Конспект по валеологии Здоровый образ жизни для детей старшей группы

Конспект НОД

Тема: « Здоровый образ жизни»

в старшей группе

Бочкарева Светлана Анатольевна, воспитатель,

МБДОУ «Детский сад №16 общеразвивающего вида»

Чистопольского муниципального района Республики Татарстан

Программное содержание

1.Дать детям общее представление о здоровом образе жизни.

2.Закрепить представление детей о значении питания в жизни человека, о полезных и вредны продуктах 3.Уточнить навыки правильного приема пищи, правила сохранения зубов здоровыми. 4.Развивать мелкую моторику рук, дыхание, физическое развитие.

Материалы: плакаты, фрукты, овощи, «Чудесный мешочек», материал для закаливания.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Организационный момент:

Дети входят в зал, здороваются, встают полукругом.

Заходит Здравик-Здоровичок поет песенку:

Прихожу я к детям в гости

Учу я руки с мылом мыть

А лишь потом и есть и пить.

Учу перед едой,

Мыть фрукты, овощи водой

Продукты выбирать

И в чем их польза, точно знать

Их медленно жевать,

Чтоб врача не вызывать.

Основная часть:

Здравии. - Здравствуйте, я Здравик, я хожу по земле и ищу людей, которые заботятся о своем здоровье,т.е.ведут здоровый образ жизни. Воспитатель - Здравик, ты нашел кого искал, наши ребятки именно такие. Здравик - А вы знаете, что значит здоровый образ жизни? Дети - Это, когда человек дышит свежим воздухом, ест здоровую, полезную пищу, много двигается, внимательно относится к своим глазам, бережет зрение, не переутомляет слух чересчур громкими звуками, старается не простужаться, одеваться по погоде. Здравик - Да, все правильно, но вы должны доказать это на деле. Воспитатель - Хорошо, мы согласны, правда ребята? Дети - Да! Здравик - Чтобы иметь силы, нужно делать разные движения и любить двигаться. А вы любите двигаться? Дети - Да! Воспитатель - Веселые движения Полезные движения Кто ими занимается Здоровья набирается ФИЗМИНУТКА (по окончании снимают носки). (любые упражнения на дыхания) - встают в круг.

Ребенок - А чтобы не болеть, нужно закаляться,

На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать

Утром бег и душ бодрящий, как для взрослых настоящий.

Крепким стать нельзя мгновенно, закаляйся постоянно.

</ КОНТРАСТНОЕ - ЗАКАЛИВАНИЕ «РУЧЕЕК».

(Дети после закаливания, надевают носки, и садятся на стульчики.)

Здравик- Да, хорошо мы потрудились, что-то я проголодался. Ребята, а вы знаете, для чего мы едим?

Дети - Чтобы ходить, бегать, дышать, смеяться, работать, чтобы жить.

Дети - Не зря говорят « Мы едим для того, чтобы жить, а не живем, чтобы есть...»

Воспитатель - Да, Здравик, самая полезная пища та, которую человек ест с аппетитом, пища должна быть разнообразной и вкусной. Нужно меньше есть жирную, жареную и сладкую пищу, и больше есть зелени, овощей, фруктов. В них содержится очень полезные для здоровья витамины. Витамины - это волшебные крупинки здоровья. В продуктах у каждого витамина есть своя буква.

Ребенок 1 - Витамин А - это витамин роста, помогает нашим глазам сохранять зрение. Содержится в моркови, молоке, сливочном масле, зеленом

луке.

Ребенок 2- Витамин С - очень нужен всем людям, чтобы они были здоровыми, чтобы они были здоровыми, сильными, никогда не болели. Им богаты -чеснок, лук, капуста, лимон, апельсин, мандарин.

Ребенок 3- Витамин Д - сохраняет нам зубы, без него кости становятся мягкими и хрупкими. Этот витамин находится в молоке, рыбе, твороге. А еще он образуется в организме человека под действием солнечных лучей. Поэтому важно гулять на свежем воздухе.

ИГРА «УГАДАЙ НА ОЩУПЬ».

Здравик - Да, молодцы, а я вам приготовил сюрприз, принес в мешочке овощи и фрукты. Вы должны на ощупь, не глядя определить и назвать овощ и фрукт. Молодцы, все правильно определили. А еще существуют правила приема пищи. Вы их знаете?

ДЕТИ ГОВОРЯТ ПРАВИЛА,

И ПОКАЗЫВАЮТ КАРТИНКИ.

Ребенок 1: Я думаю, ты без сомнения знаешь, что пользу приносит не все, что съедаешь.

Запомни и всем объясни очень ясно:

Желудок - нельзя обижать понапрасну!

Ребенок2: Холодная пища ему не нужна, и очень горячая тоже вредна!

Ребенок3: А сладостей всяких, и чипсов, и колы- желудок боится, как дети уколов!

Ребенок4: Не ешь на ходу - эго очень опасно, все люди об этом знают прекрасно!

Ребенок5: За стол в одно время всегда ты садись и руки помыть до еды не ленись.! Ребенок6: Большими кусками не стоит глотать, а тщательно надо еду прожевать.! Ребенок7: Старайся ты все же много не есть, чтоб толстым не стать и не болеть!

Здравик - Молодцы, ребята, вы не только это знаете, но и выполняете.

(ЗВУЧИТ МУЗЫКА, ЗАХОДИТ БАБА-ЯГА С ЗАВЯЗАНЫМ ЗУБОМ).

Баба-Яга - Фу, русским духом пахнет. Ой, сколько пухленьких, крепеньких, здоровеньких детей, съесть бы вас, да один зуб у меня остался и тот болит.

Воспитатель - Баба-Яга, а наши дети зубы берегут, заботятся о них. Баба-Яга - А ну-ка, покажите свои зубки (дети показывают Бабе-Яге зубы). Какие беленькие,ровненькие. Воспитатель - Ребята, расскажите Бабе -Яге, сколько зубов должно быть у взрослого человека. Дети - Тридцать два!!! Тридцать два веселых друга

Уцепившись друг за друга,

Вверх и вниз несутся в спешке

Хлеб грызут, грызут орешки! Воспитатель- Как называются передние зубы? Дети - Резцы. Воспитатель - Как называются боковые, острые?

Дети - Клыки.

Воспитатель - А как называются задние зубы? Дети - Коренные. Воспитатель - Ребята, скажите Бабе-Яге что надо делать, чтобы сохранить зубы крепкими и здоровыми? Дети - Нужно чистить их два раза в день: утром и перед сном, полоскать после еды, не есть много сладкого, ходить к зубному врачу два раза в год.... Баба-Яга - Спасибо! Теперь буду знать. А сейчас нарисуйте мне пожалуйста те продукты, которые полезны и вредны для зубов.

(ДЕТИ РИСУЮТ И РАСКАЗЫВАЮТ, ЧТО НАРИСОВАЛИ).

Баба-Яга - Чтоб тебе, мой друг, с тоскою, не пришлось на склоне лет,

Страшной челюстью вставною, пережевывать обед.

Чтоб свои родные зубки, смог ты дольше сохранить.

Надо чистить их почаще, надо вовремя лечить.

Баба-Яга - Это вам подарок от меня (передает коробку с фруктами). А сейчас мне нужно прощаться. Спасибо всем за науку. До свидания!.

Здравик - И я тоже убедился, что вы те дети, которые ведут здоровый образ жизни и я хочу вручить вам эмблемы «ЗДРАВИКА». До свидания!