Физкультурно-оздоровительная деятельность на воздухе

План-конспект физкультурного занятия на воздухе

Программное содержание:

Учит бегать по бревну приставным шагом.

Упражнять в лазанье по гимнастической стенки до самого верха чередующимся шагом.,

Закреплять навыки пражка на двух ногах преодалевая препятсвия.

Оборудование: 4 гимнастические скамейки поставить квадратом у одной стороны площадки.

Построение в колонну по одному

Поворот на право

Х.о.

Х. широким шагом

Х.о.

Медленный бег

Х.о.

Бег широким шагом

Х.о

Перестроение в 3 колонны

ОРУ

1) «Махи руками»

И.п.: првая рука вверху, левая внизу.

1-3 меняем положение рук

2-4 и.п

2) «Пловец»

И.п.: наклониться, смотреть вперед

1-3 гребок правой/левой рукой

2-4 и.п.

3) «Часики»

и.п.:ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-3 наклон вправо, пр. р. скользит вниз,лев. вверх.

2-4и .п. то же,вдр. сторону

4) «Наклоны»

И.п.: то же

1-3 отвести плечи назад,прогнуться,посмотреть вверх за спину

2-4 и.п.

5) «Махи ногами»

И.п.: руки на поясе,руки вместе.

1-3 махом пр.ногу в сторону

2-4 и.п. в др. сторону др. н.

6) «Прыжки»

И.п.: то же

1-прыжком ноги врозь

2-и .п

Бег со средней скоростью.Ходьба

Перестроение в три колонны

0.5.

1

0.5.

1

0.5.

1

0.5

7 р.

Сред.т.

Выдох

Вдох

7 р.

Сред .т.

Выдох

Вдох

7 р.

Сред.т.

Выдох

Вдох

7 р.

Сред. т.

Вдох

Выдох

7 р.

Ср.т

Выдох

Ввдох

10-12

Произ.д.

1 мин. 45 с. (250 м.)

В колонну по одному строися!

На право!

Шагом марш!

Дышим носом. Спина прямая, носочки тянем.

Бежим медленном темпе, дышим носом,востанавливаем дыхание.

Бежим широким шагом.

Дышим носом,востанавливая дыхание. В три колоны через центр строися.

Махи руками.приготовиться,принять исходное положение,начлали.

Выполняем махи руками строго под счет, чередуя правую, потом левую руку,дышим носиком,спина прямая.

Пловец. приготовиться,принять исходное положение,начлали.

Наклониться,смотреть вперед,спину при этом держать ровно.

Часики, приготовиться,принять исходное положение,начлали.

Наклоняемся до конца, руку тянем как можно дальше,дышим носом.

Наклоны,приготовиться,принять исходное положение,начлали.

Дышим носиком,делаем упражнение не мешая другим.

Махи ногами,

приготовиться,принять исходное положение,начлали.

Машим аккуратно, чтобы не задеть соседа, тянем носочки,выполняем под счет.

Прыгаем легко на носочках, дышим носиком.

Бежим со средней скоростью 250 м., восстанавливаем дыхание дышим носиком, в три колонны строися .

2.

Основные виды движения

1)Бег по бревну приставным шагом.

2)Лазанье по гимнастичееской скамейка с чередующимися шагами.

3)Прыжки на двух ногах перепрыгивая бруски.

Подвижная игра «Репка»

3-4 р.

3-4 р.

3-4 р.

2-3 р.

Дети сначала проходят по бревну, затем пробегают, и быстро продвигаються боком.

Ходтба по напрвлению к гимнастической стенке, влезание по гимнастической стенке до самого верха. Следующий ребенок начинает влезать тогда, когда предыдущий спускается вниз.Воспитатель страхует детей, неуверенно выполняющих упражнения.

Подвижная игра «Репка»

Создание интереса: заагадка

Круглая, а не месяц,

Желтая , а не масло,

Сладка, а не сахар,

С хвостом, а не мышь. (Репка)

Вопросы:

1.Как идут дети?

2.Сколько раз хлопают?

3.Когда «репка» начинает ловить?

Расп-ие ролей: уча-ют все дети, вос-ль выбирает репку.

Ход игры:

Сверху репка зеленая-дети идут по кругу,вокруг «репки»;

По середке толстая, к концу восттра, прячет хвост под себя-1,2,3 хлопают в ладоши.

Нас ты «репка» догоняй, дети убегают репка догоняет.

Оканчание игры:

Молодцы ребятки, все были акктивные и ловкие.

3.

Заключительная часть

Игра малой подвижности

«Холодно-жарко»

Построение в шеренгу.

3-4 р.

Игра малой подвижности

«Холодно-жарко»

Создание интереса:

Вопросы:

1.Как нужно сесть?

2. Когда съеживаеться?

3.Когда расслабиться?

Ход игры:

Дети садятся в свободные позы.Подул холодный северный ветер( дети съеживаются в колючки), выглянуло солнышко. Можно греться (дети расслабились, улыбаются).

Итог: Молодцы ребятки!!!

Подведение итогов:

Чем сегодня мы с вами занимались? В какие игры вы играли? Молодцы, вы старались, но кое что у вас не получалось, но в другой раз вы постараетесь и у вас все получиться (отмечаю детей).

Досвидание!