- Учителю
- Планирование работы секции по общей физической подготовке в начальной школе.
Планирование работы секции по общей физической подготовке в начальной школе.
Календарно-тематический план секции по ОФП.(Подвижные игры.)
Учитель физкультуры: Герасимова Юлия Петровна.
Пояснительная записка.
Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования, авторской программы по физическому воспитанию
В. И. Ляха (7-е издание, 2010 г. изд. Просвещение)
Программа курса рассчитана на 102 часа (3 часа в неделю).
Занятия в секции ОФП проводятся с целью:
углубить знания;
расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков;
развитие двигательных способностей и нравственных качеств;
приобщение учащихся к регулярным тренировкам;
подготовить учащихся к соревнованиям районной спартакиады.
Программа секции «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.
Методическое обеспечение:
1 Комплексная программа Физического воспитания учащихся 1-11 классов
В. И Лях
2 Белоусова В.В. «Воспитание в спорте». М. 1984г.
3 Былеева Л.Л. «Подвижные игры». М. 1984г.
4. Добровольский В.К. «Физическая культура и здоровье». М. 1982г.
5 Торабрин И., Чумаков А. «Спортивная смена». М.1982г.
6 Уваров В. «Смелые и ловкие». М. 1982г.
7 .Филин В.П. «Воспитание физических качеств у юных спортсменов». М. 1984г.
Календарно-тематическое планирование занятий
секции по ОФП(подвижные игры).
на 2016-2017 учебный год.
№
Дата
Кол-во часов
Тема
Подвижные игры
1
02.09
1
Техника безопасности на занятиях
Игры с элементами легкой атлетики
К своим флажкам
2
05.09
1
Разновидности прыжков
Эстафеты
Два мороза
3
07.09
1
Равномерный медленный бег до 10мин
Разновидности прыжков Игры
Пятнашки
Метко в цель
4
09.09
1
Игры с прыжками с использованием скакалки
Бег с ускорением от 10-15м
Прыгающие воробушки
5
12.09
1
Кросс по слабопересеченной местности до 1км. Метание малого мяча
Точный расчет
6
14.09
1
Челночный бег3х5;3х10м
Игры на развитие ловкости
Лисы и куры
7
16.09
1
Упражнения с предметами на развитие координации движений
Метко в цель
Слушай сигнал
8
19.09
1
Упражнения на развитие гибкости
Группировка
Перекаты в группировке
Делай как я
9
21.09
1
Висы и упоры
Салки
10
23.09
1
Лазание и перелезание
По местам
11
26.09
1
Упражнения на освоение навыков равновесия
Зеркало
12
28.09
1
Игры на развитие быстроты реакции
Делай как я
Повтори за мной
13
30.09
1
Упражнения с набивными мячами
День и ночь
14
03.10
1
Упражнения с гантелями
Волк во рву
Зеркало
15
05.10
1
Упражнения со скакалкой
Салки в приседе
16
07.10
1
Упражнения с волейбольными мячами
Салки
17
10.10
1
Упражнения с различными мячами
Слушай сигнал
18
12.10
1
Силовые упражнения
Упражнения с партнером
Смена мест
19
14.10
1
Техника безопасности при игре с мячом
Игры с мячом
Играй мяч не теряй
20
17.10
1
Ловля и передача мяча двумя руками от груди
Мяч водящему
21
19.10
1
Передача мяча одной рукой от плеча
У кого меньше мячей
22
21.10
1
Передача мяча двумя руками из-за головы
Передача мяча двумя руками с отскоком от пола
Школа мяча
23
24.10
1
Ведение мяча ведущей рукой стоя на месте
Мяч в корзину
24
26.10
1
Ведение мяча правой и левой рукой стоя на месте
Попади в обруч
25
28.10
1
Ведение мяча правой и левой рукой поочередно стоя на месте и в движении
Игры с ведением мяча
26
07.11
1
Эстафеты с мячом
Попади в обруч
27
28
09.11
11.11
2
Пионербол
Развитие ловкости
Бросок мяча двумя руками снизу и ловля мяча
Мяч ловцу
29
30
14.11 16.11
2
Ловля и бросок мяча через сетку двумя руками от груди
Мяч в корзину
31
32
18.11 21.11
2
Бросок мяча через сетку двумя руками из-за головы
У кого меньше мячей
33
34
23.11 25.11
2
Бросок мяча одной рукой от плеча через сетку
Мяч водящему
35
36
28.11 30.11
2
Закрепление навыков ловли и передачи мяча через сетку
Школа мяча
37
38
02.12 05.12
2
Игра в пионербол
Школа мяча
39
40
07.12 09.12
2
Соревновательная подготовка.
Эстафеты с бегом.
Вызов номеров.
41
42
12.12 14.12
2
Эстафеты с прыжками.
Кто дальше прыгнет.
43
44
16.12 19.12
2
Эстафеты с передачей палочки.
Кто быстрее.
45
46
21.12 23.12
2
Эстафеты с кубиками.
Посадка картошки.
47
48
26.12 28.12
2
Эстафеты с мячом
Мяч капитану.
49
50
09.01 11.01
2
Эстафеты баскетболиста
Проведи мяч змейкой.
51
52
13.01 16.01
2
Эстафеты баскетболиста
Передачи в парах в движении.
53
54
18.01 20.01
2
Эстафета с разыми мячами
Разгрузка арбузов.
55
56
23.01 25.01
2
Эстафеты с обручем
Прыжки через обруч.
57
58
27.01 30.01
2
Эстафеты с бегом
Челнок
59
60
01.02 03.02
2
Эстафеты с прыжками.
Прыжки на мяче-хоп
61
62
06.02 08.02
2
Веселые старты
Из низкого приседа.
63
64
10.02 13.02
2
Веселые старты
Из положения спиной вперед
65
66
15.02 17.02
2
Веселые старты
Из положения в упоре лежа.
67
20.02
1
Игры с различными предметами
Мячи
Скакалки
68
22.02
1
Игры с различными предметами
Обручи
69
24.02
1
Игры с различными предметами
Кегли
70
27.02
1
Игры с мячом
Мяч соседу
71
01.03
1
Игры с мячом
Перестрелка
72
03.03
1
Игры с мячом
Снайперы
73
74
06.03
10.03
2
Учебная игра в пионербол по упрощенным правилам.
Не дай мячу упасть.
75
76
13.03 15.03
2
Учебная игра в пионербол 4 на 4;6 на 6;
Поймай мяч
77
78
17.03 20.03
2
Игры на развитие скоростно-силовых способностей
Лисы и куры
79
80
22.03 24.03
2
Игры на совершенствование метаний
Метко в цель
81
82
03.04 05.04
2
Игры на развитие координации движений
Пятнашки
83
84
07.04 10.04
2
Игры на закрепление навыков бега
Пустое место
85
86
12.04 14.04
2
Игры на совершенствование навыков прыжков
Волк во рву
87
88
17.04 19.04
2
Игры на развитие способности к ориентированию
К своим флажкам
89
90
21.04 24.04
2
Разновидности ходьбы и бега
Бег с преодолением препятствий
Космонавты
91
92
26.04 28.04
2
Равномерный медленный бег до 10 мин
Бег с ускорением
Пустое место
93
94
03.05 05.05
2
Бег с ускорением от 10 до 15м
Игры с элементами легкой атлетики
Два мороза
95
96
08.05 10.05
2
Метание малого мяча
Игра :Русская лапта
Метко в цель
97
98
12.05 15.05
2
Прыжки. Бросок набивного мяча
Игра: Русская лапта
Кто дальше
99
100
17.05 19.05
2
Игры и эстафеты
Точный расчет
101
22.05
1
Игры и эстафеты
Смена мест
102
24.05
1
Игры и эстафеты
Вызов номеров