Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Любавинская средняя общеобразовательная школа»

РАСМОТРЕНО

На заседании МС

Протокол №1

От «____» августа 20__г.

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

«____» августа 20__г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ «Любавинская СОШ»

__________________Деньга О.Ю.

Приказ от

Программа элективного курса

«Жить здорово»

Срок реализации программы, учебный год 2014-2015 г.

Количество часов по учебному плану Всего 8 часа, в неделю 1 час

Рабочую программу составила Черняева Е.П. _________

Пояснительная записка

Будущее нашей страны за молодым поколением, которое должно обладать крепким здоровьем, чтобы занять достойное место на рынке труда. Истина гласит, что только здоровый человек с хорошим самочувствием, оптимизмом, психологической устойчивостью, высокой умственной и физической работоспособностью способен активно жить, успешно преодолевать профессиональные и физические трудности.

Если учесть, что функциональные возможности организма человека и его устойчивость к неблагоприятным факторам среды в течение всей жизни изменяются, то можно говорить о состоянии здоровья, как о динамичном процессе, который также улучшается или ухудшается, т.е. об ослаблении или укреплении здоровья в зависимости от возраста, пола, профессиональной деятельности, среды обитания.

Знание всех факторов, влияющих на состояние здоровья человека направлено на изучение механизмов физиологической и психологической адаптации организма человека в меняющихся условиях биологической и социальной среды.

Необходимость создания и ведения курса обусловлена огромным образовательным значением, так как проблема здоровья подростков актуальна и имеет острую социальную значимость. Родителей, педагогов тревожит проблема ухудшения здоровья подрастающего поколения: распространение среди подростков вредных привычек, а "болезни поведения" стали проблемой современности. Важно, чтобы просвещение подростков было своевременным, необходимо вовремя сформировать положительное отношение к здоровому образу жизни, научить понимать ответственность за своё поведение и здоровье.

Элективный курс для подготовки обучающихся 8-9-тых классов посвящён одной из главных проблем - сохранение здоровья у подрастающего поколения. Курс предметно - ориентированный, рассчитан на 8 часов.

Содержание, структура соответствует возрастным особенностям подростков, так как в этот период перед школьниками стоит много проблем, которые касаются их здоровья, на которые они стараются найти правильные ответы.

Цель курса:

Формирование у учащихся правильного отношения к здоровому образу жизни и своему здоровью.

Программа элективного курса предлагает решение следующих учебно-познавательных задач:

• создать условия для формирования у подростков навыков общей культуры, включая культуру тела, основы санитарии и гигиены;

• обеспечить профилактику и отказ от вредных привычек;

• способствовать формированию положительной мотивации выработки своего индивидуального способа поведения, позволяющего сохранить своё здоровье в современных условиях жизни.

Выполнив программу элективного курса школьники будут знать:
• причины, сохраняющие и разрушающие здоровье;
• мотивы здорового образа жизни;
• отрицательное влияние вредных привычек;
• пути формирования здорового образа жизни.
Школьники будут уметь:
• воспитывать в себе активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

Содержание курса

Раздел 1. Человек и его здоровье. Виды здоровья

Понятие здоровья. Значение здоровья. Три вида здоровья. Краткая характеристика физического, психического и социального здоровья. Состояние здоровья и болезни.

Раздел 2. Тайны здоровой пищи

Что происходит с пищей в нашем организме. Значение жиров, белков, углеводов. Витамины и микроэлементы, их значение. Требования к пищевым продуктам. Гигиена питания. Основы рационального питания. Правила приема пищи. Предупреждение пищевых отравлений.

Раздел 3. Влияние вредных привычек на здоровье

Профилактика табачной и алкогольной зависимости. Последствия употребления алкоголя и табака. Негативное влияние токсикомании и наркомании на здоровье человека.

Раздел 4. Здоровье и наследственность

Наследственные заболевания. Профилактика наследственных заболеваний.

Раздел 5. Жизнь без стрессов и конфликтов-жизнь без болезней

Понятие о стрессе, причины, влияние на организм подростка, пути снятия стресса

Раздел 6. Заболевания подростков, передающиеся половым путём

Понятие СПИД/ВИЧ инфекции, способы заражения, причины, симптомы заболевания, пути предотвращения заболевания. Распространение СПИД/ВИЧ в Забайкальском крае.

Раздел 7. "За здоровый образ жизни". Создание стенгазет.

Тематическое планирование элективного курса «Жить здорово»

№

Тема

Кол-во часов

Человек и его здоровье. Виды здоровья

1

Понятие здоровья. Значение здоровья

1

2

Практическая работа «Определение физического развития по антропометрическим данным»

1

Тайны здоровой пищи

3

Основы рационального питания. Практическая работа «Определение витаминов в продуктах».

1

Влияние вредных привычек на здоровье

4

Просмотр фильма «Профилактика табачной и алкогольной зависимости»

1

Здоровье и наследственность

5

Предупреждение наследственных болезней.

1

Жизнь без стрессов и конфликтов-жизнь без болезней

6

Психорегуляция стрессовых состояний

1

Заболевания подростков, передающиеся половым путём

7

СПИД/ВИЧ инфекции

1

"За здоровый образ жизни"

8

Создание стенгазеты «Мы выбираем ЗОЖ»

1

Литература

1.Росляков Г.Е. "Враги нашего здоровья". М.: Знание, 2009. 98с. (Нар. Унт - т. Факт. Здоровья. № 7).

2. Человек, его здоровье и окружающая среда. Д. П. Гольнева. Челябинск "Факел" 2008 г.

3. Воронин Л.Г., Маш Р.Д. Методика проведения опытов и наблюдений по анатомии, физиологии и гигиене человека: Кн. для учителя. - М.: Просвещение. 2000.

4. Роботова А.С., Никонов И.Н. Элективный курс в профильной школе как введение в науку: Учебно-методическое пособие для учителей / Под ред Тряпициной А.П. СПб.: КАРО. 2005. 80 с.

45.Интернет