7


  • Учителю
  • Планирование Календарно-тематическое по биологии,8 класс,2016-2017гг

Планирование Календарно-тематическое по биологии,8 класс,2016-2017гг

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:
предварительный просмотр материала

Календарно - тематическое планирование по биологии

8 класс

(68 часов -2 часа в неделю, 2 часа резервное время)

Типовая учебная программа по предмету «Биология»

Приложение 37

к приказу Министра образования

и науки Республики Казахстан от 3 апреля 2013 года № 115

Калиева Бибигуль Сериковнаурока

№темы/

подтемы

Кол-во часов

Содержание темы

Подготовка

к ВОУД



Лабораторные работы, практические работы.

Домашнее задание

дата





1час

Введение.









1

1

1

Науки о человеке: анатомия, физиология, гигиена. Вклад ученых в становление наук о знании строения и функциях человеческого организма для поддержания своего здоровья и здоровья окружающих людей. Понятия о здоровом образе жизни. Биосоциальная природа человека.

Повторение особенностей строения животных.



Введение,стр4-19

4.09



Раздел I

8 часов

Раздел I «Человек как биологический вид. Общий обзор организма человека»









2

1

1

Топография внутренних органов.





§8,таб.1

7.09

3

2

1

Клетка и ее строение: ядро и цитоплазма, хромосомы и гены. Органоиды клетки: клеточная мембрана, эндоплазматическая сеть, рибосомы, митохондрии, лизосомы, клеточный центр.





§3,4таб,упр.с.23

11.09

4

3

1

Химический состав клетки: вода, минеральные соли. Органические вещества: белки, жиры, углеводы, нуклеиновые кислоты.





§5,таб,упр.с.26-27

14.09

5

4

1

Жизнедеятельность клеток. Процессы биосинтеза в рибосомах, процессы биологического окисления органических веществ с выделением энергии, завершающиеся в митохондриях.





§5,конспект

18.09

6

5

1

Деление клеток, их рост и развитие, специализация. Свойства раздражимости и возбудимости.





§3-5,конспект

21.09

7

6

1

Основные ткани человека: эпителиальные





§6,упр.с.29,р9-10

25.09

8

7

1

Основные ткани человека: соединительные





§6,сравнитель.таб

28.09

9

8

1

Основные ткани человека: мышечные, нервная.



Лабораторная работа №1: «Просмотр под микроскопом строение клетки и эпителиальных, соединительных, мышечных и нервных тканей. Либо электронной версии «Строение тканей»;

§7,упр32,р11,12,зачет стр40

2.10



Раздел II

3 часа

Раздел II «Согласованность функций систем органов в организме человека. Гуморальная регуляция систем»









10

1

1

Железы внутренней, внешней и смешанной секреции. Эндокринная система. Свойства гормонов, их значение в регуляции работы органов на разных этапах возрастного развития. Гормоны надпочечников: адреналин, норадреналин. Их влияние на сердце сосуды, печень. Роль гормонов в обмене веществ, росте, развитии организма.





§9,упр44,р14

5.10

11

2

1

Связь гипофиза с нервной системой. Гормон роста. Гипофизарные карлики и великаны. Щитовидная железа, влияние ее гормонов на рост, развитие, обмен веществ организма. Болезни щитовидной железы, вызванные нехваткой йода в пище. Гипофункция щитовидной железы: заболевание детей кретинизмом, взрослых - слизистым отеком. Гиперфункция щитовидной железы: базедова болезнь. Учет экологических факторов при профилактике заболеваний щитовидной железы неблагополучных по содержанию йода в почве и воде районах Казахстана.

Демонстрация: женские портреты Рубенса с увеличенной щитовидной железой у их героинь вследствие недостатка йода в местности, где они жили.





§10,11,

Упр.с.45,49

р19,24,26

9.10

12

3

1

Роль гормонов надпочечников, гипофиза и щитовидной железы в стимуляции полового созревания. Развитие половых желез и выделение ими гормонов, определяющих появление вторичных половых признаков. Роль гормонов поджелудочной железы инсулина в регуляции глюкозы в крови. Заболевание сахарным диабетом при гипофункции поджелудочной железы.





§12,заключение,упр.с56

12.10



Раздел III

5 часов

Раздел III «Нервная система»









13

1

1

Значение нервной системы, ее строение и функции. Строение нейрона: тело нейрона, дендриты, аксон, рецептор, синапс. Процессы возбуждения и торможения как необходимые условия регуляции организма. Передача информации через синапсы. Рефлекс и рефлекторная дуга: рецептор, чувствительные, вставочные, двигательные нейроны, синапс, рабочие органы.





§13,упр59,

р.28

16.10

14

2

1

Центральная и периферическая части нервной системы. Спинной мозг. Серое и белое вещество спинного мозга, центральный канал. Отходящие от спинного мозга нервы. Значение спинного мозга, его рефлекторная и проводящая функции.



Лабораторная работа №2: «Изучение коленного рефлекса»

§14,упр.с.62,р29,31,32

19.10

15

3

1

Головной мозг. Серое и белое вещество головного мозга, кора и ядра головного мозга. 12 пар отходящих нервов. Отделы головного мозга их строение и функции: продолговатый мозг, мост, мозжечок, средний и промежуточный мозг.

Демонстрации: Рефлексы продолговатого мозга: мигательный, глотательный. Функции мозжечка: координация целевых движений (пальценосовая проба), противодействие силам, вызывающим помехи (инерция).

Лабораторная работа №3: «Получение мигательного рефлекса и его торможение»;

§15,упр.с.66,р33-35

23.10

16

4

1

Большие полушария головного мозга. Доли головного мозга и зоны коры больших полушарий: двигательная, кожно-мышечная, зрительная, слуховая, обонятельная, вкусовая. Роль лобных долей в организации произвольных действий. Речевые центры коры.





§16,упр.с.69,р36-38

26.10

17

5

1

Симпатический и парасимпатический подотделы вегетативной нервной системы, их строение и функции.



Лабораторная работа №4: «Штриховое раздражение кожи (наблюдается сужение сосудов под действием симпатического подотдела: появление белой полосы) и последующее расширение кожных сосудов под воздействием парасимпатического подотдела вегетативной нервной системы (появление красной полосы)»

§17,упр.с.72р40,заключение,с.72

30.10



Раздел IV

4 часа

Раздел IV «Органы чувств - анализаторы»









18

1

1

Понятие об органах чувств и анализаторах. Свойства анализаторов, их значение и взаимосвязь.





§18,упр.с.82,

2.11

19

2

1

Орган зрения. Строение и функции глаза. Зрительный анализатор. Роль коры больших полушарий головного мозга в распознании зрительных образов. Заболевания и повреждения глаз. Близорукость и дальнозоркость, их предупреждение. Гигиена зрения. Первая помощь при повреждении глаз. Экология ландшафта и зрительный комфорт.



Лабораторная работа №5: «Определение остроты зрения. Выявление функций радужки и хрусталика, нахождение слепого пятна»

§18,упр.с.82,р41

13.11

20

3

1

Орган слуха и слуховой анализатор. Его значение. Строение и функции наружного, среднего и внутреннего уха. Части слухового анализатора. Роль коры больших полушарий в распознании звуков. Центры речи. Гигиена слуха. Борьба с шумом. Болезни органов слуха и их предупреждение.

Демонстрация: Приемы определения запаха неизвестных веществ.

Лабораторная работа №6 «Определение остроты слуха»;

§19,упр.с.85,р45

16.11

21

4

1

Органы равновесия: вестибулярный аппарат. Строение и функции мешочков и полукружных каналов. Органы осязания, обоняния, вкуса и их анализаторы. Роль мышечного чувства. Взаимодействие анализаторов.





§19,20,упр.с.87р46,47,заключение,с.91

20.11



Раздел V

6 часов

Раздел V «Опорно-двигательная система»









22

1

1

Кости, мышцы, сухожилья - компоненты опорно-двигательной системы. Их значение. Состав и строение костей, их форма и функции. Рост трубчатых костей в длину и толщину. Внутреннее строение кости: надкостница, компактное и губчатое вещество, костномозговая полость. Красный, желтый костный мозг. Роль красного костного мозга в кроветворении.

Модельный опыт:

сравнение прочности двух одинаковых бумажных листов, один из которых свернут в трубку.

Лабораторная работа № 7: «Изучение свойств прокаленной и декальцинированной кости»

§21,упр.с.97,р50-57,

23.11

23

2

1

Особенности скелета человека. Соединение костей в скелете. Строение суставов.





§21,с.95-96,р53-57

27.11

24

3

1

Основные отделы скелета: череп, скелет туловища, отделы позвоночника.

Демонстрации: Приемы определения правильности осанки и наличия плоскостопия.

Лабораторная работа № 8: «Определение гибкости позвоночника; место положения мышц и костей»

§22,23с.101-102,упр.с.100р58-64

30.11

25

4

1

Основные отделы скелета: скелеты поясов конечностей, скелет конечностей. Первая помощь при растяжении связок, вывихах суставов, переломах костей.

Демонстрации: Самонаблюдения, выявляющие роль костей плечевого пояса в движении руки вверх и вращении лучевой кости вокруг локтевой при поворотах кисти ладонью вниз.



§23,с.103-105упр.с.106, §24,упр.с.109

4.12

26

5

1

Мышцы, типы мышц, их строение и значение. Основные группы мышц человеческого организма. Работа мышц. Регуляция мышечных движений. Энергетика мышечных сокращений и динамической работы.

Демонстрации:

Утомление при статической и динамической работе.



§25,упр.с.115,р-77-78, заключение,с.119

7.12

27

6

1

Предупреждение нарушения осанки и плоскостопия. Последствия гиподинамии. Влияние тренировки мышц на формирование скелета и мускулатуры. Распределение физической нагрузки в течение дня: утренняя зарядка, уроки физкультуры, спорт.



Лабораторная работа №9: «Антропометрический метод определения уровня роста и развития организма»

С.104-105,

11.12



Раздел VI

7 часов

Раздел VI «Внутренняя среда организма»









28

1

1

Кровь, тканевая жидкость и лимфа - компоненты внутренней среды организма. Их круговорот и связь. Состав крови: плазма и форменные элементы - эритроциты, лейкоциты.





§26,упр.с.123,р-85

14.12

29

2

1

Состав крови: эритроциты. Транспортировка кислорода и углекислого газа эритроцитами. Роль гемоглобина. Артериальная и венозная кровь.



Лабораторная работа №10: «Микроскопическое строение крови человека»



§26,с121-122,р86-87

18.12

30

3

1

Группы крови и переливание крови.





§31,упр.с.137

21.12

31

4

1

Лейкоциты, их строение и функция. И.И.Мечников, открытие фагоцитоза. Процессы воспаления. Функции лимфоцитов.





§27,упр.с.125,р-88

25.12

32

5

1

Состав крови: тромбоциты, роль тромбоцитов в свертывании крови.





§27,28с.124-125упр.с.125,128.р-89

28.12

33

6

1

Иммунитет. Органы иммунной системы: красный костный мозг, тимус, лимфатические узлы. Иммунная реакция. Антигены и антитела. Роль болезнетворных микробов и вирусов в развитии инфекционных болезней.





§29,упр.с.132,р-90,

11.01

34

7

1

Э.Дженнер и Л.Пастер. Изобретение вакцин и лечебных сывороток. Иммунитет пассивный и активный, естественный и искусственный. Профилактика СПИДа.





§30,упр.с.135,заключение

15.01



РазделVII

5 часов

РазделVII «Сердечно-сосудистая система»









35

1

1

Строение сердца. Роль предсердий и желудочков. Клапаны сердца. Фазы сердечной деятельности. Инфаркт миокарда. Экологические и социальные причины, нарушающие работу сердечно-сосудистой системы.





§32,упр.с.146,р-97,98

18.01

36

2

1

Кровеносные сосуды: артерии, капилляры, вены. Венозные клапаны. Движение крови по сосудам, разность давления в начале и в конце пути; артериальное давление крови и способы его измерения; верхнее и нижнее АД; гипертония и гипотония, их причины.

Демонстрация: измерение артериального давления с помощью сфигмоманометра и фонендоскопа;



§33,упр.с.148

22.01

37

3

1

Пульс. Перераспределение крови в организме. Регуляция работы сердца и сосудов. Автоматизм сердечной деятельности. Рефлекторная регуляция сердечной деятельности со стороны центральной нервной системы. Гуморальная регуляция. Влияние мышечной нагрузки на сердце и сосуды.



Лабораторная работа №11 «Измерение пульса на лучевой артерии; проведение сердечно -сосудистой функциональной пробы путем сравнения количеств пульсовых ударов до и после дозированной нагрузки (20 приседаний)»

Стр145,150-151

25.01

38

4

1

Большой и малый круги кровообращения. Лимфоотток. Значение тренировки сердца. Функциональные сердечно-сосудистые пробы как средство личного самоконтроля.



Лабораторная работа №12: «Последствия перетяжки указательного пальца; застой крови в венах опущенной руки из-за закрытия венозных клапанов»

§34,упр.с.152,р-100

29.01

39

5

1

Первая помощь при капиллярном, венозном, артериальном кровотечениях. Наложения жгута при травмах сосудов конечностей. Первая помощь при носовых кровотечениях.

Демонстрация: приемы наложения закрутки.



§35,36упр.

с.158

р105,106,заключение

1.02





3 часа

РазделVIII «Дыхание»









40

1

1

Значение дыхания. Органы дыхания: воздухоносные пути и легкие. Очищение и согревание воздуха в носовой полости. Носоглотка, глотка, гортань. Голосовые связки, их роль в голосообразовании и речи. Трахея и главные бронхи.





§37,упр.с.165-166,р-107

5.02

41

2

1

Строение легких: легочная плевра, бронхиальное древо, альвеолы. Газообмен в легких и тканях. Дыхательные движения. Регуляция дыхательных движений. Функция дыхательного центра продолговатого мозга. Влияние больших полушарий на работу дыхательного центра. Защитные рефлексы: кашель и чихание. Гуморальная регуляция дыхания: влияние содержания углекислого газа в крови на дыхательный центр.

Демонстрация: определение окружности грудной клетки при вдохе и выдохе.



§38,упр.с.168,р-109,111

8.02

42

3

1

Болезни органов дыхания: грипп, туберкулез легких - болезни, передающиеся через воздух. Палочка Коха - возбудитель туберкулеза. Рак легких. Флюорография как средство ранней диагностики легочных заболеваний. Гигиена дыхания. Значение чистого воздуха для здоровья человека. Подверженность органов дыхания воздействиям химического, бактериального, вирусного загрязнения воздуха. Аллергия. Защита атмосферного воздуха от загрязнений. Понятие о предельно допустимых концентрациях (ПДК) вредных веществ в воздухе. Курение как фактор риска. Борьба с пылью. Жизненная емкость легких, ее измерение. Дыхательная гимнастика. Первая помощь при поражении органов дыхания: инородные тела в дыхательных путях, утопление, удушение, заваливание землей. Искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.



Практическая работа №1 : по оказанию первой помощи при остановке дыхания.

§39,упр.с.172,заключение

12.02



Раздел IX

6 часов

Раздел IX «Пищеварение»









43

1

1

Значение питания. Пищевые продукты и питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, вода, минеральные соли. Пища как важный экологический фактор здоровья. Экологическая чистота пищевых продуктов. Значение пищеварения. Пищеварительная система: пищеварительный тракт, ротовая полость, глотка, пищевод, желудок, кишечник; пищеварительные железы (слюнные, желудочные, поджелудочная железа, печень, кишечные железы). Пищеварение в ротовой полости.





§40,41упр.с.

180,184,р119

15.02

44

2

1

Строение и функции зубов, смена молочных зубов на постоянные. Уход за зубами. Роль слюны в переваривании пищи. Глотание. Функция надгортанника и язычка в защите дыхательных путей от попадания в них пищи. Глоточные миндалины, их функция.

Демонстрация: Челюстной аппарат на черепе.

Лабораторная работа № 13: «Действие слюны на вареный крахмал»;

§42,43упр.с.187,189

р-120,123

19.02

45

3

1

Пищеварение в желудке. Действие ферментов желудочного сока на белки.

Демонстрация: Опыт действия желудочного сока на белки.



§44,упр.с.192

22.02

46

4

1

Переваривание пищи в двенадцатиперстной кишке под действием сока поджелудочной железы и желчи печени. Действие кишечного сока на пищу. Конечные продукты переваривания белков до аминокислот; жиров до глицерина и жирных кислот; углеводов до молекул глюкозы. Всасывание. Строение и функции ворсинки тонкой кишки.





§45, с.193-194,упр.с.198,таб-1,2

26.02

47

5

1

Роль толстого кишечника в пищеварении. Регуляция пищеварения. Голод и насыщение. Безусловные и условные слюноотделительные рефлексы. Их торможение. Питание и здоровье.





§45,с.195упр.с.198,р-125

29.02

48

6

1

Инфекционные заболевания органов пищеварения: холера, дизентерия и другие возбудители, переносчики этих заболеваний. Меры профилактики: борьба с мухами, тараканами, соблюдение правил личной гигиены. Профилактика глистных заболеваний. Меры профилактики пищевых отравлений. Меры первой помощи. Правила хранения и использования пищевых продуктов.





§46,упр.с.202,заключение

4.03



Раздел X

3 часа

Раздел X «Обмен веществ и превращение энергии»









49

1

1

Значение питательных веществ для восстановления структур, их роста и энергообразования. Нормы питания и их связь с энерготратами организма. Основной и общий обмен.





§47,упр.с.

210-211

7.03

50

2

1

Энергоемкость питательных веществ. Определение норм питания в зависимости от возраста, пола, физической активности.



Лабораторная работа № 14: «Примерное определение энерготрат по числу пульсовых ударов. Определение норм питания, составление пищевых рационов»;

§48,упр.с.

,214

11.03

51

3

1

Витамины, их связь с ферментами и другими биологически активными веществами. Авитаминозы, гиповитаминозы и гипервитаминозы. Куриная слепота при авитаминозе А, болезнь бери-бери при авитаминозе В1, цинга при авитаминозе С, рахит при авитаминозе Д. Гиповитаминозы этих витаминов. Сохранение витаминов в пище. Витамины - антиоксиданты. Водо - и жирорастворимые витамины.

Демонстрация: витаминные препараты.



§49,упр.с219,таб..заключение

14.03



Раздел XI

3 часа

Раздел XI «Выделение»









52

1

1

Значение выделения. Удаление продуктов обмена легкими, почками, потовыми железами. Органы мочевыделения: почки, мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал. Строение почки.

Демонстрация: строение почки млекопитающего (влажный препарат),



§50,упр.с227,р-130,131

18.03

53

2

1

Нефроны, их функции. Корковое и мозговое вещество почки, почечные пирамидки, образование мочи. Роль почек в поддержании гомеостаза внутренней среды: выведение продуктов обмена и ревизия веществ, всосавшихся ворсинками кишечника. Регуляция работы почек.





§51,упр.с.230,р-130,131

4.04

54

3

1

Предупреждение заболевания почек. Восходящая и нисходящая инфекции. Нарушение диеты и экологическая загрязненность воды и пищевых продуктов как причина заболевания почек. Вред спиртных напитков. Значение воды и минеральных веществ для организма. Режим питья.

Демонстрация: выявление органических веществ в природных источниках воды (путем обесцвечивания йода).

Лабораторная работа № 15 : «Оценка загрязненности воды из талого снега путем определения ее прозрачности»

С229,заключение

8.04



Раздел XII

2 часа

Раздел XII «Кожа и теплорегуляция»









55

1

1

Барьерная роль кожи. Строение кожи: эпидермис, дерма, гиподерма. Потовые, сальные железы, сосуды кожи, ее рецепторы, их функции. Придатки кожи: волосы и ногти. Типы кожи: жирная, сухая, нормальная. Уход за кожей. Повреждения кожных покровов, погрешности в диете, несовершенство гормональной регуляции, контакт с аллергенами, гиповитаминозы как причина кожных заболеваний.



Лабораторная работа № 16: «Изучение тыльной и ладонной поверхности кисти с помощью лупы. Выявление тактильных и холодовых рецепторов кожи. Определение жирности кожи на различных участках лица с помощью бумажной салфетки»

§52,упр.с.237,р-132,134

11.04

56

2

1

Травмы: первая помощь при ожогах и обморожениях. Грибковые заболевания кожи. Чесоточный зудень - возбудитель чесотки. Роль кожи в теплорегуляции. Адаптация человека к холодному и жаркому климату. Закаливание. Первая помощь при тепловом и солнечном ударах. Поддержание постоянства температуры тела регуляцией теплообразования и теплоотдачи. Гигиена кожи и одежды.

Демонстрация: теплорегуляция на примере электрического утюга, снабженного теплорегулятором с датчиком и контрольной лампочкой.



§53,упр.с.242,заключение

15.04



Раздел XIII

4 часа

Раздел XIII «Индивидуальное развитие организма»









57

1

1

Половые и возрастные особенности человека. Пол будущего ребенка. Половые хромосомы. Роль биологических и социальных факторов в развитии человека. Женская половая система. Развитие яйцеклетки. Менструальный цикл: овуляция, менструация.





§54,с.245упр.с.247

18.04

58

2

1

Мужская половая система. Сперматогенез. Поллюции. Половое созревание юношей и девушек. Биологическая и социальная зрелость. Нецелесообразность ранних браков, опасность абортов, бесплодие, его общебиологическое и социальное значение. Планирование семьи. Охрана материнства и детства.





§54,с.244упр.с.247

22.04

59

3

1

Беременность. Внутриутробное развитие организма. Оплодотворение. Первые стадии зародышевого развития. Формирование плода. Развитие плода. Роды. Уход за новорожденным. Развитие после рождения. Изменение пропорций тела. Динамика роста и развития. Периоды жизни человека. Биологический и календарный возраст.





§55,56.упр.с.

250,253

25.04

60

4

1

Наследственные и врожденные болезни. Болезни, передающиеся половым путем: СПИД, сифилис, гонорея. Вредное влияние на организм курения, наркотиков, алкоголя. Алкогольный синдром плода. Здоровье и трудоспособность человека в разные периоды его жизни. Забота о старости - общечеловеческий долг каждого гражданина и обязанность государства;





Заключение

29.04



Раздел XIV

7 часов

Раздел XIV «Поведение и психика»









61

1

1

Врожденные формы поведения: безусловные рефлексы, инстинкты. Приобретенные формы поведения: условные рефлексы, динамический стереотип, рассудочная деятельность. Закономерности работы головного мозга. Безусловное и условное торможение.





§57,упр.с.259,260

03.05

62

2

1

Закон взаимной индукции возбуждения - торможения. Биологические ритмы. Сон и его значение. Фазы сна: медленный, быстрый сон. Сновидения. Особенности высшей нервной деятельности человека.





§58,59,упр.с.261,266

6.05

63

3

1

Речь, сознание, трудовая деятельность. Преодоление зависимости человека от окружающей среды, ее относительность. Деятельность человека - глобальный экологический фактор. Результаты ее давления на природную среду. Охрана окружающей среды как важное условие сохранения жизни на Земле.





§60,упр.с.269

Пов §1-10

10.05

64

4

1

Труд и культура - основные завоевания человечества. Познавательные процессы человека: ощущения, восприятия, память, воображение, мышление. Волевые процессы: осознание потребностей, определение целей и выбор способа действия, осуществление задуманного поступка, оценка результатов и их коррекция. Качества воли.





§61,упр.с.274

Пов §11-25

13.05

65

5

1

Эмоции: эмоциональные реакции (смех, плач), эмоциональные состояния (настроение, стресс, депрессия), эмоциональные отношения (чувства), их зарождение, развитие, угасание, переключение. Внимание: непроизвольное и произвольное. Колебание внимания.





§62,упр.с.276

Пов §26-39

16.05

66

6

1

Рассеянность и сосредоточенность. Переключение внимания. Работоспособность: врабатываемость, стадия оптимальной работоспособности, стадия истощения. Режим дня. Личность и ее способности: становление личности, темперамент, характер, интересы, склонности.





§63,упр.с.280

Пов §40-50

20.05

67

7

1

Выбор профессии. Человек и его место в биосфере. Социоприродная экосистема, агросфера. Демонстрация: безусловные рефлексы человека, выработка условного рефлекса у человека на базе речевого подкрепления. Тест на проверку наблюдательности, внимания, памяти и консерватизма мышления.





Заключение

Пов §60-63



23.05

68

1

1

Годовая контрольная работа





Пов §60-63

25.05

Нормы за год:

Всего - 68 часов.

Лабораторных работ - 16.

Практических работ - 1 .











 
 
X

Чтобы скачать данный файл, порекомендуйте его своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить материал