Методическая разработка на тему 'Основы здоровья'

Тема: Двигательная активность. Предупреждение травм во время подвижных игр и занятий физической культурой и спортом.

Класс - 5-Б.

Учитель Зайченко О.Л.

ХОД УРОКА:

1. Организационный момент

2. Сообщение темы и цели урока:

- тема;

Сл. 1

- цель:

Ребята, вы уже знаете, что физическое здоровье человека зависит от того

-сколько человек двигается;

-как питается;

-как отдыхает;

-как заботится о своем теле.

Эпиграфом к нашему уроку сегодня послужит древнее изречение:

Сл. 2

Итак, как вы понимаете, сегодня мы будем говорить с вами о двигательной активности и о том, какую роль она играет в жизни подростка. И, конечно, поговорим о предупреждении травм во время двигательной активности.

Сл. 3

А сейчас я хочу задать вам вопрос!

- Какие виды двигательной активности вам известны?

Сл. 4

(обсуждение)

===========================================================

3. Гиподинамия

Однако, существует противоположное состояние двигательной активности, когда человек очень мало двигается. Такое состояние называется ГИПОДИНАМИЯ (запись в тетрадь).

Сл. 5

К сожалению, в связи с развитием уровня технического прогресса, современный человек стал меньше двигаться, и последствия гиподинамии отражаются на его здоровье.

Сл. 6

Ребята, а вы хотели бы иметь такие последствия?

ВЫВОД: профилактика гиподинамии - двигательная активность!

Сл. 7

===========================================================

4. Роль физических упражнении.

Ребята, я думаю, что каждый из вас хочет стать:

-стройным и привлекательным;

-ловким и смелым;

-сильным и выносливым;

-а также уверенным в себе человеком!

Эти качества могут стать необходимыми не только в повседневной жизни, но и помочь в опасной ситуации спасти свою или чью-либо жизнь.

Давайте откроем учебники на стр.73 рис.38 и попытаемся определить, какие упражнения помогли детям спастись от опасностей.

Чтобы ответить на этот ? вам необходимо соединить цифры и соответствующие буквы.

(сам. Работа)

ОБСУЖДЕНИЕ

Сл. 8

5. Физминутка.

=========================================================

6. Работа в группах.

Итак, как мы видим, физические упражнения еще и улучшают наше состояние и настроение.

А сейчас, я предлагаю вам узнать, как двигательная активность помогает в учебе, а также какой вид спорта выбрать ребятам вашего возраста и какие существуют ограничения для занятий физическими упражнениями и спортом.

Для этого мы объединимся в 3 группы. Задания будут такими:

Сл. 9

Группа 1. Стр.74. Как влияет физическая активность на учебу?

Группа 2. Стр.74. Какие виды спорта выбрать ребятам вашего возраста?

Группа 3. Стр.76. Какие существуют противопоказания для занятий физическими упражнениями и спортом?

ОБСУЖДЕНИЕ

ГРУППА 1 Сл. 10

ГРУППА 2 Сл. 11

ГРУППА 3 Сл. 12

7. Спортсмены класса. Игра «Микрофон»

Ребята, я думаю вы согласитесь со мной, что определенные достижения в спорте - это то, чем может гордиться каждый человек, каждый спортсмен и даже целая страна!

Ребята, а ведь у нас в классе тоже есть начинающие спортсмены, которые подают большие надежды!

Давайте возьмем у них интервью и спросим, что дает им спорт в жизни?

Игра «Микрофон»

(спасибо)

===========================================================

8.Первая помощь при травмах.

Однако, к сожалению, во время подвижных игр, занятий физическими упражнениями и спортом не удается избежать травм!

Какие же из них являются наиболее распространенными?

Сл. 13

Поэтому необходимо уметь оказывать первую помощь!

Сл. 14

10.Работа в группах «Оказание первой помощи».

ГРУППА 1 - «спина»

ГРУППА 2 - «рука»

ГРУППА 3 -«нога»

ЗАДАНИЕ: правила оказания первой помощи про боли в спине, руке, ноге.

ОБСУЖДЕНИЕ:

ГРУППА 1 Сл. 15

ГРУППА 2 Сл. 16

ГРУППА 3 Сл. 17

===========================================================

11. Итоговое закрепление.

Итак, ребята, сегодня мы говорили с вами о двигательной активности. Используя наш «открытый микрофон» расскажите о том, что вы запомнили сегодня на уроке. А помогут вам в этом вопросы, записанные на доске.

- Какие виды двигательной активности вы знаете?

- Что такое гиподинамия?

- Каковы последствия гиподинамии?

- Что нужно делать, если человек получил спортивную травму спины ,

руки , ноги?

- Опишите качества человека, который занимается спортом.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Ребята, ваше домашнее задание будет состоять из двух частей:

1- утро завтрашнего дня начните с утренней зарядки;

2- к следующему уроку подготовьте параграф № 14.

Ребята, в заключении нашего урока я хочу пожелать вам от всей души здоровья. Оставайтесь всегда такими же бодрыми и жизнерадостными.