Календарно - тематическое планирование внеурочной деятельности Здоровый образ жизни

Раздел 1. Введение «Вот мы и в школе». (2 часа)

Здоровье и здоровый образ жизни.

Здоровье в порядке - спасибо зарядке.

Изучение нового материала/ Беседа с элементами презентации.

Понятие «здоровье», «здоровый образ жизни». Здоровье, как одна из ценностей человеческой жизни. Составляющие здорового образа жизни. Необходимость укреплять свое здоровье, заботиться о нем.

Факторы, которые влияют на здоровье: условия и образ

жизни, питание, наследственность, внешняя среда, природные условия, здравоохранение. Образ жизни, вредные и полезные привычки, тренировка и спорт. Правила здорового образа жизни.

Пословицы и поговорки о здоровом образе жизни.

• Регулятивные - определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

Познавательные -

добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

Коммуникативные - формулировать собственное мнение и позицию; аргументировать свою точку зрения с помощью фактов и дополнительных сведений.

Личностные - осознание личностной ответственности за свои поступки, в том числе, по отношению к своему здоровью.

Соблюдаем мы режим, быть здоровыми хотим. Правила личной гигиены.

Изучение нового материала/ Урок - семинар.

Режим дня. Зачем школьникам режим. «Биологические часы». Необходимость придерживаться

четкого ритма жизни. Режим. Мой идеальный распорядок дня.

Сон. Норма сна (9-10 часов). Помещение для сна. Биоритм:

«совы» и «жаворонки». Тест «Кто я?»

Р- выбирать для выполнения определённой задачи различные средства: справочную литературу, ИКТ и др.

П- сопоставлять и отбирать информацию, полученную из различных источников

К- участвовать в диалоге, высказывать своё мнение, задавать вопросы.

Л- самостоятельно находить нужную информацию в дополнительной литературе; осознанно строить речевое высказывание.

Раздел 2. Питание и здоровье. (3 часа)

Правильное питание - залог здоровья.

Изучение нового материала/ Беседа с элементами презентации.

Питание. Чем мы питаемся. Правильное питание. Условия правильного питания. Памятка «Правильное питание».

Р- самостоятельно формулировать задание: определять его цель, планировать свои действия для реализации задач, прогнозировать результаты, корректировать работу по ходу выполнения.

П- самостоятельно делать выводы, перерабатывать информацию, преобразовывать её, представлять информацию на основе сообщений.

К- формулировать собственное мнение и позицию.

Л- определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве .

Секреты здорового питания.

Изучение нового материала / Беседа с элементами презентации.

Рацион питания. Секреты здорового питания.

Что мы едим. Разнообразие пищи. Особенности питания людей разных национальностей. Составление меню (завтрак, обед, ужин).

Осторожно: консерванты, ГМП (генетически модифицированные продукты), несвежая пища. Что такое состав и срок годности.

Р- умение выделять и формулировать то, что уже усвоено и что еще нужно усвоить.

П- делать предварительный отбор источников информации.

К- формулировать ответы на вопросы, высказывать мотивированное суждение, признавать сои ошибки, озвучивать их, строить монологическое высказывание.

Л- в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

«Витамины - наши друзья и помощники».

Изучение нового материала / Урок - семинар.

Витамины. Где содержатся витамины А, B,C, D. Витаминная тарелка на каждый день. Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники». Викторина «Здоровье в саду и на грядке».

Р- умение выбирать для выполнения определённой задачи различные средства: справочную литературу, ИКТ.

• П- проявлять индивидуальные творческие способности.

К- формулировать собственное мнение и позицию; задавать вопросы, уточняя непонятое в высказывании собеседника, отстаивать свою точку зрения, соблюдая правила речевого этикета; аргументировать свою точку зрения с помощью фактов и дополнительных сведений.

Л- самостоятельно находить нужную информацию в дополнительной литературе; осознанно строить речевое высказывание.

Раздел 3. Моё здоровье в моих руках . (4 часа)

Сон и его значение для здоровья человека.

Изучение нового материала/ Беседа с элементами презентации.

Природа сна. Сон - лучшее лекарство. Как сделать сон полезным. Гигиена сна. Нарушение сна. Причины, вызывающие нарушение сна. Игра «Плохо - хорошо» (по гигиене сна).

Р- определять план выполнения заданий на уроке, корректировать выполнение задания в соответствии с планом.

П- самостоятельно предполагать, какая дополнительная информация будет нужна для изучения незнакомого материала.

К- работать в группе, учитывать мнения партнеров, отличные от собственных.

Л- определять круг своего незнания; осуществлять выбор заданий под определённую задачу.

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.

Изучение нового материала/ Урок-семинар.

Иммунитет. Защитные силы организма. Прививки, вакцинации. Закаливание. Кто такие «моржи». Способы закаливания. Значение закаливания для здоровья человека. Игра «верю - не верю».

Р- уметь планировать, прогнозировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

П- перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

К- адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологические высказывания.

Л- самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

Закаливание в домашних условиях. Осанка - это красиво.

Изучение нового материала/ Урок-семинар.

Закаливание в домашних условиях. Виды закаливания. Босохождение. Принципы закаливания. Правила закаливания. Викторина «О пользе закаливания».

Плавание - один из полез­ных видов движения и закаливания. Поведение на воде.

• Р- учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

П- добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке

К- участвовать в диалоге, высказывать своё мнение, задавать вопросы.

Л- определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы).

Кожа - зеркало здоровья.

Изучение нового материала/ Беседа с элементами презентации.

Самый большой орган - кожа. Роль кожи в нашем организме. Волосы, ногти - особые образования кожи. Обновление клеток кожи. Правила ухода за кожей, волосами, ногтями. Помощь при ожогах, обморожениях. Отпечатки пальцев. Игра «Юные криминалисты».

Р- определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

П- добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя информацию, полученную на уроке.

К- участвовать в работе группы: распределять обязанности, планировать свою часть работы; задавать вопросы, уточняя план действий; выполнять свою часть обязанностей, учитывая общий план действий и конечную цель; осуществлять самоконтроль, взаимоконтроль и взаимопомощь.

Л- осознание личностной ответственности за свои поступки, в том числе, по отношению к своему здоровью.

Раздел 4. Я в школе и дома. (2 часа)

Здоровье и домашние задания.

Переутомление и утомление.

Комбиниро

ванный урок/ Урок- беседа.

Выполнение домашних заданий (организация рабочего мес­та, рациональное использование времени, чередование труда и отдыха). Переутомление. Его признаки. Методы снятия. Оптималь­ные условия труда, микроклимат в классе и квартире.

Р- выделять из темы урока известные и неизвестные знания и умения, оценивать правильность выполнения заданий.

П- находить ответы на вопросы, используя свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

К- умение донести свою позицию до других: оформлять свои мысли в устной и письменной речи.

Л- становление внутренней позиции школьника на уровне положительного отношения к школе.

Компьютер - не игрушка.

Изучение нового материала/ Беседа с элементами презентации.

Компьютер - великое изобретение человечества. Что было, когда не было компьютеров? Может ли компьютер «думать».

Что такое искусственный интеллект. Где используются компьютеры. Возможности, которые дают компьютер и Интернет.

Правила безопасной работы на компьютере: зрение, поза.

расположение монитора. Компьютерные игры: как избежать зависимости.

Всемирная паутина: поиск информации в Интернете.

Р- определять план выполнения заданий на уроках., корректировать выполнение задания в соответствии с планом.

П- сопоставлять и отбирать информацию, полученную из различных источников (словари, энциклопедии, справочники, электронные диски, сеть Интернет).

К- участвовать в работе группы: распределять обязанности, планировать свою часть работы; задавать вопросы, уточняя план действий; осуществлять самоконтроль, взаимоконтроль и взаимопомощь.

Л- оценивать результаты своей деятельности; установка на безопасный, здоровый образ жизни на основе знаний о правилах поведения в опасных ситуациях.

Раздел 5. Чтоб забыть про докторов. (1 час)

Как защитить себя от болезней.

Комбиниро-

ванный урок/ Урок - практикум.

Как защитить себя от болезней. Профилактика болезней. Конкурс рисунка «Чтоб болезней не бояться надо спортом заниматься». Игры на свежем воздухе «Дальше, быстрее, выше».

• Р- учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

• П- проявлять индивидуальные творческие способности.

К- участвовать в диалоге, высказывать своё мнение, задавать вопросы.

Л- самостоятельно находить нужную информацию в дополнительной литературе; осознанно строить речевое высказывание.

Раздел 6. Я и моё ближайшее окружение. (3 часов)

Моё настроение.

Изучение нового материала/ Урок- игра.

Настроение и здоровье. Эмоции, выражение эмоций. Умение управлять эмоциями. Вербальное и невербальное проявление эмоций. «Передай улыбку по кругу». Выставка рисунков «Моё настроение». Упражнение «Сотвори солнце в себе».

Мир эмоций и чувств. Прослушивание музыкальных композиций: Бетховена, Шопена. «Чувства, которые вызвала музыка».

Р- учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

• П- проявлять индивидуальные творческие способности.

К- участвовать в диалоге, высказывать своё мнение, задавать вопросы.

Л- развивать эстетические чувства, впечатления через восприятие природы в её многообразии.

Мир моих увлечений.

Изучение нового материала/ Урок - презентация.

Увлечение. Мир моих увлечений. Определение сферы интересов и увлечений. «Копилка любимых дел» презентация.

Р- умение выбирать для выполнения определённой задачи различные средства: справочную литературу, ИКТ.

П- преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем).

К- адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологические высказывания.

Л- определять круг своего незнания; осуществлять выбор заданий под определённую задачу.

Вредные привычки.

Изучение нового материала/ Урок - диспут.

Привычка. Мы и наши привычки.

«Привычка - вторая натура».

Как избавиться от вредных привычек.

Р- планировать собственную деятельность, связанную с бытовыми жизненными ситуациями.

П- перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

К- умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи.

Л- становление внутренней позиции школьника на уровне положительного отношения к школе.

Раздел 7. «Вот и стали мы на год взрослей».(4 часа)

Опасности летом.

Изучение нового материала/ Урок - семинар

Опасности летом. Первая доврачебная помощь.

Травмы: растяжения связок, ушибы, переломы, вывихи.

Последствия от травм. Помощь при ожогах, порезах, царапинах. Кровотечения: носовое кровотечение.

Р- умение находить необходимый материал, используя справочную литературу, компьютер.

П- делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

К- участвовать в диалоге, высказывать своё мнение, задавать вопросы.

Л- самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

Чем и как можно отравиться.

Изучение нового материала/ Урок - семинар.

Отравления: причины и лечение. Первая помощь при отравлении Осторожно: ядовитые растения

Растения, опасные для человека. Характерные признаки.

Меры предосторожности. Правила, которые необходимо соблюдать при встрече с ядовитыми растениями. Использование ядовитых растений в медицине «Я б в спасатели пошел".

Викторина «Лекарственные растения». Презентация «Зелёная аптека».

Р- умение находить необходимый материал, используя справочную литературу, компьютер.

П- делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

К- адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые средства для решения различных коммуникативных задач, строить монологические высказывания.

Л- развивать эстетические чувства, впечатления через восприятие природы в её многообразии.

Будем здоровы.

Обобщение и систематизация знаний, умений и навыков/ Урок -путешествие

Путешествие на поезде «Здоровье». Чему мы научились и чего достигли за год. Повторение основных терминов, правил.

Р- оценивать свои достижения.

П- делать осознанный выбор поступков, поведения, позволяющих сохранять и укреплять здоровье.

К- формулировать собственное мнение и позицию, договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

Л- самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

Резервный урок.