Веселая гимнастика для детских глазок.

Веселая гимнастика для детских глаз

</

Комплексы гимнастики для глаз "Весёлая неделька" поможет не только запомнить дни недели, но и будет способствовать профилактике глазных заболеваний, что немало важно для деток. Малышам быстро надоедает делать одни и те же упражнения. Поэтому нужно предлагать им делать зарядку для глазок в игровой форме.

Комплекс упражнений называется "Весёлая неделька"

1. Всю неделю по - порядку,

Глазки делают зарядку.

В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту.

(Поднимаем глаза сначала вверх, затем опускаем вниз, голова при этом должна оставаться неподвижной).

2. Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда - сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда.

(Смотрим в правую сторону, затем в левую).

3. В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем.

(Плотно закрываем глаза, считаем до пяти и затем широко открываем глазки).

4. По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

(Смотрим прямо перед собой вдаль, затем поднимаем пальчик на расстояние 30 сантиметров от глаз и смотрим на него. Повторяем несколько раз).

5. В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.

Остановка, и опять

В другую сторону бежать.

(Вращаем глазами вправо и влево по кругу).

6 .Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

(Смотрим в верхний правый угол, затем в нижний левый, затем наоборот в верхний левый).

7. В воскресенье будем спать,

А потом пойдём гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать.

(Закрываем веки и массируем их легкими круговыми движениями пальцев).

Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!