Конспект занятия по физическому развитию для старшей группы

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Сказка» с.Красная Горка

муниципального района Нуримановский район Республики Башкортостан

Конспект организованной образовательной деятельности по физическому развитию

в старшей группе

Тема: «Секрет здоровья».

Подготовила воспитатель:

Ахметьянова Ф.С.

</ с.Красная Горка

- 2016-

Цель: Приобщение детей к здоровому образу жизни, сохранение и укрепление здоровья детей.

Программные задачи:

- учить пролезание в обруч боком в группировке без опоры на руки;

-повторить ходьбу в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя, бег;

-упражнять в ползании по гимнастической скамейке, обхват рук с боков;

-развивать равновесие при ходьбе по канату;

- развивать физические качества: ловкость, быстроту, равновесие, гибкость, силу, общую выносливость;

- воспитывать потребность к ежедневным занятиям физическими упражнениями;

- воспитывать позитивные качества характера (умение работать в коллективе, силу воли, целеустремленность).

Организационный момент.

Дети входят в зал, построение в шеренгу. (Спортивный марш)

В: Ребята, к нам на занятие сегодня пришли гости. Давайте все вместе и громко поздороваемся.

В: Сегодняшнее занятие я хочу начать как обычно с правильной постановки нашего тела. Представьте, что позади вас красивая, ровная стена, твердая и крепкая. Наша спина должна быть такая же. Примите правильную осанку и проговариваем за мной.

Встанем к стеночке опять, будем спинку выпрямлять.

Голова лопаточки, ягодички, пяточки

Стеночки касаются. В стройную фигуру превращаются

В.: Сегодня мы с вами отправляемся в поход за здоровьем и узнаем что важно для здоровья человека. Послушайте одну древнюю притчу.

Давным-давно на горе Олимп жили - были боги. Стало им скучно, и решили они создать

человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так:

«Если всё это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека, его здоровье. Стали думать, решать, куда бы его спрятать? В синее море, за высокие горы. Но один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!

В.: Значит здоровье спрятано, оказывается, и во мне, и в тебе, и в каждом из нас. Ребята, а что такое здоровье? (ответы детей)

В.: Здоровье - это наше богатство, его нужно беречь, заботиться о нём и укреплять. Оно очень важно для человека, его жизни.

В.: А что является основным источником здоровья для человека мы узнаем из загадок.

Не огонь, а греет.

Не лампа, а светит.

Как мячик, круглое.

Как тыква, жёлтое.

Дети: Солнце!

Через нос проходит в грудь

И обратный держит путь.

Oн невидимый, и все же,

Без него мы жить не можем.

Дети: Воздух.

Она и туча, и туман,

И ручей, и океан,

И летает, и бежит,

И стеклянной может быть!

Дети: Вода

Дети (хором): «Солнце, воздух и вода - наши верные друзья! »

В.: А еще очень полезны для здоровья занятия спортом. Чтобы здоровье укрепить, очень полезно ребятам ходить.

Ходьба и бег: (Музыка В.Шаинского «Вместе весело шагать»)

• Ходьба с высоким подниманием колен

• Ходьба на носках

• Ходьба на пятках

• бег (1 минута)

• Ходьба

• Перестроение в четыре колонны.

В.: Чтобы узнать - где мы с вами оказались, нам нужно оглядеться.

Звуки зимнего леса (аудиозапись)

Гимнастика для глазГлазки закрываем,

Медленно вдыхаем.

А на выдохе опять

Глазки заставляй моргать.

В.: Мы с вами попали на зимнюю полянку. А чего здесь много свежего и полезного для нашего здоровья.

Дети: Воздуха.

В.: А давайте согреемся немножко. Делаем вместе со мной.

Кинезиологическое упражнение «Зима»

Пришла зима, трем ладошки друг о друга

Принесла мороз. пальцами массажируем плечи, предплечья

Пришла зима, трем ладошки друг о друга

Замерзает нос. ладошкой массажируем кончик носа

Снег, плавные движения ладонями

Сугробы, кулаки стучат по коленям попеременно

Гололед. ладони шоркают по коленям разнонаправлено

Все на улицу - вперед! одна рука на колени ладонью, вторая рука - вперед

В.: Посмотрите, сколько снега вокруг. Возьмите в руки снег и слепите снежные комки для зарядки. Слепили один комок, положили перед собой. Слепили второй - положили перед собой. А теперь подняли их и приготовились к зарядке со снежками на свежем воздухе.

Общеразвивающие упражнения со снежками.

1)И.п. -ноги слегка расставлены, руки с снежками за спиной.

1 - вытянуть руки вперед; 2- показать снежки;

3 - руки в стороны; 4 - вернуться в и.п.

Повторить 6 раз

2) И.п. - ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях перед собой, снежки соприкасаются друг с другом

1- отвести согнутые руки назад;

2 - вернуться в и.п.

Повторить 6 раз

3) И.п. - сесть на пол, ноги врозь, руки со снежками на коленях.

1 - поднять руки вверх; 2 - прогнуться;

3 - наклон вперед, положить снежки; 4 - вернуться в и.п.

Выполняя при повторе взять снежки, вернуться в и.п.

Повторить 6 раз.

4) И.п. лежа на животе, руки со снежками вытянуты вперед, ноги вместе.

1-2-3 поднять руки со снежками вверх, не отрывая ног от пола.

4 - вернуться в и.п.

Повторить 6 раз.

5) И.п. - основная стойка, снежки лежат на полу.

1-8 - Прыжки через снежки вперед- назад.

9-16 - Ходьба на месте.

В: А теперь немного отдохнем и выполним дыхательные упражнения. Дышим тихо, спокойно, плавно

6) Упражнение на дыхание.

1-2 - глубокий вдох носом

3-8 - долгий выдох с произнесением слов « А-у-у-у-у»

5. Заключительная ходьба друг за другом.

Строевые упражнения.

Перестроение из колонны в круг (дети идут по кругу, кидают снежки в горизонтальную цель - ).

Ходьба по кругу и перестроение в одну шеренгу.

ОВД.

В: Чтоб продолжить наш путь дальше, мы должны пройти полосу препятствий и преодолеть ее смогут лишь те, кто делает ежедневно зарядку и занимается спортом.

Упражнения выполняются поточным методом .

1. «Пролезь под упавшими деревьями»- пролезание в обруч в группировке..

2. «Проползи по мостику» ползание по скамейке на животе, руки обхват сбоку.

3. «Не соскользни в обрыв»- упражнение на координацию движения. (Дети должны пройти по веревке (носок к пятке) руки на поясе.)

В: Замечательно справились, настоящие спортсмены! А сейчас мы с вами отдохнем, поиграем здесь. Поиграем в веселую игру. Настроение тоже влияет на наше здоровье. Смех и веселье его укрепляет. Игра называется «Мы весёлые ребята». Выберем Ловишку с помощью считалки. Кто будет считать и выбирать Ловишку.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем в игру мы играть.

Небо, звёзды, луг, цветы -

Ты пойди-ка поводи!

В.: А теперь построились все в одну шеренгу, закрыли глаза и считаем до 5.

Прислушайтесь внимательно, какие звуки мы слышим?

Звучит инструментальная музыка «Морская сказка» А.Мазина.

Дети: Звуки волн, чаек.

В.: А сейчас мы перенеслись на морское побережье. Побегайте под солнцем на горячем морском песке.

(Бег врассыпную )

В. А теперь займите места, где вам удобно и настройтесь на отдых. Давайте мы поплаваем в морской воде. (Займите места на площадке, встаньте свободнее, чтоб не мешать друг другу) Выполняем упражнения за мной.

Стретчинг.

- Вот высоко над нами мы видим солнышко.

Упражнение 1. «Солнышко».

И.п. Ноги на ширине плеч, левая (правая) стопа развернута наружу, руки в стороны.

1) На выдохе - наклоняться в левую (правую) сторону, пока левая (правая) рука не коснется пола, правая (левая) рука вытянута вверх.

2) И.п.

- А это, ребята морской конек проплывает мимо.

Упражнение 2. «Морской конек» - сед на пятках, руки за голову;

Упражнение 3. «Медуза» - сед ноги врозь с наклоном вперед до касания руками стопы»;

- Посмотрите на морскую звезду.

Упражнение 4. «Морская звезда»- лежа на животе, прогнувшись, руки в стороны, ноги врозь;

- Поднимаемся вверх. Нас встречают дельфины.

Упражнение 5. «Дельфин» - лежа на животе, прогнувшись, руки вверх в «замок»;

- Покачаемся на волнах.

Упражнение 6. «Волна».

И.п. Лечь на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища.

1) На выдохе - согнуть правую (левую) ногу и прижать ее к туловищу. Вытянутая левая (правая) нога на полу. Нижняя часть спины прижата к полу.

2) И.п.

В.: Сегодня мои дети много занимались, играли и наверное устали. Ложитесь поудобнее на ковры, вытянув руки вдоль туловища, ноги прямые.

Людвиг Ван Бетховен «Лунная соната»

Релаксация. (Играет тихая спокойная музыка)

Я предлагаю вам немного понежиться на солнце. Представьте себе, что вы лежите на берегу моря, на песке под ласковыми лучами южного солнца. Вокруг тихо и спокойно, вы дышите легко и свободно. Вы спокойно отдыхаете, отдыхают ваши руки, отдыхают ваши ноги …(пауза - поглаживание детей). Ваше дыхание совершенно спокойно. Ваши руки, ноги, всё тело расслаблено. Чувство приятного покоя наполняет вас изнутри. Вы наслаждаетесь полным покоем и отдыхом, который приносит вам силы и хорошее настроение. Потянитесь, сбросьте с себя лень и на счёт «три» откройте глаза. Вы чувствуете себя хорошо отдохнувшими, у вас бодрое настроение.

Подведение итогов занятия.

В.: Ребята, как вы думаете, удалось нам укрепить здоровье? Что же помогает человеку сохранить и укрепить здоровье?

В: Занятие окончено, до свидания! Желаю всем крепкого здоровья.

Дети хором читают стихотворение:

Мы со спортом крепко дружим!

Спорт-помощник!

Спорт-здоровье!

Спорт-игра!

Физкульт-УРА!

Построение в шеренгу. Ходьба в колонне по одному.