Грипп, что каждый из нас может сделать?

Грипп

Что каждый из нас может сделать?

Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом А(Н1N1) ?

Основной путь передачи нового вируса гриппа А(Н1N1) схож с путем передачи вируса сезонного гриппа - через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами и принимать следующие меры предосторожности:

• старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.

• регулярно и тщательно мойте руки с мылом или протирайте их спиртосодержащим средством для обработки рук.

• по возможности сократите время пребывания в местах скопления людей.

• регулярно проветривайте помещения вашего жилого дома или квартиры, проводите более частую влажную уборку помещений.

• ведите здоровый образ жизни, в том числе спите достаточное количество времени, правильно питайтесь, сохраняйте физическую активность .

Как я узнаю что у меня грипп А(Н1N1) ?

Типичные для него симптомы схожи с симптомами сезонного гриппа и включают повышенную температуру, головную боль, мышечные боли, боль в горле и насморк. Только ваш врач и местные органы здравоохранения после специального лабораторного обследования могут подтвердить случай заболевания гриппом А (Н1N1).

Что делать, если я думаю, что у меня грипп А(Н1N1) ?

• Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления народа;

• Отдыхайте и пейте много жидкости;

• При кашле и чихании прикрывайте рот, нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук;

• Если при кашле или чихании у Вас нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикройте рот, согнув руку в лотке и приложив ее ко рту;

• Если вы больны и вынуждены находится в доме в помещениях, общего пользования с другими членами семьи, носите медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса;

• Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;

• По возможности свяжитесь с медицинским работником, прежде чем отправиться в больницу, чтобы выяснить требуется ли Вам медицинское обследование.

Должен ли я идти на работу, если у меня грипп, но я чувствую себя хорошо?

НЕТ. Независимо от того, какой у Вас Грипп - грипп А(HINI) или сезонный грипп, Вам следует оставаться дома и не ходить на работу до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить Ваших коллег по работе и окружающих.

Могу ли я совершать поездки?

Если Вы неважно себя чувствуйте или у вас имеются симптомы гриппа, Вы не должны совершать поездки. Если у вас есть какие-либо сомнения в отношении состояния Вашего здоровья, Вам следует обратиться к вашему участковому врачу.

Тревожные симптомы и когда следует обращаться за медицинской помощью?

Если вы заболели, то при появлении любого из перечисленных ниже тревожных симптомов следует вызвать неотложную медицинскую помощь.

При заболевании детей неотложную медицинскую помощь необходимо вызвать при появлении следующих тревожных симптомов:

• </<font face="Times New Roman, serif">Учащенное или затрудненное дыхание;

• Учащенное дыхание;

• Синюшная или посеревшая кожа;

• Отказ от питья;

• Сильная или непрекращающаяся рвота;

• Ребенок не просыпается;

• Повышенная раздражительность, ребенок не выносит, когда его держат на руках;

• Гриппоподобные симптомы ослабевают, но затем возвращаются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.

При заболевании взрослых вызова неотложной медицинской помощи требуют следующие тревожные симптомы:

• Затрудненное дыхание или одышка;

• Боли или чувство тяжести в груди или в животе;

• Внезапное головокружение;

• Спутанность сознания;

• Сильная или непрекращающаяся рвота.

В большинстве случаев для выздоровления достаточно поддерживающего ухода в домашних условиях - отдых, обильное питье в применение болеутоляющих и жаропонижающих средств.

Аспирин и препараты, содержащие аспирин не должны назначаться лицам младше 18 лет в связи с риском развития синдрома Рея. Для снижения высокой температуры у детей рекомендуются другие жаропонижающие средства, такие как парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты.