейки, маска-шапочка воробья, бревно, маска кота, стойки в форме деревьев, мостик-качалка.

I часть

- Ребята, сегодня мы поиграем так. Вы будете маленькими воробышками, а я - вашей мамой воробьихой.(инструктор надевает маску воробья).

Мама воробьиха

Зовет своих детей

«Ко мне, мои воробышки,

Летите поскорей!

Сегодня начинаем

Учится мы летать.

Скорее в круг вставайте

И будем начинать».

Построение в круг. Ходьба по кругу с характерными движениями рук «помахивание крыльями». «Мама воробьиха» показывает движение, а затем отходит в сторону, «присматривает за детьми». Пока «воробьиха» смотрит, дети выполняют ходьбу по кругу.

- Уснула воробьиха, а воробышкам только того и надо. Расправили они крылышки и разлетелись кто куда. Летают воробышки по всему залу. (Бег врассыпную).

«Воробьиха» просыпается.

Чик-чирик, чик-чирик,

Что за шум? Что за крик?

В круг скорее становитесь

И опять летать учитесь.

Дети становятся в круг, игра повторяется. Инструктор снова делает вид, будто засыпает, дети разбегаются врассыпную, затем «воробьиха» просыпается.

Задремала я всего на минутку,

Воробьишки расшалились не на шутку.

Буду строго я теперь следить за вами,

Чтоб послушными росли вы воробьями.

А сейчас, мои ребятки,

Воробьиная зарядка.

II часть. ОРУ.

  1. «Чистим перышки». И. п. : о. с. Сделать пружинку, наклонить голову вправо, и. п. , то же влево. Доз. 4 раза.

  2. «Расправляем крылышки». И. п. : ноги на ширине стопы, руки внизу. Поднять правую руку вверх, посмотреть, и. п. , то же с левой. Доз. По 4 раза.

  3. «Умываемся». И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед - характерные движения «умывание», и. п. Доз. 5 раз.

  4. «Найдем зернышко». И. п. : о. с. Присесть, постучать пальцами по полу, и. п. Доз. 4 раза.

  5. «Учимся летать». И. п. : то же. Прыжки на месте со взмахами рук.

  6. «Мы растем». И. п. : ноги вместе, руки внизу. Поднять руки верх, потянуться - вдох, и. п. - выдох.

Основные движения.

Полетим мы стайкой дружной,

Друг за другом встанем дружно.

Построение в колонну по одному.

На дальнюю полянку

Отправимся сейчас.

Там много вкусных зерен

Припасено для вас.

Ходьба в колонне «за мамой воробьихой».

- Смотрите, сколько деревьев. Летим друг за другом, чтобы никто не отстал и в лесу не заблудился.

Ходьба змейкой между стойками.

- Впереди поваленное дерево, давайте перепрыгнем его. (Прыжки через бревно. )

- Пройдем по узкому мостику через речку. (Ходьба по мостику-качалке. )

- Ой, ребята, пока мы ходили, ночь наступила, воробьям спать пора.

Проводится игровое упражнение «День - ночь».

- Вот мы с вами и пришли на чудесную полянку, сколько здесь вкусных зерен. А тут будет наш дом(показывает на скамейки). Сейчас я вас научу, как спрыгивать с веточки на землю (показ с объяснением). Обратить внимание на то, чтобы дети ровняли носки по краю скамейки, спрыгивали мягко, приземляясь на полусогнутые ноги. Выполнять фронтально 3-4 раза.

П\и «Воробышки и кот».

III часть. Релаксация под фонограмму «Звуки природы».

- Набегались воробышки за день, наигрались, спать захотели. Легли они на свои кроватки (коврики), закрыли глазки. Тихо тихо лежат на кроватке ножки, расслаблены и спокойны руки. Стали воробышки засыпать. И приснилась им чудесная полянка, зеленая трава и красивые цветы. Вот летит пчелка, собирать мед с цветка, ветерок чуть колышет траву, солнце ласково согревает все вокруг. Стало воробышкам тепло и уютно, они посмотрели чудесный сон, проснулись отдохнувшими и бодрыми.



































































Перспективный план

в средней группе

















2013-2014



ООД 1



(традиционное)

Задачи: Учить прыгать на одной ноге, метать предметы на дальность; упражнять в лазанье по гимнастической стенке; совершенствовать умение ходить по ребристой доске. Воспитывать интерес к физкультуре.

Оборудование: ребристая доска, гимнастическая стенка, мешочки с песком

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носочках. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги параллельно, руки внизу; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить через стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; поворот вправо, отвести правую руку в строну, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, руки внизу; присесть, руки вынести, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться вперед, коснуться пола между носками ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске.

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. Лазанье по гимнастической стенке.

  4. Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Ходьба всей группой с расслаблением. Дыхательная гимнастика.



ООД 2



(повторение)

Задачи: Продолжать учить прыгать на одной ноге, метать предметы на дальность; упражнять в лазанье по гимнастической стенке; совершенствовать умение ходить по ребристой доске. Воспитывать интерес к физкультуре.

Оборудование: ребристая доска, гимнастическая стенка, мешочки с песком



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носочках. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги параллельно, руки внизу; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить через стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; поворот вправо, отвести правую руку в строну, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, руки внизу; присесть, руки вынести, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться вперед, коснуться пола между носками ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске.

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. Лазанье по гимнастической стенке.

  4. Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Ходьба всей группой с расслаблением. Дыхательная гимнастика.



ООД 3

Игровое на свежем воздухе

Задачи: Закреплять умение прыгать на одной ноге, метать предметы на дальность; упражнять в лазанье по гимнастической стенке; совершенствовать умение ходить по ребристой доске. Воспитывать интерес к физкультуре.

Оборудование: ребристая доска, гимнастическая стенка, мешочки с песком

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носочках. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги параллельно, руки внизу; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить через стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; поворот вправо, отвести правую руку в строну, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, руки внизу; присесть, руки вынести, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться вперед, коснуться пола между носками ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске.

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. Лазанье по гимнастической стенке.

  4. Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Ходьба всей группой с расслаблением. Дыхательная гимнастика.



ООД 4

(Сюжетное «Веселые птички»)

Задачи: Учить бегать в колонне по двое, прокатывать обруч друг другу; совершенствовать умение ходить по линии, развивать равновесие. Воспитывать настойчивость в достижении положительного результата.

Оборудование: флажки по количеству детей, обручи по количеству детей



Ход занятия:

I. Вводная часть. Перестроение в колонну по два. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять руки вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же, флажки у груди; присесть, коснуться флажками пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, флажки у груди; наклониться, коснуться иола между носков пот, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя ноги слегка расставлены, флажки внизу; прыжки на двух ногах на

ОВД:

  1. Ходьба по линии.

  2. Прыжки на месте на двух ногах.

  3. Прокатывание обручей друг другу.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Птичка и кошки»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в разных направлениях.



ООД 5

(сюжетное «репка»)

Цели: вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в спортивно-развивающем комплексе; повысить двигательную активность малышей; закрепить навыки, полученные на физкультурных занятиях. Воспитывать интерес к физкультуре.

Оборудование: ковровое покрытие; спортивные палки (детские); веревочки гимнастические; кубики; грядка с «репкой» (бутафория); скамейка гимнастическая; мат; мягкий валик (2-3 шт.); разноцветная длинная ленточка, прикрепленная к «репке».



Драматический текст, название музыкального фрагмента и его текст

(если есть)

Описание

упражнения

Жил в одной деревне Дед

Вместе с бабкой много лет.

(«Вот какие малыши».)

Ходьба; ходьба на носочках; ходьба на пяточках

Приготовь-ка, Бабка, деду

Репы пареной к обеду.

Топают ножками в такт

Рассердил меня ты крепко:

Кашу ешь! Ну нету репки!

Хочешь репку, так пойди

В огороде посади!

Кулачки энергично выбрасывают вперед.

Приседания, стучат кулачками перед собой

Что ж, пожалуй, я схожу

Да и репку посажу.

Идут по канату, руки в стороны, затем продолжают ходьбу

Взялся дедушка за дело,

Посадил он репку смело.

(«Уа-уа»)

Наклоны вперед, руки до пола

Репка выросла большая.

Посмотрите-ка, какая.



Упражнение на дыхание, поднимают руки через стороны вверх - вдох, ноги на носочках; вниз - выдох - опускаются на пяточки

Репка выросла на славу,

Не видал такую, право!

Что за чудо из чудес?!

Репка чуть не до небес.

(«Зимородок».)

Руки на поясе, наклоны головы в стороны.

Наклоны головы вперед - назад

Дерну-ка… Не тут-то было:

Одному не хватит силы.

(«Зимородок».)

Что мне делать?

Как тут быть?

Кликну Бабку подсобить.

Ну-ка, Бабка, подойди

Чудо-репку погляди.

Имитация выдергивания репки, наклон - руки вперед-назад.

Повороты в стороны, с разведением рук в стороны. Наклоны вперед, «смотрят» вдаль, прямо, руки за спиной

Очень хочется мне репки,

Да, видать, корнями крепко

Репка в землю уцепилась.

Подсоби мне, сделай милость.



Прожила я лет немало,

Но такого не видала.

(«Зимородок».)

Спина согнута, руки на коленях упираются ладонями; переносят центр тяжести с одной ноги на другую. Берут палки гимнастические (палки уложены в виде многоугольной «грядки», посередине - бутафорская Репка)

Правда, чудо из чудес:

Репка чуть не до небес.

Ухвачусь-ка я за Дедку,

Вместе дружно дернем Репку

Раз - вот эдак!

Два - вот так!

(«Весь удивительный мир».)

Садятся, ножки к Репке, тянутся вперед, достают носочки ног палочкой; исходное положение - спина прямая, палочка у груди



Ох!.. Не вытянуть никак.

Нам с такой красавицей

Ни за что не справиться!

Знать мои ослабли ручки,

Позову на помощь Внучку.

(«В далекие края».)

Встают, кладут палочки. Наклоны в стороны, руки на поясе. Выставление рук вперед, с небольшим наклоном, ладошками вверх, мягкие кисти

Ну-ка, Машенька, беги!

Дергать Репку помоги.

(«Чудесный дворец».)

Руки над головой вправо-влево, руки к плечам - кулачки; вверх - ладошки

Я бегу, спешу на помощь,

Где он, непослушный овощ?

(«Веселые друзья».)

Бегут по залу

Мои рученьки не слабы

Ухвачусь за кофту Бабы.

Как бы не цеплялась крепко,

Мы тебя осилим, Репка.

Раз - вот эдак!

Раз - вот так!

Нет, не вытянуть никак!

Берут кубики и ложатся на живот, поднимают кубики над головой, ноги не отрывают от пола

Ох, устали мы тянуть,

Дайте-ка нам отдохнуть!

Релаксация: самомассаж с расслаблением; перекатываются на бок, на живот, потягиваются. Встают

Уважаема в народе,

Я расту на огороде.

Вот такая я большая,

До чего же хороша я!

Сладкая и крепкая,

Называюсь репка я.

Танцевальные движения; похлопывают ручки, ножки - как продолжение самомассажа. Повороты в стороны, руки на поясе

Вот так Репка, ну и овощ!

Тут придется звать на помощь!

Жучка, Жученька, иди!

Репку дергать помоги!

Упражнение на дыхание, поднимают руки вверх - вдох, через стороны вниз - выдох

Гав-гав-гав! Слыхала, Деду

Репы хочется к обеду.

Идут на четвереньках, можно с выпрямлением

Гав! помочь готова Жучка!

Уцеплюсь, гав-гав, за внучку.

ног; садятся на согнутые ноги, на пяточки

Ну-ка, взяли, ну-ка вместе.

Ой, а Репка-то на месте.

Ну еще разок, вот так!

Нет, не вытянуть никак!

Дети стоят на коленях, затем садятся на пяточки, руки вытягивают вперед, затем к груди

Что ж, придется кликнуть кошку,

Чтобы помогла немножко.

Мурка, кисонька, беги,

Репку дергать помоги.

Спешит Мурочка к нам в гости,

Побежала через мостик.

Через речку к нам бежит,

Репку вытянуть спешит!

Полоса препятствий:

- скамейка

- мат

- валики

- веревочки («ручеек»)

- резиновые коврики с шипами.

Берут султанчики

Ну-ка взяли дружно вместе.

Ой, а Репка-то на месте.

И вот эдак,

И вот так

Нет, не вытянуть никак.

Руки вперед - к себе, одновременно пружинкой; попеременно правую и левую руки вперед, разводят руки в стороны

Поищу, пожалуй, мышку.

Где-то прячется трусишка.

Мышка, ты за мной беги,

Репку дергать помоги.

(«Плыви, кораблик».)

Поставить дугу.

Пролезание в дугу

Кошки я не побоюсь,

И за хвостик уцеплюсь.

Велика ль у Мышки сила?

Ну да дружба победила:

Вместе вытянули Репку,

Что в земле сидела крепко.

(«Малышка».)

Подходят к репке, воспитатель сверху берет конец ленты, дети цепляются за длинную ленту друг за другом, тянут и вытягивают Репку

Закатили целый пир,

Развеселый, на весь мир.

Танцевальные движения









ООД 6

(сюжетное Мы - игрушки)

Задача: совершенствовать умения детей в ползании по горизонтальной и наклонной доске, подлезании под веревку, перелезании через бревно. Развивать двигательные навыки с использованием имитационных движений. Воспитывать интерес к занятиям спортом.

Оборудование: 2 доски, веревка, стойки, бревно, бубен, обручи, «волшебная» палочка, палочка с привязанной к ней на нитку бабочкой, игрушки-сюрпризы по количеству детей.

Ход занятия.

I Вводная часть.

- Ребята, в нашей группе живут разные игрушки. Назовите их, пожалуйста. Правильно, это и куклы, мишки, зайки, матрешки, машинки и еще много - много игрушек. У меня есть волшебная палочка, взмахнув которой я смогу превратить вас в игрушки. Хотите побыть игрушками? Приготовились: «Раз, два, три - оловянным солдатиком станешь ты!» (разминка):

- Ходьба по залу «как солдаты» (четкий шаг, спина прямая, смотрим прямо перед собой), (10 сек.).

«Раз, два, три - медведем станешь ты!»

- ходьба по веревке «как медведь в цирке», руки в стороны (приставляя пятку к носку), (10 сек.)

«Раз, два, три - лисою станешь ты!»

- ходьба на носочках «как хитрая лисичка», руки на поясе (10 сек).

«Раз, два, три - лошадкой станешь ты»

- бег с высоким подниманием колен «как быстрая лошадка» (руки перед собой), (20 сек.)

«Раз, два, три - птичкой станешь ты!»

- ходьба обычная, взмахивая руками «как птичка крыльями», (15 сек.)

- Как хорошо, ребята, вы изобразили разные игрушки! Как нам палочка волшебная помогла! Давайте еще попробуем поколдовать! Но сначала станьте по разным дорожкам чтобы, когда я взмахну волшебной палочкой, волшебство коснулось всех.

Перестроение.

II Основная часть.

  1. Общеразвивающие упражнения.

  • «Раз, два, три - Буратино станешь ты!»

И.п.: стойка ноги врозь, руки на поясе:

1 - поднять правое плечо;

2 - вернуться в и.п.

3 - поднять левое плечо;

4 -и.п./ 5 - 6 раз.

  • «Раз, два, три - куклой станешь ты»

И.п.: стоя, ноги врозь, руки за спиной:

1 -наклон вправо;

2 - и.п.

3 - наклон влево;

4 -и.п./ 5 -6 раз.

  • «Раз, два, три - машинкой станешь ты»

И.п.: сидя, согнув ноги в коленях, руки в упоре сзади.

1 - поднять таз;

2 -7 -продвижение вперед (назад), опираясь на конечности;

8 - и.п./4 раза

  • «Раз, два, три - неваляшкой будешь ты».

И.п.: лёжа на спине, сгруппировавшись сидя, обнимая колени руками, голову наклонить к коленям.

1-4 - наклон влево; раскачиваться перекатами вперёд-назад;

5-7 - развернуться, отдых, лёжа на спине, руки и ноги свободно.

8 - и.п./ 3 раза

  • «Раз, два, три - паровозом станешь ты!»

И.п.: стоя на четвереньках.

1 - подтянуть колени к кистям рук, не отрывая мысков ног от пола.

2 - переставить обе руки одновременно вперед.

3 - 4 -то же.

5 - 8 - то же с разворотом на 180 градусов/ 4 раза.

6 «Раз, два, три - мячиком станешь ты!»

И.п.: стоя, руки вдоль туловища.

1 - 4 - прыжки на двух ногах как можно выше.

5 - 8 - ходьба на месте./ 5 -6 раз.

Построение в колонну по одному.

2. Основные виды движений.

- Ребята, как интересно у нас сегодня! Волшебная палочка творит чудеса! Продолжаем волшебство!

  • «Раз, два, три - жучками будем мы!»

Дети выполняют ползание по горизонтальной, затем по наклонной доске «как жучки» (индивидуальный способ, со страховкой воспитателя).

  • «Раз, два, три - котятами будем мы»

Дети выполняют подлезание под веревку (высота 50 см) «как котята прогибаем спинку» (способ организации поточный).

  • «Раз, два, три - медведем будешь ты»

Дети выполняют перелезание через бревно «как мишки, которые перелезают через поваленное в лесу дерево» (способ организации фронтальный).

Все снаряды дети проходят по 2 раза.

Перестроение свободное.

3. Подвижная игра «Бездомный заяц»

На полу лежат обручи по количеству детей - это домики для зайцев. Один ребенок - волк, другой - бездомный заяц. Зайцы бегают по залу, как только появляется волк - все бегут в домики, а бездомный заяц убегает от волка. Он может «подселиться» в домик к другому зайцу и тот должен будет убегать от волка, и искать себе новый дом. Если волк догнал зайца, то они меняются ролями: волк становится бездомным зайцем, а заяц - волком. Игра продолжается.

III Заключительная часть.

Построение в круг, сидя на полу, ногами в круг, руки свободно.

Игра малой подвижности «Поймай бабочку».

К концу небольшой палочки привязан шнурок, к которому прикреплена вырезанная из бумаги бабочка. Взрослый находится за кругом, проносит бабочку над кругом детей, держит палочку так, чтобы бабочка «летала» над головой детей. Дети хлопают руками над головой, не вставая с места, стараясь поймать бабочку. Игра повторяется 2 раза.

Сегодня мы с вами побывали в чудесном мире игрушек. Теперь мы знаем, что игрушки бывают не только красивыми, а и ловкими, быстрыми, сильными и выносливыми. На память об этом занятии вы получаете по маленькому сюрпризу (маленькой игрушке)





ООД 7

(традиционное)

Задачи: Учить ходить на пятках, прыгать в длину с места; упражнять в ходьбе по бревну, ловле мяча; развивать ловкость и координацию движений. Воспитывать волевые качества.

Оборудование: бревно, мячи по количеству детей, нагрудники «самолеты», мяч.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба на пятках. Бег в разных направлениях.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять мяч вверх, посмотреть на него, опустить вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: сидя на пятках, мяч в обеих руках внизу; встать на колени, мяч поднять вверх, сесть, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: то же, мяч перед собой в обеих руках; покатить мяч вправо (влево) вокруг себя, подталкивая мяч руками, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  4. и. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой; поднять согнутые в коленях ноги, коснуться мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  5. и. п.: сидя ноги врозь, мяч перед собой внизу; поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз).

ОВД:

  1. Ходьба по бревну.

  2. Прыжки в длину с места (не менее 70 см).

  3. Перелезание через бревно

  4. Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Самолеты»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Минута релаксации «Волшебный сон».



ООД 8

(сюжетное)

Задачи: продолжать учить ходить на пятках, прыгать в длину с места; упражнять в ходьбе по бревну, ловле мяча; развивать ловкость и координацию движений. Воспитывать волевые качества.

Оборудование: бревно, мячи по количеству детей, нагрудники «самолеты», мяч.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба на пятках. Бег в разных направлениях.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять мяч вверх, посмотреть на него, опустить вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: сидя на пятках, мяч в обеих руках внизу; встать на колени, мяч поднять вверх, сесть, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: то же, мяч перед собой в обеих руках; покатить мяч вправо (влево) вокруг себя, подталкивая мяч руками, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  4. и. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой; поднять согнутые в коленях ноги, коснуться мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  5. и. п.: сидя ноги врозь, мяч перед собой внизу; поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз).

ОВД:

  1. Ходьба по бревну.

  2. Прыжки в длину с места (не менее 70 см).

  3. Перелезание через бревно

  4. Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Самолеты»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Минута релаксации «Волшебный сон».







ООД 9

(Сюжетное «Веселые птички»)

Задачи: Учить бегать в колонне по двое, прокатывать обруч друг другу; совершенствовать умение ходить по линии, развивать равновесие. Воспитывать настойчивость в достижении положительного результата.

Оборудование: флажки по количеству детей, обручи по количеству детей



Ход занятия:

I. Вводная часть. Перестроение в колонну по два. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять руки вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же, флажки у груди; присесть, коснуться флажками пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, флажки у груди; наклониться, коснуться пола между носков пот, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя ноги слегка расставлены, флажки внизу; прыжки на двух ногах на

ОВД:

  1. Ходьба по линии.

  2. Прыжки на месте на двух ногах.

  3. Прокатывание обручей друг другу.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Птичка и кошки»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в разных направлениях.





ООД 10

(сюжетно-игровое «Путешествие на поезде»)

Задачи: Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в метании предметов на дальность, в прыжках на одной ноге, беге в колонне по двое. Воспитывать объективную самооценку.

Оборудование: ленточки по количеству детей, ребристая доска, кубы, мешочки с песком.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Перестроение в колонну по одному. Обычная ходьба. Бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

  1. И. п.: стоя ноги врозь, ленточка внизу; поднять ленточку вперед, вверх, вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине ступни, ленточка внизу; поднять ленточку вперед, присесть, руки прямые, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-7 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, ленточка внизу; поворот вправо (влево), ленточку отвести в сторону, руки прямые, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

  4. и. п.: сидя ноги врозь, ленточка на коленях; поднять ленточку вверх, наклониться впереди, коснуться ленточкой пола как можно дальше, выпрямиться, ленточку вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  5. и. п.: стоя ноги вместе, ленточка на полу; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. «Пастух и стадо»

  4. Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).

  5. Подвижная игра (на внимание) «Кто ушел?»

III. Заключительная часть:

Легкий бег между предметами с переходом на ходьбу



ООД 11

(тематическое «Волшебная лента»)



Задачи: Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в метании предметов на дальность, в прыжках на одной ноге, беге в колонне по двое. Воспитывать объективную самооценку.

Оборудование:, ленточки по количеству детей, ребристая доска, кубы, мешочки с песком.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Перестроение в колонну по одному. Обычная ходьба. Бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

  1. И. п.: стоя ноги врозь, ленточка внизу; поднять ленточку вперед, вверх, вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине ступни, ленточка внизу; поднять ленточку вперед, присесть, руки прямые, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-7 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, ленточка внизу; поворот вправо (влево), ленточку отвести в сторону, руки прямые, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

  4. и. п.: сидя ноги врозь, ленточка на коленях; поднять ленточку вверх, наклониться впереди, коснуться ленточкой пола как можно дальше, выпрямиться, ленточку вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  5. и. п.: стоя ноги вместе, ленточка на полу; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. «Пастух и стадо»

  4. Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).

  5. Подвижная игра (на внимание) «Кто ушел?»

III. Заключительная часть:

Легкий бег между предметами с переходом на ходьбу



ООД 12

(сюжетно-игровое на улице «В гостях у осени»)

Задачи: Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в метании предметов на дальность, в прыжках на одной ноге, беге в колонне по двое. Воспитывать объективную самооценку.

Оборудование:, ленточки по количеству детей, ребристая доска, кубы, мешочки с песком.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Перестроение в колонну по одному. Обычная ходьба. Бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения«ПОТАНЦУЕМ!»

1. «Встретились»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выполнение: 1 - руки развести в стороны, улыбнуться, сказать: «Ах!». 2 - опустить руки. Повторить: 4 раза.

2. «Повороты»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Выполнение: 1 - поворот вправо, развести руки в стороны, сказать: «Ох!». 2 - вернуться в и. п. То же в левую сторону.

Повторить: по 3 раза.

3. «Притопы»

И. п.: стоя, ступни параллельно, руки на поясе.

Выполнение: 1 - поднять ногу, согнутую в колене, притопнуть ногой, сказать: «Топ!». 2 - вернуться в и. п. То же другой ногой.

Повторить: по 3 раза каждой ногой.

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).

  4. Подвижная игра (на внимание) «Цветные Листочки»

III. Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному с расслаблением.



ООД 13

(традиционное)

Задачи: Учить ловить мяч двумя руками, ходить между линиями, непрерывно бегать в медленном темпе в течение определенного времени; упражнять в прыжках в длину с места, ходьбе на пятках; развивать чувство равновесия. Воспитывать желание быть здоровыми.

Оборудование: две скакалки, мяч, нагрудники автомобили, обруч.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение, размыкание и смыкание. Ходьба на пятках. Непрерывный бег в медленном темпе(в течение 1-1,5 минуты).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, опустить через стороны вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться, хлопнуть ладонями по коленам, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; поворот вправо (влево), коснуться пальцами рук пятки противоположной ноги, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

  4. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; поднять правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза)

ОВД:

  1. Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см).

  2. Прыжки в длину с места (не менее 70 см).

  3. Пролезание в обруч.

  4. Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Цветные автомобили»

III. Заключительная часть:

Дыхательные упражнения. Ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 14



(тренировка)

Задачи: продолжать учить ловить мяч двумя руками, ходить между линиями, непрерывно бегать в медленном темпе в течение определенного времени; упражнять в прыжках в длину с места, ходьбе на пятках; развивать чувство равновесия. Воспитывать желание быть здоровыми.



Оборудование: две скакалки, мяч, нагрудники автомобили, обруч.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение, размыкание и смыкание. Ходьба на пятках. Непрерывный бег в медленном темпе (в течение 1-1,5 минуты).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, опустить через стороны вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться, хлопнуть ладонями по коленам, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; поворот вправо (влево), коснуться пальцами рук пятки противоположной ноги, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

  4. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; поднять правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза)

ОВД:

  1. Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см).

  2. Прыжки в длину с места (не менее 70 см).

  3. Пролезание в обруч.

  4. Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Цветные автомобили»

III. Заключительная часть:

Дыхательные упражнения. Ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 15

(сюжетное «День рождения Мишки - Топтышки».)



Задача: Развивать двигательную память, психофизические качества (ловкость, выносливость, быстроту). Закреплять ранее разученные виды ходьбы, бега и основные виды движений - подтягивание на гимнастической скамейке, метание, прыжки в высоту. Воспитывать доброжелательные отношения друг к другу.

Оборудование: шишки по количеству детей, гимнастическая скамейка, шнур с платочками, 2 корзины, мешочки по количеству детей, шапочка Мишки - Топтышки.

Ход занятия.

Дети заходят в физкультурный зал. Воспитатель читает письмо - приглашение от Мишки - Топтышки, в котором он приглашает детей к себе в гости на День рождения. Воспитатель приглашает ребят принять предложение и отправиться в дорогу. Звучит музыка.



Вводная часть.

Дети становятся в колонну по одному и готовы вместе с воспитателем отправиться в гости к Мишке - Топтышке.

Перестроение в колонну по одному. Ходьба. Медленный бег. Ходьба. Бег змейкой. Прыжки попеременно на правой и левой ноге. Обыкновенная ходьба.



По тропинке мы идём,

Дружно песенку поём,

Вместе весело шагать

По тропиночке гулять.

Воспитатель обращает внимание, что они уже пришли на лесную полянку. Звучит музыка, выходит ребенок в шапочке Мишки - Топтышки.



Основная часть.

Мишка: Здравствуйте ребята!

Дети: Здравствуй Мишка!

Мишка: Я - хозяин леса строгий,

Спать люблю зимой в берлоге

И горжусь своей фигурой,

Занимаюсь физкультурой.

Воспит.: Мишка, наши ребята тоже делают утром зарядку, занимаются физкультурой. Хочешь с нами заниматься.

У нас для тебя сюрприз. Отгадай загадку:



Бурый, косолапый

По лесу бредёт.

Любит «одолжить» он

У лесных пчёл мёд.

(Медведь)

Мишка вместе с воспитателем раздает шишки.

Перестроение в три звена.



Общеразвивающие упражнения.

1. И.п.: узкая стойка, руки с шишками внизу. 1- руки вперёд, показать шишки; 2- спрятать их за спину (6 раз).

2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены. 1-руки к плечам; 2- руки вверх, посмотреть вверх; 3- к плечам; 4- вниз, в и.п. (6 раз).

3. И.п.: сидя, руки на коленях. 1-2 - руки через стороны вверх; 3-4 - вернуться в и.п. (4 раза).

4. И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-2 - поднять руки и ноги вверх, коснуться шишками коленей; 3-4 - вернуться в и.п. (4 раза).

5. И.п.: основная стойка. 1- присесть, положить шишки на пол; 2- вернуться в и.п.; 3- присесть, взять шишки; 4- вернуться в и.п.

6. Подскоки на месте произвольно - «Мишки веселятся» (8 раз).

7. Дыхательные упражнения.



Ходьба за направляющим.

Положить шишки в корзину.

Воспит.: Понравилось, тебе Мишка, делать с ребятами упражнения?

Мишка: Да!

Воспит.: А теперь я предлагаю погулять у Мишкиного дома:



Что за странная дорога?

Здесь препятствий очень много

Что ни шаг - то чудеса

Вот так чудо - полоса!



Вторая часть.

Основные виды движений - оборудование расположено по залу.

Дети выполняют упражнения 2-3 раза поточным способом.

1. Ползание по гимнастической скамье, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.

2. Прыжки в высоту «Достань до платочка».

3. Бросок в горизонтальную цель (корзины стоят на полу).



Подвижная игра: «Как-то мы в лесу гуляли».

Мишка-ловушка.



Мы гуляем по поляне

Только строим все догадки -

Кто нас будет догонять?

От кого нам убегать:

Эй, ловушка, выходи!

Нас попробуй догони!

Мишка: Быстро всех переловлю

Я ловить ребят люблю!

Р-Р-Р-р-р-р!!!



Заключительная часть.

1. Игра малой подвижности «Каравай».

2. Итог занятия.

Воспит.: Ну, вот, Мишка, нам у тебя в лесу понравилось, но пора возвращаться в детский сад.

Под музыку дети выходят из зала.

ООД 16

(традиционное)

Задачи: Учить ползать по гимнастической скамейке на животе, прыгать на месте на двух ногах в чередовании с ходьбой; упражнять в умении бегать в колонне по двое, прокатывать обруч друг другу. Воспитывать адекватную самооценку.

Оборудование: гимнастическая скамейка, обручи, мяч, кегли по количеству детей.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в колонну по два. Ходьба по прямой, бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кеглей)

  1. И. п.: стоя ноги врозь, кегля в правой руке; поднять руки через стороны вверх, переложить кеглю в левую руку, опустить руки, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, кегля в правой руке; наклониться, поставить кеглю у левой ноги, выпрямиться, руки на поясе; наклониться, взять кеглю, переложить в левую руку, выпрямиться, то же выполнить к правой ноге, повторить (3 раза) в каждой ноге;

  3. и. п.: стоя на коленях, кегля в правой руке; левая на поясе, поворот вправо (влево), поставить кеглю у носков ног; поворот вправо (влево), взять кеглю, повторить (3-4 раза);

  4. и. п.: ноги на ширине ступни; присесть, кеглю поставить на пол, встать, выпрямиться, руки за спину, присесть, взять кеглю, вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой.

  2. Ползание по гимнастической скамейке на животе.

  3. Прокатывание обручей друг другу.

  4. Подвижная игра (с бросанием и ловлей) «Подбрось - поймай»

III. Заключительная часть:

Спокойный бег с переходом на ходьбу.



ООД 17

(игровое)

Задачи: продолжать учить ползать по гимнастической скамейке на животе, прыгать на месте на двух ногах в чередовании с ходьбой; упражнять в умении бегать в колонне по двое, прокатывать обруч друг другу. Воспитывать адекватную самооценку.

Оборудование: гимнастическая скамейка, обручи, мяч, кегли по количеству детей.



Ход занятия:



I. Вводная часть.

Построение в колонну по два. Ходьба по прямой. Бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кеглей)

  1. И. п.: стоя ноги врозь, кегля в правой руке; поднять руки через стороны вверх, переложить кеглю в левую руку, опустить руки, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, кегля в правой руке; наклониться, поставить кеглю у левой ноги, выпрямиться, руки на поясе; наклониться, взять кеглю, переложить в левую руку, выпрямиться, то же выполнить к правой ноге, повторить (3 раза) в каждой ноге;

  3. и. п.: стоя на коленях, кегля в правой руке; левая на поясе, поворот вправо (влево), поставить кеглю у носков ног; поворот вправо (влево), взять кеглю, повторить (3-4 раза);

  4. и. п.: ноги на ширине ступни; присесть, кеглю поставить на пол, встать, выпрямиться, руки за спину, присесть, взять кеглю, вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой.

  2. Ползание по гимнастической скамейке на животе.

  3. Прокатывание обручей друг другу.

  4. Подвижная игра (с бросанием и ловлей) «Подбрось - поймай»

III. Заключительная часть:

Спокойный бег с переходом на ходьбу.









ООД18

(игровое на улице)

Задачи: Тренировать в ходьбе по доске, прыжках через шнур; упражнять в умении ползать по доске, ходить парами, развивать координацию движений. Закреплять новый комплекс общеразвивающих упражнений., и новую подвижную игру. Воспитывать желание заниматься физкультурой.

Оборудование: шнур, доска, кубики, шишки, погремушки для подвижной игры.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Ходьба парами. Бег в прямом направлении.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. «Солнышко»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

Выполнение: поднять руки вверх, потянуться, опустить руки.

Повторить: 4 раза.

2. «Тук-тук»

И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.

Выполнение: наклон вперед, постучать ладошками по коленям.

Повторить: 4-5 раз.

3. «Прятки»

И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: присесть на корточки - «дети спрятались», кисти рук положить на колени.

Повторить: 4-5 раз.

Ходьба в произвольном направлении, на месте.



ОВД:

  1. Ходьба по доске.

  2. Прыжки через шнур (линию).

  3. Ползание по доске (расстояние 3 - 4 м)

  4. Подвижная игра (с ходьбой и бегом) «Принеси предмет»

III. Заключительная часть:

Ходьба с изменением направления.





ООД 19

(традиционное)

Задачи: Учить ходить по веревке, вдоль границ зала, бросать и ловить мяч несколько раз подряд; упражнять в умении метать предметы на дальность, прыгать на одной ноге; развивать глазомер

Оборудование: мячи, кубики, веревка.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба вдоль границ зала. Бег в разных направлениях.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиком)

  1. И. п.: стоя, ноги на ширине ступни, кубик в правой руке; поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руки, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же; присесть, положить кубик на пол, встать, руки на пояс, присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, кубик в правой руке; повернуться вправо (влево), положить кубик у носков ног, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

  4. и. п.: сидя ноги врозь, кубик в правой руке; наклониться, положить кубик у правой (левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс, наклониться, взять кубик, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  5. и. п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе, кубик на полу; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. «Котята и щенята»

  4. Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Солнышко и дождик»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба с расслаблением.



ООД 20

(тренировка)

Задачи: продолжать учить ходить по веревке, вдоль границ зала, бросать и ловить мяч несколько раз подряд; упражнять в умении метать предметы на дальность, прыгать на одной ноге; развивать глазомер

Оборудование: мячи, кубики, веревка.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба вдоль границ зала. Бег в разных направлениях.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиком)

1 И. п.: стоя, ноги на ширине ступни, кубик в правой руке; поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руки, повторить (5-6 раз);

2 и. п.: то же; присесть, положить кубик на пол, встать, руки на пояс, присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

3 и. п.: стоя на коленях, кубик в правой руке; повернуться вправо (влево), положить кубик у носков ног, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

4 и. п.: сидя ноги врозь, кубик в правой руке; наклониться, положить кубик у правой (левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс, наклониться, взять кубик, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

5 и. п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе, кубик на полу; прыжки

ОВД:

1. Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см).

2.Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

3.«Котята и щенята»

4.Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд).

5.Подвижная игра (с бегом) «Солнышко и дождик»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба с расслаблением.



ООД 21



(на улице)

Задачи: Совершенствовать умения ходить по веревке, вдоль границ площадки, бросать и ловить мяч несколько раз подряд; упражнять в умении метать предметы на дальность, прыгать на одной ноге; развивать глазомер

Оборудование: мячи, кубики, веревка.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба вдоль границ площадки. Бег в разных направлениях.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (С ОБРУЧЕМ)

1. «Обруч вверх»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с обручем опущены.

Выполнение: 1 - обруч вперед. 2 - обруч вверх, посмотреть в обруч. 3 - вернуться в и. п. Повторить: 5 раз.

2. «Поворот»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с обручем опущены.

Выполнение: 1 - обруч вперед. 2 - поворот в сторону, обруч перед собой. 3 - вернуться в и. п. То же в другую сторону.

Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

3.«Приседание».

И. п.: ноги параллельно, обруч в вытянутых руках перед грудью.

Выполнение: 1 - присесть, обруч поставить на пол, сказать: «Вниз». 2 - вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

4. «Шоферы»

И. п.: ноги параллельно, обруч в руках внизу.

Выполнение: 1 - поднять руки вперед, обруч перед собой - «держим руль». 2 - вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

ОВД:

  1. Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. «Котята и щенята»

  4. Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Солнышко и дождик»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба с расслаблением.



ООД 22

(традиционное)

Задачи:

Формировать умения и навыки бегать в колонне по два, ходить на пятках; упражнять в ловле мяча, ползании по гимнастической скамейке на животе, прыжках на двух ногах на месте, развивать координацию движений.

Оборудование: гимнастическая скамья, два шнура

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в колонну по два. Ходьба на пятках. Бег в колонне по два.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки вверх, хлопнуть в ладоши, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же, руки на поясе; присесть, руки вынести вперед, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе; наклониться, коснуться руками носков ног (к правой и левой ноге поочередно), вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, руки прямые; согнуть в коленях ноги, коснуться руками, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: стоя ноги вместе, руки вдоль туловища; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см).

  2. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой.

  3. Ползание по гимнастической скамье на животе.

  4. Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Спокойный бег с переходом на ходьбу, дыхательная гимнастика.



ООД 23

(тренировка)



Задачи: продолжать формировать умения и навыки бегать в колонне по два, ходить на пятках; упражнять в ловле мяча, ползании по гимнастической скамейке на животе, прыжках на двух ногах на месте, развивать координацию движений.

Оборудование: гимнастическая скамья, два шнура

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в колонну по два. Ходьба на пятках. Бег в колонне по два.



Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки вверх, хлопнуть в ладоши, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: то же, руки на поясе; присесть, руки вынести вперед, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

3. и. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе; наклониться, коснуться руками носков ног (к правой и левой ноге поочередно), вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

4. и. п.: лежа на спине, руки прямые; согнуть в коленях ноги, коснуться руками, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

5. и. п.: стоя ноги вместе, руки вдоль туловища; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см).

  2. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой.

  3. Ползание по гимнастической скамье на животе.

  4. Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Спокойный бег с переходом на ходьбу, дыхательная гимнастика.











ООД 24

( поход)

Задачи:

Показать детям состояние природы осенью: разный окрас деревьев и кустов, осенний ковер из листьев на земле, плоды, семена деревьев и игры с ними.

Способствовать пониманию зависимости состояния растений от внешних условий (уменьшение продолжительности дня, понижение температуры воздуха, типичные осадки).

Формировать представления о взаимосвязи осенних явлений природы и поведения животных (насекомые, птицы, звери).

Способствовать овладению детьми техникой «туристического» шага: использованию различных видов ходьбы.

Совершенствовать навыки прыжков в высоту и в длину с использованием объектов природы.

Учить использовать разные способы ходьбы по опавшим листьям и имитационные движения.

Обучать правила поведения в природе.

Формировать интерес к туризму.

Ф о р м ы и м е т о д ы р а б о т ы с детьми:

Наблюдения за состоянием растений осенью.

Обследование коры деревьев с помощью луп (наличие насекомых, разные виды коры).

Беседы с детьми о состоянии природы осенью и ее зависимости от внешних условий.

Различные виды ходьбы: с разным положением рук, высоко поднимая колени (как аист, журавль, цапля), на носках, с подпрыгиванием до ветки, с допрыгиванием до кочки, кустика, грибочка, цветочка, между деревьями, разные способы ходьбы по опавшим листьям.

Игры детей со спрыгиванием с пенечков, бросанием шишек в различные цели, игры-имитации (птицы, листопад, деревья, звери, ветер, тучка и т. п.).

Подвижные игры с использованием природных условий.

Упражнения дыхательной гимнастики «Вдыхаем ароматы осени».

Отдых, Самомассаж стоп, релаксация.

Сбор осенних листьев для гербария.



ООД 25

(традиционное)

Задачи: Учить ползать по горизонтальной и наклонной доске, равняться по ориентирам; упражнять в ходьбе по веревке, ловле мяча, прыжках в длину с места; развивать ловкость

Оборудование: мячи, веревка, наклонная и горизонтальная доска.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Равнение по ориентирам. Обычная ходьба. Бег змейкой.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч внизу; поднять мяч вверх, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: присесть, мяч вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, мяч в обеих руках; наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, мяч в прямых руках за головой; согнуть колени, коснуться мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки в длину с места (не менее 70 см).

  3. Ползание по горизонтальной и наклонной доске.

  4. Ловля мяча (на расстоянии 1,5 м).

  5. Подвижная игpa (с бегом) «Ловишки»

III. Заключительная часть:

Дыхательные упражнения. Ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 26

(тренировка)

Задачи: продолжать учить ползать по горизонтальной и наклонной доске, равняться по ориентирам; упражнять в ходьбе по веревке, ловле мяча, прыжках в длину с места; развивать ловкость

Оборудование: мячи, веревка, наклонная и горизонтальная доска.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Равнение по ориентирам. Обычная ходьба. Бег змейкой.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч внизу; поднять мяч вверх, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: присесть, мяч вынести вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, мяч в обеих руках; наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, мяч в прямых руках за головой; согнуть колени, коснуться мячом, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки в длину с места (не менее 70 см).

  3. Ползание по горизонтальной и наклонной доске.

  4. Ловля мяча (на расстоянии 1,5 м).

  5. Подвижная игpa (с бегом) «Ловишки»

III. Заключительная часть:

Дыхательные упражнения. Ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 27

(игровое на улице)



Задачи: Закреплять умение прыгать на одной ноге, метать предметы на дальность; упражнять в лазанье по гимнастической стенке; совершенствовать умение ходить по ребристой доске. Воспитывать интерес к физкультуре.

Оборудование: ребристая доска, гимнастическая стенка, мешочки с песком.

Ход занятия:



I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носочках. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги параллельно, руки внизу; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить через стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; поворот вправо, отвести правую руку в строну, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, руки внизу; присесть, руки вынести, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться вперед, коснуться пола между носками ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске.

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. Лазанье по гимнастической стенке.

  4. Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Ходьба всей группой с расслаблением. Дыхательная гимнастика.



ООД 28

(с использованием элементов баскетбола)

Задачи: Учить отбиванию мяча о землю правой и левой рукой, прыгать с поворотом кругом; совершенствовать навыки и умения в ходьбе между линиями

Оборудование: мячи по количеству детей, флажки, кольцо (расстояние 1 м), гимнастическая скамья, два шнура.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Перестроение в колонну по два. Ходьба на пятках, Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять флажки вверх, скрестить, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, флажки у плеч; поворот вправо (влево), отвести правую руку с флажком в сторону, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, флажки внизу; присесть, вынести флажки вперед, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: сидя ноги врозь, флажки у груди; наклониться, коснуться палочками флажков между носками ног, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: стоя ноги вместе; прыжки с поворотом кругом

ОВД:

  1. Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см).

  2. Прыжки с поворотом кругом.

  3. Ползание по гимнастической скамейке на животе.

  4. Отбивание мяча об пол правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд).

  5. Подвижная игра: «Попади в кольцо»

III. Заключительная часть:

Спокойный бег с переходом на ходьбу.



ООД 29

(тренировка)

Задачи: продолжать учить отбиванию мяча о землю правой и левой рукой, прыгать с поворотом кругом; совершенствовать навыки и умения в ходьбе между линиями

Оборудование: мячи по количеству детей, флажки, кольцо (расстояние 1 м), гимнастическая скамья, два шнура.



Ход занятия:

I. Вводная часть.

Перестроение в колонну по два. Ходьба на пятках, Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

1 И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять флажки вверх, скрестить, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: ноги на ширине плеч, флажки у плеч; поворот вправо (влево), отвести правую руку с флажком в сторону, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  1. и. п.: ноги на ширине ступни, флажки внизу; присесть, вынести флажки вперед, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: сидя ноги врозь, флажки у груди; наклониться, коснуться палочками флажков между носками ног, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: стоя ноги вместе; прыжки с поворотом кругом



ОВД:

1.Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см).

  1. Прыжки с поворотом кругом.

  2. Ползание по гимнастической скамейке на животе.

  3. Отбивание мяча об пол правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд).

  4. Подвижная игра: «Попади в кольцо»



III. Заключительная часть:

Спокойный бег с переходом на ходьбу.



ООД 30

(сюжетное)

Цель: развивать двигательную активность.

Задачи: Учить детей прыгать через предметы, мягко приземляясь.

Закреплять умение ползать на четвереньках, прогибая спинку.

Развивать умение пролезать быстро с ходу.

Коррекционные задачи:

Компенсировать деформацию свода стопы; укреплять мышечный корсет позвоночника; улучшать функции дыхания.

Оборудование:

Коррекционная дорожка, доска, цветы, елочка, погремушки, камешки, туннели (2), колокольчики (2).

Организационный момент

- Дети, сегодня мы отправимся в гости к маленькому человечку - гному. Он живет в пещере и добывает там драгоценные камни. Вы готовы? (Да)

Вводная часть

Вставайте на волшебную дорожку и в добрый путь!

(Дети проходят по массажной дорожке по периметру зала)

На дорожку встали, идут, высоко поднимая колени

Бодро зашагали.

Вот цветы - мы их не тронем, ходьба змейкой

Мы их змейкой обойдем.

Узкий мостик впереди, идут по доске на носочках, подняв руки вверх

На носочках проходи.

Мы на пяточках пойдем, идут на пятках

Каблучки не обобьем.

По дорожке мы шагаем, ходьба обычная

Тишину не нарушаем.

Сзади камушек упал, бегут, образуя круг

Нас немного напугал

Позади тяжелый путь, встали в круг

Надо нам передохнуть.

- Посмотрите, что это? Да это тарелки - шумелки. Гном звенит тарелкой и к нему все лесные жители сбегаются. А вы знаете лесных жителей? (дети называют)

- Давайте с тарелками - шумелками поиграем.

О.Р.У. с погремушками

"Погремушкой пошуми и всех повесели".

И.п. - ноги на ш.п., руки опущены, в правой (левой) руке погремушка. Руки через стороны вверх, переложить погремушку в левую (правую) руку. Руки через стороны вниз, вернуться в и.п. (по три раза в каждую сторону).

"Низко-низко приседай, от друзей не отставай".

И.п. - ноги чуть расставлены, погремушка в опущенных руках. В - присесть, руки вытянуть вперед. Вернуться в и.п. - 5 раз.

"Вправо - влево повернись, дружелюбно улыбнись".

И.п. - ноги на ш.п., тарелка в вытянутых руках. В - повороты вправо - влево - 5 раз.

"Вправо - влево наклонись, пошуми, остановись".

И.п. - ноги на ш.п., правая (левая) рука на поясе, а в левой (правой) - погремушка. В - наклон в правую (левую) сторону, вернуться в и.п. 3 раза в каждую сторону.

"Шум услышал червячок, добрый, славный старичок".

И.п. - лежа на животе, в вытянутых вперед руках - погремушка. В - прогнуть спину, поднять погремушку вверх. Вернуться в и.п. - 5 раз.

"Что-то гномы нас не слышат, может прыгнуть нам повыше?"

И.п. - ноги вместе, в рукахпогремушка; прыжки на двух ногах - 30 сек.

Упражнение на дыхание.

- Посмотрите, дети, что это там лежит? Да, это - камешки и туннели. Наверное, это путь в пещеру к гному.

О.В.Д.

Прыжки через камешки (осуществлять страховку) - 2 раза.

Проползание в туннель на четвереньках - 2 раза.

Упражнение "Позвони в колокольчик" - дети выполняют упражнение по 2 раза.

- Вот мы и дошли до самого глубокого места пещеры. Здесь так просторно, что можно поиграть.

Подвижная игра "Вороны".

Как под елочкой зеленой прыгают вокруг елочки

Скачут каркают вороны.

Целый день они летали наклоны с поворотом кар-кар

И добычу добывали.

Потом снова залетали. Бегают по залу, машут крыльями - руками

Наконец они устали приседают, опускают голову

И тихонько засыпали.

Входит гном с бубном.

Гном:

Эх, ребята, молодцы!

Вы, ребята-храбрецы!

Вы меня найти старались,

Трудностей не испугались.

Инструктор: Гномик, поиграй с ребятами в погремушку.

Игра "Погремушка ".

Дети встают в круг и передают тарелку из рук в руки со словами.

Погремушечка, беги,

Громко, весело звени.

Петю, Аню выбирай

И плясать их заставляй.

Ребенок, у которого в руках оказалась тарелка, выходит в цент круга и танцует, а дети хлопают в ладоши.

Гном:

А в награду я для вас

Угощение припас.

Я по бубну постучу,

Громко-громко закричу.

Раз, два, три!

На тарелку посмотри!

Гномик угощает детей и уходит, прощаясь.

Инструктор: Ну, ребята, а мы возвращаемся из леса домой.



ООД 31

(традиционное)

Задачи: Учить ходить с мешочком на голове, ползать между предметами; упражнять в умении метать предметы на дальность; развивать ловкость, глазомер

Оборудование: платочки по количеству детей, кубы - 6, мячи по количеству детей, обручи.



Ход занятия:



I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Размыкание и смыкание. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с платочком)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху; поднять платочек вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, платочек в правой руке; поворот вправо (влево), взмахнуть платочком, вернуться в исходное положение, переложить платочек в левую руку, повторить (4 раза) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват сверху за концы; присесть, платочек вперед, встать, опустить платочек, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: ноги врозь, платочек у груди; наклон вперед, помахать платочком вправо-влево, поднять вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине ступни, платочек в правой руке; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба с мешочком на голове.

  2. Прыжки на одной ноге (правой и левой) поочередно.

  3. Ползание между предметами.

  4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Бездомный заяц»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам «Здоровья», дыхательная гимнастика «Ветерок»



ООД 32

(сюжетно-игровое)

Задачи: Продолжать учить ходить с мешочком на голове, ползать между предметами; упражнять в умении метать предметы на дальность; развивать ловкость, глазомер

Оборудование: платочки по количеству детей, кубы - 6, мячи по количеству детей, обручи.



Ход занятия:



I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Размыкание и смыкание. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с платочком)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват за концы сверху; поднять платочек вперед, вверх, вперед, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, платочек в правой руке; поворот вправо (влево), взмахнуть платочком, вернуться в исходное положение, переложить платочек в левую руку, повторить (4 раза) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках, хват сверху за концы; присесть, платочек вперед, встать, опустить платочек, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: ноги врозь, платочек у груди; наклон вперед, помахать платочком вправо-влево, поднять вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине ступни, платочек в правой руке; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба с мешочком на голове.

  2. Прыжки на одной ноге (правой и левой) поочередно.

  3. Ползание между предметами.

  4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Бездомный заяц»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам «Здоровья», дыхательная гимнастика «Ветерок»



ООД 33

(игровое)

Задачи: Совершенствовать умения ходить по веревке, вдоль границ площадки, бросать и ловить мяч несколько раз подряд; упражнять в умении метать предметы на дальность, прыгать на одной ноге; развивать глазомер

Оборудование: мячи, кубики, веревка.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба вдоль границ площадки. Бег в разных направлениях.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (С ОБРУЧЕМ)

1. «Обруч вверх»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с обручем опущены.

Выполнение: 1 - обруч вперед. 2 - обруч вверх, посмотреть в обруч. 3 - вернуться в и. п. Повторить: 5 раз.

2. «Поворот»

И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки с обручем опущены.

Выполнение: 1 - обруч вперед. 2 - поворот в сторону, обруч перед собой. 3 - вернуться в и. п. То же в другую сторону.

Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

3.«Приседание».

И. п.: ноги параллельно, обруч в вытянутых руках перед грудью.

Выполнение: 1 - присесть, обруч поставить на пол, сказать: «Вниз». 2 - вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.

4. «Шоферы»

И. п.: ноги параллельно, обруч в руках внизу.

Выполнение: 1 - поднять руки вперед, обруч перед собой - «держим руль». 2 - вернуться в и. п. Повторить: 4 раза.



ОВД:

  1. Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. «Котята и щенята»

  4. Бросание мяча вверх, о пол и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Солнышко и дождик»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба с расслаблением.



ООД 34

(традиционное)

Задачи: Упражнять в умении прыгать с поворотом кругом, ползать по горизонтальной и наклонной доске; развивать равновесие, координацию движения; совершенствовать умение ловить мяч

Оборудование: гимнастическая скамья, два шнура, мячи.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба обычная. Бег в колонне по двое.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки вперед, вверх, через стороны опустить вниз, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  2. и. п.: то же; присесть, руками обхватить колени, встать, вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе; поднять руки в стороны, наклониться к правой (левой) ноге, коснуться

  4. пальцами рук носков ног, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  5. и. п.: лежа на спине, руки прямые за головой; поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз); и. п.: стоя ноги вместе; прыжки.

ОВД:

  1. Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см).

  2. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой.

  3. Ползание по гимнастической скамье на животе.

  4. Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.





ООД 35

(тренировка)



Задачи: Упражнять в умении прыгать с поворотом кругом, ползать по горизонтальной и наклонной доске; развивать равновесие, координацию движения; совершенствовать умение ловить мяч

Оборудование: гимнастическая скамья, два шнура, мячи.

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в круг. Ходьба обычная. Бег в колонне по двое.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки вперед, вверх, через стороны опустить вниз, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  2. и. п.: то же; присесть, руками обхватить колени, встать, вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе; поднять руки в стороны, наклониться к правой (левой) ноге, коснуться

  4. пальцами рук носков ног, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  5. и. п.: лежа на спине, руки прямые за головой; поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз); и. п.: стоя ноги вместе; прыжки.

ОВД:

  1. Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см).

  2. Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой.

  3. Ползание по гимнастической скамье на животе.

  4. Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному.



ООД 36

(сюжетно-игровое «Зверюшки, навострите ушки!»)

Задачи: Продолжать совершенствовать двигательные умения и навыки детей. Учить сохранять устойчивое равновесие и правильную осанку при ходьбе по ограниченной площади опоры, закреплять умение ползать по скамейке, опираясь на ладони и колени, повторить прыжки с продвижением вперед. Упражнять в ходьбе и беге, координируя движения рук и ног, учить ходить и бегать ритмично. Формировать правильную осанку, предупреждать плоскостопие. Развивать ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве зала. Воспитывать самостоятельность, творчество, интерес к занятиям физкультурой, дружеские взаимоотношения, любовь к животному миру. Закреплять знания детей о живой природе, учить в движениях подражать повадкам животных.

Оборудование: 4-5 конусов, 2 скамейки, 4-5 обручей, кубик высотой 10 см, маска-шапочка «Волк».



I. Построение в шеренгу.

- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами будем веселыми зверушками. А каких зверей вы знаете? (Ответы детей). Молодцы. Будем подражать их повадкам.

-Итак, зверюшки, навострите ушки, слушайте внимательно. Сделаем все движения просто замечательно.

Перестроение в колонну по одному поворотом направо.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носках, руки на пояс - «лисичка крадется», ходьба на внешней стороне стопы - «медведи идут вперевалочку» в чередовании с обычной ходьбой.

Прыжки с продвижением вперед - «зайки прыгают».

Ходьба, бег в колонне по одному - «волк бежит рысцой».

Ходьба, ходьба и бег змейкой между конусами - «змея ползет».

Построение в круг.

II. ОРУ «Вы готовы ли к зиме?»

- По завалам, по оврагам

Шел медведь хозяйским шагом.

Отвечайте, звери, мне:

Вы готовы ли к зиме?

1. Рукавицы для лисицы. И.п. стоя ноги на ширине ступни. 1 - вынести руки вперед, 2,3 - покрутить кистями, 4 - опустить. 5-6 раз.

- Да, ответили лисицы,

Мы связали рукавицы,

Рукавицы новые,

Теплые, пуховые.

2. Белка в дупле. И.п. - то же. 1 - подняться на носки, руки вверх, 2 - и.п. 5-6 раз.

- Смотрит белка из дупла:

Я орешков припасла.

Высоко мое дупло,

В нем и сухо, и тепло.

3. Бобры рубят дрова. И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки в замке. 1 - поднять руки вверх над головой, 2 - наклон вперед. 5-6 раз.

- Крикнул бобр медведю с речки:

Я колю дрова для печки,

Дай мне, Миша, только срок -

Из трубы пойдет дымок.

4. А у ежика - грибы. И.п. стоя ноги на ширине ступни, руки опущены. 1 - присесть, руки на пол, 2 - встать, и.п. 5-6 раз.

- Вылез ежик из листвы:

Про меня забыли вы?

Здесь в кустах моя избушка,

А в избе - грибов кадушка.

5. Подземный ход. И.п. лежа на животе, руками подпереть голову. 1-2-3-4 - болтать ногами вперед-назад.

- Ну а я, ответил крот,

Под землей устроил ход.

Там с детишками зимой

Будем чай мы пить семьей.

6. Валенки для заиньки. И.п. стоя, руки на поясе. Прыжки на месте в чередовании с ходьбой на месте.

- А у нас есть валенки, Отвечали заиньки.

Что нам вьюга да метель? Хочешь, Мишенька, примерь!

Обошел медведь весь лес

И в берлогу спать залез.

Лапу в пасть засунет он

И увидит сладкий сон.

Ходьба в колонне по одному, перестроение в два звена.

ОВД:

1. Ходьба по скамейке, перешагивая через кубик, руки на поясе.

- Идет лиса по мостику,

Виляет рыжим хвостиком.

Прогулялась очень мило,

И предмет не уронила.

2. Ползание по скамейке на четвереньках.

- Мишка косолапый по лесу гуляет,

По бревнышку ловко он переползает. (ползание)

Чтобы спинке не болеть,

Здесь потянется медведь. (выпрямиться, подняв руки).

3. Прыжки из обруча в обруч.

- За морковкой в огород

Зайка прыгает вперед.

Подвижная игра «Зайцы и волк».

III. Игровое упражнение «Ежик».

- Ежик свернулся в клубок и снова развернулся.

Игровое упражнение «Барсук» ( релаксация).

- Вот барсук, лентяй изрядный

Крепко спит в норе прохладной.

Лежебока видит сон,

Будто делом занят он.

На заре и на закате

Все не слезть ему с кровати.

Построение в колонну по одному.

Подведение итогов занятия.



ООД 37

(традиционное)

Задачи: Учить прыгать поочередно через линии, перебрасывать мяч; упражнять в умении ходить с мешочком на голове, ползать между предметами; формировать устойчивое равновесие

При ходьбе с мешочком на голове



Оборудование: ленточки по количеству детей,

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Равнение по ориентирам. Ходьба с выполнением заданий. Бег с одного края площадки на другой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, ленточка хватом за середину внизу; ленточку вынести вперед, поднять вверх, вперед, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же; присесть, ленточку вынести вперед, натянуть, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз); и. п.: сидя ноги врозь, ленточка внизу; поднять ленточку вверх, наклониться, коснуться носка правой (левой) ноги, выпрямиться, поднять ленточку вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: лежа на спине, ленточка в прямых руках за головой; поднять прямую ногу, коснуться ленточкой носка ног, опустить ногу, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз); и. п.: стоя перед ленточкой, рука вдоль туловища; прыжки

ОВД:

Ходьба с мешочком на голове.

Прыжки поочередно (через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см).

Ползание между предметами.

Перебрасывание мяча через препятствия (с расстояния 2 м).

Подвижная игра (на внимание) «Кто ушел?»

III. Заключительная часть:

Ходьба в колонне по одному. Дыхательная гимнастика.



ООД 38

(тематическое «На морском дне»)

Цели занятия:

  • Продолжать укреплять здоровье детей, упражняя их в выполнении массажа, биологически активных точек.

  • Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя. Продолжать упражнять в подлезание под дугу, не касаясь руками пола. Закреплять умение сохранять устойчивое равновесие и правильную осанку по уменьшенной площади.

  • Воспитывать доброжелательное отношение к сверстникам, интерес к физкультуре к здоровому образу жизни.

Оборудование:

Кораллы (шишки обшитые тканью) по количеству детей, пособие "Осьминог".

Зал оформлен в морской тематике. Дети заходят в зал.

Инструктор физкультуры:

- Ребята сегодня у нас на занятии присутствуют гости, давайте поздороваемся с ними.

Я хочу предложить вам провести наше занятие на морском дне.

Звучит фонограмма ветра и шума прибоя моря.

И.Ф.

Я - фея водяная

Волшебница такая

Взмахну я вдруг рукой

И попадём мы в мир морской.

Вот мы с вами и очутились на морском дне

Ребята посмотрите как здесь красиво, сколько здесь рыб, а вот и кораллы возьмите их.

I. Вводная часть.

1. Будьте внимательны, обследуем сейчас мы дно.

  • Ходьба обычная по залу с шишками в руках.

2. Не будем нарушать тишину.

  • Ходьба на носках руки в стороны круговые движения кистями рук.

  • Ходьбы обычная руки внизу.

3. Увидали вдруг угря побежали не спеша.

  • Легкий бег на носках руки согнуты в локтях.

  • Ходьбы обычная руки внизу.

4. Не наступайте на скользкие камни.

(Представьте, что вы морские коньки, как лошадки цокают)

  • Ходьбы с высоким подниманием колен руки вперед.

  • Ходьба обычная руки внизу.

5. А потом ужа признали,

Догоняли, догоняли ...

  • Легкий бег на носках руки согнуты в локтях.

  • Ходьба обычная руки внизу.

Перестроение в три колонны.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения с кораллами.

И.п. - основная стойка. 1 - руки через стороны вверх, подняться на носки;

2 - вернутся в и.П. (повторить 5 - б раз)

2.Море бушует, шумит на просторе.

И.п. - основная стойка руки к плечам. 1 - поворот туловища вправо руки в стороны; 2 - в и. П.; 3 - поворот влево, 4 - в и. п.

(по 3 -4 раз)

3.Ракушка просыпается - створки открываются.

И.п. - основная стойка руки за спиной. 1 - сесть колени обхватить руками голову опустить;

2 - вернуться в и. п. (повторить 5 - раз)

4.А в море высокая ходит волна, Вверх до небес вниз до дна

И.п. - основная стойка руки с кораллами вверх, l - наклон вперед кораллы положить на пол; 2 - в и.П.; 3 - кораллы поднять вверх 4 - в и.П. (повторить 5 - б раз)

5.В сонной темной глубине

Дремлет камбала на дне,

Шевельнется, поплывет

И опять на дне уснет.

И.п. лежа на животе руки у груди 1 - вытянуть руки вперед;

2 -прогнутся "лодочка";

3 - 4 и.П. (повторить 5 - б раз)

6.А морские коньки

Резвы и легки.

Не угонишься за ними

До того они ловки.

И.п. основная стойка, руки на поясе, кораллы на полу. Прыжки вокруг кораллов, остановиться покатать один коралл правой ногой, другой коралл левой ногой

(повторить 3 - 4 раз)

7. Дыхательное упражнение

Перестроение в колонну по одному.

Основные вид движения

Поиграем с морской волной.

1.Равновесие - ходьба по ножкам "Осьминожки", руки в стороны. (3 раза).

Проплывём под водорослями.

2.Подлезание под дугу (высота 50 см) - не касаясь руками пола (3 раза).

Поиграем с осьминогом.

3.Прыжки в высоту с места - "Достать до головы "Осьминожки"

Подвижная игра "Рыбаки и рыбки"

Играющие стоят на одной стороне площадке. Инструктор физкультуры и воспитатель держат сетку (шнур) в натянутом положении на другой стороне площадке. Дети бегут навстречу инструктору физкультуры и воспитателю пробегая под сеткой во весь рост, поворачиваются, ползут под сеткой на четвереньках, поворачиваются, бегут и перепрыгивают сетку.

Игра повторяется 3 - 4 раза.

III. Заключительная часть.

Закаливающий массаж подошв.

"Поиграем ножками"

Мы ходили, мы скакали,

Наши ножки все устали.

Сядем рядом отдохнём

И массаж подошв начнём.

Проведём по ножке нежно,

Выполняйте все прилежно.

Разминка ножкам обязательна

Выполняй её старательно.

Растирай, старайся

Ни на что не отвлекайся.

По подошве как граблями,

Проведём сейчас руками.

И полезно и приятно,

Это всем давно понятно.

Рук своих ты не жалей

И по ножкам бей сильней.

Будут быстрыми они,

Потом попробуй, догони!

Гибкость тоже нам нужна,

Без неё мы не куда.

Раз - сгибай, два - выпрямляй

Ну, активнее давай!

В центре точку мы найдём,

Хорошенько разотрём,

Надо с нею нам дружить,

Чтобы всем здоровым быть.

Скажем мы ногам: "Спасибо!"

Ходим мы теперь красиво!

Заключительная ходьба.

Вот сказали мы "Спасибо!"

И пошли шагать красиво.

































ООД 39

(Игровое на свежем воздухе)

Задачи: Закреплять умение прыгать на одной ноге, метать предметы на дальность; упражнять в лазанье по гимнастической стенке; совершенствовать умение ходить по ребристой доске. Воспитывать интерес к физкультуре.

Оборудование: ребристая доска, гимнастическая стенка, мешочки с песком

Ход занятия:

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носочках. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги параллельно, руки внизу; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить через стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; поворот вправо, отвести правую руку в строну, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, руки внизу; присесть, руки вынести, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться вперед, коснуться пола между носками ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе; прыжки

ОВД:

  1. Ходьба по ребристой доске.

  2. Прыжки на одной ноге (на правой и левой поочередно).

  3. Лазанье по гимнастической стенке.

  4. Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Ходьба всей группой с расслаблением. Дыхательная гимнастика.



ООД 40

(традиционное)

Задачи: Учить бегать со сменой ведущего, перешагивать через рейки лестницы; упражнять в умении прыгать с поворотом кругом, отбивать мяч о землю правой и левой рукой .

Оборудование: гимнастическая доска, обручи, мячи, лестница.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Ходьба в разных направлениях. 3. Бег со сменой ведущего. Построение в шеренгу.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, обруч внизу; поднять обруч вверх, посмотреть в него, опустить вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: стоя в обруче, руки вдоль туловища; присесть, взять обруч двумя руками, хват с боков, поднять до пояса, присесть, положить обруч, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

3. и. п.: ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках у груди; обруч вперед, поворот вправо (влево), обруч отвести в сторону, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

4. и. п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, находятся в обруче, руки в упоре сзади; поднять ноги, развести в стороны, опустить на пол, поставить в обруч, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см от пола).

  2. Ползание по горизонтальной и наклонной доске.

  3. Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лошадки»

III. Заключительная часть:

Ходьба всей группой с расслаблением. Дыхательная гимнастика.



ООД 41

(тренировка)

Задачи: продолжать учить бегать со сменой ведущего, перешагивать через рейки лестницы; упражнять в умении прыгать с поворотом кругом, отбивать мяч о землю правой и левой рукой .

Оборудование: гимнастическая доска, обручи, мячи, лестница.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Ходьба в разных направлениях. . Бег со сменой ведущего. Построение в шеренгу.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, обруч внизу; поднять обруч вверх, посмотреть в него, опустить вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: стоя в обруче, руки вдоль туловища; присесть, взять обруч двумя руками, хват с боков, поднять до пояса, присесть, положить обруч, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

3. и. п.: ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках у груди; обруч вперед, поворот вправо (влево), обруч отвести в сторону, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

4. и. п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, находятся в обруче, руки в упоре сзади; поднять ноги, развести в стороны, опустить на пол, поставить в обруч, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз).

ОВД:

  1. Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см от пола).

  2. Ползание по горизонтальной и наклонной доске.

  3. Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лошадки»

III. Заключительная часть:

Ходьба всей группой с расслаблением. Дыхательная гимнастика.

ООД 42

(Сюжетное «Веселые птички»)

Задачи: Учить бегать в колонне по двое, прокатывать обруч друг другу; совершенствовать умение ходить по линии, развивать равновесие. Воспитывать настойчивость в достижении положительного результата.

Оборудование: флажки по количеству детей, обручи по количеству детей



Ход занятия:

I. Вводная часть. Перестроение в колонну по два. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять руки вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же, флажки у груди; присесть, коснуться флажками пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, флажки у груди; наклониться, коснуться иола между носков пот, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя ноги слегка расставлены, флажки внизу; прыжки на двух ногах на

ОВД:

  1. Ходьба по линии.

  2. Прыжки на месте на двух ногах.

  3. Прокатывание обручей друг другу.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Птичка и кошки»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в разных направлениях.



ООД 43

(традиционное)

Задачи: Учить прыгать через 2-3 предмета поочередно, ползать на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; совершенствовать умение ходить между линиями; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при прыжке.

Оборудование: гимнастические палки, канаты, кегли.

Ход занятия:



I. Вводная часть. Ходьба на пятках. Непрерывный бег в медленном темпе(в течение 1-1,5 минут). Размыкание и смыкание.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки через стороны вверх, подтянуться на носочках, хлопнуть в ладоши над головой, опуститься на всю ступню, руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону, посмотреть на руку, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

3. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; поднять правую прямую ногу, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

4. и. п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях перед собой; вынести руки вперед, ноги поднять от пола, прогнуться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Прыжки (через 2- 3 предмета, поочередно через каждый).

  2. Ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони.

  3. Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см).

  4. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»



III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 44

(тренировка)

Задачи: продолжать учить прыгать через 2-3 предмета поочередно, ползать на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; совершенствовать умение ходить между линиями; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при прыжке.

Оборудование: гимнастические палки, канаты, кегли.

Ход занятия:



I. Вводная часть. Ходьба на пятках. Непрерывный бег в медленном темпе(в течение 1-1,5 минут). Размыкание и смыкание.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки через стороны вверх, подтянуться на носочках, хлопнуть в ладоши над головой, опуститься на всю ступню, руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

2. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону, посмотреть на руку, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

3. и. п.: сидя ноги прямые, руки в упоре сзади; поднять правую прямую ногу, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

4. и. п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях перед собой; вынести руки вперед, ноги поднять от пола, прогнуться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Прыжки (через 2- 3 предмета, поочередно через каждый).

  2. Ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони.

  3. Ходьба между линиями (расстояние 10-15 см).

  4. Подвижная игра (с бегом) «У медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 45

(сюжетное «репка»)

Цели: вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в спортивно-развивающем комплексе; повысить двигательную активность малышей; закрепить навыки, полученные на физкультурных занятиях. Воспитывать интерес к физкультуре.

Оборудование: ковровое покрытие; спортивные палки (детские); веревочки гимнастические; кубики; грядка с «репкой» (бутафория); скамейка гимнастическая; мат; мягкий валик (2-3 шт.); разноцветная длинная ленточка, прикрепленная к «репке».



Драматический текст, название музыкального фрагмента и его текст

(если есть)

Описание

упражнения

Жил в одной деревне Дед

Вместе с бабкой много лет.

(«Вот какие малыши».)

Ходьба; ходьба на носочках; ходьба на пяточках

Приготовь-ка, Бабка, деду

Репы пареной к обеду.

Топают ножками в такт

Рассердил меня ты крепко:

Кашу ешь! Ну нету репки!

Хочешь репку, так пойди

В огороде посади!

Кулачки энергично выбрасывают вперед.

Приседания, стучат кулачками перед собой

Что ж, пожалуй, я схожу

Да и репку посажу.

Идут по канату, руки в стороны, затем продолжают ходьбу

Взялся дедушка за дело,

Посадил он репку смело.

(«Уа-уа»)

Наклоны вперед, руки до пола

Репка выросла большая.

Посмотрите-ка, какая.



Упражнение на дыхание, поднимают руки через стороны вверх - вдох, ноги на носочках; вниз - выдох - опускаются на пяточки

Репка выросла на славу,

Не видал такую, право!

Что за чудо из чудес?!

Репка чуть не до небес.

(«Зимородок».)

Руки на поясе, наклоны головы в стороны.

Наклоны головы вперед - назад

Дерну-ка… Не тут-то было:

Одному не хватит силы.

(«Зимородок».)

Что мне делать?

Как тут быть?

Кликну Бабку подсобить.

Ну-ка, Бабка, подойди

Чудо-репку погляди.

Имитация выдергивания репки, наклон - руки вперед-назад.

Повороты в стороны, с разведением рук в стороны. Наклоны вперед, «смотрят» вдаль, прямо, руки за спиной

Очень хочется мне репки,

Да, видать, корнями крепко

Репка в землю уцепилась.

Подсоби мне, сделай милость.



Прожила я лет немало,

Но такого не видала.

(«Зимородок».)

Спина согнута, руки на коленях упираются ладонями; переносят центр тяжести с одной ноги на другую. Берут палки гимнастические (палки уложены в виде многоугольной «грядки», посередине - бутафорская Репка)

Правда, чудо из чудес:

Репка чуть не до небес.

Ухвачусь-ка я за Дедку,

Вместе дружно дернем Репку

Раз - вот эдак!

Два - вот так!

(«Весь удивительный мир».)

Садятся, ножки к Репке, тянутся вперед, достают носочки ног палочкой; исходное положение - спина прямая, палочка у груди



Ох!.. Не вытянуть никак.

Нам с такой красавицей

Ни за что не справиться!

Знать мои ослабли ручки,

Позову на помощь Внучку.

(«В далекие края».)

Встают, кладут палочки. Наклоны в стороны, руки на поясе. Выставление рук вперед, с небольшим наклоном, ладошками вверх, мягкие кисти

Ну-ка, Машенька, беги!

Дергать Репку помоги.

(«Чудесный дворец».)

Руки над головой вправо-влево, руки к плечам - кулачки; вверх - ладошки

Я бегу, спешу на помощь,

Где он, непослушный овощ?

(«Веселые друзья».)

Бегут по залу

Мои рученьки не слабы

Ухвачусь за кофту Бабы.

Как бы не цеплялась крепко,

Мы тебя осилим, Репка.

Раз - вот эдак!

Раз - вот так!

Нет, не вытянуть никак!

Берут кубики и ложатся на живот, поднимают кубики над головой, ноги не отрывают от пола

Ох, устали мы тянуть,

Дайте-ка нам отдохнуть!

Релаксация: самомассаж с расслаблением; перекатываются на бок, на живот, потягиваются. Встают

Уважаема в народе,

Я расту на огороде.

Вот такая я большая,

До чего же хороша я!

Сладкая и крепкая,

Называюсь репка я.

Танцевальные движения; похлопывают ручки, ножки - как продолжение самомассажа. Повороты в стороны, руки на поясе

Вот так Репка, ну и овощ!

Тут придется звать на помощь!

Жучка, Жученька, иди!

Репку дергать помоги!

Упражнение на дыхание, поднимают руки вверх - вдох, через стороны вниз - выдох

Гав-гав-гав! Слыхала, Деду

Репы хочется к обеду.

Идут на четвереньках, можно с выпрямлением

Гав! помочь готова Жучка!

Уцеплюсь, гав-гав, за внучку.

ног; садятся на согнутые ноги, на пяточки

Ну-ка, взяли, ну-ка вместе.

Ой, а Репка-то на месте.

Ну еще разок, вот так!

Нет, не вытянуть никак!

Дети стоят на коленях, затем садятся на пяточки, руки вытягивают вперед, затем к груди

Что ж, придется кликнуть кошку,

Чтобы помогла немножко.

Мурка, кисонька, беги,

Репку дергать помоги.

Спешит Мурочка к нам в гости,

Побежала через мостик.

Через речку к нам бежит,

Репку вытянуть спешит!

Полоса препятствий:

- скамейка

- мат

- валики

- веревочки («ручеек»)

- резиновые коврики с шипами.

Берут султанчики

Ну-ка взяли дружно вместе.

Ой, а Репка-то на месте.

И вот эдак,

И вот так

Нет, не вытянуть никак.

Руки вперед - к себе, одновременно пружинкой; попеременно правую и левую руки вперед, разводят руки в стороны

Поищу, пожалуй, мышку.

Где-то прячется трусишка.

Мышка, ты за мной беги,

Репку дергать помоги.

(«Плыви, кораблик».)

Поставить дугу.

Пролезание в дугу

Кошки я не побоюсь,

И за хвостик уцеплюсь.

Велика ль у Мышки сила?

Ну да дружба победила:

Вместе вытянули Репку,

Что в земле сидела крепко.

(«Малышка».)

Подходят к репке, воспитатель сверху берет конец ленты, дети цепляются за длинную ленту друг за другом, тянут и вытягивают Репку

Закатили целый пир,

Развеселый, на весь мир.

Танцевальные движения



ООД 46

(традиционное)

Задачи: Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в прыжках, беге со сменой ведущего, ловле мяча; совершенствовать умения и навыки ходить, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

Оборудование: гимнастические палки, мячи, обручи.

Ход занятия:



I. Вводная часть. Построение в колонну по одному. Ходьба с приседанием.

Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (обручем)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, обруч внизу, хватом рук с боков; вынести обруч вперед, вверх, посмотреть на него, опустить вперед, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: стоя в обруче, руки вдоль туловища; присесть, взять обруч, поднять до пояса, присесть, положить обруч на пол. вепнуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, обруч у груди; поднять обруч вверх, наклониться и коснуться ободом пола между ног, выпрямиться, обруч вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, обруч в руках за головой; согнуть в коленях ноги, коснуться ободом колен, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки поочередно (через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см).

  3. Ловля мяча (на расстоянии 1,5 м).

  4. Подвижная игра (с прыжками) «Зайка серый умывается»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 47

(тренировка)

Задачи: продолжать формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в прыжках, беге со сменой ведущего, ловле мяча; совершенствовать умения и навыки ходить, приставляя пятку одной ноги к носку другой.

Оборудование: гимнастические палки, мячи, обручи.

Ход занятия:



I. Вводная часть. Построение в колонну по одному. Ходьба с приседанием.

Бег со сменой ведущего.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (обручем)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, обруч внизу, хватом рук с боков; вынести обруч вперед, вверх, посмотреть на него, опустить вперед, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: стоя в обруче, руки вдоль туловища; присесть, взять обруч, поднять до пояса, присесть, положить обруч на пол. вепнуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, обруч у груди; поднять обруч вверх, наклониться и коснуться ободом пола между ног, выпрямиться, обруч вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, обруч в руках за головой; согнуть в коленях ноги, коснуться ободом колен, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)





ОВД:

  1. Ходьба с приставлением пятки одной ноги к носку другой.

  2. Прыжки поочередно (через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см).

  3. Ловля мяча (на расстоянии 1,5 м).

  4. Подвижная игра (с прыжками) «Зайка серый умывается»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.

ООД 48

(сюжетно-игрового «Зверюшки, навострите ушки!»)

Задачи: Продолжать совершенствовать двигательные умения и навыки детей. Учить сохранять устойчивое равновесие и правильную осанку; развивать ловкость, быстроту, умение ориентироваться в пространстве. Воспитывать самостоятельность, творчество, интерес к занятиям физкультурой, дружеские взаимоотношения, любовь к животному миру. Закреплять знания детей о живой природе, учить в движениях подражать повадкам животных.

Оборудование: 4-5 конусов, 2 скамейки, 4-5 обручей, кубик высотой 10 см, маска-шапочка «Волк».

I. Построение в шеренгу.

- Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с вами будем веселыми зверушками. А каких зверей вы знаете? (Ответы детей). Молодцы. Будем подражать их повадкам.

-Итак, зверюшки, навострите ушки, слушайте внимательно. Сделаем все движения просто замечательно.

Перестроение в колонну по одному поворотом направо.

Ходьба в колонне по одному.

Ходьба на носках, руки на пояс - «лисичка крадется», ходьба на внешней стороне стопы - «медведи идут вперевалочку» в чередовании с обычной ходьбой.

Прыжки с продвижением вперед - «зайки прыгают».

Ходьба, бег в колонне по одному - «волк бежит рысцой».

Ходьба, ходьба и бег змейкой между конусами - «змея ползет».

Построение в круг.

II. ОРУ «Вы готовы ли к зиме?»

- По завалам, по оврагам

Шел медведь хозяйским шагом.

Отвечайте, звери, мне:

Вы готовы ли к зиме?

1. Рукавицы для лисицы. И.п. стоя ноги на ширине ступни. 1 - вынести руки вперед, 2,3 - покрутить кистями, 4 - опустить. 5-6 раз.

- Да, ответили лисицы,

Мы связали рукавицы,

Рукавицы новые,

Теплые, пуховые.

2. Белка в дупле. И.п. - то же. 1 - подняться на носки, руки вверх, 2 - и.п. 5-6 раз.

- Смотрит белка из дупла:

Я орешков припасла.

Высоко мое дупло,

В нем и сухо, и тепло.

3. Бобры рубят дрова. И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки в замке. 1 - поднять руки вверх над головой, 2 - наклон вперед. 5-6 раз.

- Крикнул бобр медведю с речки:

Я колю дрова для печки,

Дай мне, Миша, только срок -

Из трубы пойдет дымок.

4. А у ежика - грибы. И.п. стоя ноги на ширине ступни, руки опущены. 1 - присесть, руки на пол, 2 - встать, и.п. 5-6 раз.

- Вылез ежик из листвы:

Про меня забыли вы?

Здесь в кустах моя избушка,

А в избе - грибов кадушка.

5. Подземный ход. И.п. лежа на животе, руками подпереть голову. 1-2-3-4 - болтать ногами вперед-назад.

- Ну а я, ответил крот,

Под землей устроил ход.

Там с детишками зимой

Будем чай мы пить семьей.

6. Валенки для заиньки. И.п. стоя, руки на поясе. Прыжки на месте в чередовании с ходьбой на месте.

- А у нас есть валенки, Отвечали заиньки.

Что нам вьюга да метель? Хочешь, Мишенька, примерь!

Обошел медведь весь лес

И в берлогу спать залез.

Лапу в пасть засунет он

И увидит сладкий сон.

Ходьба в колонне по одному, перестроение в два звена.

ОВД:

1. Ходьба по скамейке, перешагивая через кубик, руки на поясе.

- Идет лиса по мостику,

Виляет рыжим хвостиком.

Прогулялась очень мило,

И предмет не уронила.

2. Ползание по скамейке на четвереньках.

- Мишка косолапый по лесу гуляет,

По бревнышку ловко он переползает. (ползание)

Чтобы спинке не болеть,

Здесь потянется медведь. (выпрямиться, подняв руки).

3. Прыжки из обруча в обруч.

- За морковкой в огород

Зайка прыгает вперед.

Подвижная игра «Зайцы и волк».

III. Игровое упражнение «Ежик».

- Ежик свернулся в клубок и снова развернулся.

Игровое упражнение «Барсук» ( релаксация).

- Вот барсук, лентяй изрядный

Крепко спит в норе прохладной.

Лежебока видит сон,

Будто делом занят он.

На заре и на закате

Все не слезть ему с кровати.

Построение в колонну по одному.

Подведение итогов занятия

ООД 49



(традиционное)

Задачи: Учить метать предметы в горизонтальную цель, ходить по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы; упражнять в прыжках, ползании на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; совершенствовать умения бегать змейкой; развивать координацию движений.

Оборудование: гимнастическая скамья, малые мячи, гимнастические палки, цель.

Ход занятия:



I. Вводная часть: Равнение по ориентирам. Ходьба с выполнением заданий. Бег змейкой.



II. Основная часть.



Общеразвивающие упражнения (с мячом)



  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, мяч внизу; поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, посмотреть на мяч, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, мяч у груди; поворот вправо (влево), ударить мячом об пол у правой (левой) ноги, поймать его двумя руками, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону; и. п.: ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой; присесть, уронить мяч, поймать, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, мяч в обеих руках на полу; прокатить мяч вперед, перебирая руками, покатить обратно, также перебирая руками, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой; поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом, опустить ногу, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке (с перешагиванием через предметы).

  2. Метание в горизонтальную цель (с расстояния 2- 2,5 м) правой и левой рукой.

  3. Прыжки (через 2-3 предмета поочередно через каждый).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Зайцы и волк»



III. Заключительная часть:

Спокойная ходьба с расслаблением.





ООД 50

(тренировка)

Задачи: продолжать учить метать предметы в горизонтальную цель, ходить по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы; упражнять в прыжках, ползании на четвереньках, опираясь на стопы и ладони; совершенствовать умения бегать змейкой; развивать координацию движений.

Оборудование: гимнастическая скамья, малые мячи, гимнастические палки, цель.





Ход занятия:



I. Вводная часть: Равнение по ориентирам. Ходьба с выполнением заданий. Бег змейкой.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)



  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, мяч внизу; поднять мяч вверх, поднимаясь на носки, посмотреть на мяч, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, мяч у груди; поворот вправо (влево), ударить мячом об пол у правой (левой) ноги, поймать его двумя руками, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону; и. п.: ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках перед собой; присесть, уронить мяч, поймать, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, мяч в обеих руках на полу; прокатить мяч вперед, перебирая руками, покатить обратно, также перебирая руками, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, мяч в обеих руках за головой; поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом, опустить ногу, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке (с перешагиванием через предметы).

  2. Метание в горизонтальную цель (с расстояния 2- 2,5 м) правой и левой рукой.

  3. Прыжки (через 2-3 предмета поочередно через каждый).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Зайцы и волк»



III. Заключительная часть:

Спокойная ходьба с расслаблением.





ООД 51



(сюжетное «Путешествие Колобка»)



1.



2.





3.





4.





5.

6.

7





8























1





2





3

4















5







6





7.











8.





















1





2





3



4

















































Ходьба обычная в колонне по одному вокруг зала

Ходьба на носках врассыпную по всему залу; руки в удобном положении (помогают держать равновесие)

Ходьба обычная (отдых для мышц ног)

Ходьба с высоким подниманием колен со сведением и разведением рук перед собой в рассыпную

Ходьба обычная (отдых для мышц ног)

Ходьба с высоким подниманием колен со сведением и разведением рук перед собой в рассыпную

Ползание на четвереньках, на коленях и предплечьях, на стопах и кистях, по-пластунски врассыпную

Бег врассыпную:

- бег с высоким подниманием колен;

- бег с перепрыгиванием препятствий.

Перестроение в колонну по двое с остановкой у определенных ориентиров









ОРУ в парах с мячом

И.п. - стоя, спиной друг к другу; мяч в опущенных руках у одного из детей.

Поднять мяч вверх (руки вверх) передать мяч над головой. Опустить руки.

И.п. - сидя спиной друг к другу. Повороты в стороны, передача мяча друг другу.

И.п. - стоя спиной друг к другу. Наклониться, выпрямиться.

Наклоны вниз, передача мяча друг другу между ног

И.п. - лежа на животе, глядя друг на друга, руки под подбородком, мяч между детьми.

Развести руки в стороны, приподнять туловище и сделать несколько покачиваний.

И.п. - сидя, руки в упоре сзади. Приподнять прямые ноги вверх. Опираясь руками о пол поворачиваться вокруг себя с помощью рук вправо и влево.

Прыжки на двух ногах:

- на месте;

- с поворотом вокруг себя;

- с продвижением вперед врассыпную по залу







Основные виды движений.







Ходьба по гимнастической скамье с мешочком на голове

Ходьба на четвереньках по тоннелю длиной 2 м (с последующим выпрямлением тела и потягиванием)

Прыжки из обруча в обруч диаметром 40-50 см, расположенных на гимнастическом мате на разном расстоянии (6 шт.)

Скольжение на спине по полу, подтягиваясь руками по канату.











Заключительная часть.

П/и «Перекатывание мячей»

Зал делится на два поля, дети - на 2 команды. У каждого ребенка по одному мячу. Каждая команда старается перекатить как можно быстрее мячи со своего поля на поле другой команды. Выигрывают дети той команды, где оказалось наименьшее количество мячей.







Массаж ушей









В работу включаются все части тела, голову держим прямо, стопы стараемся ставить бесшумно

Покажите какие высокие деревья росли в лесу, по которому путешествовал Колобок

Какая часть тела активно работала? (ноги, стопы)

Идем по высокой траве, руками помогаем раздвигать траву. Смотрим вперед, голова прямо, ногу ставим на носок.

Покажите Колобку каждый на своем теле какие мышцы больше всего трудились и какой сустав.

Подумайте какими способами можно проползти под низкими ветками дремучего леса. Покажите Колобку каждый свой способ и скажите ему какие мышцы вам помогали? (всего тела).

Бежать легко, энергично отталкиваясь. Во время отдыха между видами бега. Экспресс-беседа о пользе бега (укрепляет мышцы ног, тренирует сердце, делает организм выносливее, учит правильно дышать).

Подводиться итог разминке, основной акцент делается на то, что все мышцы и суставы получили хорошую тренировку, разогрелись и можно перейти к более сложным упражнениям.









Поможем Колобку не бояться высоты

Какие суставы работали? (плечевой, кистевой)

Видеть все, что происходит вокруг нас помогают боковые мышцы и мышцы шеи.

Это упражнение - загадка. Найдите ошибку в моем показе. (Наклон выполняется инструктором без полного выпрямления). Предполагаемые ответы детей (мышцы спины и позвоночник тренируются только на растяжение; это вредно для осанки, сдавливаются внутренние органы). Методические указания: Ноги в коленях не сгибать, добиваться полного выпрямления туловища.

Колобок пришел к нам не один, а со своими друзьями -

колобками. Игра с ними поможет нашим мышцам

стать еще более упругими и сильными, а суставам

более подвижными и гибкими

Проверка исходного положения.

Это очень полезное упражнение для мышц спины и позвоночника.

Придумайте название этому движению (прятки, качание на волнах, самолеты, стрекоза и т.п.)

Это упражнение «Веселая карусель». Это движение нам подарил Колобок и он очень хочет знать, какие части тела участвуют в создании хорошего настроения (Работают мышцы всех частей тела).

Колобок благодарит вас, ребята, за то, что помогли ему разгадать загадку этого упражнения.

Напомните себе и Колобку об основных правилах выполнения прыжков, чтобы не причинить вреда мышцам и суставам (энергично отталкиваться двумя ногами, приземляться на носки, сочетать отталкивание со взмахом рук).

Итог ОРУ: Дети, выполняя движения, вы старались делать их правильно, настроение у вас было замечательное и многое знаете о пользе движений для здоровья.

Поточный способ организации

Вас, ребята, и Колобка я приглашаю на веселый стадион. Мы покажем Колобку и расскажем о самых своих любимых движениях.

Контролировать положение тела, уверенно выполнять ходьбу при статическом положении туловища.

Удерживать группировку тела во время ходьбы на четвереньках.

Отрабатывать силу толчка двумя ногами, мягкое приземление. Развивать глазомер.

Перехватывать канат руками одновременно и на удобном для ребенка расстоянии.

Итог: Дети назовите Колобку свое любимое движение и расскажите о его пользе.

Глядя на вас и слушая рассказы о движениях, Колобок убедился, что недостаточно просто выполнять движение, надо знать о его пользе для организма.



Эту игру дарят вам Колобок и его друзья. Будьте ловкими, быстрыми и внимательными.

Инструктор и дети благодарят колобков за интересную игру.

Дети давайте расскажем Колобку свой секрет, как мы помогаем мышцам, костям и суставам, когда нет возможности подвигаться (делаем массаж).



Использование схемы.

Колобку очень понравилось как вы выполняли движения, он очень рад за вас, что вы так много знаете о своем организме и умеете помочь ему.

Давайте скажем добрые слова Колобку (будь здоров, ты хороший, добрый, веселый, игривый ... До свидания).









ООД 52



(традиционное)

Задачи: Учить бегать на расстояние со средней скоростью, прыгать с высоты, строиться в колонну по три; упражнять в умении ползать по наклонной доске, формировать устойчивое равновесие в ползании по наклонной доске.



Оборудование: лестница, куб, мячи, нить.





Ход занятия:



I. Вводная часть: Построение в колонну по три, Ходьба с высоким подниманием колен.

Бег на (расстояние 40-60 м) со средней скоростью.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)



  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять флажки в стороны, вверх, в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, флажки внизу, руки в стороны; наклониться к правой (левой) ноге, коснуться палочками пола у носков ног, выпрямиться, флажки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, флажки у груди; поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону, прямо, вернуться в исходное положение, повторить (4-6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, флажки внизу; взмахом отвести флажки в стороны, правую (левую) ногу в сторону на носок, ногу приставить, флажки опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине плеч, флажки внизу; поднять флажки в стороны, наклониться, скрестить внизу, флажки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз)



ОВД:

  1. Прыжки (с высоты 20-25 см).

  2. Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см).

  3. Перебрасывание мяча через препятствия (с расстояния 2 м).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лошадки»



III. Заключительная часть:

М/п игра «Найди лошадку»



ООД 53



(тренировка)

Задачи: продолжать учить бегать на расстояние со средней скоростью, прыгать с высоты, строиться в колонну по три; упражнять в умении ползать по наклонной доске, формировать устойчивое равновесие в ползании по наклонной доске.



Оборудование: лестница, куб, мячи, нить.

Ход занятия:



I. Вводная часть: Построение в колонну по три, Ходьба с высоким подниманием колен.

Бег на (расстояние 40-60 м) со средней скоростью.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)



  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять флажки в стороны, вверх, в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, флажки внизу, руки в стороны; наклониться к правой (левой) ноге, коснуться палочками пола у носков ног, выпрямиться, флажки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, флажки у груди; поворот вправо (влево), отвести флажок в сторону, прямо, вернуться в исходное положение, повторить (4-6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, флажки внизу; взмахом отвести флажки в стороны, правую (левую) ногу в сторону на носок, ногу приставить, флажки опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине плеч, флажки внизу; поднять флажки в стороны, наклониться, скрестить внизу, флажки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз)



ОВД:

  1. Прыжки (с высоты 20-25 см).

  2. Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см).

  3. Перебрасывание мяча через препятствия (с расстояния 2 м).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Лошадки»



III. Заключительная часть:

М/п игра «Найди лошадку»



ООД 54

(сюжетное « Мои друзья»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения от общения и совместной деятельности внутри группы, воспитывать дружелюбность, взаимопомощь, развивать двигательную активность.



Оборудование: кукла Антошка, запись песни «Дружба крепкая, не сломается…», мячи среднего диаметра по количеству детей, извилистая дорожка.



Ход занятия.



Построение врассыпную.







Чередование ходьбы врассыпную с

ходьбой стайкой.

Чередование бега врассыпную с бегом в обусловленное место по сигналу воспитателя.

Ребята, можно сказать, что вы друзья?

К нам в гости пришел Антошка, он ищет друзей. Давайте покажем ему, какими должны быть друзья.

Мы живем в разных домах, но собираемся по утрам в одной группе.

Мы бегаем по группе, потом собираемся вместе и играем на коврике, нам вместе не скучно.



2 часть.

ОРУ с мячом.



Дети стоят врассыпную.

Звучит запись песни « Дружба крепкая не сломается…»



1. Дети поднимают мяч в двух руках вверх, затем опускают руки.

2.Дети выполняют наклоны в стороны, при этом ноги на ширине плеч, мяч в двух руках над головой.



3. Сидя на полу, ноги прямые, мяч прижат к груди, наклониться, достать мячом пальцев ног, при этом не сгибать колени.

4.Стоя на коленях, мяч в выпрямленных руках. Повороты вправо-влево, затем отдых сесть на пятки, мяч опустить.

5. Прыжки на двух ногах с мячом в руках перед грудью.

(2 раза в чередовании с ходьбой).



ОВД





1. Ползание на средних четвереньках по извилистой дорожке.(5-6метров).2-3раза.



2. Катание мяча двумя руками друг другу, стараться, чтобы мяч катился по прямой. До 2-3 минут.

3. П/игра «Мой веселый, звонкий мяч». Прыжки на двух ногах, стоя на месте. 2 раз по 20 секунд.





Подвижная игра: «Пойдем гулять».

Дети сидят на скамейках. Воспитатель подходит к кому - нибудь из детей и зовет с собой гулять. Названный ребенок становится за воспитателем, следующий за первым ит.д. Воспитатель собирает 6-8 человек и один - два раза обходит с ними площадку. По сигналу: «Домой, домой!» - дети бегут на свои места. Воспитатель подходит к другим детям и игра продолжается.



- По утрам мы в детском саду делаем зарядку, чтобы не болеть и быть сильными и ловкими. Давайте покажем Антошке, как мы делаем зарядку.



Делают движения на первую часть 1 куплета.



Вторая часть 1 куплета.





Первая часть 2 куплета.





Вторая часть 2 куплета.





Третий куплет.







Потом мы завтракаем и все вместе играем и занимаемся.

Хоть мы уже и большие, но очень любим ползать на четвереньках и догонять друг друга.

Нам нравиться играть друг с другом в мяч.



А иногда мы сами превращаемся в мячики.







Даже если мы ссоримся, мы все равно остаемся друзьями. Ведь одному скучно играть.

Антошка, хочешь с нами поиграть?

Ну тогда, пойдем гулять.

3 часть.

Релаксация «Волшебный сон».

Реснички опускаются…

Глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем…

Сном волшебным засыпаем…

Дышится…легко…ровно…глубоко…( ит.д.)



- А когда мы устаем, то ложимся отдыхать. У нас в группе у каждого своя уютная кроватка.

Давай, Антошка, представим, что мы легли в наши постельки.





- Ну, что , Антошка, понял как здорово иметь много друзей? А давай дружить, приходи к нам еще в гости, будем вместе играть.





ООД 55



(традиционное)

Задачи: Учить ползать змейкой, прыгать, продвигаясь вперед, прокатывать мяч друг другу; упражнять в умении бегать со сменой ведущего, воспитывать интерес к физической культуре.



Оборудование: мячи, обручи.





Ход занятия:



I. Вводная часть: Построение в шеренгу. Обычная ходьба. Бег со сменой ведущего.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)



  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе; поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: основная стойка, руки вдоль туловища; присесть, руки вперед и хлопнуть в ладоши перед собой, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: ноги слегка расставлены, руки за головой; наклониться вправо (влево), хлопнуть по ноге, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  4. и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной, руки в стороны; наклониться, коснуться пальцами рук носков ног (правой и левой), руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: лежа на спине, руки прямые за головой; поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям, опустить ноги, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2-3 м)

  2. Ползание змейкой.

  3. Прокатывание мяча друг другу между предметами.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Бездомный заяц»



III. Заключительная часть:

М/п игра «Найди лошадку»



ООД 56



(тренировка)

Задачи: продолжать учить ползать змейкой, прыгать, продвигаясь вперед, прокатывать мяч друг другу; упражнять в умении бегать со сменой ведущего, воспитывать интерес к физической культуре.



Оборудование: мячи, обручи.





Ход занятия:



I. Вводная часть: Построение в шеренгу. Обычная ходьба. Бег со сменой ведущего.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)



  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе; поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: основная стойка, руки вдоль туловища; присесть, руки вперед и хлопнуть в ладоши перед собой, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: ноги слегка расставлены, руки за головой; наклониться вправо (влево), хлопнуть по ноге, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  4. и. п.: сидя ноги врозь, руки за спиной, руки в стороны; наклониться, коснуться пальцами рук носков ног (правой и левой), руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: лежа на спине, руки прямые за головой; поднять прямые ноги, хлопнуть руками по коленям, опустить ноги, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2-3 м)

  2. Ползание змейкой.

  3. Прокатывание мяча друг другу между предметами.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Бездомный заяц»



III. Заключительная часть:

М/п игра «Найди лошадку»





ООД 57

(сюжетное «Домашние животные»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание положительных эмоций и формирование любви к животным, воспитывать внимание, осторожность, взаимопомощь, развивать ловкость, силу, быстроту реакции.

Оборудование: 2 наклонных доски, 2 скамейки, 2 дуги, кегли, мячи среднего диаметра (10-12 см).



Ход занятия.



Построение в колонну парами.







Ходьба в колонне парами с высоким подниманием колена

Бег в колонне парами, чередуя с бегом врассыпную.



Перестроение врассыпную.

-Сегодня мы отправимся в гости к бабушке. А живет она в деревне.

В гости парами пойдем,

И в деревню попадем.

У бабули огород,

Здесь картошечка растет.

Выше ноги поднимай,

Не помни урожай.

Быстренько мы побежали

И на птичий двор попали.

2 часть.

ОРУ

1. «Петух». Дети стоят, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Повороты туловища вправо-влево, с произнесением «ку-ка-ре-ку». (по 3-4 раза в каждую сторону).

2. « Утята». Ноги узкой дорожкой, руки вдоль туловища. Махи руками через стороны, вверх-вниз.(4-6 раз).



3. «Гуси шипят». Стоя, ноги слегка расставлены, ладони в сторону. Наклон вперед, отвести руки назад, сказать «ш-ш-ш». (4-6 раз).



4. «Кошечка добрая и злая». Стоя на четвереньках, смотрят вперед. 1- выгнуть спину, посмотреть вниз, 2- прогнуть спину, поднять голову вверх.(4-6 раз).



5. Ноги вместе, руки перед грудью, как лапки. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой. (2 раза по 8 прыжков).



ОВД



Дети выстраиваются в две колонны.



1. «Сбей кеглю». Сбивание кегли мячом, прокатывая его под дугой. (2-3 раза).



2. « Поднимись в гору». Ходьба по наклонной доске и спуск с нее. (2-3раза).



3. «Кто быстрее проползет». Ползание на четвереньках по скамье. 2-3раза.



Подвижная игра: « Наседка и цыплята». (2-3 раза).





Петушок, петушок, золотой гребешок,

Что ты рано встаешь, деткам спать не даешь.





Хоть утята маловаты,

Машут крыльями ребята.





А вот и гуси стоят,

На детей они шипят.





Кошечка проснулась,

Посмотрела, потянулась.





Вот нас песик увидал,

И от радости прыгать стал.













Что б бабуле помогать,

Надо сильными и ловкими стать.





Следить, чтобы спина была прямая.





Ползать, прогнув спину, голову не наклонять вниз.





При беге следить, чтобы дети не натыкались друг на друга.

3 часть.

Упражнение на дыхание «Коровка».

Ноги узкой дорожкой, указательными пальцами изобразить рожки. Сделать вдох носом, опустить голову вниз - выдох на звуках «му-му-му». (до 30 сек, 2-3 раза).

У бабушке коровка в стойле стоит,

На детей она мычит.



Вот у бабушки на дворе мы побывали

Сколько животных там повидали?

Сейчас в группу мы пойдем

Бабуле оладушков испечем.



Дети уходят, проговаривая потешку «Ладушки, ладушки».



















ООД 58

(традиционное)

Задачи: формировать умения и навыки бегать на расстояние со средней скоростью, прыгать с высоты, ходить по гимнастической скамейки (с перешагиванием через предметы); упражнять в метании в горизонтальную цель; развивать глазомер.



Оборудование: гимнастическая скамья, набивные мешочки, малые мячи.

Ход занятия:



I. Вводная часть: построение в колонну по три. Ходьба с высоким подниманием колен. Бег на расстояние 40-60 м со средней скоростью.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)



  1. И.п. основная стойка, ленточка внизу; поднять ленточку к груди вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, ленточка внизу; поднять ленточку вверх, наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. П.п. то же; поднять ленточку вверх, согнуть ногу в коленях и коснуться ленточкой, выпрямиться и вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. сидя ноги врозь, ленточка к груди; поднять ленточку вверх, наклониться, коснуться правой (левой) ноги, поднять ленточку, опуститься, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейки (с перешагиванием через предметы).

  2. Прыжки с высоты (20-25 см)

  3. Метание в горизонтальную цель ( с расстояния 2-2,5 м) правой и левой рукой.

  4. Подвижная игра «птички и кошка»



III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 59

(тренировка)

Задачи: продолжать формировать умения и навыки бегать на расстояние со средней скоростью, прыгать с высоты, ходить по гимнастической скамейки (с перешагиванием через предметы); упражнять в метании в горизонтальную цель; развивать глазомер.



Оборудование: гимнастическая скамья, набивные мешочки, малые мячи.





Ход занятия:



I. Вводная часть: построение в колонну по три. Ходьба с высоким подниманием колен. Бег на расстояние 40-60 м со средней скоростью.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)



  1. И.п. основная стойка, ленточка внизу; поднять ленточку к груди вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, ленточка внизу; поднять ленточку вверх, наклониться вправо (влево), вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. П.п. то же; поднять ленточку вверх, согнуть ногу в коленях и коснуться ленточкой, выпрямиться и вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. сидя ноги врозь, ленточка к груди; поднять ленточку вверх, наклониться, коснуться правой (левой) ноги, поднять ленточку, опуститься, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейки (с перешагиванием через предметы).

  2. Прыжки с высоты (20-25 см)

  3. Метание в горизонтальную цель ( с расстояния 2-2,5 м) правой и левой рукой.

  4. Подвижная игра «птички и кошка»



III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 60

(сюжетно-игровое)

Задачи: совершенствовать умение бегать в колонне по двое; совершенствовать умение ходить по линии, развивать равновесие.

Оборудование: канат (веревка),цветные осенние листочки.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в колонну по одному. Перестроение в колонну по два. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег в колонне по двое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, флажки внизу; поднять руки вверх, посмотреть на флажки, опустить их, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же, флажки у груди; присесть, коснуться флажками пола, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5 6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, флажки у груди; наклониться, коснуться иола между носков пот, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя ноги слегка расставлены, флажки внизу; прыжки на двух ногах на месте

ОВД:

  1. Ходьба по линии. (канату, шнуру)

  2. Прыжки на месте на двух ногах.

  3. Прокатывание обручей друг другу.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Птичка и кошки»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 61

( традиционное)

Задачи: Учить метать в вертикальную цель, ходить по наклонной доске, бегать мелким и широким шагом; упражнять в умении ползать змейкой, прыгать с продвижением вперед; формировать устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске.

Оборудование: наклонная доска, мешочки с песком по количеству детей, кубы, мячи.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Перестроение в колонну по два. Ходьба вдоль границ зала. Бег мелким и широким шагом.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу; поднять мяч вверх, наклон вправо (влево), вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: основная стойка, мяч внизу; присесть, уронить мяч, поймать, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади; поднять ноги, показать мяч, поймать его, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, ноги прямые, мяч за головой; поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом носка ноги, опустить ногу, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: то же, повернуться на живот с мячом в руках, вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см).

  2. Прыжки с передвижением вперед (расстояние 2-3 м).

  3. Ползание змейкой.

  4. Метание в вертикальную цель (с расстояния 1,5-2 м, высота центра мишени 1,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Перелет птиц»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.



ООД 62

(тренировка)

Задачи: тренировать в умении метать в вертикальную цель, ходить по наклонной доске, бегать мелким и широким шагом; упражнять в умении ползать змейкой, прыгать с продвижением вперед; формировать устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске.

Оборудование: наклонная доска, мешочки с песком по количеству детей, кубы, мячи.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Перестроение в колонну по два. Ходьба вдоль границ зала. Бег мелким и широким шагом.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу; поднять мяч вверх, наклон вправо (влево), вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: основная стойка, мяч внизу; присесть, уронить мяч, поймать, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади; поднять ноги, показать мяч, поймать его, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, ноги прямые, мяч за головой; поднять правую (левую) прямую ногу, коснуться мячом носка ноги, опустить ногу, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: то же, повернуться на живот с мячом в руках, вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см).

  2. Прыжки с передвижением вперед (расстояние 2-3 м).

  3. Ползание змейкой.

  4. Метание в вертикальную цель (с расстояния 1,5-2 м, высота центра мишени 1,5 м).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Перелет птиц»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.



ООД 63

(сюжетное «Вырастай-ка»)

Задачи: учить детей бросать мяч вверх, о землю и ловить его двумя руками; перебрасывать мяч через волейбольную сетку.

Оборудование: мячи среднего размера по количеству детей, волейбольная сетка.

Ход занятий

I. Увлекательная разминка.

Ходьба в колонне по одному на носках, руки вверх. Ходьба на пятках, руки за голову. Ходьба одна на пятке, другая на носке. Бег. Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба «Раки». Бег спиной вперед. Ходьба «Медвежата». Обычная ходьба.

II. Гимнастика «маленьких волшебников» - точечный массаж и дыхательная гимнастика.



общеразвивающие упражнения с мячом



1. И. п. - стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 - мяч вверх, посмотреть на него; 2 - мяч на лопатки; 3 - мяч вверх; 4 - и. п. (6-8 раз).



2. И. п. - стойка ноги врозь, мяч внизу. 1 - поворот вправо, одновременно ударить мячом о пол у пятки правой ноги, поймать отскочивший мяч; 2 - и. п.; 3-4 - то же, влево (5-6 раз).



3. И. п. - о. с. мяч на полу. 1-4 - поставив ступню на мяч, катать его вперед-назад, не отпуская его. Затем поменять ногу (3-4 раза).

4. И. п. - сед, ноги врозь, мяч вверху. 1-3 - пружинящий наклон вперед, 3 раза ударить мячом о пол у ступней ног; 4 - и. п. (3-4 раза).

5. И. п. - о. с. мяч внизу. 1 - присед, колени развести, одновременно бросить мяч о пол; 2 - встать, поймать отскочивший мяч (6-8 раз).



6. И. п. - стойка ноги врозь, мяч в одной руке. Отбивать мяч о пол то правой, то левой рукой (по 10-12 раз каждой рукой).

Основные виды движений.

1. Бросать мяч вверх и ловить его двумя руками.

Напоминаем детям, что мяч должен лететь прямо вверх и нужно следить за его полетом. Ловить мяч надо двумя руками и не прижимать его к груди (12-15 раз подряд).

2. Бросать мяч о пол и ловить его двумя руками.

Рассчитывать силу броска (10-12 раз).

3. Перебрасывать мяч через сетку, натянутую выше головы ребенка (по 6-8 раз).



По обе стороны сетки встают по 5-6 человек. У детей, стоящих с одной стороны сетки, в руках по большому мячу. Инструктор дает указание, как надо бросать мяч (снизу, от груди, из-за головы). Ребята указанным способом перебрасывают мяч через сетку своим партнерам. Стоящие на другой стороне дети ловят мяч и бросают его обратно, обязательно тем же способом.

Подвижная игра «Кого назвали, тот ловит»

III. Игра-эстафета «Не урони мяч»



ООД 64

( традиционное)

Задачи: учить подлезать под веревку, прыгать - ноги вмести, ноги врозь; упражнять в умении отбивать мяч о землю, бегать на расстояние со скоростью; развивать двигательную активность.

Оборудование: кубики, веревка, мячи.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в колонну по одному. Обычная ходьба. Бег (на расстояние 40-60 м) со средней скоростью.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

  1. И. п.: стоя, ноги на ширине ступни, кубик в правой руке; поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руки, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же; присесть, положить кубик на пол, встать, руки на пояс, присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, кубик в правой руке; повернуться вправо (влево), положить кубик у носков ног, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

  4. и. п.: сидя ноги врозь, кубик в правой руке; наклониться, положить кубик у правой (левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс, наклониться, взять кубик, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  5. и. п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе, кубик на полу; прыжки - ноги вмести, ноги врозь.



ОВД:

  1. Прыжки - ноги вмести, ноги врозь.

  2. Подлезание под веревку (высота 50 см) правым и левым боком вперед.

  3. Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд)

  4. Подвижная игра «Найди себе пару»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.



ООД 65

(тренировка)

Задачи: продолжать учить подлезать под веревку, прыгать - ноги вмести, ноги врозь; упражнять в умении отбивать мяч о землю, бегать на расстояние со скоростью; развивать двигательную активность.

Оборудование: кубики, веревка, мячи.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в колонну по одному. Обычная ходьба. Бег (на расстояние 40-60 м) со средней скоростью.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

  1. И. п.: стоя, ноги на ширине ступни, кубик в правой руке; поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку, опустить руки, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: то же; присесть, положить кубик на пол, встать, руки на пояс, присесть, взять кубик, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, кубик в правой руке; повернуться вправо (влево), положить кубик у носков ног, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

  4. и. п.: сидя ноги врозь, кубик в правой руке; наклониться, положить кубик у правой (левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс, наклониться, взять кубик, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую сторону;

  5. и. п.: ноги на ширине ступни, руки на поясе, кубик на полу; прыжки - ноги вмести, ноги врозь.



ОВД:

  1. Прыжки - ноги вмести, ноги врозь.

  2. Подлезание под веревку (высота 50 см) правым и левым боком вперед.

  3. Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд)

  4. Подвижная игра «Найди себе пару»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.





ООД 66

(сюжетное «Подарки весны»)

Задачи: Упражнять в умении ловить мяч двумя руками, ходить между линиями, непрерывно бегать в медленном темпе в течение определенного времени; упражнять в прыжках в длину с места, ходьбе на пятках; развивать чувство равновесия.

Оборудование: весенние цветички, каштаны, шишки, обручи, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение, размыкание и смыкание. Ходьба на пятках.

Непрерывный бег в медленном темпе (в течение 1-1,5 минуты).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с цветочками)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки в стороны, вверх, посмотреть на цветочек, опустить через стороны вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, руки внизу; наклониться, положить цветочек на пол, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; поворот вправо (влево), коснуться цветочком пятки противоположной ноги, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

  4. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; поднять правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза)

ОВД:

  1. Ходьба между линиями из каштанов(расстояние 15-10 см).

  2. Прыжки в длину с места (не менее 70 см). «Допрыгни до листочков»

  3. Пролезание в обруч. «Медвежья берлога»

  4. Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м).

  5. Подвижная игра (с кружением) «Подсолнух»

III. Заключительная часть:

Ходьба по кругу, взявшись за руки, весенний хоровод.





ООД 67

( традиционное)

Задачи: учить бегать на расстояние, ходить с изменением направления, ползать на четвереньках на расстояние; упражнять в умении строиться в колонну по три; развивать координацию движения.

Оборудование: мешочки, гимнастические палки.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в колонну по три. Ходьба с изменением направления. Челночный бег.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с палками)

  1. И.п. стоя ноги на ширине ступни, палка внизу; поднять палку вверх, за голову, вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, палка внизу; поднять палку вверх, наклон вправо-влево, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. стоя ноги врозь, палка внизу; поднять палку вверх, наклониться, коснуться носков ног, поднять палку вверх, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. стоя; держась за палку двумя руками, присесть, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ползание на четвереньках по прямой ( расстояние 10 м)

  2. Ходьба с мешочком на голове.

  3. Прыжки на одной ноге (правой, левой) поочередно.

  4. Подвижная игра «У Медведя во бору)



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.



ООД 68

(тренировка)

Задачи: продолжать учить бегать на расстояние, ходить с изменением направления, ползать на четвереньках на расстояние; упражнять в умении строиться в колонну по три; развивать координацию движения.

Оборудование: мешочки, гимнастические палки.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в колонну по три. Ходьба с изменением направления. Челночный бег.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с палками)

  1. И.п. стоя ноги на ширине ступни, палка внизу; поднять палку вверх, за голову, вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, палка внизу; поднять палку вверх, наклон вправо-влево, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. стоя ноги врозь, палка внизу; поднять палку вверх, наклониться, коснуться носков ног, поднять палку вверх, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. стоя; держась за палку двумя руками, присесть, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ползание на четвереньках по прямой ( расстояние 10 м)

  2. Ходьба с мешочком на голове.

  3. Прыжки на одной ноге (правой, левой) поочередно.

  4. Подвижная игра «У Медведя во бору)



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.



ООД 69

(сюжетное «Пожарная безопасность»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание положительного настроения от занятия физкультурой, формирование правильной осанки; развивать чувство равновесия, координацию движений.

Оборудование: 2 скамейки, 2 дуги, колокольчик на веревочке, ведерочко.

Ход занятия.















Построение в колонну с перестроением врассыпную.



Ходьба в колонне «змейкой».



Бег в колонне друг за другом «змейкой».





-Ребята, вы все знаете, что может случиться, если без спроса взять спички или зажигалку - пожар. А кто тушит пожар? Конечно же, пожарники! А вы хотите побывать сегодня пожарниками? Что ж тогда команда стройся! Будем мы тренироваться, чтобы быстрыми нам стать, на пожар не опоздать. Врассыпную разошлись, снова в строй все собрались. А теперь волной пойдем, все преграды обойдем.

Быстро, быстро побежали и врассыпную для тренировки встали.



2 часть.

ОРУ

Перестроение врассыпную.



1. Стоя, ноги слегка расставлены, руки в стороны. 1-руки согнуть в локтях к плечам, кисть в кулак, 2-и.п. (4-6 раз).



2. Ноги узкой дорожкой, руки за спиной. 1-присесть, руки вынести вперед, 2-вернуться в и.п. (4-6раз).



3. Стоя на коленях, руки на поясе. 1-наклон вправо, 2-и.п. тоже в другую сторону (по 3-4 раза).



4. Лежа на спине, руки вдоль туловища. «Велосипед». ( 3-4 раза).



5. Прыжки на двух ногах вокруг себя. (2 раза в чередовании с ходьбой).





ОВД



Дети выстраиваются в одну колонну.



1. «Пролезь, не обожгись». Подлезание под дугу, не касаясь руками пола. (2-3 раза).







2. «Позвони в колокольчик». Прыжки вверх на месте с целью достать предмет. (2-3 раза).







3. «Кто быстрей пройдет». Ходьба по гимнастической скамейке. 2-3раза.



Игра малой подвижности: «Пожарники».(2-3 раза).

Дети, стоя в кругу, под звон колокольчика передают как можно быстрей по кругу ведерко. Как только колокольчик замолкает, то ребенок у кого в руках оказалось ведерко выходит в середину круга и имитирует тушение пожара, путем поливания огня из ведра.



Чтобы были мы сильны,

Тренируем руки мы.





Ноги тоже подкачаем,

Мы про них не забываем.



Не страшна нам тренировка,

Наклоняемся мы ловко.



Даже лежа на спине,

Крутим мы велосипед.



Прыгаем мы очень ловко

вот такая тренировка!









Что ж, я вижу команда хороша, приступим к тушению пожара.

Все кругом горит в огне,

Вот окошечко в стене.

Нужно нам в него пролезть

Чтобы руки не обжечь.



Вырвались, сквозь жар и дым,

В колокольчик позвоним!

Эй, пожарники, быстрей!

Выручайте нас скорей!



Вот пожарники бегут,

От огня людей спасут.



Быстро все мы вкруг встаем,

Воду в ведерке передаем.

3 часть.

Дыхательная гимнастика «Отдыхаем».

Дети стоят, руки вдоль туловища.

1-вдох, потянуться вверх, подняться на носки.

2-выдох с произнесением «ух», вернуться в и.п. (4 раза).



Славно потрудилась ваша команда на пожаре, пора нам отдохнуть.



И запомните ребята,

Чтобы не было беды,

Будь осторожен с огнем - ты!



ООД 70

( традиционное)

Задачи: упражнять в умении ходить по наклонной доске, бегать широким и мелким шагом, метать в вертикальную цель; развивать равновесие при ходьбе по наклонной доске, воспитывать интерес к физической культуре.

Оборудование: гимнастическая доска, набивные мешочки.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в круг. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег мелким и широким шагом.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

  1. И.п. основная стойка, обруч вверх, поднимаясь на носки, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, обруч у груди; присесть, обруч вывести вперед, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. стоя на коленях, обруч у груди; поворот вправо (влево), отвести обруч в сторону, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. лежа на спине, обруч в прямых руках за головой; согнуть ноги в коленях, коснуться ободом обруча ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  5. И.п. стоя в обруче, руки на поясе; прыжки на двух ногах с поворотом кругом.

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см)

  2. Прыжки с поворотом кругом.

  3. Метание в вертикальную цель ( с расстояния 1,5 - 2 м, высота центр мишени 1,5 м)

  4. Подвижная игра «Зайцы и волк»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.

ООД 71



(тренировка)

Задачи: продолжать упражнять в умении ходить по наклонной доске, бегать широким и мелким шагом, метать в вертикальную цель; развивать равновесие при ходьбе по наклонной доске, воспитывать интерес к физической культуре.

Оборудование: гимнастическая доска, набивные мешочки.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в круг. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег мелким и широким шагом.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

  1. И.п. основная стойка, обруч вверх, поднимаясь на носки, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, обруч у груди; присесть, обруч вывести вперед, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. стоя на коленях, обруч у груди; поворот вправо (влево), отвести обруч в сторону, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. лежа на спине, обруч в прямых руках за головой; согнуть ноги в коленях, коснуться ободом обруча ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  5. И.п. стоя в обруче, руки на поясе; прыжки на двух ногах с поворотом кругом.

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см)

  2. Прыжки с поворотом кругом.

  3. Метание в вертикальную цель ( с расстояния 1,5 - 2 м, высота центр мишени 1,5 м)

  4. Подвижная игра «Зайцы и волк»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.





ООД 72

(сюжетное «Транспорт»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание положительного настроения от занятия физкультурой, уточнить представление детей о транспорте, развивать чувство равновесия, координацию движений, ловкость.

Оборудование: рули или кольца по количеству детей, 2 скамейки, 2 дуги, мячи большого диаметра (20-25см), 4 кегли разного цвета.

Ход занятия.





Построение в шеренгу и равнение по линии с поворотом в колонну друг за другом.



Ходьба в колонне по кругу, взявшись за руки со сменой направлений по сигналу.



Бег, по кругу взявшись за руки, со сменой направлений по сигналу.







- Ребята на чем можно отправиться в путешествие? Конечно же, на транспорте. Транспорт бывает разный. Представим, что вы автомобили на стоянке, подравнялись все по линеечке. Затем поворачиваем, друг за другом и поехали по кругу. А теперь мы все один длинный поезд, в котором много вагончиков. Все вагоны сцеплены и едут друг за другом то в одну сторону, то в другую. А теперь поезд набирает скорость и едет все быстрей.

Тише, тише не спешите

Поезд свой остановите.

2 часть.

ОРУ с рулем или кольцом.



Дети стоят в кругу.

1. «Руль вверх». Ноги слегка расставлены, руль держать в обеих руках, внизу. Поднять руль вверх - посмотреть, затем опустить.(4-6 раз).





2. «Наклонись». Ноги на ширине плеч, руль у груди. Поднять руль вверх; легкие наклоны вправо, влево, опустить руль. ( по 3- 4 раза).



3. «Достань ножки». Сидя, ноги прямые, руль прижат к груди. Наклон к ножкам, затем вернуться в и.п.(4-6 раз).



4. «Повернись». Стоя на коленях, руль в выпрямленных руках. Повороты вправо-влево. Затем отдых, сесть на пятки, руль опустить.( по 3- 4раза).





5. Прыжки на двух ногах с рулем в руках, на каждый прыжок менять положение рук: вверх-вниз. (2 раза в чередовании с ходьбой).



ОВД



Дети выстраиваются в одну колонну.



1. «Пролезь в туннель». Подлезание под дугу, не касаясь руками пола. (2-3 раза).





2. « Полетим на самолете». Ходьба по гимнастической скамейке. 2-3раза.

3. «Ударь об пол и поймай». Бросание мяча об пол и ловля его руками





Подвижная игра: «Самолеты». (2-3 раза).Дети разбиты на группы, каждая группа присаживается возле кегли определенного цвета, по команде воспитателя дети разлетаются по залу и по сигналу возвращаются каждый к своей кегле.

-Что держит в руках водитель? Да, руль. Вот и мы рули возьмем и гимнастику начнем.



Спина прямая, поднятый руль должен быть над головой.







При наклонах ноги стоят на месте.







Стараться достать пальцев ног, не сгибая колени.





Спина прямая, руки в локтях не сгибать.









Мягкое приземление.















-Есть транспорт, который называется метро. Это такой большой подземный туннель, в котором ходят поезда. Давайте с вами попробуем попасть в этот туннель.



-А на чем можно летать? Точно, полетели!

(менять положение рук вверх-вниз через стороны).

-У каждого транспорта есть водитель. Чтобы уметь быстро поворачивать руль, нужно быть внимательным, ловким, сильным. Потренируем наши руки.



- А теперь поиграем в игру, название которой вы должны отгадать.

В небе летит,

Летит и гудит!

-Самолеты, завели моторы и полетели!

-Самолеты на посадку!

3 часть.

Дыхательная гимнастика « Поезд».

Ходьба по залу с попеременными движениями руками и произнесением «чух-чух-чух», останавливаются, говорят звук «ш-ш-ш».(1мин).



Мы на поезде поедем с тобой,

Мы на поезде поедем домой.

Колесами кручу верчу,

Стоять на месте не хочу.







ООД 73

( традиционное)

Задачи: учить ходить на наружных сторонах стопы, прыгать со скакалкой; упражнять детей в умении подлезать под веревку, прокатывать мяч друг другу между предметами, воспитывать интерес к физической культуре.

Оборудование: скакалки, канат, мячи, флажки.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в колонну по два. Ходьба на наружных сторонах стопы. Бег на насочках.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И.п. основная стойка, флажки внизу; поднять руки в стороны, вперед, скрестить флажки, развести руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, флажки внизу; поворот вправо (влево), взмахнуть флажками, вернуться в исходное положение, повторить (3 раз) в каждую сторону.

  3. И.п. основная стойка, флажки у груди; присесть, флажки вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. ноги на ширине плеч, флажки внизу; поднять руки в стороны, наклониться, скрестить флажки, развести руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Прыжки с короткой скакалкой.

  2. Подлезание под веревку (высота 50 см), правым и левым боком.

  3. Прокатывание мяча друг другу между предметами.

  4. Подвижная игра «Позвони в погремушку»

III. Заключительная часть:

М/п игра «Найди погремушку».





ООД 74

(тренировка)

Задачи: продолжать учить ходить на наружных сторонах стопы, прыгать со скакалкой; упражнять детей в умении подлезать под веревку, прокатывать мяч друг другу между предметами, воспитывать интерес к физической культуре.

Оборудование: скакалки, канат, мячи, флажки.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в колонну по два. Ходьба на наружных сторонах стопы. Бег на насочках.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И.п. основная стойка, флажки внизу; поднять руки в стороны, вперед, скрестить флажки, развести руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, флажки внизу; поворот вправо (влево), взмахнуть флажками, вернуться в исходное положение, повторить (3 раз) в каждую сторону.

  3. И.п. основная стойка, флажки у груди; присесть, флажки вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. ноги на ширине плеч, флажки внизу; поднять руки в стороны, наклониться, скрестить флажки, развести руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Прыжки с короткой скакалкой.

  2. Подлезание под веревку (высота 50 см), правым и левым боком.

  3. Прокатывание мяча друг другу между предметами.

  4. Подвижная игра «Позвони в погремушку»

III. Заключительная часть:

М/п игра «Найди погремушку».



ООД 75

(сюжетное «Весна»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание любви и интереса к природе, развивать эмоциональность, выразительность в имитации движений.



Оборудование: мячи большого диаметра по числу детей, кирпичики для ходьбы по ним, шапочки скворцов, запись звуков весеннего леса.



Ход занятия.











Ходьба в колонне по одному широким и мелким шагом, со сменой направления по сигналу.





Бег в колонне друг за другом «змейкой» и врассыпную.





Весна, весна на улице,

Весенние деньки.

Пойдем гулять на улицу

Всей группой тоже мы.

Большие ноги шли по дороге,

Топ-топ, топ-топ.

Маленькие ножки бежали по дорожке

Топ-топ-топ, топ-топ-топ.

Побежали наши ножки

По извилистой дорожке.

Прибежали ножки в лес,

Там весной полно чудес.

2 часть.



ОРУ.

Перестроение из колонны по одному в колонну по два, в движении.

Дети повторяют слова заклички.





1. «Птичка летит». Стоя, руки внизу. Махи руками через стороны вверх-вниз. (4-6 раз).



2. Стоя, руки на поясе, ноги узкой дорожкой.

1- присесть, обхватить колени руками, 2- и.п. (4-6 раз).



3. Лежа на спине, руки прижаты вдоль туловища. Повороты туловища вправо-влево. (По 3-4 раза в каждую сторону).

4. Стоя на коленях, руки на поясе. 1- присесть, 2-встать, посмотреть по сторонам. (4-6 раз).



5. Прыжки со сменой положения ног (врозь - вместе), в чередовании с ходьбой. (2-3 раза).



ОВД



1. «Брось дальше». Дети выстраиваются вдоль стены, затем по сигналу воспитателя бросают мяч вперед, вдаль двумя руками из-за головы. 2-3 раза.



2. «Пройди по кочкам». Ходьба по кирпичикам, расположенным на расстоянии 15 см. друг от друга. (2-3раза).



Психогимнастика «Смелый заяц».

Поза, чуть поднятый подбородок, уверенный взгляд.





Подвижная игра «Скворечники».

На площадке раскладываются обручи: на один меньше числа играющих - это скворечники. Все дети скворцы.

они свободно бегают, летают на площадке. По сигналу воспитателя бегут, занимают обруч. Кто остался без обруча, садится на скамейку.



Будем парами гулять,

Весну будем зазывать.

«Солнышко, ведрышко выходи-

Весну красную с собой приводи!».



Прилетает весною скворец,

Говорит: «Зиме конец».



Просыпается весною все живое.

Ежик делает зарядку,

Выполняет он присядку.



Мишка проснулся,

С боку на бок повернулся.



Вышел заяц из норы,

Смотрит, нет ли где лисы.



Словно пушистый мячик,

Белка по веткам скачет.







Весной у животных в лесу много дел. Нужно весь мусор из норы выбросить.

Давайте поможем.



Но в лесу еще много снега, и поэтому ходить нужно очень осторожно, чтобы не оступиться и не провалиться, ведь под снегом вода.



Все говорят про зайца, что он трус. А вы покажите мне смелого зайца, который не боится стоя на пеньке громко петь песни и читать стихи.



Ребята, а для каких птиц взрослые строя домики на деревьях? Конечно для скворцов.

Давайте поиграем в игру «Скворечники».

3 часть.

Релаксация «Весенний лес».

Дети ложатся на ковер.





Обычная ходьба.

Давайте-ка, ребята отдохнем и послушаем, как просыпается весной лес, сколько в нем разных звуков.



Что ж, пора с лесом нам прощаться,

Снова в садик возвращаться.





ООД 76

( традиционное)

Задачи: учить лазить по гимнастической скамейки; закрепить умение ходить по наклонной доске вверх и вниз, прыгать с высоты; формировать устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске.

Оборудование: гимнастическая доска, куб, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в колонну по три. Обычная ходьба. Бег змейкой.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, опустить через стороны вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться, хлопнуть ладонями по коленам, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; поворот вправо (влево), коснуться пальцами рук пятки противоположной ноги, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

  4. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; поднять правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза)



ОВД:

  1. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и лево).

  2. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его руками ( 3-4 раза подряд).

  3. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см)

  4. Подвижная игра «Подбрось - поймай»

III. Заключительная часть:

Релаксация «Весенний лес»



ООД 77

(тренировка)

Задачи: продолжать учить лазить по гимнастической скамейки; закрепить умение ходить по наклонной доске вверх и вниз, прыгать с высоты; формировать устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске.

Оборудование: гимнастическая доска, куб, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в колонну по три. Обычная ходьба. Бег змейкой.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя ноги на ширине ступни, руки внизу; поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой, опустить через стороны вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, руки на поясе; наклониться, хлопнуть ладонями по коленам, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; поворот вправо (влево), коснуться пальцами рук пятки противоположной ноги, вернуться в исходное положение, повторить (3 раза) в каждую строну;

  4. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; поднять правую (левую) ногу, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (3-4 раза)



ОВД:

  1. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо и лево).

  2. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его руками ( 3-4 раза подряд).

  3. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см)

  4. Подвижная игра «Подбрось - поймай»

III. Заключительная часть:

Релаксация «Весенний лес»

ООД 78

(сюжетное «Женский день»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание уважения к маме, сестре, бабушке, развивать эмоциональность, выразительность в имитации движений.

Оборудование: запись танца маленьких утят, наклонная доска, кирпичики, мячи маленького диаметра по количеству детей в корзине.





Ход занятия.



Ходьба в колонне по одному широким и мелким шагом, со сменой направления по сигналу.





Бег, по кругу взявшись за руки.







Скоро праздник к нам придет,

Широким шагом он идет.

То-топ, топ-топ.

Ой, он к нам уже спешит.

Он торопится, бежит.

Вместе за руки возьмемся,

В хороводе соберемся.

И потом кругом, кругом,

Все бегом, бегом, бегом.



2 часть.



ОРУ.

Танец маленьких утят.

Дети танцуют в кругу под музыку.

В проигрыше бег в одну сторону, другую,

в конце лежа на животе, подперев руками голову, болтают ногами.



ОВД



1. «Заберись на горку и спустись». Ползание по наклонной доске, закрепленной на второй перекладине шведской стенки, переход на шведскую стенку. (2-3 раза).



  1. «Веселые прыжки». Прыгать со сменой положения ног (врозь - вместе); по сигналу - замереть.





3. «Пройди, не упади». Ходьба по кирпичикам, расположенным на расстоянии 15 см. друг от друга;





Подвижная игра «Догони мяч». 2-3 раза.

Воспитатель выбрасывает мячи из корзины, дети догоняют их и возвращают на место.





Будем всех женщин мы поздравлять,

Танец веселый для них исполнять.









Чтобы мамам дома помогать,

Надо сильными нам стать.







Прыгают как мячики, девочки и мальчики,

Раз, два, три - замри! (Следить за правильностью выполнения движений).



Мама спит, она устала.

Ты тихонечко пройди,

Маму ты не разбуди!



Ну, что ж, а теперь давайте играть.

Покажем, как игрушки умеем убирать.

3 часть.

Психогимнастика «Цветок».

Сесть на корточки, голову и руки опустить. Поднимается голова, распрямляется корпус, руки поднимаются в стороны - цветок расцвел. Лицо и руки тянуться вверх.







Перестроение из колонны по одному в колонну по два, в движении.

Все женщины любят цветы. Давайте превратимся в цветочки.

Теплый луч упал на землю и согрел в земле зернышко. Из семечка проклюнулся росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Нежится цветок на солнце, подставляет свои лепестки.





Ну, что ж а теперь пора возвращаться в группу и не забудьте подарить цветы мамам.

В группу парами пойдем,

Хорошее настроение с собой возьмем!



ООД 79

( традиционное)

Задачи: учить повороты направо, налево, кругом, перешагивание через набивные мячи; упражнять в умении бегать мелким и широким шагом; развивать равновесие.

Оборудование: гимнастические палки, набивные мешочки мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Повороты направо, налево, кругом. Ходьба с изменением направления. Бег мелким и широким шагом.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

  1. И.п. стоя ноги на ширине ступни, палка внизу; поднять палку вверх, правую ногу отставить назад на носок, опустить палку, приставить ногу, то же левой ногой, повторить ( 5-6 раз)

  2. И.п. ноги врозь, палка на плечах за головой; поворот туловища вправо, палка вверх, вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. сидя врозь, палка на груди; поднять палку вверх, наклониться, коснуться носков ног, выпрямиться, палку вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. основная стойка, палка внизу; присесть, палка вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  5. И.п. стоя около палки, руки на поясе, прыжки: ноги вмести, ноги врозь.



ОВД:

  1. Перешагивание через набивные мячи (поочередно через 5-6 мячей, положеный на расстоянии друг от друга)

  2. Перебрасывание мяча через препятствие ( с расстояния 2 м)

  3. Прыжки ноги вмести, ноги врозь.

  4. Подвижная игра «Перелет птиц»

III. Заключительная часть:

Релаксация «Весенний лес»

ООД 80

(тренировка)

Задачи: продолжать учить повороты направо, налево, кругом, перешагивание через набивные мячи; упражнять в умении бегать мелким и широким шагом; развивать равновесие.

Оборудование: гимнастические палки, набивные мешочки мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Повороты направо, налево, кругом. Ходьба с изменением направления. Бег мелким и широким шагом.



II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

  1. И.п. стоя ноги на ширине ступни, палка внизу; поднять палку вверх, правую ногу отставить назад на носок, опустить палку, приставить ногу, то же левой ногой, повторить ( 5-6 раз)

  2. И.п. ноги врозь, палка на плечах за головой; поворот туловища вправо, палка вверх, вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. сидя врозь, палка на груди; поднять палку вверх, наклониться, коснуться носков ног, выпрямиться, палку вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. основная стойка, палка внизу; присесть, палка вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  5. И.п. стоя около палки, руки на поясе, прыжки: ноги вмести, ноги врозь.



ОВД:

  1. Перешагивание через набивные мячи (поочередно через 5-6 мячей, положеный на расстоянии друг от друга)

  2. Перебрасывание мяча через препятствие ( с расстояния 2 м)

  3. Прыжки ноги вмести, ноги врозь.

  4. Подвижная игра «Перелет птиц»

III. Заключительная часть:

Релаксация «Весенний лес»

ООД 81

(сюжетное «Книжкина неделя»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание интереса к художественной литературе, развивать эмоциональность, выразительность в имитации движений.



Оборудование: две наклонных доски, скамейка, мячи большого диаметра по количеству детей, деревянные кирпичики, маска волка, обручи по количеству детей, запись песни «Спят усталые игрушки».

Ход занятия.



Перестроение из колонны в шеренгу и наоборот.







Ходьба по наклонной и горизонтальной поверхности,

ходьба с высоким подниманием колена.



Бег, по кругу взявшись за руки с ускорением и замедлением темпа.



Сегодня, ребята, мы с вами отправимся в путешествие по сказкам.

Строимся все по порядку, повернулись,

И пошли.

Путь наш будет не далек,

Сначала в горку, по мосточку,

С горки спустились,

Перешагнем кочки.

Дружно за руки возьмемся,

И немного пробежим - для начала очень тихо,

А потом быстрей, быстрей.

Тише, тише, не бегите, бег вы свой остановите.

2 часть.



ОРУ.

Дети стоят в кругу.





1. «Колобок». Ноги вместе, руки на поясе. Медленное вращение головы вправо и влево. ( по 3-4 раза в каждую сторону).

2. «Б.Яга - костяная нога». Ноги вместе, руки на поясе. 1-выставить ногу вперед на пятку, 2-и.п., 3-4 тоже другой ногой. (по 3 раза каждой ногой).



3. «Тянем - потянем». Ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1-наклониться, потянуться вправо, руки вытягиваем в том же направлении, 2- и.п., 3-4 тоже, в другую сторону. ( по 3 раза).

4. «Поросята». Лежа на животе, руки вытянуты вверх. 1- перевернуться на спину. 2- и.п. (4-6 раз).







5. «Козлятки». Ноги вместе, руками изображают рожки на голове. Прыжки на двух ногах в чередовании с ходьбой.





ОВД



1. «Брось выше». Бросание мяча двумя руками из-за головы через веревку. (2-3 раза).





2. «Пройди, не упади». Ходьба по кирпичикам, расположенным на расстоянии 20 см. друг от друга;





Подвижная игра «Волк и козлята». 2-3 раза.

Дети стоят в обручах. По сигналу воспитателя козлятки выходят погулять, прыгают, бегают, кушают травку, - волк спит. Как только волк просыпается, козлятки должны убежать в свои домики.

Вот мы в сказке оказались.

Загадку отгадаем,

Задание выполняем.



Бабушка слепила вкусный пирожок,

От многих в лесу убежал он наутек. (Колобок).

Что за сказочный герой,

Летает в ступе и с метлой. (Баба Яга).





Эта сказка сладкая, круглая, гладкая.

Тянет дедушка ее, отгадали вы ее? (Репка).





Три розовеньких братца,

Решили строить дом.

Никакой на свете зверь,

Ни откроет в их дом дверь. (Три поросенка).



Не узнали мамин голос,

Оказался это волк,

Он в козлятах знает толк.









В этой сказке крокодил,

Солнце в небе проглотил. (Краденое солнце).

Будем мячики кидать,

Солнце в небо возвращать.



А что за девочка пошла в гости к бабушке через лес и на ее пути встретился волк? (Красная Шапочка). Поможем Красной Шапочке пройти по кочкам.



Посмотрим, какие вы быстрые и ловкие, сможете ли убежать от волка.

3 часть.

Релаксация под музыку «Спят усталые игрушки».

Лежа на ковре, на спине, установка на полное расслабление, восстановление дыхания.





Пока мы по сказкам шагали,

Наши ноженьки устали.

Мы немножко отдохнем,

А потом и в группу пойдем.



ООД 82

( традиционное)

Задачи: формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в ходьбе на наружных сторонах стоп, бег со сменой ведущего, прыжки со скалкой, развивать ловкость, воспитывать интерес к физической культуре.

Оборудование: гимнастическая скамейка, кубики, скакалка, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Равновесие по ориентирам. Ходьба на наружных сторонах стоп. Бег змейкой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И.п. стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вперед, вверх, вперед, опустить вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз).

  2. И.п. то же; присесть, поднять мяч вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-7 раз)

  3. И.п. то же, мяч у груди; поворот вправо, уронить мяч у носков ног, поймать, повернуть прямо, то же влево, повторить (3 раза) в каждую сторону.

  4. И.п. сидя, ноги вмести, мяч на стопах ног, руки в упоре сзади; поднять ноги, скатить мяч на живот, поймать мяч, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз)

  5. И.п. лежа на спине, мяч в прямых руках за головой; согнуть правую ногу в колене, коснуться мячом, выпрямиться, опустить ногу, то же левой ногой, повторить ( 6 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейки (с перешагиванием через предметы)

  2. Прыжки с короткой скакалкой.

  3. Ползание змейкой.

  4. Подвижная игра «Самолет»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.





ООД 83



(тренировка)

Задачи: продолжать формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в ходьбе на наружных сторонах стоп, бег со сменой ведущего, прыжки со скалкой, развивать ловкость, воспитывать интерес к физической культуре.

Оборудование: гимнастическая скамейка, кубики, скакалка, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Равновесие по ориентирам. Ходьба на наружных сторонах стоп. Бег змейкой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И.п. стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вперед, вверх, вперед, опустить вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз).

  2. И.п. то же; присесть, поднять мяч вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-7 раз)

  3. И.п. то же, мяч у груди; поворот вправо, уронить мяч у носков ног, поймать, повернуть прямо, то же влево, повторить (3 раза) в каждую сторону.

  4. И.п. сидя, ноги вмести, мяч на стопах ног, руки в упоре сзади; поднять ноги, скатить мяч на живот, поймать мяч, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз)

  5. И.п. лежа на спине, мяч в прямых руках за головой; согнуть правую ногу в колене, коснуться мячом, выпрямиться, опустить ногу, то же левой ногой, повторить ( 6 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейки (с перешагиванием через предметы)

  2. Прыжки с короткой скакалкой.

  3. Ползание змейкой.

  4. Подвижная игра «Самолет»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.

ООД 84

(сюжетное «Птицы»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание чувства заботы и нежности, развивать эмоциональность, выразительность в имитации движений.



Оборудование: 2 наклонных доски, скамейка, наклонная доска, прикрепленная на вторую перекладину шведской стенки, кирпичики, мячи большого диаметра по количеству детей, маска кота.

Ход занятия.



Перестроение из колонны в шеренгу и наоборот.







Ходьба по наклонной и горизонтальной поверхности,

ходьба с высоким подниманием колена.





Бег, по кругу взявшись за руки с ускорением и замедлением темпа.





Сегодня, ребята, мы с вами превратимся в птичек.

Ну-ка, птичек отряд,

Быстро выстроились в ряд,

А теперь все повернулись,

Покивали головой.

Друг за другом развернулись,

И отправимся гулять.

Крылышки расправили и идем по веткам вверх, а вот веточка и вниз наклонилась.

Птички высоко поднимают лапки,

Перешагивают канавки.

Друг друга за крылышки взяли,

И по кругу побежали.

Быстро, быстро и легонько.

Снова быстро, а теперь опять тихонько.

2 часть.



ОРУ.

Дети стоят в кругу.





  1. «Птички резвятся». Ноги узкой дорожкой, руки вдоль туловища. 1- взмах руками вверх, потянуться, подняться на носки. 2 - вернуться в и.п. выполняя полуприседание. (4 раза).

  2. «Птички ищут червячка». Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1- наклониться вперед, руки отвести назад, покрутить головой, поискать червячка. 2- и.п. (4 раза).

  3. «Птички клюют зернышки». Ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- присесть, постучать указательными пальчиками по полу. 2- и.п. (4 раза).

  4. «Птички чистят перышки». Лежа на животе, руки вытянуты вверх. 1- перевернуться на спину. 2- и.п. (4 раза).

  5. «Птички прыгают по лужам». Прыжки на двух ногах в чередовании с легким бегом на месте со взмахами рук.

ОВД



1. «С ветки на ветку». Ползание по наклонной доске, закрепленной на второй перекладине шведской стенки, переход на шведскую стенку. (2-3 раза).



  1. «Веселые прыжки». Прыжки через предметы высотой 5-10 см; (2-3 раза).



3. «Брось выше». Бросание мяча двумя руками из-за головы через веревку. (2-3 раза).





Подвижная игра «Воробышки и кот». 2-3 раза.

Весной у всех птиц появляются птенчики. Представьте, что я ваша мама - птица, а вы мои птенчики. Я буду показывать вам упражнения, а вы будете повторять.







Спину слегка прогнуть, смотреть вперед.







Спину держать прямо.













Пружинящие прыжки на полусогнутых ногах.







А сейчас птенчики будут учиться переходить с ветки на ветку.





Прыгают мои птенчики через кочки.





А теперь птенчики учатся подбрасывать вверх веточки для строительства гнезда.





У всех птичек есть свои враги. Давайте проверим, какие вы у меня шустрые.

3 часть.

Дыхательная гимнастика « Птичка».

Дети стоят, ноги слегка расставлены, руки опущены.

  1. вдох носом, «крылышки» поднять вверх,

  2. опустить «крылышки», на выдохе сказать «чик-чирик». (2-4 раза).



Обычная ходьба.

Птички летать устали,

Встали, подышали.





Что ж, пора птенчикам превращаться в ребяток и возвращаться в группу.



ООД 85

( традиционное)

Задачи: учить ползать по гимнастической скамейки, подтягиваясь руками, перебрасывать мяч двумя руками из - за головы; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейки.

Оборудование: набивные мячи, мячи, гимнастическая скамейка, ленточки.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Размыкание и смыкание. Ходьба в колонне по одному. Челночный бег.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

  1. И.п. стоя ноги на ширине плеч, ленточка внизу; поднять ленточку вверх, опустить за голову, поднять вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. стоя ноги на ширине плеч, ленточка на груди; поднять ленточку вверх, наклониться вправо (влево), выпрямиться, опустить ленточку на грудь, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. стоя на коленях, ленточка у груди; наклониться, положить ленточку подальше от себя, выпрямиться, поставить руки на пояс, наклониться, взять ленточку, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. стоя на коленях, ленточка внизу; поворот вправо (влево), отвести руки в стороны, прямо, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз)



ОВД:

  1. Ползание по гимнастической скамейки с подтягиванием руками.

  2. Перебрасывание мяча двумя руками из - за головы.

  3. Перешагивание через набивные мячи (поочередно через 5-6 мячей, положенной на расстоянии друг от друга.

  4. Подвижная игра «Лошадки»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.



ООД 86

(тренировка)

Задачи: продолжать учить ползать по гимнастической скамейки, подтягиваясь руками, перебрасывать мяч двумя руками из - за головы; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейки.

Оборудование: набивные мячи, мячи, гимнастическая скамейка, ленточки.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Размыкание и смыкание. Ходьба в колонне по одному. Челночный бег.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточкой)

  1. И.п. стоя ноги на ширине плеч, ленточка внизу; поднять ленточку вверх, опустить за голову, поднять вверх, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. стоя ноги на ширине плеч, ленточка на груди; поднять ленточку вверх, наклониться вправо (влево), выпрямиться, опустить ленточку на грудь, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. стоя на коленях, ленточка у груди; наклониться, положить ленточку подальше от себя, выпрямиться, поставить руки на пояс, наклониться, взять ленточку, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. стоя на коленях, ленточка внизу; поворот вправо (влево), отвести руки в стороны, прямо, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз)



ОВД:

  1. Ползание по гимнастической скамейки с подтягиванием руками.

  2. Перебрасывание мяча двумя руками из - за головы.

  3. Перешагивание через набивные мячи (поочередно через 5-6 мячей, положенной на расстоянии друг от друга.

  4. Подвижная игра «Лошадки»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением по дорожкам здоровья.



ООД 87

(сюжетное «Рыбы»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, развивать эмоциональность, выразительность в имитации движений.



Оборудование: три цветных конуса-ориентира, наклонная доска, прикрепленная на вторую перекладину шведской стенки, скакалка, мячи среднего диаметра по количеству детей, веревочки, запись звуков журчащей воды.



Ход занятия.





Ходьба «змейкой» с остановкой по сигналу, поворот вокруг себя.



Бег, с ускорением и замедлением темпа.



Дыхательная гимнастика «Рыбки».

Дети стоят, ноги слегка расставлены, руки опущены.

  1. - вдох носом, «плавники» поднять вверх,

  2. - опустить «плавники», выдох ртом. (2-3раза).





Представим, что мы превратились в рыбок. Мы не умеем разговаривать, но зато умеем плавать разными способами.

Встали ровно друг за другом и поплыли, виляя хвостиком в одну сторону и в другую, вокруг себя повернулись и вновь поплыли, виляя хвостиком.





Наши рыбки устали,

Отдохнули, подышали.



2 часть.



ОРУ.

Перестроение из колонны по одному в колонну по три, с места за направляющим по ориентиру.



  1. «Рыбка машет плавничками». Ноги узкой дорожкой, руки внизу. 1 - поднять руки через стороны вверх, подняться на носки, 2 - и.п. (4-6 раз).

  2. «Рыбка ныряет». Ноги на ширине плеч, руки вверху, ладони соединены. 1 - наклониться вниз, руки тоже как бы ныряют вниз, между ног. 2 - и.п. (4-6 раз).

  3. «Рыбка прячется». Ноги узкой дорожкой, руки на поясе. 1- присесть, обхватив руками колени и прижав к ним голову. 2- и.п. (4-6 раз).

  4. «Рыбка кружится». Лежа на спине, руки вверху. 1 - перевернуться на живот, 2-и.п. (4-6 раз).

  5. «Рыбка радуется». Прыжки на двух ногах вокруг себя в чередовании с ходьбой на месте. (2 раза).

ОВД



1. «Ловкие рыбки». Влезание на гимнастическую скамейку и проход по ней в первой половине - руки в стороны, а во второй- руки вверху.. (2-3 раза).



  1. « Удочка». Прыжки через вращающуюся скакалку. (2-3 раза).



3. «Покорми рыбок». Бросание мяча двумя руками из-за головы через веревку. (2-3 раза).





Подвижная игра «Рыбаки и рыбки ». 2-3 раза.

Дети рыбки заправляют в шортики веревочки - хвостики. По сигналу воспитателя дети - рыбаки догоняют рыбок и выдергивают у них хвостики. У кого выдернули хвостик, садится на скамейку.

Вот как много рыбок в аквариуме. Ну-ка, рыбки в колонну по три стройся, разойдемся в три ручья.

Чтобы на удочку не попасться,

Надо физкультурой заниматься.



Колени не сгибать, не отрывать ступни от пола.





























Рыбки ловкие бывают,

Плавничками управляют.



Чтобы не попасться на удочку, нужно прыгать высоко.



А теперь покормим рыбок, будем бросать корм в речку.







А теперь поиграем в игру. (Следить за тем, чтобы дети- рыбки не удерживали хвостики руками).

3 часть.



Релаксация «Волшебная водичка».

Дети лежат на ковре под музыку и восстанавливают дыхание. (2 мин).







Ходьба «змейкой».



Ребята, а если бы вдруг встретили волшебную золотую рыбку, то, какое бы желание ей загадали? Подумайте и расскажите об этом своим родителям.



Ну, а теперь все рыбки поплыли в свой аквариум - группу.





ООД 88

( традиционное)

Задачи: учить ходить приставным шагом в сторону, перешагивание через предметы с разным положением рук; упражнять в умении лазать по гимнастической стенке, метать в вертикальную цель; развивать равновесие и глазомер.

Оборудование: мячи разных размеров, набивные мешочки, мишень, кегли.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в колонну по два. Ходьба приставным шагом в стороны (направо, налево). Бег с одного угла площадки на другой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кеглей)

  1. И.п. стоя ноги на ширине ступни, кегля в правой руке; поднять кеглю вверх, переложить в левую руку, опустить, вернуться в исходное положение, то же левой рукой, повторить (6 раз)

  2. И.п. присесть, поставить кеглю на пол, выпрямиться, поставить руки на пояс, присесть, взять кеглю, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. стоя на коленях, кегля в правой руке; поворот вправо, поставить кеглю у носков ног, повернуться, взять кеглю, переложить в левую руку, то же в лево, повторить (6 раз)

  4. И.п. сидя ноги врозь, кегля в обоих руках перед собой ; наклониться вперед, поставить кеглю как можно дальше, выпрямиться, руки на пояс, наклониться, взять кеглю, вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз)

ОВД:

  1. Перешагивание через предметы с разным положением рук.

  2. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо, влево)

  3. Метание в горизонтальную цель (расстояние 1,5 - 2 м, высота центра мишени 1,5 м)

  4. Подвижная игра «Цветные автомобили»



III. Заключительная часть:

Релаксация «Волшебная водичка»







ООД 89

(тренировка)

Задачи: продолжать учить ходить приставным шагом в сторону, перешагивание через предметы с разным положением рук; упражнять в умении лазать по гимнастической стенке, метать в вертикальную цель; развивать равновесие и глазомер.

Оборудование: мячи разных размеров, набивные мешочки, мишень, кегли.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в колонну по два. Ходьба приставным шагом в стороны (направо, налево). Бег с одного угла площадки на другой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кеглей)

  1. И.п. стоя ноги на ширине ступни, кегля в правой руке; поднять кеглю вверх, переложить в левую руку, опустить, вернуться в исходное положение, то же левой рукой, повторить (6 раз)

  2. И.п. присесть, поставить кеглю на пол, выпрямиться, поставить руки на пояс, присесть, взять кеглю, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. стоя на коленях, кегля в правой руке; поворот вправо, поставить кеглю у носков ног, повернуться, взять кеглю, переложить в левую руку, то же в лево, повторить (6 раз)

  4. И.п. сидя ноги врозь, кегля в обоих руках перед собой ; наклониться вперед, поставить кеглю как можно дальше, выпрямиться, руки на пояс, наклониться, взять кеглю, вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз)

ОВД:

  1. Перешагивание через предметы с разным положением рук.

  2. Лазанье по гимнастической стенке (перелезание с одного пролета на другой вправо, влево)

  3. Метание в горизонтальную цель (расстояние 1,5 - 2 м, высота центра мишени 1,5 м)

  4. Подвижная игра «Цветные автомобили»



III. Заключительная часть:

Релаксация «Волшебная водичка»

ООД 90

(сюжетное «Мир различных материалов»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, закрепление умения прыгать через предметы высотой 5-10 см; развивать двигательную активность детей.

Оборудование: три цветных конуса-ориентира, мячи среднего диаметра по количеству детей, стремянка, пластмассовые кубики, гимнастическая скамейка, платочки трех, четырех цветов по количеству детей, 3-4 флажка на подставках того же цвета, что и платочки.

Ход занятия.





Ходьба на носках,





с остановкой по сигналу,

поворот вокруг себя.



Бег, с ускорением и замедлением темпа.





Много в мире неизвестного,

Неизвестного, но интересного.

Мы по жизни идем,

Все вокруг познаем.

На носочки нужно встать,

Чтобы все вокруг узнать.

Остановимся мы вдруг,

И рассмотрим все вокруг.

Чтобы все успеть узнать,

Мы готовы побежать.

Быстро, быстро,

А потом мы тихонечко пойдем,

И мячи из корзиночки возьмем.

2 часть.



ОРУ с мячами.

Перестроение из колонны по одному в колонну по три, с места за направляющим по ориентиру.



  1. Ноги на ширине плеч, мяч в опущенных руках. 1 - поднять мяч вверх, посмотреть на него, 2-и.п. (4-6 раз).

  2. Ноги на ширине плеч, мяч в вытянутых вперед руках. 1- поворот туловища в право, 2-и.п., 3-поворот туловища влево, 4-и.п. (по 3-4 раза в каждую сторону).

  3. Ноги на ширине плеч, мяч в руках перед грудью. 1- наклониться, коснуться мячом пола, 2-и.п. (4-6 раз).

  4. Ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках перед грудью. 1- присесть, руки вытянуть вперед, 2-и.п. (4-6 раз).

  5. Прыжки с мячом в руках в чередовании с ходьбой. (2-3 раза).

ОВД



1. «Разноцветные ступеньки». Лазание по лестнице стремянке и спуск с нее . (2-3 раза).







2. «Мой веселый звонкий мяч». Прыжки через предметы высотой 5-10 см; (2-3 раза).





3. «Пройди, не упади». Ходьба по гимнастической скамейке с дополнительным заданием для рук. (2-3 раза).





Подвижная игра «Найди свой цвет ». 2-3 раза.

1 вариант. У детей в руках платочки 3-х или 4-х цветов. В углах зала цветные флажки на подставках. По сигналу «идите гулять» дети расходятся по площадке. По сигналу «найди свой цвет», бегут к флажкам соответствующего цвета.

2 вариант. Дети во время «прогулки» останавливаются и закрывают глаза. В это время педагог переставляет флажки.

В гостях у нас веселый мяч,

Он хочет с вами поиграть.

Этот мячик не простой,

Он резиновый, цветной.



Спину держать прямо.



Не отрывать ступни от пола.







Не сгибать при наклоне колени.





При приседание спину держать прямо, смотреть вперед.



Пружинящие прыжки.







А вот ступеньки не простые,

Металлические такие.

Любим мы на них взбираться,

Высотою любоваться.



А сейчас как мячики весело попрыгаем.

А перепрыгивать мы будем через пластмассовые кубики.



Вот скамейка деревянная.

По скамейке мы пойдем

Руки в стороны разведем,

Снова по скамье пройдем,

Руки вверх мы уберем.



А вот платочки лежат, сделаны из ткани.

Платочки в руки возьмите,

И свой цвет флажков найдите.



3 часть.

Психогимнастика «Надувные шарики».

Дети садятся на корточки, затем постепенно поднимаются, имитируя надувание шара, надувают щеки, тянуться на носочках вверх. По сигналу воспитателя «хлоп», дети плавно опускаются на пол, выдыхая воздух через рот и произнося «ш-ш-ш». 2-3 раза.

Шарик надувается,

В воздух поднимается.

Укололся шарик, «хлоп»,

Вышел воздух из него.



ООД 91

( традиционное)

Задачи: учить бегать на расстояние 20 м; упражнять в умении перебрасывать мяч через препятствия, ходить по веревке, прыгать на одной ноге; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по веревке.

Оборудование: канат, гимнастическая скамья, мячи, веревка.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Перестроение в колонну по три. Ходьба вдоль границ зала. Бег (на расстояние 20 м, 5,5 - 6 секунд)

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И.п. стоя ноги параллельно, руки внизу; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить через стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе; поворот вправо, отвести руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить ( 3 раза) в каждую сторону.

  3. И.п. ноги на ширине ступни, руки внизу; присесть, руки вывести, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. ноги врозь, руки на поясе; наклон вперед, коснуться пола между носками ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см)

  2. Ползание по гимнастической скамье на животе.

  3. Перебрасывание мяча через препятствия (расстояния 2 м)

  4. Подвижная игра «У Медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Спокойная ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 92

(из подвижных игр)

Задачи: учить бегать на расстояние 20 м; упражнять в умении перебрасывать мяч через препятствия, ходить по веревке, прыгать на одной ноге; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по веревке.

Оборудование: канат, гимнастическая скамья, мячи, веревка.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Перестроение в колонну по три. Ходьба вдоль границ зала. Бег (на расстояние 20 м, 5,5 - 6 секунд)

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И.п. стоя ноги параллельно, руки внизу; поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, опустить через стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе; поворот вправо, отвести руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить ( 3 раза) в каждую сторону.

  3. И.п. ноги на ширине ступни, руки внизу; присесть, руки вывести, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. ноги врозь, руки на поясе; наклон вперед, коснуться пола между носками ног, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Подвижная игра «Ручеек»

  2. Подвижная игра «Лошадки»

  3. Подвижная игра «Ловишки»

  4. Подвижная игра «У Медведя во бору»

III. Заключительная часть:

Спокойная ходьба по дорожкам здоровья.

ООД 93

( традиционное)

Задачи: формировать умения и навыки правильного выполнения движений, упражнять в умении ползать по гимнастической скамейки, подтягиваясь руками, воспитывать интерес к физической культуре.

Оборудование: набивные мешочки, гимнастическая скамья, кубики.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Повороты: направо, налево, кругом. Ходьба с мешочком на голове. Бег с изменением темпа.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кубиками)

  1. И.п. стоя ноги на ширине ступни, кубики в обоих руках внизу; поднять руки в стороны, вверх, ударить друг о друга, в стороны, опустить, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, кубики внизу; поднять руки в стороны, наклониться, положить их у носков ног, выпрямиться, убрать руки за спину, наклониться, взять кубики, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. стоя на коленях, кубики у плеч; повернуться вправо , отвести правую руку с кубиком в сторону, то же влево, повторить в(3 раза) в каждую сторону.

  4. И.п. ноги слегка расставлены, кубики внизу; присесть, ударить перед собой, встать, выпрямиться, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Ходьба с приставлением пятки одной руки к носку другой.

  2. Ползание по гимнастической скамейки с подтягиванием руками.

  3. Перебрасывание мяча через препятствие.

  4. Подвижная игра «Птички и кошка»

III. Заключительная часть:

Спокойная ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 94

(сюжетное «Насекомые»)



Цель: укрепление здоровья детей, воспитывать интерес к окружающей природе, развивать двигательную активность.



Оборудование: три цветных конуса-ориентира, мячи большого диаметра по количеству детей, две стойки с натянутым через них шнуром на высоте 5 см., лестница-стремянка, макет бабочки на веревочки, прикрепленной к палке.



Ход занятия.



Ходьба с высоким подниманием колена, со сменой направления по сигналу.

Бег с высоким подниманием бедра, со сменой темпа по сигналу.

-Ребята, хотите отправиться в путешествие на солнечную полянку. Давайте пойдем, переступая через кочки, сначала в одну сторону, а после свистка в другую. А теперь мы побежали, колени выше подняли. Лето еще не началось, но так хочется ощутить его тепло, вспомнить, как много разных насекомых порхает вокруг. Давайте превратимся в прекрасных бабочек и полетим на солнечную цветочную полянку.

2 часть.

ОРУ

Перестроение из колонны по одному в колонну по три, с места за направляющим по ориентиру.







1. «Крылышками машем». Дети поднимают руки через стороны вверх, приподнимаясь на носки, затем опускают. ( 4-6 раз).



2. «Ароматные цветы». Дети выполняют наклоны в стороны, делая глубокие вдохи носом, при этом ноги на ширине плеч, руки в стороны чуть назад, как крылышки. (По 3-4 раза в каждую сторону).

3. «Бабочки спрятались». Дети выполняют приседания, при этом обхватывают руками колени. (4-6 раз).



4. «Жук барахтается». Дети, ложатся на спину и хаотично машут руками и ногами.( До 10 секунд, затем отдых, 3 раза).



5. Прыжки на двух ногах, руки за спиной.

(2 раза в чередовании с ходьбой)



ОВД

1. «Подбрось и поймай». Бросание мяча вверх и попытка поймать его.



2. «Кузнечики». Прыжки в высоту с места через шнур, высота 5 см. (2-3 раза).



3. «Гусеница». Лазание по лестнице-стремянке и спуск с нее. (2-3 раза).







Подвижная игра: «Поймай бабочку».

1 вариант: Воспитатель держит в руках бабочку, которая подвешена за веревку к палочке. Дети по сигналу начинают подпрыгивать и стараться задеть ее рукой. Постепенно высоту можно увеличить.

2 вариант. Ведущая с бабочкой убегает, а дети стараются догнать и коснуться бабочки рукой.



Мы летим, летим, летим,

На полянку прилетим.

Выстроимся в три ряда,

Вот какая красота.



Крылышки вверх подняли и опустили, и еще раз…





Как здесь много цветов, давайте их понюхаем.







Ой, бабочки испугались, присели и спрятались, встали, посмотрели вокруг и опять спрятались.



А теперь мы превратимся в неуклюжего жука.

Жук упал, и встать не может,

Ждет он, кто ему поможет.



Встанем и попрыгаем, как кузнечики.







Раз, два, три, четыре, пять,

Учим мячик мы летать.



А кузнечикам приходится перепрыгивать через множество препятствий.



Гусеницам приходится забираться высоко по веточкам, чтобы покушать листики.

Но она высоты не боится,

Может забраться вверх

И спуститься.





3 часть.

Дыхательная гимнастика «Пчелка».

Легко взмахивают кистями рук. На выдохе произносить звук «ж».

В конце сделать активный выдох ртом и сказать «ам».





Пальчиковая гимнастика «Комарики».

- Давайте вспомним, как жужжат пчелы.

Пчелка гуди. В поле лети.

С поля лети - медок неси.

Ж-ж-ж, ам! (До 30 секунд)





- В каких насекомых мы с вами превращались?

- А напоследок покажем, как летают и жужжат комарики.



ООД 95

( традиционное)

Задачи: упражнять в умении бегать на расстояние, ходить приставным шагом, прыгать в длину с места, прокатывать мяч друг другу; развивать ловкость глазомер.

Оборудование: обруч, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в колонну по два. Ходьба приставным шагом в сторону. Бег на расстояние 20 м.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И.п. стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе; руки к плечам, вверх, к плечам, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе; наклониться вперед, коснуться ладонями рук колен, выпрямиться, поставить руки на пояс, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. ноги врозь руки на поясе; руки в стороны, наклониться вправо, правую руку вниз, левую вверх, поставить руки на пояс, вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. основная стойка, руки вдоль туловища; присесть, руки вытянуть вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Прыжки в длину с места (не менее 70 см)

  2. Пролезание в обруч.

  3. Прокатывание мячей друг другу.

  4. Подвижная игра «Пастух и стадо»

III. Заключительная часть: Релаксация под музыку

ООД 96

(сюжетное «Пасхальная неделя»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание интереса к православным праздникам, развивать эмоциональность, выразительность в имитации движений.



Оборудование: наклонные доски 2-4 штуки, три цветных конуса-ориентира, корзина с вербочками - по две веточки вербы на каждого ребенка, мячи большого диаметра по количеству детей, лестница-стремянка, взрослый в костюме карусели, или пояс с пришитыми к нему ленточками, деревянные яйца, три желобка приставленных к шведской стенке.



Ход занятия.





Ходьба в колонне друг за другом.





Ходьба приставным шагом вперед,

ходьба в горку.

Бег в колонне друг за другом в горку.





Наступила весна,

Снова Пасха к нам пришла.

На гулянье мы идем,

И улыбки всем несем. (Повернуться боком и пойти приставным шагом).

А вот горка на пути,

Нужно нам по ней пройти.

Друг за другом побежали

И по горке пробежали.

2 часть.



ОРУ.

Перестроение из колонны по одному в колонну по три, с места за направляющим по ориентиру.



  1. Ноги слегка расставлены, веточки в опущенных руках. 1- поднять руки через стороны вверх, слегка помахать ими, 2-и.п. (4-6 раз).

  2. Ноги на ширине плеч, веточки в обеих руках вверху. 1- наклониться, легко похлопать по ногам вербой, 2-и.п. (4-6 раз).

  3. Ноги на ширине ступни, руки за спиной. 1- присесть, положить веточки на пол, 2-и.п. (4-6 раз).

  4. Сидя на пятках, руки внизу. 1-2-3- подняться на коленях, поднять веточки, покачать ими вправо-влево, 4-и.п. (4-6 раз).

  5. Прыжки на двух ногах на месте, веточки перед грудью, в чередовании с ходьбой. (2-3 раза).



ОВД



  1. П/игра «Кони». Обучение прямому галопу. С последними словами воспитателя дети скачут прямым галопом с одного конца зала в другой.

(2-3 раза).





2. «Подбрось и поймай». Бросание мяча вверх и

попытка поймать его.

3. «Высоты я не боюсь, на ступеньки заберусь».

Лазание по лестнице-стремянке и спуск с нее.

(2-3 раза).



Подвижная игра «Карусель». 2-3 раза.

Дети берутся одной рукой за ленточку карусели и действуют в соответствии со словами. (Бег с изменением темпа).

В три колонны дружно встали,

В руки вербочки все взяли.

Будем вербочкой играть,

Себя от болезней защищать.







При наклоне не сгибать колени.





Спина прямая, приседать глубоко.





Наклоны плавные с широкой амплитудой.





Пружинящие прыжки.









Веточки все соберем

И в игру играть начнем.

Гоп-гоп-гоп! Ты скачи в галоп!

Ты лети конь, скоро-скоро,

Через реки, через горы.

Все в галоп, в галоп!

Гоп-гоп-гоп!

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем мы мячом играть.



Мы ребята смелые

На все руки умелые.

Мы по лесенке взойдем,

Высота нам нипочем.



Еле, еле, еле, еле

Завертелись карусели.

А потом кругом, кругом,

Все бегом, бегом, бегом!

Тише, тише, не спешите,

Карусель остановите.

Раз-два, раз-два,

Вот и кончилась игра.





ООД 97

(из подвижных игр)

Задачи: продолжать упражнять в умении бегать на расстояние, ходить приставным шагом, прыгать в длину с места, прокатывать мяч друг другу; развивать ловкость глазомер.

Оборудование: обруч, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в колонну по два. Ходьба приставным шагом в сторону. Бег на расстояние 20 м.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И.п. стоя ноги на ширине ступни, руки на поясе; руки к плечам, вверх, к плечам, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе; наклониться вперед, коснуться ладонями рук колен, выпрямиться, поставить руки на пояс, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  3. И.п. ноги врозь руки на поясе; руки в стороны, наклониться вправо, правую руку вниз, левую вверх, поставить руки на пояс, вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. основная стойка, руки вдоль туловища; присесть, руки вытянуть вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. П/ игра «Зайцы на поляне»

  1. П/ игра «Кот и мыши»

  2. П/ игра «Птички и кошка»

  3. П/ игра «Пастух и стадо»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 98

( традиционное)

Задачи: закрепить умение ходить на пятках, ловить мяч, ползание на четвереньках, развивать координацию движения.

Оборудование: лестница, скакалка, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Равновесия по ориентирам. Ходьба на пятках. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И.п. стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вперед, вверх, вперед, опустить вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз).

  2. И.п. то же; присесть, поднять мяч вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-7 раз)

  3. И.п. то же, мяч у груди; поворот вправо, уронить мяч у носков ног, поймать, повернуть прямо, то же влево, повторить (3 раза) в каждую сторону.

  4. И.п. сидя, ноги вмести, мяч на стопах ног, руки в упоре сзади; поднять ноги, скатить мяч на живот, поймать мяч, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз)

  5. И.п. лежа на спине, мяч в прямых руках за головой; согнуть правую ногу в колене, коснуться мячом, выпрямиться, опустить ногу, то же левой ногой, повторить ( 6 раз)



ОВД:

  1. Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см от пола)

  2. Прыжки с короткой скакалкой.

  3. Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см)

  4. Подвижная игра «Кто тише»



III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.

ООД 99

(тренировка)

Задачи: продолжать закрепить умение ходить на пятках, ловить мяч, ползание на четвереньках, развивать координацию движения.

Оборудование: лестница, скакалка, мячи.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Равновесия по ориентирам. Ходьба на пятках. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И.п. стоя ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; поднять руки вперед, вверх, вперед, опустить вниз, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз).

  2. И.п. то же; присесть, поднять мяч вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-7 раз)

  3. И.п. то же, мяч у груди; поворот вправо, уронить мяч у носков ног, поймать, повернуть прямо, то же влево, повторить (3 раза) в каждую сторону.

  4. И.п. сидя, ноги вмести, мяч на стопах ног, руки в упоре сзади; поднять ноги, скатить мяч на живот, поймать мяч, вернуться в исходное положение, повторить (6 раз)

  5. И.п. лежа на спине, мяч в прямых руках за головой; согнуть правую ногу в колене, коснуться мячом, выпрямиться, опустить ногу, то же левой ногой, повторить ( 6 раз)



ОВД:

  1. Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см от пола)

  2. Прыжки с короткой скакалкой.

  3. Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см)

  4. Подвижная игра «Кто тише»



III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.

ООД 100

(сюжетное «День Победы»)



Цель: укрепление здоровья детей, создание жизнерадостного настроения, воспитание чувства гордости за наших ветеранов, уважения к старикам, повторение навыков влезания на гимнастическую стенку и спуск с нее.

Оборудование: ведерки с флажками - по два флажка на каждого ребенка, мешочки с песком (вес 150-200 гр.) по количеству детей, гимнастическая стенка, сенсорная имитация огня.



Ход занятия.



Ходьба в колонне друг за другом.





Бег в колоне друг за другом в чередовании с бегом

врассыпную.





Повороты направо и налево переступанием.





Вы пока еще малы и не знаете войны.

А вот ваши деды принесли для всех Победу.

Будем мы их прославлять

И на парад пойдем шагать.

А теперь мы побежали

И на площадь прибежали.

Разбежались кто - куда, не найти нас никогда.

По команде, как солдаты,

Снова в колонну собрались ребята.

Вправо и влево мы все повернулись.

И за флажками мы все потянулись.



2 часть.



ОРУ с флажками.

Перестроение из колонны по одному в колонну по три, с

места за направляющим по ориентиру.





  1. Ноги на ширине плеч, флажки в обеих руках внизу. Поднять флажки вверх, скрестить и постучать палочками друг о друга. (4-6 раз).

  2. Ноги на ширине плеч, флажки в согнутых к плечам руках. Присесть, вынести флажки вперед, встать, вернуться в и.п. (4-6 раз).

  3. Сидя на пятках, флажки в обеих руках перед грудью. Привстать на колени, поднять руки вверх, помахать флажками, вернуться в и.п. (4-6 раз).

  4. Лежа на полу, на спине, флажки вдоль туловища. Поднять руки вверх, помахать флажками, вернуться в и.п. (4-6 раз).

  5. Прыжки на двух ногах, флажки в опущенных руках. 2 раза в чередовании с ходьбой.



ОВД



1. «Кто дальше бросит гранату». Метание мешочков с

песком на дальность правой и левой рукой.





2. «Посмотри, нет ли врагов». Влезание на

гимнастическую стенку и спуск с нее. (2-3 раза).





3.Подвижная игра «Кони». 2-3 раза.

Как на параде в колонны построились.

И в честь Победы праздничный салют.



(Ноги не должны отрываться от пола).





(При приседании спина должна быть прямая, лицо смотрит вперед).



(Приподниматься с пяток).







(Ноги и голову не отрывать от пола).





(Прыжки на полусогнутых ногах).







На войне часто пользовались гранатами для взрыва танков. Нужно только уметь ее бросать далеко от себя. Давайте попробуем. (Следить за правильностью замаха).

Иногда строились вышки, как у пожарников и солдаты следили с высоты за врагами.



Давным-давно, на войне было мало машин, да и дороги по которым можно было проехать были изрыты снарядами. И иногда бойцов выручали лошади. Поиграем в игру и проверим, какие вы быстрые.

3 часть.

Релаксация «Вечный огонь».

Дети сидят по-турецки вокруг огня, восстанавливают

дыхание. Может звучать мелодия военных лет или

потрескивание поленьев в костре.



Обычная ходьба.

Чтобы все помнили о подвиге наших солдат в войне, почти в каждом городе есть Вечный огонь, который горит, всегда напоминая о погибших на войне героях.

А сейчас мы в группу пойдем и нарисуем цветы для ветеранов.



ООД 101

( традиционное)

Задачи: совершенствовать умения и навыки строиться в колонне по три, ходить в разных направлениях, ползать между предметами, развивать ловкость и глазомер.

Оборудование: кегли, мячи, флажки.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в колонну по три. Ходьба в разных направлениях. Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И.п. основная стойка, флажки внизу; поднять руки в стороны, вперед, скрестить флажки, развести руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, флажки внизу; поворот вправо (влево), взмахнуть флажками, вернуться в исходное положение, повторить (3 раз) в каждую сторону.

  3. И.п. основная стойка, флажки у груди; присесть, флажки вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. ноги на ширине плеч, флажки внизу; поднять руки в стороны, наклониться, скрестить флажки, развести руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Прыжки с поворотом кружком.

  2. Ползание между предметами.

  3. Отбивание мяча о землю правой и левой рукой.

  4. Подвижная игра «Найди себе пару»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожке здоровья. Релаксация.



ООД 102

(из подвижных игр)

Задачи: продолжать совершенствовать умения и навыки строиться в колонне по три, ходить в разных направлениях, ползать между предметами, развивать ловкость и глазомер.

Оборудование: кегли, мячи, флажки.



Ход занятия:

I. Вводная часть: Построение в колонну по три. Ходьба в разных направлениях. Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с флажками)

  1. И.п. основная стойка, флажки внизу; поднять руки в стороны, вперед, скрестить флажки, развести руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  2. И.п. ноги на ширине плеч, флажки внизу; поворот вправо (влево), взмахнуть флажками, вернуться в исходное положение, повторить (3 раз) в каждую сторону.

  3. И.п. основная стойка, флажки у груди; присесть, флажки вперед, встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

  4. И.п. ноги на ширине плеч, флажки внизу; поднять руки в стороны, наклониться, скрестить флажки, развести руки в стороны, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. П/ игра «Зайцы на лужайке»

  2. П/ игра «Кошка и мыши»

  3. П/ игра «Выбивной»

  4. П/ игра «Найди себе пару»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожке здоровья. Релаксация.



ООД 103

(сюжетное «В гостях у гнома»)

Цель: развивать двигательную активность. Учить детей прыгать через предметы, мягко приземляясь. Закреплять умение ползать на четвереньках, прогибая спинку. Развивать умение пролезать быстро с ходу.

Оборудование: Коррекционная дорожка, доска, цветы, елочка, погремушки, камешки, туннели (2), колокольчики (2).

Организационный момент

- Дети, сегодня мы отправимся в гости к маленькому человечку - гному. Он живет в пещере и добывает там драгоценные камни. Вы готовы? (Да)

Вводная часть

Вставайте на волшебную дорожку и в добрый путь!

(Дети проходят по массажной дорожке по периметру зала)

На дорожку встали, идут, высоко поднимая колени

Бодро зашагали.

Вот цветы - мы их не тронем, ходьба змейкой

Мы их змейкой обойдем.

Узкий мостик впереди, идут по доске на носочках, подняв руки вверх

На носочках проходи.

Мы на пяточках пойдем, идут на пятках

Каблучки не обобьем.

По дорожке мы шагаем, ходьба обычная

Тишину не нарушаем.

Сзади камушек упал, бегут, образуя круг

Нас немного напугал

Позади тяжелый путь, встали в круг

Надо нам передохнуть.

- Посмотрите, что это? Да это тарелки - шумелки. Гном звенит тарелкой и к нему все лесные жители сбегаются. А вы знаете лесных жителей? (дети называют)

- Давайте с тарелками - шумелками поиграем.

О.Р.У. с погремушками

"Погремушкой пошуми и всех повесели".

И.п. - ноги на ш.п., руки опущены, в правой (левой) руке погремушка. Руки через стороны вверх, переложить погремушку в левую (правую) руку. Руки через стороны вниз, вернуться в и.п. (по три раза в каждую сторону).

"Низко-низко приседай, от друзей не отставай".

И.п. - ноги чуть расставлены, погремушка в опущенных руках. В - присесть, руки вытянуть вперед. Вернуться в и.п. - 5 раз.

"Вправо - влево повернись, дружелюбно улыбнись".

И.п. - ноги на ш.п., тарелка в вытянутых руках. В - повороты вправо - влево - 5 раз.

"Вправо - влево наклонись, пошуми, остановись".

И.п. - ноги на ш.п., правая (левая) рука на поясе, а в левой (правой) - погремушка. В - наклон в правую (левую) сторону, вернуться в и.п. 3 раза в каждую сторону.

"Шум услышал червячок, добрый, славный старичок".

И.п. - лежа на животе, в вытянутых вперед руках - погремушка. В - прогнуть спину, поднять погремушку вверх. Вернуться в и.п. - 5 раз.

"Что-то гномы нас не слышат, может прыгнуть нам повыше?"

И.п. - ноги вместе, в руках погремушка; прыжки на двух ногах - 30 сек.

Упражнение на дыхание.

- Посмотрите, дети, что это там лежит? Да, это - камешки и туннели. Наверное, это путь в пещеру к гному.

О.В.Д.

Прыжки через камешки (осуществлять страховку) - 2 раза.

Проползание в туннель на четвереньках - 2 раза.

Упражнение "Позвони в колокольчик" - дети выполняют упражнение по 2 раза.

- Вот мы и дошли до самого глубокого места пещеры. Здесь так просторно, что можно поиграть.

Подвижная игра "Вороны".

Как под елочкой зеленой прыгают вокруг елочки

Скачут каркают вороны.

Целый день они летали наклоны с поворотом кар-кар

И добычу добывали.

Потом снова залетали. Бегают по залу, машут крыльями - руками

Наконец они устали приседают, опускают голову

И тихонько засыпали.

Входит гном с бубном.

Гном:

Эх, ребята, молодцы!

Вы, ребята-храбрецы!

Вы меня найти старались,

Трудностей не испугались.

Инструктор: Гномик, поиграй с ребятами в погремушку.

Игра "Погремушка ".

Дети встают в круг и передают тарелку из рук в руки со словами.

Погремушечка, беги,

Громко, весело звени.

Петю, Аню выбирай

И плясать их заставляй.

Ребенок, у которого в руках оказалась тарелка, выходит в цент круга и танцует, а дети хлопают в ладоши.

Гном:

А в награду я для вас

Угощение припас.

Я по бубну постучу,

Громко-громко закричу.

Раз, два, три!

На тарелку посмотри!

Гномик угощает детей и уходит, прощаясь.

Инструктор: Ну, ребята, а мы возвращаемся из леса домой.

Дети уходят под музыку.



ООД 104

(сюжетное)

Задача: совершенствовать у детей ходьбу и бег в колонне по одному. Развивать у детей ловкость, внимание, быстроту реакции. Вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в занятии. Воспитывать доброту, отзывчивость, желание помогать другим.

Оборудование: гимнастические скамейки (2); канат, дуга, карточки с заданиями.

ХОД:

Инструктор: Ребята, вы хотите отправиться в поход?

Раз, два, три, четыре, пять -

Мы идем в поход опять.

Так и тянет нас на волю

Приключения искать.

Только слабеньким, друзья,

В наш поход идти нельзя.

Вы сначала тренируйтесь,

Бегайте и соревнуйтесь.

Посмотрите все на нас,

Мы спортсмены - высший класс!

Вводная часть (различные виды ходьбы и бега).

Инструктор: Первый привал. Мы выполним несколько упражнений, чтобы проверить вашу силу и выносливость.

О.Р.У. (в парах).

Инструктор: Теперь вы готовы к трудному походу. Мы разделимся на 4 команды и каждая команда пойдет своим маршрутом. Направление маршрута вы увидите на картах.

Капитаны берут карты. Дети самостоятельно делятся на команды, готовят оборудование.

О.В.Д.:

  1. Ползание по гимнаст. скамейке на животе, подтягиваясь руками (проползти по мостику над горной рекой).

  2. Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед ( преодолеть извилистую тропу).

  3. Подлезание под дугу боком (пролезть под упавшим деревом)

  4. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (пройти по узкой горной дороге)

Инструктор: Молодцы, все препятствия вы преодолели и мы с вами вышли на поляну. Давайте посмотрим по сторонам, может увидим что-то интересное.

Дыхательная гимнастика.

Инструктор: Ребята, вам не кажется, что эта поляна какая-то странная, как будто заколдованная. Смотрите, да здесь записка.

« Если вышел ты в поход, смело двигайся вперед.

Замок злых колдунов у вас на пути, его не объехать и не обойти.

И чтобы к ним вам не попасться, нужно смелости набраться»

П/И « Колдуны»

Инструктор: Молодцы, ребята, вы не испугались колдунов и расколдовали эту сказочную поляну и на ней стали распускаться красивые цветы.

Упражнение на расслабление «Цветы»

Инструктор: А сейчас нам пора домой. Давайте скажем волшебные слова.

Дети закрывают глаза, кружатся вокруг себя и говорят: «Раз, два, повернись, снова дома очутись»



ООД 105

(сюжетное)

Задача: Доставить детям радость, создать хорошее настроение. Повысить интерес к физкультурным занятиям посредством сказки. В игровой форме развивать основные физкультурные качества: быстроту, силу, ловкость, координацию, ориентировку в пространстве; закреплять навыки метания, ползания, подлезания, полученные на занятиях; развивать выразительность речи.

Оборудование: гимнастическая скамейка, наклонная доска, «кирпичики», тоннель-цилиндр, бумажные цветы и корзина с маленькими мячиками - по количеству детей; колобок, шапочки - медведь, лиса, пенек (2 шт., елочка, избушка, воздушные шары.

Ход занятия:

Дети входят в зал.

I. Воспитатель. Сегодня мы с вами пойдем на сказочную поляну. Но, чтобы туда попасть, нужно ударить по волшебному шарику.

Каждый ребенок подпрыгивает и ударяет по висящему воздушному

шарику и становятся в колонну по одному.

Проверим свою осанку. Плечи подняли, отвели назад, живот втянули. А теперь поднялись на носочки, руки кверху, выросли, потянулись к солнышку.

Вводная часть исполняется под музыку.

Ходьба на носках, пятках, на внешней стороне стопы, на

внутренней стороне стопы. Быстрая ходьба, переходящая в бег,

бег с высоким подниманием колен, бег с закидыванием голени назад.

Перестроение в 2 колонны через центр зала.

Воспитатель. И вот мы с вами на красивой полянке! Посмотрите, дети, сколько здесь красивых цветов.

II.1. О Р У с цветами под музыку.

«Тянемся к солнцу»

И. П. : стать прямо, ноги слегка расставить, руки -вниз.

1 - на носочки, руки вверх

2 - исх. положение 6 РАЗ

«Лёгкий ветерок колышет»

И. П. : ноги врозь, руки вверх, легкие покачивания из стороны в сторону 7-8 РАЗ

«Танец цветов»

И. П. : ноги вместе, руки в стороны.

1 - Отставление правой ноги, согнутой в колене, вперед; руки вперед

2 - исх. положение

3 - 4 то же с левой ноги. 6 РАЗ

«Цветы спрятались»

И. П. : стать прямо, руки внизу

1 - руки в стороны

2 - присесть, руки с цветами над головой

3 - 4 исх. положение 5-6 РАЗ

«Цветы распустились»

И. П. : сидя на коленях, руки опущены вниз

1 - встать на колени, руки вверх

2 - исх. положение 5 РАЗ

«Ищем солнышко»

И. П. : сидя на коленях; руки к плечам

1 - поворот туловища вправо

2 - исх. положение

3 - поворот туловища влево

4 - исх. положение 6 РАЗ

«Мы рады цветам»

И. П. : стать прямо, руки на поясе

Прыжки на двух ногах между цветами, лежащими на полу. Чередовать с ходьбой на месте. 2-3 РАЗА

«Упражнение на восстановление дыхания «Ежик»

Поворот головы вправо-влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом вдох носом: короткий, шумный (как ежик, с напряжением мышц всей носоглотки (ноздри двигаются и как бы соединяются, шея напрягается. Выдох мягкий, произвольный, через полуоткрытые губы. 4-8 РАЗ

Выходит Бабушка.

Бабушка. Тесто я месила, масло добавляла,

Выбилась из сил я. Ох!

Как я устала! Где же, где мой колобок?

Воспитатель. Что случилось, бабушка?

Бабушка. Испекла я колобок, положила его на окно остывать, а он взял да убежал в лес. А в лесу волк бродит, медведь страшный, и лиса хитрая - и все норовят колобка съесть. Вот хожу по лесу - ищу беглеца.

Воспитатель. Дети, давайте бабушке поможем! А чтобы не потеряться - будем собираться на полянке по звуку колокольчика.

II.2. Основные виды движений

Воспитатель. Первая группа пойдет направо - там старые поваленные деревья. По ним нужно пройти, не упасть, подлезть под корягу и пробраться через густые кусты.

Дети проползают по скамейке на коленях, спрыгивают на две ноги

на мат, пролезают сквозь тоннель и подлазят под спортивной дугой.

Воспитатель. Вторая группа пройдет по упавшему дереву, осторожно по мостику переправятся через болото и по кочкам перейдут на другую сторону.

Дети идут по наклонной доске, потом по кирпичикам, лазают на

шведской стенке.

Далее группы меняются местами. По окончании состязания

собираются по звуку колокольчика в круг.

Воспитатель. Ну, что, дети, не встречали колобка? Нет?

На полянку выходит девочка, выполняющая роль Лисы.

Лиса. А что вы делаете здесь?

Дети рассказывают Лисе, зачем они пришли в лес.

Лиса. А мне известно, где колобок, но сначала поиграйте со мной.

Игра «Музыкальный плетень»

Дети образуют 2 круга, в одном, в центре - Лиса, в другом -

- Медведь (у детей на голове шапочки животных). Под музыку

дети бегают по залу врассыпную. Лиса и Медведь меняют свое

месторасположение. По окончании музыки дети должны

встать в тот круг, где их персонаж. Повторить 3 раза.

Лиса. Ох, как хорошо, как весело! В лесу под елочкой есть корзинка, там много колобков.

Дети находят корзину с маленькими мячиками.

Воспитатель. Нет, Лиса, это вовсе не колобки, а мячики. Мы в спортивном зале тренируемся с ними и метаем в цель.

Дети метают мячики в вертикальную, подвешенную цель.

По окончании на дне корзины находят колобка.

Игра «Веселись с колобком»

Дети образуют круг. Под музыку передают мяч из рук в руки.

По окончании музыки ребенок, у которого остался колобок,

Выходит в центр круга и танцует. Повторить 3 раза.

Воспитатель предлагает детям отдать колобка бабушке.

Бабушка хвалит детей за помощь.

После построения дети покидают спортивный зал.



































Календарный план

в старшей группе























2013-2014

ООД 1

(традиционное)

Задачи: Учить ползать на животе, подтягиваясь руками, отталкиваясь ногами, прыгать на месте на двух ногах разными способами; упражнять в умении ходить по гимнастической

скамейке приставным шагом; развивать ловкость

Оборудование: гимнастическая скамейка, малые мячи по количеству детей.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носках. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с малым мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке; 1-2 - руки в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку; 3-4 - опустить руки вниз, вернуться в исходное положение, то же левой рукой, повторить (5-7 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке; 1-2 - поднять правую согнутую ногу, переложить под ней мяч в левую руку; 3-4 - вернуться в исходное положение, так же переложить мяч в правую руку, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке; 1 - присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке; 1-3 - прокатить мяч вправо от себя (по прямой); 4 - взять мяч, выпрямиться, переложить его в левую руку, то же влево, повторить (3-4 раза);

  5. и. п.: сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади; 1-2 - поднять прямые ноги вверх, скатить мяч, поймать; 3-4 - вернуться в исходное положение (выполняется в среднем темпе 5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

  2. Прыжки разными способами (по 30 прыжков, 3-4 раза в чередовании с ходьбой).

  3. Ползание на животе по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами.

  4. Перекатывание мяча разными способами.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Совушка»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 2

(эстафета)

Задачи: Упражнять в умении ползать на животе, подтягиваясь руками, отталкиваясь ногами, прыгать на месте на двух ногах разными способами; упражнять в умении ходить по гимнастической скамейке приставным шагом; развивать ловкость, воспитывать настойчивость в достижении положительного результата.

Оборудование: гимнастическая скамейка, малые мячи по количеству детей.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носках. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с малым мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке; 1-2 - руки в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку; 3-4 - опустить руки вниз, вернуться в исходное положение, то же левой рукой, повторить (5-7 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке; 1-2 - поднять правую согнутую ногу, переложить под ней мяч в левую руку; 3-4 - вернуться в исходное положение, так же переложить мяч в правую руку, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке; 1 - присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке; 1-3 - прокатить мяч вправо от себя (по прямой); 4 - взять мяч, выпрямиться, переложить его в левую руку, то же влево, повторить (3-4 раза);

  5. и. п.: сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади; 1-2 - поднять прямые ноги вверх, скатить мяч, поймать; 3-4 - вернуться в исходное положение (выполняется в среднем темпе 5-6 раз)

ОВД: (эстафеты)

  1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

  2. Прыжки разными способами (по 30 прыжков, 3-4 раза в чередовании с ходьбой).

  3. Ползание на животе по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами.

  4. Перекатывание мяча разными способами.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Совушка»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 3

(сюжетное)

Цель: Развитие познавательного интереса, ловкости, координации движений. Закреплять навык устойчивого равновесия. Упражнять в подбрасывании мяча вверх и ловле его после хлопка в ладоши. Развивать двигательные качества и способности детей (ловкость, равновесие, координация движения, выносливость)

Оборудование: воздушные шары, гимнастическая скамейка, набивные мячи, канат, резиновые мячи, ленточки для игры, атрибуты клоуна (бутафорские носы и банты), магнитофон, детский велосипед, шкатулка.

Ход занятия

Въезжает клоун на велосипеде.

- Здравствуйте, ребята. Я главный клоун Пермского цирка

Совсем недавно я открыл школу юных клоунов и хочу вас пригласить поучиться в этой школе.

- А как вы думаете, легко ли быть клоуном?

- Почему?

- Что умеют делать клоуны?

- А вот в школе, куда я вас приглашаю, вы убедитесь, легко ли быть клоуном.

- А на чём мы можем доехать до города?

- Мы с вами будущие клоуны, фантазеры, волшебники. Поэтому я предлагаю полететь на необычном транспорте - воздушных шарах.

Раздаю шары.

Звучит музыка, дети «летят» в школу клоуна на воздушных шарах.

«Насос»





ОВД (основные виды движений)

Обращаю внимание на оборудование.

- Что вы видите? Как это можно назвать одним словом?

- Какие движения можно выполнять с этим оборудованием (ответы детей)?

1. Первая подгруппа: подбрасывание мяча вверх и ловля его после хлопка .



2. Вторая подгруппа: ходьба по канату «пяточка - носочек»; ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи, руки за голову.



3. Весёлый тренинг «Ловкий чертёнок»



4. «Кончил дело - гуляй смело»! Подвижная игра «Ловишка с ленточкой»



по 4 раза

в каждую

сторону

8 раз







8 раз







8 раз







7 раз







по 4 раза

каждой ногой







8 раз







8 раз









4-5 раз













10-15 раз



4-5 раз



4-5 раз



3 раза

Музыкальное сопровождение,

следить

за осанкой,

темп средний.







Показ

Воспитателя.





Темп средний.







Напомнить о необходимости улыбаться.



То же выполнить правой ногой.





Следить за осанкой.





Показ ребёнком.







Темп умеренный.













Показ ребенком фронтальный способ.



Словесное указание, поточный способ.



Фронтальный способ,

показ педагога,

словесное указание.

Соблюдение правил игры,

звуковой сигнал - свисток.

Заключительная часть занятия

Релаксация:

На арене гаснет свет

Стало очень тихо.

Зрители ушли домой,

Отдохнём и мы с тобой (предлагаю детям лечь на ковер, закрыть глаза и расслабиться).

- Ребята, вот теперь как вы думаете, легко ли быть клоуном?

- Ребята, а кто из вас был самым весёлым клоуном?

- Почему?

- У кого слышался самый заразительный смех?

- А кто был самым ловким клоуном?

- Почему?

- Ребята, я предлагаю вам поместить на арене цирка изображение клоуна с таким настроением, какое у вас сейчас.

- Нам пора возвращаться в детский сад, а дорогу нам покажут ваши воздушные шары.

Благодарю детей за занятие и на память о встрече дарю атрибуты клоуна., шары.







ООД 4

(традиционное)

Задачи: Учить перестраиваться из одной шеренги в две, ходить с набивным мешочком на спине, рассчитываться на первый и второй, метать в движущуюся цель;

упражнять в умении перебрасывать мячи разными способами, пролезать в обруч разными способами

Оборудование: гимнастическая скамейка, мячи по количеству детей, мешочки с песком.

Ход занятия

I. Вводная часть. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. Ходьба с набивным мешочком на спине. Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с большим мячом)

  1. И. п.: присед, мяч в руках внизу; 1-2 - встать, мяч поднять вверх, правую ногу отвести назад на носок, потянуться; вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-7 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, мяч в обеих руках внизу; 1 - мяч вперед; 2 - поворот туловища вправо, руки прямые; 3 - прямо, мяч вперед; 4 - вернуться в исходное положение, то же в левую сторону (при поворотах туловища ноги не сдвигать), повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; 1-3 - наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; 4 -вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу; 1 - мяч поднять вверх; 2 - наклон вправо, правую ногу в сторону на носок; 3 - выпрямиться, мяч вверх; 4 - вернуться в исходное положение, то же в левую сторону, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: сидя ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади; 1-2 - поднять ноги вверх, скатить мяч на живот, поймать его; 3^4 - исходное положение, повторить (6-7 раз);

  6. и. п.: лежа на животе, мяч в согнутых руках перед собой; 1-2 - прогнуться, мяч вынести вперед; 3-4, - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с перекатыванием перед собой мяча двумя руками.

  2. Прыжки с поворотом кругом.

  3. Пролезание в обруч разными способами

  4. Метание в горизонтальную цель

  5. Подвижная игра (с бегом) «Перемени предмет»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 5

(тренировка)

Задачи: продолжать учить перестраиваться из одной шеренги в две, ходить с набивным мешочком на спине, рассчитываться на первый и второй, метать в движущуюся цель;

упражнять в умении перебрасывать мячи разными способами, пролезать в обруч разными способами

Оборудование: гимнастическая скамейка, мячи по количеству детей, мешочки с песком.

Ход занятия

I. Вводная часть. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. Ходьба с набивным мешочком на спине. Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с большим мячом)

  1. И. п.: присед, мяч в руках внизу; 1-2 - встать, мяч поднять вверх, правую ногу отвести назад на носок, потянуться; вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-7 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, мяч в обеих руках внизу; 1 - мяч вперед; 2 - поворот туловища вправо, руки прямые; 3 - прямо, мяч вперед; 4 - вернуться в исходное положение, то же в левую сторону (при поворотах туловища ноги не сдвигать), повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках внизу; 1-3 - наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; 4 -вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу; 1 - мяч поднять вверх; 2 - наклон вправо, правую ногу в сторону на носок; 3 - выпрямиться, мяч вверх; 4 - вернуться в исходное положение, то же в левую сторону, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: сидя ноги вместе, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади; 1-2 - поднять ноги вверх, скатить мяч на живот, поймать его; 3^4 - исходное положение, повторить (6-7 раз);

  6. и. п.: лежа на животе, мяч в согнутых руках перед собой; 1-2 - прогнуться, мяч вынести вперед; 3-4, - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с перекатыванием перед собой мяча двумя руками.

  2. Прыжки с поворотом кругом.

  3. Пролезание в обруч разными способами

  4. Метание в горизонтальную цель

  5. Подвижная игра (с бегом) «Перемени предмет»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 6

(сюжетное «Мы любим природу»)

Задачи:

Показать детям состояние природы осенью: разный окрас деревьев и кустов, осенний ковер из листьев на земле, плоды, семена деревьев и игры с ними.

Способствовать пониманию зависимости состояния растений от внешних условий (уменьшение продолжительности дня, понижение температуры воздуха, типичные осадки).

Формировать представления о взаимосвязи осенних явлений природы и поведения животных (насекомые, птицы, звери).

Способствовать овладению детьми техникой «туристического» шага: использованию различных видов ходьбы.

Совершенствовать навыки прыжков в высоту и в длину с использованием объектов природы.

Учить использовать разные способы ходьбы по опавшим листьям и имитационные движения.

Обучать правила поведения в природе.

Формировать интерес к туризму.

Ф о р м ы и м е т о д ы р а б о т ы с детьми:

Наблюдения за состоянием растений осенью.

Обследование коры деревьев с помощью луп (наличие насекомых, разные виды коры).

Беседы с детьми о состоянии природы осенью и ее зависимости от внешних условий.

Различные виды ходьбы: с разным положением рук, высоко поднимая колени (как аист, журавль, цапля), на носках, с подпрыгиванием до ветки, с допрыгиванием до кочки, кустика, грибочка, цветочка, между деревьями, разные способы ходьбы по опавшим листьям.

Игры детей со спрыгиванием с пенечков, бросанием шишек в различные цели, игры-имитации (птицы, листопад, деревья, звери, ветер, тучка и т. п.).

Подвижные игры с использованием природных условий.

Упражнения дыхательной гимнастики «Вдыхаем ароматы осени».

Отдых, самомассаж стоп, релаксация.

Сбор осенних листьев для гербария.

Игра: «По грибы»



ООД 7

(традиционное)

Задачи: Учить перебрасывать мяч через сетку, ходить по гимнастической скамейке приседая на одну ногу, лазать по гимнастической стенке с изменением темпа; закреплять умения ходить с разным положением рук, сохранять координацию движений

Оборудование: гимнастическая скамейка, скакалки по количеству детей, мячи, сетка (шнур), ленты

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в шеренгу. Ходьба с разным положением рук. Бег с высоким подниманием колена.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч внизу в обеих руках; на счет 1-8 подбрасывать мяч вверх одной рукой, ловить двумя руками,

  2. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; 1 - согнуть правую ногу в колене, переложить под ней мяч в другую руку; 2 - вернуться в исходное положение, то же под левой ногой, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке; 1 - повернуться вправо, ударить мячом о пол у правой ноги; 2 - вернуться в исходное положение, то же у левой ноги, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  4. и. п.: ноги слегка расставлены, мяч в правой руке; присесть, ударить мячом о пол, поймать его, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; подбросить мяч вверх и поймать его после отскока от земли, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной

  2. Прыжки через скакалку с вращением ее вперед и назад.

  3. Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа.

  4. Перебрасывание мяча через сетку.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Ловишка, береги ленту»

III. Заключительная часть: Игра малой подвижности «Цветок», Психогимнастика «Листопад»



ООД 8

(тренировка)

Задачи: Учить перебрасывать мяч через сетку, ходить по гимнастической скамейке приседая на одну ногу, лазать по гимнастической стенке с изменением темпа; закреплять умения ходить с разным положением рук, сохранять координацию движений

Оборудование: гимнастическая скамейка, скакалки по количеству детей, мячи, сетка (шнур), ленты

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в шеренгу. Ходьба с разным положением рук. Бег с высоким подниманием колена.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч внизу в обеих руках; на счет 1-8 подбрасывать мяч вверх одной рукой, ловить двумя руками,

  2. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; 1 - согнуть правую ногу в колене, переложить под ней мяч в другую руку; 2 - вернуться в исходное положение, то же под левой ногой, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке; 1 - повернуться вправо, ударить мячом о пол у правой ноги; 2 - вернуться в исходное положение, то же у левой ноги, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  4. и. п.: ноги слегка расставлены, мяч в правой руке; присесть, ударить мячом о пол, поймать его, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; подбросить мяч вверх и поймать его после отскока от земли, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге

  2. Прыжки через скакалку с вращением ее вперед и назад.

  3. Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа.

  4. Перебрасывание мяча через сетку.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Ловишка, береги ленту»

III. Заключительная часть: Игра малой подвижности «Цветок», Психогимнастика «Листопад»



ООД 9

(эстафета)

Задачи: Упражнять в умении ползать на животе, подтягиваясь руками, отталкиваясь ногами, прыгать на месте на двух ногах разными способами; упражнять в умении ходить по гимнастической скамейке приставным шагом; развивать ловкость, воспитывать настойчивость в достижении положительного результата.

Оборудование: гимнастическая скамейка, малые мячи по количеству детей.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба на носках. Бег в колонне по одному.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с малым мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке; 1-2 - руки в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку; 3-4 - опустить руки вниз, вернуться в исходное положение, то же левой рукой, повторить (5-7 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке; 1-2 - поднять правую согнутую ногу, переложить под ней мяч в левую руку; 3-4 - вернуться в исходное положение, так же переложить мяч в правую руку, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке; 1 - присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке; 1-3 - прокатить мяч вправо от себя (по прямой); 4 - взять мяч, выпрямиться, переложить его в левую руку, то же влево, повторить (3-4 раза);

  5. и. п.: сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади; 1-2 - поднять прямые ноги вверх, скатить мяч, поймать; 3-4 - вернуться в исходное положение (выполняется в среднем темпе 5-6 раз)

ОВД: (эстафеты)

  1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

  2. Прыжки разными способами (по 30 прыжков, 3-4 раза в чередовании с ходьбой).

  3. Ползание на животе по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами.

  4. Перекатывание мяча разными способами.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Совушка»

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба в спокойном темпе с расслаблением.



ООД 10

(традиционное)

Задачи: Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в прыжках разным способом, в ползании на животе с подтягиванием руками и отталкиванием ногами; развивать ловкость.

Оборудование: наклонная доска, гимнастическая скамейка, малые мячи по количеству детей.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. Ходьба на пятках, руки за головой. Бег врассыпную.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (на гимнастической скамейке)

  1. И. п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - вверх; 3 - руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  2. и. п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклон влево (вправо), коснуться пальцами рук пола; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  3. и. п.: сидя верхом на скамейке, ноги прямые, руки за головой; 1 - руки в стороны; 2 - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя перед скамейкой, руки вдоль туловища; 1 - шаг правой ногой на скамейку; 2 - шаг левой ногой на скамейку; 3 - опустить правую ногу на пол; 4 - шаг левой ногой со скамейки; повернуться кругом и повторить упражнение (3-5 раз);

  5. и. п.: сесть спиной к скамейке, руки хватом сверху за края скамейки; 1-2 - поднять прямые ноги вверх-вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носочках.

  2. Прыжки разными способами (по 30 прыжков, 3-4 раза в чередовании с ходьбой).

  3. Ползание на животе по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами

  4. Перебрасывание мяча из одной руки в другую.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Горелки»

III. Заключительная часть: Игра малой подвижности «Цветок», Психогимнастика «Листопад»



ООД 11

(тренировка)

Задачи: продолжать формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в прыжках разным способом, в ползании на животе с подтягиванием руками и отталкиванием ногами; развивать ловкость.

Оборудование: наклонная доска, гимнастическая скамейка, малые мячи по количеству детей.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. Ходьба на пятках, руки за головой. Бег врассыпную.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (на гимнастической скамейке)

  1. И. п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - вверх; 3 - руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  2. и. п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты в коленях, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклон влево (вправо), коснуться пальцами рук пола; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  3. и. п.: сидя верхом на скамейке, ноги прямые, руки за головой; 1 - руки в стороны; 2 - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: стоя перед скамейкой, руки вдоль туловища; 1 - шаг правой ногой на скамейку; 2 - шаг левой ногой на скамейку; 3 - опустить правую ногу на пол; 4 - шаг левой ногой со скамейки; повернуться кругом и повторить упражнение (3-5 раз);

  5. и. п.: сесть спиной к скамейке, руки хватом сверху за края скамейки; 1-2 - поднять прямые ноги вверх-вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носочках.

  2. Прыжки разными способами (по 30 прыжков, 3-4 раза в чередовании с ходьбой).

  3. Ползание на животе по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами

  4. Перебрасывание мяча из одной руки в другую.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Горелки»

III. Заключительная часть: Игра малой подвижности «Цветок», Психогимнастика «Листопад»



ООД 12

(сюжетное)

Задачи: закрепить навыки выполнения упражнений (бег, прыжки, ходьба, владение мячом); закаливать детей на свежем воздухе, вызывать у них положительный эмоциональный настрой, воспитывать такие качества, как товарищество, дисциплинированность, уважительное отношение к соперникам по состязаниям

Ход занятия.

Под марш дети выстраиваются в 2 колонны.

Ведущий:

Внимание, внимание! Приглашаю всех мальчишек и девчонок отправиться вместе с нами в страну Спорта и Здоровья; предлагаю взять с собой быстроту, смелость, находчивость, смекалку, а заодно захватить терпение болельщика.

А сейчас разминка.

Ребенок 1: Чтобы в пути мы шагали быстро, просим музыку побыстрее, повеселее.

Чтобы сильным, ловким быть, нужно с солнышком дружить, Утром раньше всех вставать и зарядку выполнять.

Ребенок 2:

Все мы любим физкультуру,

Любим бегать и скакать.

Умываться тоже любим,

Любим песни петь, играть.

Разминка.

Ходьба выполняется под музыку М.Н. Протасова "Веселые шаги".

1. Дети идут в колонне по одному, на носках (руки за голову) на пятках (руки на поясе).

2. Ходьба в полуприсяде, в полном приседе.

3. Медленный бег, бег "змейкой" или приставным шагом, прыжки на обеих ногах с продвижением вперед.

4. Ходьба с выполнением дыхательных упражнений "Мельница" стр.175.

Свободное построение и выполнение комплекса ритмической гимнастики с мячом (муз. В. Викторов - Е. Туманов "Все спортом занимаются").

1.И.п.: Ноги на ширине плеч, мяч в двух руках внизу. 1-3 - поднять мяч вверх, голову вправо (влево); 2-4 - и.п.

2. И.п.: Ноги на ширине ступни , мяч внизу. 1-3 - поворот вправо (влево), мяч вынести вперед; 2-4 - и. п..

Пружинка, поворот вокруг себя подскоками.

3. И.п.: пятки вместе, носки врозь, руки с мячом вверху.

1-3 - присесть и опустить мяч на лопатки; 2-4 -и.п..

4. И.п.: ноги на ширине плеч, мяч у груди. 1-3 - наклон, мяч вынести вперед; 2-4: и.п..

5. И.п.: ноги на стороне ступни, мяч внизу. 1-3 - мяч к правому (левому) плечу, пружинка.

2-4-и.п.

6.И.п.: ноги вместе, мяч внизу 1-3 -прыжок - ноги прямые врозь, мяч вверх; 2-4 -прыжок, ноги вместе, мяч вниз.

Ведущий:

Сияет солнышко с утра,

И мы готовимся заранее.

Ребята, начинать пора

Спортивные соревнования.

Вбегает Айболит:

Подождите, подождите!

Ох, дети! Я еле-еле успел на ваш праздник

По полям, по лесам, по лугам я бежал

И два только слова шептал:

Детский сад, детский сад, детский сад!

И вот я здесь!

У вас ангина?

Дети: Нет

Айболит: Скарлатина?

Дети: Нет.

Айболит: Холерина?

Дети: Нет

Айболит: Аппендицит?

Дети: Нет

Айболит: Малярия и бронхит?

Дети: Нет, нет, нет!

Айболит: Ох, какие вы здоровые дети! Вы только посмотрите!

(Подходит и осматривает детей)

Айболит: Все веселые, нет болезней никаких. В чем же ваш секрет!

Ребенок:

Я открою всем секрет -

В мире нет рецепта лучше:

Будь со спортом не разлучен -

Проживешь тогда сто лет!

Вот, ребята, весь секрет.

Ведущий: Приглашаем тебя, доктор Айболит, на наши соревнования. Посмотри какие у нас смелые, сильные и ловкие ребята.

На площадку приглашаются команды "Спутник" и "Ракета" - лучшие спортсмены старшей группы. Дружно приветствуем их.

На площадке под музыку выстраиваются команды во главе со своими капитанами.

Ведущий: Командам приготовится к приветствию!

Капитаны команды делают шаг вперед. Ведущий представляет судей в составе заведующей, педагога и воспитателя.

Ведущий: Командам приготовится к приветствию! (Капитаны выходят вперед). Командам поприветствовать друг друга!

Капитан команды "Спутник":

Мы приветствуем команду "Ракета", желаем полететь на другую планету.

Вся команда хором:

Захватить там храбрость и смелость,

А в игре показать умелость.

Капитан команды "Ракета":

А вам, наш "Спутник" дорогой,

Желаем от души,

Чтоб результаты ваши

Все были хороши!

Вся команда хором:

Чтоб не знали сегодня усталости

И доставили всем много радости.

Ведущий:

Вот и встретились наши команды. Пожелаем им больших успехов в предстоящих соревнованиях. Болельщики приветствуют команды:

Чтоб расти и закаляться,

Будем спортом заниматься!

Закаляйся, детвора!

В добрый час! Физкульт-ура!

Ведущий: Команды, на исходные позиции шагом марш! (Команды уходят).

Ведущий: Чтобы команда победила, ее участники должны быть очень дружными, уметь выполнять упражнения вместе сообща.



ООД 13

(традиционное)

Задачи: Учить подлезать под дугу несколькими способами подряд, ходить по узенькой рейке боком, развивать равновесие; упражнять в умении бегать в разных направлениях; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по рейке

Оборудование: мешочки с песком, дуги, узкая рейка.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Перестроение в колонну по двое. Ходьба с набивным мешочком на спине. Бег в разных направлениях.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с рейкой или планкой) (по 4-6 человек)

  1. И. п.: основная стойка, рейка в опущенных руках внизу; 1 - подтянуть рейку к груди; 2 - рейку верх, правую ногу отставить назад на носок; 3 - рейку к груди, правую ногу приставить; 4 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6 раз);

  2. и. п.: стоя в затылок друг к другу на расстоянии двух шагов, рейка хватом правой рукой внизу; 1 - рейку в сторону; 2 - вверх и переложить в другую руку; 3 - рейку в сторону; 4 - опустить вниз, повторить (3-4 раза);

  3. и. п.: основная стойка, рейка в опущенных руках внизу; 1-2 - присесть, рейку вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, рейка у груди в согнутых руках; 1 - поднять согнутую в колене правую ногу, коснуться колена рейкой; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине плеч, рейка внизу; 1-2 - наклоняясь, опустить рейку вниз; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  6. и. п.: лежа на спине, рейка в согнутых руках на груди; 1 - поднять рейку в прямых руках вверх; 2 - рейку за голову, руки прямые; 3 - рейку вверх; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по узенькой рейке прямо и боком (диаметр 1,5-3 см).

  2. Игра «Лягушки и цыплята»

  3. Ползание под дугу несколькими способами подряд (высота 35-50 см).

  4. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Жмурки»

III. Заключительная часть: Психогимнастика «Листопад», ходьба парами с изменением направления.



ООД 14

(сюжетное)

Задачи: Упражнять в умении подлезать под дугу несколькими способами подряд, ходить по узенькой рейке боком, развивать равновесие; упражнять в умении бегать в разных направлениях; развивать устойчивое равновесие при ходьбе по рейке.

Оборудование: осенние листочки, каштаны, шишки, мешочки с песком, дуги.



Ход занятия:

I. Вводная часть. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. Ходьба на пятках, руки за головой. Бег врассыпную. Перестроение в колонну по двое. Ходьба с набивным мешочком на спине. Бег в разных направлениях.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с рейкой или палкой)

  1. И. п.: основная стойка, рейка в опущенных руках внизу; 1 - подтянуть рейку к груди; 2 - рейку верх, правую ногу отставить назад на носок; 3 - рейку к груди, правую ногу приставить; 4 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6 раз);

  2. и. п.: стоя в затылок друг к другу на расстоянии двух шагов, рейка хватом правой рукой внизу; 1 - рейку в сторону; 2 - вверх и переложить в другую руку; 3 - рейку в сторону; 4 - опустить вниз, повторить (3-4 раза);

  3. и. п.: основная стойка, рейка в опущенных руках внизу; 1-2 - присесть, рейку вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, рейка у груди в согнутых руках; 1 - поднять согнутую в колене правую ногу, коснуться колена рейкой; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине плеч, рейка внизу; 1-2 - наклоняясь, опустить рейку вниз; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  6. и. п.: лежа на спине, рейка в согнутых руках на груди; 1 - поднять рейку в прямых руках вверх; 2 - рейку за голову, руки прямые; 3 - рейку вверх; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по узенькой рейке прямо и боком (диаметр 1,5-3 см).

  2. Ползание под дугу несколькими способами подряд (высота 35-50 см).

  3. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Жмурки»

III. Заключительная часть: Игра малой подвижности «Цветок», Психогимнастика «Листопад»



ООД 15

(из серии «Забочусь о своем здоровье»)

Гигиена тела.

Правила личной гигиены

I. Повторение правил доктора Воды.

II. Беседа по теме.

Послушайте «Сказку о микробах».

Жили-были микробы - разносчики разных болезней. Больше всего на свете они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось. Вот на столе кто-то оставил немытые тарелки, крошки, кусочки хлеба. Тут как тут муха. А на ее лапках сотни микробов, особенно, если она прилетела с помойки. Муха улетела, а микробы остались лежать на столе, на тарелке, на ложках, на хлебе и думают: «Как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи, вот микробам раздолье: и на руки можно попасть, и в рот к человеку. А там уж и до болезни рукой подать!»

- Подумайте, что в этой сказке правда, а что вымысел?

- Что помогает нам победить микробов? (Вода.)

С водой надо дружить. Вода - доктор. Без воды не может жить человек.

- Как вы думаете, повар (или мама) перед тем, как готовить пищу, моет руки? А врач перед операцией? А портной?

- Что нужно, чтобы как следует вымыть руки? (Мыло, вода и чистое полотенце.)

- Да, вода и мыло - настоящие друзья. Они помогают уничтожить микробы.

- Когда следует мыть руки?

- Как надо правильно мыть руки? (При обсуждении этого вопроса прикрепите большой лист бумаги и отметьте фломастером каждый шаг.)

• Сильно намочите руки.

• Пользуйтесь мылом.

• Намыливайте руки с обеих сторон.

• Намыливайте руки между пальцев.

• Полощите руки чистой водой.

• Вытирайте руки насухо полотенцем.

(Попросите некоторых детей, а потом и всех продемонстрировать все стадии мытья и вытирания рук.) Полотенце расправить и положить на одну руку; тщательно вытирать полотенцем каждый палец второй руки. То же повторить с другой рукой.

III. Заучивание слов:

От простой воды и мыла

У микробов тают силы.

IV. Оздоровительная минутка.

V. Задание:

Бывают на свете такие дети, которые делают все наоборот. Когда им говорят: «Умойся!» - они не умываются. Когда им говорят: «Не лезь на дерево!» - они лезут. Для таких детей писатель Григорий Остер придумал «Вредные советы»:Никогда не мойте руки,

Шею, уши и лицо.

Это глупое занятье

Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки,

Шея, уши и лицо,

Так зачем же тратить силы,

Время попусту терять?

Стричься тоже бесполезно,

Никакого смысла нет.

К старости сама собою

Облысеет голова.

- Нарисуйте портрет человека, который выполнил эти вредные советы. Это красивый человек?

Выскажите свое мнение об этих советах. Составьте небольшой рассказ о Неряхе, который стал Чистюлей.

VI. Итог. Как правильно мыть руки и лицо?





ООД 16

(традиционное)

Задачи: Учить бегать, сильно сгибая ноги назад, прыгать с зажатым между ног мешочком с песком; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, приседая на одну ногу, перебрасывать мяч через сетку, развивать координацию движений

Оборудование: гимнастическая скамейка, мешочки с песком, мяч.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в одну шеренгу, равнение в шеренге, расчет на первый-второй. Ходьба на наружных сторонах стоп. Бег с сильным сгибанием ног назад. Перестроение в колонну по трое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (на скамейках)

  1. И. п.: сидя верхом на скамейке, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - руки за голову; 3 - руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  2. и. п.: сидя верхом на скамейке, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклон вправо (влево); 3 - выпрямиться; 4 -вернуться в исходное положение (6 раз);

  3. и. п.: сидя верхом на скамейке, руки за голову; 1 - поворот вправо (влево); 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  4. и. п.: стоя лицом к скамейке; 1 - шаг правой ногой на скамейку; 2 - шаг левой ногой на скамейку; 3 - шаг правой ногой со скамейки; 4 - то же левой (поворот кругом, повторить упражнение) ногой (4-5 раз);

  5. и. п.: лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки; 1-2 - поднять прямые ноги вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге и пронесением другой махом вперед и сбоку скамейки.

  2. Прыжки с продвижением вперед (на 5-6 м) с зажатым между ног мешочком с песком.

  3. Игра «Ловля обезьян»

  4. Перебрасывание мяча через сетку.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Караси»



III. Заключительная часть: упражнение на расслабление «Осенний сон»



ООД 17



(тренировка)

Задачи: продолжать упражнять в умении бегать, сильно сгибая ноги назад, прыгать с зажатым между ног мешочком с песком; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, приседая на одну ногу, перебрасывать мяч через сетку, развивать координацию движений

Оборудование: гимнастическая скамейка, мешочки с песком, мяч.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в одну шеренгу, равнение в шеренге, расчет на первый-второй. Ходьба на наружных сторонах стоп. Бег с сильным сгибанием ног назад. Перестроение в колонну по трое.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (на скамейках)

  1. И. п.: сидя верхом на скамейке, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - руки за голову; 3 - руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  2. и. п.: сидя верхом на скамейке, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклон вправо (влево); 3 -выпрямиться; 4 -вернуться в исходное положение (6 раз);

  3. и. п.: сидя верхом на скамейке, руки за голову; 1 - поворот вправо (влево); 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  4. и. п.: стоя лицом к скамейке; 1 - шаг правой ногой на скамейку; 2 - шаг левой ногой на скамейку; 3 - шаг правой ногой со скамейки; 4 - то же левой (поворот кругом, повторить упражнение) ногой (4-5 раз);

  5. и. п.: лежа перпендикулярно к скамейке, ноги прямые, хват руками за края скамейки; 1-2 - поднять прямые ноги вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)



ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге и пронесением другой махом вперед и сбоку скамейки.

  2. Прыжки с продвижением вперед (на 5-6 м) с зажатым между ног мешочком с песком.

  3. Игра «Ловля обезьян»

  4. Перебрасывание мяча через сетку.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Караси»



III. Заключительная часть: упражнение на расслабление «Осенний сон»



ООД 18

СРЕДИ КРАСОК ПРИРОДЫ

(эколого-оздоровительный поход в парк)

Задачи:

Помочь детям овладеть простейшими навыками туризма.

Формировать умения замечать изменения в природе в летний период, любоваться красотой природы.

Учить детей использовать естественные условия природы и движения для собственного оздоровления.

Воспитывать бережное, заботливое отношение к окружающей нас природе.

О с н а щ е н и е п о х о д а: рюкзаки и отдельные виды туристического снаряжения (кружки, полотенце, мыло, фляги с водой, лупы), аптечка, флажки.

Ход похода

1. Сбор детей в группе: объявляется маршрут, напоминается о правилах поведения в природе.

2. Прохождение дороги до парка: дети идут быстрым шагом со сменой видов движений. Обращается внимание на примечательные места по дороге.

3. Наблюдение за объектами живой природы, игры и упражнения в парке:

Поздороваемся с кустами, деревьями, цветами.

Дыхательная гимнастика «Ароматы летней природы».

Упражнение «Послушаем тишину»: закрыть глаза, вслушаться в звуки парка и описать, кто что услышал.

Метание шишек в цель (неглубокие ямки).

Дети с помощью веточек, прутиков выкладывают дорож-ки - препятствия для бега, перешагивания, перепрыгивания (формы придумывают сами).

Игра «Что там вдалеке?»: всматриваясь вдаль, постараться заметить мелкие детали, рассказать о них (например, на реке и за ней).

Игры-имитации движений растительного и животного мира.

Игра «Моя находка»: найти что-то необычное, интересное и рассказать о своей находке.

Игры-соревнования: добежать до названного дерева, преодолеть полосу препятствий, построенную детьми.

Дорога обратно в детский сад.



ООД 19

(традиционное)

Задачи: Учить ходить приставным шагом вперед и назад, кружиться с закрытыми глазами, прыгать на одной ноге через веревку вперед и назад; развивать умения лазать по гимнастической стенке с изменением темпа, развивать равновесие, ловкость, координацию движения.

Оборудование: канат, лесенка - стремянка, мяч.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в одну шеренгу, равнение в шеренге, расчет на первый-второй. Перестроение из одной шеренги в две. Ходьба приставным шагом вперед и назад. Бег мелким и широким шагом.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с веревкой)

  1. И. п.: основная стойка лицом в круг, веревка внизу хватом сверху обеими руками; 1 - веревку поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, веревка в обеих руках внизу; 1 - поднять веревку вверх; 2 - наклониться вниз, коснуться пола; 3 -выпрямиться, поднять веревку вверх; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: основная стойка, веревка хватом обеими руками у груди; 1-2 - присесть, веревку внести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стойка на коленях, веревка внизу хватом сверху; 1 - поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2 -вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, руки с веревкой согнуты в локтях; 1 - вынести веревку вперед-вверх; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  6. и. п.: основная стойка, веревка внизу; 1 - согнуть правую ногу, положить веревку на колено; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).

  2. Прыжки на одной ноге через веревку, вперед и назад.

  3. Лазанье по лесенке-стремянке с изменением темпа.

  4. «Кого назвал - тот и ловит»

  5. Подвижная игра (с бегом) «Гори, гори ясно!»



III. Заключительная часть: упражнение на расслабление «Осенний сон»



ООД 20

(тренировка)

Задачи: продолжать учить ходить приставным шагом вперед и назад, кружиться с закрытыми глазами, прыгать на одной ноге через веревку вперед и назад; развивать умения лазать по гимнастической стенке с изменением темпа, развивать равновесие, ловкость, координацию движения.

Оборудование: канат, лесенка - стремянка, мяч.

Ход занятия:

I. Вводная часть. Построение в одну шеренгу, равнение в шеренге, расчет на первый-второй. Перестроение из одной шеренги в две. Ходьба приставным шагом вперед и назад. Бег мелким и широким шагом.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с веревкой)

  1. И. п.: основная стойка лицом в круг, веревка внизу хватом сверху обеими руками; 1 - веревку поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, веревка в обеих руках внизу; 1 - поднять веревку вверх; 2 - наклониться вниз, коснуться пола; 3 -выпрямиться, поднять веревку вверх; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: основная стойка, веревка хватом обеими руками у груди; 1-2 - присесть, веревку внести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стойка на коленях, веревка внизу хватом сверху; 1 - поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2 -вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, руки с веревкой согнуты в локтях; 1 - вынести веревку вперед-вверх; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  6. и. п.: основная стойка, веревка внизу; 1 - согнуть правую ногу, положить веревку на колено; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).

  2. Прыжки на одной ноге через веревку, вперед и назад.

  3. Лазанье по лесенке-стремянке с изменением темпа.

  4. «Кого назвал - тот и ловит»

  5. Подвижная игра (с бегом) «Гори, гори ясно!»



III. Заключительная часть: упражнение на расслабление «Осенний сон»



ООД 21

(поход)

Задачи:

Показать детям состояние природы осенью: разный окрас деревьев и кустов, осенний ковер из листьев на земле, плоды, семена деревьев и игры с ними.

Способствовать пониманию зависимости состояния растений от внешних условий (уменьшение продолжительности дня, понижение температуры воздуха, типичные осадки).

Формировать представления о взаимосвязи осенних явлений природы и поведения животных (насекомые, птицы, звери).

Способствовать овладению детьми техникой «туристического» шага: использованию различных видов ходьбы.

Совершенствовать навыки прыжков в высоту и в длину с использованием объектов природы.

Учить использовать разные способы ходьбы по опавшим листьям и имитационные движения.

Обучать правила поведения в природе.

Формировать интерес к туризму.

Ф о р м ы и м е т о д ы р а б о т ы с детьми:

Наблюдения за состоянием растений осенью.

Обследование коры деревьев с помощью луп (наличие насекомых, разные виды коры).

Беседы с детьми о состоянии природы осенью и ее зависимости от внешних условий.

Различные виды ходьбы: с разным положением рук, высоко поднимая колени (как аист, журавль, цапля), на носках, с подпрыгиванием до ветки, с допрыгиванием до кочки, кустика, грибочка, цветочка, между деревьями, разные способы ходьбы по опавшим листьям.

Игры детей со спрыгиванием с пенечков, бросанием шишек в различные цели, игры-имитации (птицы, листопад, деревья, звери, ветер, тучка и т. п.).

Подвижные игры с использованием природных условий.

Упражнения дыхательной гимнастики «Вдыхаем ароматы осени».

Отдых, Самомассаж стоп, релаксация.

Сбор осенних листьев для гербария.



ООД 22

(традиционное)

Задачи: Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в умении ходить по узенькой рейке прямо и боком, подлезать под дугу несколькими способами, прыгать на двух ногах разными способами

Оборудование: рейка, дуги высота 35-50 см

Ход занятия

I. Вводная часть. Равнение в затылок. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. Ходьба с изменением направления.

Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам; 1-4 - вращение рук вперед; 5-8 - вращение рук назад, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: основная стойка, руки за голову; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища; 1 - мах правой ногой вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, руки вдоль туловища; 1 - шаг правой ногой в сторону, руки в стороны; 2 - наклон вправо, руки за голову; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1-2 - наклон вперед, руками скользить до носков ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по узенькой рейке прямо и боком (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки разными способами (по 30 прыжков, 3-4 раза в чередовании с ходьбой).

  3. Ползание под дугу несколькими способами подряд (высота 35-50 см).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Догони свою пару»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба по дорожкам здоровья.









ООД 23

(тренировка)

Задачи: продолжать формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в умении ходить по узенькой рейке прямо и боком, подлезать под дугу несколькими способами, прыгать на двух ногах разными способами

Оборудование: рейка, дуги высота 35-50 см

Ход занятия

I. Вводная часть. Равнение в затылок. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. Ходьба с изменением направления.

Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам; 1-4 - вращение рук вперед; 5-8 - вращение рук назад, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: основная стойка, руки за голову; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища; 1 - мах правой ногой вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, руки вдоль туловища; 1 - шаг правой ногой в сторону, руки в стороны; 2 - наклон вправо, руки за голову; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1-2 - наклон вперед, руками скользить до носков ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по узенькой рейке прямо и боком (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки разными способами (по 30 прыжков, 3-4 раза в чередовании с ходьбой).

  3. Ползание под дугу несколькими способами подряд (высота 35-50 см).

  4. Подвижная игра (с бегом) «Догони свою пару»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 24

( занятие из серии «Забочусь о своем здоровье»)

Как живет мое тело.

Глаза - главные помощники человека

I. Повторение.

- Как правильно мыть руки и лицо?

II. Беседа по теме.

- Как человек общается с окружающей средой? (С помощью зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания - 5 органов чувств.)

- Какие органы помогают нам воспринимать окружающий мир? Для того чтобы быть здоровыми, вы должны знать свое тело и любить его, потому что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.

З а у ч и в а н и е с л о в:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

А о чем мы сегодня будем говорить, вы узнаете, если отгадаете загадку:

Два братца через дорогу живут, друг друга не видят. (Глаза.)

- Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?

Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.

- Почему? (Они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.)

- Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза! Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (Прекрасные, ясные, чистые, огромные, веселые и т. д.)

- Каким бывает цвет глаз?

- Какие по размеру бывают глаза?

- Как глаза расположены?

Можно показать схему строения глаза.

- Что можно обнаружить в глазу, рассматривая его?

Видите цветное колечко. Это радужная оболочка, или радужка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка - роговица. В центре глаза мы видим черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

III. Опыт (дети наблюдают).

Яркий свет - зрачок сужается, слабый - расширяется.

Ткани глаз очень нежные, поэтому глаза хорошо защищены.

- Чем защищены глаза? (Веки, ресницы защищают их.)

- Что еще оберегает глаза?

Отгадайте загадку:

Под мостом-мостищем, под соболем-соболищем два соболька разыгрались. (Брови и глаза.)

Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.

- А зачем человеку слезы? (Тоже защищают глаза от пыли.)

IV. Оздоровительная минутка «Гимнастика для глаз».

Если глаза устали, выполните такие упражнения:

• Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.

• Делайте круговые движения глазами: налево - вверх -направо- вниз - направо - вверх - налево - вниз. Повторите 10 раз.

• Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвигая обратно. Повторите 5 раз.

• Посмотрите в окно вдаль 1 минуту.

V. Игра «Полезно - вредно».

Рассмотрите картинки и скажите, что для глаз полезно, что вредно.

Педагог показывает рисунки.

• Читать лежа;

• смотреть на яркий свет;

• смотреть близко телевизор;

• оберегать глаза от ударов;

• промывать по утрам глаза;

• тереть глаза грязными руками;

• читать при хорошем освещении.

VI. Правила бережного отношения к зрению:

• Умываться по утрам.

• Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.

• Сидеть не ближе 3 м от телевизора.

• Не читать лежа.

• Не читать в транспорте.

• Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.

• При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.

• Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.

• Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец).

• Делать гимнастику для глаз.

• Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце.

VII. Если вы носите очки:

• Не горюйте! Со временем с помощью очков зрение может улучшиться.

• Берегите свои «вторые» глаза:

- храните их в футляре;

- не кладите стеклами вниз;

- регулярно мойте теплой водой с мылом;

- снимайте во время занятий спортом.

VIII. Итог. Что для глаз полезно, а что вредно? (Можно дать задание нарисовать, что вредно для глаз.)









ООД 25

(традиционное)

Задачи: Учить перелазать с одного пролета на другой, ходить по гимнастической скамейке с остановкой и перешагиванием через предметы; закреплять умение строиться в колонну по одному; развивать ловкость

Оборудование: гимнастическая скамья, платочки, мешочки с песком, лесенка - стремянка., скакалки.

Ход занятия

I. Вводная часть. Построение в колонну по одному. Равнение в затылок. Ходьба с изменением направления. Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (со скакалкой)

  1. И. п.: основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу; 1-2 - выпад правой ногой в сторону, скакалка вверх; 3^1 -вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  2. и. п.: основная стойка, скакалка внизу; 1 - скакалку вперед; 2 - вверх; 3 - скакалку вперед; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, скакалка внизу; 1 - скакалку вперед; 2 - поворот вправо, руки прямые; 3 - прямо, скакалку вперед; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и перешагиванием платков,

  2. Прыжки с продвижением вперед (на 5-6 м) с зажатым между ног мешочком.

  3. Перелазание с одного пролета на пролет (по диагонали).

  4. «Кто самый меткий?»

  5. Подвижная игра (с бегом) «Быстро возьми, быстро положи»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 26

(тренировка)

Задачи: продолжать учить перелазать с одного пролета на другой, ходить по гимнастической скамейке с остановкой и перешагиванием через предметы; закреплять умение строиться в колонну по одному; развивать ловкость

Оборудование: гимнастическая скамья, платочки, мешочки с песком, лесенка - стремянка., скакалки.

Ход занятия

I. Вводная часть. Построение в колонну по одному. Равнение в затылок. Ходьба с изменением направления. Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (со скакалкой)

  1. И. п.: основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу; 1-2 - выпад правой ногой в сторону, скакалка вверх; 3^1 -вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  2. и. п.: основная стойка, скакалка внизу; 1 - скакалку вперед; 2 - вверх; 3 - скакалку вперед; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, скакалка внизу; 1 - скакалку вперед; 2 - поворот вправо, руки прямые; 3 - прямо, скакалку вперед; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и перешагиванием платков,

  2. Прыжки с продвижением вперед (на 5-6 м) с зажатым между ног мешочком.

  3. Перелазание с одного пролета на пролет (по диагонали).

  4. «Кто самый меткий?»

  5. Подвижная игра (с бегом) «Быстро возьми, быстро положи»



III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 27

(с использованием элементов ритмической гимнастики)

Задачи: повысить двигательную активность, воспитывать желание заниматься физической культурой, развивать ловкость, быстроту реакции.

Оборудование: гимнастическая скамейка, мешочки с песком, мяч.

Ход занятия:

Подготовительная часть



Звучит музыка. Дети начинают двигаться танцевальным шагом, покачивая бедрами в такт в одну и другую сторону.

Перекат с пятки на носок, движение телом назад-вперед (пятка - назад, носок - вперед); приставным шагом с покачиванием бедер то в одну, то в другую сторону.

По два подскока на одной ноге, одновременно разноименным локтем дотрагиваться до колена.

Подскоки, движения руками (согнутыми) вперед, назад. Во время подскоков дети находят свое место на ковре (заранее показать) и продолжают подскоки на месте, с различными танцевальными движениями (выбрасывание ног вперед по два раза поочередно; откидывание ног назад; прыжки в сторону и т. д.).

Основная часть

Комплекс общеразвивающих упражнений

«Птички»

И. п.- ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях, прижаты к туловищу.

1-5 - поднять и опустить руки, согнутые в локтях;

6-11 - руки выставить вперед, кисти сжать и разжать;

12-18 - повороты бедрами, руки согнуты в локтях;

19-25 - руки вытянуть вперед (с хлопком) с подпрыгиванием на месте.

«Повороты головой»

И. п.- ноги на ширине плеч, руки вытянуть вперед.

1-4 - поворот головы вправо, дотронуться подбородком, щекой до груди, плеча, одновременно руки поднять через стороны вверх;

5-8 - то же самое, но в другую сторону.

«Постучим»

И. п.- ноги на ширине плеч, руки внизу.

1 - наклониться вперед, ладонями постучать пять раз по коленям;

2 - наклон ниже, пять раз ладонями постучать по иолу;

3 - выпрямиться, пять раз постучать по плечам;

4 - прыжки (ноги врозь) с хлопками - 4 раза;

5 - и. п.

Во время выполнения прыжков в последний раз перестроиться парами лицом друг к другу.

«Махи ногой»

И. п.- ноги слегка расставлены, руки «лодочкой»; дети стоят, прижавшись правым плечом друг к другу.

1 - мах левой ногой, согнутой в колене;

2 - мах правой ногой, согнутой в колене (по 4 раза);

3 - дети прыжком меняются местами;

4 - выполняют то же, но с правой ноги (по 4 раза);

«Твист»

И. п. - ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях.

1-4 - стоя на левой ноге, правую приподнять и согнуть в колене, повороты во внешнюю и внутреннюю стороны;

5-8 - вращение бедрами (стоя), с переносом центра тяжести на правую ногу;

9-12 - стоя на правой ноге, выполнить движения левой, как на 1-4;

13-16 - прыжки на двух ногах с хлопками.

При выполнении прыжков в последний раз повернуться друг к другу спиной и взяться за руки.

«Шаг с приседом»

И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1-4 - сделать шаг в сторону, приставить вторую ногу, присесть;

5-8 - то же в другую сторону.

В последнем такте пары расходятся, дети встают на места.

«Прыжки»

И. п. - произвольное. Прыжки и танцевальные упражнения.



Бег по кругу с упражнениями

и препятствиями

Прыжки через резинку с продвижением вперед; перепрыгивание друг через друга («чехарда»); проползание по-пластунски под ребенком, стоящим на четвереньках («воротики»); построение в круг, дыхательные упражнения.

Акробатические упражнения

«Сесть без рук»

И. п. - ноги шире плеч, руки произвольно.

1 - не сдвигая ног с места, медленно садиться на пол;

2 - сесть;

3 - без помощи рук медленно начать подъем, разгибая колени;

4 - и. и.

«Замок»

И. п. - сидя «по-турецки», руки внизу.

1 - поднять правую руку вверх (левая - вниз);

2 - согнуть руки в локтях;

3 - соединить кисти рук в замок;

4 - поднять и опустить руки и поменять их местами;

5-8 - то же другой рукой.

«Лягушка»

И. п. - сидя на полу, колени вместе, руки внизу.

1 - лечь на спину;

2 - и. п.

«Мостик»

И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки согнуть в локтях и опустить на пол.

1 - поднявшись на руках и ногах, выгнуть спину, голову оторвать от пола;

2 - и. п.

«Качалка»

И. п. - лежа на животе, ноги согнуты в коленях, руками захватить голени (колени стараться держать вместе).

1-8 - покачаться на животе вперед-назад.

«Березка»

И. п. - лежа на спине, ноги вытянуты, руки вдоль тела.

1-7 - поднять ноги вверх вместе с ягодицами, руки согнуть в локтях и поставить под спину, придерживая ее;

8 - и. п.

Беговые, прыжковые и танцевальные движения на месте

  1. «Ковырялочка» - руки перед грудью.

  2. «Веревочка» - руки на поясе.

  3. Подскоки вперед-назад; движения рук: «плывем», «крутим штурвал».

  4. «Вращение» в разные стороны с припаданием.

  5. Прыжки с полуприседом (через «раз»).

  6. Полуприсед с выставлением ноги на пятку, руки на поясе.

  7. Подпрыгивание на разных ногах по 2 раза.

  8. Подскоки и боковой галоп по кругу.

  9. Во время выполнения всех движений не забывать про движения рук. Дыхательные упражнения.



Заключительная часть

Упражнения на расслабление

Поставить стулья в круг, сиденьями во внешнюю сторону. Построение в малый круг. Медленным шагом сойтись, медленно поднять руки вверх, раскрыть ладони («Тюльпан»). Опустить руки.

Повторить 3 раза.

Разойтись, сделав круг побольше. Поднять правую, левую руку. Опустить кисть правой, левой руки. Согнуть в локте правую, левую руки. Опустить правую, левую руку. Согнуться в спине, руками помахать внизу.

Повторить 3 раза.

Медленное вращение в правую, левую стороны, махи руками вправо, влево («полоскаем»). Встать на колени. Махи руками над головой; опустить правую кисть, левую; согнуть в локте правую, левую руку; опустить правую, левую руку. Взмахнуть двумя руками вперед и положить их на пол, вытянуться, лечь на живот, перевернуться на спину, вытянуться, поднять руки над головой, закрыть глаза (дыхание медленное, ровное).



ООД 28

(традиционное)

Задачи: Продолжать учить бросать и ловить мяч двумя руками, прыгать через набивные мячи, бегать в течение времени; развивать умение ходить приставным шагом вперед и назад

Оборудование: 6-8 набивных мячей, мячи.

Ход занятия

I. Вводная часть. Равнение в затылок. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. Повороты направо, налево, кругом. Ходьба с изменением направления. Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем большого диаметра) (по 4 чел.)

  1. И. п.: основная стойка, обруч в прямых руках внизу хватом сверху обеими руками; 1-2 - поднять обруч вверх, поднимаясь на носки; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  2. и. п.: основная стойка, обруч внизу хватом сверху обеими руками; 1-2 - присесть, спину и голову держать прямо; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  3. и. п.: основная стойка, обруч внизу хватом сверху обеими руками; 1 - согнуть правую (левую) ногу в колени; 2 -вернуться в исходное положение, повторить (5 раз) каждой ногой;

  4. и. п.: сидя лицом в центр, ноги согнуты в обруче, руки в упоре сзади; 1 - поднять прямые ноги; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, держась за обруч согнутыми в локтях руками, ноги прямые; 1-2 - поднять обруч, руки выпрямить, прогнуться; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз);

  6. и. п.: стоя в основной стойке, держась за обруч хватом сверху; 1-2 - отвести левую ногу назад, обруч поднять вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же правой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).

  2. Прыжки (через 6-8 набивных мячей, последовательно через каждый).

  3. «Перелет птиц»

  4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 20 раз).

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 29

(тренировка)

Задачи: продолжать учить бросать и ловить мяч двумя руками, прыгать через набивные мячи, бегать в течение времени; развивать умение ходить приставным шагом вперед и назад

Оборудование: 6-8 набивных мячей, мячи.

Ход занятия

I. Вводная часть. Равнение в затылок. Расчет на первый, второй, перестроение из одной шеренги в две. Повороты направо, налево, кругом. Ходьба с изменением направления. Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем большого диаметра) (по 4 чел.)

  1. И. п.: основная стойка, обруч в прямых руках внизу хватом сверху обеими руками; 1-2 - поднять обруч вверх, поднимаясь на носки; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  2. и. п.: основная стойка, обруч внизу хватом сверху обеими руками; 1-2 - присесть, спину и голову держать прямо; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  3. и. п.: основная стойка, обруч внизу хватом сверху обеими руками; 1 - согнуть правую (левую) ногу в колени; 2 -вернуться в исходное положение, повторить (5 раз) каждой ногой;

  4. и. п.: сидя лицом в центр, ноги согнуты в обруче, руки в упоре сзади; 1 - поднять прямые ноги; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, держась за обруч согнутыми в локтях руками, ноги прямые; 1-2 - поднять обруч, руки выпрямить, прогнуться; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз);

  6. и. п.: стоя в основной стойке, держась за обруч хватом сверху; 1-2 - отвести левую ногу назад, обруч поднять вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же правой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).

  2. Прыжки (через 6-8 набивных мячей, последовательно через каждый).

  3. «Перелет птиц»

  4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 20 раз).

III. Заключительная часть:

Дыхательная гимнастика, ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 30

(тематическое)

Задачи: упражнять в равновесии (ходьба по скамейке с перешагиванием через препятствия; ходьба с мешочком на голове, приставляя пятку ноги к носку другой), ползании и прыжках (с ноги на ногу; прыжки через скакалку).

Пособия: скакалки по количеству детей, дуги - 3 шт., гимнастическая скамейка, мешочки с песком по количеству детей, кубики - 12 шт., плоская палка, обручи - 14 шт.

Ход занятий

I. Увлекательная разминка

Ходьба на носках, руки вверх. Ходьба на пятках, спиной вперед. Бег с изменением направления. Ходьба в полуприседе. Бег галопом: правым и левым боком. Ходьба приставным шагом. Ходьба на четвереньках («Медвежата», «Раки», «Пауки»). Бег с прямыми ногами вперед. Ходьба.

II. Гимнастика «маленьких волшебников» - точечный массаж и дыхательная гимнастика (Приложение 2, комплекс 2).

Комплекс общеразвивающих упражнений в парах

1. И. п. - стоя спиной друг к другу, взяться за руки. 1-2 - руки в стороны, ниже плеч, одновременно отводя в сторону ногу; 3-4 - и. п. (6-8 раз). (Рис. 16).

2. И. п. - лежа друг к другу, опираясь ступнями ног, руки вверх. 1-2 - махом сесть, взяться за руки; 3-4 - и. п. (6 раз). (Рис. 17).

План по физической культуре (для всех возрастных групп)

3. И. п. - стоя лицом друг к другу, взяться за руки. 1-2 - левой ногой шаг назад, присев на ней, правую вперед на носок, приподнять сцепленные руки вперед; 3-4 - и. п., то же другой ногой (6 раз). (Рис. 18).

План по физической культуре (для всех возрастных групп)

4. И. п. - одному стать на четвереньки, другой стоя берет его за щиколотки. Первый идет на руках, второй его держит. Темп произвольный. Меняться местами (по 2 раза). (Рис. 19).

План по физической культуре (для всех возрастных групп)

5. И. п. - стоя рядом, лицом друг к другу, на расстоянии вытянутой руки. Кисть одной руки положить друг другу на плечи, вторая рука на поясе. Делать 6 маховых движений прямой ногой с оттянутым носком вперед-назад, повернуться на 180. То же с другой ноги (2-3 раза). (Рис. 20).

План по физической культуре (для всех возрастных групп)

6. И. п. - стоять спиной друг к другу, близко, ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1-2 - наклон в одну (другую) сторону, чувствуя спину товарища. Ноги не сгибать, не сдвигать (6 раз).

7. И. п. - стоять лицом друг к другу, держась за плечо друг друга. Подскакивать поочередно на правой и левой ноге, делая круг, пауза. То же в другую сторону (по 2 раза). (Рис. 21).

План по физической культуре (для всех возрастных групп)

Основные виды движений.

Дети берут скакалки и встают так, чтобы не мешать друг другу.

1. Прыжки через скакалку, вращая ее вперед (2 мин).

2. Игра «Полоса препятствий».

Оборудование расположено по кругу. Дети выполняют упражнения 3-4 раза поточным способом.

Ходьба по скамейке с перешагиванием через препятствия.

Прыжки с ноги на ногу (подскоки).

Подлезание под дуги прямо в группировке.

Ходьба по веревке (мешочек на голове), приставляя пятку одной ноги к носку другой.

Ползание на спине под палкой, лежащей на столбиках из пяти кубиков.

3. Игра-эстафета «Классики». Дети строятся в 2 колонны. Перед ними разложены обручи в виде классиков: один, два, один, два, один. По сигналу инструктора дети прыгают через обручи туда и обратно, передают эстафету следующему из своей команды легким хлопком по руке и встают в конец колонны. Выигрывает команда, первая закончившая эстафету. (рис. 22).

План по физической культуре (для всех возрастных групп)

III. Упражнение на снятие напряжения и усталости.

И. п. - стоя. Напряженные вытянутые руки упираются в воображаемое стекло. Пальцы расставлены, давят на препятствие с усилием, до ощущения мелкой дрожи от перенапряжения. Далее - резкое расслабление.



ООД 31

(традиционное)

Задачи: Учить ползать под гимнастическую скамейку несколькими способами подряд, бегать с различными заданиями, метать на дальность правой и левой рукой; развивать глазомер.

Оборудование: гимнастическая скамья, мячи, веревка, набивные мешочки, мишени.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Размыкание и смыкание. Ходьба на носочках. Бег с различными заданиями.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: основная стойка, руки внизу; 1 - поднять руки через стороны вверх, за голову; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклониться к правой ноге, коснуться носка пальцами рук; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, то же к левой ноге, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1 - поворот вправо, правую руку в сторону; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево (6-8 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1-2 - сесть справа на бедро; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же влево (6 раз) в каждую сторону;

  5. и. п.: основная стойка, руки за головой; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с прокатыванием перед собой мяча двумя руками.

  2. Прыжки на одной ноге через веревку вперед, назад.

  3. Подлезание под гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 30-50 см).

  4. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Совушка»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья.





ООД 32



(тренировка)

Задачи: продолжать учить ползать под гимнастическую скамейку несколькими способами подряд, бегать с различными заданиями, метать на дальность правой и левой рукой; развивать глазомер.

Оборудование: гимнастическая скамья, мячи, веревка, набивные мешочки, мишени.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Размыкание и смыкание. Ходьба на носочках. Бег с различными заданиями.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: основная стойка, руки внизу; 1 - поднять руки через стороны вверх, за голову; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклониться к правой ноге, коснуться носка пальцами рук; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, то же к левой ноге, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1 - поворот вправо, правую руку в сторону; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево (6-8 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1-2 - сесть справа на бедро; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же влево (6 раз) в каждую сторону;

  5. и. п.: основная стойка, руки за головой; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с прокатыванием перед собой мяча двумя руками.

  2. Прыжки на одной ноге через веревку вперед, назад.

  3. Подлезание под гимнастическую скамейку несколькими способами подряд (высота 30-50 см).

  4. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Совушка»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья.



ООД 33

(из серии «Забочусь о своем здоровье»)

Физическое здоровье

На занятии потребуются: записи музыкальных фрагментов, различающихся по характеру звучания: бодрый, веселый и грустный, печальный (например, «Марш» и «Арабский танец» из балета П. И. Чайковского «Щелкунчик»); цветные карандаши; тетради для рисования.

Информация для детей.

Каждый человек при рождении получает замечательный подарок - здоровье. Оно, как волшебная палочка, помогает выполнять самые заветные желания. А какого человека можно назвать здоровым?

У здорового человека ничего не болит, от этого он ощущает себя легким, сильным, красивым. Улыбаясь окружающим, он дарит им частичку своей удачи. Здоровому человеку по плечу любая работа, поэтому он счастлив сам и может сделать счастливыми своих друзей. Здорового человека легко узнать: у него прекрасная фигура, белозубая улыбка, блестящие глаза, легкая походка.

Здоровье человека во многом зависит от него самого. Некоторые люди заботятся о своем здоровье, стараясь сохранить этот волшебный дар. Каждый день они «строят» сами себя. Стремятся к тому, чтобы стать сильнее, крепче, умнее, добрее. Другие бездумно тратят здоровье, разрушая себя.

Для того чтобы узнать секреты здоровой и счастливой жизни, нужно учиться. Наши занятия не похожи на обычные. Вести их будут фея Витаминка, фея Чистюлька, гномик Здоровячок. Все они живут в волшебной стране Здоровье. Они расскажут о том, как мы устроены и что происходит внутри нашего тела, научат сохранять и укреплять здоровье, помогут одолеть жителей страны Нездоровье - злых чародеев Алкоголя и Никотина.

План занятия

I. Игра «Как узнать жителя страны Здоровье».

Ход игры

Педагог предлагает детям рассмотреть изображения жителей страны Здоровье и страны Нездоровье. (Для этого детям показывают рисунки улыбающихся, занимающихся творческим трудом, спортом и т. д. людей - жителей страны Здоровье и грустных, злых, ленивых - жителей страны Нездоровье.)

В о п р о с ы д е т я м:

- Среди картинок выберите изображения жителей страны Здоровье и жителей страны Нездоровье. Объясните свой выбор.

- Обратите внимание на внешний вид изображенных героев: их лицо, тело. По каким признакам можно узнать жителя страны Здоровье и жителя страны Нездоровье?

- Какие краски использовал художник для изображения жителей страны Здоровье и страны Нездоровье? Какое настроение пытался передать художник при помощи этих красок? Нарисуйте, пожалуйста, жителей той страны, которая вам больше понравилась.

З а д а н и е д е т я м.

Прослушайте 2 музыкальных фрагмента. Какой из них подходит для жителей страны Здоровье, а какой - страны Нездоровье? Почему вы так решили?

II. Игра «Волшебные лепестки цветика-семицветика».

Ход игры

Воспитатель предлагает детям рассмотреть изображение цветика-семицветика, объясняя, что его лепестки обладают волшебной силой и награждают своего хозяина тем или иным качеством - красотой, богатством, здоровьем, силой, умом, смелостью, славой. (Желательно лепестки выделить разными цветами.)

Совет педагогу. Чтобы убедиться в том, что дети правильно интерпретируют изображения различных качеств, задайте им вопросы: «Какой цвет имеет лепесток, дарящий человеку ум, силу, богатство и т. д.?» Детям предлагается выбрать и нарисовать три самых важных и нужных, на их взгляд, лепестка.

В о п р о с ы д е т я м:

- Почему вы выбрали именно эти лепестки? Почему вы считаете эти качества важными?

- Среди волшебных лепестков есть самый главный. Он награждает человека качеством, от которого зависят все остальные. Найдите этот лепесток.

Дети не всегда понимают, что главный лепесток - это здоровье. Педагог помогает выбору детей, обязательно объясняя значение каждого качества.

- Объясните, почему от того, здоров человек или нет, зависят его красота, сила, богатство и т д. Приведите примеры.

III. Обсуждение «Почему так говорят?».

З а д а н и е д е т я м.

Попробуйте объяснить смысл пословиц:

• Здоров будешь - все добудешь.

• Здоровье дороже богатства.

• Здоровью цены нет.

Нарисуйте, как вы понимаете, что такое здоровье.



ООД 34

(традиционное)

Задачи: Упражнять в умении бросать мяч вверх, о землю и ловить его двумя руками, перелазать с одного пролета на другой (по диагонали), ходить по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы; развивать координацию движений, равновесие.

Оборудование: гимнастическая скамейка, платочки, мячи.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Перестроение в колонну по три. Бег в чередовании с ходьбой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч внизу в обеих руках; на счет 1-8 подбрасывать мяч вверх одной рукой, ловить двумя руками;

  2. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; 1 - согнуть правую ногу в колене, переложить под ней мяч в другую руку; 2 - вернуться в исходное положение, то же под левой ногой, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке; 1 - повернуться вправо, ударить мячом о пол у правой ноги; 2 - вернуться в исходное положение, то же у левой ноги, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  4. и. п.: ноги слегка расставлены, мяч в правой руке; присесть, ударить мячом о пол, поймать его, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; подбросить мяч вверх и поймать его после отскока от земли, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и перешагиванием (платки, веревки).

  2. Игра «Лягушата и цыплята»

  3. Перелазание с одного пролета на пролет (по диагонали).

  4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 20 раз).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Коршун и наседка»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.





ООД 35

(тренировка)

Задачи: продолжать упражнять в умении бросать мяч вверх, о землю и ловить его двумя руками, перелазать с одного пролета на другой (по диагонали), ходить по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы; развивать координацию движений, равновесие.

Оборудование: гимнастическая скамейка, платочки, мячи.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Перестроение в колонну по три. Бег в чередовании с ходьбой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч внизу в обеих руках; на счет 1-8 подбрасывать мяч вверх одной рукой, ловить двумя руками;

  2. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; 1 - согнуть правую ногу в колене, переложить под ней мяч в другую руку; 2 - вернуться в исходное положение, то же под левой ногой, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке; 1 - повернуться вправо, ударить мячом о пол у правой ноги; 2 - вернуться в исходное положение, то же у левой ноги, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  4. и. п.: ноги слегка расставлены, мяч в правой руке; присесть, ударить мячом о пол, поймать его, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; подбросить мяч вверх и поймать его после отскока от земли, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и перешагиванием (платки, веревки).

  2. Игра «Лягушата и цыплята»

  3. Перелазание с одного пролета на пролет (по диагонали).

  4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 20 раз).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Коршун и наседка»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.



ООД 36

(«сюжетное Цирк»)

Задачи: закрепить навык ходьбы боком; совершенствовать технику метания в горизонтальную цель; упражнять детей в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке; формировать навык правильной осанки.

Оборудование: две гимнастические скамейки, дуга, маленькие мячи, две корзины, канат.

Ход занятия:

Вводная часть.

- Ребята! Сегодня мы проведем занятие, в котором все будет похоже на цирк. Представление в цирке всегда начинается с парада: клоуны, жонглеры, акробаты, гимнасты, дрессировщики со своими животными проходят по арене и приветствуют зрителей.

- Внимание, участники парада, шагом марш!

1. Ходьба без задания.

- Вот семейство акробатов на носках идет.

2. Ходьба на носках.

- На пятках.

3. Ходьба на пятках.

- Вот воздушные гимнасты гимнастической ходьбой продвигаются изящно по арене цирковой.

4. Ходьба гимнастическим шагом.

- Замечательные клоуны - один помогает другому идти на руках.

5. Ходьба парами: один идет на руках, второй держит его за ноги.

- Сколько ловких жонглеров! Они все время меняют движения! Жонглеры побежали, мячик быстро взяли!

6. Бег с заданием и со сменой направления:1 круг - взять мяч, 2 круг - положить мяч.

- Гимнасты, акробаты, жонглеры поклонились и удалились.

7. Ходьба с выполнением дыхательных упражнений.

- А по арене бежит конь, рыжий гребень как огонь! Ах, как красиво поднимают ноги лошадки!

8. Бег и ходьба с высоким подниманием бедра.

- Парад - алле завершается, представление начинается!

9. Ходьба без задания, перестроение в две колонны.

Основная часть.

Упражнения игрового стретчинга.

- Первыми на арену цирка выйдут гимнасты, но чтобы они красиво показали свой номер им нужно сделать растяжку.

«Растяжка»

И. П. - лежа на спине, руки вверх.

1 - 4 - потянуть руки вверх, ноги вниз.

5 - 8 - отдых

- Встречайте! Первым номером выступают гимнасты: они стройные и изящные, как тростинки.

«Тростинка».

И. П. - основная стойка, прямые руки поднять вверх, кисти соединить вывернутым замочком

1 - 4 -наклонить верхнюю часть туловища вправо, вперёд до горизонтального положения, влево, вернуться в И. П.

5 - 8 - то же в другую сторону.

- А вслед за гимнастами выходят слоны. Всех огромней в джунглях слон, напролом шагает он. Грозно бивнями блестит, вкусно листьями хрустит.

«Слон»

И. П. - основная стойка, прямые руки в замке за спиной.

1 - наклон вниз, стараясь прижать лоб к коленям.

2 - И. П.

- А сейчас впервые в мире выступают дрессированные летучие мыши.

«Летучая мышь».

И. П. - сидя, ноги врозь, руки за спиной «полочкой».

1 - наклон вперед, стараясь коснуться подбородком пола.

2 - И. П.

- Обезьянки развлекаются, как смешно они качаются. Вверх - вниз! Вверх - вниз! Качели летают, только держись!

«Качели»

И. П. - лежа на животе, руки вперед, соединив ладони.

1 - 4 - поднять голову, грудь, ноги, руки и раскачаться.

5 - 6 - отдых.

- А вот снова гимнасты, они выполняют сложный номер - мостик!

«Мостик»

И. П. - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, ладони положить на пол около плеч.

1 - 3 - выпрямляя руки и ноги, поднять тело вверх.

4 - И. П.

- На большой цветной ковер села эскадрилья, то закроет, то раскроет расписные крылья. Кто же это прилетел? Ну, конечно, бабочки!

«Бабочка»

И. П. - сидя, согнуть ноги, соединить стопы, колени развести, руки на коленях.

1 - опустить колени до пола, надавливая на них руками

2 - поднять колени с пола.

- Поглядите, поглядите, это же эквилибристы на велосипедах по арене катятся!

«Велосипед»

И. П. - лежа на спине, поднять согнутые в коленях ноги.

1 - 4 - имитировать движения езды на велосипеде.

- И последними выступают любимцы публики - косолапые медвежата!

«Медвежонок»

И. П. - сидя, ноги согнуть в коленях, слегка развести их, пятки приблизить к ягодицам, руки провести под внешнюю сторону согнутых ног, захватить ладонью стопу с внешней стороны.

1 - поднять правой рукой правую ногу по возможности выше.

2 - И. П.

3 - 4 - то же левой ногой.

- А сейчас - антракт. Пока он длится, и публика отдыхает, нам нужно приготовить арену для следующего выступления: мальчики ставят скамейки, а девочки готовят корзину с мячами, растягивают канат, ставят дуги.

Основные движения.

- Быстро занавес поднялся,

И верблюд вдруг показался,

По бордюру он идет,

Ногу в сторону ведет.

Ходьба по гимнастической скамейке, отводя ноги поочередно в стороны, руки в стороны.

- Через планку скачет.

Что все это значит?

Прыжки на двух ногах вверх через дугу.

- Циркач умеет гарцевать и на канате танцевать.

Ходьба по канату боком.

- Я циркач и ты циркач, будем в цель бросать мы мяч.

Метание мяча в горизонтальную цель.

Подвижная игра «Веселые обручи».

На полу раскладываются обручи на каждую пару. Под музыку дети врассыпную бегают по залу. По сигналу дети берутся за руки и занимают обруч. Постепенно убирается по одному обручу, пара, оставшаяся без обруча, выходит из игры. и так до тех пор, пока не останется одна пара - победитель.

Заключительная часть.

- Артисты уходят и зрители машут вслед им рукой.

1. Ходьба обычная, руки в стороны, вверх, вниз.

- До новой встречи на цирковой арене! А мы с вами возвращаемся домой.

2. Ходьба без задания.





ООД 37

(традиционное)

Задачи: Учить прыгать вверх из глубокого приседа, ходить по гимнастической скамейке, ползать на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами; упражнять в метании на дальность правой и левой рукой.

Оборудование: гимнастическая скамья, флажки, мячи, обручи, ленточки.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба широким и мелким шагом. Бег с сильным сгибанием ног назад.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

  1. И. п.: основная стойка, руки внизу, обруч в правой руке; 1-2 - руки вперед, переложить обруч в левую руку; 3-4 - руки назад; 5-6 - руки вперед, переложить обруч в правую руку; 7-8 - вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках хватом с боков; 1 - поднять обруч вверх; 2 - наклониться, коснуться ободом пола; 3 - выпрямиться, обруч вверх; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  3. и. п.: основная стойка, обруч хватом сверху обеими руками; 1 - шаг правой ногой в обруч; 2 - шаг левой; 3 - шаг правой ногой назад; 4 - шаг левой ногой, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, обруч у груди; 1 - поворот вправо, обруч в прямых руках; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-7 раз);

  5. и. п.: основная стойка, обруч у груди; 1-2 - присесть, обруч вынести вперед; 3^4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом

  2. Прыжки вверх из глубокого приседа.

  3. Игра «Кто скорее доберется до флажка?»

  4. Игра «Кто самый меткий?»

  5. Подвижная игра (с бегом) «Ловишка, бери ленту»

III. Заключительная часть:

Упражнение «Мышка принюхивается»







ООД 38



(тренировка )

Задачи: продолжать учить прыгать вверх из глубокого приседа, ходить по гимнастической скамейке, ползать на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами; упражнять в метании на дальность правой и левой рукой.

Оборудование: гимнастическая скамья, флажки, мячи, обручи, ленточки.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в шеренгу. Ходьба широким и мелким шагом. Бег с сильным сгибанием ног назад.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

  1. И. п.: основная стойка, руки внизу, обруч в правой руке; 1-2 - руки вперед, переложить обруч в левую руку; 3-4 - руки назад; 5-6 - руки вперед, переложить обруч в правую руку; 7-8 - вернуться в исходное положение, повторить (4-5 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, обруч в обеих руках хватом с боков; 1 - поднять обруч вверх; 2 - наклониться, коснуться ободом пола; 3 - выпрямиться, обруч вверх; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  3. и. п.: основная стойка, обруч хватом сверху обеими руками; 1 - шаг правой ногой в обруч; 2 - шаг левой; 3 - шаг правой ногой назад; 4 - шаг левой ногой, вернуться в исходное положение, повторить (5 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, обруч у груди; 1 - поворот вправо, обруч в прямых руках; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-7 раз);

  5. и. п.: основная стойка, обруч у груди; 1-2 - присесть, обруч вынести вперед; 3^4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом

  2. Прыжки вверх из глубокого приседа.

  3. Игра «Кто скорее доберется до флажка?»

  4. Игра «Кто самый меткий?»

  5. Подвижная игра (с бегом) «Ловишка, бери ленту»

III. Заключительная часть:

Упражнение «Мышка принюхивается»







ООД 39

(на прогулке)

Задачи: вызывать положительные эмоции от физкультурного занятия, воспитывать дружеские отношения между детьми, взаимопонимание; учить детей согласовать движения с музыкой, развивать у них чувство ритма; упражнять в прыжках с продвижением вперед; закрепить ползание на животе по гимнастической скамейке.

Оборудование: магнитофон, обручи, гимнастическая скамейка.

I. Вводная часть:

Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному. Ходьба на носках с поочередным подниманием рук в стороны, вверх; на пятках, руки за головой; полуприседью, в полной приседе, прыжками. Бег с изменением направления движения. Переход на ходьбу. Перестроение в 3 колонны.

II.Вводная часть:

ОРУ под музыкальное сопровождение:

1. И. П. - о. ст., руки на поясе. Поочередное поднимание стопы вверх.

2. И. П. - о. ст., руки на поясе. Наклоны головой влево, вправо, вперед, назад.

3. И. П. - ноги на ширине ступни, руки к плечам. Развести руки в стороны и поднять вверх.

4. И. П. - ноги вместе, руки к плечам. Повороты туловища вправо (влево) с разведением руки в стороны.

5. И. П. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны в стороны, вперед, назад.

6. И. П. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. Поочередное поднимание колен вверх. Стараться достать прав. (лев.) локтем левое (прав.) колено.

7. И. П. - о. ст., руки вдоль туловища. Поочередное поднимание рук на пояс, к плечам, вверх, хлопок над головой, в таком же порядке вниз, хлопки по бедрам. Выполняется на счет 1-8.

Основные движения в форме игровых упражнений:

Эстафета между 3 командами:

1. Бег с флажком до противоположной стороны, коснуться флажком стены и бег обратно. Передают следующему. Прибежавший встает в конец своей команды.

2. Бег с препятствиями: прыжки из обруча в обруч, подлезание под дугу.

3. Ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь двумя руками с боков скамейки, встать, добежать до стены и обратно бежать прямо без задания. Подведение итогов эстафеты.

Подвижная игра: «Два мороза». (2 р.)

III часть: заключительная. Игра малой подвижности «Сделай фигуру». Построение в одну колонну, выход из зала.



ООД 40

(традиционное)

Задачи: Учить ползать на спине по гимнастической скамейке; упражнять в метании на дальность правой и левой рукой, развивать чувство равновесия, глазомер.

Оборудование: набивные мячи, гимнастическая скамья, набивные мешочки.

Ход занятия

  1. Вводная часть.

Построение в колонну по двое. Ходьба приставным шагом вперед и назад. Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам; 1-4 - вращение рук вперед; 5-8 - вращение рук назад, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: основная стойка, руки за голову; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища; 1 - мах правой ногой вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под ко-леном; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, руки вдоль туловища; 1 - шаг правой ногой в сторону, руки в стороны; 2 - наклон вправо, руки за голову; 3 - выпрямиться руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1-2 - наклон вперед, руками скользить до носков ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами

  2. Прыжки (через 6- 8 набивных мячей, последовательно через каждый).

  3. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Жмурки»

III. Заключительная часть:

Упражнение «Мышка принюхивается»





ООД 41

(тренировка)

Задачи: продолжать учить ползать на спине по гимнастической скамейке; упражнять в метании на дальность правой и левой рукой, развивать чувство равновесия, глазомер.

Оборудование: набивные мячи, гимнастическая скамья, набивные мешочки.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение в колонну по двое. Ходьба приставным шагом вперед и назад. Бег на носочках.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: ноги на ширине плеч, руки к плечам; 1-4 - вращение рук вперед; 5-8 - вращение рук назад, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: основная стойка, руки за голову; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища; 1 - мах правой ногой вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под ко-леном; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, руки вдоль туловища; 1 - шаг правой ногой в сторону, руки в стороны; 2 - наклон вправо, руки за голову; 3 - выпрямиться руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  5. и. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1-2 - наклон вперед, руками скользить до носков ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами

  2. Прыжки (через 6- 8 набивных мячей, последовательно через каждый).

  3. Метание на дальность (6-12 м) левой и правой рукой.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Жмурки»

III. Заключительная часть:

Упражнение «Мышка принюхивается»





ООД 42



(сюжетное «На птичьем базаре»)

Задачи: Развивать познавательную активность. Повторить ведение мяча на месте правой, левой рукой и с продвижением шагом вперёд; прыжки через скакалку вращая вперёд и назад. Развивать координацию движения, а так же ловкость, ориентировку в пространстве, быстроте реакции, умение ориентироваться на слово при построении действия в подвижной игре «Совушка - сова».

Оборудование: по одному мячу и скакалке на каждого ребёнка.

Ход занятия:

Дети заходят в зал, построение в колонну.

1. Вводная часть.

Инструктор по физкультуре: «Летела сорока, гостей созывала.

На птичий базар, она всех приглашала. И вот все собрались, и дружно гуляют. Сорока - белобока, гостей представляет».

Ходьба обычная.

«Вот ворона шагает важно».

Ходьба, высоко поднимая колени, руки на пояс.

«Широко и отважно по тропинке галка идёт».

Ходьба широким шагом.

«Маленькими шажками снегири идут».

Ходьба приставным шагом, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки в стороны.

«А вот синицы прилетели, все от радости присели».

Ходьба в приседе, руки на колени.

«Вот воробышек скачет, у него озябли ножки».

Прыжки на одной ноге (правой, левой) с продвижением вперёд.

«Вдруг откуда не возьмись, филин налетает. И все птицы убегают! »

Лёгкий бег.

«Но вот филин улетает».

Ходьба спортивная.

«Сорока вновь гостей созывает, ягодами угощает».

Дети берут мячи, построение в три колонны.

2. Основная часть.

«Чтоб не зябли наши птицы, мы погреемся сейчас.

Все мы весело играем и движенья выполняем».

Комплекс ритмической гимнастики с мячами, (музыка воздушная кукуруза) .

1. И. П. - о. с., мяч, в руках внизу.

1- полуприсед, мяч к правому плечу; 2- и. п. ;

3- полуприсед, мяч к левому плечу; 4- и. п.

Повторить 6 раз.

2. И. П. - о. с., руки согнуты в локтях, мяч прижат к груди.

1- поднять плечи, локти, голову повернуть в правую сторону; 2- и. п. ;

3- 4- то же поворот головы в левую сторону.

Повторить 6 раз.

3. И. П. - ноги на ширине плеч, руки поднять вверх.

1- наклон вправо; 2- и. п. ;

3-4- то же в левую сторону.

Повторить 6 раз.

4. И. П. - то же, мяч прижат к груди.

1- полуприсед, поворот туловища вправо, мяч вперёд; 2- и. п. ;

3-4- то же в левую сторону.

Повторить 6 раз.

5. И. П. - ноги врозь, мяч над головой в вытянутых руках вверху.

1- наклон вперёд, мячом коснуться пол; 2- и. п. ;

3-4-5- пружинящий наклон вперёд, руки с мячом вытянуть вперёд;

6-и. п.

Повторить 4 раза.

6. И. П. - о. с., мяч прижат к груди.

1- поднять правую ногу, согнутую в колене, мячом коснуться колена;

2- и. п. ;

3- 4- то же с левой ноги.

Повторить 6 раз.

7. И. П. - ноги на ширине плеч, мяч прижат к груди.

1- поворот вправо, присесть на левое колено, руки вытянуть вперёд;

2- и. п. ;

3- поворот влево, присесть на правое колено, руки вытянуть вперёд;

4- и. п.

Повторить 6 раз.

8. И. П. - о. с. Переступающий шаг.

9. Прыжки на месте: (музыка игра с мячом) .

а) И. П. - о. с., мяч в руках, прыжки на двух ногах.

Повторить 16 раз.

Ходьба на месте, мяч кладут на пол.

б) Прыжки, меняя положение ног: вместе - врозь.

Повторить 16 раз.

Дыхательное упражнение: «Села ворона на высокую ель и решила, развлечь всех своей песней».

И. П. - о. с., руки на пояс.

«Поднимает голову вверх - вдох»,

1- Поднять голову вверх - вдох-;

«-выдох- произнося протяжное: Ка-а-а-ар».

2- и. п., -выдох-;

«Поворачивает голову вправо -вдох»,

3- повернуть голову в правую сторону, -вдох-;

«-выдох- произнося «Ка-а-а-ар».

4- и. п., -выдох-;

«Поворачивает голову влево -вдох»,

5- повернуть голову в левую сторону -вдох-;

«-выдох- произнося «Ка-а-а-ар».

6- и. п. -выдох-.

Повторить 3 раза.

Основные движения.

«Друг, за другом поспевая, шли галчата дружно в ряд.

Словно маленький отряд».

Ходьба перестроение в одну колонну.

И пробежались они слегка».

Бег, выбрасывая прямые ноги вперёд, руки с мячом вытянуть вперёд.

Ходьба дыхательное упражнение.

Загадка: «Он на дереве сидит и стучит, стучит, стучит, (Дятел). Покажем, как дятел стучит».

Введение мяча на месте, правой, левой рукой.

Введение мяча, продвигаясь шагом вперёд, правой, левой рукой.

Ходьба колонной, кладут мячи на место.

«Вот под ёлочкой зелёной скачут весело вороны. Кар-кар-кар. »

Прыжки врассыпную на двух ногах, руки на пояс.

«Целый день они летали, спать ребятам не давали. Кар-кар-кар. »

Лёгкий бег врассыпную.

«Только к ночи умолкают, вместе с нами засыпают, ш-ш-ш-ш… »

Садятся на корточки, руки под щёку и произносят ш-ш-ш-ш…

«Птичкам холодно сидеть, нужно лапки им погреть».

Прыжки через скакалку, вращая вперёд и вращая назад на месте.

Ходьба кладут скакалки на место.

Загадка: «Днём я сплю, ночью летаю, мышей добываю».

Подвижная игра «Совушка - сова».

3. Заключительная часть.

Проводится игра-имитация:

«Вот и птицы устали летать, пришла пора им отдыхать, замолкли птичьи голоса, и нам домой пора».

Дети строятся в одну колонну.

«Тропка снежная под ногами, мы домой вернёмся сами. Мы шагаем, мы шагаем, руки выше поднимаем -вдох-, руки опускаем -выдох».

Ходьба и дыхательные упражнения.

«Руки подняли и покачали - это деревья в лесу».

Наклоны туловища в правую, в левую сторону, руки вверх.

«Руки опустили, кисти встряхнули».

Опускают руки вниз.

«Плавно помашем - это синицы к нам летят».

Движения руками вверх, вниз.

«Как они сядут мы тоже покажем - крылышки сложим назад».

Садятся на правое колено, руки назад книзу.

«С неба падают снежинки. И кружатся над землёю мягкие, милые снежинки».

Продвигаясь вперёд кружась.

«За снежинками побежали».

Лёгкий бег врассыпную.

«Устали, сделаем -вдох-, -выдох-, снежинки от вас быстро убежали».

Дыхательные упражнения.

«А когда в ладошки попадали, что с ними происходили? »

Дети поднимают ладони к верху.

«Правильно. Таяли на ладошке у вас. А вместо снежинки оставались на ладошке снежная «слезинка».

«Слезинки с ладошки стряхнём».

Встряхивают руки.

«Ребята посмотрите мы с вами пришли в детский сад».

Дети выходят из спортивного зала.



ООД 43

(традиционное)

Задачи: Учить прыгать на мягкое покрытие с разбега, бросать и ловить мяч одной рукой, перестраиваться из одного круга в несколько; упражнять в прыжках с разбега; совершенствовать умение ходить в колонне по одному.

Оборудование: гимнастическая скамья, мат, дуги, мячи, веревки.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Перестроение из одного круга в несколько (2-3). Ходьба в колонне по одному. Бег с разными заданиями.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с веревкой)

  1. И. п.: основная стойка, веревка в обеих руках внизу; 1-2 - правую ногу назад на носок, веревку вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: основная стойка, веревка в обеих руках внизу; 1-2 - присесть, веревку вынести вперед, руки прямые; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, веревка в обеих руках внизу; 1 - поворот вправо, правую руку назад (держась левой за веревку), посмотреть на нее; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: сидя ноги врозь, веревка у груди; 1-2 - наклон вперед, коснуться веревкой носков ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, веревка в согнутых руках перед собой; 1 - поднять веревку вперед-вверх, руки прямые; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Прыжки на мягкое покрытие с разбега (высота 40 см).

  2. Бросание и ловля мяча одной рукой (не менее 10 раз).

  3. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом.

  4. Ползание под дугу несколькими способами подряд (высота 35-50 см).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Два мороза»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательное упражнение «Снежинка»





ООД 44

(тренировка)

Задачи: продолжать учить прыгать на мягкое покрытие с разбега, бросать и ловить мяч одной рукой, перестраиваться из одного круга в несколько; упражнять в прыжках с разбега; совершенствовать умение ходить в колонне по одному.

Оборудование: гимнастическая скамья, мат, дуги, мячи, веревки.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Перестроение из одного круга в несколько (2-3). Ходьба в колонне по одному. Бег с разными заданиями.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с веревкой)

  1. И. п.: основная стойка, веревка в обеих руках внизу; 1-2 - правую ногу назад на носок, веревку вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: основная стойка, веревка в обеих руках внизу; 1-2 - присесть, веревку вынести вперед, руки прямые; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, веревка в обеих руках внизу; 1 - поворот вправо, правую руку назад (держась левой за веревку), посмотреть на нее; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: сидя ноги врозь, веревка у груди; 1-2 - наклон вперед, коснуться веревкой носков ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, веревка в согнутых руках перед собой; 1 - поднять веревку вперед-вверх, руки прямые; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз)

ОВД:

  1. Прыжки на мягкое покрытие с разбега (высота 40 см).

  2. Бросание и ловля мяча одной рукой (не менее 10 раз).

  3. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом.

  4. Ползание под дугу несколькими способами подряд (высота 35-50 см).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Два мороза»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательное упражнение «Снежинка»





ООД 45

(Сюжетное «В гости к лесным жителям»)

Задачи: 1. Упражнять в ходьбе «змейкой» между предметами и беге «большой змейкой».

2. Совершенствовать ходьбу с сохранением равновесия по уменьшенной площади опоры, прыжки с места.

3. Развивать координацию движения и глазомер при метании в вертикальную цель.

4. Тренировать в имитационно-подражательных движениях.

Оборудование: пенечки, кочки, мягкое бревно, дуги, шишки.

Ход занятия:Вводная часть

Дозировка

Организационно-методические указания

Построение в 1 шеренгу

5 мин.

Собирайтесь-ка друзья, Отправляться в путь пора.

На чудесную прогулку. В сказочный, осенний лес,

Всех, кто дружит с физкультурой, Всех, кто любит игры, смех,

Приглашают вас зверята, Для забавы и потех.

Но чтоб в лесу не заблудиться, Все препятствия пройти

Надо быть внимательным. Ловким, быстрым, смелым,

Сильным и умелым.

Перестроение в 1 колонну



Отправляться в путь пора

Ходьба в колонне по одному

1 - 2

круга

По лесной тропинке Весело шагаем,

Спинки держим прямо, Коленки поднимаем

Ходьба с носка, руки на пояс

1 круг

Мохом под ногами Выстлана земля,

Идем осторожно ступая с носка

Ходьба в колонне по одному

1 круг

А теперь опять шагаем

Ходьба на носках «змейкой», руки на пояс (вокруг пеньков)

1 раз

Посмотрите, вот пенечки на нашем выросли пути,

На носочках мы пойдем, Пенечки «змейкой» обойдем.

Ходьба в колонне по одному

1 круг

Мы все дальше в лес идем и совсем не устаем

Бег «большой змейкой», на носках, руки на пояс

1 раз

По извилистым дорожкам «Змейкой» побежали.

Ходьба в колонне по одному

1 круг

Шагом мы теперь пойдем И немножко отдохнем.

Руки вверх поднимем выше, Опускаем, глубже дышим

Построение в одну шеренгу



По тропинке, по чудесной Долго, долго с вами шли

И к речке тихой подошли. Что за домик на воде?

Кто живет здесь на реке? Постучимся: тук-тук-тук!

Чей красивый дом такой - Синий домик над рекой?

Лягушата в нем живут, Пляшут, песенки поют.

Давайте к лягушатам Мы присоединимся

И вместе с ними Дружно порезвимся.

Разбежались, встали на кочки



К кочкам скорее бегите

Ножки вы не замочите.

Основная часть

22 мин.



Музыкально-ритмические движения под песню Шаинского «Простая песенка»

2 - 3

мин.



Ходьба в колонне по одному

1 круг

По лесной тропинке Дальше мы шагаем,

Спинки держим прямо, Плечи расправляем.

Ходьба по бревну с носка, руки в стороны

3 раза

Посмотрите: вот бревно. Давным-давно нас ждет оно.

Давайте с вами подойдем И быстро по нему пройдем.

Руки в стороны мы ставим, Равновесие сохраняем.

Подлезание под дугой на ладонях и ступнях

3 раза

Здесь ребята не пройдем,

Под кустом мы проползем.

Прыжок в длину с места

3 раза

А теперь «ручеек» -

Перепрыгни-ка, дружок.

Ходьба в колонне по одному

1 круг

По ровненькой дорожке Дальше мы шагаем

Все препятствия прошли, К лесу с вами подошли.

Перестроение в колонну по двое



Посмотрите, домик новый, Он на улице «Сосновой».

Кто живет в нем? Угадайте. В доме белочка живет,

Шишки собирает И в дупло кладет.

Посмотрите рядом с домом Елки стройные стоят

А на ветках шишки Красивые висят.

Метание шишек в вертикальную цель от плеча правой рукой (поточно, колонной по двое)

3 раза

Давайте белочке поможем Подготовиться к зиме.

Шишки будем собирать И белочке в дупло бросать.

Ходьба в колонне по одному

1 круг



Построение в шеренгу



Посмотрите, на опушке Домик небольшой стоит,

А там Лисичка - Рыжий хвостик В красивый дом зовет нас в гости.

Там кутерьма и беготня Разыгралась ребятня

Вот хорошо бы для лисят В лесу построить детский сад

Перестроение в круг



В круг скорее надо встать, Будем тоже мы играть,

Хитрую лисичку Будем выбирать.

Подвижная игра «Хитрая лиса»

3 раза

А теперь мы приседаем, Глазки честно закрываем,

А я по кругу пойду И выберу самую хитрую лису.

А теперь мы все встаем И лисичку позовем.





Мы все весело играли И немножечко устали.

А теперь нам в сад пора До встречи, жители лесные

До встречи, милые друзья.

Заключительная часть

2 - 3 мин.







Ходьба «змейкой», держась за руки, хороводным шагом

1 - 2 мин.

Чтоб не заблудиться За руки беритесь.

По тропинке, по лесной С вами мы пойдем домой





ООД 46

(традиционное)

Задачи: формировать умения и навыки правильного выполнения движений, упражнять в умении ходить по гимнастической скамейке, приседая на одну ногу; совершенствовать умения в перебрасывании мяча разными способами подряд; развивать ловкость.

Оборудование: гимнастическая скамейка, веревка, мячи.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Размыкание и смыкание. Ходьба змейкой. Бег обычный.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И.п. ноги на ширине ступни, параллельно, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - руки вверх, подняться на носочки; 3 - руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (7-8 раз)

  2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой; 1 - поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу; 1 - руки в стороны; 2 - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: основная стойка, руки внизу; 1 - правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 - правую руку вниз, левую вверх; 3 - руки в стороны; 4 - приставить правую ногу, вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (8 раз);

  6. и. п.: основная стойка, руки на поясе; 1 - правую ногу вперед на носок; 2 - в сторону (вправо); 3 - назад; 4 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейки с приседанием на одной ноге и пронесением другой махом вперед и сбоку скамейки.

  2. Прыжки на одной ноге через веревку и назад.

  3. Лазание по гимнастической стенке и с изменением темпа.

  4. Перебрасывание мяча разными способами.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Бездомный заяц»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательное упражнение «Снежинка»



ООД 47



(тренировка)

Задачи: продолжать формировать умения и навыки правильного выполнения движений, упражнять в умении ходить по гимнастической скамейке, приседая на одну ногу; совершенствовать умения в перебрасывании мяча разными способами подряд; развивать ловкость.

Оборудование: гимнастическая скамейка, веревка, мячи.

Ход занятия

I. Вводная часть.

Размыкание и смыкание. Ходьба змейкой. Бег обычный.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И.п. ноги на ширине ступни, параллельно, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - руки вверх, подняться на носочки; 3 - руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (7-8 раз)

  2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за головой; 1 - поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу; 1 - руки в стороны; 2 - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: основная стойка, руки внизу; 1 - правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 - правую руку вниз, левую вверх; 3 - руки в стороны; 4 - приставить правую ногу, вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (8 раз);

  6. и. п.: основная стойка, руки на поясе; 1 - правую ногу вперед на носок; 2 - в сторону (вправо); 3 - назад; 4 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейки с приседанием на одной ноге и пронесением другой махом вперед и сбоку скамейки.

  2. Прыжки на одной ноге через веревку и назад.

  3. Лазание по гимнастической стенке и с изменением темпа.

  4. Перебрасывание мяча разными способами.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Бездомный заяц»

III. Заключительная часть:

Ходьба по дорожкам здоровья. Дыхательное упражнение.



ООД 48

(сюжетное «Весёлые домовые»)

Ведущий в костюме домового приглашает детей поиграть в домовых, для чего предлагает им выбрать себе какие-то элементы нарядов: колпачки, рожки, бантики, козырьки и т.п.

Когда все дети наденут наряды, ведущий громким шепотом приглашает их в зал:

- Эй, ребята, выходите, не бойтесь, хозяева ушли!

Дети подходят и обступают ведущего.

- Познакомьтесь с нами дети.

Веселее нет на свете!

Перед вами - домовые

Настоящие, живые! (Показывает на себя.)

- Филя - главный домовой!

Добрый я, совсем не злой!

Вы же все - мои друзья,

Куда вы, туда и я!

Все такие шалунишки!

Разных домовых детишки.

А скажите, домовые,

Домовые, вы какие? (Ответы детей.)

- Мы немножко засиделись,

Заскучали, запылились,

Вот красиво приоделись

И на встречу все явились!

Что же нам теперь скучать?

Давайте будем танцевать!

Ритмический танец «Домовенок Кузя» (А.Варламов).

Ведущий: Ну-ка к лавочке беги,

Суковаточку займи.

Хотим с нею поиграть,

Кто ловчее всех узнать.

Русская народная игра «Лавочка-суковаточка».

Дети садятся на скамеечку и держат руки перед собой ладонями вверх. Ведущий проходит вдоль скамеечки, выбирает любого ребенка и хлопает его по протянутым ладошкам, после чего водящий и ребенок бегут в разные стороны вокруг скамейки и стараются занять свободное место. Тот, кто не успел сесть, становится водящим.

Ведущий: - В «Чехарду» сейчас играем.

Себе пару выбираем,

Вот отсюда начинаем (показывает).

Один мост изображает,

Другой речкой протекает,

А затем, наоборот,

«Речка» «мостик» возведет.

Подвижная игра «Чехарда парами».

Один ребенок становится на высокие четвереньки поперек дорожки, другой выполняет подлезание под своеобразными воротиками. Затем они меняются и таким образом перебираются с одной стороны зала на другую.

Когда дети выполняют игровое задание, ведущий приглашает:

Эй, берись за руку, друг.

Для игры постоим круг!

Дети строятся в круг, и ведущий произносит слова считалки, проходя по кругу:

Венчики, венчики, летели бубенчики

По траве, по росе, по чужой полосе,

Собирали орешки, медок, сахарок.

Молчок!

Игра «Молчанка».

Ведущий ложится на пол в центре круга, зевает:

Тихо-то как, можно и поспать!

Ходит Сон по горе, носит Дрему в рукаве,

Всем детишкам раздает, домовому не дает! ( Садится)

Ох, что-то не спится! Раз не смог я лечь поспать,

Продолжаем мы играть!

Вы по залу походите, да кольцо себе найдите.

Вам из кольца нельзя сходить,

Детей старайтесь осалить!

Кто ж кольцо занять не смог, будет бегать со всех ног!

Подвижная игра «Ловишка в кольце».

Одна половина детей занимает плоские обручи, расположенные по всей площади зала и старается осалить детей, бегающих между ними. Водящим из кольца выходить нельзя. Затем дети меняются местами, и игра повторяется.



Ведущий: В новую игру играем!

Люльку-лодочку качаем!

Тот, кто в люльку попадает,

Тот водящих заменяет.

Подвижная игра с прыжками «Люлька-лодочка».

Двое детей покачивают длинную скакалку вперед-назад, а остальные дети, стоя колонкой между ними перепрыгивают ее.

Ведущий: - Посидите, отдохните,

На скамеечки идите.

Дети расходятся и садятся на две скамейки, расположенные одна напротив другой.

Ведущий выдерживает паузу, а затем громко говорит:

Ну, что, скучно так сидеть?



Дети хором отвечают: Скучно, скучно так сидеть,

Друг на друга все глядеть.

Не пора ли пробежаться

И местами поменяться!

После последнего слова дети перебегают на другую скамейку, меняясь местами. Побеждает та команда, которая первая заняла скамейку и при этом не допустила столкновений.

Подвижная игра «Перебежки».

Ведущий: - Бывает так иногда, что дети, оставаясь дома одни, пугаются, услышав непонятные звуки. Я вам скажу, что не нужно пугаться, ведь если внимательно прислушаться, то любой звук можно понять и узнать. Давайте посмотрим, как забавляются наши домовые.

Игра «Звуки»

На двух отдельных столиках располагают различные источники шумов: шуршащая бумага, стаканчик с водой и соломкой (для бульканья), коробочки с различными предметами и т.д. Двое детей выходят к столикам и становятся спиной друг к другу. Один из них, используя приготовленные предметы, издает звук. Другой, внимательно слушает и стареется на своем столике найти нужный предмет и издать такой же звук. Если угадано, верно, то все дети хлопают.

Ведущий: - Как вы весело играли!

Много нового узнали? ( Дети отвечают)

Ведущий показывает небольшой мешочек (двойной):

- Мой мешочек непростой,

Только, кажется, пустой.

Эй, Ирина, посмотри,

Вдруг увидишь что внутри!

Предлагает детям опустить руку в мешочек и убедиться, что он пуст. Затем выполняет пассы, говорит «волшебные» слова и вновь предлагает детям посмотреть в мешочек. Там они находят сувениры или игрушки.

Ведущий: - Мой подарок - оберег,

Сохранит ваш дом от бед.

Вы его себе возьмите

И на память сохраните!

Ой, хозяева идут!

Поиграть нам не дадут!

Разбегайтесь по углам,

Прячьтесь все кто тут, кто там!

Ведущий с детьми уходят из зала.











ООД 49

(традиционное)

Задачи: Учить бегать, выбрасывая прямые ноги вперед, метать в цель, стоя на коленях, прыгать в длину с места; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке; совершенствовать умения ползать по бревну; развивать чувство равновесия.

Оборудование: гимнастическая скамейка, набивные мешочки, мишень, палки.

Ход занятия

I Вводная часть.

Перестроение в колонну по три. Ходьба змейкой. Бег с выбрасыванием прямых ног вперед.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с палками)

  1. И. п.: основная стойка, палка внизу; 1 - правую ногу на носок, палку вверх; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, палка внизу; 1 - палку вверх; 2 - наклон вправо; 3 - выпрямиться; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, палка вверх; 1-2 - наклониться, положить палку на носки ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, палка внизу; 1-2 - сесть справа на бедро, палку внести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой; 1-2 - прогнуться, выпрямить руки вперед-вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и перешагиванием через предмет.

  2. Прыжки в длину с места(около 100 см).

  3. Ползание на четвереньках по бревну.

  4. Метание в цель из положения стоя на коленях.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Чье звено скорее соберется?»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.





ООД 50



(занятие - тренировка)

Задачи: продолжать учить бегать, выбрасывая прямые ноги вперед, метать в цель, стоя на коленях, прыгать в длину с места; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке; совершенствовать умения ползать по бревну; развивать чувство равновесия.

Оборудование: гимнастическая скамейка, набивные мешочки, мишень, палки.

Ход занятия

I Вводная часть.

Перестроение в колонну по три. Ходьба змейкой. Бег с выбрасыванием прямых ног вперед.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с палками)

  1. И. п.: основная стойка, палка внизу; 1 - правую ногу на носок, палку вверх; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, палка внизу; 1 - палку вверх; 2 - наклон вправо; 3 - выпрямиться; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, палка вверх; 1-2 - наклониться, положить палку на носки ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, палка внизу; 1-2 - сесть справа на бедро, палку внести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (5-6 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой; 1-2 - прогнуться, выпрямить руки вперед-вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с остановкой и перешагиванием через предмет.

  2. Прыжки в длину с места(около 100 см).

  3. Ползание на четвереньках по бревну.

  4. Метание в цель из положения стоя на коленях.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Чье звено скорее соберется?»

III. Заключительная часть:

Релаксация под музыку.





ООД 51

(Сюжетное «В царстве Снежной королевы»)

Задачи:

Продолжать развивать скоростно-силовые качества детей в беге с заданиями, играх соревновательного характера; продолжать учить энергично отталкиваться одной ногой в прыжках через препятствия, подлезать, не задевая обруч. Закреплять умение действовать совместно.

Ход занятия:

Дети заходят в зал, строятся в шеренгу.

Инструктор: - Ребята, я приглашаю вас сегодня в царство Снежной Королевы. Вы согласны туда отправиться?

Дети: - Да!

- Тогда приготовьтесь к испытаниям, нам встретится в пути много трудностей.

Равнение, проверка осанки, расчет на 1-2. Ходьба в колонне по одному, на носках, на пятках, с высоким подниманием колен («через сугробы»), с заданиями (пролезть между ногами в парах). Подготовительные упражнения к бегу: скрещивание рук перед собой («греемся»), «ножницы». Бег обычный в чередовании с бегом с заданиями: присесть, остановиться на сигнал, поворот на 180 градусов.

Общеразвивающие упражнения (с палками)

1. И. п.: основная стойка, палка внизу; 1 - правую ногу на носок, палку вверх; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6 раз);

2. и. п.: ноги врозь, палка внизу; 1 - палку вверх; 2 - наклон вправо; 3 - выпрямиться; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

3. и. п.: сидя ноги врозь, палка вверх; 1-2 - наклониться, положить палку на носки ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

4. и. п.: стоя на коленях, палка внизу; 1-2 - сесть справа на бедро, палку внести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (5-6 раз);

5. и. п.: лежа на животе, палка в согнутых руках перед собой; 1-2 - прогнуться, выпрямить руки вперед-вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

Полоса препятствий («Дорога в царство»):

- передвижение по скамейке, сидя по-турецки,

- прыжки с продвижением вперед, перепрыгивая канат вправо-влево,

- пролезание в обруч правым и левым боком,

- ходьба по канату спиной вперед.

Ну, вот мы и в царстве Снежной Королевы. Посмотрите, какие огромные сосульки (подвесные мишени). Давайте попробуем их сбить. Для этого нужно разделиться на команды. 1-я команда Кая, 2-я команда Герды.

Эстафеты:

- «Сбей сосульку» (забрасывание снежков в подвесную мишень).

- «Тапочки великана» (бег в больших тапках)

- «Сугроб - снежный лаз» (бег с мячом в руках, перепрыгивая препятствие и пролезая под дугой)

- «Паровозик» (бег в колонне, положив руки на плечи впереди стоящему).

- Вы замечательно справились со всеми заданиями. А победила у нас, конечно, дружба.

П/и «Снежная Королева» ( по типу «Колдунов»)

-Теперь, ребята, нам нужно выйти из царства, но дорога очень извилистая. Мы будем менять наших ведущих. Игра малой подвижности «Тропинка».

-Ну вот, и знакомая полянка. Давайте сядем в круг и подведем итоги нашего похода. Скажите, какими мы были сегодня на занятии? (смелыми, ловкими, быстрыми - ответы детей)

Посмотрите, что я нашла по дороге (коробочка с бусинами). Мне кажется, это слезы Снежной Королевы, которые превратились в льдинки. Я хочу подарить вам по одной льдинке на память о нашем занятии.



ООД 52



(традиционное)

Задачи: Учить ходить с поворотом, ползать по гимнастической стенке; упражнять в прыжках вверх из глубокого приседа, перестроении из одного круга в несколько, развивать равновесие.

Оборудование: гимнастическая скамейка, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть.

Перестроение из одного круга в несколько (2-3). Ходьба с поворотами. Бег с высоким подниманием колена.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, мяч в правой руке; поднять руки через стороны вверх, одновременно поднимаясь на носочки, переложить мяч из руки в руку, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: сидя скрестив ноги, мяч в правой руке; наклониться вправо, коснуться мячом пола подальше от себя,

  3. вернуться в исходное положение, то же выполнить влево, повторить (по 4-5 раз) в каждую строну;

  4. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч в правой руке; наклониться вперед-вниз, переложить мяч из руки в руку за

  5. левой ногой, вернуться в исходное положение, то же выполнить за правой ногой, повторить (6-8 раз);

  6. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища на полу, мяч в правой руке; поднять ногу вверх, переложить за ногой мяч

  7. из руки в руку; вернуться в исходное положение, то же выполнить за другой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом.

  2. Прыжки вверх из глубокого приседа.

  3. Лазанье по гимнастической скамейке с использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног.

  4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его одной рукой (не менее 10 раз).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Ловишка, бери ленту»

III. Заключительная часть:

М/п игра: «Где чей домик»





ООД 53

(тренировка)

Задачи: продолжать учить ходить с поворотом, ползать по гимнастической стенке; упражнять в прыжках вверх из глубокого приседа, перестроении из одного круга в несколько, развивать равновесие.

Оборудование: гимнастическая скамейка, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть.

Перестроение из одного круга в несколько (2-3). Ходьба с поворотами. Бег с высоким подниманием колена.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, мяч в правой руке; поднять руки через стороны вверх, одновременно поднимаясь на носочки, переложить мяч из руки в руку, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: сидя скрестив ноги, мяч в правой руке; наклониться вправо, коснуться мячом пола подальше от себя,

  3. вернуться в исходное положение, то же выполнить влево, повторить (по 4-5 раз) в каждую строну;

  4. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч в правой руке; наклониться вперед-вниз, переложить мяч из руки в руку за

  5. левой ногой, вернуться в исходное положение, то же выполнить за правой ногой, повторить (6-8 раз);

  6. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища на полу, мяч в правой руке; поднять ногу вверх, переложить за ногой мяч

  7. из руки в руку; вернуться в исходное положение, то же выполнить за другой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом.

  2. Прыжки вверх из глубокого приседа.

  3. Лазанье по гимнастической скамейке с использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног.

  4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его одной рукой (не менее 10 раз).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Ловишка, бери ленту»

III. Заключительная часть:

М/п игра: «Где чей домик»







ООД 54

(сюжетное по сказке «Маугли»)

Задачи: упражнять в ходьбе и беге между предметами колонной по одному и врассыпную; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; развивать ловкость, выносливость, воспитывать упорство при достижении цели.

1 часть - рассказ воспитателя:

«В далекой стране Индии жила-была семья- мама, папа и маленький сын. Отправились они однажды в соседнюю деревню, да ночь застала их в джунглях. Заблудился малыш среди огромных деревьев, чуть не растерзал его страшный Шер-хан. Но стая волков приютила малыша, а медведь, пантера и удав научили его выживать среди диких зверей. А теперь представьте, как жил Маугли в джунглях.

Ему приходилось пробираться по бурелому

- ходьба обычная, полуприседом (под деревьями).

«Рубить лианы»

-ходьба с наклоном вперед и резким взмахом рук сверху вниз.

«Перешагивать через поваленные деревья»

- ходьба с перешагиванием через модули.

За Балу он ходил вперевалку

- ходьба на внешней стороне стопы;

За Каа он старался ползти

- подтягивание на коленях.

Волки учили его быстро бегать

- бег в колонне.

А когда приходилось переплывать через реку, он говорил заклинание:

«Мы с тобой одной крови: ты и я!» и крокодилы не трогали Маугли, он спокойно плыл

- ходьба с движениями рук, имитирующими движения пловца.

В джунглях очень разный народ и все они друзья Маугли.

2 часть

1) ОРУ

- «Жирафы»

И.п. - стоя, руки на поясе. Повороты головы вправо-влево (по 4-5 раз)

- «Веселые обезьянки»

руки на затылок, поворот вправо, руки в стороны, и.п. влево, руки в стороны, и.п. (по 4-5 раз)

- «Ящерки греются на солнышке»

И.п. - стоя на коленях, сед вправо, прямые руки влево, и.п. сед влево, руки вправо, и.п. ( по 4 раза)

-«Слон»

И.п. - Сед с прямыми ногами, Наклон вперед, коснуться руками носков (8-9 раз)

- «Крокодил»

И.п. - лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах. Подбородок на тыльной стороне кистей, положенных друг на друга. Приподнимая над полом голову и плечи, руки в стороны; сжимая пальцы в кулак, согнуть с силой руки и кулаки к плечам, разогнуть руки, и.п. (6 раз).

- «Медведи»

и.п. лежа на спине, сгруппироваться: качание вперед-назад; расслабиться : руки- ноги в стороны. (4 раза)

- «Попугаи»

И.П. - о.с., прыжки вправо-влево. (2 раза)

- «Дерево»

вокруг растут могучие деревья.

И.п. - о.с., руки вверх, ладони друг к другу. Потянемся вверх всем телом, спина прямая, подбородок чуть приподнят, живот подтянут. Через 20 сек. Руки развести и медленно опустить, 2-3 спокойных вдоха-выдоха.

2). Основные движения.

- «Маугли и обезьянки рвут фрукты»

(на гимнастической стенке висят муляжи).

Влезание на гимнастическую стенку любым способом. (Влезть, сорвать фрукт, спуститься, положить в корзинку и отправиться за следующим).

- «Каа греется на солнышке»

прыжки через удава справа - слева с продвижением вперед.

-«Маугли учит обезьянок»

Обезьянки любят повторять все ,что им показывают.

( Выбирается ребенок- он «Маугли». Ребенок показывает знакомые приемы из «школы мяча»- остальные дети повторяют за ним. Затем на роль «Маугли» назначается другой ребенок. (3-4 ребенка)

3). Подвижная игра

«Поймай обезьянку за хвост»

(«Ловишка с ленточкой»)

3 часть

Самомассаж «У жирафов»



ООД 55

(традиционное)

Задачи: Учить прыгать на одной ноге вправо, влево, бегать с мячом по доске, перестраиваться в колонну по четыре; упражнять в умении ползать на спине по гимнастической скамейке; развивать координацию движения.

Оборудование: гимнастическая скамейка, гимнастические палки, мячи, сетка, гимнастические палки.

Ход занятия

I Вводная часть.

Перестроение в колонну по четыре. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег с мячом по доске, в чередовании с ходьбой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

  1. И. п.: основная стойка, лицом в круг, палка внизу хватом сверху обеими руками; 1 - палку поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, палка в обеих руках внизу; 1 - поднять палку вверх; 2 - наклониться вниз, коснуться пола; 3 - выпрямиться, поднять палку вверх; 4 вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: основная стойка, палка хватом обеими руками у груди; 1-2 - присест, палку вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стойка на коленях, палка внизу хватом сверху; 1 - поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2 - вернутся в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, руки с палкой согнуты в локтях; 1 - вынести палку вперед-вверх; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  6. и. п.: основная стойка, палка внизу; 1 - согнуть правую ногу, положить палку на колено; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по узенькой рейке прямо и боком (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки на одной ноге через линию вправо, влево.

  3. Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами

  4. Перебрасывание мяча через сетку

  5. Подвижная игра (с бегом) «Догони свою пару»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 56



(тренировка)

Задачи: продолжать учить прыгать на одной ноге вправо, влево, бегать с мячом по доске, перестраиваться в колонну по четыре; упражнять в умении ползать на спине по гимнастической скамейке; развивать координацию движения.

Оборудование: гимнастическая скамейка, гимнастические палки, мячи, сетка, гимнастические палки.

Ход занятия

I Вводная часть.

Перестроение в колонну по четыре. Ходьба с высоким подниманием колена. Бег с мячом по доске, в чередовании с ходьбой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

  1. И. п.: основная стойка, лицом в круг, палка внизу хватом сверху обеими руками; 1 - палку поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, палка в обеих руках внизу; 1 - поднять палку вверх; 2 - наклониться вниз, коснуться пола; 3 - выпрямиться, поднять палку вверх; 4 вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: основная стойка, палка хватом обеими руками у груди; 1-2 - присест, палку вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стойка на коленях, палка внизу хватом сверху; 1 - поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2 - вернутся в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, руки с палкой согнуты в локтях; 1 - вынести палку вперед-вверх; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  6. и. п.: основная стойка, палка внизу; 1 - согнуть правую ногу, положить палку на колено; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по узенькой рейке прямо и боком (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки на одной ноге через линию вправо, влево.

  3. Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами

  4. Перебрасывание мяча через сетку

  5. Подвижная игра (с бегом) «Догони свою пару»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.







ООД 57

(сюжетное)

Задача: создать радостное настроение, повысить двигательную активность, развивать ловкость, быстроту, развивать координацию движения.

Ход занятия:



В гости приходит кукла Маша в медицинском халате.

- Здравствуйте, ребята! Отгадайте загадки.

На двух колах бочка,

На бочке - кочка,

А на кочке - лес.

(человек)

Горшочек умен,

семь дырочек в нем.

(голова)

Два Егорки

Живут возле горки,

Живут дружно,

А друг на друга не глядят.

(глаза)

Два соседа - непоседы,

День на работе,

Ночь на отдыхе.

(глаза)

Сегодня мы с вами поговорим о глазах. Глаза - это один из ценнейших органов чувств человека.

Воспитатель:

- Ребята, как вы думаете, почему? (Ответы детей: с помощью глаз человек видит предметы, цвет, размер, форму, перемещение предметов. Глаза помогают человеку передвигаться в нужном направлении, ориентироваться в пространстве и во времени.)

- Правильно, ребята, благодаря глазам мы получаем почти всю информацию об окружающем мире. Хотите узнать тайны наших глаз? (Хотим.)

Маша достает фотоаппарат.

- Ребята, что это такое? (Фотоаппарат)

- Посмотрите, я сейчас нажму на кнопку затвора. Что вы заметили? (Открылось маленькое круглое отверстие)

- Да, через это отверстие проходят лучи света. Они попадают на пленку и рисуют на ней то, что мы фотографируем. Примерно так же устроен наш глаз. Посмотрите в глаза друг другу. Что вы видите? (Маленький цветной кружок, черную точку посередине.)

- Этот кружок называется радужная оболочка. У одних он коричневый, у других - зеленый, у кого-то голубой. (Воспитатель предлагает детям посмотреть друг другу в глаза и определить цвет радужной оболочки). А черная точка посередине - это зрачок. Через него лучи света попадают внутрь глаза. И мы видим то, на что смотрим, что нам хочется увидеть.

- Ребята, посмотрите, что принесла нам Маша. (Плакат «Строение глаза». Дети рассматривают и обсуждают).

- Зрение - это способность видеть. Наш глаз похож на маленькое яблоко. Мы его не видим целиком, так как это яблоко надежно спрятано в глубокую норку - глазницу, а наружу выглядывает только любопытный зрачок. Но прежде чем попасть в яблоко, свет должен пройти сквозь маленькое увеличительное стеклышко. С его помощью мы видим четко и ясно. Недаром его назвали таким чистым, прозрачным именем - хрусталик.

Дальше лучи света собираются на сетчатке глаза, и по нервам, как по телефонным проводам, сигналы мчатся в мозг, где и возникает зрительное ощущение. Человек видит то, на что он смотрит.

Показать на плакате: зрачок, хрусталик, радужную оболочку, сетчатку, мышцы глаза, зрительный нерв.

Воспитатель:

- А сейчас мы проверим ваши глазки. Поиграем с пчелкой.

Физкультминутка «Пчелка». При условии, что дети не поворачивают голову, следят за пчелкой только глазами, работают со схемой Базарного на стене.

Воспитатель:

- Как вы думаете, для чего нам нужны брови, ресницы, веки? (Ответы детей)

- Правильно, и для красоты, и для удобства. Потечет со лба пот, его остановит густая изгородь бровей ( показать на плакате). Но если вдруг несколько пылинок сядут на роговицу, их тотчас слизнет непрерывно мигающее веко (показать на плакате). Если же в опасной близости от глаза появится какой-нибудь предмет, веки захлопнутся сами раньше, чем мы об этом подумаем. Посмотрите.

Воспитатель неожиданно взмахивает ленточкой перед глазами.

- Что случилось с вашими глазами? (Дети рассказывают о реакции своих глаз).

Воспитатель:

- Несмотря на то, что глаза способны сами себя защищать, с ними случаются всякие беды, если о них плохо заботиться. А какие беды вы мне поможете ответить.

Маша предлагает поиграть в игру «Хорошо - плохо». Она достает рисунки с изображением детей в различных ситуациях( или кукла сама проигрывает данные ситуации).

- Ребята, давайте, сравним эти картинки и скажем, где ребенок поступает правильно, охраняет глаза, а где нет. Если дети считают что то, что изображено на рисунке хорошо (правильно) для глаз - они хлопают в ладоши, а если - плохо, то закрывают глаза, руками показывая «крест».(Воспитатель использует схемы)

  1. Ребенок трет глаза грязными руками.

  2. Ребенок вытирает глаза чистым платком.

  3. Ребенок читает в транспорте.

  4. Ребенок читает лежа в постели.

  5. Ребенок читает за столом в хорошо освещенной комнате.

  6. Ребенок смотрит телевизор или играет на компьютере, сидя близко к экрану.

  7. Ребенок смотрит телевизор на нормальном расстоянии от экрана. (3 м)



Воспитатель:

- На Земле есть люди, которые ничего не видят, они лишены зрения (картинки с изображением таких людей). Как их называют? (Ответы детей: Их называют слепыми). Как вы думаете, легко ли жить таким людям? Почему? (Ответы детей: трудно, они не получают информацию об окружающем виде).

- Ребята, если мы увидим слепого человека на улице, как мы можем помочь ему? (Ответы детей: можно помочь перейти дорогу, подняться по ступенькам, зайти в транспорт, купить продукты в магазине, лекарство в аптеке и т.п.)

Гимнастика для глаз «Жмурки».(Эта игра позволяет каждому ребенку понять, как трудно в этом мире жить, не видя ничего)

Завязать ребенку чистым платком глаза. С завязанными глазами он должен поймать кого-либо из ребят (или определить на ощупь незнакомый)предмет.

Воспитатель:

- Ребята, так что надо делать, чтобы глаза ваши были здоровыми?(Ответы детей: беречь глаза, охранять от пыли, грязи, соблюдать правила при просмотре телевизора и т.п., тренировать-делать гимнастику для глаз, есть продукты, содержащие витамины и т.д.)

- Ребята, а вы знаете какие продукты наиболее полезны для наших глаз? (Ответы детей: морковь, черника, лук, петрушка, помидоры, красный перец, шиповник и т.д.) Ребята из набора картинок «Продукты» выбирают наиболее полезные для глаз . (Д/игра проводится для детей всей группы, картинки - на столах).

Воспитатель: - А теперь гимнастика для глаз, чтобы ваши глазки отдохнули.

Физкультминутка «Самолет»

Пролетает самолет,

С ним собрался я в полет.

(Смотрят вверх и водят пальцем за пролетающим «самолетом»)

правое крыло отвел, посмотрел.

Левое крыло отвел, посмотрел.

(Отводят руки попеременно и прослеживают взглядом)

я мотор завожу

и внимательно гляжу.

(Делают вращательные движения перед грудью и прослеживают взглядом)

Поднимаюсь ввысь, лечу,

Возвращаться не хочу.

(Встают на носочки и выполняют летательные движения).

Воспитатель:

- А теперь давайте еще раз повторим и запомним правила по охране зрения:

  1. Нельзя тереть глаза грязными руками.

  2. Умывайся ежедневно с мылом.

  3. Нельзя близко(на расстоянии не менее 3 м) и долго смотреть телевизор (более 1 часа), играть в компьютерные игры (не более 15 минут).

  4. Нельзя читать в транспорте.

  5. Нельзя читать, рисовать лежа в постели.

  6. Нужно читать, рисовать за столом, в хорошо освещенной комнате, свет должен падать слева.

  7. Нужно оберегать глаза от попадания едких и опасных жидкостей.

  8. Нужно беречь глаза от колющих и режущих предметов.

  9. Нужно есть продукты с витаминами.

  10. Нужно тренировать глаза, делать упражнения, смотреть вдаль.

  11. Нужно гулять на свежем воздухе.

Упражнения для активизации работы мышц глаза

Комплекс 1.

Способствует снятию статического напряжения мышц глаза, улучшению кровообращения (И.П. - сидя).

  1. Плотно закрыть, а затем широко открыть глаза с интервалом 30 сек. (пять - шесть раз).

  2. Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо не поворачивая головы ( 3- 4раза).

  3. Вращать глазами по кругу по 2 - 3 сек.(3 - 4 раза).

  4. Быстро моргать ( 1 мин.)

  5. Смотреть вдаль, сидя перед окном ( 3 - 4 мин.).

Воспитатель:

- Глаза наши незаменимые помощники. Вы знаете, что глаза могут рассказать доктору, что человек болен и ему нужна помощь? У больного человека меняется цвет глаз. Недаром говорят: глаза - зеркало души, и в этом зеркале можно увидеть не только болезни, но и характер человека: добрый он или злой, хитрый или простодушный, правду он говорит или нет. С их помощью мы видим окружающее, любуемся природой, узнаем друг друга. Поэтому берегите и охраняйте их.

ООД 58



(традиционное)

Задачи: Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в умении прыгать с разбега, бросать и ловить мяч, ходить приставным шагом вперед, назад.

Оборудование: гимнастическая доска, мат, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть.

Перестроение в колонну по одному. Ходьба приставным шагом вперед, назад. Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: основная стойка, руки внизу; 1 - поднять руки через стороны вверх, за голову; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклониться к правой ноге, коснуться носка пальцами рук; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, то же к левой ноге, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1 - поворот вправо, правую руку в сторону; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1-2 - сесть справа на бедро; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же влево (6 раз) в каждую сторону;

  5. и. п.: основная стойка, руки за головой; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске вверх, вниз на носочках.

  2. Прыжки на мягкое покрытие с разбега (высота 40 см).

  3. Игра «Пожарные на учениях»

  4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 20 раз).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Краски»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.



ООД 59

(тренировка)

Задачи: продолжать формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в умении прыгать с разбега, бросать и ловить мяч, ходить приставным шагом вперед, назад.

Оборудование: гимнастическая доска, мат, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть.

Перестроение в колонну по одному. Ходьба приставным шагом вперед, назад. Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: основная стойка, руки внизу; 1 - поднять руки через стороны вверх, за голову; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклониться к правой ноге, коснуться носка пальцами рук; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, то же к левой ноге, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1 - поворот вправо, правую руку в сторону; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1-2 - сесть справа на бедро; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же влево (6 раз) в каждую сторону;

  5. и. п.: основная стойка, руки за головой; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске вверх, вниз на носочках.

  2. Прыжки на мягкое покрытие с разбега (высота 40 см).

  3. Игра «Пожарные на учениях»

  4. Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (не менее 20 раз).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Краски»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 60

(сюжетное)

Задача: закрепить знания детей о здоровом образе жизни, познакомить с профессии зубного врача, развивать интерес к физической культуре.

В группу заходит врач в белом халате.

Врач: Здравствуйте, ребята. Я врач, я лечу зубы. Как называют врача, который лечит зубы? (Ответы детей: стоматолог) Что он делает? (Ответы детей: лечит зубы, сверлит, вырывает, пломбирует и др.)

Далее врач стоматолог предлагает детям присесть и поговорить о зубах, о правилах ухода за ними.

Беседа с детьми:

Вопросы для беседы:

  1. Сколько зубов у человека?

  2. Когда появляются первые зубы?

  3. А как их называют?

  4. Когда молочные зубы меняются на постоянные?

Врач:

- Ребята, размер и форма зубов зависят от задач, которые они выполняют в пережевывании пищи. (На мольберт выставляется рисунок зубов).

Как вы думаете, что делают широкие плоские верхние и нижние зубы - резцы? (Ответы: позволяют откусывать кусочки пищи)

А - заостренные боковые зубы - клыки? (Ответы: предназначены для измельчения твердой пищи, мяса.)

А что делают толстые коренные зубы? (Ответ: перетирают пищу на совсем маленькие частицы)

С раннего детства следует беречь свои зубы, ухаживать за полостью рта, выполнять все гигиенические процедуры. А вот как вы их выполняете, вы мне сейчас и расскажете.



Физкультминутка

Дети выполняют движения согласно текста. - 2 раза

Моем шею, моем уши

Вытираем их посуше.

Чистота - всего дороже

Мы и зубы чистим тоже.

1, 2, 3 - зубы щеткой чище три!

Врач: Ребята, как вы думаете, есть у зубов защитник? (Ответы детей) На мольберт выставляется модель зуба.

- А что надо еще делать, чтобы сохранить зубы здоровыми?

(Ответы детей: чистить зубы два раза в день, полоскать рот после каждого приема пищи, посещать два раза в год зубного врача - стоматолога, не есть очень горячую и очень холодную пищу, никогда не грызть твердые предметы орехи, кости), использовать детскую зубную пасту, правильно подбирать зубную щетку (щетина зубной щетки должна быть не жесткой, длина щетинистой части - не более 2 см, зубная щетка должна быть несколько изогнутой), употреблять больше продуктов, содержащих Ca, нельзя чистить зубы чужой щеткой, даже маминой; зубную щетку необходимо менять каждые 3 месяца) - Одновременно с ответами детей на наборное полотно педагог выставляет модели - схемы правил «Чтобы зубы не болели»

Врач: Ребята, чтобы у вас всегда была лучезарная улыбка, надо быть здоровыми. Я вам предлагаю поиграть с солнечным зайчиком - сделав гимнастику для глаз. Гимнастика для глаз

Врач: Ребята, а вы знаете давным - давно, когда люди жили в пещерах не было зубных щеток. Они ходили на охоту, готовили и ели мясо животных, после еды в зубах застревали кусочки мяса. Чем же тогда люди чистили зубы? (ответы детей) Человек брал обыкновенную веточку от дерева или куста и очищал зубы от остатков пищи. Достаточно было веточку зачистить и пожевать. Размочаленные волоски хорошо очищали зубы. Иногда кончик веточки человек разбивал камнем. Такая веточка напоминала веник. Вот посмотрите как она выглядела (Показываю веточку с размочаленным концом). Сначала зубы чистили без всякого порошка, а потом стали использовать разные смеси, например, мел, который не только хорошо вычищал зубы от крошек и остатков пищи, но и отбеливал их.

В Индии до сих пор на базарах продают ветки дерева «ним». Эти веточки очищают от коры и жуют. Они хорошо очищают зубы, а выделяющийся при жевании сок, приятный на вкус, укрепляет зубы и уничтожает бактерии.

Сейчас существует много разных зубных щеток и ученые все время придумывают новые, например, электрические, которые сами чистят зубы.

(Дети рассматривают разные виды зубных щеток.)

Врач: я хочу проверить, знаете ли вы продукты, в которых содержится большое количество Са, ведь Са очень полезен для зубов.

Дидактическая игра «Полезные продукты» Из предложенных картинок выбери те, которые содержат Са. (на столах у детей набор картинок - продуктов). Они поднимают картинки с продуктами содержащими Са.

Врач: А теперь я предлагаю вам разделиться на две команды : мальчики - папы, девочки - мамы составить меню для обеда из тех продуктов, которые позволяют сохранить зубы здоровыми. Дети отбирают те карточки - продукты, которые они считают полезными для зубов и объясняют свой выбор.

Врач благодарит детей за вкусный и полезный обед. Угощает детей витаминами, содержащими Са, прощается и надеется, что ребята будут выполнять все правила по уходу за полостью рта, зубами.





ООД 61

(традиционное)

Задачи: Учить прыгать в длину с разбега, отбивать мяч в движении; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом; развивать ловкость.

Оборудование: гимнастическая скамейка, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть.

Равнение в колонне. Ходьба на носочках. Непрерывный бег в течение (2-3 минуты).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч внизу в обеих руках; на счет 1-8 подбрасывать мяч вверх одной рукой, ловить двумя руками;

  2. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; 1 - согнуть правую ногу в колене, переложить под ней мяч в другую руку; 2 - вернуться в исходное положение, то же под левой ногой, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке; 1 - повернуться вправо, ударить мячом о пол у правой ноги; 2 - вернуться в исходное положение, то же у левой ноги, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  4. и. п.: ноги слегка расставлены, мяч в правой руке; присесть, ударить мячом о пол, поймать его, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; подбросить мяч вверх и поймать его после отскока от земли, повторить (6-8 раз); и. п.: сидя ноги врозь, скакалка вверх; 1-2 - наклониться вперед, коснуться пола между носками ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  6. и. п.: лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой; 1 - прогнуться, скакалку вынести вперед-вверх; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

  2. Прыжки в длину с разбега (180- 190 см).

  3. Лазанье по гимнастической стенке с использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног.

  4. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Совушка»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 62

(тренировка)

Задачи: продолжать учить прыгать в длину с разбега, отбивать мяч в движении; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом; развивать ловкость.

Оборудование: гимнастическая скамейка, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть.

Равнение в колонне. Ходьба на носочках. Непрерывный бег в течение (2-3 минуты).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч внизу в обеих руках; на счет 1-8 подбрасывать мяч вверх одной рукой, ловить двумя руками;

  2. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; 1 - согнуть правую ногу в колене, переложить под ней мяч в другую руку; 2 - вернуться в исходное положение, то же под левой ногой, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, мяч в правой руке; 1 - повернуться вправо, ударить мячом о пол у правой ноги; 2 - вернуться в исходное положение, то же у левой ноги, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  4. и. п.: ноги слегка расставлены, мяч в правой руке; присесть, ударить мячом о пол, поймать его, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: основная стойка, мяч в правой руке; подбросить мяч вверх и поймать его после отскока от земли, повторить (6-8 раз); и. п.: сидя ноги врозь, скакалка вверх; 1-2 - наклониться вперед, коснуться пола между носками ног; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  6. и. п.: лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой; 1 - прогнуться, скакалку вынести вперед-вверх; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

  2. Прыжки в длину с разбега (180- 190 см).

  3. Лазанье по гимнастической стенке с использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног.

  4. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Совушка»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 63

(сюжетное «Охотники за приключениями»)

Задача: Совершенствовать у детей ходьбу и бег в колонне по одному. Продолжать совершенствовать умение ползать по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками. Вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в занятии. Воспитывать доброту, отзывчивость, желание помогать другим.

Оборудование: гимнастические скамейки (2); канат, дуга, карточки с заданиями.

ХОД:

Инструктор: Ребята, вы хотите отправиться в поход?

Раз, два, три, четыре, пять -

Мы идем в поход опять.

Так и тянет нас на волю

Приключения искать.

Только слабеньким, друзья,

В наш поход идти нельзя.

Вы сначала тренируйтесь,

Бегайте и соревнуйтесь.

Посмотрите все на нас,

Мы спортсмены - высший класс!

Вводная часть (различные виды ходьбы и бега).

Инструктор: Первый привал. Мы выполним несколько упражнений, чтобы проверить вашу силу и выносливость.

О.Р.У. (в парах).

Инструктор: Теперь вы готовы к трудному походу. Мы разделимся на 4 команды и каждая команда пойдет своим маршрутом. Направление маршрута вы увидите на картах.

Капитаны берут карты. Дети самостоятельно делятся на команды, готовят оборудование.

О.В.Д.:

  1. Ползание по гимнаст. скамейке на животе, подтягиваясь руками (проползти по мостику над горной рекой).

  2. Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед ( преодолеть извилистую тропу).

  3. Подлезание под дугу боком (пролезть под упавшим деревом)

  4. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (пройти по узкой горной дороге)

Инструктор: Молодцы, все препятствия вы преодолели и мы с вами вышли на поляну. Давайте посмотрим по сторонам, может увидим что-то интересное.

Дыхательная гимнастика.

Инструктор: Ребята, вам не кажется, что эта поляна какая-то странная, как будто заколдованная. Смотрите, да здесь записка.

« Если вышел ты в поход, смело двигайся вперед.

Замок злых колдунов у вас на пути, его не объехать и не обойти.

И чтобы к ним вам не попасться, нужно смелости набраться»

П/И « Колдуны»

Инструктор: Молодцы, ребята, вы не испугались колдунов и расколдовали эту сказочную поляну и на ней стали распускаться красивые цветы.

Упражнение на расслабление «Цветы»

Инструктор: А сейчас нам пора домой. Давайте скажем волшебные слова.

Дети закрывают глаза, кружатся вокруг себя и говорят: «Раз, два, повернись, снова дома очутись»



ООД 64

(традиционное)

Задачи: Учить бегать со средней скоростью; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге и пронесением другой сбоку; развивать равновесие.

Оборудование: гимнастическая скамейка, дуги, набивные мешочки, обручи, ленточки.

Ход занятия

I Вводная часть.

Перестроение в колонну по четыре. Ходьба широким и мелким шагом. Бег со средней скоростью (на 80- 120 м, 2-4 раза) в чередовании с ходьбой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточками)

  1. И. п.: основная стойка лицом в круг, лента внизу хватом сверху обеими руками; 1 - ленту поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, лента в обеих руках внизу; 1 - поднять ленту вверх; 2 - наклониться вниз, коснуться пола; 3 - выпрямиться, поднять ленту вверх; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: основная стойка, лента хватом обеими руками у груди; 1-2 - присесть, ленту вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стойка на коленях, лента внизу хватом сверху; 1 - поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, руки с лентой согнуты в локтях; 1 - вынести ленту вперед-вверх; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  6. и. п.: основная стойка, лента внизу; 1 - согнуть правую ногу, положить ленту на колено; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге и протягиванием другой махом вперед и сбоку скамейки.

  2. Прыжки в длину с места(около 100 см).

  3. Подлезание под дугу разными способами подряд.

  4. Метание в цель из положения стоя на коленях.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Гори, гори ясно!»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 65



(тренировка)

Задачи: продолжать учить бегать со средней скоростью; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге и пронесением другой сбоку; развивать равновесие.

Оборудование: гимнастическая скамейка, дуги, набивные мешочки, обручи, ленточки.

Ход занятия

I Вводная часть.

Перестроение в колонну по четыре. Ходьба широким и мелким шагом. Бег со средней скоростью (на 80- 120 м, 2-4 раза) в чередовании с ходьбой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточками)

  1. И. п.: основная стойка лицом в круг, лента внизу хватом сверху обеими руками; 1 - ленту поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: ноги врозь, лента в обеих руках внизу; 1 - поднять ленту вверх; 2 - наклониться вниз, коснуться пола; 3 - выпрямиться, поднять ленту вверх; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: основная стойка, лента хватом обеими руками у груди; 1-2 - присесть, ленту вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стойка на коленях, лента внизу хватом сверху; 1 - поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: лежа на животе, руки с лентой согнуты в локтях; 1 - вынести ленту вперед-вверх; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  6. и. п.: основная стойка, лента внизу; 1 - согнуть правую ногу, положить ленту на колено; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием на одной ноге и протягиванием другой махом вперед и сбоку скамейки.

  2. Прыжки в длину с места(около 100 см).

  3. Подлезание под дугу разными способами подряд.

  4. Метание в цель из положения стоя на коленях.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Гори, гори ясно!»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 66

(на улице)

Задача: Совершенствовать двигательные навыки и умения детей, добиваться особенного выполнения движений. Развивать физические качества: быстроту, ловкость; воспитывать положительную реакцию на различные ситуации во время игр, добиваться игрового контакта со сверстниками.



Оборудование: гимнастическая скамья, обручи, набивные мячи.



Ход занятия:

I часть:

Построение в шеренгу, ходьба в колонне по одному, на носочках, пятках, внешней стороне стопы, внутренней стороне стопы, с высоком подниманием колена, спиной вперед, бег, боковым галопом, с захлестом голени, обычный бег, простой шаг. Построение в две шеренги.



II часть: ОРУ:

  1. И.п. - о.с., руки вдоль туловища.

Вып.: руки к плечам, вверх, к плечам, опустить - 6-8 раз.

  1. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Вып.: руки в стороны, вверх, наклон вперед, коснуться пальцами пола, выпрямиться, вернуться в исходное положение - 6-8 раз.

  1. И.п. - о.с., руки на поясе.

Вып.: повороты вправо, влево, вернуться в исходное положение - 6-8 раз.

  1. И.п. - стать прямо, ноги слегка расставлены ступни параллельно, руки опустить.

Вып.: приподняться на носочки делать перекаты с носка на пятку. Руки свободно вперед - назад, сопровождая перекаты - 6-8 раз.

  1. И.п. о.с. Рука на поясе.

Вып.: присесть руки вперед, встать руки на пояс.

  1. И.п. о.с. - руки на поясе.

Вып.: ноги вмести, ноги врозь с небольшой паузой 10-15 прыжков - 3 раза.



ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске боком, приставным шагом.

  2. Прыжки на двух ногах с продвижение вперед.

  3. Катание набивных мячей друг другу.



П/и «Мышеловка» - 3-4 раза.



III часть: Упражнение для дыхательных путей.

Вдох через нос, выдох через рот. При вдохе поднимаемся на носочки, руки вверх, при выдохе опускаемся на стопы, руки вниз.



ООД 67

(традиционное)

Задачи: Учить подпрыгивать на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед, перебрасывать набивные мячи, размыкаться и смыкаться приставным шагом.

Оборудование: скамейка, мячи, кегли.

Ход занятия

I Вводная часть. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба на пятках, руки за головой. Бег с высоким подниманием колена.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кеглями)

  1. И. п.: основная стойка, кегли внизу в обеих руках; 1 - поднять кегли в стороны; 2 - вверх, стукнуть друг о друга; 3 - кегли в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, кегли внизу; 1 - поворот вправо (влево), руки в стороны; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  3. и. п. стоя на коленях, кегли у плеч; 1-2 - наклониться вперед, положить кегли подальше; 3-4 - выпрямиться; 5-6 - наклониться, взять кегли; 7-8 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, кегли у плеч; 1 - присесть, вынести кегли вперед; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: лежа на спине, руки прямые за головой; 1-2 - поднять прямые ноги вверх, коснуться кеглями колен; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Подпрыгивание на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед.

  2. Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа.

  3. Перебрасывание набивных мячей.

  4. Подвижная игра «Беги к березке»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 68

(тренировка)

Задачи: продолжать учить подпрыгивать на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед, перебрасывать набивные мячи, размыкаться и смыкаться приставным шагом.

Оборудование: скамейка, мячи, кегли.

Ход занятия

I Вводная часть. Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба на пятках, руки за головой. Бег с высоким подниманием колена.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с кеглями)

  1. И. п.: основная стойка, кегли внизу в обеих руках; 1 - поднять кегли в стороны; 2 - вверх, стукнуть друг о друга; 3 - кегли в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, кегли внизу; 1 - поворот вправо (влево), руки в стороны; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  3. и. п. стоя на коленях, кегли у плеч; 1-2 - наклониться вперед, положить кегли подальше; 3-4 - выпрямиться; 5-6 - наклониться, взять кегли; 7-8 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: основная стойка, кегли у плеч; 1 - присесть, вынести кегли вперед; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: лежа на спине, руки прямые за головой; 1-2 - поднять прямые ноги вверх, коснуться кеглями колен; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Подпрыгивание на двух ногах, стоя на скамейке, продвигаясь вперед.

  2. Лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа.

  3. Перебрасывание набивных мячей.

  4. Подвижная игра «Беги к березке»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 69

(сюжетное)

Задачи: совершенствовать у детей ходьбу и бег в колонне по одному. Закрепить навыки детей в ходьбе на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра, в полуприседе, а также в ходьбе змейкой. Повторить с детьми ходьбу по гимнастической скамейке приставным шагом. Развивать у детей ловкость, внимание, быстроту реакции. Вызвать у детей эмоциональный отклик и желание участвовать в занятии. Воспитывать доброту, отзывчивость, желание помогать другим.

Оборудование: гимнастические скамейки (2); канат, дуга, карточки с заданиями.

ХОД:

Инструктор: Ребята, вы хотите отправиться в поход?

Раз, два, три, четыре, пять -

Мы идем в поход опять.

Так и тянет нас на волю

Приключения искать.

Только слабеньким, друзья,

В наш поход идти нельзя.

Вы сначала тренируйтесь,

Бегайте и соревнуйтесь.

Посмотрите все на нас,

Мы спортсмены - высший класс!

Вводная часть (различные виды ходьбы и бега).

Инструктор: Первый привал. Мы выполним несколько упражнений, чтобы проверить вашу силу и выносливость.

О.Р.У. (с кеглями).

Инструктор: Теперь вы готовы к трудному походу. Мы разделимся на 4 команды и каждая команда пойдет своим маршрутом. Направление маршрута вы увидите на картах.

Капитаны берут карты. Дети самостоятельно делятся на команды, готовят оборудование.

О.В.Д.:

  1. Ползание по гимнаст. скамейке на животе, подтягиваясь руками (проползти по мостику над горной рекой).

  2. Прыжки через шнур справа и слева, продвигаясь вперед ( преодолеть извилистую тропу).

  3. Подлезание под дугу боком (пролезть под упавшим деревом)

  4. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом (пройти по узкой горной дороге)

Инструктор: Молодцы, все препятствия вы преодолели и мы с вами вышли на поляну. Давайте посмотрим по сторонам, может увидим что-то интересное.

Дыхательная гимнастика.

Инструктор: Ребята, вам не кажется, что эта поляна какая-то странная, как будто заколдованная. Смотрите, да здесь записка.

« Если вышел ты в поход, смело двигайся вперед.

Замок злых колдунов у вас на пути, его не объехать и не обойти.

И чтобы к ним вам не попасться, нужно смелости набраться»

П/И « Колдуны»

Инструктор: Молодцы, ребята, вы не испугались колдунов и расколдовали эту сказочную поляну и на ней стали распускаться красивые цветы.

Упражнение на расслабление «Цветы»

Инструктор: А сейчас нам пора домой. Давайте скажем волшебные слова.

Дети закрывают глаза, кружатся вокруг себя и говорят: «Раз, два, повернись, снова дома очутись»



ООД 70



(традиционное)

Задачи: Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом, отбивании мяча в движении, прыгать разными способами.

Оборудование: гимнастическая скамейка, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть:

Перестроение из одного круга в несколько. Ходьба на наружных сторонах стоп. Бег с мячом в чередовании с ходьбой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз вдоль туловища; поднять руки через стороны вверх и хлопнуть над головой, вернуться в исходное положение, повторить (7-8 раз);

  2. и. п.: сидя скрестив ноги, руки на поясе; наклониться вправо, вернуться в исходное положение, то же сделать влево, повторить (5-6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: сидя скрестив ноги, руки на поясе; взмахнув руками вперед, быстро встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, руки на полу вдоль туловища; поднять прямую левую ногу вверх, вернуться в исходное положение, то же выполнить правой ногой (4-6 раз) каждой ногой

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

  2. Прыжки разными способами (по 30 прыжков, 3-4 раза в чередовании с ходьбой).

  3. «Перелет птиц»

  4. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Перемени предмет»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 71

(тренировка)

Задачи: продолжать формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке боком приставным шагом, отбивании мяча в движении, прыгать разными способами.

Оборудование: гимнастическая скамейка, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть:

Перестроение из одного круга в несколько. Ходьба на наружных сторонах стоп. Бег с мячом в чередовании с ходьбой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз вдоль туловища; поднять руки через стороны вверх и хлопнуть над головой, вернуться в исходное положение, повторить (7-8 раз);

  2. и. п.: сидя скрестив ноги, руки на поясе; наклониться вправо, вернуться в исходное положение, то же сделать влево, повторить (5-6 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: сидя скрестив ноги, руки на поясе; взмахнув руками вперед, быстро встать, вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  4. и. п.: лежа на спине, руки на полу вдоль туловища; поднять прямую левую ногу вверх, вернуться в исходное положение, то же выполнить правой ногой (4-6 раз) каждой ногой

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

  2. Прыжки разными способами (по 30 прыжков, 3-4 раза в чередовании с ходьбой).

  3. «Перелет птиц»

  4. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Перемени предмет»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 72

(сюжетно - игровое Путешествие по тундре)

Задачи: упражнять детей в ходьбе и беге по кругу колонной по одному; развивать глазомер, меткость броска, ловкость, прыгучесть, координацию движения при выполнении игровых упражнений; способствовать обогащению знаний детей о традиционных промыслах и самобытных физических упражнениях народов Севера.

Оборудование: модели нарт, мягкие мячи, обручи, маска волка, «оленьи рожки», кегли, елочки.

Ход занятия:

Инструктор: Ребята, сегодня мы с вами отправимся в путешествие. Вы готовы - тогда в путь! Мы отправляемся в тундру, не забудьте взять с собой ловкость силу и веселое настроение.

Построение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному по кругу. Обычный бег в чередовании с бегом врассыпную. Ходьба с восстановлением дыхания. Дети располагаются в зоне «тундра» между елочками.

Инструктор: Вот мы и пришли. Ребята, сейчас мы с вами повторим, какие животные живут на Севере.

Инструктор предлагает детям для выбора упражнения по очереди бросать кубик с изображением животных на гранях.

Общеразвивающие упражнения «В тундре»

«Полярная сова»

И. п: стоя, руки опущены вдоль туловища, ноги вместе.

1руки в стороны, голову повернуть вправо; 2и. п; 3руки в стороны, голову повернуть влево; 4и. п. Повторить 3 раза.

«Северный олень»

И. п: стоя, ноги врозь, руки скрещены над головой «рога».

1наклон туловища направо; 2и. п; 3наклон туловища налево; 4-и. п. Повторить 4 раза.

«Ловкий писец»

И. п: стоя на четвереньках, ладони параллельно, голова опущена.

1поднять голову, вытянуть правую ногу назад; 2и. п; 3поднять голову, вытянуть левую ногу назад; 4и. п. Повторить 3 раза.

«Щекур»

И. п: лежа на животе, ноги вместе, руки вытянуты вперед, ладони сложены.

1-2поднять голову, руки вперед-вверх; 3-4и. п. Повторить 4 раза.

«Скачки стерха»

И. п: стоя, руки за спиной, ноги вместе.

10 подскоков на правой ноге, 10 подскоков на левой ноге, 10 подскоков на двух ногах с поворотом вокруг себя. Повторить 2 раза.

Инструктор: Молодцы, ребята! Какие народы живут на Ямале? (ханты, ненцы, селькупы) Как называется жилище коренных жителей Севера? (чум) Правильно, чум, а из чего его строят? (оленьей шкуры)

Дети вместе с инструктором рассматривают чум.

Инструктор: Ребята, а вы знаете какими традиционными промыслами занимаются северные народы?(оленеводство, рыболовство, охота) Дети коренных народов Севера в своих играх подражают взрослым, желая быстрее подрасти и стать ловкими и смелыми охотниками. Сейчас мы с вами поиграем в ловких охотников.

Подвижная игра «Отбивка оленей»

Дети делятся на две команды. На одной половине зала - «охотники», на другой - «олени». У охотников в руках мягкие мячи. По сигналу воспитателя дети начинают передвигаться, имитируя оленей, на своей половине зала. По сигналу «Раз, два, три - отбивку начни!» охотники метают мячи по ногам оленей - начинают отбивку оленей. «Олень», в которого попал мяч, считается пойманным, отбитым от стада. Затем подсчитываются «отбитые олени» и дети меняются ролями.

Инструктор: На праздниках северные народы любят посостязаться в ловкости и силе. Прыжки через нарты - одно из самых любимых самобытных упражнений. Ребята, а кто из вас желает попробовать свои силы?

Упражнение «Прыжки через нарты»

Инструктор выстраивает в одну линию модели нарт и объясняет задание. Дети колонной выполняют прыжки через нарты на двух ногах в чередовании с ходьбой.

Инструктор: Молодцы, ребята, ловко справились с заданием! Народы Севера любят свой край с его неповторимым животным и растительным миром. Поэтому они сочинили много сказок и рассказов о животных и растениях. И в подвижных играх они подражают животным.

Подвижная игра «Важенка и оленята»

По залу разложены несколько обручей. В каждом из них трое детей - важенка и два олененка. Волк сидит на другом конце зала. Дети вместе с воспитателем произносят слова:

Бродит в тундре важенка -

С нею - оленята.

Топают по лужам оленята малые

Терпеливо слушая наставленья мамы.

Оленята свободно бегают по тундре, наклоняются, едят траву, пьют воду. На слова: «Волк идет!» оленята и важенки убегают в свои домики (обручи). Пойманного олененка волк уводит с собой.

Инструктор: Поиграли, а теперь отдохнем. Сядем возле чума и вспомним, как зимним вечером завывает вьюга.

Дыхательная гимнастика «Вьюга»

Дети свободно садятся на стульчики. Дети выполняют свободный вдох, на выдохе произносят звук «у-у-у».

Инструктор: Ребята, сегодня мы с вами вспомнили какие животные обитают на Ямале, поиграли в подвижные игры и упражнения народов Севера. На этом наше путешествие заканчивается.



ООД 73



(традиционное)

Задачи: Учить ходить по гимнастической скамейке, поднимая прямую ногу, и делать под ней хлопок, бегать со скакалкой, метать в цель из разных положений; развивать ловкость и глазомер.

Оборудование: гимнастическая скамейка, набивные мячи, обручи, набивные мешочки, мишень, скакалки.

Ход занятия

I Вводная часть: Повороты направо, налево, кругом. Ходьба с разным положением рук. Бег со скакалкой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

  1. И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в правой руке; 1 - обруч вперед; 2 - обруч назад; 3 - обруч вперед; 4 - переложить обруч в левую руку, то же левой рукой, повторить (4-5 раз);

  2. и. п.: основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках; 1-2 - присесть, обруч вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: ноги врозь, обруч внизу; 1 - поднять обруч вверх; 2 - наклониться вправо, руки прямые; 3 - прямо, обруч вверх; 4 вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-7 раз);

  4. и. п.: сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках перед собой; 1-2 - наклониться, коснуться ободом носка правой ноги; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же к левой ноге, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  5. и. п.: обруч на полу, основная стойка, руки на поясе, прыжки вокруг обруча на счет 1-8, на счет 9 - прыгнуть в обруч, повторить (3-4 раза);

  6. и. п.: основная стойка, обруч хватом сверху обеими руками; 1 - сделать шаг в вертикальный обруч правой ногой; 2 - левой ногой; 3 - шаг назад правой ногой; 4 - шаг назад левой ногой, повторить (4-5 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с подниманием прямой ноги и выполнением под ней хлопка.

  2. Прыжки (через 6- 8 набивных мячей, последовательно через каждый).

  3. Подлезание в обруч разными способами

  4. Метание в цель из разных положений (сидя, стоя, стоя на коленях).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Ловишка, бери ленту»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 74



(тренировка)

Задачи: продолжать учить ходить по гимнастической скамейке, поднимая прямую ногу, и делать под ней хлопок, бегать со скакалкой, метать в цель из разных положений; развивать ловкость и глазомер.

Оборудование: гимнастическая скамейка, набивные мячи, обручи, набивные мешочки, мишень, скакалки.

Ход занятия

I Вводная часть: Повороты направо, налево, кругом. Ходьба с разным положением рук. Бег со скакалкой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

  1. И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в правой руке; 1 - обруч вперед; 2 - обруч назад; 3 - обруч вперед; 4 - переложить обруч в левую руку, то же левой рукой, повторить (4-5 раз);

  2. и. п.: основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках; 1-2 - присесть, обруч вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: ноги врозь, обруч внизу; 1 - поднять обруч вверх; 2 - наклониться вправо, руки прямые; 3 - прямо, обруч вверх; 4 вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-7 раз);

  4. и. п.: сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках перед собой; 1-2 - наклониться, коснуться ободом носка правой ноги; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же к левой ноге, повторить (6 раз) в каждую сторону;

  5. и. п.: обруч на полу, основная стойка, руки на поясе, прыжки вокруг обруча на счет 1-8, на счет 9 - прыгнуть в обруч, повторить (3-4 раза);

  6. и. п.: основная стойка, обруч хватом сверху обеими руками; 1 - сделать шаг в вертикальный обруч правой ногой; 2 - левой ногой; 3 - шаг назад правой ногой; 4 - шаг назад левой ногой, повторить (4-5 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с подниманием прямой ноги и выполнением под ней хлопка.

  2. Прыжки (через 6- 8 набивных мячей, последовательно через каждый).

  3. Подлезание в обруч разными способами

  4. Метание в цель из разных положений (сидя, стоя, стоя на коленях).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Ловишка, бери ленту»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 75

(тематическое)

Задача: Воспитывать умение сохранять правильную осанку в различных видах деятельности. Закреплять умение соблюдать заданный темп в ходьбе и беге. Закреплять умение принимать правильное исходное положение при работе с мячом. Развивать психофизические качества: выносливость, ловкость, чувство взаимоуважения и коллективизма.

Оборудование: большие мячи по количеству детей, диск с записью шумов природы.

Ход занятия

Построение, перестроение, ходьба, бег, прыжки (готовим организм к предстоящей работе с мячом)

ОРУ с мячом в движении под музыкальное сопровождение.

Подвижная игра «Мотоциклисты »

«На красный свет» - выполнение упражнения «Подбрось - поймай». На «зелёный свет» двигаются шагом по залу, отбивая мяч одной рукой (баскетбольный вариант).

Упражнение «Баскетболисты»

Забрасывание мяча в корзину сверху из-за головы или от плеча

Инструктор:

А сейчас друзья, зашагала детвора.

Мяч через одного кладём -

Через центр зала парами идём!

Работа с мячом в парах

(передача мяча: снизу, от груди, из-за головы, об пол 6-8 раз)

Игра «По местам»

У ребят порядок строгий

Знают все свои места .

Ну, трубите веселее:

«Тра - та - та! Тра - та - та!»

Игры - эстафеты «Мяч над головой»,

«Мяч через тоннель»

Подвижная игра «Охотники и зайцы»(метание, прыжки; 3 - 4 раза)

Инструктор: Раз, два, три, четыре, пять! Будем мы сейчас играть!

Игра на внимание «Запрещённое движение»

Инструктор: Молодцы, хорошо играли и, наверное, устали. Мы сейчас к морю пойдём и немного отдохнём.

Психогимнастика по программе «Здравствуй!»

Инструктор: (тихо включена запись с природными звуками) Вбираем через нос морской воздух, слушаем прибой моря, и на выдохе произносим звук «ш-ш-ш» (звук моря -3 раза)

Прилетела вдруг оса, сделали вдох через нос и на выдохе произносим звук «з-з-з». А это жук жужжит «ж-ж-ж» говорит.

Посмотрели все в даль, а там гора.

Упражнение на дыхание «Высокая гора»

(с элементом задержки дыхания из йоги)

Инструктор: Руки через стороны поднимаются вверх (вдох), соединяются над головой тыльной стороной. Не дышим, задержали дыхание. Медленно опускаем руки вниз, медленный выдох, губы трубочкой. Встаём на носки и задержались в этой позе. (2-3 раза)

А теперь друг другу повернулись и улыбнулись.















ООД 76



(традиционное)

Задачи: Учить перебрасывать мячи друг другу на расстоянии; закреплять навыки и умение ползать на спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.

Оборудование: ленточки, гимнастическая скамейка, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть: Перестроение в колонну по три. Ходьба с высоким подниманием колена. Непрерывный бег в течение 2-3 минут.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с лентами)

  1. И. п.: основная стойка, ленты внизу; 1 - правую руку вверх, левую в сторону; 2 - вернуться в исходное положение, то же другой рукой, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: основная стойка, ленты внизу; 1 - ленты в стороны, шаг правой ногой вперед; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, ленты у плеч; 1-2 - присесть, ленты вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, ленты у плеч; 1 - поворот вправо, рука прямая с лентой вправо; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  5. и. п.: сидя ноги врозь, ленты у плеч; 1 - наклониться, коснуться лентами носков ног; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  6. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; 1 - поднять правую (левую) прямую ногу, ленты назад, руки прямые; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).

  2. Прыжки на одной ноге через линию (ленту)вправо, влево.

  3. Перебрасывание мяча друг другу из-за головы (расстояние 3-4 м).

  4. Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Краски»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 77



(тренировка)

Задачи: продолжать учить перебрасывать мячи друг другу на расстоянии; закреплять навыки и умение ползать на спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.

Оборудование: ленточки, гимнастическая скамейка, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть: Перестроение в колонну по три. Ходьба с высоким подниманием колена. Непрерывный бег в течение 2-3 минут.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с лентами)

  1. И. п.: основная стойка, ленты внизу; 1 - правую руку вверх, левую в сторону; 2 - вернуться в исходное положение, то же другой рукой, повторить (5-6 раз);

  2. и. п.: основная стойка, ленты внизу; 1 - ленты в стороны, шаг правой ногой вперед; 2 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине ступни, ленты у плеч; 1-2 - присесть, ленты вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, ленты у плеч; 1 - поворот вправо, рука прямая с лентой вправо; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  5. и. п.: сидя ноги врозь, ленты у плеч; 1 - наклониться, коснуться лентами носков ног; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  6. и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; 1 - поднять правую (левую) прямую ногу, ленты назад, руки прямые; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз)

ОВД:

  1. Кружение с закрытыми глазами (с остановкой и выполнением различных фигур).

  2. Прыжки на одной ноге через линию (ленту)вправо, влево.

  3. Перебрасывание мяча друг другу из-за головы (расстояние 3-4 м).

  4. Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Краски»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 78

(сюжетное)

Задача: Дать детям общее представление о здоровье как ценности, о которой необходимо постоянно заботиться, формировать представление о правильной осанке. Способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата. Развивать выносливость, смелость. Воспитывать желание заботится о своем здоровье.

Оборудование: Картинки с изображением 2 гномов или куклы: один гном веселый, здоровый, второй гном грустный; ориентиры-елочки, гимнастические палки по количеству детей в группе, шнур длиной 3 метра, скамейка, 6 набивных мячей, подвешенная морковка-муляж, «цветок здоровья» с запахом чеснока.

Ход занятия:

Дети входят в зал, строятся в шеренгу.

- Ребята, сегодня к нам в гости пришли два гнома. Одного зовут Здоровяк, а другого - Хлюпик ( обратить внимание детей на персонажи). Посмотрите. Как вы думаете, кто из них Здоровяк, а кто Хлюпик?

- У Здоровяка румяные щеки, крепкая стройная фигура, я думаю, что он занимается спортом, много гуляет на свежем воздухе, ест фрукты и овощи -полезные продукты, не забывает делать зарядку.

- У Хлюпика - темные круги под глазами, сгорбленная спина, он грустный и поникший.

- Давайте поможем Хлюпику стать здоровым. А для этого дадим ему несколько советов и покажем упражнения, которые укрепляют наше здоровье.

Сначала пойдем на прогулку, свежий воздух полезен для нашего организма .

- Направо! В обход по залу шагом марш! (ходьба в колонне по одному)

- Все проверили осанку,

Все свели лопатки.

- Мы походим на носках (руки на плечах),

А теперь на пятках (руки вытянуть вперед).

- Высоко подняв колени,

Все шагают как олени (ходьба с высоким подниманием колен, руки в стороны)

- Сзади камушек упал,

Нас немного напугал (бег обычный в колонне по одному)

- Дорожка стала так узка,

Идем ступая мы с носка. (ходьба гимнастическим шагом, руки на «полочке» за спиной)

- По бордюру мы идем

И приседаем мы на нем. (ходьба приставным шагом боком с приседанием)

- Теперь обходим деревца, (ходьба между ориентиров - деревьев)

И пробежимся мы слегка. (бег обычный, подскоки)

- Позади тяжелый путь,

Надо нам передохнуть. (На месте стой, 1, 2!)

- Вдруг засвистел холодный осенний ветер! (с-с-с)

Дых. гимнастика «Осенний ветер»

Вдох, поднять руки вверх через стороны, на выдохе опускать руки вниз с произнесением звука С-с-с.

- Ветер стал срывать с деревьев листья.

Давайте соберем букет из осенних листьев.

Пальчиковая гимнастика «Осенние листья»

1, 2, 3, 4, 5, (поочередно загибать пальцы)

Будем листья собирать. (сжимать, разжимать кулачки)

Листья березы, листья рябины, (загибать пальцы, начиная с большого)

Листики тополя, листья осины,

Листики дуба мы соберем,

Маме осенний букет отнесем. (ходьба на месте)

- А теперь вернемся в детский сад и покажем Хлюпику упражнения с гимнастической палкой. Они хорошо укрепляют мышцы спины.

- В обход по залу марш! Берем гимнастические палки.

Перестроение в колонну по 3 в движении.

ОРУ с гимнастической палкой

  1. И. п. : ноги вместе, держа палку за концы, отвести ее за плечи на уровне лопаток. Подняться на носки, руки вверх, посмотреть на палку. Вернуться в И. п. опуститься на всю ступню.

  2. И. п. : ноги слегка расставлены, ступни параллельно, палка за плечами. Руки поднять вверх, поворот туловища вправо (ноги от пола не отрывать), палку вперед, посмотреть на палку, палку вверх, вернуться в и. п. . То же в левую сторону.

  3. И. п. : сесть на пол, прямые ноги вместе, носки оттянуты, палка за плечами, спина прямая, смотреть вперед. Выпрямить руки вверх, посмотреть на палку. наклониться вперед, палкой коснуться ног, ноги не сгибать, голову приблизить к ногам. Выпрямиться, палку вверх. Опустить палку за плечи.

  4. И. п. : лечь на спину, ноги вместе, носки оттянуты, руки с палкой вверх за головой, палка касается пола. Подтянуть согнутые ноги к груди, палку к коленям. Выпрямить ноги, руки с палкой поднять вверх.

  5. И. п. : лежа на животе, ноги вместе, носки оттянуты, руки с палкой впереди на полу. Поднять палку вверх, посмотреть на нее. Опустить палку вниз.

  6. И. п. :стоя, ноги вместе. Руки на поясе, палка на полу справа. Прыжки через палку вправо и влево. Ходьба на месте.

  7. И. п. : стоя, ноги слегка расставлены, ступни параллельно, палка в руках внизу. Подняться на носки, руки поднять вверх, посмотреть на палку. Опуститься на всю стопу, руки вниз.

Каждое упражнение выполнять по 5 раз.

Чтобы не было насморка осенней порой,

Подышим ноздрей.

Сначала одной, а потом и другой.

Дых. Упражнение «Змейка»(по 2-3 раза)

Выполнять вдох носом поочередно то правой, то левой ноздрей. Выдох через нос. Ноздри закрывать с помощью указательных пальцев.

- Направо, в обход по залу марш! ( Перестроение, палки убрать на место. ) Взрослые готовят пособия для основных движений (ОД). На месте стой!

- Осень - время уборки овощей и фруктов. Они полезны для здоровья, потому в них много витаминов. В моркови содержится витамин А. Он помогает нам расти, и укрепляет зрение.

ОД: - Дети любят есть морковку. Выполнять им нужно ловко:

- Под веревкой пробегать (бег под натянутой веревкой не касаясь пола руками)

- Под скамейкой пролезать (пролазание под скамейкой)

- Перепрыгнуть все преграды (перепрыгивание на двух ногах через 6 набивных мячей)

- Получить свою награду. (выпрыгивание вверх с места с целью достать подвешенный предмет)

- По сигналу, дети убирают спорт. инвентарь и строятся в круг .

Вспомнить название других полезных овощей и выбрать водящего для игры нам поможет считалка про овощи.

Считалка «Как то вечером на грядке»

Как то вечером на грядке

Репа, редька, свекла, лук

Поиграть решили в прятки,

Но сначала встали в круг.

Рассчитались по-порядку:

1, 2, 3, 4, 5

Прячься лучше, прячься глубже!

Ну а ты иди искать!

- Водящий встает в центр круга.

- А поиграем мы в игру «Волшебные елочки»(3 раза)

Дети изображают волшебные елочки. По сигналу «Ночь!» бегают по площадке, а по сигналу «Лесник!» останавливаются там, где их застал сигнал, принимая позу правильной осанки, руки слегка отведены в стороны, как ветви у елей. Лесник обходит елочки, осматривает их, выбирает самую ровную и красивую. Выбранная елочка становится лесником.

- Построение в круг. А теперь выполним упражнения полезные для наших стоп.

Упражнение для профилактики плоскостопия «Елочка»

Были бы у елочки ножки, (шагать на месте не отрывая носки от пола)

Побежала бы она по дорожке.

Застучала бы она каблучками, (подниматься на носки)

Заплясала бы она вместе с нами. (перекаты с пяток на носки)

- Улучшить осанку поможет упражнение из индийской йоги со смешным названием «Поза священной коровы». Сложить за спиной ладони пальцами вверх (шея вертикально), из положения сидя на коленях.

- А если вы засиделись возле компьютера или телевизора, снять напряжение с глаз поможет гимнастика для глаз.

Сидя, крепко зажмурить глаза на 5 секунд, открыть. Повторить 8-10 раз.

Сидя, быстро моргать глазами (1-2 минуты).

- Если вы, ребята, и гном Хлюпик, будите выполнять все, о чем мы с вами сегодня говорили, если не будите забывать делать утреннюю гимнастику и подружитесь со спортом, то обязательно будите здоровы.

Спорт, ребята - Очень нужен!

Мы со спортом - Крепко дружим!

Спорт здоровье, спорт игра,

Кримнем все Физкульт - Ура!

Дети возвращаются в группу.



ООД 79

(традиционное)

Задачи: Учить ходить в полуприседе, бросать мяч вверх, с хлопком и поворотом; упражнять в ходьбе с набивным мешочком на спине, прыжках в длину с разбега со средней скоростью.

Оборудование: набивные мешочки, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть: Расчет на пер- вый-второй и перестроение из одной шеренги в две. Ходьба в полуприседе. Бег со средней скоростью (на 80- 120 м 2-3 раза) в чередовании с ходьбой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мешочками)

  1. И. п.: основная стойка, мешочек в правой руке; 1 - руки в стороны; 2 - вверх, переложить мешочек в левую руку; 3 -ь стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, мешочек в правой руке; 1 - руки в стороны; 2 - наклон вперед, коснуться мешочком носка правой ноги; 3 - выпрямиться, переложить мешочек в другую руку, то же к левой ноге, повторить (6 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, мешочек в правой руке; 1 - поворот вправо, коснуться мешочком пятки правой ноги; 2 - вернуться в исходное положение, переложить мешочек в левую руку, то же влево, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: основная стойка, мешочек в правой руке; 1-2 - присесть, мешочек вперед; 4-3 выпрямиться, повторить (6-7 раз);

  5. и. п.: лежа на спине, мешочек в обеих руках за головой; 1-2 - поднять прямые ноги вверх-вперед, коснуться мешочком носков ног; - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба с набивным мешочком на спине.

  2. Прыжки в длину с разбега (180- 190 см).

  3. Бросание мяча вверх с хлопком и поворотом.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Бездомный заяц»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 80

(тренировка)

Задачи: продолжать учить ходить в полуприседе, бросать мяч вверх, с хлопком и поворотом; упражнять в ходьбе с набивным мешочком на спине, прыжках в длину с разбега со средней скоростью.

Оборудование: набивные мешочки, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть: Расчет на пер- вый-второй и перестроение из одной шеренги в две. Ходьба в полуприседе. Бег со средней скоростью (на 80- 120 м 2-3 раза) в чередовании с ходьбой.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с мешочками)

  1. И. п.: основная стойка, мешочек в правой руке; 1 - руки в стороны; 2 - вверх, переложить мешочек в левую руку; 3 -ь стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, мешочек в правой руке; 1 - руки в стороны; 2 - наклон вперед, коснуться мешочком носка правой ноги; 3 - выпрямиться, переложить мешочек в другую руку, то же к левой ноге, повторить (6 раз);

  3. и. п.: стоя на коленях, мешочек в правой руке; 1 - поворот вправо, коснуться мешочком пятки правой ноги; 2 - вернуться в исходное положение, переложить мешочек в левую руку, то же влево, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: основная стойка, мешочек в правой руке; 1-2 - присесть, мешочек вперед; 4-3 выпрямиться, повторить (6-7 раз);

  5. и. п.: лежа на спине, мешочек в обеих руках за головой; 1-2 - поднять прямые ноги вверх-вперед, коснуться мешочком носков ног; - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба с набивным мешочком на спине.

  2. Прыжки в длину с разбега (180- 190 см).

  3. Бросание мяча вверх с хлопком и поворотом.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Бездомный заяц»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 81

(тематическое)

Задача: Упражнять детей в ходьбе с выполнением движений по кругу и между предметами; Разучить пролезание в обруч боком, не задевая край обруча; Учить в прыжках, перепрыгивание через барьеры(пеньки) разной высоты; Упражнять ползании по скамейке на животе,

Оборудование: Шары(диаметр 10-12см) по количеству детей, 3 обруча, кегли, скамейка. Кружки разных цветов (больпше-6щт, маленькие по количеству детей) ; красный, желтый, синий, зеленый, оранжевый, коричневый. Музыкальное сопровождение.

Ход занятия.

Воспитатель: Говорят, есть волшебный цветокцветок здоровья. Кто его найдет и понюхает, будет самым сильным, самым ловким, а главное самым здоровым человеком. Растет этот цветок в стране «Неболейка». Добраться до него нелегко. Как бы я хотела хоть раз понюхать этот волшебный цветок, чтобы всегда быть здоровой, А вы хотите?

Дети: Да.

Воспитатель: Так, может быть, совершим это путешествие?

Дети: Да.

Воспитатель: Тогда не будем терять времени - в путь! Звучит музыка.

I часть. Дети идут по залу, выполняя движения.

  1. Ходьба на носках.

  2. Ходьба на пятках, держать руки за головой.

  3. Ходьба в полуприсяде.

  4. Ходьба змейкой.

  5. Бег.

  6. Ходьба с выполнением дыхательного упражнения.

Дети стоят в одной шеренги. Воспитатель показывает таблички с указателями:

«Налево пойдешь - в сонное царство попадешь».

«Прямо пойдешь - здоровье найдешь».

«Направо пойдешь - гору сладостей найдешь».

Воспитатель: Какую дорогу вы выберите?

Дети: Мы пойдем прямо?

Воспитатель: А может, ляжете спать или конфет поедите?

Дети: Нет.

Воспитатель: Тогда вперед.

II часть. Дети строятся в три колонны.

Общеразвивающие упражнения шарами (мячом)

  1. И, п.: основная стойка, мяч в правой руке. 1-2-руки в стороны, вверх, переложить мяч в левую руку; 3-4-опуститъ руки вниз, вернутся в исходное положение. То же левой рукой(5-7 раз).

  2. И. п.: ноги на ширина ступни, мяч в правой руке. 1-2поднять в правую согнутую ногу, переложить под ней мяч в левую руку; 3-4-вернуться в исходное положение. Так же переложить мяч в правую руку(6раз).

  3. И. п.: ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. 1-присесть, руки вперед, переложить мяч в левую руку; 2вернуться в исходное положение(5-6раз).

  4. И. п.: стоя на коленях, сидя на пятках, мяч в правой руке. 1-3-прокатить мяч вправо от себя (по прямой); 4взять мяч, выпрямиться, переложить его в левую руку. Тоже влево (3-4раза).

  5. И. п.: сидя, ноги вместе прямые, мяч лежит на стопах ног, руки в упоре сзади, 1-2поднять прямые ноги вверх, скатить мяч, поймать; 3-4вернуться в исходное положение. Выполняется в среднем темпе (5-6 раз).

  6. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу. Подбросить мяч и поймать (2-3 раза).

  7. И. п.: основная стойка, мяч в правой руке. Прыжки на правой и левой ноге с поворотом вправо и влево на счет воспитателя 1-8 (3-5раз).

Основные виды движений

  1. Пролезание боком не касаясь руками пола, подряд через три обруча, поставленных на расстояние 1м один от другого (2-3раза),

  2. Прыжки через (пеньки) барьеры разной высоты с продвижением вперед.

  3. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками(хват рук с боков скамейки)-2-3 раза.

Воспитатель: Молодцы, все препятствия преодолели. Мне, кажется волшебный цветок «здоровья» уже совсем близко.

Подвижная игра «Витаминки»

Зал (организм человека). У детей круги разных цветов. Во время болезни вам мама дает витамины разных цветов, чтобы укрепить ваш организм, т. е убить микробы внутри вас. Эти витамины (круги) расположенных по залу. А я буду микроб. Звучит музыка. Вы витамины, находите свои цвета во время музыки, перестает музыка, микроб хочет вас заразить микробами. Мы узнаем, кто же самый ловкий, быстрый, внимательный.

Воспитатель: Молодцы. Я, что-то чую. Это цветок «здоровья» распустился. Да не один, здесь целая поляна замечательных цветов. (Показывает цветы, сделанные из-под контейнеров киндерсюрприз, в которые вложены кусочки чеснока). Понюхайте, их! (Дети берут цветы, нюхают). Чем пахнут цветы здоровья?

Дети: Чесноком.

Воспитатель: Запах чеснока отпугивает эти чудесные цветы и ни один микроб к вам близко не подойдет.

III часть. Игра малой подвижности «Сладкий, кислый». Дети стоят в кругу передают мяч, называют любой предмет, например, апельсин. Дети мимикой лица показывают вкус апельсина.



ООД 82

(традиционное)

Задачи: Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в умении прыгать на двух ногах с продвижением вперед, ходить по гимнастической скамейке; развивать равновесие.

Оборудование: гимнастическая скамейка, набивные мешочки, обручи.

Ход занятия

I Вводная часть: Размыкание и смыкание приставным шагом. Обычная ходьба. Бег с выбрасыванием прямых ног вперед.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз; круговые движения руками вперед-вверх, назад-вниз, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: стоя пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища; присесть, поднимая руки вперед и разводя колени, сохраняя прямую спину, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: лежа на спине, руки подняты вверх, кисти соединены в «замок»; повернуться со спины на живот и обратно, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе; наклониться вперед с прямой спиной, отводя локти назад, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: лежа на спине; подтянуть согнутые в коленях ноги, хлопнуть под коленями, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с подниманием прямой ноги и выполнением под ней хлопка.

  2. Прыжки на двух ногах на скамейке с продвижением вперед.

  3. Перелезание с одного пролета на пролет по диагонали.

  4. Метание на дальность (6-12 м) правой и левой рукой.

  5. Подвижная иг ра (с бегом) «Быстро возьми, быстро положи»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.







ООД 83

(тренировка)

Задачи: продолжать формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в умении прыгать на двух ногах с продвижением вперед, ходить по гимнастической скамейке; развивать равновесие.

Оборудование: гимнастическая скамейка, набивные мешочки, обручи.

Ход занятия

I Вводная часть: Размыкание и смыкание приставным шагом. Обычная ходьба. Бег с выбрасыванием прямых ног вперед.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз; круговые движения руками вперед-вверх, назад-вниз, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: стоя пятки вместе, носки врозь, руки вдоль туловища; присесть, поднимая руки вперед и разводя колени, сохраняя прямую спину, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: лежа на спине, руки подняты вверх, кисти соединены в «замок»; повернуться со спины на живот и обратно, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе; наклониться вперед с прямой спиной, отводя локти назад, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: лежа на спине; подтянуть согнутые в коленях ноги, хлопнуть под коленями, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с подниманием прямой ноги и выполнением под ней хлопка.

  2. Прыжки на двух ногах на скамейке с продвижением вперед.

  3. Перелезание с одного пролета на пролет по диагонали.

  4. Метание на дальность (6-12 м) правой и левой рукой.

  5. Подвижная иг ра (с бегом) «Быстро возьми, быстро положи»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 84

(сюжетное« Морское путешествие» )

Задача: Формировать у детей стремление к самостоятельному поиску способов и средств воплощения двигательного замысла, быстроту и лёгкость ориентировки в игровых ситуациях, быстроту двигательной реакции.

Оборудование: скамейки- 2 шт., обручи - 3шт., набивные мячи - 4 шт., лестница, лежащая на полу - 1шт., ленточки для игры - по количеству детей, ребристые доски - 2 шт., массажные коврики - 4 шт., шапочка маска акулы, ориентиры - 4-5 шт.

Ход занятия:

1 часть.

Дети заходят в зал и строятся в шеренгу.

Вед: Здравствуйте, ребята. Сегодня я предлагаю вам отправиться в морское путешествие. Для этого нам нужно добраться до корабля и подняться на палубу. Подготовку мы начнём, на тренировку пойдём. Дорога узка, идём, ступая с носка. Ходьба обычная.

Вед: Учебная тревога, побежали друг за другом. Бег обычный.

Вед: Быстро шагай, смотри не зевай, на сигнал остановись, в обратную сторону повернись. Ходьба с поворотом.

Вед: Учебная тревога! Бег, выбрасывая прямые ноги вперёд в чередовании с бегом, сгибая ноги назад. 2 раза.

Вед: А сейчас хочу предложить по разным камушкам походить. Ходьба по массажным коврикам, ребристым доскам.

Вед: Учебная тревога! Бег широким шагом.

Вед: Мы походим на носках. Ходьба на носках, руки на пояс.

Вед: А теперь на пятках. Ходьба на пятках, руки на пояс.

Вед: Мы проверили осанку и свели лопатки. Ходьба на пятках, руки за головой.

Вед: Учебная тревога. Бег змейкой.

Вед: Высоко подняв колено, по воде идём мы смело. Ходьба с высоким подниманием колен, обычная ходьба, перестроение в 2 колонны у скамеек.

Вед: Вот, наконец, мы добрались до нашего корабля. Проходите на палубу, занимайте свои места. Дети становятся на гимнастические скамейки.

2 часть.

ОРУ на скамейке.

  1. Дышим воздухом морским.

И.п.- стоя на скамейке в о.с., руки опущены.1-2 - подняться на носки, руки вверх, вдох. 3-4- вернуться в и.п., выдох. 6 раз.

2. Разгулялись волны в море.

И.п. - сидя верхом на скамейке, руки на поясе.1 - руки в стороны, 2 - наклон вправо, 3 - руки в стороны,4 - и.п. То же в левую сторону. По 6 наклонов в каждую сторону.

3 Поглядели вправо, влево, повернулись все умело.

И.п. - сидя верхом на скамейке, руки за головой.1 - поворот вправо, развести руки в стороны, 2 - и.п., 3 - поворот влево, развести руки в стороны, 4 - и.п. По 6 поворотов в каждую сторону.

4 Чтоб увидеть как в дали проплывают корабли, вы бинокли все берите и на море поглядите.

И.п. - стоя на полу, лицом к скамейке, руки на пояс. 1- шаг правой ногой на скамейку, 2 - шаг левой ногой на скамейку, посмотреть в «бинокль» , 3 - шаг правой ногой со скамейки, 4 - шаг левой ногой со скамейки. 6 раз.

5 Мы прекрасно загораем, выше ноги поднимаем. Держим, держим, напрягаем, опускаем, отдыхаем.

И.п. - лёжа на спине, ногами к скамейке, ноги лежат на скамейке, руки за головой. 1 - 2 - поднять прямые ноги вверх, 3 -4 - принять и.п.

6 Начинаем все грести.

И.п. - лёжа на спине, ногами к скамейке, руки вытянуть за головой. 1-2- сесть, коснуться руками скамейки, 3-4- вернуться в и.п. 6-8 раз.

7 Теперь с приятелем вдвоём через море поплывём.

И.п.- лёжа на животе, ногами к скамейке, ноги лежат на скамейке, руки, согнутые в локтях, лежат под подбородком. 1-3- выполнять круговые движения руками, имитируя плавание, 4- и.п. 6-8 раз.

8 Вот и остров показался, вы рады? Давайте повеселимся!

И.п.- стоя на полу у скамейки, прыжки ноги врозь, руки в стороны, ноги вместе, руки вниз. По 10 прыжков, 2-3 раза в чередовании с ходьбой на месте.

Вед: Вот мы и приплыли на остров, высаживаемся на берег.

Перестроение от лавок в одну колонну.

Вед: Посмотрите как здесь красиво!

Дети подходят к своим работам, рассматривают остров, который они нарисовали на занятии по изобразительной деятельности.

Вед: Ребята, посмотрите, на этом острове есть залив, хотите туда попасть? Но нам придётся преодолевать препятствия. Вы готовы? Тогда в путь!

ОВД

Вед: Ребята, чтобы добраться до залива, нам нужно пройти по мостику, превратившись в « ласточку», затем пройти через болото, перепрыгивая с кочки на кочку, пройти через пещеру, перешагнуть через подводные камни, перепрыгнуть через глубокие рвы, пройти по второму мостику, превратившись в « аиста» . (1 круг).

1 Ходьба по скамейке, ставя ногу с носка на пятку. На середине скамейке, сделать фигуру «ласточка».

2 Прыжки из обруча в обруч.

3 Ползание на четвереньках между ориентирами.

4 Перешагивание через набивные мячи.

5 Прыжки на одной ноге правой, левой ( 2 круг) через пролёты лестницы, лежащей на полу.

6 Ходьба по скамейке, ставя ногу с носка на пятку. На середине скамейки сделать фигуру « аист».

На втором круге вместо ходьбы по скамейкам - ползание на животе, подтягиваясь руками. На второй скамейке - ползание на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.

Вед: Вот мы и добрались до залива, давайте отдохнём и поплаваем.

Появляется Нептун.

Нептун: Кто посмел нарушить мой покой? Кто вы такие?

Вед: Уважаемый Нептун, мы - ребата из детского сада. Мы отправились в морское путешествие. На этом острове решили немного отдохнуть и поплавать в этом заливе.

Нептун: Ну, что ж, плавайте. Но хочу вас предупредить, что в этом заливе живёт голодная , зубастая акула.

Ведущему ребёнку надевается шапочка акулы и проводится подвижная игра «Зубастая акула» ( по принципу подвижной игры «Ловишки с ленточками) 2-3 раза.

Вед: Уважаемый Нептун, Вам понравилось, как наши дети увёртывались от зубастой акулы?

Нептун: Молодцы, ребята! Мне понравилось! А за ловкость и смелость я вас награжу! В этом волшебном сундучке лежат морские камушки, они не простые, они сладкие и вкусные.

Нептун отдаёт ведущей угощение. Прощается, уходит.

3 часть.

Вед: Ребята, нам пора возвращаться в детский сад. Давайте доплывём до корабля.

1 Спокойная ходьба по кругу с разведением рук в стороны.

Вед: Поднимайтесь на палубу, занимайте свои места.

2 Дети садятся на ковёр по турецки. Положили руки на колени, выпрямили спину, руки опустили, глаза закрыли.

Вед: Я поднимаю парус. И попутный ветер быстро домчит нас обратно в детский сад. Пока мы плывём обратно, давайте послушаем шум моря.

Под спокойную музыку дети сидят по турецки с закрытыми глазами.

Вед: Давайте подышим морским воздухом.

3 Дети выполняют упражнение на дыхание. Сделать глубокий вдох носом, задержать дыхание, выдохнуть через рот. (Под фонограмму шума моря.)

Вед: Тёплый ветер гладит лица и шумит морской прибой.

Чайка весело кружится и летает над водой.

Вижу радостные лица, я вас видеть тоже рад.

В путешествии мы были, возвратились в детский сад!















ООД 85

(традиционное)

Задачи: Учить ходить по гимнастической скамейке с перешагиванием через ленточку, перебрасывать мяч друг другу, бегать на расстояние; развивать чувство устойчивого равновесия.

Оборудование: гимнастическая скамейка, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть: Перестроение в колонну по одному. Ходьба приставным шагом вперед и назад. Челночный бег (3-5 раз по 10 м).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: основная стойка, руки внизу; 1 - поднять руки через стороны вверх, за голову; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклониться к правой ноге, коснуться носка пальцами рук; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, то же к левой ноге, повторить (6 раз) в каждую строну;

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1 - поворот вправо, правую руку в сторону; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1-2 - сесть справа на бедро; Ъ-Л - вернуться в исходное положение, то же влево (6 раз) в каждую сторону;

  5. и. п.: основная стойка, руки за головой; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через ленточку.

  2. Прыжки вверх из глубокого приседа.

  3. Перебрасывание мяча друг другу из положения сидя, ноги скрестно.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Догони свою пару»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 86



(тренировка)

Задачи: продолжать учить ходить по гимнастической скамейке с перешагиванием через ленточку, перебрасывать мяч друг другу, бегать на расстояние; развивать чувство устойчивого равновесия.

Оборудование: гимнастическая скамейка, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть: Перестроение в колонну по одному. Ходьба приставным шагом вперед и назад. Челночный бег (3-5 раз по 10 м).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: основная стойка, руки внизу; 1 - поднять руки через стороны вверх, за голову; 2 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: сидя ноги врозь, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - наклониться к правой ноге, коснуться носка пальцами рук; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, то же к левой ноге, повторить (6 раз) в каждую строну;

  3. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1 - поворот вправо, правую руку в сторону; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стоя на коленях, руки на поясе; 1-2 - сесть справа на бедро; Ъ-Л - вернуться в исходное положение, то же влево (6 раз) в каждую сторону;

  5. и. п.: основная стойка, руки за головой; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через ленточку.

  2. Прыжки вверх из глубокого приседа.

  3. Перебрасывание мяча друг другу из положения сидя, ноги скрестно.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Догони свою пару»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 87

(тематическое)

Задача: Закреплять мышцы рук и плечевого пояса в общеразвивающих упражнениях имитирующего характера. Продолжать учить сохранять равновесие и осанку при ходьбе по гимнастической скамейке, перешагивая кубики. Упражнять в прыжках через набивные мячи, расположенные в ряд. Совершенствовать мягкость приземления, легкость прыжка. Развивать умение пролезать в обруч, умение группироваться. В подвижной игре развивать увертливость, бег в разных направлениях, не наталкиваясь, друг на друга.

Ход занятия:

1.Вводная часть.

Предложить детям представить себя в лесу, оживить воображение рассказом: «Жил - был Лес, это был не просто Лес, а поющий Лес, Березы пели нежные песни берез, дубы - пели стародавние песни дубов. Пела речка, родничок, но звонче всех пели (как вы думаете, кто?), конечно птицы, синицы - пели сини песни, а малиновки - малиновые». Ну, как вам понравился Лес? А хотите отправиться в такой Лес? Тогда в путь по тропинке, которая выведет нас на чудесную полянку.

В колонне по одному дети идут друг за другом, ходьба на носочках, руки вверх; ходьба на пятках, руки за голову; в полуприсяди, руки на пояс. Очень хочется увидеть поющий Лес, побежали - бег обычный, а дорожка извилистая, не прямая (бег змейкой), выглянуло солнышко, нам стало весело, движемся подскоками. Построение в круг, вот мы вышли на чудесную полянку, но если прислушаться и посмотреть по сторонам, то можно заметить, что мы здесь не одни.

1. «Белочка» (быстрая и проворная, спрыгнула с дерева и смотрит по сторонам).

И.п. - о.с., руки на поясе.1,3 - поворот головы вправо (влево) подняться на носки; 2,4 - вернуться в и.п. (повторить 8 раз).

2. «Медведица» (потеряла своих озорных медвежат, ищет их, заглядывает под кустики).

И.п. - о.с., руки в стороны. 1,3 - наклон туловища вправо (влево), руки за голову; 2,4 - вернуться в и.п. (повторить 6 раз).

3. «Олень» (вышел на полянку красивый, гордый, сильный).

И.п. - о.с., руки вниз. 1,3 - поднять согнутую в колене правую (левую) ногу, носок оттянуть, руки скрестно вверх, пальцы развести; 2,4 - вернуться в и.п. (повторить 8 раз).

4. «Лисята» (рыжие, игривые, выбежали на полянку и воображая, стали любоваться своими красивыми хвостиками).

И.п. - опора на кисти рук и колени. 1,3 - поворот головы вправо (влево), слегка прогнуть туловище, посмотреть на «хвостик»; 2,4 - вернуться в и.п. (повторение 6 раз).

5. «Муравей» (на пальцы ног залез муравей и бегает по ним, поищем муравья).

И.п. - сидя, ноги прямые вместе, руки в упоре сзади.1,3 - с силой потянуть носок правой (левой) ноги на себя; 2,4 - вернуться в и.п. (повторить 6 раз).

6. «Жучок» (с ветки на спинку упал жучок и никак не может встать, активно работает всеми лапками).

И.п. - лежа на спине. 1,4 - попеременное сгибание и разгибание рук и ног; 5,8 - руки и ноги положить на пол, отдохнуть (повторить 6 раз).

7. «Зайчата» (шустрые и ловкие резвятся на полянке).

И.п. - ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах со смещением ног вправо, влево, в чередование с ходьбой.

Дорожка в лес узкая, постройтесь в колонну, продолжаем путь.

2. Основная часть.

Основные виды движений (способ поточный - 4 раза).

Много испытаний приготовил нам Лес, на пути упавшее дерево.

  1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая кубики

(пройти по упавшему дереву, осторожно перешагивая сучки).

  1. Прыжки на двух ногах через набивные мячи

(перепрыгнуть кочки)

  1. Пролезание в обруч

(пролезать под низкими веточками деревьев).

Обратить внимание на следы, посмотреть, чьи это следы? Как вы думаете? Почему лисичка следила за нами? Она, наверное, хочет, чтобы мы поиграли в игру, а мы знаем игру про хитрую лисичку?

Проводится подвижная игра «Хитрая лиса». Играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Воспитатель просит всех закрыть глаза. Дети закрывают глаза, а воспитатель обходит круг (за спинами детей) и дотрагивается до одного из играющих, который становится хитрой лисой. Затем воспитатель предлагает детям открыть глаза и внимательно посмотреть, кто из них хитрая лиса, - не выдаст ли она себя чем-нибудь.

Играющие три раза спрашивают хором (с небольшими промежутками) - сначала тихо, а затем громче: «Хитрая лиса, где ты?». При этом все смотрят друг на друга.

Когда все играющие (в том числе и хитрая лиса) в третий раз спросят: «Хитрая лиса, где ты?», - хитрая лиса быстро выходит на середину круга, поднимает руку вверх и говорит: «Я здесь!».

Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит. Пойманные, т. е. те, до которых лиса коснулась рукой, отходят в сторону. После того как лиса поймала двух - трёх детей, воспитатель говорит: «В круг».

А это, что за конверт, здесь что-то написано (читаем). Лисичка где-то потеряла корзинку, давайте поможем найти.

  1. Заключительная часть:

Проводится игра малой подвижности «Найди корзинку» (в корзинке сюрприз для детей).



ООД 88



(традиционное)

Задачи: Учить прыгать с разбега, бегать с прыжком, закреплять навыки и умения в ходьбе на наружных сторонах стопы, развивать двигательную активность.

Оборудование: узенька рейка, скакалка, мячи, ленточки.

Ход занятия

I Вводная часть: Построение в шеренгу. Ходьба на наружных сторонах стоп. Бег с прыжками.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточками)

  1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, ленты в руках; круговые движения руками вперед-вверх- назад-вниз (движения производятся слитно, на один счет);

  2. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с лентами вдоль туловища; наклоняясь влево, взмахнуть правой рукой через сторону, вернуться в исходное положение, то же вправо, повторить (по 4-5 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки вверху; наклониться, стараясь вынести руки как можно дальше вперед, подуть на ленты, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: лежа, на спине, руки подняты вверх (лежат на полу за головой); поднять одновременно левую ногу и правую руку, пытаясь лентой достать носок ног, вернуться в исходное положение, то же выполнить правой ногой и левой рукой, повторить (8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по узенькой рейке прямо и боком (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки с разбега (не менее 50 см).

  3. Подлезание под скакалкой несколькими способами подряд (высота 30-50 см).

  4. Бросание и ловля мяча одной рукой (не меньше 10 раз).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Горелки»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 89

(тренировка)

Задачи: продолжать учить прыгать с разбега, бегать с прыжком, закреплять навыки и умения в ходьбе на наружных сторонах стопы, развивать двигательную активность.

Оборудование: узенька рейка, скакалка, мячи, ленточки.

Ход занятия

I Вводная часть: Построение в шеренгу. Ходьба на наружных сторонах стоп. Бег с прыжками.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с ленточками)

  1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, ленты в руках; круговые движения руками вперед-вверх- назад-вниз (движения производятся слитно, на один счет);

  2. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с лентами вдоль туловища; наклоняясь влево, взмахнуть правой рукой через сторону, вернуться в исходное положение, то же вправо, повторить (по 4-5 раз) в каждую сторону;

  3. и. п.: сидя ноги врозь, руки вверху; наклониться, стараясь вынести руки как можно дальше вперед, подуть на ленты, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: лежа, на спине, руки подняты вверх (лежат на полу за головой); поднять одновременно левую ногу и правую руку, пытаясь лентой достать носок ног, вернуться в исходное положение, то же выполнить правой ногой и левой рукой, повторить (8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по узенькой рейке прямо и боком (диаметр 1,5-3 см).

  2. Прыжки с разбега (не менее 50 см).

  3. Подлезание под скакалкой несколькими способами подряд (высота 30-50 см).

  4. Бросание и ловля мяча одной рукой (не меньше 10 раз).

  5. Подвижная игра (с бегом) «Горелки»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.







ООД 90

(сюжетное)

Задача: формирование основ здорового образа жизни, интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями. Совершенствовать умения детей удерживать равновесие с предметом при ходьбе по гимнастической скамейке, развивать: ориентировку в пространстве, координацию, внимание, речь, навыки сотрудничества

Оборудование: 5 больших обручей, 15 средних обручей, гимнастическая скамейка, воздушные шары (красного и синего цвета, музыкальный центр.

Расположение оборудования: раскладываются в обручи шеренгами по три в середине зала, расстояние между мячами должно быть достаточным для движения детей колонной и выполнения упражнений.

Ход занятия

Инструктор ФИЗО:

Сегодня, мы построим свой дом «здоровья», в котором нам будет весело и интересно проводить время с пользой для нашего здоровья!

Любое дело выполняется быстрее, когда есть план работы. Составим план своего дома. А помогут нам, наши друзья - большие обручи

- Разойдитесь по всему залу. Приготовьте свои ладошки, они помогут нам настроиться на работу».

Упражнения активизирующие, под речевое сопровождение

(Дети произносят текст и выполняют движения вместе с педагогом.)

- Мы построим с вами дом,

(Соединим ладони на уровне груди, с силой давим ладонью на ладонь.)

- Жить мы будем дружно в нем.

Может лучше детский сад?

И поселим там ребят.

(Пожимаем одной ладонью другую, кисти рук вниз, движения пальцами)

- Стены, пол и потолок,

(Расположение рук горизонтально, вертикально на уровне груди)

- Крышу, чтоб никто не мок.

(Руки в стороны, согнуть в локтях, сложить ладони над головой)

- Окна, чтобы открывались, дети миру улыбались

(Руки сложить «полочкой» перед грудью, улыбнуться)

- Двери высокие, двери широкие

(Руки вверх, вперед, отвести левую руку в сторону, затем правую)

- Гости, чтоб к нам приходили,

Нас полезному учили.

(Притопывание ногами, руки полочкой, указательное движение рукой)

- Деревья во дворе посадим,

И скамеечку поставим

(Руки вверх, движения пальцами, руки вниз, ладони параллельно полу)

- Есть у нас еще качели,

Чтоб качаться каждый день

(Плавные движения рук вперед-назад)

- Будем вместе мы гулять

И родителей встречать

(Притопывание ногами, руки в стороны, обнять себя за плечи)

- План составили! Ура!

Можно браться за дела.

А теперь нам нужно,

Рассчитаться дружно.

Инструктор ФИЗО: «В шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! На 1 - 2 расчитайсь!

Первые номера шаг вперед, направо! Вторые номера налево!

В обход по залу шагом марш! »

- Первая колонна идет по внутреннему кругу, вторая колонна - по внешнему.

-обычная ходьба -1 круг;

- 1 номера, ходьба на носках руки в вверх, 2 номера ходьба на пятках руки за головой 0, 5 круга. Сохраняем расстояние друг от друга;

- обычная ходьба-0, 5 круга;

-1 номера ходьба с высоким подниманием колен, руки на поясе, 2 номера ходьба на внешней стороне стопы руки на поясе 0, 5 круга;

-обычная ходьба-0, 5 круга;

- боковой приставной шаг 1 номера идут вправо, 2 номера идут влево -0, 5 круга;

-обычная ходьба-0, 5 круга;

- Ходьба с остановкой на месте и перестроением в одну колонну. 1 номера на ходьба месте, 2 номера ходьба на месте, стой раз два, кругом, шаг влево!

- Обычная ходьба-0, 5 круга;

- ходьба с ускорением - 1 круг;

- легкий бег- 1 круг;

- бег «Змейкой» вокруг обручей: по вертикали, по горизонтали, по кругу

- легкий бег по залу-1 круг;

- Поскоки по кругу -0, 5 круга;

- легкий бег-1 круг ;

- ходьба с ускорением - 1круг;

-обычная ходьба с восстановлением дыхания -0, 5 круга.

Инструктор ФИЗО: Направляющий на месте, раз, два. Налево, раз, два! Тройками к обручам разойдись!

Построение в тройки

ОРУ упражнения с большими обручами в тройках

1.«Начинаем работу»

И. п. : стоя, обруч впереди смешанным хватом (одна рука - хват снизу, другая - вверх)

Передвигать обруч, перехватывая кистями вправо и влево (10 -12 раз) .

2. «Строим стены, пол, потолок»

И. п. : средняя стойка, обруч широким хватом сверху на уровне шеи.

1 - наклон головы вниз, подбородком прижать обруч к шее.

2 - руки в стороны ладонями вверх.

3 - взять обруч.

4 - и. п. (4 раза)

3. «Возводим крышу»

И. п. : средняя стойка, обруч вверху хватом сверху.

1- опустить обруч на лопатки.

2 - и. п. (8 раз)

4. «Двери»

Широкая стойка, обруч перед грудью в согнутых руках хватом сверху.

1 - наклон вниз, обруч на пол.

2 - выпрямиться на носки, руки вверх.

3 - наклон вниз, взять обруч.

4 - и. п. (4 раза)

5. «Окна»

И. п. : Средняя стойка, обруч впереди вверху хватом сверху.

1 - поднять согнутую в колене ногу, обруч к шее.

2 - 3 - стоять в равновесии.

4 - и. п.

То же другой ногой. (по 4 раза) .

6. «На скамейке»

И. п. : сед в упоре сзади, обруч на одной ноге в области лодыжки, другая нога согнута.

1 - упереться на руки и согнутую ногу, поднять таз и обруч вверх.

2 - и. п. (8 раз)

7. «Качели»

И. п. : лежа на животе, обруч под грудью хватом сверху.

1- поднять верхнюю часть туловища, ноги прижаты к полу.

2-3 - удержать.

4 - и. п. (8 раз)

8. «Посадим деревья»

И. п. : Лежа на спине, согнув ноги, обруч за головой в прямых руках хватом снизу.

1 -2 -поднять вверх в стороны прямые ноги, завести их за голову, коснуться ног товарищей.

3-4 - вернуться в и. п. (4 раза)

9. «Играем в прятки»

И. п. : Средняя стойка, обруч хватом снизу впереди.

1-2-3- пружинистые приседания.

4 - и. п. (8 раз) .

10. «Прыжки боком»

И. п. : Стоя боком к обручу, руки на поясе.

Прыжки на двух ногах вокруг обруча в чередовании с ходьбой по обручу боком приставным шагом, обруч под сводами стоп. (4 раза)

11. «Прыжки»

И. п. : стоя боком, обруч между ногами, руки на поясе

Прыжки скрестно - врозь вокруг (прыжок вперед - скрестно, прыжок вперед - ноги врозь) обруча. (4 раза)

12. «Восстановление дыхания»

И. п. : Средняя стойка лицом к обручу, обруч хватом сверху вниз.

1 - поднять обруч вверх - вдох.

2 - опустить обруч - выдох.

Инструктор ФИЗО: Молодцы ребята продолжаем работу, чтобы всегда быть в отличной физической форме и хорошем настроении, становиться сильнее и крепче, выполним еще упражнение .

ОВД

1.«Ласточка»

Ходьба по гимнастической скамейке руки с обручем вверху, дойти до середины скамейки сделать «ласточку», держа обруч двумя руками и вытянув руки с обручем вперед.

2. «Классики»

1 - прыжки на одной ноге, 2-прыжки врозь и т. д.

3. «Тоннель»

Пролезание в обруч - сверху вниз или снизу вверх.

Подвижная игра «Карусель с обручами»

Инструктор ФИЗО: Посмотрите какой у нас получился дом здоровья. Что мы с вами развивали: выносливость, силу, здоровье, быстроту, ловкость, гибкость. Возьмите смайлики и приклейте их на наш дом здоровья.

Инструктор ФИЗО: «Ребята, вы сегодня так старались, такие молодцы были, что я приготовила вам сюрприз каждому свой «Дом здоровья».

Педагог: «Правильно, потому - что мы дружные и дружим мы не только друг с другом, но и с физкультурой.

Подружились с физкультурой,

Весело глядим вперед.

Мы не лечимся микстурой,

Мы здоровы круглый год!

Работа вне занятия «Украшение дома здоровья разноцветными шариками»

Инструктор ФИЗО: У кого сегодня все получилось, кто не устал, тот надует красный шарик, а кто устал или что-то не получилось, надуют синий шарик».

Пояснение упражнения (какого цвета шары надувают первыми, показ.

Кисти рук - у груди, локти разведены в стороны. Пальцы обеих рук сложены в шепотку и соприкасаются кончиками (спущенный воздушный шарик). Дуть в «шарик» при этом большие пальцы двигать к себе, остальные - от себя (подушечки одноименных пальцев не разъединять) - так постепенно кисти принимают форму шара, движение рук вверх (отпускаем шары) .



ООД 91

(традиционное)

Задачи: Учить ведению мяча в разных направлениях; совершенствовать умения и навыки в ходьбе с мешочком на голове, лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа.

Оборудование: гимнастическая скамейка, набивные мешочки, веревка, мячи, скакалки.

Ход занятия

I Вводная часть: Построение в круг. Ходьба с изменением направления. Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (со скакалкой)

  1. И. п.: основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу; 1-2 - выпад правой ногой в сторону, скакалка вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  2. и. п.: основная стойка, скакалка внизу; 1 - скакалку вперед; 2 - вверх; 3 - скакалку вперед; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, скакалка внизу; 1 - скакалку вперед; 2 - поворот вправо, руки прямые; 3 - прямо, скакалку вперед; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

  2. Прыжки на одной ноге через веревку (скакалку) и назад.

  3. Ведение мяча в разных направлениях.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Два мороза»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 92

(тренировка)

Задачи: продолжать учить ведению мяча в разных направлениях; совершенствовать умения и навыки в ходьбе с мешочком на голове, лазанье по гимнастической стенке с изменением темпа.

Оборудование: гимнастическая скамейка, набивные мешочки, веревка, мячи, скакалки.

Ход занятия

I Вводная часть: Построение в круг. Ходьба с изменением направления. Бег со сменой ведущего.

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (со скакалкой)

  1. И. п.: основная стойка, скакалка сложена вдвое внизу; 1-2 - выпад правой ногой в сторону, скакалка вверх; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз);

  2. и. п.: основная стойка, скакалка внизу; 1 - скакалку вперед; 2 - вверх; 3 - скакалку вперед; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, скакалка внизу; 1 - скакалку вперед; 2 - поворот вправо, руки прямые; 3 - прямо, скакалку вперед; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

  2. Прыжки на одной ноге через веревку (скакалку) и назад.

  3. Ведение мяча в разных направлениях.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Два мороза»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 93

(тематическое)

Задача: учить отбивать мяч двумя, совершенствовать умение детей ритмично двигаться в соответствии с характером музыки; закреплять умение передавать мяч над головой, правым и левым боком, развивать координацию движений, ловкость, быстроту в подвижных играх; общую выносливость, развивать чувство равновесия, ориентировку в пространстве.

Оборудование: степ- платформы, мячи, полотнища разного цвета, ограничители для эстафет красного и синего цвета.

Ход занятия:

Вводная часть

Инструктор: Здравствуйте ребята! Как хорошо сегодня на улице, ярко светит солнце и хочется всем пожелать доброго утра! Давайте поздороваемся! »

Детям предлагается психогимнастика с элементами самомассажа «Доброе утро».Дети перестраиваются в круг и выполняют поглаживающие движения согласно тексту:

Доброе утро носик! Доброе утро лобик!

Доброе утро румяные щечки! Доброе утро подбородочек!

Доброе утро ручки! Доброе утро ножки!

Доброе утро - дети!

Инструктор: «Вы ребята все здоровы? Бегать и играть готовы? Ну, тогда все не ленитесь на разминку становитесь! »

Проводится «Занимательная разминка» (3 минуты) упражнения выполняются в колонне по одному:

• ходьба с разным положением рук, спиной вперед, боком, приставляя носочек к пяточке, пятки вместе, носки врозь;

• легкий бег на носочках;

• игровые приемы во время бега: берется пластмассовый шарик из корзины, и, пробежав один круг, кладется обратно в корзину, прыжок в высоту с разбега до бубна;

• подскоки, боковой галоп;

• бег через середину зала, бег по диагонали;

• спокойная ходьба.

Дыхательная - оздоровительная методика «Цигун» (1 минута)

Инструктор: Чтобы нам восстановить дыхание, давайте сделаем упражнения которые называются «Пять кругов Цигун».Их надо выполнятьплавно, дыхание ровное и спокойное. (1 минута)

• «Солнышко в руках»

Основная стойка, руки согнуты в локтях, локти слегка приподняты, ладони сложены вместе перед грудью. Соединенные ладони двигаются по кругу вверх- влево. Рисовать в воздухе окружность, максимально вытягивая руки влево и вверх. Когда ладони окажутся над головой, остановиться. Продолжить движение через правую сторону.

• «С горки»

О. с-и. п. Соединенные ладони продолжают круговое движение - теперь влево и вниз. Выполняя наклон, пока пальцы не коснуться пола, ноги в коленях не сгибать. То же самое через правую сторону.

• «Обруч»

Описать руками горизонтальный круг, тянемся верхней частью корпуса за руками.

• «Восьмерка»

Нарисовать в воздухе соединенными вместе ладонями цифру восемь.

• «Сверху вниз»

Сложенные вместе ладони направить ладонями вниз. Наклониться вперед и потянуться ладонями к ступням. Выпрямиться, рисовать ладонями перед собой большой полукруг до тех пор, пока они не окажутся над головой, согнуть руки в локтях и опустить их перед лицом на уровни груди.

Инструктор: Ребята посмотрите внимательно, в нашем зале появился новый предмет. Какой, Правильно - это скамеечка. А называется она - степ - платформа. А как вы думаете, для чего она нам нужна? А какие упражнения мы можем выполнять на ней? (ответы детей) Давайте мы с вами попробуем их выполнить. Только будьте внимательны, ногу ставьте четко по центру степ - платформы, полной стопой, не отвлекайтесь по сторонам.

Общеразвивающие упражнения под музыку «Ритмы детства-3мин. Дети расставляют степ - платформы в шахматном порядке, и выполняют следующие движения:

• ходьба на месте;

• ходьба на степе;

• шаг на степ - со степа, кисти рук поочередно рисуют маленькие круги вдоль туловища;

• приставной шаг на степе вправо - влево. Прямые руки поднимаются вперед - опускаются вниз;

• шаг на степ со степа с хлопками перед собой и за спиной;

• бег на месте на полу;

• легкий бег на степе;

• шаг со степа - вперед, назад, вправо, влево;

• дубль степ - аэробика;

• прыжки, стоя боком на степе, ноги врозь- на пол, ноги вместе вернуться в и. п. ;

• ходьба на степе;

• упражнения на дыхание.

Инструктор - Ребята, а на степ - платформах можно не только выполнять упражнения, но и играть в веселые игры. Хотите попробовать?

Предлагается игровое упражнение для профилактики плоскостопия «Зверята», повторить 2-3 р. Упражнения выполняются в соответствии с текстом.

Инструктор: Вылез мишка из берлоги, разминает мишка ноги.

На носочках он пошел и на пяточках потом.

На качелях покачался и к лисичке он подкрался:

«Ты куда бежишь лисица? »

Дети

«Солнце село, спать пора - хорошо, что есть нора! »

(Каждый ребенок бежит в свою норку - степ.)

Предлагается игровое упражнение «Иголка, нитка и стойкий оловянный солдатик» повторить 2-3 раза.

Упражнения на равновесие. Инструктор - «иголка», дети - «нитка», передвижение легким бегом по залу, с окончанием музыки нужно подбежать к своему степу и встать на него одной ногой -«стойкий оловянный солдатик». Повторить 2 раза.

Инструктор: «Предлагаю превратиться в мудрецов и сделать несколько упражнений, которые полезно проводить при утомляемости, они придадут бодрость и выносливость нашему организму».

Упражнения выполняются элементы хатка - йоги, сидя на платформе, 3-4 раза.

• подушечки безымянного, мизинца и большого пальца, соединяем вместе, а оставшиеся свободно выпрямлены;

Инструктор - «Это упражнение ребята полезно при утомляемости, придает бодрость и выносливость нашему организму».

• Пальцы правой руки переплетаем с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук соединяем.

Инструктор - «А это упражнение помогает нам сохранить энергию, повышает тонус организма».

• Обе ладошки соединяем вместе, пальцы скрещиваем между собой, большой палец отставлен и окружен указательным и большим пальцем другой руки.

Инструктор - «Это упражнение помогает избавиться от простудных заболеваний, болезней горла, кашля и повышает наш иммунитет». Молодцы ребята! А еще мы сможем по упражняться с помощью наших веселых скамеечек. Степ - платформы стоят на двух диагоналях. 6-8минут.

В первой диагонали - отбивание мяча двумя руками в движении по степ - платформам.

На второй диагонали упражнения гендерную дифференциацию.

Девочки -«Раки на тропинке» - передвижение над степами, опора на выпрямленные руки и согнутые в коленях ноги

Мальчики - «Мишка - лентяй» - упор на прямые ноги и выпрямленные руки. Передвижения над стоящими в ряд степами.

Инструктор - Ребята, а вы любите танцевать? Тогда давайте мы с вами с выполним упражнения с разноцветными полотнищами, стоя на степ- платформах.

Предлагается игровое упражнение «Музыка цвета», «Мельница», »Зонтик», «Восьмерка», «Карусель», «Парашютики».

Инструктор:» Какой красивый танец у нас получился! Вам понравилось? А еще мы можем соревноваться в эстафетах. Давайте перестроимся в 2 колонны. »

Проводятся эстафеты с мячом:

• «Передай мяч»

Команды садятся на степ - платформы колоннами. У первых игроков в руках по мячу. По сигналу игрок передает мяч над головой прямыми руками стоящему сзади, тот - следующему, и так до последнего в колонне и так же возвращают его назад. Число игроков в колонне одинаковое.

• И. п. - то же. У первых игроков в руках по мячу. По сигналу игрок передает с правой стороны, второй игрок в левую сторону.

Инструктор - «Игра, веселая игра, игрой довольна детвора? » (ответы детей) Вот видите ребята, сколько много упражнений, игр можно провести с нашей степ - платформой. А сейчас нам нужно немножко отдохнуть.

Проводиться психогимнастика «Сон» (дети лежат на спине, руки вдоль туловища) - 1 мин.

Я на солнышке лежу, прямо в потолок гляжу.

Лежат ровно пяточки, спиночка, лопаточки.

Мои глазки закрываются, мое тело отдыхает.





ООД 94

(традиционное)

Задачи: Формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в умении бросать мяч вверх с хлопком и поворотом, прыгать с разбега, развивать координацию движения.



Оборудование: гимнастическая скамейка, ленточка, бревно, мячи, гимнастические палки.

Ход занятия

I Вводная часть: Перестроение в колонну по три. Ходьба на носочках. Челночный бег (3-5 раз по 10 м).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

  1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, держать палку двумя руками ближе к концам; поднять палку вверх, опустить на пол, вновь поднять вверх и опустить вниз, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, пачка поставлена вертикально одним концом на пол, руками держать верхний конец палки; приседать, скользя руками по палке, затем так же встать, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: сидя скрестив ноги, палка в руках; повернуться вправо, положить руки вперед, вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, палка на локтях; наклониться вперед с прямой спиной, смотреть вперед, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: стоя серединой стопы на палке, руки на поясе; перекаты с пятки на носки и обратно

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через ленточку.

  2. Прыжки с разбега (не менее 50 см).

  3. Ползание на четвереньках по бревну.

  4. Бросание мяча вверх с хлопком и поворотом.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Жмурки»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 95



(тренировка)

Задачи: продолжать формировать умения и навыки правильного выполнения движений; упражнять в умении бросать мяч вверх с хлопком и поворотом, прыгать с разбега, развивать координацию движения.



Оборудование: гимнастическая скамейка, ленточка, бревно, мячи, гимнастические палки.

Ход занятия

I Вводная часть: Перестроение в колонну по три. Ходьба на носочках. Челночный бег (3-5 раз по 10 м).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с палкой)

  1. И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, держать палку двумя руками ближе к концам; поднять палку вверх, опустить на пол, вновь поднять вверх и опустить вниз, повторить (6-8 раз);

  2. и. п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, пачка поставлена вертикально одним концом на пол, руками держать верхний конец палки; приседать, скользя руками по палке, затем так же встать, повторить (6-8 раз);

  3. и. п.: сидя скрестив ноги, палка в руках; повернуться вправо, положить руки вперед, вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: стоя ноги на ширине плеч, палка на локтях; наклониться вперед с прямой спиной, смотреть вперед, вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: стоя серединой стопы на палке, руки на поясе; перекаты с пятки на носки и обратно

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через ленточку.

  2. Прыжки с разбега (не менее 50 см).

  3. Ползание на четвереньках по бревну.

  4. Бросание мяча вверх с хлопком и поворотом.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Жмурки»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 96

(сюжетное «Путешествие в космос»)

Задача: Укрепление здоровья детей, улучшение физического развития и физического состояния ребёнка.

Ход

1. Вводная часть.

Воспитатель: Мы сегодня с вами отправляемся в необычное путешествие. Чтобы отправиться туда, закройте глазки и послушайте музыку. Представьте, что вы находитесь в космическом пространстве.

Звучит «космическая» музыка:

• Что вы представляли, слушая музыку?

• Что интересного увидели?

2. Основная часть.

Воспитатель: Мир звёзд разнообразен. Они кажутся маленькими, потому что находятся далеко. На самом деле звёзды - это огромные раскалённые газовые шары, похожие на Солнце. Давайте рассмотрим карту звездного неба.

- Сколько планет вращается вокруг нашего Солнца? (Девять планет) .

- Давайте вспомним их названия (Меркурий, Венера, Земля, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун, Плутон). Солнце и вращающиеся вокруг него планеты составляют Солнечную систему.

- На какой планете мы живём?

- Как вы думаете, можем ли мы жить на других планетах нашей солнечной системы?

- Почему?

- Чем отличается наша планета от других?

- А как вы думаете, почему её называют голубой планетой?

Воспитатель: Хотите, чтобы и мы с вами отправились в космос?

- Кем мы будем в полёте? (Космонавтами) .

2. Основная часть.

Воспитатель по физ-ре: Чтобы стать космонавтом, нужно быть ловким, сильным, а для этого надо много заниматься спортом. Прежде, чем полететь в космос, космонавты много тренируются на Земле. Сегодня мы побываем с вами в «центре подготовки космонавтов».

Все в колонну становись! Раз, два, три - повернись и в центре подготовки космонавтов очутись. В обход по залу шагом марш. Начинаем подготовку, выходи на тренировку! О. Р. У. с флажками.

1 И. п. стоя, ноги вместе, флажки внизу.

1 флажки в стороны. (вдох)

2 ---вверх. (выдох)

3 --- в стороны (вдох)

4 И. п. (выдох) 6 раз

2 И. п. сидя ноги врозь, флажки в стороны вертикально.

1 Поворот туловища вправо. (выдох)

2 И. п. (вдох)

3 То же влево. (выдох)

4 И. п. (вдох) по 3 раза в каждую сторону.

3 И. п. стоя на коленях, флажки опущены.

1Сесть на пятки, звездочки поднять вверх, прогнуться назад. (вдох)

2 И. п. (выдох) 6 раз

4 И. п. Стоя, ноги врозь, флажки внизу.

1 Наклон вперед, флажки в стороны, голову прямо. (выдох)

2 И. п. (вдох) 6 раз

5 И. п. Стоя, ноги слегка расставить, флажки внизу.

Прыжки на 2 ногах, ноги вместе.

Чередовать с ходьбой 2 раза. Дыхание произвольное.

6 И. п. О. с., флажки вниз.

1 флажки через стороны вверх, помахать ими. (вдох)

2 И. п. (выдох) 6 раз

Перестроение в одну колонну. Ходьба по залу, положить флажки.

Воспитатель: Молодцы, к полету вы готовы! На чем мы с вами отправимся в космическое пространство? (Ответы детей). Сейчас мы с вами построим ракету.

Перед вами чертеж ракеты.

Он состоит из разных геометрических фигур.

Пусть каждый соберет свою ракету для полета и назовет геометрические фигуры.

(В конверте геометрические фигуры и листок бумаги.)

- Молодцы ребята. Вы справились со всеми заданиями. Теперь отправляемся в полет!

Начинаем отсчет: 1… 10

- Что - то не летят наши ракеты! Наверно нужен обратный счет! 10 …. 0 ПУСК!

Воспитатель: Мы с вами много говорили о космосе и о космонавтах. А кто был первым космонавтом? (ответы детей)

Он успешно слетал в космос, и в этом ему помогла серьёзная физическая подготовка. А какими качествами должен обладать космонавт? (смелый, умный, дисциплинированный, внимательный.) Сейчас мы выполним с вами упражнение на внимание.

Игра «Карлики - великаны»

Космонавт должен быть организованным, делать всё быстро и хорошо. Пришло время испытать себя на ловкость и быстроту. Давайте поиграем «Кто быстрее займёт место в космическом корабле».

Подвижная игра «Космонавты» (Проводит воспитатель по физ-ре) :

Дети берутся за руки, ходят по кругу и говорят:

Ждут нас быстрые ракеты

Для прогулок по планетам!

На какую захотим -

На такую полетим!

Но в игре один секрет:

Опоздавшим места нет!

Дети разбегаются и стараются занять «ракеты» (обручи). Держа обруч на уровне пояса, они под «космическую» музыку «летают» по залу.

Воспитатель: Чтобы космическое пространство не повредило тело человека, что для этого нужно? Конечно, специальная одежда. Какая она должна быть? (теплая, удобная, герметичная, лёгкая.) Как называется одежда космонавта? (скафандр) .

Воспитатель:

Первая планета, на которую мы приземлимся- Белая. Она вся состоит из газов, поэтому передвигаться мы можем только по выстроенным дорожкам.

Проводит воспитатель по физ-ре:

Дети ходят по канату, затем по скамейке. Девочки приставным шагом (упражнение на равновесие и ритмичность, мальчики - ползут на спине, сцепив руки над головой (силовое упражнение) .

Воспитатель:

Вторая планета - Ярких звезд. На ней очень часто идут звездные дожди.

Воспитатель по физ-ре проводит упражнение «Достань до звезд».

Дети подпрыгивают (6 раз) .Положительного результата можно достичь только при отталкивании перед предметом.

Воспитатель:

Следующая планета на нашем пути - Зеленая. На ней часто бывают сильные ветры и космические бури, поэтому здесь много космического мусора. Собрать их помогут роботы.

Мальчики - роботы собирают платочки и фломастеры пальцами ног. Девочки - роботы собирают кубики, мешочки двумя пальцами рук.

Затем дети меняются полями. Мусор они складывают на лежащий на полу обруч.

Воспитатель:

Четвертая планета - это Земля. Самая интересная и прекрасная. Чем она отличается от других планет? (ответы детей) .

Возвращаемся на землю.

Воспитатель по физ- ре:

Ходьба по кругу:

Мы из полета возвратились

И на Землю приземлились.

Идет веселый наш отряд,

И каждый встрече с нами рад!

Построение в шеренгу, поворот на право. Ходьба по залу.

Переходим на легкий бег (ракета набирает скорость) .

Ходьба (ракета замедляет скорость) .

Остановиться (приземлились) .

«Давайте выйдем из ракет. Чувствуете свежий, теплый воздух земли? Вдохните его носом, а выдохните через рот». Упражнение на дыхание повторить 3 раза.

3. Заключительная часть.

Воспитатель:

Ребята, вам понравилось наше путешествие по планетам? Сейчас вспомним, какое оно было интересное. Ляжем все на ковер, закроем глазки. Дышим спокойно и ровно. Много планет, но наша планета Земля - самая прекрасная!

делаем глубокий вдох через нос и плавно выдыхаем через рот.

Звучит спокойная музыка. Дети выполняют упражнение.

Прислушайтесь, какие звуки можно услышать на нашей Земле? Дышим правильно:

Воспитатель по физ-ре:

Итог: Вот и закончился наш космический полет. Вы были все очень организованными, четко и точно выполняли все команды. Я думаю, что в будущем вас обязательно зачислят в отряд космонавтов, только для этого надо каждый день заниматься спортом.







ООД 97



(традиционное)

Задачи: Учить прыгать через скакалку парами, метать в движущуюся цель; упражнять в умении ходить по гимнастической скамейке с переступанием и поворотом кругом, развивать равновесие, координацию движений.

Оборудование: гимнастическая скамейка, скакалки, набивные мешочки.

Ход занятия

I Вводная часть: Повороты направо, налево, кругом. Ходьба широким и мелким шагом. Бег на скорость: 30 м (примерно за 6,5-7,5 с).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: ноги на ширине ступени, параллельно, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - руки вверх, подняться на носки; 3 - руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (7-8 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, руки за головой; 1 - поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу; 1 - руки в стороны; 2 - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 - выпрямиться руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: основная стойка, руки внизу; 1 - правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 - правую руку вниз, левую вверх; 3 - руки в стороны; 4 - приставить правую ногу, вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (8 раз);

  6. и. п.: основная стойка, руки на поясе; 1 - правую ногу вперед на носок; 2 - в сторону (вправо); 3 - назад; 4 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом.

  2. Прыжки через длинную скакалку парами.

  3. Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами.

  4. Метание в движущуюся цель.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Коршун и наседка»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.



ООД 98

(тренировка)

Задачи: продолжать учить прыгать через скакалку парами, метать в движущуюся цель; упражнять в умении ходить по гимнастической скамейке с переступанием и поворотом кругом, развивать равновесие, координацию движений.

Оборудование: гимнастическая скамейка, скакалки, набивные мешочки.

Ход занятия

I Вводная часть: Повороты направо, налево, кругом. Ходьба широким и мелким шагом. Бег на скорость: 30 м (примерно за 6,5-7,5 с).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (без предметов)

  1. И. п.: ноги на ширине ступени, параллельно, руки на поясе; 1 - руки в стороны; 2 - руки вверх, подняться на носки; 3 - руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (7-8 раз);

  2. и. п.: ноги на ширине плеч, руки за головой; 1 - поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (8 раз);

  3. и. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу; 1 - руки в стороны; 2 - наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 - выпрямиться руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  4. и. п.: основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе; 1-2 - присесть, руки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-8 раз);

  5. и. п.: основная стойка, руки внизу; 1 - правую ногу в сторону, руки в стороны; 2 - правую руку вниз, левую вверх; 3 - руки в стороны; 4 - приставить правую ногу, вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (8 раз);

  6. и. п.: основная стойка, руки на поясе; 1 - правую ногу вперед на носок; 2 - в сторону (вправо); 3 - назад; 4 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6-8 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом.

  2. Прыжки через длинную скакалку парами.

  3. Ползание на спине по гимнастической скамейке с подтягиванием руками и отталкиванием ногами.

  4. Метание в движущуюся цель.

  5. Подвижная игра (с бегом) «Коршун и наседка»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 99

(сюжетное «Волк и семеро козлят»)

Задача: сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей, упражнять детей в разных видах ходьбы и бега, в ползании по лавочке на животе подтягиваясь руками, в спрыгивании с куба, развивать ловкость, быстроту. Вызывать желание у детей заниматься физкультурой.

Оборудование: «волшебные ворота», 2 скамьи, куб, 5 стульев, маски козы, волка и козлят, домик козы, волшебная палочка, музыка для разминки и для игры.

Ход

Воспитатель. Дети, сегодня я расскажу вам сказку «Волк и семеро козлят». На лесной опушке, в лубяной избушке жила - была коза со своими семерыми козлятами.

Дети, а вы знаете эту сказку? Тогда давайте-ка мы с вами отправимся в неё и сами все увидим. Хотите?

Дети. Да!

Воспитатель. Тогда вставайте в колонну друг за другом. Чтобы в сказку попасть нам нужно пройти через волшебные ворота. Тот, кто через них пройдет, наберется волшебной силы.

Воспитатель проходит первым.

Воспитатель. Чувствую, как сила волшебная по телу течет, все тело наполняет. А вы, дети, чувствуете? (Если кто-то не чувствует, снова проходит через ворота.)

Воспитатель. Раз все наполнились волшебной силой нам пора идти на зеленую опушку в лубяную избушку к матушке козе. Но так как мы находимся в сказке, то идти мы будем не только как обычные люди, но и как животные, и насекомые, и разные жители сказок.

Разминка. Обычная ходьба, бег; а теперь ходьба на носках, руки вверх поднимите, чтобы напитаться лучами сказочного солнца; руки за голову, на пяточках пойдем. Как лошадки поскакали (прямой галоп). Как уточки пойдём: пятки вместе, носки врозь. Как медведи пошли: носки вместе, пятки врозь. А теперь заскакали по лужайке словно зайки, словно зайки (подскоки). Встретили муравьишек, поползли как муравьишки (на коленях и предплечьях). Встретили паучков, поползли как паучки (животом вверх, ногами вперед). Вот идут слоны, пошли как слоны (на высоких четвереньках). Встали, надо нам поторопиться в сказку, побежали. Устали, шагом пошли, восстановили дыхание.

Воспитатель. Вот мы и пришли на волшебную полянку. Дети, чувствуете, как сила волшебная наружу рвется. Надо ей потренироваться. Давайте сделаем зарядку и посмотрим, что же на полянке находится.

ОРУ

«Осматриваем местность»

1. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. 1 - поворот головы вправо; 2 - вернуться в исходное положение; 3 - поворот головы влево; 4 - исходное положение (5-6 раз) .

«Покажем, какое дерево растет на полянке»

2. И. п. - основная стойка, руки вдоль туловища. 1 - поднять руки через стороны вверх; 2 - вернуться в исходное положение (5-6 раз) .

«Что за деревом? »

3. И. п. - основная стойка, руки на поясе. 1 - наклон туловища вправо; 2 - вернуться в исходное положение. То же влево (5-6 раз) .

«Что под кустом? »

4. И. п. - стоя ноги на ширине ступни, руки за спиной. 1 - присесть, положить руки на колени; 2 - вернуться в исходное положение (5-6 раз) .

«Что растет на полянке, на земле? »

5. И. п. - стойка ноги врозь, руки за головой. 1 - руки в стороны; 2 - наклон вперед, коснуться пальцами пола; 3 - выпрямиться, руки в стороны; 4 - исходное положение (5-6 раз) .

«Поваляемся»

6. И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Попеременное сгибание и разгибание ног - велосипед (на счет 1-8, затем пауза и снова повторить серию движений ногами.

Пока инструктор по физкультуре объясняет детям, что они будут делать, воспитатель расставляет оборудование: 2 скамьи, куб, 5 стульев.

Воспитатель. Дети, а хотите поучаствовать в сказке, сделать ее на новый лад?

Дети. Да!

Воспитатель. Давайте вы превратитесь в козлят, а Аня в маму козу?

Дети. Да!

Воспитатель. Тогда закройте глаза.

1, 2, 3, 4, 5 начинаю превращать

Аню в козу, ребят в козлят.

1, 2, 3, 4, 5 можно глазки открывать.

Воспитатель одевает детям маски.

Ребенок, играющий роль козы, объявляет детям, что она пошла в огород за капустою и просит сидеть тихо и никому не открывать.

Воспитатель. Ушла мама коза, а козлята стали играть, прыгать, бегать и скакать.

На время ОВД ребенку, исполняющему роль козы, одевается маска козлёнка.

ОВД.

1. Ползание по скамье на животе, подтягиваясь руками.

2. Спрыгивание с куба.

3. Ползание между стульями на четвереньках.

4. Прыжки через лавочку «Джигитовка»

Воспитатель. Наигрались козлята, напрыгались, и стали в доме прибирать, чтобы мама их потом не ругала.

Дети вместе с воспитателем убирают оборудование.

Воспитатель. Вдруг, кто-то в дверь постучал. Дети, кто же это может быть?

Дети. Волк!

Воспитатель выбирает ребёнка и одевает ему маску волка.

Ребенок, играющий волка, стучится в дверь и просит грубым голосом, чтобы его впустили. Дети не пускают, так как у него грубый голос.

Воспитатель. А козлята не открывают, помнят, что им мама коза наказывала. Тогда волк говорит нежным голоском.

Ребёнок - волк снова стучит в дверь и просит уже тонким нежным голоском, чтобы его впустили.

Волк. Козлятушки, ребятушки,

Отопритеся, отворитеся.

Ваша мама пришла,

Молока принесла.

Воспитатель. И козлята поверили, открыли дверь. Забежал волк в дом и говорит(воспитатель подсказывает ребенку, что говорить) :

Волк. А, ну, козлятушки, поиграем с вами в догоняшки.

Подвижная игра «Пятнашки» с волком.

Воспитатель. Запыхался волк, устал

И на лавочку упал.

А тут и коза пришла.

Волк. Шустрые у тебя, коза, козлятки

И веселые ребятки.

Буду с вами я дружить,

Буду с вами в мире жить.

Коза. Спасибо, волк, что козлятами поиграл, но тебе пора в лес.

Воспитатель. А козлятам - ребятам в детский сад возвращаться в самих себя превращаться. Дети, закройте глаза.

Раз, два, три, четыре, пять.

Начинаю превращать.

Козу - в Аню, козлят - в ребят.

Можно глазки открывать.

Дети снимают маски.

Воспитатель. Дети, чувствуете, волшебная сила у нас кончается. Надо возвращаться к волшебным воротам.

Спокойная ходьба за воспитателем под спокойную музыку.

Воспитатель. Дети, давайте сядем в круг и вспомним, что мы с вами сегодня делали?

Ответы детей.

Воспитатель (подводит итог). Мы с вами побывали сегодня в сказке «Волк и семеро козлят», помогли козлятам с волком подружиться. Прыгали через лавочку, спрыгивали с куба, ползали между стульями, ходили по лавочке, приседая на одной ноге и вынося вторую в сторону. А еще у нас с вами была волшебная сила. Сейчас мы пройдем через волшебные ворота и оставим ее в сказке. Но вы можете взять с собой какое-нибудь качество: красоту, силу, ловкость, ум, смекалку или что-нибудь другое, то, чего вам не хватает. Закройте глаза и подумайте, что вы возьмете с собой.

Сейчас мы будем передавать друг другу волшебную палочку и тот, у кого она окажется в руках скажет, какое качество он возьмет с собой из сказки.

Ответы детей.

Воспитатель и дети проходят через волшебные ворота.

Воспитатель. Чувствуете, как волшебная сила уменьшается?

Вот ее и не стало, но то, что вы взяли из сказки, останется с вами. А наше занятие закончено. Спасибо вам, дети.



ООД 100

(традиционное)

Задачи: Учить прыгать через большой обруч; упражнять в ходьбе с другими видами движений; закреплять умение бегать в течение определенного времени.

Оборудование: обручи, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть: Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба с другими видами движений. Непрерывный бег в течение (2-3 минуты).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

  1. И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в правой руке; 1 - обруч вперед; 2 - обруч назад; 3 - обруч вперед; 4 - переложить обруч в левую руку, то же левой рукой, повторить (4-5 раз);

  2. и. п.: основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках; 1-2 - присесть, обруч вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: ноги врозь, обруч внизу; 1 - поднять обруч вверх; 2 - наклониться вправо, руки прямые; 3 - прямо, обруч вверх; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-7 раз);

  4. и. п.: сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках перед собой; 1-2 - наклониться, коснуться ободом носка правой ноги; 3 4 - вернуться в исходное положение, то же к левой ноге, повторить (6 раз) в каждую сторону; и. п.: обруч на полу, основная стойка, руки на поясе; прыжки вокруг обруча на счет 1-8, на счет 9 - прыгнуть в обруч, повторить (3-4раза);

  5. и. п.: основная стойка, обруч хватом сверху обеими руками; 1 - сделать шаг в вертикальный обруч правой ногой; 2 - левой ногой; 3 - шаг назад правой ногой; 4 - шаг назад левой ногой, повторить (4-5 раз)

ОВД:

  1. Прыжки через большой обруч (как через скакалку).

  2. Подлезание в обруч разными способами.

  3. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Чье звено скорее соберется?»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 101

(тренировка)

Задачи: продолжать учить прыгать через большой обруч; упражнять в ходьбе с другими видами движений; закреплять умение бегать в течение определенного времени.

Оборудование: обручи, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть: Размыкание и смыкание приставным шагом. Ходьба с другими видами движений. Непрерывный бег в течение (2-3 минуты).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с обручем)

  1. И. п.: ноги на ширине ступни, обруч в правой руке; 1 - обруч вперед; 2 - обруч назад; 3 - обруч вперед; 4 - переложить обруч в левую руку, то же левой рукой, повторить (4-5 раз);

  2. и. п.: основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках; 1-2 - присесть, обруч вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (5-6 раз);

  3. и. п.: ноги врозь, обруч внизу; 1 - поднять обруч вверх; 2 - наклониться вправо, руки прямые; 3 - прямо, обруч вверх; 4 - вернуться в исходное положение, то же влево, повторить (6-7 раз);

  4. и. п.: сидя ноги врозь, обруч в согнутых руках перед собой; 1-2 - наклониться, коснуться ободом носка правой ноги; 3 4 - вернуться в исходное положение, то же к левой ноге, повторить (6 раз) в каждую сторону; и. п.: обруч на полу, основная стойка, руки на поясе; прыжки вокруг обруча на счет 1-8, на счет 9 - прыгнуть в обруч, повторить (3-4раза);

  5. и. п.: основная стойка, обруч хватом сверху обеими руками; 1 - сделать шаг в вертикальный обруч правой ногой; 2 - левой ногой; 3 - шаг назад правой ногой; 4 - шаг назад левой ногой, повторить (4-5 раз)

ОВД:

  1. Прыжки через большой обруч (как через скакалку).

  2. Подлезание в обруч разными способами.

  3. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении.

  4. Подвижная игра (с бегом) «Чье звено скорее соберется?»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.



ООД 102

(тематическое)

Задача: формировать у детей представление о здоровом образе жизни

(необходимости соблюдения режима дня, о полезных для организма человека продуктах питания), уточнить представления детей о сердце и значении упражнений, развивающих и укрепляющих сердечную мышцу; воспитывать самостоятельность и самоконтроль при выполнении физических упражнений.

Оборудование: 2 гимнастические скамейки, набивные мячи, гимнастические (палки по количеству детей, обручи, мешочки с песком, карточки «Режим дня», карточки для выполнения физических упражнений.

Ход занятия.

1 часть - вводная.

Воспитатель. А сейчас, ребята, вам,

Я один вопрос задам:

«Школу юных космонавтов»

Собираюсь открывать.

Вы хотели бы, ребята,

В эту школу поступить?

Дети. Да!

Воспитатель. А придет пора лететь,

Вы не станете реветь?

Дети. Нет!

Воспитатель. Очень рада, но сначала,

Говоря без лишних слов,

Одного желанья мало -

Каждый должен быть здоров!

В космонавты берут очень здоровых людей. Ведь во время космического полета организм человека испытывает большие нагрузки. У космонавтов, в первую очередь, должно быть здоровое сердце.

Как вы думаете, что изображено на картинке? (показываю, картинку с изображением сердца.) Так выглядит сердце взрослого человека. А у вас сердце такое же по размеру? Где находится сердце? Покажите.

Дети показывают.

Сердце представляет собой мускульный насос, а значит, как и любую мышцу. Сердце можно тренировать, приучать к большим нагрузкам. Давайте, приложим руку к сердцу и послушаем, что с ним происходит. Как оно бьется - быстро или медленно? После тренировки проверим, что измениться.

Начинаем подготовку,

Выходи на тренировку.

Дети выстраиваются в колонну.

Разминка.

Ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, быстрая ходьба, бег, бег «змейкой», бег спиной вперед, ходьба с замедлением, перестроение в три колонны.

Воспитатель. Подготовкой я довольна,

Из ребят никто не болен,

Каждый весел и здоров.

Наш корабль в путь готов.

Начинаем обратный отсчет.

Дети. 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1, пуск.

2 часть - основная.

Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

«Невесомость» - и. п. - о. с., палка внизу, хват спереди. Наклоны головы вперед - назад, влево - вправо (6 -8 раз) .

«Пульт управления» - и. п. - о. с., палка в вытянутых руках перед собой. Вращение палки вправо - влево; опускать вниз то один конец, то другой (8 - 10 раз) .

«Полет между звезд» - и. п. - о. с., палка в обеих руках за плечами. 1 - наклон корпуса вправо; 2 - вернуться в и. п. ; 3 - наклон корпуса влево; 4 - вернуться в и. п. (6 - 8 раз) .

«Взлет - посадка » - и. п. - о. с., палка поднята вверх. 1- встать на носочки; 2 - присесть палку вытянуть вперед; 3 - подняться, встать на носочки, 4 - вернуться в и. п. (8 раз) .

«Болтанка» - и. п. - о. с., руки на поясе, палка на полу. Прыжки через палку в чередовании с ходьбой.

Воспитатель. Теперь приложите руку к сердцу. Что изменилось?

Дети. Оно стало биться сильнее и быстрее.

Выполнение основных движений.

1. Перестроение в одну колонну. Разделение на две группы пересчетом на первый - второй.

2. Обьяснение заданий.

Воспитатель. Теперь, ребята, упражнения будем выполнять по группам. Первая группа «выходит в открытый космос». Выполняет упражнение, изображенное на карточке. (Показ ребенком.)

(Карточка: ребенок идет по скамейке, руки в стороны.)

Вторая группа остается на «работать на корабле», будет выполнять следующие задания. (1- упражнение: ребенок потягивается на скамейке; 2 - ребенок прыгает через набивные мячи.) (Показ ребенком.)

После выполнения упражнения вам необходимо выполнить еще одно задание. Чтобы космонавт был здоров, надо обязательно соблюдать распорядок дня. Перед вами карточки, на которых изображены режимные моменты дня. Выполнив первое упражнение (на скамейке, нужно взять карточки с режимным моментом, выполнить второе упражнение (прыжки) и разложить карточки по порядку.

По сигналу (хлопок) команды меняются местами. Но первая группа после выполнения задания должна будет отобрать полезные продукты питания.

Выполнение движений.

1- я группа: ходьба по скамейке с мешочком на голове с поворотом кругом, удерживая равновесие (воспитатель осуществляет страховку) .

2- я группа: подтягивание руками по скамейке, прыжки через набивные мячи - дети выполняют самостоятельно, с помощью карточек осуществляют самоконтроль и взаимоконтроль.

После выполнения упражнений проверка заданий: «Составь режим дня» и

«Найди полезные продукты».

Воспитатель. Для чего надо выполнять режим дня?

Ребенок. Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Будешь лучше заниматься,

Будешь лучше отдыхать.

Воспитатель. Все ли продукты, которые вы отобрали, полезны для здоровья? Если я назову полезные продукты, вы хлопните в ладоши, если нет - топните ногой. Почему надо питаться правильно.

Ребенок. Кто правильно питается,

С болезнями не знается.

Подвижная игра «Земляне и инопланетяне ».

3 часть заключительная.

Релаксация «Парим в космосе ».

Мы друзей хороших на Луне нашли,

Приглашаем в космос их и летим.

Мы парим, как ласточки, в вышине,

Звездами любуемся в тишине.

Ветерок - проказник прилетел,

Опустив на землю нас, нежно шелестел.

Воспитатель. В одну шеренгу становись!

Вот и наступило время возвращаться домой. Понравился вам наш полет? Что полезного вы узнали? Что больше всего запомнилось?

Дети отвечают.



ООД 103

(традиционное)

Задачи: Упражнять в перебрасывании мяча друг другу, сидя ноги скрестно; закреплять навыки и умения в ходьбе по наклонной доске, лазанье по гимнастической стенке; развивать ловкость.

Оборудование: гимнастическая доска, скакалки, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть: Расчет на первый и второй, перестроение из одной шеренги в две. Ходьба с выбрасыванием прямых ног вперед. Челночный бег (3-5 раз по 10 м).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с большим мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу; 1-2 - поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  2. и. п.: стоя на коленях, мяч в обеих руках перед собой; 1-4 - прокатить мяч вокруг себя вправо, повторить (6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой; 1- 2 наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3-4 вернуться в исходное положение, повторить 5-6 раз;

  4. и. п.: лежа на спине, ноги прямые, мяч в обеих руках за головой; 1- 2 поднять согнутую в колене правую ногу, коснуться мячом; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6 риз);

  5. и. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках перед собой; подбрасывать мяч произвольно вверх н ловить двумя руками (5 раз), затем пауза и снова повторить;

  6. и. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках; 1 - присесть, вынести мяч вперед, руки прямые; 2 вернуться в исходное положение, повторить (6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носочках.

  2. Прыжки через длинную скакалку парами.

  3. Лазанье по гимнастической стенке с использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног.

  4. Перебрасывание мяча друг другу из положения сидя ноги скрестно.

  5. Подвижная игра: «Догони свою пару»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.



ООД 104

(повторение)

Задачи: продолжать упражнять в перебрасывании мяча друг другу, сидя ноги скрестно; закреплять навыки и умения в ходьбе по наклонной доске, лазанье по гимнастической стенке; развивать ловкость.

Оборудование: гимнастическая доска, скакалки, мячи.

Ход занятия

I Вводная часть: Расчет на первый и второй, перестроение из одной шеренги в две. Ходьба с выбрасыванием прямых ног вперед. Челночный бег (3-5 раз по 10 м).

II. Основная часть.

Общеразвивающие упражнения (с большим мячом)

  1. И. п.: основная стойка, мяч в обеих руках внизу; 1-2 - поднять мяч вверх, поднимаясь на носки; 3-4 - вернуться в исходное положение, повторить (6-7 раз);

  2. и. п.: стоя на коленях, мяч в обеих руках перед собой; 1-4 - прокатить мяч вокруг себя вправо, повторить (6 раз);

  3. и. п.: сидя ноги врозь, мяч в согнутых руках перед собой; 1- 2 наклониться, прокатить мяч от одной ноги к другой; 3-4 вернуться в исходное положение, повторить 5-6 раз;

  4. и. п.: лежа на спине, ноги прямые, мяч в обеих руках за головой; 1- 2 поднять согнутую в колене правую ногу, коснуться мячом; 3-4 - вернуться в исходное положение, то же левой ногой, повторить (6 риз);

  5. и. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках перед собой; подбрасывать мяч произвольно вверх н ловить двумя руками (5 раз), затем пауза и снова повторить;

  6. и. п.: основная стойка, мяч в согнутых руках; 1 - присесть, вынести мяч вперед, руки прямые; 2 вернуться в исходное положение, повторить (6 раз)

ОВД:

  1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз на носочках.

  2. Прыжки через длинную скакалку парами.

  3. Лазанье по гимнастической стенке с использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног.

  4. Перебрасывание мяча друг другу из положения сидя ноги скрестно.

  5. Подвижная игра: «Догони свою пару»

III. Заключительная часть:

Ходьба с расслаблением. Дыхательная гимнастика.





ООД 105

(сюжетное)

Задача: упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий по системе воспитателя. Формировать правильную осанку, повторяя ходьбу перекатом с пятки на носки, упражнять в перепрыгивании через шнур справа и слева от него, продвигаясь вперед, упражнять в метании мешочков в вертикальную цель; в ходьбе по гимнастической скамейке; воспитывать ловкость и смелость.

Ход занятия.

Воспитатель предлагает детям представить себя на морском берегу моря с прозрачной, ласковой, светящейся от солнца водой (можно использовать музыкальное сопровождение) .

Вводная медитация - упражнение «Выливание из кувшинчика».

Все, сидя на пятках, медленно наклоняют голову к полу и «выливают» из головы то, чего там сейчас не должно быть: боль, обиду, злобу. Дети представляют свою голову расписным кувшинчиком с ручками, из которого нужно вылить грязную воду, чтобы наполнить чистой.

Предложить детям погулять по берегу моря, побегать, ощущая, как вода ласкает ноги, какая она нежная и теплая.

Построение в колонну по одному.

Медленный бег.

Ходьба спиной вперед.

Галоп правым и левым боком.

Ходьба на ладонях и стопах.

Бег широким шагом.

Ходьба обычная.

Воспитатель. Накатилась волна, и, словно по волшебству, все оказались на морском дне (дети врассыпную разбегаются по залу 3 - 4 - вернуться в и. п. то же, влево) .

Общеразвивающие упражнения.

1. «Водоросли» (водоросли тянутся через толщину воды к солнышку, но появился ветер, и вода уносит их то в одну, то в другую сторону).

И. п. - ноги врозь, руки внизу.

1 - поднять прямые руки перед собой вверх;

2 - наклон туловища вправо;

3 - выпрямиться, руки вверх;

4 - и. п. То же, в левую сторону.

Выполнить 6 раз.

2. «Плавающие лягушата» (представить себя лягушатами, плавающими в прозрачной, солнечной воде).

И. п. - ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, руки согнуты в локтях перед грудью.

1 - развести руки в стороны, очертить круги перед собой, выпрямить ноги, подняться на носки (втянуть живот, вытянуть шею) ;

2 - и. п.

Выполнить 6-8 раз.

3. «Волна» (небольшая волна то опустит на дно, то снова поднимет).

И. п. - стоя на коленях, руки на поясе.

1 - 2 - сесть на правое бедро, руки влево;.

Выполнить 6-8 раз.

4. «Морской конек» (необычно плавает - «стоя», то сделает рывок вперед, то замрет, покачиваясь на воде).

И. п. - основная стойка, руки на поясе.

1 - выпад правой ногой вперед;

2 - 3 - пружинистые покачивания;

4 - и. п. То же, левой ногой.

Выполнить 6 раз.

5. «Морская черепаха» (осторожная - то выглянет из домика, то снова спрячется).

И. п. - сидя на полу, колени подтянуть к животу, обнять руками, голову наклонить к коленям.

1 - 2 - поднять вверх - вперед прямые ноги «угол», руки в стороны, голову поднять, шею вытянуть;

3 - 4 - вернуться в и. п.

Выполнить 6 раз.

6. «Улитка ползет» (гибкая, пластичная, но немного медлительная).

И. п. - стоя на коленях или сидя на пятках, голову наклонить к коленям, вытянутые вперед руки опустить на пол.

1 - 2 - скользящим движением лечь на живот, опершись на локти, голову и плечи поднять;

3 - 4 - такими скользящими движениями вернуться в и. п.

Выполнить 6 - 7 раз.

7. «Кит плывет» (большой, красивый кит прекрасно плавает в воде).

И. п. - лежа на спине, прямые руки за головой.

1, 3 - повернуться на правый (левый) бок;

2, 4 - вернуться в и. п.

Выполнять 8 раз.

8. «Дельфины» (добрые, ласковые дельфины резвятся в воде).

1 - 3 - прыжки на месте на двух ногах;

4 - прыжок с поворотом на 90.

Выполнить 2 раза.

9. Упражнение на восстановление дыхания «Нагоним волны». И. п. - ноги на ширине плеч, руки внизу. Набрать как можно больше воздуха, надуть щеки - вдох; плавно наклониться вперед - вниз, легко постукивая кулачками по щекам, выдыхая воздух небольшими порциями - выдох.

Поднялись волны и выкатили всех на песчаный берег. Построение в колонну по одному.

Основные движения.

1. Ходьба перекатом с пятки на носки (как приятно ходить по влажному, теплому песку) .

2. Прыжки - перепрыгивание через шнур, положенный вдоль зала, справа и слева от него, продвигаясь вперед на расстояние 4 м (оставим запутанные следы на песке) .

3. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния 3 м одной рукой (правой и левой) способом от плеча (попадем камушком в цель на скале) .

4. Пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола (море выкатило кольца, попробуем пролезть, не задевая их) .

5. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине повернуться и пройти дальше (маленький водоворот) .

Движения выполняются поточным способом 4 раза.

Подвижная игра «Море волнуется».

Участники игры занимают обручи малого диаметра (каждый ребенок свой обруч, разложенные на расстоянии 1 м друг от друга. Водящий проходит между играющими, останавливается около кого-нибудь и говорит: «Море волнуется». Тот встает и идет за ним. Так все играющие по очереди уходят со своих мест. Водящий уводит детей, взящихся за руки, как можно дальше от обручей. После слов водящего «Море спокойно! » все опускают руки и бегут занимать какой-нибудь обруч. Тот, кто остается без обруча, становится водящим.

Игра повторяется 3 - 4 раза.

Релаксация «Сон на берегу моря».

Дети ложатся на пол и слушают шум моря. Воспитатель спокойным, негромким голосом рассказывает о том, что снится всем один и тот же сон. В этом сне они видят море с прозрачной голубой водой, через толщину которого можно рассмотреть подводный мир: необыкновенной красоты водоросли, необычных диковинных рыб, большую морскую черепаху и радостных, добродушных дельфинов. Затем пауза. На счет воспитателя (1, 2, 3) дети «просыпаются» и встают.

Упражнение «Хрустальная вода».

Присесть. Набрать пригоршни «воды», поднять руки с «водой» вверх и вылить «воду» на себя, часто подпрыгивая на месте и произносить громко и радостно продолжительный звук «и - и - и». Выполнить 3 раза.













 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал