- Учителю
- Консультация для воспитателей «Здоровье сберегающие технологии в ДОУ»
Консультация для воспитателей «Здоровье сберегающие технологии в ДОУ»
Консультация для воспитателей
</ «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ»
Что такое здоровьесберегающие технологии?
Это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации различных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к самосовершенствованию. Мы только тогда можем сказать, что процесс осуществляется по здоровьесберегающим образовательным технологиям, если при реализации используемой педагогической системы решается задача сохранения здоровья дошкольников и педагогов.
Технология (от греческих слов «techne» - искусство, умение и «logos» - учение, наука) - совокупность знаний и способов деятельности.
Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обеспечить ребенку возможность сохранения здоровья, сформировать необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
В России у детей до семи лет среди заболеваний занимают:
1 место - заболевания органов дыхания; 2 место - инфекционные и паразитарные болезни; 3 место - болезни нервной системы и органов чувств; 4 место - заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
Здоровье, как предмет здоровьесберегающих технологий, предусматривает:
-
Здоровье физическое.
-
Здоровье психическое.
-
Здоровье социальное.
-
Здоровье нравственное.
Критерии оценки здоровья:
-
Уровень работоспособности.
-
Оценка наличия вредных привычек.
-
Выявление физических дефектов.
-
Оптимальный двигательный режим.
-
Рациональное питание.
-
Закаливание и личная гигиена.
-
Положительные эмоции.
-
Социальное благополучие.
Принципы здоровьесберегающих технологий:
-
принцип «Не навреди!»;
-
принцип сознательности и активности;
-
непрерывности здоровьесберегающего процесса;
-
систематичности и последовательности;
-
принцип доступности и индивидуальности;
-
всестороннего и гармонического развития личности;
-
системного чередования нагрузок и отдыха;
-
постепенного наращивания оздоровительных воздействий;
-
возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса и др.
Формы занятий:
-
с использованием профилактических методик;
-
с применением функциональной музыки;
-
с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью;
-
через оздоровительные мероприятия;
-
создание здоровьесберегающей среды.
Средства здоровьесберегающих технологий:
1. Средства двигательной направленности:
-
элементы движений (ходьба, бег, прыжки, метание);
-
физические упражнения;
-
физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры, гимнастика, логоритмика, самомассаж и др.
2. Оздоровительные силы природы : - солнечные и воздушные ванны, - водные процедуры, - фитотерапия,
3. Гигиенические факторы : - выполнение санитарно-гигиенических требований, - личная и общественная гигиена, - проветривание, - влажная уборка помещений, - соблюдение режима дня - соблюдение питьевого режима
Методы здоровьесберегающих технологий: фронтальный, групповой, практический метод, познавательная игра, игровой метод, соревновательный метод, метод индивидуальных занятий.
Существуют следующие приемы:
1.Защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).
2. Компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровительная, пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж, стрейчинг, упражнения для профилактики плоскостопия, профилактики зрения и др.)
3. Стимулируюшие (элементы закаливания, приемы психотерапии, фитотерапии).
4. Информационно-обучающие (письма, адресованные родителям, педагогам).
Здоровье физическое - это состояние, при котором у человека имеет место гармония физических процессов и максимальная адаптация к различным факторам внешней среды.
С учетом этого программа здоровьесбережения включает следующие компоненты:
-
Рациональное питание.
-
Оптимальная для организма двигательная активность.
-
Соблюдение режима дня (с учетом индивидуальных биоритмов: «жаворонки», «голуби», «совы»). «Жаворонки» - рано просыпаются, но и рано ложатся спать, высокоактивны днем; «Совы» - просыпаются поздно, ложатся поздно, высокоактивны ночью. «Голуби» занимают промежуточное положение, среди взрослого населения они составляют 50% общей численности. Учет индивидуальных биоритмических особенностей - необходимое условие для рациональной организации деятельности, а, следовательно, и режима дня.
-
Предупреждение вредных привычек и формирование полезных привычек.
-
Повышение психоэмоциональной устойчивости.
Существует десять золотых правил здоровьесбережения:
-
Соблюдайте режим дня!
-
Обращайте больше внимания на питание!
-
Больше двигайтесь!
-
Спите в прохладной комнате!
-
Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
-
Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
-
Гоните прочь уныние и хандру!
-
Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
-
Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
-
Желайте себе и окружающим только добра!
Таким образом, здоровьесберегающие технологии можно рассматривать как одну из самых перспективных систем 21-го века и как совокупность методов и приемов организации обучения дошкольников, без ущерба для их здоровья.
Занятия проводятся индивидуальные и групповые (физкультурные занятия). Существуют следующие формы работы: утренняя гимнастика, гимнастика между занятиями в детском саду, физкультминутки на занятии подвижные игры развлечения, соревнования, досуги и др. Цель таких занятий - активный отдых, восстановление и укрепление здоровья, сохранение и повышение работоспособности. Эффективность оздоровительной деятельности во многом зависит от знания педагогами условий и образа жизни семей их воспитанников, а также от комплексного подхода к ее организации с учетом имеющихся условий и профессиональных навыков коллектива. Лучше делать меньше, но профессионально, чем много, но некачественно.
Какие здоровьесберегающие технологии можно и нужно использовать в дошкольных учреждениях?
-
Зрительная гимнастика (проводится 2 раза в день для снятия напряжения глазной мышцы и профилактики близорукости)
-
Физминутки (проводятся на статичных занятиях - математике, развитии речи, обучении грамоте, рисовании - для снятия мышечного напряжения)
-
Пальчиковые игры (проводятся 2-3 раза в день для развития мелкой моторики)
-
Дыхательная гимнастика (проводится 1-2 раза в день на утренней гимнастике и физкультурном занятии или прогулке для восстановления дыхания и с целью укрепления дыхательной мускулатуры)
-
Упражнения для коррекции плоскостопия (проводятся на утренней гимнастике и физкультурном занятии для формирования опорно-двигательного аппарата и укрепления свода стопы)
-
Упражнения для коррекции и укрепления осанки (проводятся на утренней гимнастике и физкультурном занятии -для профилактики нарушения и укрепления осанки)
-
Гимнастика пробуждения (проводится ежедневно после сна для поднятия тонуса и бодрости)
-
Массаж и самомассаж (проводится 1-2 раза в неделю на физкультурном занятии для положительного воздействия на все органы и системы)
-
Стрейчинг (проводится 1-2 раза в месяц на физкультурном занятии для растягивания и эластичности мышц)
-
Логоритмическая гимнастика (проводится на утренней гимнастике, физкультурном занятии для коррекции речи и движения)
-
Подвижные игры и игры-эстафеты (проводятся на физкультурном занятии и на прогулке для поддержания необходимого двигательного режима)
-
Закаливающие процедуры с использованием солнца, воздуха и воды (стопотерапия - хождение по солевым, ребристым, колючим дорожкам; растирание тела массажной рукавичкой, купание под душем и обливание ног, полоскание зева, хождение босиком, игры в облегченной одежде (трусики - майка), летняя инсоляция на прогулке до 11 час.утра)