Агитбригада о здоровом питании

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Гимназия №56»

Люберецкого района Московской области

Литературно-музыкальная

композиция

«Пищевой рацион, как важнейший закон»

Агитбригада 7 «в» класса

Классный руководитель

И.В. Юдина

2015-2016 год

Цель: привлечение внимания общественности к вопросам питания, выбору

здорового рациона пищи;

Задачи: - сформировать представление о здоровом питании, как одной из

главных ценностей человеческой жизни;

- закрепить у учащихся и их родителей знания о законах здорового

питания;

- выделить компоненты здорового питания и их взаимосвязь;

- производить выбор самых полезных продуктов для здорового и

рационального питания;

- способствовать развитию семейных традиций, укрепляющих

ценность здорового образа жизни.

1 ведущий (Кравцов): - Добрый день!

2 ведущий (Женита): - Здравствуйте! Мы собрались здесь, чтоб провести общее коллективное творческое дело под девизом: « Любой из нас что то жуёт, да не любой долго живёт!»

1 ведущий (Кравцов): многие из нас нередко задумываются над вопросом - какие мы употребляем продукты в пищу? И не все из них полезны для здоровья.

2 ведущий (Женита): да, правильное питание - это условие здоровья,

неправильное - приводит к болезням.

1 ведущий (Кравцов): чтобы правильно питаться, нужно выполнять два

условия: умеренность и разнообразие.

1 чтец (Лутаева): Люди,

Счастья вам, радости,

Здоровыми быть до глубокой старости!

2 чтец (Боаге): Но вот самолёт стоит на заправке

Он просит скорее добавки.

Без керосина не взлетит.

Заправился - маршрут открыт!

3 чтец (Абмайкина): На все газы жмёт грузовик -

Стоять без дела не привык.

Слегка повизгивают шины,

В нём полный бак бензина

4 чтец (Гансовский): И поезда и электрички

Заправляют по привычке.

С проводов берут питание.

«Они готовы, до свидания!»

5 чтец (Попова): Ну а как же человек,

Без заправки целый век?

Чем человека заправляют,

Как на работу отправляют?

6 чтец (Дорофеев): Чтобы делом заниматься,

Должны мы правильно питаться.

Просим у всех внимания -

Говорим мы о питании!

1 ведущий (Кравцов): Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того,

чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть».

2 ведущий (Женита): Важно грамотно сбалансировать свой рацион и не

злоупотреблять излишне жирными продуктами, мучным,

жареным, что несомненно должно привести к снижению

веса, улучшению состояния организма, повышению жизненного

тонуса.

Танец «Рок-н- ролл» Гансовский Е., Абмайкина В., Боаге Д., Манукян

Ж., Кравцов С., Лутаева Е.

1 чтец (Лутаева): Мы продукты набирали (Корзина)

В магазине покупали

Чтоб обед был вкусным

Все старались дружно

2 чтец (Боаге): Нам для роста нужны витамины (Корзина)

Собрали их много в эти корзины

«Но это же фрукты», - скажете вы

И будете абсолютно правы.

3 чтец: (Жукова) Вот овощи выстроились в ряд.

Каждый из них чем-то богат.

4 чтец (Абмайкина): Не верите нам? (Корзина)

Попробуйте сами!

Богаты они минеральными солями.

3 чтец (Жукова): Кровь по жилам без них не течёт,

Молодой организм без них не растёт.

5 чтец (Новикова): Чтоб избежать в животе неполадки

Ешьте их - они богаты клетчаткой.

Песня на музыкуиз к/ф «Золотой ключик или приключения Буратино».

Ответьте на один вопрос

Что значит авитаминоз

Что нужно к пище добавлять

Чтобы его нам избежать

И чтобы нам такое съесть

Чтоб никогда не заболеть

Припев:

ВИ - они такие разные

ТА - они разнообразные

МИ - они для жизни нужные

НЫ - мы с ними будем дружные

ВИ - ТА - МИ - НЫ!

6 чтец (Гансовский): День нужно с каши начинать!

Пшено и рис, овсянка, гречка

И каша манная, конечно, -

Вот что нам может сил придать!

1 ведущий (Кравцов): каша - исконно русское блюдо и очень полезное,

недаром про хилых в народе говорят «мало каши ел».

В старину был обычай - в знак примирения бывшие враги

варили кашу. Про несговорчивых говорят: «С ним каши не

сваришь». Это наиболее подходящее блюдо для завтрака,

содержит большое количество питательных веществ, легко

усваивается организмом.

5 чтец (Попова): Овощей нам нужно море:

Свёкла, редька, кабачок,

Огурцы и помидоры,

И капуста, и лучок!

6 чтец (Дорофеев): Вот и обед,

пора плотно покушать - половину

суточных калорий скушать.

2 ведущий (Женита): суп - очень древнее блюдо. У многих народов всегда

считалось, что суп - самый дешёвый способ

сохранить здоровье. Средиземноморские народы и народы

Северной Африки полагают, что чесночный суп предохраняет от

болезней. В Англии крепкий бульон, круто заправленный луком,

считается лучшим средством от простуды. Щи - основное горячее

блюдо русской кухни на протяжении уже более тысячи лет.

Ухой назывался суп или похлёбка. Название «уха» закрепилось

исключительно за рыбным бульоном только с конца 17 начала 18

века.

1 чтец (Лутаева): А на второе мы едим картофель.

Тушёный или отварной.

Пюре из отварной картошки

Уплетаем мы с душой.

2 чтец (Новикова): И макароны не забудем:

Ракушки, вермишель, лапша,

И самый главный - хлеб-

Всем продуктам голова!

3 чтец (Боаге): Как говорили здесь ребята,

Фрукты витаминами богаты!

Мандарины и лимоны,

Персики, слива и хурма,

4 чтец (Жукова): Много фруктов для здоровья

На полдник нам природа дала!

1 ведущий(Кравцов): Ужин. Должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Это должна

быть легкоусвояемая пища - желудку тоже необходим перерыв в

работе. Это могут быть продукты из сыра, яиц, молока, овощей и

фруктов (рагу, запеканки, суфле).

5 чтец (Абмайкина): Чтоб кости крепкими были,

О молоке мы не забыли.

Чтоб зубы, как жемчуг, блестели,

Мы творог свежий с ребятами ели.

6 чтец (Гансовский): Запеканки и суфле - лёгкие, воздушные

Мы к ним - неравнодушные.

7 чтец (Попова): Обратите все внимание -

Сколько полезных продуктов питания!

Песня на мелодию песни «ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ»

Чтобы со здоровьем был у вас порядок

Правильно питайтесь ежедневно ВЫ

Правильно питаться - верный путь к здоровью

Это обязательно запомнить все должны

ПРИПЕВ

И тогда здоровье Ваше

Вас не будет подводить

Быть здоровым так прекрасно

Так прекрасно долго жить

1 ведущий (Кравцов): Мы рассказали о пользе и необходимости здорового

питания.

2 ведущий (Женита): А какой вывод следует сделать?

Все: Чтобы люди здоровыми были,

Нужно, чтоб правильно их кормили,

Чтоб не осталось без внимания

Сбалансированное питание!

9