7


  • Учителю
  • Конспект утренней гимнастики для старшей группы

Конспект утренней гимнастики для старшей группы

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

Конспект утренней гимнастики для старшей группы

Содержание учебного материала

Дозировка

Вводная

Ходьба:

- обычная;

- на носках;

- на пятках

- на внешней стороне стопы;

- «гуси»;

-«цапли»;

Бег:

-на носках;

- по сигналу присесть;

- с выбрасыванием прямых ног вперед



Основная

ОРУ

1) И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед грудью;

1- развести руки в стороны;

2- и.п.

2) И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе;

1- поворот вправо, отвести правую руку назад;

2- и.п.;

3- поворот влево, отвести левую руку назад;

4- и.п.

3) И.п.- сидя, ноги скрестно, руки на поясе;

1- наклон вперед, коснутся лбом колена

2- и.п.

4) И.п.- ноги вместе, руки вдоль туловища

1- поднять правую ногу согнутую в колени

2- и.п.

3- поднять левую ногу согнутую в колени

4- и.п.

5) И.п.- лежа на полу, руки вдоль туловища

1- сесть без помощи рук, руки перед грудью

2- и.п.

6) И.п.- лежа на полу, руки вдоль туловища

1- поднять правую ногу вверх, хлопок за коленом

2- и.п.

3- поднять левую ногу вверх, хлопок за коленом

4- и.п.

7) И.п.- ноги вместе, руки на поясе

Прыжки вперед назад.







10 раз







10 раз









8 раз







10 раз







8 раз









8 раз







20 прыжков

Заключительная

Ходьба:

- в колонне друг за другом

Упражнение на дыхание «Крылья» :

«Крылья вместо рук у нас, так летим мы - высший класс»

1 мин







 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал