- Учителю
- Урок ' Формула здоровья'
Урок ' Формула здоровья'
Классный час « Формула здоровья» в 8классе.
Классный руководитель: Разгалиева К.К.
Задачи: раскрыть условия правильного формирования системы опоры и движения, влияния физических упражнений, спорта и труда на ее развитие; выявить причины нарушения осанки и плоскостопия и меры их предупреждения и исправления.
Оборудование: модель скелета, таблицы «Скелетные мышцы человека», «Влияние физических упражнений на организм человека», «Предупреждение плоскостопия», «Предупреждение искривления позвоночника», DVD, фильм «Декада ЗОШ»
Ход урока:
I. Актуализация знаний. Мотивация.
Учитель: Наш сегодняшний урок я хотела бы начать со слов Анджело Моссо «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».
Как вы уже поняли, темой сегодняшнего разговора будет «Двигательная активность и здоровье»
Людей многих профессий сегодня интересует проблема здоровья современного человека. Поэтому я предлагаю вам поработать в группах, но предварительно мы условно разделимся на 3 группы:
-
Учащиеся I ряда выступят в роли ученых - валеологов.
-
Учащиеся II ряда выступят в роли учителей физкультуры.
-
Учащиеся III ряда выступят в роли врачей.
(На столах у детей появляются таблички: «валеологи», «учителя физкультуры», «врачи»)
- Работать на уроке будем с рабочими листами, которые вы будете заполнять по ходу урока.
-
Но сначала давайте выясним, что же такое «здоровье»?
(Выслушиваются версии учащихся)
Учитель: Здоровье человека - это естественное, нормальное состояние организма, когда он может комфортно существовать в окружающем мире. По определению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), «здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов». Психическое здоровье - это достаточно широкое понятие, которое складывается из эмоционального, интеллектуального, личностного и духовно-нравственного компонентов.
На доске появляются соответствующие записи, вывешивается таблица с составными частями здоровья.
(На доске) Здоровье человека
эмоциональное
физическое
интеллектуальное
социальное благополучие
Здоровье
личностное
духовно-нравственное
-
Нас в большей степени интересует физическое здоровье.
-
Как вы думаете, что подразумевает под собой физический аспект?
Учащиеся: Физический аспект здоровья подразумевает то, как функционирует наш организм, в чем, в каких признаках отражается здоровье всех его систем.
Учитель: Нам важно знать, как наш организм должен функционировать, чтобы мы могли определить, здоровы ли мы или нет.
-
Сегодня нам предстоит выяснить какова зависимость физического здоровья от двигательной активности.
II. Работа в группах с текстами.
III. Обсуждение результатов
Учитель: Итак, сейчас учащиеся, которые выступят в роли ученых - валеологов, раскроют перед нами эволюционные процессы происхождения двигательной активности живых организмов, и как эта активность влияет на здоровье человека. Валеология от латинского valeo - «здоровье», «быть здоровым».
Валеологи
-
Эволюционные предпосылки двигательной активности
-
Гиподинамия. Основные способы исправления последствий гиподинамии.
Учитель: Теперь учащиеся II ряда выступят в роли учителей физкультуры, которые расскажут нам о влиянии физических упражнений на организм человека.
Учителя физкультуры
-
Физическая культура
-
Влияние физических упражнений на развитие и функционирование различных систем органов человеческого организма
-
Разминка - двигательная активность как составная часть здорового образа жизни (музыкальная физкультминутка)
Учитель: Учащиеся III ряда выступят в роли врачей, которые познакомят нас с мерами профилактики заболеваний опорно-двигательной системы.
Врачи
-
Осанка и здоровье человека. Причины неправильной осанки. Л. р. «Выявление нарушения осанки» (Инструкция по проведению Л. р. в рабочих листах).
Обсуждение результатов лабораторной работы.
-
Меры по предупреждению искривления позвоночника
-
Плоскостопие, его причины, предупреждение и исправление. Л. р. «Определение наличия плоскостопия» (Инструкция по проведению Л. р. в рабочих листах).
Обсуждение результатов лабораторной работы.
-
Меры по предупреждению плоскостопия.
(Отрывок из фильма о здоровом образе жизни, участниками которого являются ученики этого класса, участвующие в спортивных соревнованиях)
III. Закрепление знаний. Обобщающая беседа по вопросам.
-
Какие изменения возникают в костях, мышечной ткани под влиянием физических нагрузок?
-
Как изменяются внутренние органы?
-
Почему у профессиональных спортсменов часто возникают различные заболевания?
-
В чем вред гиподинамии?
-
Как сохранить свою осанку красивой и правильной?
Учитель: И закончить нашу сегодняшнюю беседу хочется словами Сократа «Здоровье - не все, но все без здоровья - ничто».