Урок Гигиена сердечно-сосудистой системы

Тема: Заболевания и гигиена сердечно-сосудистой системы.

Задачи урока:

Познакомить учащихся с болезнями сердца и сосудов (инфарктом миокарда, аритмией, гипертонией, гипотонией, атеросклерозом, тромбофлебитом); с особенностями работы сердца в подростковом возрасте. Скорректировать знания о строении и работе сердца, сосудов. Акцентировать внимание на гигиене сердечно-сосудистой системы; дать представление о вреде никотина и алкоголя, о влиянии стрессов на сердечно-сосудистую систему.

Научить сопоставлять теоретические знания о сердечно-сосудистой системе с факторами риска, активизировать познавательную деятельность учащихся. Продолжить развитие умений работать в группе, пользоваться дополнительной литературой, выделять главное, анализировать, делать выводы; закреплять умение определять зависимость ЧСС от физической нагрузки.

Развивать способности аргументированной речи и познавательный интерес к предмету. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью, коммуникативные качества личности.



Оборудование: таблицы "Строение сердца", «Строение кровеносных сосудов», «Строение кровеносной системы», плакаты "Вред курения", "Вред алкоголя", базовые термины, 3 видеосюжетов; электронная презентация «Заболевания сердечно-сосудистой системы», методические рекомендации, буклеты-памятки.

Тип урока: комбинированный

I Оргмомент

II Актуализация опорных знаний

Ответы учащихся у доски:

1 учащейся «Строение сосудов» 2 учащейся «Строение сердца»;

3 учащийся «Движение крови по сосудам» Работа по карточке:

- Внутри лёгочной артерии находится кровь …………………………………………………………………

- По лёгочной вене движется кровь ……………………………………………………………………………….

- Из верхней полой вены кровь поступает …………………………………………………………………..

- Газообмен в органах и тканях происходит через …………………………………………………………..

- Из клеток в капилляры переходит газ ……………………………………………………………………….

- Скорость движения крови 5 м/с в ………………………………………………………………………………

- Давление крови 10 мм рт ст в …………………………………………………………………………………..

- Самая маленькая скорость движения крови в ……………………………………………………………

- Внутренняя среда организма образована ……………………, ……………………….., …………………………

4 учащийся «Регуляция работы сердца» Устные ответы (с места):

5 учащейся «Расчёты по работе сердца» (спросить потом у «статистов»)

Известно, что за каждое сокращение сердце выбрасывает в аорту 70 мл крови. Если за одну минуту сердце сократилось 72 раза, то оно перекачает ………………………… л крови. А за один урок …………………….; за сутки ………………………… .

При физической нагрузки сердце перекачивает 40 л крови за минуту. А за 5 мин бега - ………….

III Изучение нового материала

Статистические данные (Выводятся на экране)

Самыми распространёнными заболеваниями на Украине являются заболевания сердечно-сосудистой системы. Около 175 тысяч человек в Украине ежегодно переносят инсульт, при этом до 40% больных погибают. Распространение болезней системы кровообращения в Украине среди взрослых и подростков в 2010 году увеличилось по сравнению с 1996 годом на 48, 3%. (Газета «Здоровье Украины» декабрь 2010г). Сегодня на уроке мы познакомимся с самыми распространёнными заболеваниями, их симптомами, узнаем причины возникновения этих недугов, а самое главное - поговорим об их профилактике.

Записываем число, тему урока. Объяснить, что записи по новому материалу они делают в таблицу.

Заболевания сердечно-сосудистой системыхарактер

поражения

последствия

Атеросклероз

артерий

Частое повышение артериального давления

Появление атеросклеротичных бляшек внутри артерий

Гипертония

Головная и сердечная боль, рвота, головокружение

Стенокардия, инсульт (кровоизлияния в мозг), инфаркт миокарда (остановка сердца)

Гипотония

Понижение кров. давления ниже 105/ 65 мм рт. ст

Ухудшение памяти, работоспособности, обмороки

Инфаркт миокарда

Загрудинная боль отдающая в левое плечо и лопатку; обильное потоотделение; нехватка воздуха

Некроз тканей миокарда; их разрыв.

Остановка сердца.

Аритмия

тахикартия

Нарушение сердечного ритма и обмена веществ

брахикардия

экстрасистолия

Варикозное

расширение вен

Ослабление эластичности стенок вен и карманных клапанов

Тромбофлебит

Повышенная вязкость крови, варикозное расширение вен, отёчность ног

Боли в конечностях, их покраснение, язвы. При гипертонии тромбы могут отрываться…

1. Болезни артерий-

1. Просмотр видеосюжета «Образование атеросклеротических бляшек»

- сообщение уч-ся __________________ «Гипертония и гипотония» (электронный прект)

- заполнение соответствующих строк таблицы «Заболевание сердечно-сосудистой системы»

2. Болезни сердца.

- ответ по карточки уч-ся №4 «Расчёты по работе сердца»

- просмотр видеосюжета «Инфаркт миокарда» (2.55 - 4.15)

- заполнение строк таблицы «Инфаркт миокарда»

- просмотр видеосюжета «Прямой путь к сердцу» (0,30 - 2,15)

- заполнение строк таблицы «Нарушение сердечного ритма» Опорные слова выводятся на экран

Физминутка: А у нас физкультминутка, наклонитесь ну-ка, ну-ка!

Распрямились, потянулись, а теперь назад прогнулись.

Разминаем руки, плечи, чтоб сидеть нам было легче,

Чтоб писать, читать, считать и совсем не уставать.

Голова устала тоже. Так давайте ей поможем!

Вправо-влево, раз и два: думай, думай, голова.

Хоть зарядка коротка, отдохнули вы слегка!

3. Болезни вен

- Направляющий вопрос «Какое строение имеют вены»?

- Рассказ учащегося с использованием электронного проекта «Варикозное расширение вен»; …………………………………..«Тромбофлебит» ………………………………..

используя текст учебника ……………………. заполните графы таблицы.

4. Влияние вредных привычек на сердечно-сосудистую систему.

Просмотр видеосюжета. Просмотр и обсуждение: «Последствия для здоровья сердечно-сосудистой системы употребления алкоголя и табакокурения»

Этиловый спирт вызывает миокардиодистрофию (угнетение окислительных процессов в митохондриях, уменьшение синтеза АТФ и белков, накопление ацетальдегидов; нарушается электролитный баланс)… Происходит истончение сердечной мышцы. Сердце покрывается липидной тканью, которая формирует атеросклеротические бляшки и может привести к атрофии сосудов и некрозу тканей.

Курение. СО проникает в ткани сердца, блокирует поступление кислорода, снижается обмен веществ, уменьшается синтез АТФ, усиленно накапливаются продукты распада. Это приводит к повреждению кардиомиоцитов (их частичному некрозу) и увеличению вязкости крови (появление тромбов). Никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, увеличение частоты сердечных сокращений (аритмия). У курильщиков всегда повышен уровень холестерина в крови, т.е. чаще развивается атеросклероз (ишемическая болезнь сердца).

III Закрепление изученного материала

Работа в минигруппах группах. 1 группа Основные факторы риска, ведущие к развитию сердечно-сосудистых заболеваний:

• малоподвижный образ жизни;

• возраст: мужчины старше 40 лет, женщины старше 50 лет;

• психоэмоциональные нагрузки,

• наследстенная предрасположенность;

• стрессы

• повышенная масса тела;

• общий холестерин более 5,5 ммоль/л;

• курение, алкоголизм.

2 группа Гигиена сердечно-сосудистой системы. Оформление памятки и её представление.

• активный образ жизни (тренировка мышц сердца, скелетных мышц, профилактика застоя крови в венах)

• закаливание (укрепление гладких мышц сосудов)

• правильное полноценное питание (не жирная пища, фрукты-витамины С,Е)

• избегать стрессов и эмоциональных перегрузок (больше «+» эмоций)

• не употреблять много жирной пищи (следить за уров. холестерина)

• не курить, не употреблять спиртное

IV Подведение итогов 1. Выставление оценок В начале урока я привела тяжелую статистику. Но уверена, что данные цифры к Вам никогда не будут иметь отношение и знания, полученные вами на уроках биологии, и умения, которыми вы овладели, позволят вам укрепить свое сердце, свои сосуды и не подвергать их ненужным испытаниям! Береги здоровье смолоду.

V. Домашнее задание Параграф 29. Читать Проведите исследование: изучите свою двигательную активность за сутки. Сделайте выводы. «Компьютерная зависимость» и ССС ( индивид) Влияние экологических факторов на ССС (индивид)

Болезни артерий

Артериа́льная гиперте́нзия (АГ, Гипертония) - стойкое повышение артериального давления от 140/90 мм рт.ст. и выше. Артериальная гипертензия - одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Установлено, что артериальной гипертонией страдают 20-30 % взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50-65 % у лиц старше 65 лет. Повышенное артериальное давление может вызвать гипертонический криз и расстройство циркуляции крови во внутренних органах. Во время гипертонического криза наблюдаются симптомы нарушения кровоснабжения головного мозга и сердца; может произойти разрыв кровеносных сосудов, отрыв тромбов… Гипертония - наследственная болезнь (более 20 комбинаций в генетическом коде человека отвечают за повышенное артериальное давление). Гипертония так же возникает из-за: стрессов и повышения уровня норадреналина в крови; употребления большого количества пищевой соли и повышение уровня ионов натрия; повышенной массы тела, большого содержания холестерина в крови, что приводит к уменьшению просветов кровеносных сосудов…

Гипотония, гипотензия - понижение кровяного давления ниже 105/65 мм рт. ст. вследствие снижения тонуса сердечно-сосудистой системы. Физиологическая артериальная гипотония, обусловленная в основном конституциональными и наследственными факторами, встречается нередко у совершенно здоровых людей, в частности у подростков. Появляется вялость, апатия, ощущение резкой слабости и утомляемости по утрам, ухудшение памяти, пониженная работоспособность. Часто отмечается ощущение нехватки воздуха в покое и выраженная одышка при умеренной физической нагрузке

Атеросклероз - это хроническое заболевание сосудов, которое характеризуется образованием в стенках сосудов атеросклеротических бляшек (отложение жиров и разрастание соединительной ткани), которые сужают и деформируют сосуды, что в свою очередь является причиной нарушений циркуляции крови и поражения внутренних органов (сердца, головного мозга). По мере развития атеросклероза происходит всё большее уплотнение сосудистых стенок, всё сильнее нарушается кровоток, кровоснабжение тканей. Всё это приводит к нарушению обмена веществ в тканях, их дисфункции и постепенному ухудшению состояния здоровья человека. Появляются сжимающие боли в области сердца или за грудиной, отдающие в левую руку. Атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов или полностью их закупоривают. Мышцы и ткани ног не выполняют свои функции вследствие недостатка или отсутствия питания. Возникают боли, трофические язвы, может развиться гангрена.

Болезни вен

Варикозная болезнь - это заболевание, при котором стенка подкожных вен теряет свою эластичность. В результате этого сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения, которые и дали название этой болезни (varix по-латински означает «узел»). Лечением варикозного расширения вен занимается раздел хирургии - флебология. Причины возникновения варикозного расширения вен



Наследственность . Иными словами, если кто-то из членов семьи страдает варикозным расширением вен, в большинстве случаев болезнь передастся его родственникам.

Работа, связанная с подъемом тяжестей. Повышение внутрибрюшного давления при напряжении мышц брюшного пресса является причиной увеличения венозного давления и расширения вен ног. В равной степени рискуют заболеть как те, кто занимается тяжелым физическим трудом, так и те, кто чрезмерно увлекается занятиями в тренажерном зале.

Длительная работа на ногах . В положении стоя вены испытывают повышенную нагрузку. Аналогичное действие оказывает постоянное ношение обуви на высоком каблуке.



Тромбофлебит - это воспаление стенки вены с закупоркой вены сгустком крови (тромбом). Наиболее часто встречается тромбофлебит нижних конечностей. Заболевание связано с осложнением инфекционной болезни или является результатом перехода на стенку вены воспалительного процесса из раны, иногда тромбофлебит бывает осложнением после родов. Большую роль играет повышение свертываемости крови, изменение стенки вены. Чаще всего тромбофлебит развивается при варикозном расширении вен.

Образовавшиеся тромбы могут рассасываться, но могут и закупоривать сосуд, нарушив процесс кровообращения. Тромб может оторваться от стенки вены и с потоком крови может быть занесен в кровеносные сосуды других органов и соответственно вызвать их закупорку, разрыв и некроз тканей

Основными симптомами при тромбофлебите является уплотнение в области вены, покраснение и боль. Иногда повышается температура тела. Тромб склонен к движению и обычно распространятся вверх и вних, порой проникая в глубокие вены. Тромбофлебит опасное заболевание и без правильного лечения иногда приводит к осложнениям: тромбоэмболии легочной артерии, заражению крови (сепсис), появлению язв, тромбозу глубоких вен…