- Учителю
- Рабочая программа внеурочной деятельности по плаванию 1-4 классы
Рабочая программа внеурочной деятельности по плаванию 1-4 классы
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
В настоящее время происходит резкое снижение уровня здоровья школьников, растет количество детей, имеющих всевозможные отклонения в состоянии здоровья, в особенности в состоянии опорно-двигательного аппарата (ОДА). В этой связи укрепления здоровья детей является одной из важнейших задач социально-экономической политики нашего государства. Одним из направлений этой работы являются профилактические мероприятия по предупреждению заболеваний ОДА, особенно профилактика нарушений осанки и плоскостопия.
Традиционная организация учебного процесса при доминировании сидячей рабочей позы учащегося требует проведения специальных мероприятий, направленных на профилактику нарушений ОДА. Среди мер по профилактике нарушений осанки и плоскостопия, помимо правильного подбора мебели, обуви и одежды, своевременного отдыха, важная роль отводится организации двигательного режима школьника. Немаловажную роль играет и плавание.
Особенно необходимы занятия плаванием учащимся начальной школы. Ведь начало обучения в школе связано с резкой переменой двигательного режима, выражающейся в длительном пребывании в сидячей позе, в снижении двигательной активности.
На современном этапе общественного развития главенствующее значение имеет формирование здоровой, социально активной, гармонически развитой личности. Программа кружка «Плавание» относится к физкультурно-спортивной направленности.
Основными направлениями деятельности учебно-спортивной работы являются:
• укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта;
• воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
• развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости;
• воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и спортивной деятельности;
• участие в соревнованиях.
Помимо задач физического и психического оздоровления, программа решает и задачи духовно-нравственного воспитания и развития. Данная программа предусматривает привитие важных социальных ценностей: любви и уважения ко всему живому - к природе, людям, самому себе. Это, в свою очередь, влияет на чистоту помыслов и поступков, формирование чувства ответственности и сопричастности ко всему происходящему.
Актуальность программы заключается в том что, она ориентирована, прежде всего, на реализацию двигательной потребности ребенка с учетом его конституционных особенностей и физических возможностей.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ.
Цель программы - закрепление у детей интереса к водным видам спорта.
ЗАДАЧИ:
-
Закреплять интерес детей к физической культуре и спорту.
-
Выработать у учащихся положительный интерес к занятиям плаванием.
-
Овладеть жизненно необходимыми навыками плавания.
-
Обучать и совершенствовать технику основных стилей спортивного плавания.
-
Укреплять здоровье учащихся, повышать и поддерживать на оптимальном уровне физическую и умственную работоспособность, спортивную тренированность.
-
Прививать необходимые теоретические знания в области гигиены, медицины, физической культуры и спортивного плавания.
-
Формирование коммуникативной компетентности в сотрудничестве:
- умение координировать свои действия с действиями партнеров по совместной деятельности;
- способности доброжелательно и чутко относиться к людям, сопереживать;
- формирование социально адекватных способов поведения.
-
Формирование способности к организации деятельности и управлению ею:
- воспитание целеустремленности и настойчивости и самостоятельности.
Сроки реализации программы:
- программа рассчитана на 1 год ( 1 класс -33 ч., 2-4 кл. - 34 ч.)
Занятия проводятся в плавательном бассейне школы.
Образовательный процесс кружка рассчитан на 1 год, где могут заниматься дети с 7 до 9 лет. В группе занимаются и мальчики и девочки. Количественный состав 10-15 учащихся. Это позволяет уделить внимание каждому ребенку и дать им полный объем знаний и умений, предусмотренных программой.
В группах собираются дети с разным уровнем развития. Занятия проходят один раз в неделю по 1 часу.
Набор в группы осуществляется не на конкурсной основе, главное - желание ребенка заниматься в секции. Кроме того, предусматриваются индивидуальные занятия, которые направлены на развитие детей, подготовленных слабее.
Программа ориентируется на развитие природных качеств личности, помогает учесть ее возможности в семье и школе, предоставляет ребенку право усвоить тот уровень программного материала, который ему доступен. Программа обучения ориентирована на плавательную подготовку учащихся школы.
Основная форма организации занятий плаванием - урок ( в рамках третьего часа физической культуры ). Уроки проводятся так же, как и по другим дисциплинам, с использованием фронтального, группового, поточного и других методов, но с учетом специфических условий. Выбор зависит от поставленных задач, подготовки учащихся, их количества.
В процессе обучения выбираются и применяются те средства и методы, с помощью которых можно быстрее и эффективнее решить поставленные задачи.
К предстоящей учебной работе учителю необходимо психологически подготовить учеников, учитывая их интересы и запросы, стимулируя и мотивируя их деятельность.
Планируемые результаты.
Овладение учащимися навыков основных способов павания, привлечение к систематическим занятиям плавания детей.
Повышение уровня общей и специальной физической подготовленности детей.
Овладения навыками здорового образа жизни детьми, активное участие в общественной жизни.
В рамках реализации программы и популяризации плавания в течение учебного года проводятся соревнования: - «веселые старты» на воде.
В каждой четверти и в конце года результаты обучения детей оцениваются учителем на контрольных уроках.
Содержание курса
1.Вводное занятие.
Водная стихия и ее обитатели (кто и как плавает). Значение плавания в укреплении здоровья человека. Достижения юных пловцов на различных соревнованиях. Техника безопасности на воде.
Практическая работа: просмотр фрагментов соревнований по плаванию.
2.Понятия о различных стилях плавания.
Правила подготовки и разминки перед вхождением в воду. Техника и методика дыхания
В воде. Освоение способов плавания стилем кроль на груди и на спине. Плавание с помощью движения только ногами. Техника старта, плавания, поворота. Проплывание вольным стилем 50 м на временной норматив.
Особенности дыхания при освоения плавания стилем брасс. Освоение способов работы ногами при плавании брассом. Плавание стилем брасс 50 м на временной норматив.
Особенности оказания помощи пострадавшему в воде. Освоение вариантов транспортировки утопающего, ослабевшего человека.
Практическая работа: освоение различных стилей плавания.
3. Оказание первой доврачебной помощи пострадавшему на воде.
Приемы освобождения от захватов. Искусственное дыхание. Оказание первой доврачебной помощи при утоплении.
Практическая работа: освоение приемов оказания помощи пострадавшему на воде.
4. Особенности проведения игр на воде.
Организация игр на воде. Классификация спортивных игр на воде. Приемы выпрыгивания из воды и прицельного бросания мяча. Правила игры в водное полою Ознакомление с техникой игры в водное поло.
Практическая работа: освоение игровых приемов на воде.
5. Понятие о дайвинге.
Освоение приемов погружения под воду, приемы подводного плавания на расстояние 10-15 м при задержке дыхания. Особенности психологической подготовки любителей подводного плавания.
Практическая работа: освоение оборудования (маска, трубка, ласты) для подводного плавания.
6. Приемы дыхания через трубку. Особенности сигналов между дайверами под водой.
Особенности плавания с маской. Приемы дыхания через трубку. Освоения сигналов между дайверами. Регулировка плавучести под водой.
Практическая работа: освоение техники погружения на глубину (до 3 м) и всплытия.
7. Техника прыжков в воду с бортика.
Освоение техники прыжков в воду с бортика бассейна. Правила поведения и дисциплина под водой. Элементарные представления о физике и физиологии плавания под водой. Морская и пресноводная флора и фауна (кто и как плавает?).
Практическая работа: освоение техники прыжков в воду и плавание под водой.
8. Освоение техники прохождения дистанций под водой.
Понятие о разграничении ртом и носом. Особенности прохождения через обручи под водой. Особенности проведения спортивных игр под водой. Обеспечение безопасности учащихся.
9. Квалификационные соревнования.
Показательные выступления юных спортсменов. Презентация успехов юных пловцов. С приглашением родителей обучающихся.