Здоровьесберегающий проект 'В движении сила'

Здоровьесберегающий проект «В движении сила»

Цель: Показать возможности двигательной активности ребенка в школе

• Задачи:

• 1) Сформировать представление о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни.

• 2)Выделить компоненты здоровья .

• 3. Применять двигательную активность.

Главное назначение школы- дать подрастающему поколению глубокие и прочные знания основ наук, выработать необходимые навыки и умения, сформировать мировоззрение, обеспечить всестороннее развитие личности. В то же время школа должна выполнять и оздоровительную роль, так как обществу становится небезразлично, какой ценой для здоровья подрастающего поколения приобретаются знания, так как здоровье - это главная человеческая ценность.

Был временно забыт важный принцип, сформулированный более чем 2000 лет тому назад Гиппократом: "Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь". К сожалению, в последнее время компьютерные игры и телевизионные передачи заменяют многим детям подвижные игры. Также увеличивается нагрузка в школе, и дети вынуждены подолгу сидеть без движения. Чтобы компенсировать недостаток движения учителя обязаны планировать учебный процесс таким образом, чтобы его по праву можно было бы назвать активным. В таком случае наши дети вырастут сильными, умными и гармонично развитыми во всех отношениях людьми.

Понимание того, что движения являются самым доступным и самым эффективным лекарством были всегда. Еще в самые давние времена люди знали, что для того, чтобы лишить человека энергии, нужно лишить его двигательной активности.

В настоящее время доказано, что образ жизни влияет на здоровье в 51% случаев. Поэтому, как биолог я определила для себя цель: «Показать возможности двигательной активности ребенка в школе».

Стране нужны сильные, крепкие и здоровые люди. Здоровье человека - жизненно важная ценность, которая складывается из многих взаимосвязанных компонентов: выбор одежды, движение, положительные эмоции, режим дня, отказ от вредных привычек, рациональное питание, чистота тела, жилища, продуктов питания, закаливание и оздоровление организма.

В Уставе Всемирной организации здравоохранения "здоровье" определяется как "Состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней Поэтому актуальна проблема здоровья здоровых.

О здоровье здоровых необходимо беспокоится с рождения, а тем более с момента учёбы в школьных учреждениях, где особое внимание должно быть уделено физкультурно-оздоровительной работе.

К формам физического воспитания в школе относятся уроки по предмету "Физическая культура". С недавнего времени даже увеличено число уроков физкультуры.

Существует целый перечень здоровьесберегающих технологий, позволяющих учителю заботиться о здоровье ребенка.

Физминутки- это формы активного отдыха в режиме школьного дня, гимнастика до занятий, физкультурная пауза, перемены с организованными играми и активный образ жизни после занятий.

Физминутку на уроках биологии можно заменить активной подвижной работой :

Например: «Определение работы вестибюлярного аппарата и искривления позвоночника», работа в группах.

Самый счастливый урок для детей - когда есть опыты. Я разрешаю детям самим их проводить. Практическая работа , проведенная над собственным организмом дает не только двигательную активность но и заряд положительных эмоций на весь день. Интересной будет любая лабораторная работа, во время которой учащиеся могут передвигаться по классу, общаться друг с другом.

Большое впечатление оставляет урок по созданию композиции на доске.

Могу сказать, что я со своей энергией не даю покоя ребятам и после уроков. Вот некоторые варианты наших дел.:

Построены и развешаны скворечники на деревьях школьного сада; проводим встречи с ветеранами, участвуем в акциях «Спорт как альтернатива наркотикам», «Здоровье-это здорово» и др.

Самое массовое движение наблюдается по сигналу учебной тревоги.

Целый месяц весело и шумно мы готовились к конкурсу по правилам дорожного движения.

Уже 2 года совершаем поездки на озеро Эльтон и проводим там весь день: закаляемся, купаемся, загораем.

Со своим классом мы совершаем дальние походы на велосипедах и пешком.

Считаю, что участие детей в конкурсах - можно тоже отнести к двигательной активности- ребята подбирают материал, делают презентации готовятся к выступлению и в конце концов защищают свою работу.

Таким образом, могу с уверенностью подтвердить версию, что высокая двигательная активность - путь к здоровью, а вот гиподинамия - это недостаточная двигательная активность. Она ослабевает деятельность сердца, накапливается избыточная масса тела, ослабевает мышечная система, снижается устойчивость организма к инфекциям и психическому напряжению, падает работоспособность, ускоряется процесс старения.