- Учителю
- Агитбригада о здоровом питании
Агитбригада о здоровом питании
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Гимназия №56»
Люберецкого района Московской области
Литературно-музыкальная
композиция
«Пищевой рацион, как важнейший закон»
Агитбригада 7 «в» класса
Классный руководитель
И.В. Юдина
2015-2016 год
Цель: привлечение внимания общественности к вопросам питания, выбору
здорового рациона пищи;
Задачи: - сформировать представление о здоровом питании, как одной из
главных ценностей человеческой жизни;
- закрепить у учащихся и их родителей знания о законах здорового
питания;
- выделить компоненты здорового питания и их взаимосвязь;
- производить выбор самых полезных продуктов для здорового и
рационального питания;
- способствовать развитию семейных традиций, укрепляющих
ценность здорового образа жизни.
1 ведущий (Кравцов): - Добрый день!
2 ведущий (Женита): - Здравствуйте! Мы собрались здесь, чтоб провести общее коллективное творческое дело под девизом: « Любой из нас что то жуёт, да не любой долго живёт!»
1 ведущий (Кравцов): многие из нас нередко задумываются над вопросом - какие мы употребляем продукты в пищу? И не все из них полезны для здоровья.
2 ведущий (Женита): да, правильное питание - это условие здоровья,
неправильное - приводит к болезням.
1 ведущий (Кравцов): чтобы правильно питаться, нужно выполнять два
условия: умеренность и разнообразие.
1 чтец (Лутаева): Люди,
Счастья вам, радости,
Здоровыми быть до глубокой старости!
2 чтец (Боаге): Но вот самолёт стоит на заправке
Он просит скорее добавки.
Без керосина не взлетит.
Заправился - маршрут открыт!
3 чтец (Абмайкина): На все газы жмёт грузовик -
Стоять без дела не привык.
Слегка повизгивают шины,
В нём полный бак бензина
4 чтец (Гансовский): И поезда и электрички
Заправляют по привычке.
С проводов берут питание.
«Они готовы, до свидания!»
5 чтец (Попова): Ну а как же человек,
Без заправки целый век?
Чем человека заправляют,
Как на работу отправляют?
6 чтец (Дорофеев): Чтобы делом заниматься,
Должны мы правильно питаться.
Просим у всех внимания -
Говорим мы о питании!
1 ведущий (Кравцов): Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того,
чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть».
2 ведущий (Женита): Важно грамотно сбалансировать свой рацион и не
злоупотреблять излишне жирными продуктами, мучным,
жареным, что несомненно должно привести к снижению
веса, улучшению состояния организма, повышению жизненного
тонуса.
Танец «Рок-н- ролл» Гансовский Е., Абмайкина В., Боаге Д., Манукян
Ж., Кравцов С., Лутаева Е.
1 чтец (Лутаева): Мы продукты набирали (Корзина)
В магазине покупали
Чтоб обед был вкусным
Все старались дружно
2 чтец (Боаге): Нам для роста нужны витамины (Корзина)
Собрали их много в эти корзины
«Но это же фрукты», - скажете вы
И будете абсолютно правы.
3 чтец: (Жукова) Вот овощи выстроились в ряд.
Каждый из них чем-то богат.
4 чтец (Абмайкина): Не верите нам? (Корзина)
Попробуйте сами!
Богаты они минеральными солями.
3 чтец (Жукова): Кровь по жилам без них не течёт,
Молодой организм без них не растёт.
5 чтец (Новикова): Чтоб избежать в животе неполадки
Ешьте их - они богаты клетчаткой.
Песня на музыкуиз к/ф «Золотой ключик или приключения Буратино».
Ответьте на один вопрос
Что значит авитаминоз
Что нужно к пище добавлять
Чтобы его нам избежать
И чтобы нам такое съесть
Чтоб никогда не заболеть
Припев:
ВИ - они такие разные
ТА - они разнообразные
МИ - они для жизни нужные
НЫ - мы с ними будем дружные
ВИ - ТА - МИ - НЫ!
6 чтец (Гансовский): День нужно с каши начинать!
Пшено и рис, овсянка, гречка
И каша манная, конечно, -
Вот что нам может сил придать!
1 ведущий (Кравцов): каша - исконно русское блюдо и очень полезное,
недаром про хилых в народе говорят «мало каши ел».
В старину был обычай - в знак примирения бывшие враги
варили кашу. Про несговорчивых говорят: «С ним каши не
сваришь». Это наиболее подходящее блюдо для завтрака,
содержит большое количество питательных веществ, легко
усваивается организмом.
5 чтец (Попова): Овощей нам нужно море:
Свёкла, редька, кабачок,
Огурцы и помидоры,
И капуста, и лучок!
6 чтец (Дорофеев): Вот и обед,
пора плотно покушать - половину
суточных калорий скушать.
2 ведущий (Женита): суп - очень древнее блюдо. У многих народов всегда
считалось, что суп - самый дешёвый способ
сохранить здоровье. Средиземноморские народы и народы
Северной Африки полагают, что чесночный суп предохраняет от
болезней. В Англии крепкий бульон, круто заправленный луком,
считается лучшим средством от простуды. Щи - основное горячее
блюдо русской кухни на протяжении уже более тысячи лет.
Ухой назывался суп или похлёбка. Название «уха» закрепилось
исключительно за рыбным бульоном только с конца 17 начала 18
века.
1 чтец (Лутаева): А на второе мы едим картофель.
Тушёный или отварной.
Пюре из отварной картошки
Уплетаем мы с душой.
2 чтец (Новикова): И макароны не забудем:
Ракушки, вермишель, лапша,
И самый главный - хлеб-
Всем продуктам голова!
3 чтец (Боаге): Как говорили здесь ребята,
Фрукты витаминами богаты!
Мандарины и лимоны,
Персики, слива и хурма,
4 чтец (Жукова): Много фруктов для здоровья
На полдник нам природа дала!
1 ведущий(Кравцов): Ужин. Должен быть не позднее, чем за 2 часа до сна. Это должна
быть легкоусвояемая пища - желудку тоже необходим перерыв в
работе. Это могут быть продукты из сыра, яиц, молока, овощей и
фруктов (рагу, запеканки, суфле).
5 чтец (Абмайкина): Чтоб кости крепкими были,
О молоке мы не забыли.
Чтоб зубы, как жемчуг, блестели,
Мы творог свежий с ребятами ели.
6 чтец (Гансовский): Запеканки и суфле - лёгкие, воздушные
Мы к ним - неравнодушные.
7 чтец (Попова): Обратите все внимание -
Сколько полезных продуктов питания!
Песня на мелодию песни «ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ»
Чтобы со здоровьем был у вас порядок
Правильно питайтесь ежедневно ВЫ
Правильно питаться - верный путь к здоровью
Это обязательно запомнить все должны
ПРИПЕВ
И тогда здоровье Ваше
Вас не будет подводить
Быть здоровым так прекрасно
Так прекрасно долго жить
1 ведущий (Кравцов): Мы рассказали о пользе и необходимости здорового
питания.
2 ведущий (Женита): А какой вывод следует сделать?
Все: Чтобы люди здоровыми были,
Нужно, чтоб правильно их кормили,
Чтоб не осталось без внимания
Сбалансированное питание!
9