Конспект урока по биологии на тему 'Биологические ритмы. Сон и сновидения'

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа с.Ездочное Чернянского района Белгородской области»

Биологические ритмы. Сон и сноведения.

(урок биологии, 8 класс)

Учитель биологии

Косова Т.В.

Ездочное 2015

Тема урока. Биологические ритмы. Сон и сноведения.

Цель урока: дать понятие о биоритмах; раскрыть физиологическую природу сна и сновидений, цикличность сна, изменения, происходящие в организме во время сна, его значение, необходимость правил, предупреждающих нарушения сна;

Развивать логическое мышление учащихся и умение высказывать и обосновывать свои мысли;

Воспитывать желание сохранять свое здоровье.

Средства обучения: презентация, таблица с изображением головного мозга, муляж головного мозга.

Тип урока: комбинированный.

Ход урока.

1. Орг. Момент

Здравствуйте ребята. Я очень рада войти в приветливый ваш класс, и для меня уже награда сиянье ваших милых глаз. Итак , скрести шпаги ваших мнений, мы вместе проведем урок.

2. Проверка д \з

Вопросы:

1. Что такое безусловное торможение?

2. Условное торможение, его сущность, значение, примеры?

3. Как можно затормозить условный рефлекс?

4. На чем основана дрессировка животных?

Объясните с точки зрения рефлекторной теории случаи поведения животных и человека.

1. Собака при виде поводка в руках хозяина бежит к двери.

2. Грудной ребёнок при виде бутылочки с молоком чмокает губами.

3. Кошка, лакающая молоко, при приближении собаки поднимает шерсть, выгибает спину и прекращает еду.

4. У человека при виде аппетитного блюда выделяется слюна.

(Параллельно проводится опрос по карточкам)

5. Работа с заданиями-задачами .

Карточка № 1Идет урок труда. Девочки шьют, одна из них гладит. Вдруг раздается резкий звук сирены. Все, бросив работу, устремляются к окну. Что произошло, чем вызвано такое поведение?

Карточка № 2

Малышу делала уколы медсестра в белом халате. Он всегда плакал при ее появлении. После окончания курса уколов рефлекс остался. Со временем люди в белых халатах перестанут вызывать плач у ребенка. Объясните, что происходит?

Карточка № 3

Как приучить утят следовать за курицей?

Карточка № 4

Собака становилась на задние лапы, выпрашивая лакомство. Вдруг она стала так же выпрашивать прогулку, хотя ее этому не учили. Объясните это.

Карточка № 5

Мама-птица подлетает к гнезду, птенцы раскрывают клюв. Схватив пищу, птенец поворачивается к матери хвостом. К какой форме относится такое поведение, чем оно объясняется?

Карточка № 6

Человек смотрит на руку, где были часы, хотя их у него сейчас нет.

Объясните это.

3. Актуализация темы урока.

На доске слова Павлова И.П.

«Нет ничего более властного в жизни человеческой, как ритм. Любая функция ... имеет постоянную склонность переходить на свойственный ей ритм».

- Как вы понимаете это высказывание?

(варианты ответов учеников и в итоге учитель должен подвести к выводу о том, что всё живое имеет определённые ритмы, биологические приспособления, связанные с природными изменениями)

4. Изучение нового материала.

А) Биоримы.

Учитель:

-Что такое биологические ритмы?

( При помощи учеников формулируется понятие)

Биологические ритмы - это периодически повторяющиеся изменения интенсивности и характера процессов жизнедеятельности биологических систем.

Учитель:

-Примеры биоритмов человека?

(Ученики приводят примеры, среди которых должен прозвучать пример сна и бодрствования.)

Суточные колебания содержания глюкозы, натрия, калия и гормона роста в крови, которые регулируют ритм температуры тела и ритм сна - бодрствования.

Учитель:

- Именно о ритме сна - бодрствования пойдет речь в следующей части урока.

Это интересно

Смена сна и бодрствования - это повторение ритма Земли - смена дня и ночи, к которому приспособлены все живые организмы. Даже среди людей есть совы, жаворонки и голуби.

«Жаворонок» рано ложится, но и легко рано встает, а «совы» долго бодрствуют, но а утром любят подольше поспать.

У представителей самого распространённого среднего типа, «голубей», период активности приходится на середину дня.

- Давайте попробуем сейчас определить ваш биоритм, с помощью мини - анкеты, которая лежит у вас на столе.

1. Трудно ли вам вставать рано утром?
А) да Б) не всегда В) нет
2. В какое время вы предпочитаете ложиться спать?
А) после часа ночи Б) около 11 ч. В) около 10 ч.
3. В какое время вы предпочитаете кушать обильно?
А) утром Б) в обед В) вечером
4. Когда вам легче учить уроки?
А) поздно вечером Б) днём В) в утренние часы
Интерпретация ответов:
- если больше ответов А - вы сова
- если больше ответов В - вы жаворонок
- если больше ответов Б - вы аритмик.
Очень важно знать свой тип и учитывать его, так как нарушение природной биоритмики ведёт к снижению вашей работоспособности, плохому самочувствию, стрессу, нарушению сна.

Учитель:

- Попробуем определить, что такое сон?

(Выслушиваются мнения учащихся, анализируются и , дополняются.)

Сон - - это торможение основных отделов коры больших полушарий, благодаря которому, происходит отдых нейронов и восстановление их работоспособности.

(Учитель рассказывает о сомнологии)

Наука, изучающая сон - сомнология.

Основывается на изучении: электроэнцефалограмм, движении глазных яблок

и тонусе мышц.

Большой вклад в понимание процессов сна внесли русские учёные И.М. Сеченов, И.П. Павлов, они рассматривали сон как один из важнейших процессов ВНД (высшей нервной деятельности). И выделяли 2 теории сна.

Б) Теории сна.

В) Фазы сна.

Учитель:

Из школьного опыта нам известно, что заученное непосредственно перед сном легко вспоминается днем. Эти две гипотезы связаны с функциями дельта-сна. . что это за сон? Установлено, что сон не является однородным состоянием мозга и организма, а состоит, по крайней мере, из двух качественно различных компонентов - «медленного» и «быстрого сна».

(рассказ - беседа с использованием учебника, параллельно заполняется таблица -«Фазы сна»)

Фазы сна

Медленный сон

Быстрый сон

75% всего времени сна (без быстрого движения глаз

25% всего времени сна (с быстрым движением глаз)

Физиологическое состояние организма

После засыпания и длится по 1-1,5 часа.

После медленного сна длится по 10-15 мин.

Снижается активность всех систем организма; мышцы расслабляются, понижается t тела

Активизируется деятельность всех систем организма, мышцы в тонусе, повышается t тела

Психические процессы мозга

Наблюдаются разговоры во сне, страхи и лунатизм

Сновидения. Обработка дневной информации

Весь ночной сон состоит из 4-5 циклов.

Учащиеся анализируют вместе с учителем рисунок «Периоды сна человека в течение ночи», выделяют фазы «медленного» и «быстрого сна», определяют время самого глубокого и поверхностного сна, связывая это с жизнью.

Учитель:

- Центры сна, которые формируют физиологию сна расположены в гипоталамусе.

Г) Физиология сна.

Бодрое состояние (цент сна заторможен)

(центр сна заторможен)

Центр сна

в гипоталамусе и эпифизе

Сон (центр сна возбужден)

(центр сна возбужден)

Учитель:

- Из-за физиологических особенностей сон человека отличается от сна других животных, с чем это связано?

(ответ учеников - со сновидениями)

Сновидения поражают и волнуют людей.

Д) сообщение учащегося о сновидениях.

В чем загадка сновидений? Предлагаю вам сформулировать вопросы, вызывающие у вас интерес. Учитель записывает вопросы на доске, дополняя полученный список своими вопросами необходимыми для раскрытия темы.

Возможные вопросы:

-Сколько длится сновидение?

-Могут ли сны быть «вещими»?

-Все ли люди видят сны?

-Видят ли сны слепые от рождения люди? Какие?

Еще в далекие времена верили снам. Считали, что сны могут быть «вещими», они могут предсказать человеку что-то. Увидел во сне речку - к разговору, мясо - к болезни, яблоко - явится кто-то. В чем причина такого совпадения?

Дело в том, что в снах отражаются наши чувства. Часто снится то, чего мы очень хотим, или, наоборот, то, чего мы опасаемся. Это и дает нам повод судить о том, что сны сбываются, что они «вещие».

Если к ногам человека приложить во время сна, грелку, то ему обязательно приснится, будто бы он идет по раскаленным углям. Человеку снится, что его укусила змея за грудь. Он просыпается с мыслью, что обязательно должны с ним произойти какие-то неприятности. А через несколько дней у него обязательно появится гнойный нарыв. Ну не сон ли в руку, сон предсказал. Как объяснить данное предсказание?

Очень просто. У человека на груди постепенно развивалось воспаление. Болевые сигналы днем были не ощутимы, а во время сна болевые ощущения оказываются более сильными. Каждый человек видит сны, но многие их забывают. Часто думают, что сон длится секунды, но это не так. Сколько времени события занимают в реальной жизни, такова и продолжительность сна.

Слово учителя: Сон - это показатель физического и психического состояния здоровья человека. И если Тютчев писал: «Древние раны сном лечи», то сон заменить ничем нельзя. Недосыпание, как и длительный сон, вредно организму. Взрослый человек в среднем должен спать 7-8 часов. Недосыпание и длительный сон делают человека вялым, ленивым.

Сонливость - это результат переутомления, усталости, а бессонница - это признак различных болезней. И.П.Павлов сонливость назвал просьбой организма об отдыхе.

З) Самостоятельная работа с текстом учебника. Выписать правила гигиены сна и обосновать их.

Е) Значение сна.

Мне снится сон, что сплю я непробудно,

Что в грезы я надежно погружен.
И на меня ласкательно и чудно
Надежды тень навеял этот сон.

Учитель:

-О чём рассказывается в этом отрывке? (ответ учащихся - о значении сна)

Значение сна.

1. Отдых организма.

2. Переработка и хранение информации.

3. Приспосабливает организм к биоритмам.

4. Восстанавливает иммунитет путём активизации Т-лимфоцитов.

и) Нарушения сна

(сообщения учащихся)

1. Летаргия.

2. Кома.

3. Гипноз.

4. Лунатизм.

5. Бессонница.

III.Закрепление изученного материала.

Выполнение теста:

1.Человек во сне проводит примерно:

А) половину своей жизни;

Б) две трети своей жизни;

В) одну треть своей жизни.

2. Сон- особый тип:

А) возбуждения;

Б) торможения.

3. Природу сна научно обосновал:

А) И.М. Сеченов;

Б) И.П.Павлов;

В) Н.И. Пирогов.

4. Когда человек видит сны?

А) во время быстрого сна;

Б) медленного сна.

5. Сны видят:

А) все люди;

Б) только некоторые.

6. Все ли участки коры полушария охвачены во время сна торможением:

А) да; Б) нет

7. Выберите правильные утверждения:

Медленный сон характеризуется:

А) снижением активности всех функций организма;

Б) быстрым движением глаз;

В) практическим отсутствием сновидений;

Г) сновидениями.

8. Выберите правильные утверждения:

У людей, длительное время лишенных сна, наблюдается:

А) снижение физической работоспособности;

Б) активизация умственной деятельности;

В) психическое расстройство;

Г) неадекватное поведение.

Домашнее задание. Изучить §

1. Дополнить правила гигиены сна 2. Ответить на вопрос.

Вопрос. Изобретатель Саркисов предложил водителям очки против сна.

К верхней части оправы крепятся две скобы с пружинящими пластинками. Они подпирают веки и не дают им закрыться.

В чём ошибка изобретателя?

А как действительно должно быть устроено такое приспособление?