Рабочая программа по ОО Физическое развитие инструктора по физической культуре Никитиной Е.Н.

Содержание

I. Пояснительная записка…………………………………………………………3

Введение

1. Цели и задачи реализации Программы……………………………….5

2. Принципы формирования Программы……………………………….6

3. Основные подходы к формированию Программы…………………..7

4. Подходы к содержанию деятельности инструктора по физической культуре в контексте регионального компонента……………………10

5. Возрастные особенности детей………………………………………11

Возраст от 3 до 4 лет

Возраст от 4 до 5 лет

Возраст от 5 до 7 лет

II.Объем образовательной нагрузки…………………………………………..18

III. Перспективно - тематическое планирование инструктора по физической культуре…………………………………………………………….28

1. Перспективно - тематическое планирование во второй младшей группе…………………………………………………………………...29

2. Перспективно - тематическое планирование в средней группе…...35

3. Перспективно - тематическое планирование в старшей группе…..46

4. Перспективно - тематическое планирование в подготовительной к школе группе…………………………………………………………..56

IV.Перспективно - тематический план по национально-региональному компоненту…………………………………………………………………………66

V. Развивающая среда физкультурного зала…………………………………74

VI. Социальное партнерство с родителями……………………………………76

VII. Система мониторинга достижения детьми планируемых результатов освоения рабочей Программы по образовательной области «Физическое развитие»…………………………………………………………………………...79

VIII. Список литературы и материально-технического обеспечения…….86

13. I. Пояснительная записка

Введение

Природа наделила детей врожденным стремлением к движению. Потребность в двигательной активности детей настолько велика, что педагоги называют дошкольный возраст «возрастом двигательной активности».

В процессе обучения дошкольников физической культуре в дошкольном образовательном учреждении происходит повышение функциональных возможностей детского организма, совершенствуется физические качества, осваивается определенные двигательные навыки.

Дошкольный возраст - важный период формирования человеческой личности. Именно в детском возрасте формируются основы физического и психического здоровья детей. В общей системе образования и воспитания физическое развитие детей дошкольного возраста занимает особое место. Именно в дошкольном детстве в результате целенаправленного педагогического воздействия формируются здоровье, общая выносливость и работоспособность, жизнедеятельность и другие качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития личности. Формирование физических качеств, двигательных умений и навыков тесно связано с психическим здоровьем ребенка, с воспитанием эстетических чувств и нравственно - волевых черт личности. Задачи физического воспитания должны решаться в комплексе и взаимосвязи с задачами умственного, нравственного, эстетического и трудового воспитания.

Приоритетным направлением в работе с детьми дошкольного возраста должно быть физическое воспитание дошкольников, направленное на повышение сопротивляемости детского организма к неблагоприятным факторам внешней и внутренней среды, усвоение теоретических знаний из области физической культуры, формирование двигательных умений и навыков, развитие физических и психических качеств и способностей.

Физическое воспитание дошкольников должно предусматривать систему физических упражнений, приносящих ребенку положительные эмоции, исключение стрессовых ситуаций и страха перед выполнением движений; достаточную интенсивность и большое разнообразие двигательных действий; многовариативность форм физкультурно-оздоровительной работы и активного отдыха детей, возможность индивидуального и дифференцированного подхода к подбору упражнений; частую смену нагрузок и отдыха в режиме дня ребенка; преемственность в деятельности детей разных возрастных групп дошкольной образовательной организации; гибкий график проведения оздоровительных мероприятий в зависимости от состояния здоровья, утомления, климатических и погодных условий.

Организационными формами работы по физической культуре в дошкольном учреждении являются: физкультурные занятия; физкультурно - оздоровительная работа в режиме дня (утренняя гимнастика, подвижные и спортивные игры, физкультминутки, закаливающие мероприятия в сочетании с физическими упражнениями); активный отдых (физкультурные досуги, спортивные праздники, Дни здоровья, туристические походы); самостоятельная двигательная деятельность детей; работа с семьей. Самостоятельная двигательная деятельность детей дошкольного возраста протекает под наблюдением педагога. Содержание и продолжительность занятий физическими упражнениями определяются самими детьми. Характер этих занятий зависит от индивидуальных данных, подготовленности, возможностей и интересов дошкольников. Успешное решение задач физического воспитания возможно лишь при осуществлении индивидуального подхода к детям во взаимосвязанной работе дошкольной образовательной организации и семьи.

Все формы и виды работы взаимосвязаны и дополняют друг друга. В совокупности они создают необходимый двигательный режим, обеспечивающий ежедневные занятия ребенка физической культурой.

Рабочая программа показывает как с учетом конкретных условий, образовательных потребностей и особенностей физического развития детей дошкольного возраста педагог создает индивидуальную педагогическую модель образования в соответствии с ФГОС ДО.

Рабочая программа инструктора по физической культуре (далее - Программа) разработана в соответствии с Уставом и нормативными документами МБУ «Лицей №6» (далее - Лицей):

• Закон Российской Федерации «Об образовании» (от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ)

• Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования (Приказ № 1155 от 17 октября 2013 года)

• Письмо Минобразования РФ от 24.04.95г. №46/19-15 «Рекомендации по экспертизе образовательных программ для дошкольных образовательных учреждений»;

• СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций»

• Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам дошкольного образования

• Письмо Минобразования РФ от 14.03.00г. №65/23-16 «О гигиенических требованиях к максимальной нагрузке на детей дошкольного возраста в организованных формах обучения»;

• Государственная программа «Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации на 2011 - 2015 годы»;

• Концепция духовно- нравственного воспитания и развития личности гражданина России (2009);

• Концепция патриотического воспитания граждан в Самарской области (2007).

В Программе представлены занятия, разработанные на основе значений о возрастных, индивидуальных и психофизиологических особенностях детей дошкольного возраста. Занятия построены по общепринятой структуре и включают обучение основным видам движений, комплексы упражнений общеразвивающего характера с различными предметами и подвижные игры.

1. Цели и задачи реализации Программы.

Основой физического здоровья ребенка следует считать уровень развития и особенности функционирования его органов и систем. Уровень развития обусловлен программой, которая природой заложена в каждом ребенке и опосредована его базовыми потребностями. Именно удовлетворение доминирующих базовых потребностей является условием индивидуально - гармоничного развития ребенка.

Современный педагог, работая с дошкольниками, призванный заботиться о здоровье ребенка, не вправе относиться к нему как к уменьшительной копии взрослого человека, так как каждому возрастному периоду свойственны свои особенности строения и функционирования.

Цели:

- обеспечение равных возможностей для полноценного развития каждого ребенка в период дошкольного детства независимо от места жительства, пола, нации, языка, социального статуса, психофизиологических и других особенностей (в том числе ограниченных возможностей здоровья);

- создание благоприятных условий развития детей в соответствии с их возрастными и индивидуальными особенностями и склонностями, развития способностей и творческого потенциала каждого ребенка как субъекта отношений с самим собой, другими детьми, взрослыми и миром;

- формирование общей культуры личности детей, в том числе ценностей здорового образа жизни, развития их социальных, нравственных, эстетических, интеллектуальных, физических качеств, инициативности, самостоятельности и ответственности ребенка, формирования предпосылок учебной деятельности;

- формирование социокультурной среды, соответствующей возрастным, индивидуальным, психологическим и физиологическим особенностям детей;

- обеспечение психолого-педагогической поддержки семьи и повышения компетентности родителей (законных представителей) в вопросах развития и образования, охраны и укрепления здоровья детей.

Оздоровительные задачи:

- охрана жизни и укрепление здоровья детей, повышение сопротивляемости к заболеваниям, неблагоприятным воздействиям внешней среды и работоспособности организма;

- помогать формированию изгиба позвоночника, развитию сводов стопы, укреплению связочно - суставного аппарата, способствовать развитию всех групп мышц (особенно - мышц-разгибателей), формированию опорно - двигательного аппарата и развитию двигательного анализатора;

- способствовать правильному соотношению частей тела и правильному функционированию внутренних органов, совершенствованию деятельности сердечно - сосудистой и дыхательной систем, развитию органов чувств, функции терморегуляции и центральной нервной системы (тренировать процессы возбуждения и торможения, их подвижность).

Образовательные задачи:

- формировать двигательные умения и навыки, развивать психофизические качества и двигательные способности, простейшие понятия о физической культуре и спорте.

Воспитательные задачи:

- формировать культурно - гигиенические навыки и потребности в здоровом образе жизни, формировать эстетическое отношение к физическим упражнениям.

Благодаря физическому воспитанию создаются благоприятные условия:

- воспитания волевых качеств личности (смелость, решительность, выдержка, настойчивость и т.д.);

- формирование положительных черт характера (организованность, скромность и др.);

- формирование нравственных основ личности (чувства собственного достоинства, справедливости, товарищества, взаимопомощи и т.п.).

1.2. Принципы формирования Программы.

Эффективность решения данных задач зависит от правильного подбора принципов, подходов, методов в воспитании и развитии детей.

Данная программа построена на основе качественного подхода к проблеме развития психики ребенка. Качественный подход постулирует, что психика ребенка обладает качественно другими характеристиками, чем психика взрослого человека, и лишь в процессе онтогенетического развития она начинает обладать характеристиками взрослой особи. Это положение развивается в трудах двух крупнейших психологов ХХ столетия - Льва Семеновича Выготского и Жана Пиаже.

Возрастной подход

Возрастной подход к развитию психики ребенка учитывает, что психическое развитие на каждом возрастном этапе подчиняется определенным возрастным закономерностям, а также имеет свою специфику, отличную от другого возраста.

Личностный подход

Все поведение ребенка определяется непосредственными и широкими социальными мотивами поведения и деятельности. В дошкольном возрасте социальные мотивы поведения развиты еще слабо, а потому в этот возрастной период деятельность мотивируется в основном непосредственными мотивами. Исходя из этого, предлагаемая ребенку деятельность должна быть для него осмысленной, только в этом случае она будет оказывать на него развивающее воздействие.

Исходя из положения, что в основе развития лежит прежде всего эволюция поведения и интересов ребенка, изменение структуры направленности его поведения. Идея о поступательном развитии ребенка главным образом за счет его личностного развития принципиально противоположна господствующим в современной педагогике идеям о приоритете интеллектуального развития.

- Принцип оздоровительной направленности, согласно которому инструктор по физической культуре несет ответственность за жизнь и здоровье своих воспитанников, должен обеспечить рациональный общий и двигательный режим, создать оптимальные условия для двигательной активности детей.

- Принцип разностороннего и гармоничного развития личности, который выражается в комплексном решении задач физического и умственного, социально - нравственного и художественно - эстетического воспитания, единства своей реализации с принципом взаимосвязи физической культуры с жизнью.

- Принцип гуманизации и демократизации, который позволяет выстроить всю систему физического воспитания детей в детском саду и физкультурно - оздоровительной работы с детьми на основе личностного подхода, предоставление выбора форм, средств и методов физического развития и видов спорта, принципа комфортности в процессе организации развивающего общения педагога с детьми и детей между собой.

- Принцип индивидуализации позволяет создавать гибкий режим дня и охранительный режим в процессе проведения ООД по физическому развитию, учитывая индивидуальные способности каждого ребенка, подбирая для каждого оптимальную физическую нагрузку и моторную плотность, индивидуальный темп двигательной активности в процессе двигательной активности, реализуя принцип возрастной адекватности физических упражнений.

- Принципы постепенности наращивания развивающих, тренирующих воздействий, цикличности построения физкультурных занятий, непрерывности и систематичности чередовании я нагрузок и отдыха, лежащие в основе методики построения физкультурных занятий.

- Принцип единства с семьей, предполагающий единство требований детского сада и семьи в вопросах воспитания, оздоровления, распорядка дня, двигательной активности, гигиенических процедур, культурно - гигиенических навыков, развития двигательных навыков. Поэтому очень важным становится оказание необходимой помощи родителям воспитанников, привлечение их к участию в совместных физкультурных мероприятиях - физкультурных досугах и праздниках, походах. Программа реализуется на протяжении всего времени пребывания детей в ДОУ и направлена на разностороннее развитие детей 3-7 лет с учетом их возрастных и индивидуальных особенностей.

1.3.Основные подходы к формированию Программы.

Кроме принципов, выделяются методы физического развития и воспитания. Традиционно различаются три группы методов.

1. Наглядные методы, к которым относятся:

- имитация (подражание);

- демонстрация и показ способов выполнения физкультурных упражнений, которому следует привлекать самих воспитанников;

- использование наглядных пособий (рисунки, фотографии, видеофильмы и т.д.);

- использование зрительных ориентиров, звуковых сигналов: первые побуждают детей к деятельности, помогают им уточнить представления о разучиваемом движении, овладеть наиболее трудными элементами техники, а также способствуют более эффективному развитию воссоздающего воображения; вторые применяются для освоения ритма и регулирования темпа движений, а также как сигнал для начала и окончания действия, чувства ритма и музыкальных способностей.

2. К словесным методам относятся название инструктором по физической культуре упражнений, описания, объяснения, комментирование хода их выполнения, указания, распоряжения, вопросы к детям, команды, беседы, рассказы, выразительное чтение стихотворений и многое другое.

3. К практическим методам можно отнести выполнение движений (совместно - распределенное, совместно - последовательное выполнение движений вместе с педагогом и самостоятельное выполнение), повторение упражнений с изменениями и без, а также проведение их в игровой форме, в виде подвижных игр и игровых упражнений, и соревновательной форме.

Наряду с методами значительное внимание отводится средствам физического воспитания. К средствам физического развития и оздоровления детей относятся:

- Гигиенические факторы (режим занятий, отдыха, сна и питания, гигиена помещения, площадки, одежды, обуви, физкультурного инвентаря и пр.), которые способствуют нормальной работе всех органов и систем и повышают эффективность воздействия физических упражнений на организм;

- Естественные силы природы (солнце, воздух, вода), которые формируют положительную мотивацию детей к осуществлению двигательной активности, повышают адаптационные резервы и функциональные возможности организма, увеличивают эффект закаливания и усиливают эффективность влияния физических упражнений на организм ребенка;

- Физические упражнения, которые обеспечивают удовлетворение естественной биологической потребности детей в движении, способствуют формированию двигательных умений и навыков, физических качеств, развитию способности оценивать качество выполняемых движений.

Полноценное решение задач физического воспитания детей достигается только при комплексном применении всех средств и методов, а также - форм организации физкультурно - оздоровительной работы с детьми. Такими организованными формами работы являются:

- разные виды занятий по физической культуре;

- физкультурно - оздоровительная работа в режиме дня;

- активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники, Дни здоровья и др.);

- самостоятельная двигательная деятельность детей;

- занятия в семье.

Таким образом, рациональное сочетание разных видов занятий по физической культуре, утренней гимнастики, подвижных игр и физических упражнений во время прогулок, физкультминуток на занятиях с умственной нагрузкой, времени для самостоятельной двигательной активности воспитанников и активного двигательного отдыха создает определенный двигательный режим, необходимый для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей. Поэтому, кроме рационального режима занятий, отдыха, питания и сна, каждое ДОУ составляет модель двигательного режима, которая включает в себя всю динамическую деятельность детей как организованную, так и самостоятельную.

Оценка эффективности организации двигательного режима и всех форм оздоровительно - воспитательной деятельности в детском саду, направленной на физическое образование его воспитанников, оценивается с помощью следующих критериев:

1. Все физкультурные мероприятия (двигательный режим) должны составлять 50 - 60 % периода бодрствования.

2. Разученные движения для закрепления и совершенствования переносятся в повседневные формы работы: утренняя гимнастика, подвижные игры и гимнастика пробуждения с закаливающими процедурами, физкультминутки, динамический час, занятия по интересам.

3. Физические досуги и праздники повышают интерес к физическим упражнениям. При этом используется соревновательный метод, который является средством повышения двигательной активности.

4. Самостоятельная двигательная деятельность является критерием, определяющим степени овладения двигательными умениями. Если дети легко, свободно и творчески используют движения, значит, они в полной мере освоили их в организованных формах работы.

5. С детьми, отстающими в двигательном развитии необходимо систематически проводить коррекционную, дифференцированную и индивидуальную работу.

6. Вся физкультурно - оздоровительная работа проводится в тесном единстве с семьей. Родителей знакомят с физкультурной работой в Учреждении, информируют об уровне подготовленности ребенка (индивидуальная карта), приглашают участвовать в совместных занятиях (непосредственно образовательная деятельность по физической культуре, досуги, праздники, Дни здоровья, походы и экскурсии); рекомендуют организовать здоровый образ жизни (двигательный режим) в семье; предлагают специальную литературу и видеофильмы, изучают опыт использования физической культуры в семье.

Очень важной, составной частью гармоничной личности является физическое совершенство: крепкое здоровье, закаленность, ловкость, сила, выносливость. Воспитание всех этих качеств должно начинаться с детства.

Модель физического воспитания дошкольниковФормы организации

2 Младшая группа

Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная группа

1. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в ходе выполнения режимных моментов деятельности Учреждения

1.1. Утренняя гимнастика

Ежедневно 5-6 минут

Ежедневно 6-8 минут

Ежедневно

8-10 минут

Ежедневно 10 минут

1.2. Физкультминутки

Ежедневно по мере необходимости (до 3-х минут)

1.3. Игры и физические упражнения на прогулке

Ежедневно 6-10 минут

Ежедневно 10-15 минут

Ежедневно 15-20 минут

Ежедневно 20-30 минут

1.4 Закаливающие процедуры

Ежедневно после дневного сна

1.5 Дыхательная гимнастика

Ежедневно после дневного сна

1.6. Занятия на тренажерах, спортивные упражнения

1-2 раза в неделю 15-20 минут

1-2 раза в неделю 20-25 минут

1-2 раза в неделю 25-30 минут

1-2 раза в неделю 25-30 минут

2. Физкультурные занятия

2.1 Физкультурные занятия в спортивном зале

2 раза в неделю по 15 минут

2 раза в неделю по 20 минут

2 раза в неделю по 25 минут

2 раза в неделю по 30 минут

2.3 Физкультурные занятия на свежем воздухе

-

1 раз в неделю по 20 минут

1 раз в неделю 25 минут

1 раз в неделю 30 минут

3.Спортивный досуг

3.1 Самостоятельная двигательная деятельность

Ежедневно под руководством воспитателя (продолжительность определяется в соответствии с индивидуальными особенностями ребенка)

3.2 Спортивные праздники

-

Летом 1 раз в год

2 раза в год

2 раза в год

3.3 Физкультурные досуги и развлечения

1 раз в квартал

1 раз в месяц

1 раз в месяц

1 раз в месяц

3.4 Дни здоровья

1 раз в квартал

1 раз в квартал

1 раз в квартал

1 раз в квартал

1.4. Подходы к содержанию деятельности инструктора по физической культуре в контексте регионального компонента

Согласно Концепции патриотического воспитания граждан в Самарской области (2007г.) военно - патриотическое воспитание является одним из ведущих направлений воспитания детей дошкольного возраста. В связи с этим совместно с другими ОУ МБУ «Лицей №6» создали Программу патриотического воспитания дошкольников «Я живу на Самарской земле» / под ред. О.В. Дыбиной - Ульяновск: Издатель Качалин Александр Васильевич, 2014.

Основные функции дошкольного образовательного учреждения по реализации регионального компонента: обеспечение развития личности в контексте современной детской субкультуры, достижение ребенком уровня психофизического и социального развития для успешного познания окружающего мира через игровую деятельность включение в систематическую учебную деятельность в школе.

Для реализации этой функции инструктор по физической культуре ставит перед собой следующую цель: организация мероприятий с детьми познавательного, оздоровительного и развивающего характера, направленных на улучшение состояния здоровья детей, снижение заболеваемости; привлечение родителей к формированию у детей ценностей здорового образа жизни.

В связи с этим формулируются следующие задачи:

1.Охраны жизни и укрепления физического и психического здоровья детей.

2.Воспитания гражданственности, трудолюбия, любви к окружающей природе, Родине, семье, формирования навыков здорового образа жизни.

3.Формирование интереса к спортивным событиям в своем городе, крае, знаменитым спортсменам, спортивным командам.

4.Формирование нравственных основ личности (чувства собственного достоинства, справедливости, товарищества, взаимопомощи и т.п.).

1.5. Возрастные особенности детей

Возраст от 3 до 4 лет

Для физического воспитания детей 3-4 лет в оптимальном варианте и в соответствии с их двигательными возможностями педагогу необходимы элементарные знания анатомо-физиологических особенностей развития как отдельных органов и систем, так и всего организма в целом. Известно, что каждый возрастной период имеет определенную специфику развития. Есть такие особенности и у детей четвертого года жизни.

Показателями физического развития детей являются рост, вес, окружность грудной клетки, состояние костной и мышечной систем, внутренних органов, а также уровень развития моторики, то есть их физической подготовленности.

Рост ребенка на четвертом году жизни несколько замедляется относительно предыдущего периода - первых трех лет. К 4 годам рост детей увеличивается в среднем на 6-7 см. В 3 года средний рост мальчиков равен 92,7 см, девочек - 91,6 см, соответственно в 4 года - 99,3 см и 98,7 см - ростовые показатели почти одинаковы. Рост детей четвертого года жизни находится во взаимосвязи с развитием основных видов движений - прыжков, бега, метания, равновесия. Дети высокого роста бегают быстрее сверстников, а невысокие ребята делают относительно мелкие шаги, но дополняют их высоким темпом передвижения. Способность к быстрому бегу определяется также индивидуальными различиями, координационными возможностями, которые в данной возрастной группе еще не велики.

В возрасте от трех до шести лет годовые увеличения в весе также примерно одинаковы для детей обоего пола. Прибавка в весе составляет в среднем 1,5-2 кг. В 4 года вес мальчиков составляет 16,1 кг, а девочек -15,8 кг. Окружность грудной клетки увеличивается, но разница между мальчиками и девочками по этому показателю незначительна. В 4 года эта величина составляет 53,9 см (мальчики) и 53,2 см (девочки).

Общей закономерностью развития опорно-двигательного аппарата в ранние периоды детства является его гибкость и эластичность. По мере роста ребенка происходит срастание отдельных костей черепа и его окончательное формирование. К 3-4 годам завершается срастание затылочной кости. К четырем годам приобретает свою форму и височная кость, завершается формирование межкостных швов. Объем черепа продолжает увеличиваться, достигая к трем годам 80 % объема черепа взрослого человека. Физиологические изгибы позвоночника в 3-4 года неустойчивы, кости и суставы легко подвергаются деформации под влиянием неблагоприятных воздействий. Например, если малыш часто лепит из слишком жесткого пластилина, суставы пальцев могут деформироваться. Отрицательно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата излишний вес ребенка. Неправильные позы (сведение плеч, опускание одного плеча, сильный наклон головы вперед и вниз) могут стать привычными и привести к нарушению осанки, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на функции кровообращения и дыхания.

Физические упражнения нужно подбирать так, чтобы нагрузка распределялась равномерно на все части тела. При проведении упражнений общеразвивающего характера использовать различные исходные положения - сидя, лежа, на спине, животе и т. д. При выполнении упражнений стоя, это в основном стойка ноги на ширине стопы или плеч. Стойка "ноги вместе" неустойчива и нецелесообразна, поэтому используется редко.

Утомляет ребенка и отрицательно сказывается на состоянии и развитии опорно-двигательного аппарата длительное пребывание в статической позе. Если педагог перед выполнением упражнения долго выравнивает детей, многословно объясняет задание, порой до 1-1,5 минут, это снижает двигательную активность, отрицательно сказывается на осанке детей, их внимании, выполнении упражнений. Продолжительность объяснений не должна превышать 20-25 секунд (многое зависит от сложности задания, в этом случае надо перевести детей в положение сидя).

При обучении основным видам движений - равновесию и прыжкам, как правило, используют поточный способ организации детей. В упражнениях с мячами (катание, перебрасывание, бросание и ловля мяча) обычно используют фронтальный способ организации, что повышает двигательную активность детей и увеличивает моторную плотность занятия в целом. Необходимо соблюдать определенную дозировку физических упражнений. Так, количество упражнений общеразвивающего характера составляет 4-5 и повторяется 4-5 раз. Темп проведения упражнений и необходимые паузы зависят от физической подготовленности детей каждой конкретной группы.

Возраст от 4 до 5 лет

В возрасте 4-5 лет у детей происходит дальнейшее изменение и совершенствование структур и функций систем организма. Темп физического развития остается таким же, как и в предыдущий год жизни ребенка.

Прибавка в росте за год составляет 5 - 7см, массы тела - 1,5-2кг. Рост (средний) четырех летних мальчиков-100,3см, а пятилетних-107,5см. Рост (средний) девочек четырех лет- 99,7см, пяти лет- 106,1см. Масса тела (средняя) мальчиков и девочек равна в четыре года 15,9кг и 15,4кг, а в пять-17,8кг и 17,5кг соответственно.

При оценке физического развития детей учитываются не только абсолютные показатели, но и пропорциональное их соотношение: вес рост, объем головы - объем грудной клетки и др. С возрастом, естественно, эти показатели изменяются. Так, объем грудной клетки увеличивается интенсивнее, чем объем головы.

Опорно-двигательный аппарат. Скелет дошкольника отличается гибкостью, так как процесс окостенения еще не закончен. В связи с особенностями развития и строения скелета детям 4-5 лет не рекомендуется предлагать на физкультурных занятиях и в свободной деятельности силовые упражнения. Необходимо также постоянно следить за правильностью принимаемых детьми поз.

Материалы для игр с предметами желательно размещать так, чтобы дети не только занимали удобные позы, но и почаще их меняли.

Продолжительное сохранение статичной позы может вызвать перенапряжение мускулатуры и в конечном итоге привести к нарушению осанки. Поэтому на занятиях, связанных с сохранением определенной позы, используются разнообразные формы физкультурных пауз.

В процессе роста и развития разные группы мышц развиваются неравномерно. Так, масса нижних конечностей по отношению к массе тела увеличивается интенсивнее, чем масса верхних конечностей.

Характеристикой функционального созревания мышц служит мышечная выносливость. Считается, что ее увеличение у детей среднего дошкольного возраста наибольшее. Это происходит за счет роста диаметра мышечных волокон и увеличения их числа. Мышечная сила возрастает. Сила кисти правой руки за период от 4 до 5 лет увеличивается в следующих пределах: у мальчиков - от 5,9 до 10кг, у девочек - от 4,8 до 8,3кг.

Организуя двигательную деятельность детей, воспитатель должен предоставлять каждому ребенку возможность активно участвовать в играх любого вида. Сюжеты игр для прогулок подбирает такие, чтобы ребята использовали всю площадь зала или участка.

Необходимо дозировать двигательную нагрузку детей при выполнении разных видов упражнений. Например, ходьба на лыжах не должна превышать 15-20 мин., с перерывом на отдых. Отдыхая (2-3 минуты), дети могут постоять на лыжах, посмотреть на заснеженные деревья. В хороший летний день можно совершить с детьми прогулку на расстояние не более 2км при условии обеспечения короткого отдыха через каждые 20 мин. пути и в середине экскурсии - привал в сухом тенистом месте длительностью до получаса.

Во время утренней гимнастики и физкультурных занятий важна правильная дозировка физических упражнений, укрепляющих мышцы спины, шеи, рук, ног - не более 5-6 повторений.

Мышцы развиваются в определенной последовательности: сначала крупные мышечные группы, потом мелкие. Поэтому следует дозировать нагрузку, в частности для мелких мышечных групп. Вместе с тем следует по возможности развивать у детей мускулатуру предплечья и кисти: на физкультурных занятиях использовать упpaжнeния с мячами, кубиками, флажками; в быту учить ребят пользоваться вилкой, застегивать мелкие пуговицы (но их не должно быть много); в играх предлагать мелкие кубики, кегли, простейший конструктор.

Органы дыхания. Если у детей 2-3 лет преобладал брюшной тип дыхания, то к 5 годам он начинает заменяться грудным. Это связано с изменением объема грудной клетки. Несколько увеличивается жизненная емкость легких (в среднем до 900-1000 см³), причем у мальчиков она больше, чем у девочек.

В то же время строение легочной ткани еще не завершено. Носовые и легочные ходы у детей сравнительно узки, что затрудняет поступление воздуха в легкие. Поэтому ни увеличивающаяся к 4-5 годам подвижность грудной клетки, ни более частые, чем у взрослого, дыхательные движения в дискомфортных условиях не могут обеспечить полной потребности ребенка в кислороде. Поэтому важно, чтобы сон, игры и занятия проводились в теплое время года на воздухе.

Учитывая относительно большую потребность детского организма в кислороде и повышенную возбудимость дыхательного центра, следует подбирать такие гимнастические упражнения, при выполнении которых дети могли бы дышать легко, без задержки.

Сердечнососудистая система. Частота сердечных сокращений в минуту колеблется у ребенка 4-5 лет от 87 до 112, а частота дыхания от 19 до 29.

Регуляция сердечной деятельности к пяти годам окончательно еще не сформирована. В этом возрасте ритм сокращений сердца легко нарушается, поэтому при физической нагрузке сердечная мышца быстро утомляется. Признаки утомления выражаются в покраснении или побледнении лица, учащенном дыхании, одышке, нарушении координации движений и могут наблюдаться у детей на физкультурных занятиях. Важно не допускать утомления ребят, вовремя снижать нагрузку и менять характер деятельности. При переходе на более спокойную деятельность ритм сердечной мышцы восстанавливается.

Высшая нервная деятельность. Центральная нервная система является основным регулятором механизмов физиологических и психических процессов.

К 4-5 годам у ребенка возрастает сила нервных процессов. Особенно характерно для детей данного возраста совершенствование межанализаторных связей и механизмов взаимодействия сигнальных систем. Малышам трудно сопровождать словами игровые действия или воспринимать указания, объяснения воспитателя в процессе выполнения гимнастических упражнений.

На пятом году жизни, особенно к концу года, развивается механизм сопоставления слов с соответствующими им раздражителями первой сигнальной системы. Повышается самостоятельность действий, умозаключений. Однако нервные процессы у ребенка еще далеки от совершенства. Преобладает процесс возбуждения. Так, при нарушении привычных условий жизни, утомлении это проявляется в бурных эмоциональных реакциях, несоблюдении правил поведения.

Вместе с тем именно к пяти годам усиливается эффективность педагогического воздействия, направленного на концентрацию нервных процессов. Поэтому на занятиях и в быту следует предлагать упражнения, совершенствующие реакции ребенка на какой-либо сигнал: вовремя остановиться, изменить направление или темп движения и т. д.

Возрастные особенности развития детей от 5 до 7 лет.

Возрастной период от 5 до 7 лет называют периодом «первого вытяжения», когда за один год ребенок может вырасти на 7-10 см. Средний рост Дошкольника 5 лет составляет около 106,0-107,0 см, а масса тела 17-18 кг. На протяжении шестого года жизни средняя прибавка массы тела в месяц 200,0 г, а роста - 0,5 см.

Развитие опорно-двигательной системы (скелет, суставно-связочный аппарат, мускулатура) ребенка к пяти-шести годам еще не завершено. Каждая из 206 костей продолжает меняться по размеру, форме, строению, причем у разных костей фазы развития неодинаковы.

Сращение частей решетчатой кости черепа и окостенение слухового прохода заканчиваются к шести годам. Сращение же между собой частей затылочной, основной и обеих половин лобной костей черепа к этому возрасту еще не завершено. Между костями черепа сохраняются хрящевые зоны, поэтому рост головного мозга продолжается (окружность головы ребенка к шести годам равна примерно 50 см). Эти размеры необходимо учитывать при изготовлении атрибутов для праздничных утренников и подвижных игр.

Окостенение опорных костей носовой перегородки начинается с З-4 лет, но к шести годам еще не окончено. Эти особенности воспитатель должен учитывать при проведении подвижных игр, игровых упражнений и физкультурных занятий, так как даже самые легкие ушибы в области носа и уха могут привести к травмам.

Основой проявления двигательной деятельности является развитие устойчивого равновесия. Оно зависит от степени взаимодействия проприоцептивных, вестибулярных и других рефлексов, а также от массы тела и площади опоры. С возрастом показатели сохранения устойчивого равновесия у ребенка улучшаются. При выполнении упражнений на равновесие девочки имеют некоторое преимущество перед мальчиками.

Благодаря опыту и целенаправленным занятиям физической культурой (занятия, игровые упражнения, подвижные игры) упражнения по технике движений дети шестилетнего возраста выполняют более правильно и осознанно. Они уже способны дифференцировать свои мышечные усилия, а это означает, что появляется доступность в умении выполнять упражнения с различной амплитудой, переходить от медленных к более быстрым движениям по заданию воспитателя, т. е. менять темп.

При проведении общеразвивающих упражнений воспитатель учитывает, что детям данного возраста хорошо знакомы направления движений: вверх, вниз, вправо, влево и т. д. Ребята способны осуществлять частичный контроль выполняемых действий, на основе предварительного объяснения упражнения самостоятельно выполнять многие виды упражнений.

У детей шестилетнего возраста появляется аналитическое восприятие разучиваемых движений, что значительно по сравнению с предыдущим возрастным контингентом ускоряет формирование двигательных навыков и качественно их улучшает.

Развитие центральной нервной системы характеризуется ускоренным формированием морфофизиологических признаков. Так, поверхность мозга шестилетнего ребенка составляет уже более 90% размера коры головного мозга взрослого человека. Бурно развиваются лобные доли мозга; дети старшего дошкольного возраста осознают последовательность событий, понимают сложные обобщения.

В этом возрасте совершенствуются основные процессы: возбуждение, и особенно торможение, и несколько легче в данный период формируются все виды условного торможения. Задания детям, основанные на торможении, следует разумно дозировать, так как выработка тормозных реакций сопровождается изменением частоты сердечных сокращений, дыхания, что свидетельствует о значительной нагрузке на нервную систему.

У детей 5-6 лет динамические стереотипы, составляющие биологическую основу навыков и привычек, формируются достаточно быстро, но перестройка их затруднена, что свидетельствует о недостаточной подвижности нервных процессов.

Развитие сердечно-сосудистой и дыхательной системы. К пяти годам размеры сердца у ребенка (по сравнению с периодом новорожденного) увеличиваются в 4 раза. Интенсивно формируется и сердечная деятельность, но процесс этот не завершается на протяжении всего дошкольного возраста.

В первые годы жизни пульс ребенка неустойчив и не всегда ритмичен. Средняя его частота к шести-семи годам составляет 92-95 ударов в минуту. К семи-восьми годам развитие нервного аппарата, регулирующего сердечную деятельность, в основном заканчивается, и работа сердца становится более ритмичной.

Размеры и строение дыхательных путей дошкольника отличаются от таковых у взрослого. Они значительно уже, поэтому нарушение температурного режима и влажности воздуха в помещении приводят к заболеваниям органов дыхания.

Важна и правильная организация двигательной активности дошкольников. При ее недостаточности число заболеваний органов дыхания увеличивается примерно на 20%.

Жизненная емкость легких у пяти, шестилетних детей в среднем равна 1100-1200 см3, но она зависит и от многих факторов: длины тела, типа дыхания и др. Число дыханий в минуту в среднем -25. Максимальная вентиляция легких к 6 годам составляет примерно 42 дц3 воздуха в минуту. При выполнении гимнастических упражнений она увеличивается в 2-7 раз, а при беге - ее больше.

</ Исследования по определению общей выносливости у дошкольников (на примере беговых и прыжковых упражнений) показали, что резервные возможности сердечнососудистой и дыхательной систем у детей достаточно высоки. Например, если физкультурные занятия проводятся на воздухе, то общий объем беговых упражнений для детей старшей группы в течение года может быть увеличен с 0,6-0,8 км до 1,2-1,6 км.

Потребность в двигательной активности у многих ребят настолько велика, что врачи и физиологи период от 5 до 7 лет называют «возрастом двигательной расточительности». Задачи педагога заключаются в контроле за двигательной деятельностью своих воспитанников, с учетом проявляемой ими индивидуальности, предупреждении случаев гиподинамии и активизации тех, кто предпочитает «сидячие» игры.

II.Объем образовательной нагрузки

Согласно нормативно - правовым документам таким как: Закон Российской Федерации «Об образовании» (от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ); СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций»; Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам дошкольного образования; Письмо Минобразования РФ от 14.03.00г. №65/23-16 «О гигиенических требованиях к максимальной нагрузке на детей дошкольного возраста в организованных формах обучения» - деятельность инструктора по физической культуре с детьми осуществляется согласно регламентированию организованной деятельности по образовательной области «Физическое развитие» по возрастным группам.

Особенности организации организованной образовательной деятельности:

• организация организованной образовательной деятельности без принуждения; ненасильственные формы организации;

• присутствие субъектных отношений педагога и детей (сотрудничество, партнерство);

• игровая цель или другая интересная детям;

• преобладание диалога воспитателя с детьми;

• предоставление детям возможности выбора материалов, оборудования, деятельности;

более свободная структура.

Образовательная деятельность в соответствии возрастными особенностями детей

В соответствии с возрастными особенностями детей образовательная деятельность инструктора по физической культуре в каждый возрастной период решает следующие задачи:

Вторая младшая группа.

Задачи образовательной деятельности.

- Приучать детей ходить и бегать свободно, естественно координируя движения рук и ног, не шаркая ногами, не опуская головы; добиваться овладения разными видами ходьбы и бега.

- Учить прыгать, энергично отталкиваясь двумя ногами и мягко приземляясь. Упражнять в ползании и лазанье, бросании и отталкивании предметов при катании, ловле (не прижимая к груди).

- Приучать действовать совместно, в общем для всех темпе, находить свое место в групповых построениях.

- Упражнять в сохранении равновесия. Учить поддерживать правильную осанку.

-Учить кататься на санках, садиться на трехколесный велосипед, кататься на нем и сходить. Учить надевать и снимать лыжи, ставить их на место, ходить на лыжах.

-Учить детей выполнять правила в подвижных играх, развивать интерес к ним, воспитывать желание заниматься физическими упражнениями.

Упражнения в основных движениях.

Упражнения в ходьбе. Ходить обычным шагом, ходить на носках, высоко поднимая колени, приставным шагом вперед. Ходить в колонне, по кругу, не держась за руки; парами в колонне и в разных направлениях (врассыпную). Ходить, выполняя задания воспитателя: с остановкой, приседанием, поворотом, обходя предметы, «змейкой».

Упражнения в равновесии. Проходить по прямой ограниченной дорожке (ширина 15-20 см, длина 2-2,5 м), приставляя пятку одной ноги к носку другой; по доске, положенной на пол; по гимнастической скамейке; по ребристой доске. Перешагивать через рейки лестницы, положенной на пол; наступать на них. Во время бега по сигналу быстро останавливаться (приседать), бежать дальше. Влезать на гимнастическую скамейку, поднять руки вверх, посмотреть на них. Пытаться делать «ласточку». Кружиться в обе стороны, помахивая платочками, ленточками.

Упражнения в беге. Бегать в колонне, соблюдая интервал, меняя направление; небольшими группами и всей группой с одного края площадки на другой; по прямой и извилистой дорожке (ширина 25-50 см, длина 5-6 м). Бегать в разных направлениях; с остановками, по кругу, взявшись за руки, не держась за руки. Убегать от ловящего, догонять убегающего. Пробегать быстро до 10-20 м. Бегать в разных направлениях, по сигналу бежать в условленное место. Бегать непрерывно в течение 50-60 с. на расстояние - 160м.

Упражнения в катании, бросании, ловле, метании. Катать друг другу мячи, шарики. Прокатывать их между предметами; катать с попаданием в предметы (расстояние 1,5 м). Бросать мяч о землю и вверх 2-3 раза подряд, стараясь поймать его. Метать предметы в горизонтальную цель (расстояние 1,5-2 м). Метать мяч двумя руками снизу, от груди, двумя руками из-за головы, правой и левой рукой; в вертикальную цель (высота центра мишени 1,2 м) правой и левой рукой (расстояние 1-1,5 м). Метать вдаль правой и левой рукой (к концу года не менее чем на 2,5-5 м).

Упражнения в ползании и лазанье. Ползать на четвереньках между расставленными предметами, вокруг них; проползать по прямой не менее 6 м. Подлезать под предметы высотой 50 см, не касаясь руками пола. Перелезать через бревно. Лазать по лесенке-стремянке, гимнастической стенке (высота 1,5 м) удобным способом.

Упражнения в прыжках. Энергично подпрыгивать на месте; подпрыгивать вверх, доставая предмет, подвешенный выше поднятых рук ребенка. Перепрыгивать через 4-6 параллельных линий (расстояние между ними 25-30 см); из кружка в кружок. Прыгать на двух ногах, продвигаясь вперед (2-3 м). Прыгать в длину с места не менее чем на 40 см. Пытаться прыгать на одной ноге. Перепрыгивать через невысокие (5 см) предметы. Спрыгивать с высоты 15-20 см.

Построения и перестроения. Строиться в колонну, в круг, в шеренгу небольшими группами и всей группой (с помощью воспитателя, по ориентирам, самостоятельно), размыкаться и смыкаться обычным шагом. Находить свое место в строю, поворачиваться, переступая на месте.

Танцевальные упражнения.

Общеразвивающие упражнения.

Упражнения для рук и плечевого пояса. Ставить руки на пояс. Поднимать руки вверх через стороны, опускать поочередно сначала одну, потом другую руку, обе руки вместе. Перекладывать предмет из одной руки в другую перед собой, за спиной, над головой. Делать хлопок перед собой и прятать руки за спину. Вытягивать руки вперед, в стороны, поворачивать их ладонями вверх, поднимать и опускать кисти, шевелить пальцами.

Упражнения для туловища. Передавать друг другу мяч над головой (назад и вперед). Поворачиваться вправо, влево, поднимая руки вперед. Сидя повернуться и положить предмет сзади себя, повернуться, взять предмет. В упоре сидя подтягивать обе ноги, обхватив колени руками; приподнимать по очереди ноги и класть их одну на другую (правую на левую и наоборот). Упражнения выполняются также с различными предметами (кегли, мячи, косички и т. п.) из разных исходных положений. Лежа на спине, поднимать одновременно обе ноги вверх, лежа на спине, опускать; двигать ногами, как при езде на велосипеде. Лежа на животе, сгибать и разгибать ноги (по одной и вместе). Поворачиваться со спины на живот и обратно. Лежа на животе, прогибаться и приподнимать плечи, разводя руки в стороны.

Упражнения для ног. Подниматься на носки. Выставлять ногу на носок вперед, назад, в сторону. Делать 2-3 полуприседания подряд. Приседать, вынося руки вперед, опираясь руками о колени, обхватывая колени руками и пригибая голову. Поочередно поднимать ноги, согнутые в коленях; делать под согнутой в колене ногой хлопок. Сидя захватывать ступнями мешочки с песком. Передвигаться по палке, валику (диаметр 6-8 см) приставными шагами в сторону, опираясь серединой ступни.

Спортивные упражнения.

Катание на санках. Кататься на санках с невысокой горки; катать друг друга по ровной поверхности.

Скольжение. Скользить по ледяным дорожкам с помощью взрослых.

Ходьба на лыжах. Ходить по ровненькой дорожке ступающим и скользящим шагом, выполнять повороты переступанием.

Катание на велосипеде. Садиться на велосипед, сходить с него. Кататься на трехколесном велосипеде по прямой, по кругу, делать повороты вправо, влево.

Подвижные игры.

Игры с бегом: «Бегите ко мне», «Птичка и птенчик», «Мыши и кот», «Бегите к флажку», «Найди свой цвет», «Трамвай», «Поезд», «Лохматый пес», «Птички в гнездышках» и др.

Игры с прыжками: «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Воробушки и кот», «С кочки на кочку».

Игры с подлезанием и лазаньем: «Наседка и цыплята», «Мыши в кладовой», «Кролики», «Обезьянки».

Игры с бросанием и ловлей: «Кто бросит дальше мешочек», «Попади в круг», «Сбей кеглю», «Береги предмет».

Игры на ориентировку в пространстве: «Найди свое место», «Угадай, кто и где кричит», «Найди, что спрятано».

Средняя группа.

Задачи образовательной деятельности

- Развивать умения уверенно и активно выполнять основные элементы техники общеразвивающих упражнений, основных движений, спортивных упражнений, соблюдать правила в подвижных играх и контролировать их выполнение, самостоятельно проводить подвижные игры и упражнения, ориентироваться в пространстве, воспринимать показ как образец для самостоятельного выполнения упражнений, оценивать движения сверстников и замечать их ошибки.

- Целенаправленно развивать скоростно-силовые качества, координацию, общую выносливость, силу, гибкость.

- Формировать у детей потребность в двигательной активности, интерес к выполнению элементарных правил здорового образа жизни

- Развивать умения самостоятельно и правильно совершать процессы умывания, мытья рук; самостоятельно следить за своим внешним видом; вести себя за столом во время еды; самостоятельно одеваться и раздеваться, ухаживать за своими вещами (вещами личного пользования).

Содержание образовательной деятельности

Порядковые упражнения. Построение в колонну по одному, по росту. Перестроения из колонны по одному - в колонну по два в движении, со сменой ведущего, самостоятельное перестроение в звенья на ходу по зрительным ориентирам. Повороты переступанием в движении и на месте направо, налево и кругом на месте. Общеразвивающие упражнения. Традиционные четырех частные общеразвивающие упражнения с четким сохранением разных исходных положений в разном темпе (медленном, среднем, быстром), выполнение упражнений с напряжением, с разными предметами с одновременными и поочередными движениями рук и ног, махами, вращениями рук; наклоны вперед, не сгибая ноги в коленях, наклоны (вправо, влево), повороты.

Основные движения: Представления о зависимости хорошего результата в упражнении от правильного выполнения главных элементов техники: в беге - активного толчка и выноса маховой ноги; в прыжках - энергичного толчка и маха руками вперед - вверх; в метании - исходного положения, замаха; в лазании - чередующегося шага при подъеме на гимнастическую стенку одноименным способом. Подводящие упражнения. Ходьба с сохранением правильной осанки, заданного темпа (быстрого, умеренного, медленного). Бег. Бег с энергичным отталкиванием мягким приземлением и сохранением равновесия. Виды бега: в колонне по одному и парами, соразмеряя свои движения с движениями партнера, «змейкой», со сменой ведущего и темпа, между линиями, с высоким подниманием колен; со старта из разных исходных позиций (стоя, стоя на коленях и др.); на скорость (15-20 м, 2-3 раза), в медленном темпе (до 2 мин), со средней скоростью 40-60 м (3-4 раза); челночный бег (5х3=15)), ведение колонны. Бросание, ловля, метание. Ловля мяча с расстояния 1,5 м, отбивание его об пол не менее 5 раз подряд. Правильные исходные положения при метании. Ползание, лазанье. Ползание разными способами; пролезание между рейками лестницы, поставленной боком; ползание с опорой на стопы и ладони по доске, наклонной лестнице, скату; лазание по гимнастической стенке, подъем чередующимся шагом, не пропуская реек, перелезание с одного пролета лестницы на другой вправо, влево, не пропуская реек.

Прыжки. Прыжки на двух ногах с поворотами кругом, боком (вправо, влево); со сменой ног; ноги вместе - ноги врозь; с хлопками над головой, за спиной; прыжки с продвижением вперед, вперед-назад, прыжки в глубину (спрыгивание с высоты 25 см); прыжки через предметы высотой 5-10 см; прыжки в длину с места; вверх с места (впрыгивание на высоту 15-20 см.).

Сохранение равновесия после вращений, или в заданных положениях: стоя на одной ноге, на приподнятой поверхности. Подвижные игры: правила; функции водящего. Игры с элементами соревнования. Подвижные игры и игровые упражнения на развитие крупной и мелкой моторики рук, быстроты реакции, скоростно-силовых качеств, координации, гибкости, равновесия. Спортивные упражнения. Ходьба на лыжах - скользящий шаг, повороты на месте, подъемы на гору ступающим шагом и полуелочкой, правила надевания и переноса лыж под рукой. Плавание - погружение в воду с головой, попеременные движения ног, игры в воде. Скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах самостоятельное. Катание на санках (подъем с санками на горку, скатывание с горки, торможение при спуске; катание на санках друг друга). Катание на двух и трехколесном велосипеде: по прямой, по кругу, «змейкой», с поворотами. Ритмические движения: танцевальные позиции (исходные положения); элементы народных танцев; разный ритм и темп движений; элементы простейшего перестроения по музыкальному сигналу, ритмичные движения в соответствии с характером и темпом музыки.

Становление у детей ценностей здорового образа жизни, овладение его элементарными нормами и правилами

Представления об элементарных правилах здорового образа жизни, важности их соблюдения для здоровья человека; о вредных привычках, приводящих к болезням; об опасных и безопасных ситуациях для здоровья, а также как их предупредить. Основные умения и навыки личной гигиены (умывание, одевание, купание, навыки еды, уборки помещения и др.), содействующие поддержанию, укреплению и сохранению здоровья, элементарные знания о режиме дня, о ситуациях, угрожающих здоровью. Основные алгоритмы выполнения культурно-гигиенических процедур.

Старшая группа.

Задачи образовательной деятельности

- Развивать умения осознанного, активного, с должным мышечным напряжением выполнения всех видов упражнений (основных движений, общеразвивающих упражнений, спортивных упражнений);

- Развивать умение анализировать (контролировать и оценивать) свои движения и движения товарищей

- Формировать первоначальные представления и умения в спортивных играх и упражнениях;

- Развивать творчества в двигательной деятельности;

- Воспитывать у детей стремление самостоятельно организовывать и проводить подвижные игры и упражнения со сверстниками и малышами;

- Развивать у детей физические качества: координацию, гибкость, общую выносливость, быстроту реакции, скорость одиночных движений, максимальную частоту движений, силу.

- Формировать представления о здоровье, его ценности, полезных привычках, укрепляющих здоровье, о мерах профилактики и охраны здоровья.

- Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании, развивать устойчивый интерес к правилам и нормам здорового образа жизни.

- Развивать самостоятельность детей в выполнении культурно-гигиенических навыков и жизненно важных привычек здорового образа жизни.

- Развивать умения элементарно описывать свое самочувствие и привлекать внимание взрослого в случае недомогании.

Содержание образовательной деятельности

Двигательная деятельность

Порядковые упражнения: порядок построения в шеренгу, из шеренги в колонну, в две колонны, в два круга, по диагонали, «змейкой» без ориентиров, способы перестроения в 2 и 3 звена. Сохранение дистанции во время ходьбы и бега. Повороты направо, налево, на месте и в движении на углах. Общеразвивающие упражнения: Четырех частые, шести частые традиционные общеразвивающие упражнения с одновременным последовательным выполнением движений рук и ног, одноименной и разноименной координацией. Освоение возможных направлений и разной последовательности действий отдельных частей тела. Способы выполнение общеразвивающих упражнений с различными предметами, тренажерами. Подводящие и подготовительные упражнения. Представление о зависимости хорошего результата в основных движениях от правильной техники выполнения главных элементов: в скоростном беге - выноса голени маховой ноги вперед и энергичного отталкивания, в прыжках с разбега - отталкивания, группировки и приземления, в метании - замаха и броска. Ходьба. Энергичная ходьба с сохранением правильной осанки и равновесия при передвижении по ограниченной площади опоры. Бег. На носках, с высоким подниманием колен, между предметами, со сменой темпа. Бег в медленном темпе 350 м по пересеченной местности. Бег в быстром темпе 10 м (3-4 раза), 20-30 м (2-3 раза), челночный бег 3х10 м в медленном темпе (1,5-2 мин). Прыжки. На месте: ноги скрестно - ноги врозь; одна нога вперед, другая назад; попеременно на правой и левой ноге 4-5 м. Прыжки через 5-6 предметов на двух ногах (высота 15-20 см), запрыгивание на предметы: пеньки, кубики, бревно (высотой до 20 см). Подпрыгивание до предметов, подвешенных на 15-20 см выше поднятой руки. Прыжки в длину с места (80-90 см), в высоту (30-40 см) с разбега 6-8 м; в длину (на 130-150 см) с разбега 8 м. Прыжки в глубину (30-40 см) в указанное место. Прыжки через длинную скакалку, неподвижную и качающуюся, через короткую скакалку, вращая ее вперед и назад. Бросание, ловля и метание. «Школа мяча» (разнообразные движения с мячами). Прокатывание мяча одной и двумя руками из разных исходных положений между предметами. Бросание мяча вверх, о землю и ловля двумя руками не менее 10 раз подряд, одной рукой 4-6 раз подряд. Отбивание мяча не менее 10 раз подряд на месте и в движении (не менее 5-6 м). Перебрасывание мяча друг другу и ловля его стоя, сидя, разными способами (снизу, от груди, из-за головы, с отбивкой о землю). Метание вдаль (5-9 м) горизонтальную и вертикальную цели (3,5-4 м) способами прямой рукой сверху, прямой рукой снизу, прямой рукой сбоку, из-за спины через плечо. Ползание и лазание. Ползание на четвереньках, толкая головой мяч по скамейке. Подтягивание на скамейке с помощью рук; передвижение вперед с помощью рук и ног, сидя на бревне. Ползание и перелезание через предметы (скамейки, бревна). Подлезание под дуги, веревки (высотой 40-50 см). Лазание по гимнастической стенке чередующимся шагом с разноименной координацией движений рук и ног, лазанье ритмичное, с изменением темпа. Лазание по веревочной лестнице, канату, шесту свободным способом. Подвижные игры с бегом, прыжками, ползанием, лазанием, метанием на развитие физических качеств и закрепление двигательных навыков. Игры-эстафеты. Правила в играх, варианты их изменения, выбора ведущих. Самостоятельное проведение подвижных игр. Спортивные игры Городки. Бросание биты сбоку, выбивание городка с кона (5-6 м) и полукона (2-3 м). Баскетбол. Перебрасывание мяча друг другу от груди. Ведение мяча правой и левой рукой. Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди. Игра по упрощенным правилам. Бадминтон. Отбивание волана ракеткой в заданном направлении. Игра с воспитателем. Футбол. Отбивание мяча правой и левой ногой в заданном направлении. Обведение мяча между и вокруг предметов. Отбивание мяча о стенку. Передача мяча ногой друг другу (3-5 м). Игра по упрощенным правилам. Спортивные упражнения, скользящий переменный лыжный ход, скольжение по прямой на коньках, погружение в воду, скольжение в воде на груди и на спине, катание на двухколесном велосипеде и самокате, роликовых коньках.

Становление у детей ценностей здорового образа жизни, овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни

Признаки здоровья и нездоровья человека, особенности самочувствия, настроения и поведения здорового человека. Правила здорового образа жизни, полезные (режим дня, питание, сон, прогулка, гигиена, занятия физической культурой и спортом) и вредные для здоровья привычки. Особенности правильного поведения при болезни, посильная помощь при уходе за больным родственником дома. Некоторые правила профилактики и охраны здоровья: зрения, слуха, органов дыхания, движения. Представление о собственном здоровье и здоровье сверстников, об элементарной первой помощи при травмах, ушибах, первых признаках недомогания.

Подготовительная группа.

Задачи образовательной деятельности

- Развивать умение точно, энергично и выразительно выполнять физические упражнения, осуществлять самоконтроль, самооценку, контроль и оценку движений других детей, выполнять элементарное планирование двигательной деятельности

- Развивать и закреплять двигательные умения и знания правил в спортивных играх и спортивных упражнениях;

- Закреплять умение самостоятельно организовывать подвижные игры и упражнения со сверстниками и малышами;

- Развивать творчество и инициативу, добиваясь выразительного и вариативного выполнения движений;

- Развивать физические качества (силу, гибкость, выносливость), особенно - ведущие в этом возрасте быстроту и ловкость - координацию движений.

- Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании.

- Формировать представления о некоторых видах спорта, развивать интерес к физической культуре и спорту

- Воспитывать ценностное отношение детей к здоровью и человеческой жизни, развивать мотивацию к сбережению своего здоровья и здоровья окружающих людей.

- Развивать самостоятельность в применении культурно-гигиенических навыков, обогащать представления о гигиенической культуре.

Содержание образовательной деятельности

Двигательная деятельность

Порядковые упражнения. Способы перестроения. Самостоятельное, быстрое и организованное построение и перестроение во время движения. Перестроение четверками. Общеразвивающие упражнения. Упражнения в парах и подгруппах. Выполнение упражнений активное, точное, выразительное, с должным напряжением, из разных исходных положений в соответствии с музыкальной фразой или указаниями с различными предметами. Упражнения с разными предметами, тренажерами. Основные движения. Соблюдение требований к выполнению основных элементов техники бега, прыжков, лазанья по лестнице и канату: в беге - энергичная работа рук; в прыжках - группировка в полете, устойчивое равновесие при приземлении; в метании - энергичный толчок кистью, уверенные разнообразные действия с мячом, в лазании - ритмичность при подъеме и спуске. Подводящие и подготовительные упражнения. Ходьба. Разные виды и способы: на месте, гимнастическая, скрестным шагом; выпадами, в приседе, спиной вперед, приставными шагами вперед и назад, с закрытыми глазами. Упражнения в равновесии. Сохранение динамического и статического равновесия в сложных условиях. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом; неся мешочек с песком на спине; приседая на одной ноге, а другую махом перенося вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу вперед и делая под ней хлопок. Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием предметов, приседанием, поворотами кругом, перепрыгиванием ленты. Ходьба по узкой стороне гимнастической скамейки прямо и боком. Стоя на скамейке, подпрыгивать и мягко приземляться на нее; прыгать, продвигаясь вперед на двух ногах по наклонной поверхности. Стоять на носках; стоять на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; то же, стоя на кубе, гимнастической скамейке; поворачиваться кругом, взмахивая руками вверх. Балансировать на большом набивном мяче (вес 3 кг). Кружиться с закрытыми глазами, останавливаться, сделать фигуру. Бег. Сохранение скорости и заданного темпа, направления, равновесия. Через препятствия - высотой 10-15 см, спиной вперед, со скакалкой, с мячом, по доске, по бревну, из разных стартовых положений (сидя, сидя «по-турецки», лежа на спине, на животе, сидя спиной к направлению движения и т. п.). Сочетать бег с ходьбой, прыжками, лазанием; с преодолением препятствий в естественных условиях. Пробегать 10 м с наименьшим числом шагов. Бегать в спокойном темпе до 2-3 минут. Пробегать 2-4 отрезка по 100-150 м в чередовании с ходьбой. Пробегать в среднем темпе по пересеченной местности до 300 м. Выполнять челночный бег (5х10 м). Пробегать в быстром темпе 10 м 3-4 раза с перерывами. Бегать наперегонки; на скорость - 30 м. Прыжки. Ритмично выполнять прыжки, мягко приземляться, сохранять равновесие после приземления. Подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом кругом; смещая ноги вправо - влево; сериями по 30-40 прыжков 3-4 раза. Прыжки, продвигаясь вперед на 5-6 м; перепрыгивание линии, веревки боком, с зажатым между ног мешочком с песком, с набитым мячом; через 6-8 набивных мячей (вес 1 кг) на месте и с продвижением вперед. Выпрыгивание вверх из глубокого приседа. жкиа на предметы высотой до 40 см, спрыгивать с них. Прыжки в длину с места (не менее 100 см); в длину с разбега (не менее 170-180 см); в высоту с разбега (не менее 50 см). Прыжки через короткую скакалку разными способами: на двух ногах с промежуточными прыжками и без них, с ноги на ногу; бег со скакалкой. Прыжки через длинную скакалку: бег под вращающейся скакалкой, перепрыгивание через нее с места, перепрыгивание через нее; бег под вращающейся скакалкой парами. Прыжки через большой обруч, как через скакалку. Метание. Отбивать, передавать, подбрасывать мячей разного размера разными способами. Метание вдаль и в цель (горизонтальную, вертикальную, кольцеброс и другие) разными способами. Точное поражение цели. Лазанье. Энергичное подтягивание на скамейке различными способами: на животе и на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами; по бревну; ползание под гимнастической скамейкой, под несколькими пособиями подряд. Быстрое и ритмичное лазание по наклонной и вертикальной лестнице; по канату (шесту) способом «в три приема». Подвижные игры. Организовать знакомые игры игру с подгруппой сверстников. Игры-эстафеты. Спортивные игры. Правила спортивных игр. Городки. Выбивать городки с полукона и кона при наименьшем количестве бит. Баскетбол. Забрасывать мяч в баскетбольное кольцо, вести и передавать мяч друг другу в движении. Контролировать свои действия в соответствии с правилами. Вбрасывать мяч в игру двумя руками из-за головы. Футбол. Способы передачи и ведения мяча в разных видах спортивных игр. Настольный теннис, бадминтон. Правильно держать ракетку, ударять по волану, перебрасывать его в сторону партнера без сетки и через нее; вводить мяч в игру, отбивать его после отскока от стола. Хоккей. Ведение шайбы клюшкой, забивать в ворота. В подготовительной к школе группе особое значение приобретают подвижные игры и упражнения, позволяющие преодолеть излишнюю медлительность некоторых детей: игры со сменой темпа движений, максимально быстрыми движениями, на развитие внутреннего торможения. Спортивные упражнения. Ходьба на лыжах. Скользящий попеременный двухшаговый ход на лыжах с палками, подъемы и спуски с горы в низкой и высокой стойке. Катание на коньках. Сохранять равновесие, «стойку конькобежца» во время движения, скольжение и повороты. Катание на самокате. Отталкивание одной ногой. Плавание. Скольжение в воде на груди и на спине, погружение в воду. Катание на велосипеде. Езда по прямой, по кругу, «змейкой», умение тормозить. Катание на санках. Скольжение по ледяным дорожкам. После разбега стоя и присев, на одной ноге, с поворотами. Скольжение с невысокой горки.

Становление у детей ценностей здорового образа жизни, овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни

Здоровье как жизненная ценность. Правила здорового образа жизни. Некоторые способы сохранения и приумножения здоровья, профилактики болезней, значение закаливания, занятий спортом и физической культурой для укрепления здоровья. Связь между соблюдением норм здорового образа жизни, правил безопасного поведения и физическим и психическим здоровьем человека, его самочувствием, успешностью в деятельности. Некоторые способы оценки собственного здоровья и самочувствия, необходимость внимания и заботы о здоровье и самочувствии близких в семье, чуткости по отношению к взрослым и детям в детском саду. Гигиенические основы организации деятельности (необходимость достаточной освещенности, свежего воздуха, правильной позы, чистоты материалов и инструментов и пр.).

III. Перспективно - тематическое планирование инструктора по физической культуре

3.1.Перспективно - тематическое планирование ОО «Физическое развитие» во второй младшей группе

3.2. Перспективно - тематическое планирование ОО «Физическое развитие» в средней группеСентябрь

«День Знаний»

«Осень»

Задачи: формировать умение: ходить и бегать всей группой в прямом направлении за воспитателем; подпрыгивать на двух ногах на месте; энергично отталкивать мяч двумя руками, группироваться при лазании под шнур.

Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; умение действовать по сигналу; побуждать при ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохранять равновесие.

Вводная

Ходьба в колонне по одному, высоко поднимая колени, с остановкой на сигнал «Стоп»; бег в колонне, врассыпную с высоким подниманием коленей, построение в круг.

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

С флажками

Без предметов

С погремушками

Основные виды движений

1. Ходьба и бег между двумя параллельными линиями (длина - 3 м, ширина - 15 см).

2. Прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево (вокруг обруча).

3. Ходьба и бег между двумя линиями

(ширина - 10 см).

4. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед до флажка

1.Подпрыгивание на месте на двух ногах «Достань до предмета».

2. Прокатывание мячей друг другу, стоя на коленях.

3. Повтор подпрыгивания.

4. Ползание на четвереньках с подлезанием под дугу

1.Прокатывание мячей друг другу двумя руками, исходное положение - стоя на коленях.

2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола.

3.Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками.

4. Подлезание под дугу, поточно 2 колоннами.

5. Прыжки на двух ногах между кеглями

1.Прокатывание мячей друг другу двумя руками, исходное положение - стоя на коленях.

2. Подлезание под шнур, не касаясь руками пола

3.Ходьба по прямой, перешагивая через кубики, руки на поясе.

4. Игровое упражнение

с прыжками на месте на двух ногах

Подвижные игры

«Будь первым»

«Пробеги тихо»

«Огуречик, огуречик»

«Собери грибочки»

Малоподвижные игры

«Гуси идут купаться».

Ходьба в колонне

по одному

«Карлики и великаны»

«Повторяй за мной».

Ходьба с положением рук: за спиной, в стороны, за головой

«Пойдём в гости»

Октябрь

«Я в мире Человек»

«Мой город, моя страна»

Задачи: упражнять в умении сохранять устойчивое положение при ходьбе на повышенной опоре, находить свое место при ходьбе и беге; развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в энергичном прокатывании мячей друг другу; закрепить умения: подлезать под дугу, не касаясь руками пола, в ходить с изменением направления, прыгать на двух ногах развивать точность направления; воспитывать доброжелательные взаимоотношения между детьми во время выполнения игровых упражнений.

Вводная

Ходьба и бег в колонне с изменением направления; бег между предметами; ходьба с перешагиванием через бруски; ходьба врассыпную, на сигнал - построение в шеренгу; с перешагиванием через шнуры, на пятках

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

С листочками

Без предметов

С листочками

Основные виды движений

1. Ходьба по гимнастической скамейке,

на середине - присесть.

2. Прыжки на двух ногах до предмета.

3. Ходьба по гимнастической скамейке

с мешочком на голове.

4. Прыжки на двух ногах до шнура, перепрыгнуть и пойти дальше

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

2.Прокатывание мяча друг другу, исходное положение - стоя на коленях.

3.Прокатывание мяча

по мостику двумя руками перед собой

1.Подбрасывание мяча вверх двумя руками.

2. Подлезание под дуги.

3. Ходьба по доске (ширина - 15 см) с перешагиванием через кубики.

4. Прыжки на двух ногах между набивными мячами, положенными в две линии

1. Подлезание под шнур (40 см) с мячом в руках, не касаясь руками пола.

2.Прокатывание мяча по дорожке.

3. Ходьба по скамейке

с перешагиванием через кубики.

4. Игровое задание «Кто быстрее» (прыжки на двух ногах с продвижением вперед, фронтально)

Подвижные игры

«Кот и мыши»

«Цветные автомобили»

«Пожарные»

«Карусель»

Малоподвижные игры

«Мыши за котом».

Ходьба в колонне за «котом» как «мыши», чередование

с обычной ходьбой

«Чудо-остров».

Танцевальные движения

«Найди и промолчи»

«Самый меткий»

Ноябрь

«Уголок природы»

«Мы помощники»

Задачи: закрепить умения: ходить и бегать с изменением направления, прыгать на двух ногах, перебрасывать мяч; упражнять в умении ползать на животе по скамейке (подтягиваясь руками); закреплять устойчивое равновесие и выполнять команды «вперёд, назад, кругом» при ходьбе на повышенной опоре; учить соблюдать правила игры и меняться ролями в процессе игры.

Вводная

Ходьба и бег по кругу, бег между предметами, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая колени; бег врассыпную, с остановкой на сигнал

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

Без предметов

С кубиками

С султанчиками

Основные виды движений

1. Прыжки на двух ногах через шнуры.

2.Перебрасывание мячей двумя руками снизу (расстояние 1,5 м).

3. Прыжки на двух ногах, с продвижением вперед, перепрыгивая через шнуры.

4.Перебрасывание мячей друг другу двумя руками из-за головы (расстояние 2 м)

1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками, хват с боков.

3. Ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на середине.

4. Прыжки на двух ногах до кубика (расстояние 3 м)

1. Ходьба по шнуру

(прямо), приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе.

2. Прыжки через бруски (взмах рук).

3. Ходьба по шнуру

(по кругу).

4. Прыжки через бруски.

5.Прокатывание мяча между предметами, поставленными

в одну линию

1. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

2.Перебрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

3. Игра «Переправься через болото». Подвижная игра «Ножки». Игровое задание «Сбей кеглю»

Подвижные игры

«Самолёты», «Быстрей к своему флажку»

«Цветные автомобили»

«Кто быстрее до флага Тольятти».

«К флагу Тольятти беги»,

Малоподвижные игры

«Угадай по голосу»

«На параде».

Ходьба в колонне по одному за ведущим

с флажком в руках

«Красный, жёлтый, зелёный»

«Альпинисты».

Ходьба вверх и вниз

(«в гору и с горы»)

Декабрь «Новый год»

Задачи: побуждать детей соблюдать технику безопасности при выполнении прыжков со скамейки и из обруча в обруч, перестраиваться в пары на месте, правильному хвату при ползании, ловить мяч; упражнять в мягком приземлении при спрыгивании, в ползании на четвереньках на повышенной опоре; закреплять навык нахождения своего места в колонне; упражнять в умении выполнять дыхательные упражнения по методике А. Стрельниковой; развивать умение быть инициативным в подготовке и уборке мест занятий.

Вводная

Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в пары на месте, в три звена, между предметами (поставленными врассыпную), по гимнастической скамейке. Ходьба с поворотами на углах, со сменой ведущего. Бег врассыпную с нахождением своего места в колонне

Общеразвивающие упражнения

С кубиками

Без предметов

С султанчиками

Без предметов

Основные виды движений

1. Прыжки со скамейки (20 см).

2.Прокатывание мячей между набивными мячами.

3. Прыжки со скамейки (25 см).

4.Прокатывание мячей между предметами.

5. Ходьба и бег по ограниченной площади опоры (20 см)

1.Перебрасывание мячей друг другу двумя руками снизу.

2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.

3. Ходьба с перешагиванием через 5-6 набивных мячей

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках, хват с боков

(вверх, вниз).

2. Ходьба по скамейке, руки на поясе.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине присесть, хлопок руками, встать и пройти дальше.

4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч

1. Ходьба по гимнастической скамейке (на середине сделать поворот кругом).

2.Перепрыгивание через кубики на двух ногах.

3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы высотой 25 см

от пола.

4.Перебрасывание мяча друг другу стоя в шеренгах (2 раза снизу).

5.Спрыгивание с гимнастической скамейки

Подвижные игры

«Зима-ловишка»

«Белые медведи»

Собери Снеговика»

«Зима-ловишка»

Малоподвижные игры

«Катаемся на лыжах».

Ходьба в колонне

по одному с выполнением дыхательных упражнений

«Тише, мыши…».

Ходьба обычным шагом и на носках с задержкой дыхания

«Прогулка в лес».

Ходьба в колонне

по одному

«Не боюсь»

Январь «Зима»

Задачи: упражнять в ходьбе и беге между предметами, в ползании по скамейке на четвереньках, ходьбе с высоким подниманием коленей, в перешагивании через препятствие; закреплять умение отбивать мяч о пол, подлезать под шнур, действовать по сигналу; формировать умение соблюдать дистанцию при передвижении, выполнять танцевальные движения с учётом характера музыки; разучить ходьбу по гимнастической скамейке с поворотом на середине.

Вводная

Ходьба в колонне по одному, между предметами на носках. Бег между предметами, врассыпную с нахождением своего места в колонне, с остановкой по сигналу; со сменой ведущего, с выполнением заданий

Общеразвивающие упражнения

С мячом

С косичкой

С обручем

Без предметов

Основные виды движений

1. Отбивание мяча одной рукой о пол

(4-5 раз), ловля двумя руками.

2. Прыжки на двух ногах (ноги врозь, ноги вместе) вдоль каната поточно.

3. Ходьба на носках между кеглями, поставленными в один ряд.

4.Перебрасывание мячей друг другу

(руки внизу)

1. Отбивание мяча о пол (10-12 раз) фронтально по подгруппам.

2. Ползание по гимнастической скамейке

на ладонях и ступнях

(2-3 раза).

3. Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него слева и справа (2-3 раза)

1. Подлезание под шнур боком, не касаясь руками пола.

2. Ходьба между предметами, высоко поднимая колени.

3. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине - приседание, встать и пройти дальше, спрыгнуть.

4. Прыжки в высоту

с места «Достань до предмета»

1. Ходьба по гимнастической скамейке, на середине сделать поворот кругом и пройти дальше, спрыгнуть.

2.Перешагивание через кубики.

3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы (высота 25 см от пола).

4.Перебрасывание мячей друг другу, стоя в шеренгах (руки внизу)

Подвижные игры

«Белые медведи»

Собери Снеговика»

«Цветные автомобили»

«Котята и щенята»

Малоподвижные игры

«Ножки отдыхают».

Ходьба по ребристой доске (босиком)

«Зимушка-зима».

Танцевальные движения

Ходьба «змейкой»

по верёвке, по косичке

«Путешествие по реке».

«Выпал беленький снежок».

Февраль «День Защитника Отечества»

Задачи: учить правилам эстафеты, ловить мяч двумя руками; упражнять в ходьбе и беге с изменением направления, по наклонной доске, перепрыгивая через шнуры; закреплять упражнения в равновесии, навык ползания на четвереньках; упражнять в ходьбе с выполнением задания, в прыжках из обруча в обруч; совершенствовать технику метания в цель; воспитывать и поддерживать дружеские отношения.

Вводная

Ходьба в колонне по одному, с выполнением заданий, на носках, на пятках, по кругу, взявшись за руки. Ходьба и бег между мячами. Бег врассыпную с остановкой, перестроение в звенья

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

С мячом

Без предметов

С гантелями

Основные виды движений

1. Прыжки на двух ногах из обруча

в обруч.

2.Прокатывание мяча между предметами.

3. Прыжки через короткие шнуры

(6-8 шт.).

4. Ходьба по скамейке на носках (бег

со спрыгиванием)

1.Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.

2. Метание мешочков

в вертикальную цель правой и левой руками (5-6 раз).

3. Ползание по гимнастической скамейке

1. Ползание по наклонной доске на четвереньках.

2. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, высоко поднимая колени.

3. Ходьба с перешагиванием через рейки лестницы (высота 25 см).

4. Прыжки на правой

и левой ноге до кубика (2 м)

1. Ходьба и бег по наклонной доске.

2. Игровое задание «Перепрыгни через ручеек».

3. Игровое задание «Пробеги по мостику».

4. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч

Подвижные игры

«Пилоты и парашютисты» «Летчики».

«Пограничники и нарушители»,

«Лети на свой аэродром»

«Кролики в огороде»

Малоподвижные игры

«Считай до трёх».

Ходьба в сочетании с прыжком на счёт «три»

«По тропинке в лес».

Ходьба в колонне по одному

«Море волнуется»,

«Найди и промолчи»

Март

«Знакомство с народной культурой и традициями»

Задачи: упражнять в умении принимать правильное исходное положение при прыжках в длину с места, лазать по наклонной лестнице с переходом на гимнастическую стенку, бросать мяч через сетку, прокатывать мяч по заданию педагога: «далеко, близко, вперёд, назад», развивать умение планировать последовательность действий и распределять роли в играх; побуждать соблюдать правила безопасности при выполнении прыжков в длину с места, закрепить умение ползать на животе по гимнастической скамейке.

Вводная

Ходьба в колонне по одному; на носках, пятках, подскоком, врассыпную. Ходьба и бег парами «Лошадки» (по кругу); с выполнением заданий по сигналу; перестроение в колонну по три.

Общеразвивающие упражнения

С ленточками

Без предметов

С флажками

Без предметов

Основные виды движений

1. Прыжки в длину

с места (фронтально).

2.Перебрасывание мешочков через шнур.

3.Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы (расстояние

до шнура 2 м) и ловля после отскока (парами).

4.Прокатывание мяча друг другу (сидя, ноги врозь).

5. Прыжки на двух ногах через шнуры

1.Прокатывание мяча между кеглями, поставленными в один ряд

(1 м).

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

3.Прокатывание мячей между предметами.

4. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочками на спине

1. Лазание по наклонной лестнице, закрепленной за вторую рейку.

2. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки в стороны.

3.Перешагивание через шнуры (6-8), положенные в одну линию.

4. Лазание по гимнастической стенке

с продвижением вправо, спуск вниз.

5. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, руки на поясе.

1. Ходьба и бег по наклонной доске.

2.Перешагивание через набивные мячи.

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на поясе, на середине доски перешагивать через набивной мяч.

4. Прыжки на двух ногах через кубики

Подвижные игры

«Летчики»

«Подарки»

«Собери цветок для мамы»

«Наседка и цыплята»

Малоподвижные игры

«Замри».

Ходьба в колонне

по одному с остановкой на счёт «четыре»

«Угадай по голосу»

«Найди зайца»

«Возьми флажок»

Апрель «Весна»

«День Победы»

Задачи: упражнять в умении: энергично отталкиваться в прыжках в длину с места, замаху при метании мешочка на дальность, соблюдению дистанции во время передвижения и построения; закреплять умение выполнять команды «направо, налево, кругом», принимать правильное исходное положение при прыжках в длину с места, в метании в цель, в ползании на четвереньках на уменьшенной площади опоры; совершенствовать умение перестраиваться в три колонны, перебрасывать мяч друг другу.

Вводная

Ходьба и бег: по кругу, взявшись за руки; врассыпную, с изменением направления; с остановкой по сигналу с заданием; с перестроением в три звена, перестроением в пары; врассыпную между предметами, не задевая их

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

С мячом

С косичкой

Без предметов

Основные виды движений

1. Прыжки в длину

с места (фронтально).

2. Бросание мешочков в горизонтальную цель (3-4 раза) поточно.

3. Метание мячей в вертикальную цель.

4. Отбивание мяча

о пол одной рукой несколько раз

1. Метание мешочков

на дальность.

2. Ползание по гимнастической скамейке

на ладонях и коленях.

3. Прыжки на двух ногах до флажка между предметами, поставленными в один ряд

1. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики.

2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

3. Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом, на середине - присесть, встать, пройти

1. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, высота 35 см).

2. Прыжки в длину

с места.

3.перебрасывание мячей друг другу.

4.Прокатывание мяча вокруг кегли двумя руками

Подвижные игры

«Ловись рыбка»,

«Царь горы», «Зайка серенький»,

«Птичка и кошка»

«К своим знаменам», «Смени флажок

Малоподвижные игры

«Журавли летят».

Ходьба в колонне

по одному на носках с выполнением дыхательных упражнений

«Весёлые лягушата».

Танцевальные упражнения в сочетании с упражнениями ритмической гимнастики

«Высокие и низкие кустики».

«Журавли летят».

Ходьба в колонне

по одному на носках с выполнением дыхательных упражнений

Май

«День Победы»

«Лето»

Задачи: упражнять: в ходьбе и беге между предметами, в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги, в прокатывании мяча друг другу; закрепить умения: ходить и бегать, выполняя задания по сигналу воспитателя, лазать по наклонной лестнице, бросать мяч вверх и ловить его, ползать по гимнастической скамейке, соблюдать правила игры и уметь договариваться с товарищами по команде

Вводная

Ходьба и бег: со сменой ведущего; между предметами; с высоко поднятыми коленями; в полу-приседе; бег «Лошадка»

Общеразвивающие упражнения

С кубиками

С обручем

С гимнастической

палкой

Без предметов

Основные виды движений

1. Прыжки со скамейки на полусогнутых ногах.

2.Перебрасывание мяча двумя руками с низу в шеренгах

(2-3 м).

3. Метание правой

и левой рукой на дальность

1. Метание в вертикальную цель правой и левой рукой.

2. Ползание на животе по гимнастической скамейке, хват с боков.

3. Лазание по наклонной лестнице

1. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за головой, на середине присесть и пройти дальше.

2. Прыжки на двух ногах между предметами.

3. лазание по гимнастической стенке, не пропуская реек

1. Прыжки на двух ногах через шнуры.

2. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.

3.Игровое задание

«Один - двое».

4.Перебрасывание мячей друг другу - двумя руками снизу, ловля после отскока

Подвижные игры

«Полоса препятствий»

«Зайцы и волк»

«Карусели» «Парк аттракционов»

«Удочка».

Малоподвижные игры

«Узнай по голосу»

«Тишина»

«Колпачок и палочка»

«Ворота»

«Ручеек»

3.3.Перспективно - тематическое планирование ОО «Физическое развитие» в старшей группеСентябрь

«День знаний»

«Осень»

Задачи: побуждать сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять: в ходьбе и беге колонной, в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании, подбрасывать мяч вверх и ловить его двумя руками; закрепить умения: прокатывать мяч в прямом направлении, подлезать под шнур, дугу; воспитывать интерес к спорту, к физическим упражнениям.

Вводная

Ходьба и бег по одному, на носках, пятках, врассыпную, между предметами по сигналу, перестроение в три колонны, бег до 1 минуты с высоким подниманием коленей, проверка осанки, ходьба в медленном, обычном и быстром темпе.

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

С флажками

С листочками

С листочками

Основные виды движений

1.Ходьба с перешагиванием через воротца

2.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед змейкой между предметами.

3.Перебрасывание мячей двумя руками снизу, после удара о пол - подбросить вверх.

1.Пролезание в обруч в группировке, боком, прямо.

2.Перешагивание через бруски с мешочком на голове.

3.Лазание по гимнастической лестнице.

4.Прыжки на двух ногах с мешочком между коленей.

1. Ходьба между двумя линиями (р - 25 см) (д- 2-3 м)

2. Прыжки на 2-х ногах

3. Метание «Кто дальше бросит»

4.Ходьба по скамейке

(высота - 15см)

5.Перебрасывание мяча друг другу двумя руками из-за головы.

1.Подпрыгивание на двух ногах «Достань до предмета» (4-6 раз).

2.Подбрасывание мяча вверх

и ловля после хлопка.

3. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях, на предплечьях и коленях.

4. Ходьба по канату, боком приставным шагом, руки на поясе,

с мешочком на голове.

5.Прыжки на двух ногах между предметами.

Подвижные игры

«Мы веселые ребята»

«Кто лучше прыгнет»

«Караси и щука»

«У медведя во бору»

Малоподвижные игры

«Съедобное несъедобное»

«Краски»

«Повторяй за мной».

«Ручеек»

Октябрь

«Я вырасту здоровым»

«День народного единства»

Задачи: упражнять в умении: ходить строевым шагом, повороту во время ходьбы по сигналу, перестроению в три колонны, остановке по команде, упражнять в беге до 1минуты, перешагивании через шнуры, метании мяча в цель, в равновесии в прыжках, повторить пролезание в обруч боком, перебрасывании мяча друг другу, переползание через препятствие, развивать точность направления; воспитывать доброжелательные взаимоотношения между детьми во время выполнения игровых упражнений.

Вводная

Перестроение в колонне по одному, по 2, по 3.

Ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин. с перешагиванием через бруски; по сигналу поворот в другую сторону, ходьба на носках, пятках, в чередовании, на внешних сторонах стопы.

Общеразвивающие упражнения

С гимнастическими палками

С гимнастическими палками

Без предметов

С листочками

Основные виды движений

1.Прыжки, спрыгивание со скамьи на полусогнутые ноги.

2.Переползание на четвереньках через препятствие-бревно.

3.Пролезание через обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола.

1.Пролезание через три обруча (прямо, левым и правым боком).

2.Ходьба по скамейке приставным шагом, перешагивая через кубики.

3. Прыжки на двух ногах через кегли

1.Ходьба по скамейке, на середине присесть, пройти дальше.

2. Прыжки на двух ногах на препятствие (высота 20см)

3. Прыжки на двух ногах через шнуры прямо, боком.

1.Бег со средней скоростью.

2.Перешагивание и пролезание под дугу.

3.Метание в цель правой и левой рукой.

4.Ведение мяча с последующим забрасыванием в корзину.

Подвижные игры

«Медведи и пчелы»

Полоса препятствий

П/и «Казаки - разбойники»

«Мы - весёлые ребята»

Малоподвижные игры

«Что мы видили не скажем, а что делаем, покажем»

«Чудо-остров».

Танцевальные движения

«Найди и промолчи»

Ноябрь

«Уголок природы в д/с»

«Новый год»

Задачи: упражнять в умении: перекладывать мяч (малый) из одной руки в другую при ходьбе по гимнастической скамейке, прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед; отрабатывать навыки ходьбы с высоким подниманием коленей, бег врассыпную, перебрасывание мяча в шеренге, ползание по скамейке на животе и ведение мяча между предметами, пролезание через обручи с мячом в руках, ходьба с остановкой по сигналу; развивать ловкость и устойчивое равновесие, координацию движений.

Вводная

Перестроение в шеренгу.

Ходьба с высоким подниманием коленей.

Бег врассыпную между кеглями, с изменением направления, перестроение в колонну по 2 и по3.

Ходьба и бег в чередовании, выполнением фигур.

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

Без предметов

С султанчиками

С султанчиками

Основные виды движений

1. Прыжки на правой и левой ноге между кеглями, по 2 раза.

2. ходьба по гимнастической скамейке с перекладыванием малого мяча из одной руки в другую перед собой и за спиной.

3.Отбивание мяча об пол одной рукой.

4.Ходьба на носках, руки за головой.

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками, хват с боков.

2.Ведение мяча с продвижением вперед.

3.Подъем на шведскую стенку, спуск по канату.

4. Ползание по гимнастической скамейке с опорой на предплечье и колени.

1. Ходьба по шнуру

(прямо), приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе.

2. Прыжки через бруски (взмах рук).

3. Ходьба по шнуру

(по кругу).

4. Прыжки через бруски.

5. Прокатывание мяча между предметами, поставленными

в одну линию

1. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

2.Перебрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

3. Игра «Переправься через болото». Подвижная игра «Ножки». Игровое задание «Сбей кеглю»

Подвижные игры

«Медведь и пчелы»

«Перелет птиц»

«Догони валенок»

«Собери снежинку»

Малоподвижные игры

«Угадай по голосу»

Имитация движений животных

«Найди, где спрятано»

«Альпинисты».

Ходьба вверх и вниз

(«в гору и с горы»)

Декабрь

«Новый год»

Задачи: упражнять: в ходьбе по наклонной доске, прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперед, лазать по шведской стенке, спускаясь по канату; совершенствовать бег в колонне с сохранением дистанции, прыжки на двух ногах с преодолением препятствий, ползание на четвереньках между кеглями, подбрасывание и ловлю мяча; развивать ловкость и глазомер, ползанье по гимнастической скамье на животе; закреплять равновесие в прыжках, бег врассыпную и по кругу.

Вводная

Ходьба и бег между предметами, построение в шеренгу, проверка осанки, по кругу с поворотом в другую сторону, ходьба в полуприседе, широким шагом, бег с выбрасыванием прямых ног вперед и забрасывании ног назад. Дыхательные упражнения.

Общеразвивающие упражнения

Со снежинками

Без предметов

С султанчиками

Без предметов

Основные виды движений

1.Прыжки со скамейки (20см) на мат

2.Ходьба по наклонной доске, закрепленной на гимнастической стенке

3.Перешагивание через бруски, справа и слева от него

4.Прокатывание мячей между предметами.

1.Перебрасывание мячей друг другу двумя руками вверх и ловля после хлопка.

2.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

3.Ходьба с перешагиванием через 5-6 набивных мячей

4. Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет

1.Лазание по гимнастической скамье.

2. Ползание по скамье на животе.

3. Спрыгивание с гимнастической скамейки

1. Лазание по гимнастической стенке.

2.Ходьба по скамье с перешагиванием через кубики

3.Пропалзывание под скамью

4.Ходьба боком через кубики.

Подвижные игры

«Два Мороза», «Догони валенок»

«Снежные круги»

«Наряди елочку»

«Собери снежинку»

Малоподвижные игры

«Катаемся на лыжах».

Ходьба в колонне

по одному с выполнением дыхательных упражнений

Ходьба обычным шагом и на носках с задержкой дыхания

«Прогулка в лес».

Ходьба в колонне

по одному

«Не боюсь»

Январь

«Зима»

Задачи: упражнять в умении: лазать по гимнастической лестнице с переходом на соседний перелет, в ходьбе и беге между препятствиями, прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в кольцо, ползать на четвереньках, прокатывая мяч перед собой головой, в пролезании в обруч в равновесии, в ведении мяча в прямом направлении; повторить и закрепить ходьбу по наклонной доске, ходьбу с мешочком на голове, при этом следить за осанкой и устойчивое равновесие.

Вводная

Ходьба и бег между предметами на носках, пятках, врассыпную с нахождением своего места в колонне, с остановкой по сигналу; по кругу держась за шнур, с выполнением заданий, челночный бег

Общеразвивающие упражнения

С мячом

С косичкой

С обручем

Без предметов

Основные виды движений

1.Ходьба друг за другом с мешочком на голове по кругу

2.Перешагивание через кубики.

3.Бег и ходьба между кубиками.

4.Ходьба друг за другом с мешочком на голове по кругу

5.Прыжки через кубики

6. Бег и ходьба между кубиками.

1.Перебрасывание мяча друг другу.

2.Ходьба с перешагиванием через мячи

3. Ходьба с перешагиванием через мячи с мешочком на голове.

1.Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.

2.Ходьба по скамье

3.Лазание по гимнастической стенке с переходом через ряд

4.Ходьба боком по гимнастической скамейке

5.Прыжки на одной и двух ногах

1.Ходьба по наклонной доске.

2.Перепрыгивание через бруски.

3.Забрасывание мяча в корзину.

4.Бег по наклонной доске.

5.Прыжки через бруски боком.

6.Забрасывание мяча в корзину

Подвижные игры

«Собери снеговика»

«Догони валенок»

«Собери снежинку»

«Снежные круги»

Малоподвижные игры

«Ножки отдыхают».

Ходьба по ребристой доске (босиком)

«Зимушка-зима».

Танцевальные движения

Ходьба «змейкой»

по верёвке, по косичке

«Путешествие по реке».

Имитация ходьбы на лыжах

Февраль

«День защитника Отечества»

«Международный женский день»

Задачи: упражнять в умении: сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске, метанию в цель, лазанию по гимнастической лестнице; закрепить навыки перепрыгивания через бруски, забрасывания мяча в корзину, энергичного отталкивания и приземления при прыжках в длину с места, подлезания под дугу и отбивания мяча о пол одной рукой, подлезания под палку и перешагивания через нее.

Вводная

Ходьба по диагонали, змейкой, бег в колонне по одному, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, бег боком (правое - левое плечо вперед), перестроение в круг и три колонны, бег до 2 мин., ходьба с выполнением заданий.

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

С гантелями

Без предметов

С ленточками

Основные виды движений

1.Прыжки в длину с места

2.Отбивание мяча одной рукой

3.Подлезание под дугу, не касаясь пола.

4.Ползание на четвереньках

5.Перебрасывание малого мяча в руки.

1.Метание мешочков в цель

2.Подлезание под палку

3.Перешагивание через шнур

4.Метание мешочков в цель

5.Ползание по гимнастической скамье

6.Ходьба на носках между кеглями

1.Влезание на гимнастическую стенку

2.Ходьба по гимнастической скамье

3.Прыжки с ноги на ногу

4.Ходьба по гимнастической скамье

5.Прыжки с ноги на ногу между предметами

6.Подбрасывание и ловля мяча

1.Ходьба по канату боком приставным шагом.

2.Прыжки из обруча в обруч

3.Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове

4.Перебрасывание мяча с отскоком от пола

Подвижные игры

«Мы - солдаты»

«Парашютисты и летчики»

«Защита границ»

«Кто быстрее доставит донесение в штаб»

Малоподвижные игры

Ходьба в сочетании с прыжком на счёт «три»

«По тропинке в лес».

Ходьба в колонне парами

«Ножки мёрзнут».

Ходьба на месте, с продвижением вправо, влево, вперёд, назад

«Найди и промолчи»

Март «Народная культура и традиции»

«Весна»

Задачи: упражнять: в ходьбе по канату с мешочком на голове, прыжкам в высоту с разбега, ходьбе в колонне по одному с поворотом по сигналу, в прыжках из обруча в обруч, перебрасывании мяча друг другу, метании в цель, в ходьбе и беге между предметами с перестроением в пары и обратно, повторить ползание на четвереньках между предметами, по скамье на ладонях и ступнях, в подлезании под рейку, построении в три колонны.

Вводная

Перестроение в колонне по одному и по 2, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин. с перешагиванием ч/з бруски; по сигналу поворот в другую сторону, ходьба на носках, пятках, в чередовании, на внешних сторонах стопы

Общеразвивающие упражнения

С ленточками

Без предметов

С флажками

Без предметов

Основные виды движений

1.Ходьба по канату боком, приставным шагом с мешочком на голове

2.Перебрасывание мячей двумя руками с отскоком от пола (расстояние 1,5м).

3.Прыжки из обруча в обруч

1.Ползание по скамье по-медвежьи.

2.Ходьба по скамье боком

3.Прыжки боком

4.Ходьба по скамье боком

5.Прыжки из обруча в обруч

1.Ходьба по ограниченной поверхности боком, с хлопками перед собой

2.Прыжки через шнур две ноги в середине одна.

3. Прыжки через шнур на одной ноге

4. Ползание по-пластунски в сочетании с перебежками.

1.Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом

2.Метание в горизонтальную цель

3.Прыжки со скамейки на мат

Подвижные игры

П/и «К флагу Тольятти беги!»

«Кто быстрее сложит герб родного города»

«Лапта»

«Собери цветок для мамы» «Большая стирка»

Малоподвижные игры

«Замри».

Ходьба в колонне

парами остановкой на счёт «четыре»

«Угадай по голосу»

«Найди зайца»

«Ручеек»

Апрель «Весна»

«День Победы»

Задачи: разучить прыжки с короткой скакалкой, бег на скорость; упражнять: в ходьбе по гимнастической скамейке, прыжках на двух ногах, метании в цель, ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей, в равновесии и прыжках; закрепить метание в цель и на дальность, навыки лазания по гимнастической стенке, спуску по канату.

Вводная

Ходьба на счет четыре, на носках, правым боком, спиной вперед, левым боком, бег на носках пронося прямые ноги через стороны; по сигналу притоп, бег змейкой по диагонали, повороты направо, налево

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

С мячом

С мячом

С флажками

Основные виды движений

1.Прыжки через короткую ленту на месте

2.Прокатывание обруча друг другу

3.Пролезание в обруч.

4.Прыжки через длинную скакалку

1. Броски мяча в корзину

2.Прыжки с мячом между коленями

3.Перепрыгивание через мячи

4. Ходьба по наклонной доске (ширина 15 см, высота 35 см).

1.Ходьба по скамейке спиной вперед

2.Прыжки через скакалку

3.Метание вдаль набивного мяча

4.Ползание по туннелю.

5.Прокатывание обручей друг другу

1.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе.

2.Перебрасывание мяча за спиной и ловля его двумя руками.

3.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет

Подвижные игры

«Совушка»

«Перелет птиц»

«Караси и щука»

«Граница»

Малоподвижные игры

«Журавли летят».

Ходьба в колонне

по одному на носках с выполнением дыхательных упражнений

«Стоп»

«Угадай по голосу»

«Весёлые лягушата».

Танцевальные упражнения в сочетании с упражнениями ритмической гимнастики

Май

«День Победы»

«Лето»

Задачи: разучить прыжки в длину с разбега; упражнять в ходьбе и беге парами, метании в цель и на дальность, в прыжках в длину и высоту с места и разбега, в перебрасывании мяча друг другу, лазании по-медвежьи, бросании мяча о стену

Вводная

Ходьба и бег парами, бег змейкой, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая колени; широким шагом, с перекатом с пятки на носок, на низких четвереньках спиной вперед

Общеразвивающие упражнения

С флажками

С обручем

С султанчиками

Без предметов

Основные виды движений

Диагностика физического развития детей

Диагностика физического развития детей

1.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

2.Прыжки в длину с разбега.

3.Метание набивного мяча.

4. Ходьба по гимнастической стенке спиной к ней

1.Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи.

2.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками, хват с боков.

3.Перебрасывание мяча друг другу во время ходьбы.

4. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед

Подвижные игры

«Донесение»

«Ловишки с ленточкой»

«Подарки»

«Карусель»

Малоподвижные игры

«Узнай по голосу»

«Ручеек»

«Ворота»

«Альпинисты».

Ходьба вверх и вниз

(«в гору и с горы»)

3.4.Перспективно - тематическое планирование ОО «Физическое развитие» в подготовительной к школе группеСентябрь

«День знаний»

«Осень»

Задачи: упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, с соблюдением дистанции, четким фиксированием поворотов, по кругу, с остановкой по сигналу; закреплять навыки равновесия при ходьбе на повышенной опоре; развивать точность при броске мяча, координацию движений в прыжке, при перешагивании через предметы; повторить прыжки в длину с места и с разбега, метание на дальность и в цель, упражнения на перебрасывание мяча через сетку.

Вводная

Построение в колонну по одному, расчет на первый второй, перестроение из одной в две колонны, ходьба на носках, пятках, с разным положением рук, бег в колонне, на носках, бег с выбрасыванием прямых ног вперед и забрасыванием их назад, челночный бег, с высоким подниманием колен

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

С флажками

С листочками

С листочками

Основные виды движений

1.Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием (боком приставным шагом).

2.Ползание на животе по гимнастической скамейке

3.Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах, двумя руками снизу, из-за головы.

1.Прыжки с поворотом «кругом» с доставанием до предмета.

2.Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах.

3Лазанье под шнур, не касаясь пола.

4.Прыжки на двух ногах между предметами

Диагностика физического развития дошкольника

Диагностика физического развития дошкольника

Подвижные игры

«Волшебное слово»

«Будь аккуратным», «Классы»

«Запрещенное движение

«Уборка урожая»

Малоподвижные игры

«Угадай, чей голосок»

«Карлики и великаны»

«Повторяй за мной».

«Ручеек»

Октябрь

«Я вырасту здоровым»

«День народного единства»

Задачи: закрепить навыки ходьбы и бега между предметами, с изменением направления по сигналу, с высоким подниманием коленей, сменой темпа движения; упражнять в сохранении равновесия: в подскоках, бросании мяча, приземлении на полусогнутые ноги, в переползании на четвереньках с дополнительным заданием; развивать координацию движений; разучить прыжки вверх из глубокого приседания.

Вводная

Перестроение в колонне по одному и по 2, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин. с перешагиванием ч/з бруски; по сигналу поворот в другую сторону, ходьба на носках, пятках, в чередовании, на внешних сторонах стопы.

Общеразвивающие упражнения

С гимнастическими палками

С гимнастическими палками

Без предметов

С листочками

Основные виды движений

1.Подбрасывание мяча одной и ловля другой рукой.

2.Ползание по гимнастической скамье на животе.

3.Ходьба по гимнастической скамье с поворотом.

4. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

2.Ходьба по скамейке, на середине поворот, хлопнуть в ладоши сидя.

3.Прыжки из обруча в обруч.

4.Лазанье в обруч правым и левым боком.

5.Ходьба боком через набивные мячи

6.Прыжки через шнуры, на левой и правой ноге.

1.Ходьба по скамейке приставным шагом, перешагивая ч/з кубики.

2.Прыжки на двух ногах через шнуры

3Ведение мяча между кеглями

4.Ходьба по скамейке боком

5.Ходьба с мешочком на голове.

1.Отбивание мяча одной рукой.

2.Ползание на ладонях и ступнях в прямом направлении.

3.Прыжки с высоты 40см на мат.

4.Отбивание мяча одной рукой с забрасыванием в кольцо.

6.Лазанье в обруч.

Подвижные игры

«Что мы видели не скажем, а что делаем, покажем»

«Мы - весёлые ребята»

«Хищник в море»

«Летучая мышь»

Малоподвижные игры

«Мыши за котом».

Ходьба в колонне за «котом» как «мыши», чередование

с обычной ходьбой

«Чудо-остров».

Танцевальные движения

«Найди и промолчи»

«Прогулка в лес».

Ходьба в колонне

по одному

Ноябрь

«Уголок природы в д/с»

«Новый год»

Задачи: закрепить навыки ходьбы и бега по кругу, парами, с преодолением препятствий, «змейкой», между предметами; разучить ходьбу по канату, положенному на пол, прыжки через короткую скакалку, бросание мешочка в цель, переход по диагонали на другой пролет по гимнастической стенке; упражнять в энергичном отталкивании в прыжках, ползании под шнур, прокатывании обручей, ползании по скамейке с мешочком на спине.

Вводная

Ходьба с высоким подниманием коленей.

Бег врассыпную между кеглями, с изменением направления, перестроение в колонну по 2 и по3, в шеренгу.

Ходьба и бег в чередовании, выполнением фигур.

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

Без предметов

С султанчиками

С султанчиками

Основные виды движений

1.Прыжки между кеглями, зажав мяч.

2.Прокатывание мяча под дугу.

3.Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч

4. Ходьба по скамье.

1.Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч

2.Прыжки на одной ноге между предметами.

3.Ходьба по скамье с хлопками

4. «Проползи не урони»

5. Прыжки на на двух ногах между предметами.

6. Ходьба по скамье с предметом на голове

1.Прыжки из глубокого приседа

2.Ходьба по гимнастической скамейке с приседанием

3.Метание набивного мяча вдаль

4.Ползание по гимнастической скамейке спиной вперед

1.Перебрасывание мячей друг другу двумя руками вверх и ловля после хлопка.

2.Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками.

3. Ходьба с перешагиванием через 5-6 набивных мячей.

Подвижные игры

«Листочки - налево, цветочки - направо»

«Караси и щуки»

«Два Мороза» «Догони валенок»

«Наряди елочку»,

Малоподвижные игры

«Мышка в норке» (пролезание в обруч)

«Летят птички»

Ходьба в колонне

парами с флажком в руках

Ходьба в колонне

парами с флажком в руках

Декабрь

«Новый год»

Задачи: закреплять навыки ходьбы с выполнением задания по сигналу, бег с преодолением препятствий, парами, перестроение из одной колонны в две и три; развивать координацию движений при ходьбе по ограниченной площади опоры; упражнять в прыжках, переменном перепрыгивании на левой и правой ногах, в лазании по гимнастической лестнице с переходом с пролета на пролет; следить за осанкой во время выполнения упражнений на равновесие.

Вводная

Построение в колонну , перестроение в круг, в две, в три колонны, повороты на право, на лево, ходьба и бег по кругу, бег змейкой, по диагонали, на носках, пятках, в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, высоко поднимая колени. Дыхательные упражнения

Общеразвивающие упражнения

Со снежинками

Без предметов

С султанчиками

Без предметов

Основные виды движений

1.Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой на каждый шаг и за спиной

2.Прыжки на двух ногах вдоль шнура

3.Переброска мячей в шеренгах

4. Вис на гимнастической стенке

1.Ходьба по гимнастической скамейке боком с мешочком на голове

2.Пролезание в обруч боком

3.Отбивание мяча одной рукой между кеглями

4. Прыжки через короткую скакалку.

1. Подбрасывание одной и ловля другой.

2.Ползание на четвереньках, между предметами.

3.Перебрасывание мяча друг другу.

4. Ползание на четвереньках между предметами.

5.Прыжки со скамьи на мат

1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

2.Ходьба по гимнастической стенке в сторону

3.Ходьба боком по скамье

4.Лазанье по стенке

Подвижные игры

«Два Мороза»

«Снежные круги»

«Два Мороза»

«Догони валенок»

Малоподвижные игры

«Катаемся на лыжах».

Ходьба в колонне

по одному с выполнением дыхательных упражнений

Ходьба обычным шагом и на носках с задержкой дыхания

«Прогулка в зимний лес».

Ходьба в колонне

по одному

«Заморожу»

Январь

«Зима»

Задачи: разучить приставной шаг, прыжки на мягкое покрытие; закрепить перестроение в три колонны, переползание по скамье; развивать ловкость и координацию в упражнении с мячом, навыки ходьбы с чередовании с бегом с выполнением заданий по сигналу, умение в прыжках энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги; повторить упражнения на равновесие на гимнастической стенке, прыжки через короткую скакалку.

Вводная

Ходьба и бег между предметами на носках, пятках, врассыпную с нахождением своего места в колонне, с остановкой по сигналу; по кругу держась за шнур, с выполнением заданий, челночный бег

Общеразвивающие упражнения

С мячом

С косичкой

С обручем

Без предметов

Основные виды движений

1.Ходьба с перешагивание и перепрыгивание палок

2.Ходьба по гимнастической скамье

3.Ходьба по гимнастической скамье руки за головой

4.Ходьба по кругу с палкой

1.Прыжок в длину с места

2. «Ласточка»

3.Ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч

4.Прыжок в длину с места

5. «Мост»

6.Катание мяча в ворота, сидя на полу

1.Подлезание под шнур боком, не касаясь руками пола.

2. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

3.Ходьба по рейке скамьи

4. Подбрасывание мяча друг другу

5.Лазанье под шнур

6.Ходьба боком по рейке скамьи

1.Ходьба по двум скамейкам. парами

2. Ползание на четвереньках по скамье

3.Прыжок через скакалку

4.Ползание на четвереньках между предметами

5. Ходьба по рейке скамьи руки за головой

6.Прыжок на мат со скамьи.

Подвижные игры

«Собери снежинку»

«Снежные круги»

«Собери елочку»

«Два Мороза»

Малоподвижные игры

«Ножки отдыхают».

Ходьба по ребристой доске (босиком)

«Зимушка-зима».

Танцевальные движения

Ходьба «змейкой»

по верёвке, по косичке

«Путешествие по реке».

Имитация движения «Лепим Снеговика»

Февраль

«День защитника Отечества»

«Международный женский день

Задачи: упражнять: в ходьбе и беге в колонне по одному с остановкой по сигналу, в прыжках, в бросании малого мяча, в ходьбе и беге с изменением направления, в ползании по гимнастической скамье, ходьбе и беге между предметами, в перебросе мяча друг другу; закрепить равновесие, осанку в ходьбе по повышенной площади опоры, энергично отталкивание при прыжках; развивать ловкость и глазомер при метании в цель.

Вводная

Ходьба по диагонали, змейкой, бег в колонне по одному, на носках в чередовании с ходьбой, с изменением направления движения, бег боком (правое-левое плечо вперед) , перестроение в круг и три колонны, бег до 2 мин., ходьба с выполнением заданий

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

С гантелями

Без предметов

С ленточками

Основные виды движений

1.Ходьба по скамейке и перешагивание через мячи

2. Бросок мяча в корзину

3.Прыжки через шнуры

4.Ходьба по рейке скамьи, приставляя пятку к носку

5.Прыжок вперёд между предметами

1.Подскоки попеременно

2.Переброс мяча друг другу

3.Лазанье под дугу

4.Прыжки на двух ногах между предметами

5.Ползание между предметами на коленях и ладонях

6.Переброс мяча в парах

1.Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на один пролет.

2.Ходьба парами по двум скамьям

3.Метание мешочков в вертикальную цель

5.Ходьба по скамье с перешагиванием через кубики

6.Метание мешочков в горизонтальную цель

1.Ползание между предметами на коленях и ладонях

2.Ходьба по скамье с хлопками

3.Прыжок из обруча в обруч

4.Лазанье по гимнастической стенке

5.Ходьба по скамье с мешочком на голове

6.«Передал - садись»

Подвижные игры

«Лети на свой аэродром»

«Слушай мою команду»

«Летчики»

Собери букет для мамы», «большая стирка»

Малоподвижные игры

«На парад!» Ходьба парами с флажками

«На парад!» Ходьба парами с флажками

«Ручеек»

«Найди и промолчи»

Март «Народная культура и традиции»

«Весна»

Задачи: закрепить навыки ходьбы и бега в чередовании, перестроение по 3, 4, лазание по гимнастической стенке; упражнять в сохранении равновесия, в энергичном отталкивании и приземлении на полусогнутые ноги, в прыжках, в беге до 3 мин, в ведении мяча ногой; развивать координацию в упражнениях с мячом, ориентировку в пространстве, глазомер и точность попадания в метании; разучить вращение обручей.

Вводная

Перестроение в колонне по одному и по 2, ходьба и бег врассыпную, бег до 1 мин. с перешагиванием ч/з бруски; по сигналу поворот в другую сторону, ходьба на носках, пятках, в чередовании, на внешних сторонах стопы

Общеразвивающие упражнения

С ленточками

Без предметов

С флажками

Без предметов

Основные виды движений

1.Ходьба по гимнастической скамейке с подниманием прямой ноги и хлопка под ней

2.Метание в цель из разных исходных положений

3.Прыжки из обруча в обруч

4. Подлезание в обруч разными способами

1.Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики с хлопками над головой

2.Перебрасывание мяча друг другу из-за головы.

3.Ползание на спине по гимнастической скамейке

4. Прыжки на одной ноге через шнур

1.Ходьба по узкой поверхности боком, с хлопками над головой

2.Перебрасывание мяча из левой руки в правую руку с отскоком от пола

3. Ползание по скамейке по-медвежьи

4. Прыжки через шнур две ноги в середине одна.

5.Ведение мяча ногой.

1.Ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом с хлопками за спиной

2.Прыжки со скамейки на мат

3. Лазание по гимнастической стенке разноименным способом

Подвижные игры

«Горелки»

«Петушок»

«Ловишки с ленточкой»

«Охотники и зайцы»

Малоподвижные игры

«Замри».

Ходьба в колонне

по одному с остановкой на счёт «четыре»

«Угадай по голосу»

Имитация движений водных обитателей

«Ручеек»

Апрель «Весна»

«День Победы»

Задачи: развивать умение ходить по ограниченной площади опоры, по кругу во встречном направлении; закрепить ходьбу с изменением направления, бег с высоким подниманием бедра, навыки ведения мяча в прямом направлении, лазание по гимнастической скамье, метание на дальность; повторить прыжки с продвижением вперед, равновесие; совершенствовать прыжки в длину с разбега, прыжки в высоту.

Вводная

Ходьба на счет четыре, на носках, правым боком, спиной вперед, левым боком, бег на носках пронося прямые ноги через стороны; по сигналу притоп, бег змейкой по диагонали, повороты направо, налево.

Общеразвивающие упражнения

Без предметов

С мячом

С мячом

С флажками

Основные виды движений

1.Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой на каждый шаг и за спиной.

2.Прыжки на двух ногах вдоль шнура

3.Переброска мячей в шеренгах

4.Ходьба по гимнастической скамейке боком

5Прыжки на двух ногах через скакалку

1.Ходьба по гимнастической скамейке боком с мешочком на голове

2.Пролезание в обруч боком

3.Отбивание мяча одной рукой между кеглями

4. Прыжки через короткую скакалку

1.Ходьба по скамейке спиной вперед

2.Прыжки в длину с разбега

3.Метание вдаль набивного мяча

4.Прокатывание обручей друг другу

1.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на поясе через предметы

2.Перебрасывание мяча за спиной и ловля его двумя руками.

3. Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет

4. Прыжки через длинную скакалку

Подвижные игры

«Совушка»

«Гуси - лебеди»

«Лягушки и цапля»

«Граница»

Малоподвижные игры

«Журавли летят».

Ходьба в колонне

по одному на носках с выполнением дыхательных упражнений

«Стоп»

«Весёлые лягушата».

Танцевальные упражнения в сочетании с упражнениями ритмической гимнастики

Перестроения в колонны по 2, по 3

Май

«День Победы»

«До свидания, детский сад!» «Здравствуй, школа!»

Задачи: разучить бег на скорость, бег со средней скоростью до 100м; упражнять в прыжках в высоту с разбега, в прыжках в длину, метании мяча в цель, мешочка на дальность; повторить прыжки через скакалку, ведение мяча.

Вводная

Повторить разные виды ходьбы и бега, строевые упражнения.

Общеразвивающие упражнения

С флажками

С обручем

С султанчиками

Без предметов

Основные виды движений

1.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

2. Прыжки в длину с разбега.

3. Метание набивного мяча.

4. Ходьба по гимнастической скамейке спиной к ней

1.Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками, хват с боков.

3.Перебрасывание мяча друг другу во время ходьбы.

4. Прыжки на одной ноге через скакалку

1. Ходьба по шнуру

(прямо), приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки на поясе.

2. Лазание по гимнастической стенке

3.Прыжки через бруски.

4. Отбивание мяча между предметами, поставленными

в одну линию

1. Ходьба по гимнастической скамейке, ударяя мячом о пол и ловля двумя руками.

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе

3.Перепрыгивание через скамейку с продвижением вперед

4.Лазание по гимнастической стенке

Подвижные игры

«Летчики» «Донесение»

«Мы туристы», «Кто пришел»

«Школа мяча»

«Классы»

Малоподвижные игры

«Узнай по голосу»

«Колпачок и палочка»

«Ворота»

Ходьба по тропе здоровья

4. Перспективно - тематический план по национально-региональному компоненту.

Введение регионального компонента в содержание дошкольного образования позволяет организовать в Учреждении систематическую и целенаправленную работу по ознакомлению дошкольников с основами краеведения, культурой и историей родного края, на уровне доступном пониманию дошкольников - знакомятся с произведениями устного народного творчества, играют в народные игры. Это способствует пробуждению в воспитанниках национального самосознания, воспитанию чувства любви и уважения к Родине, обучению основным правилам поведения в обществе.

Комплексно - тематическое планирование по национально-региональному компоненту во второй младшей группе по образовательной области «Физическое развитие»Детский сад

(1-15 сентября)

П/и «Найди себе пару», «Найди свой домик». Пальчиковая гимнастика «Дружат в нашей группе…». Спортивное развлечение «Веселые ножки идут по дорожке». Физминутка «Мы умеем», «Детский сад». Дыхательная гимнастика «1,2, 3, 4, 5!». ОРУ с малым мячом.

Осень

(16-30 сентября)

П/и «Собери грибочки», «Кто дальше?», «Лошадки», «У медведя во бору», «Перелёт птиц», «Бездомный заяц», «Зайцы и волк», «Мы осенние листочки». ОРУ с листочками. Спортивное развлечение «В гостях у старичка Боровичка». Дыхательная гимнастика «Травушка колышется»

Те

Я и моя семья

(1-15 октября)

Те

П/и «Что мы видели не скажем, а что делаем, покажем», «Змейка-папа, змейка-мама, змейка вся моя семья», «Наседка и цыплята», «Солнышко и дождик».

Физминутка «Тик-так, тик-так, в доме кто умеет так?», «Семейная зарядка»,

«1,2,3,4 кто живет у нас в квартире»

Пальчиковая гимнастика - «Наша бабушка идет и корзиночку несет»,

«Если мама месит тесто», «Этот пальчик бабушка, этот пальчик дедушка, этот пальчик - я!»

Утренняя гимнастика «Мы как папа силачи»

П/и на совместных развлечениях

«Один, два, три - к маме (папе, бабушке, дедушке) беги!»,

«Мы пойдем сначала, к маме, а потом, скорее к папе»

Мой дом, мой город,

(16октября-4 ноября)

П/и «Разноцветные автомобили», «Карусели», «Парк аттракционов» Малоподвижные игры «Тишина» «Солнышко и дождик» Пальчиковая игра «Дружная семья» «Воробушки и автомобиль», «Раз-два-три, в домик свой беги», «По ровненькой дорожке», «Найди свое место», «Бегите ко мне», «Воробышки и кот», «Воробышки и автомобиль» «Такси, » «Трамвай» Малоподвижные игры «Море волнуется» «Найди по описанию» Упражнение «Я по городу иду, я по городу бегу». Пальчиковая гимнастика «Дружная семья», «Мы во двор пошли гулять»

Живой уголок (5-14 ноября)

П/и «Листочки - налево, цветочки - направо», «Караси и щуки», «Через ручеёк», «Ловись рыбка», «По ровненькой дорожке» мне», «Воробышки и кот», Птичка и птенчики», Малоподвижные игры «Пройди по мостику» Упражнение «Попрыгай как зайка», «Мышка в норке» (пролезание в обруч), «Летят птички». Совместная игра под музыкальное сопровождение «Море волнуется». ОРУ с листочками.

Мы - помощники

(15-30 ноября)

Пальчиковая гимнастика «Пирожки», «У бабы Фроси», «Дом», «Бабушкины покупки», «Месим тесто», «Печем блины», «За работу», «Мамам дружно помогаем», «Как у нас семья большая», «Помощники».

П/ и «Кто быстрее повесит платочки»

Новогодний праздник

(1-31 декабря)

Те

Спортивный досуг «Новогоднее приключение», Р.н. колядки: «Пришла коляда накануне Рождества».

П/и «Снег идёт»

ОРУ со снежинками

Пальчиковая гимнастика «Елочка»

Зима

(1-31 января)

Зимние развлечения моей семьи «Сами саночки бегут»

Постройка снежных фигур.

Целевые прогулки по территории детского сада и микрорайону

«По следам Зимушки-Зимы».

Хороводная игра «Выпал беленький снежок».

Пальчиковая гимнастика «Снежок»

ОРУ со снежинками

«День Защитника Отечества»

(1-23февраля)

П/и «Лети на свой аэродром», «Слушай мою команду», «Летчики». Игры детей с мячами, кеглями «Меткие солдаты». Физкультминутки: «Мы солдаты»; «Море волнуется»; «Готов стать солдатом», «Загудел самолет, отправляемся в полет». Игра - эстафета «Пограничники». ОРУ с гантелями

8 Марта

(24 февраля-8 марта)

Пальчиковая гимнастика - «Наша бабушка идет и корзиночку несет», «Если мама месит тесто», «У бабы Фроси», «Стираем платочки», «Бабушкины покупки», «Месим тесто», «Печем блины», «За работу», «Мамам дружно помогаем».

П/и «Курочка-хохлатка», «Наседка и цыплята».

ОРУ с ленточками

Знакомство народной культурой и традициями

(9-31 марта)

П/и народов Среднего Поволжья - русские народные игры: «Два мороза», «Масло с санками», «Горелки», «Петушок», «Коники», «Первенчики-червенчики»,

- татарские игры: «Продаем горшки», «Займи место», «Тимербай», «Хлопушки», «Перехватчики»,

- чувашские игры: «Хищник в море», «Расходитесь!»,

- мордовские игры: «Раю-раю», «Салки»

Весна

(1-30 апреля)

П/и «Солнышко и дождик», «Листочки - налево, цветочки - направо», «Караси и щуки», «Через ручеёк»,

Дыхательная гимнастика «Цветок распускается», «Травушка растет». Пальчиковая гимнастика «Капель»

Лето

(10-31 мая)

Спортивный досуг «Здравствуй, лето красное!»

П/и «Солнышко и дождик», «Огуречек, огуречек».

Пальчиковая гимнастика «За ягодами»

Дыхательная гимнастика «Волны шумят», «Ныряние»

Комплексно - тематическое планирование по национально-региональному компоненту в средней группе по образовательной области «Физическое развитие»

День знаний

(20 августа-10 сентября

П/и «Найди себе пару», «Мы веселые ребята». «Будь первым». Пальчиковая гимнастика «Дружат в нашей группе…» Эстафета «Полоса препятствий спортивное развлечение «Наш спортивный детский сад». Физминутка «Мы умеем», «Детский сад». Пальчиковая гимнастика «Дружба», «Пять пальчиков». ОРУ с малым мячом.

Осень

(11-30 сентября)

Подвижные игры: «Собери грибочки», «Кто дальше?», «Лошадки», «У медведя во бору», «Перелёт птиц», «Бездомный заяц», «Зайцы и волк». Спортивный досуг «Смелые зайчата». Пальчиковая гимнастика «Осенние листья». Дыхательная гимнастика «Травушка колышется». ОРУ с листочками

Я в мире человек

(1-20 октября)

Те

Беседа "Будь всегда здоров", "Береги свое здоровье", "Уроки Неболейки"

Спортивные упражнения «Попади в ворота». Игра малой подвижности «Самый меткий». Спортивная игра «Пожарные».

ОРУ с флажками.

Мой город, моя страна

(21 октября-14 ноября)

Целевая прогулка "Улицы нашего города". Подвижные игры: «Воробушки и автомобили», «Поезд», «По ровненькой дорожке», «Цветные автомобили», «Красный, жёлтый, зелёный», «К флагу Тольятти беги», «Кто быстрее до флага Тольятти…». Пальчиковая гимнастика «Будь внимателен». Физминутка «Строим дом»

Уголок природы

(5-14 ноября)

Подвижные игры: «Листочки - налево, цветочки - направо», «Караси и щуки», «Через ручеёк», «Ловись рыбка», «Лиса и гуси», «Мы осенние листочки». Совместная игра под музыкальное сопровождение «Море волнуется», «Лиса и гуси»

Мы - помощники

(15-30 ноября)

П/и «Собери игрушки» «Большая стирка». Пальчиковая гимнастика «Пирожки», «У бабы Фроси», «Дом», «Бабушкины покупки», «Месим тесто», «Печем блины», «За работу», «Мамам дружно помогаем», «Как у нас семья большая», «Помощники». ОРУ с платочками.

Новый год

(1-31 декабря)

Те

Спортивный досуг «Новогоднее приключение», Р.н. колядки: «Пришла коляда накануне Рождества».

ОРУ со снежинками.

Пальчиковая гимнастика «Елочка»

П/и «Зима-ловишка», «Белые медведи»

Зима

(1-31 января)

Зимние развлечения моей семьи зимой. Постройка снежных фигур.

Целевые прогулки по территории детского сада и микрорайону

«По следам Зимушки-Зимы».

Хороводная игра «Выпал беленький снежок». Спортивное соревнование «Сами саночки бегут». Пальчиковая гимнастика «Снежок». ОРУ со снежинками.

«День Защитника Отечества»

(1-23февраля)

Подвижные игры: «Пилоты и парашютисты», «Пограничники и нарушители», «Море волнуется», «Лети на свой аэродром», «Слушай мою команду», «Летчики». Игры детей с мячами, кеглями «Меткие солдаты». Физкультминутки: «Мы солдаты»; «Море волнуется»; «Готов стать солдатом». Игра - эстафета «Пограничники». Физкультминутка «Загудел самолет, отправляемся в полет». Развлечение «Богатыри земли русской». ОРУ с гантелями

8 Марта

(24 февраля-8 марта)

П/и «Собери цветок для мамы», «Цыплята и наседка».

Спортивный досуг «Веселый девичник»

Пальчиковая гимнастика «Пирожки», «У бабы Фроси», «Дом», «Бабушкины покупки», «Месим тесто», «Печем блины», «За работу», «Мамам дружно помогаем». ОРУ с ленточками. П/и

Знакомство с народной культурой и традициями

(9-31 марта)

П\и «Гончары», «Карусель», «Горшок», «Невод». П/и народов Среднего Поволжья - русские народные игры: «Лисички и курочки», «Серый волк»; - чувашская игра «Рыбки», «В зайца»; - русские народные игры «Зайки», «У медведя во бору», хороводная игра «Каравай». «Два мороза», «Масло с санками», «Горелки», «Петушок», «Коники», «Первенчики - червенчики», - татарские игры: «Продаем горшки», «Займи место», «Тимербай», «Хлопушки», «Перехватчики», - чувашские игры: «Хищник в море», «Расходитесь!», - мордовские игры: «Раю- раю», «Салки»

Пальчиковые упражнения «Умелые руки», «Запасем капусту на зиму». Игровые двигательные упражнения «Пройди по узкой - широкой дорожке», «Пройди по мосту - не упади».

Весна

(1-20 апреля)

День Здоровья «Смейся на здоровье». Подвижные игры: «Через ручеёк», «Ловись рыбка», «Царь горы», «Зайка серенький», «Бездомный заяц», «Лиса и зайцы», «Воробушки и автомобиль». Малоподвижные игры

«Высокие и низкие кустики». Дыхательная гимнастика «Цветок распускается», «Травушка растет». Пальчиковая гимнастика «Капель». ОРУ с ленточками

День Победы

(21 апреля-9мая)

Досуг «Праздник Победы». Физкультминутка «Солдаты выстроились в ряд»

П\и «Полоса препятствий», «К своим знаменам», «Смени флажок», «Снайперы». «На границе». ОРУ с флажками.

Лето

(10-31 мая)

Спортивный досуг «Здравствуй, лето красное!» Муз. ритмические движения «Упражнения с цветами».

П\и «Лето», «Солнышко и дождик», «Карусели», «Парк аттракционов» «Удочка».

Пальчиковая гимнастика «За ягодами»

Дыхательная гимнастика «Волны шумят», «Ныряние». Малоподвижные игры «Тишина», «Ручеек»

Комплексно - тематическое планирование по национально-региональному компоненту в старшей группе по образовательной области «Физическое развитие»

«День знаний»

(15 августа-10 сентября)

П/и «Съедобное несъедобное», «Краски», «Все наоборот», «Найди и промолчи». Пальчиковая гимнастика «Дружат в нашей группе…» Эстафета «Полоса препятствий». Спортивное развлечение «Наш спортивный д/с». Физминутка «Мы умеем», «Детский сад». Дыхательная гимнастика «1,2, 3, 4, 5!». ОРУ с большим мячом.

«Осень»

(11-30 сентября)

П/и «Кто быстрее соберет урожай», «Кто дальше?», «Медведь и пчелы», «Перелёт птиц», «Бездомный заяц», «Зайцы и волк». ОРУ с листочками. Спортивное развлечение «В гостях у старичка Лесовичка». Дыхательная гимнастика «Травушка колышется»

Те

«Я вырасту здоровым»

(1-15 октября)

Те

П/и «Что мы видели не скажем, а что делаем, покажем», Физминутка «Тик-так, тик-так, в доме кто умеет так?», «Семейная зарядка»,

День Здоровья «Путешествие по тропе Здоровья»

Соревнование «Если хочешь быть здоров, спортом занимайся!»

«День народного единства»

(16октября-4 ноября)

П/и «Казаки - разбойники», «Поймай нарушителей границы».

Чувашская п/и «Хищник в море», «Летучая мышь».

Мордовская п/и «Котел».

Пальчиковая гимнастика «Дружная семья», «Мы во двор пошли гулять». ОРУ с гимнастическими палками в парах.

«Уголок природы в д/с»

(5-15ноября)

П\и «Листочки на лево - листочки на право»

ОРУ с листочками.

«Новый год»

(16ноября-31декабря)

П/ и «Два Мороза», «Снежные круги», «Наряди елочку», Собери снежинку», «Догони валенок»

Праздник «Новый год у ворот!»

«Зима»

(1-31 января)

П/и «Собери снеговика», «Собери снежинку». Зимние развлечения моей семьи «Сами саночки бегут»

Постройка снежных фигур.

Пальчиковая гимнастика «Снежок»

ОРУ со снежинками

«День Защитника Отечества»

(1-23февраля)

П/и «Мы - солдаты», «Парашютисты и летчики», «Защита границ», «Кто быстрее доставит донесение в штаб», «Переправа», «Снайперы», «Метание гранат», «Чье знамя первым водрузится над бастионом?», «К своим знаменном! Бегом марш!» Игра - эстафета «Полоса препятствий». ОРУ с гантелями

«Международный женский день»

(24 февраля-8 марта)

Пальчиковая гимнастика - «Наша бабушка идет и корзиночку несет», «Если мама месит тесто»

П/и «Собери цветок для мамы», «Большая стирка»,

ОРУ с ленточками

«Народная культура и традиции»

(9-20 марта)

П/калмыцкие игры: «Прятки», «Забрасывание белого мяча».

П/и «К флагу Тольятти беги!», «Кто быстрее сложит герб родного города», «Лапта», «Горелки»

«Весна»

(22марта-15апреля)

Дыхательная гимнастика «Цветок распускается», «Травушка растет». Пальчиковая гимнастика «Капель»

«День Победы» (16апреля-9мая)

П/и «Граница», «Летчики» «Донесение».

Смотр строя и песни «А ты баты шли солдаты»

«Лето»

(10-31 мая)

Спортивный досуг «Здравствуй, лето красное!»

П/и «Карусель»,

Пальчиковая гимнастика «За ягодами»

Дыхательная гимнастика «Волны шумят», «Ныряние»

Комплексно - тематическое планирование по национально-региональному компоненту в подготовительной группе по образовательной области «Физическое развитие»

«День знаний»

(15 августа-10 сентября)

П/и «Волшебное слово», Будь аккуратным», «Земля, вода, воздух», «Краски», «Лево - право», «Запрещенное движение». Пальчиковая гимнастика «Дружат в нашей группе…»Турнир по русским шашкам. Спортивное развлечение «Наш спортивный д/с». Физминутка «Мы умеем», «Детский сад». Дыхательная гимнастика «1,2, 3, 4, 5!». ОРУ с гимнастическими палками в парах.

«Осень»

(11-30 сентября)

П/и «Уборка урожая», «Пастух и стадо», «Бездомный заяц», «Зайцы и волк». ОРУ с листочками. Спортивное развлечение «В гостях у старичка Боровичка». Дыхательная гимнастика «Травушка колышется»

Те

«Я вырасту здоровым»

(1-15 октября)

Те

П/и «Что мы видели не скажем, а что делаем, покажем», Физминутка «Тик-так, тик-так, в доме кто умеет так?», «Семейная зарядка»,

«1,2,3,4 кто живет у нас в квартире»

День Здоровья «Путешествие по тропе Здоровья»

Соревнование «Если хочешь быть здоров, спортом занимайся!»

«День народного единства»

(16октября-4 ноября)

П/и «Казаки - разбойники», «Поймай нарушителей границы», «Лапта».

Чувашская п/и «Хищник в море», «Летучая мышь».

Мордовская п/и «Котел».

Упражнение «Я по городу иду, я по городу бегу». Пальчиковая гимнастика «Дружная семья», «Мы во двор пошли гулять»

«Уголок природы в д/с»

(5-14ноября)

П/и «Листочки - налево, цветочки - направо», «Караси и щуки», «Через ручеёк», «Ловись рыбка», «По ровненькой дорожке» ,«Воробышки и кот», Птичка и птенчики», Малоподвижные игры «Пройди по мостику» Упражнение «Попрыгай как зайка», «Мышка в норке» (пролезание в обруч), «Летят птички». Совместная игра под музыкальное сопровождение «Море волнуется». ОРУ с листочками.

«Новый год»

(15ноября-31декабря)

П/ и «Два Мороза», «Снежные круги», «Наряди елочку», Собери снежинку», «Догони валенок»

Праздник «Новый год у ворот!»

«Зима»

(1-31 января)

Зимние развлечения моей семьи «Сами саночки бегут»

Постройка снежных фигур.

Целевые прогулки по территории детского сада и микрорайону

«По следам Зимушки-Зимы».

Хороводная игра «Выпал беленький снежок».

Пальчиковая гимнастика «Снежок»

ОРУ со снежинками. П\и «Снежные круги», «Два Мороза»

«День Защитника Отечества»

(1-23февраля)

П/и «Лети на свой аэродром», «Слушай мою команду», «Летчики». Игры детей с мячами, кеглями «Меткие солдаты». Физкультминутки: «Мы солдаты»; «Море волнуется»; «Готов стать солдатом», «Загудел самолет, отправляемся в полет». Игра - эстафета «Пограничники». ОРУ с гантелями

«Международный женский день»

(24 февраля-8 марта)

Пальчиковая гимнастика - «Наша бабушка идет и корзиночку несет», «Если мама месит тесто», «У бабы Фроси», «Стираем платочки», «Бабушкины покупки», «Месим тесто», «Печем блины», «За работу», «Мамам дружно помогаем».

П/и «Собери букет для мамы», «большая стирка», «Мамины помощники», «Приготовь обед»

ОРУ с ленточками

«Народная культура и традиции»

(9-21 марта)

П/и народов Среднего Поволжья - русские народные игры: «Два мороза», «Масло с санками», «Горелки», «Петушок», «Коники», «Первенчики-червенчики»,

- татарские игры: «Продаем горшки», «Займи место», «Тимербай», «Хлопушки», «Перехватчики»,

- чувашские игры: «Хищник в море», «Расходитесь!»,

- мордовские игры: «Раю-раю», «Салки»

«Весна»

(22марта-15апреля)

П/и «Гуси - лебеди», Море волнуется», «Перелет птиц», «Лягушки и цапля», «Совушка». Дыхательная гимнастика «Цветок распускается», «Травушка растет». Пальчиковая гимнастика «Капель». День Здоровья «Смейся на здоровье». Развлечение «Народная игротека»

«День Победы» (16апреля-9мая)

П/и «Граница», «Летчики» «Донесение», «Разведчики», «Снайперы», «Метание гранат», «Чье знамя первым водрузится над бастионом?», «К своим знаменном! Бегом марш!» Игра - эстафета «Полоса препятствий». Военно - спортивная игра «Зарница»

«До свидания, детский сад! Здравствуй, школа!»

(10-31 мая)

Спортивный досуг «Здравствуй, лето красное!»

П/и «Мы туристы», «Кто пришел», «Черное и белое», «Школа ловких», «Школа мяча», «Классы».

Пальчиковая гимнастика «За ягодами»

Дыхательная гимнастика «Волны шумят», «Ныряние»

V.Развивающая среда физкультурного зала

Функциональный модуль «Физкультура»

Для педагогов:

способствование правильному формированию опорно-двигательного аппарата;

становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере;

создание основы для становления ценностей здорового образа жизни;

ознакомление и формирование представлений о различных видах спорта и спортивных состязаний.

Для родителей:

способствование правильному формированию опорно-двигательного аппарата;

становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере;

создание основы для становления ценностей здорового образа жизни;

ознакомление и формирование представлений о различных видах спорта и спортивных состязаний.

Перечень компонентов функционального модуля

1

14

Лента короткая

20

15

Мягкий модуль «Арка с аппликацией»

1

16

Мягкий модуль «Тоннель»

1

17

Мат гимнастический

2

18

Мяч волейбольный

3

19

Мяч гимнастический

2

20

Мяч массажный

10

21

Мяч баскетбольный

3

22

Мяч утяжеленный (набивной)

10

23

Мяч футбольный

2

да

да

24

Набор мячей разного размера

3

да

да

25

Набор разноцветных кеглей с мячом

2

да

да

26

Набор «Баскетбол»

1

27

Настенная лесенка (шведская стенка)

1

да

28

Набор ракетки теннисные с мячиком

10

да

да

29

Набор Юный хоккеист

10

да

30

Обруч 50см

10

31

Обруч 60см

10

32

Портативное табло

1

33

Пирамида «Гигант» 60см

2

да

34

Погремушки в ассортименте

40

35

Секундомер механический

2

35

Скакалка детская

5

да

да

37

Скамейка гимнастическая

3

38

Стенка гимнастическая деревянная

1

39

Стойки для прыжков в высоту

2

40

Султанчики для упражнений

20

41

Тележка или стенд для спортинвентаря

1

42

Флажки разноцветные (атласные)

30

VI.Социальное партнерство с родителями

Задачи взаимодействия инструктора по физическому развитию с семьями дошкольников

1.Познакомить родителей с особенностями физического развития детей младшего дошкольного возраста и адаптации их к условиям дошкольного учреждения.

2.Помочь родителям в освоении методики укрепления здоровья ребенка в семье, способствовать его полноценному физическому развитию, освоению культурно-гигиенических навыков, правил безопасного поведения дома и на улице.

Инструктор знакомит родителей с факторами укрепления здоровья детей, обращая особое внимание на их значимость в период адаптации ребенка к детскому саду. Особенно важно вызвать у родителей младших дошкольников интерес к вопросам здоровья ребенка, желание укреплять его не только медицинскими средствами, но и с помощью правильной организации режима, питания, совместных с родителями физических упражнений (зарядки, подвижных игр), прогулок. В ходе бесед «Почему ребенок плохо адаптируется в детском саду?», «Как уберечь ребенка от простуды?» инструктор совместно с воспитателем подводит родителей к пониманию того, что основным фактором сохранения здоровья ребенка становится здоровый образ жизни его семьи.

Инструктор стремится активно включать родителей в совместную деятельность с их детьми - подвижные игры, прогулки, в конце года совместные занятия по физическому развитию. Очень важно помочь родителям получать удовольствие от совместных игр, общения со своим ребенком.

Таким образом, в ходе организации взаимодействия с родителями младших дошкольников инструктор по физической культуре стремится развивать их интерес к проявлениям своего ребенка, желание познать свои возможности как родителей, включиться в активное сотрудничество с педагогами группы по развитию ребенка.

Вторая младшая группа

Задачи взаимодействия педагога с семьями дошкольников:

1. Познакомить родителей с особенностями физического развития детей младшего дошкольного возраста.

2. Помочь родителям в освоении методики укрепления здоровья ребенка в семье, способствовать его полноценному физическому развитию, освоению культурно-гигиенических навыков, правил безопасного поведения дома и на улице.

3. Совместно с родителями способствовать развитию детской самостоятельности, простейших навыков самообслуживания, предложить родителям создать условия для развития самостоятельности дошкольника дома.

4. Развивать у родителей интерес к совместным играм и занятиям с ребенком дома, познакомить их со способами развития воображения, творческих проявлений ребенка в разных видах и игровой деятельности.

Среднего дошкольного возраста

Взаимодействие педагогов с родителями детей пятого года жизни имеет свои особенности.

Задачи взаимодействия педагога с семьями дошкольников

Познакомить родителей с особенностями развития ребенка пятого года жизни, приоритетными задачами его физического развития.

1. Включать родителей в игровое общение с ребенком, помочь им построить партнерские отношения с ребенком.

2. Совместно с родителями развивать положительное отношение ребенка к себе, уверенность в своих силах, стремление к самостоятельности.

Старшего дошкольного возраста

В старшем дошкольном возрасте педагог строит свое взаимодействие на основе укрепления сложившихся деловых и личных контактов с родителями воспитанников.

Задача взаимодействия инструктора с семьями дошкольников

Способствовать укреплению физического здоровья дошкольников в семье, обогащению совместного с детьми физкультурного досуга (занятия в бассейне, коньки, лыжи, туристические походы), развитию у детей умений безопасного поведения дома, на улице, в лесу, у водоема.

Подготовительной к школе группы

Инструктор по физическому развитию активно вовлекает родителей в совместные с детьми виды деятельности, помогает устанавливать партнерские взаимоотношения, поощряет активность и самостоятельность детей. В процессе организации разных форм детско-родительского взаимодействия инструктор способствует развитию родительской уверенности, радости и удовлетворения от общения со своими детьми.

Перспективный план работы с родителями инструктора по физической культуре МБУ «Лицей №6» Никитиной Е.Н. на 2016-2017 учебный год

Цель: повышение уровня педагогической компетентности родителей и привлечение к активному участию в воспитательно - образовательном процессе

Перспективный план работы с родителями на 2016-2017 учебный год

1.День открытых дверей «Если хочешь быть здоров - спортом занимайся»

2. Мастер-класс «Приобщение дошкольников к здоровому образу жизни через русские народные игры» или «Здоровье в порядке - спасибо зарядке!»

3.Презентация «Юнные черлидеры»

4.Консультация «Культура и этика пешехода»

5.Выступления на родительских собраниях: «Организация физкультурных занятий в детском саду. Формы работы по физическому воспитанию. Двигательная активность ребенка в режиме дня».

Октябрь

1.Буклет «Значение спортивной формы на занятиях по физической культуре (для младших групп)

2.Листовка «Физические упражнения для оздоровления детей с частыми ОРЗ»

3.Провести индивидуальные беседы с родителями по результатам диагностики физической подготовленности детей, пути ее совершенствования.

Ноябрь

1.Наглядная информация - консультация на стендах:

«Как приучить детей делать утреннюю гимнастику»

Декабрь

1.Папка - передвижка:

«Я здоровым быть мечтаю»

2.Фотоотчет об участии детей подгот. гр. в районных соревнованиях «Веселые старты»

3.Мастер - класс « Как организовать активный отдых с ребенком дома»

Январь

1.Статья на сайт:

«Развитие у детей дошкольного возраста физических качеств (ловкости, быстроты и др.) в играх и игровых упражнениях»».

Февраль

1.Наглядная информация - консультация на стендах:

«Лечение спортом» (советы родителям по приобщению детей к ЗОЖ)

2.Фотоколаж «Спортивная галерея»

Март

1.Папка - передвижка «Закаляйся, если хочешь быть здоров»

Апрель

1.Памятка «Причины ДТП»

2. Рекомендации «Профилактика ОРЗ в домашних условиях»

Май

1. Мастер- класс «Красивая осанка - залог физического здоровья»

2. Спортивные соревнования «Дружная семья»

3.Папка - передвижка «ОБУЧЕНИЕ ДЕТЕЙ ЕЗДЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ»

VII.Система мониторинга достижения детьми планируемых результатов освоения Программы по образовательной области «Физическое развитие».

Диагностика физической подготовленности воспитанников

Педагогическая диагностика по физической культуре проводится 2 раза в год (вводная - в сентябре, итоговая - в мае).

Диагностика осуществляется на основе примерной основной общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы». / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой - 2-е изд., испр. и доп.-М.: Мозайка - Синтез, 2011. - 336 с., а также с использованием методических рекомендаций для руководителей и педагогов ДОУ Тарасовой Т.А. «Контроль физического состояния детей дошкольного возраста. - М.: ТЦ Сфера, 2005 г.

Важным условием успешного физического воспитания дошкольников является диагностическая работа, которая осуществляется воспитателем по физической культуре совместно с воспитателями и медицинским работником Учреждения. В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения при характеристике физического состояния ребенка в процессе физического воспитания учитываются динамика его физического развития, функционального состояния и физической подготовленности. Диагностика физической подготовленности позволяет выявить уровень развития движений и физических качеств, выделить способных, средних, отстающих в двигательном развитии детей и определить для каждого ребенка оптимальную «ближайшую» зону развития функциональных систем и двигательных навыков.

Цель диагностики: выявление уровня физической подготовленности детей (начального уровня и динамики развития), эффективности педагогического воздействия

Результаты диагностики физической подготовленности позволяют:

• установить причины отставания или опережения в освоении детьми образовательной программы;

• определить необходимые физкультурно-оздоровительные мероприятия (кроме основных форм физического воспитания дополнительные формы: секции - для физически развитых и физически подготовленных ребят, дополнительные оздоровительные занятия для ослабленных и часто болеющих детей);

• индивидуализировать нагрузку, физические упражнения и закаливающие процедуры в соответствии с группой здоровья, отклонениями в физическом развитии (повышенного или пониженного питания, небольшой рост, нарушение осанки, плоскостопие), уровнем сформированное™ двигательной активности (высокий - гиперактивные дети; средний, низкий - малоподвижные дети);

• определить технику владения основными двигательными умениями;

• развивать интерес детей к занятиям физической культурой. Представленный в данном разделе материал поможет инструкторам по физической культуре осуществлять диагностику физической подготовленности детей старшего дошкольного возраста.

Врач заранее определяет детей, которые будут отстранены от выполнения тех или иных тестовых заданий по состоянию здоровья. Воспитатель по физической культуре в процессе диагностики заполняет протокол обследования, в котором фиксируются количественные показатели, характеризующие уровень развития физических качеств, и качественные показатели, характеризующие степень сформированности двигательных навыков.

Ориентировочные показатели физической подготовленности детей дошкольного возраста представлены в таблицах:

Бег /30 мВозраст

Пол

Высокий уровень

Средний уровень

Низкий уровень

4

М

9,4-8,7

9,5-9,9

10,0-10,7

Д

9,8-8,7

9,9-10,2

10,3-12,7

5

М

8,3-7,9

8,4-9,2

9,3-10,0

Д

8,8-8,3

8,9-9,2

9,3-10,2

6

М

7,6-7,5

7,7-8,5

8,6-9,2

Д

8,2-7,8

8,3-8,8

8,9-9,9

7

М

7,2-6,8

7,3-7,5

7,6-8,0

Д

7,5-7,3

7,6-7,9

8,0-8,7

Прыжки в длину с места /мВозраст

Пол

Высокий уровень

Средний уровень

Низкий уровень

4

М

70,0 и >

58,0-69,5

57,0 и <

Д

70,0 и >

60,0-69,0

59,0 и <

5

М

92,0 и>

77,1-91,6

76,0 и <

Д

87,0 и>

76,2-86,5

75,0 и <

6

М

101,0 и>

86,3-100,0

87,0 и <

Д

100,0 и>

88,0-99,6

85,0 и <

7

М

113,0 и>

100,0-112,7

99,0 и <

Д

114,0 и>

98,0-113,4

97,0 и <

Метание мешочка /мВозраст

Пол

Высокий уровень

Средний уровень

Низкий уровень

4

М прав лев

5,5 и ↑

4,8 и ↑

4,1

3,4

2.5 и ↓

2,0 и ↓

Д прав лев

5,2 и ↑

3,7 и ↑

3,4

2,8

2,4 и ↓

1,8 и ↓

5

М прав лев

7,5 и ↑

4,7 и ↑

5,7

4,2

3,9 и ↓

2,4 и ↓

Д прав лев

5,9 и ↑

4,5 и ↑

4,4

3,5

3,3 и ↓

2,5 и ↓

6

М прав лев

9,8 и ↑

5,9 и ↑

7,9

5,3

4,4 и ↓

3,3 и ↓

Д прав

лев

8,3 и ↑

5,7 и ↑

5,4

4,7

3,3 и ↓

3,0 и ↓

7

М прав лев

13,9 и ↑

10,8 и ↑

10,0

6,8

6,0 и ↓

4,2 и ↓

Д прав лев

11,8 и ↑

8,0 и ↑

6,8

5,6

4,0 и ↓

3,0 и ↓

Челночный бег /3*10мПол

Возраст, лет

4

5

6

7

Мальчики

14,0

12,7

11,5

10,5

Девочки

14,5

13,0

12,1

11,0

Статическое упражнение на равновесие /секВозраст

Пол

Высокий уровень

Средний уровень

Низкий уровень

4

М

10 и ↑

5-10

5 и↓

Д

12 и ↑

6-12

6 и ↓

5

М

20 и ↑

12-20

12 и↓

Д

25 и ↑

15-28

15 и ↓

6

М

35 и ↑

25-35

25 и ↓

Д

40 и ↑

30-40

30 и ↓

7

М

42 и ↑

35-42

35 и ↓

Д

60 и ↑

45-60

45 и ↓

В содержание вводной части и в разминку включаются физические упражнения, которые максимально подготовят ребенка к выполнению тестового задания. В основной части проводятся 2 или 3 теста (в зависимости от количества детей в группе), в заключительной части проводится малоподвижная игра или игровое упражнение, направленное на релаксацию.

Результаты тестирования выражаются в количественных показателях, характеризующих уровень сформирования физических качеств, и в качественных показателях, характеризующих степень сформированности техники движения у ребенка. Количественные показатели выражаются количественными характеристиками - временем (секунды, минуты), расстоянием (сантиметры, метры), количеством упражнений. Эти количественные показатели воспитатель по физической культуре фиксирует в протоколе, а затем сравнивает со стандартными средними показателями физической подготовленности дошкольников (нормативы были определены исследователями: К. Н. Вавиловым (1955 г.); Г. П. Юрко. В. Г. Фроловым (1983 г.).

Протокол тестирования физической подготовленности детей:

№

ФИ ребенка

Бег 30 м (м)

Прыжок в дл. с места (см)

Метание правой рукой (м)

Метание левой рукой (м)

Челночный бег (сек)

Статическое упражнение (сек)

Н.г

К. г

Н.г

К. г

Н.г

К. г

Н.г

К. г

Н.г

К. г

Н.г

К. г

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

*

1

2

3

Н.г. - показатели на начало учебного года

К.г. - показатели на конец учебного года

* данные в метрической системе (м, см, сек)

уровень физической подготовленности (высокий (В), средний (С), низкий (С))

Важно отметить, что исследователи предлагают разные количественные показатели, что приводит практических работников в затруднительное положение. Поскольку на сегодняшний день не существует единых, современных количественных показателей физической подготовленности, мы предлагаем в процессе диагностики сделать акцент на качественные показатели, характеризующие двигательные умения детей.

Контроль за качественными характеристиками осуществляется по трехбалльной системе:

Высокий уровень - ребенок правильно выполняет все технические элементы (отличная техника движения);

Средний уровень - ребенок справляется с большим количеством технических элементов (средний уровень овладения техникой движения);

Низкий уровень - наличие значительных ошибок (несформированная техника движения).

Бег на дистанцию - 30 метров

Оборудование. На беговой дорожке (ширина 3 м, длина 30 м) хорошо видимой линией отмечается линия старта. За линией финиша на расстоянии 3 м устанавливается яркий ориентир (игрушка, стойка), для того чтобы дети не снижали скорость задолго до финишной линии. Готовятся флажок, секундомер.

Методика обследования заключается в следующем, воспитатель выполняет с детьми несколько разогревающих упражнений, подготавливающих мышцы рук, туловища и ног, голеностопный, тазобедренный и плечевой суставы.

Детям предлагается добежать до яркой стойки как можно быстрее («Представь, что ты - самое быстрое животное»). Воспитатель с секундомером и протоколом занимает позицию на финише и фиксирует количественные и качественные показатели. Воспитатель вызывает на старт двух мальчиков или двух девочек. Остальные дети стоят или сидят на гимнастической скамейке. На старте ребенок принимают удобную ему позу. Воспитатель, стоя на финише поднимает руку в сторону - «На старт!», поднимает руку вверх - «Внимание!», резко опускает руку вниз - «Марш!», по последней команде ребенок начинает бежать. Воспитатель включает секундомер с началом движения ребенка на старте и останавливает его после пересечения линии финиша. После пробега дети возвращаются назад шагом. Выполняется 2 попытки.

Количественный показатель быстроты: продолжительность бега в минутах.

Качественные показатели бега:

• небольшой наклон туловища, голова прямо;

• руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь;

• быстрый вынос бедра маховой ноги (под углом примерно 60-70°);

• прямолинейность, ритмичность бега

Высокий уровень (3 балла) - соответствие всем качественным показателям.

Средний уровень (2 балла) - соответствие трем показателям.

Низкий уровень (1 балл) - соответствие двум показателям.

Скоростно-силовые качества (прыжок в длину с места)

Оборудование. В физкультурном зале на пол кладется мат, сбоку вдоль него наносится мелом разметка через каждые 10 см на дистанции 2 м. Методика обследования

С целью предупреждения травм в разминке используются упражнения, разогревающие мышцы стоп, голени, бедра.

Воспитатель по физической культуре, стоя рядом с разметкой, фиксирует расстояние от черты до места приземления пятками - количественные показатели. Также фиксируются качественные показатели.

Выполняются 3 попытки.

Количественный показатель: длина прыжка в см. Качественные показатели прыжка в длину с места

1. исходное положение: ноги стоят параллельно, на ширине ступни; полуприсед с наклоном туловища; руки слегка отодвинуты назад;

2. толчок: двумя ногами одновременно; выпрямление ног, резкий мах руками вперед-вверх;

2. полет: руки вперед-вверх; туловище согнуто, голова вперед; вынос полусогнутых: ног вперед;

2. приземление: одновременно на обе ноги, вынесенные вперед с переходом с пятки на всю ступню; колени полусогнутые, туловище слегка наклонено; руки движутся свободно вперед - в стороны; сохранение равновесия при приземлении.

Высокий уровень - соответствие всем четырем критериям и входящим в них качественным показателям.

Средний уровень - соответствие трем показателям.

Ниже среднего - соответствие двум показателям.

Метание мешочка с песком

Оборудование. На спортивной площадке мелом размечается дорожка (метки через 50 см на дистанции 2 м). Готовятся 3 мешочка с песком (вес мешочка200 г). Методика проведения заключается в следующем, выполняется разминка; инструктор приглашает ребенка к линии. Бросок выполняется из положения стоя, одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага, рука с мешочком за головой.

Ребенок производит 3 броска каждой рукой. Воспитатель осуществляет замер после каждого броска и лучший результат заносит в протокол. В протоколе фиксируются количественные и качественные показатели.

Количественные показатели: дальность броска в см. Качественные критерии и показатели метания:

1. исходное положение: стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая - впереди, правая - на носок; правая рука с предметом на уровне груди;

2. замах: поворот туловища вправо, сгибая правую ногу и перенося на нее вес тела; одновременно разгибая правую руку, размашисто отводя ее вниз - в сторону; перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть - вверх;

2. бросок: продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить; хлещущим движением кисти бросок мяча в даль-вверх; сохранение заданного направления полета мяча.

Высокий уровень (3 балла) - соответствие всем трем критериям и входящим в них качественным показателям.

Средний уровень (2 балла) - соответствие трем показателям.

Ниже среднего (1 балл) - соответствие двум показателям.

Ловкость (челночный бег)

Оборудование. На беговой дорожке (длина 10 м) расставляется 8 кеглей на расстоянии 100 см; расстояние между стартом и первой кеглей, а также между последней кеглей и финишем - 150 см.

Методика проведения заключается в следующем, после выполнения разминки воспитатель, затем выполняется непосредственно челночный бег. Ребенок становится на линию старта, в 10 м вторая начерчена линия. Воспитатель, стоя на финише поднимает руку в сторону - «На старт!», поднимает руку вверх - «Внимание!», резко опускает руку вниз - «Марш!», по последней команде ребенок начинает бежать. Ребенок бежит ко второй линии, касается ее рукой, возвращается бегом к стартовой линии, касается ее рукой, бежит опять ко второй линии и пробегает ее. Воспитатель фиксирует секундомером от начала старта, до финиша.

Выполняются 2 попытки.

Воспитатель дает задание: пробежать как можно быстрее между кеглями, не задев их. Количественный показатель ловкости: время в секундах, затраченное на выполнение задания.

Качественные показатели бега: небольшой наклон туловища, голова прямо; руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь, затем вперед-внутрь, быстрый вынос бедра маховой ноги; прямолинейность, ритмичность бега; точность движения (бег без задевания кеглей).

Высокий уровень (3 балла) - соответствие всем качественным показателям.

Средний уровень (2 балла) - соответствие трем показателям.

Ниже среднего (1 балл) - соответствие двум показателям.

Оценка равновесия - координации движений (Статическое упражнение)

Оборудование. Секундомер. Начерчена прямая линия на асфальте (длина 50 см).

Методика проведения заключается в проведении разминки, затем ребенку предлагается встать на прямую линию, нарисованную на асфальте, таким образом, чтобы стопы полностью стояли ни линии, носок задней ноги соприкасался с пяткой впереди стоящей ноги, руки при этом поставлены в стороны.

Выполняются 2 попытки.

Количественный показатель: количество сек.

Качественные показатели: ребенок стоит ровно, не шатаясь, ноги не сходят с линии. Руки не опускаются вниз

Высокий уровень (3 балла) - соответствие всем качественным показателям.

Средний уровень (2 балла) - соответствие трем показателям.

Ниже среднего (1 балл) - соответствие двум показателям.

VIII. Список литературы и материально-технического обеспечения.

Литература:

1. Безруких М.М., Т.А. Филиппова. Разговор о правильном питании. - М.: Олма-Пресс, 2000.

2. Зайцев Г.К. «Уроки Айболита. Расти здоровым». - СПб.: «Акцидент», 1996

3. Зайцев Г.К. «Уроки Мойдодыра». - СПб.: «Акцидент», 1995

4. Здоровьесберегающие технологии воспитания в детском саду". Примерные планы и конспекты занятий /Под ред. Т.С. Яковлевой. -М.: Школьная Пресса, 2007.

5. Модели здоровьесберегающих технологий, используемых в работе с детьми дошкольного возраста". Инструктивно-методическое обеспечение содержания образования в Москве /Отв. ред. Л.Е. Курнешова. -М.: Центр «Школьная книга», 2007.

6. Новикова И. М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников. - М.; Мозаика-Синтез, 2009-2010.

7. Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия в детском саду. Вторая младшая группа. - М.: Мозаика-Синтез, 2009-2010.

8. Пензулаева Л. И. Физкультурные занятия в детском саду. Средняя груп-за.-М.: Мозаика-Синтез, 2009-2010.

9. Пензулаева Л.И. Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. - М.: Мозаика-Синтез, 2010.

10. Пензулаева Л.И.. Подвижные игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет. - М.: Владос, 2002.

11. Степаненкова Э. Я. Методика физического воспитания. - М., 2005.

12. Степаненкова Э. Я. Методика проведения подвижных игр. - М.: Мозаика-Синтез, 2008-2010.

13. Степаненкова Э. Я. Физическое воспитание в детском саду, -М.: Мозаика-Синтез, 2005-2010.

14. Шебеко В.Н., Н.Н. Ермак. Физкультурные праздники в детском саду. - М.: Просвещение, 2003.

15. Щербак А.П.. Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении. - М.: Владос, 1999.

Материально - техническое обеспечение

Материально-технические условия Учреждения обеспечивают высокий уровень физического развития.

Для занятий физической культурой в Учреждении функционирует спортивный зал и оборудована спортивная площадка. Зал оснащен всем необходимым инвентарем и оборудованием для физической активности детей.

88