Книга здоровья для дошкольников: язык

• Язык человека самая сильная и гибкая мышца в теле.

• Около пятидесяти процентов бактерий во рту живет на поверхности нашего языка.

• Ваш язык имеет 3000 вкусовых рецепторов.

• На поверхности языка расположены множества вкусовых рецепторов. У человека живет больше бактерий во рту, чем собаки.

• Как и отпечатки пальцев рук, отпечатки языка так же уникальны.

• Ваш язык здоров, только если он розовый. Если он белый, то на ней имеется тонкая белая пленка из бактерий.

• Не все наши вкусовые рецепторы находятся на наш язык, около 10% находятся в полости рта и щеках.

• Ваш язык единственная мышца вашего тела, которая прикрепляется только на одном конце.

• Язык является самым быстро исцеляющейся частью вашего тела.

• Язык хамелеона в два раза длину его самого.

• Жирафы имеют голубовато-фиолетовый язык, которые покрыт жесткими щетинистыми волосами, что помогает жирафу во время еды колючих деревьев и акации.

• У людей голосовой аппарат находится ниже в гортани, чем у других приматов, наделяя насуникальной резонансной системой большого спектра. Вот почему мы можем произвести такой широкий спектр звуков, который нужен для речи. К сожалению, расположение нашего голосового аппарата также означает, что мы не можем одновременно дышать и глотать, так как это могут другие животные. Однако стоит упомянуть, что голосовой аппарат не опускается, пока ребенку не исполнится 9 месяцев, что позволяет младенцам дышать во время кормления.

Ротик нужен людям всем?

Чтоб друг с другом говорить,

Чтоб слова произносить,

Чтоб кричать или шептать,

Песни петь, стихи читать.

Еще ротик людям нужен,

Чтобы есть обед и ужин:

Кашку, суп, бананы, груши…

Ротик нужен, чтобы кушать!

Если очень расшалиться,

Можно язычком дразниться!

С. Волков

Посмотрите - это губы.

Их откроешь - будет рот.

Как заборчик - это зубы.

Вся еда в него войдёт,

5Всё язык перемешает,

Зубы всё пережуют,

Но его мы не покажем,

Ни к чему торчит он тут!

• Всегда во рту, а не проглотишь? (язык)

• Если б не было его, не сказал бы ничего. (язык)

• Всегда он в работе, когда говорим,

А отдыхает, когда мы молчим. (язык)

• В одной комнатушке соседи живут.

Одни все кусают, другие - жуют. (зубы)

• Оля ядрышки грызет,

Падают скорлупки,

А для этого нужны

Нашей Оле… (зубки)

• Алые двери

В пещере моей,

Белые звери

Сидят у дверей.

И мясо и хлеб - всю добычу мою

Я с радостью белым зверям отдаю! (Рот и зубы)

• Язык царствами ворочает.

• Язык без костей - мелет.

• Язык мягок: что хочет, то и

• Язык - жернов: мелет, что на него ни попало.

• Язык голову кормит (он же и до побоев доводит).

• Язык до Киева доведет

• Язык лепечет, а голова не ведает.

• Язык болтает, а голова не знает.

• Язык ворочатся, говорить хочется.

• Язык мал, великим человеком ворочает.

• Язык мой - враг мой: прежде ума глаголет.

• Язык один, и в будни и в праздник.

• Язык поит и кормит, и спину порет.

• Язык хлебом кормит и дело портит.

• Язык с богом беседует.

• Язык языку весть подает.

• Язык языку ответ дает, а голова смекает.

• Языком болтай, а рукам воли не давай!

• Языком капусты не шинкуют.

• Языком и лаптя не сплетешь.

• Языком не расскажешь, так и пальцами не растычешь.

• Языком не торопись, а делом не ленись.

• Никто за язык не тянет.

· Нельзя брать в рот мелкие предметы (пуговицы, бусины и т.д.).

· Нельзя кушать слишком горячу или слишком холодную пищу.

· Надо утром и вечером чистить зубы специальной зубной щёткой.

· Надо 2 раза в год показываться зубному врачу.

· Нельзя кушать немытые овощи и фрукты. ·

Нельзя брать в рот грязные пальцы и какие-либо предметы.

"Лопата" широкий и расслабленный язычок ложится на нижнюю губу и отдыхает (10-15 секунд). Внимательно следить за тем, чтобы язычок был максимально расслаблен, не подрагивал

"Ямка" из широко раскрытого ротика высунулся широкий язычок. Его кончик и края поднимаются вверх, тянутся к зубкам, но не достают. Удерживается в таком положении 15 секунд

"Иголка" Язычок высунулся сильно из ротика, напрягся, стал узким и острым, как колючая иголка. Удерживается в таком положении 15 секунд

"Рулончик" широкий мягкий язычок сильно высунулся из ротика. Верхние зубы прижимают-удерживают его, а кончик язычка свернулся рулончиком и прижимается к нижним зубкам изнутри. Удерживается в таком положении 15 секунд

"Маятник" высовывается узкий плотный язычок и передвигается то вправо, то влево, смотрит на правую щёку, потом медленно скользит к левой, и обратно. Повторить медленно 15-20 раз

"Лошадка" язычок присасывается к нёбу, потом цокает, как лошадка копытцами. Цокаем сильно, медленно - тянется подъязычная связка. Повторить медленно 10-15 раз

"Резинка" язычок присасывается к нёбу и удерживается крепко. При этом нижняя челюсть опускается вниз, натягивая подъязычную связку как резинку. Повторить медленно 15-20 раз

"Качели" узкий плотный язычок поочерёдно тянется то к носу, то к подбородку. Повторить медленно 10-15 раз

"Вкуснятина" высовывается широкий мягкий язычок, смачно облизывает верхнюю губу и прячется обратно в рот. Повторить медленно 15-20 раз

"Змея" острый узкий язычок сильно высовывается, а потом убирается вглубь рта. Повторить медленно 15-20 раз

"Колесо" облизывать верхнюю, затем нижнюю губу по кругу - несколько раз по часовой стрелке, потом несколько раз против часовой стрелки. Повторить медленно 10 раз

"Катушка" исходное положение - упражнение "Рулончик". Кончик языка постоянно упирается в нижние зубы изнутри, а широкий язычок "выкатывается" изо рта и прячется. Повторить 15 раз

Эти упражнения стимулируют развитие мышц, поднимающих язык, укрепляют круговую мышцу рта, предупреждая зубочелюстные деформации.

Миогимнастика для губ:

Упражнение «улыбка»:

Предложите малышу широко вам улыбнуться и задержать губы в таком положении на некоторое время (5-8 секунд), повторяйте упражнение вместе с ребёнком несколько раз.

Упражнение «поцелуй»:

Пусть малыш складывает губки в трубочку и вытягивает их вперёд, как для поцелуя и задерживает их в таком положении.

Первое и второе упражнение можно делать поочерёдно - широко улыбаться, а затем вытягивать губы трубочкой. Повторять в течение нескольких минут.

Миогимнастика для щёк:

Упражнение «пузырёк»:

Покажите малышу как можно надуть щёки изображая «пузырёк», затем поочерёдно надувайте правую и левую щёку, сдувайте «пузырёк» нажимая ладошками на щёки. Повторяйте все эти действия с ребёнком в течение нескольких минут.

Упражнение «надуваем шарик»:

Попросите ребёнка надуть щёки, а затем медленно выдуть воздух как бы надувая шарик, можно для этих целей использовать трубочку от сока.

Миогимнастика для мимических мышц лица:

Упражнение «злюка»:

Покажите ребёнку, как нужно хмуриться, сводя брови к переносице. Удерживайте их в таком положении несколько секунд, затем расслабляйте. Попросите малыша повторить упражнение несколько раз.

Упражнение «удивление »:

Научите ребёнка удивлённо приподнимать брови, широко раскрыв глаза. Повторяйте это упражнение поочерёдно с предыдущим.

Миогимнастика для языка:

Упражнение «прятки»:

Открыть рот широко и максимально далеко высунуть язык, подержать в таком положении 3-5 секунд, затем спрятать язычок обратно в рот.

Упражнение «сладкий мёд»:

Для воплощения в жизнь этого упражнения лучше всего будет смазать губы малыша чем-то вкусненьким, например, мёдом, а затем попросить ребёнка облизать губки. Когда малыш поймёт, как делать упражнение, можно перестать использовать сладости. Облизывать губы можно как движением языка сверху вниз, так и из стороны в сторону.

Упражнение «красим крышу»:

Постарайтесь объяснить ребёнку, что нёбо - это крыша домика для языка, а язык - это кисточка, которой будем красить крышу. И «красьте крышу» движением языка вперёд-назад по нёбу.