Исследовательская работа ' Курение. Здоровье. Красота'

Конкурс творческих исследовательских работ учащихся школ района

ПЛАН.

Оглавление.

1. Введение Стр. 2

1.1.Посеешь привычку - пожнёшь характер" Стр. 3

1.2. Выдающиеся люди о курении Стр.3-4

1.3. Причина и смысл курения. Стр.4-5

2.Основная часть. Стр. 5-6

2.1. Действия табака на организм в целом Стр. 6-7

2.2. Женский организм и курение. Стр. 7

2.3 Никотин и красота Стр. 7-8

2.4. Болезни связанные с курением. Стр. 8-9

3. Вывод. Стр.9-10

Приложение №1. Стр.11

Приложение №2. Стр. 12

Приложение №3. Стр. 13

Приложение №4. Стр.14

Приложение №5. Стр. 15

Используемая литература.

1.Энциклопедия для ДЕВОЧЕК, энциклопедия для МАЛЬЧИКОВ.

2.Медицинская энциклопедия.

3.Интернет сайты "Гигиена и здоровье".

4.Журнал «Здоровье»

5.Учебник Биология Н.И.Сонин.

1.Введение

Тема исследовательской работы «Курение. Здоровье. Красота»

Кypение по определению ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) - это

"чума ХХ века" и предпринимаются все попытки, чтобы кypящих в ХХ1 веке было как можно меньше. В pяде стран приняты определенные законодательные ограничения для курильщиков, проводится профилактика кypения, запрещена pеклама табака и табачных изделий и т.д. Но как показывает практика курильщиков не стало меньше их становится все больше и больше.

Эта тема наиболее актуальна на сегодняшний день для России, актуальна она и для нашего села , школы в том числе. В последнее время наблюдается увеличение числа курильщиков. Курение- это вредная привычка, раньше ей увлекались в основном мужчины, но сейчас увеличивается число курильщиков и среди женщин, подростков и даже детей. Мы проанализировали и сравнили наши наблюдения по числу курильщиков в нашей школе за три года.

( Приложение № 1) и попытались выяснить причины пристрастия к этой пагубной привычки среди жителей села и учащихся нашей школы. Разработали и провели ряд мероприятий и рекомендаций по профилактике курения.

Основные цели работы:

• выяснить причины заставляющих людей курить;

• углубить знания о влиянии курения на здоровье человека;

• донести до учащихся школы знания о влиянии курения на организм человека;

• пропагандировать здоровый образ жизни, необходимость сохранения и поддержания здоровья в любом возрасте;

• Сформировать негативное отношение учащихся к пагубным привычкам.

Методы: беседы, анкетирование, анализ статистического материала, изучение методической литературы.

В ходе работы использовался материал Интернет сайтов.

1.1. "Посеешь привычку - пожнёшь характер" - гласит русская пословица.

Говорят: "Привычка - вторая натура". Хорошо, если эти привычки действительно соответствует социальным нормам, но далеко не все привычки полезны. Никто не станет спорить, что вредно читать лёжа, болтать во время еды. Среди вредных привычек есть и более опасные: курение, употребление алкоголя или наркотиков. Но мы с хотим затронуть самую распространенную вредную привычку, курении. В ходе исследовательской работы было проведено анкетирование среди учащихся школы Среди опрошенных учащихся (всего 50 человек) 16% (8 человек) - пробовали курить, но не курят, 10% (5 человека) - выкуривают 2 сигареты в день, 8%( 4 человека) - выкуривают 3 сигареты в день.6% курят редко, только за компанию, т.е не регулярно. (Приложение №2). Мы провели опрос и анкетирование среди жителей деревни. Опросили 60 жителей( 100%) из них 40 мужчин и 20 женщин. Среди опрощенных мужчин, курящих 3о человека., среди опрощенных женщин 6 (Приложение №3).

Почему же люди курят? Мы задавали этот вопрос и молодым людям и людям пожилого возраста, и курящим и не курящим. Многие отвечали так, что курить - это красиво, элегантно, современно, можно легко знакомиться. Курят многие артисты, певцы, политики. Из литературных источников мы узнали, что курят многие выдающиеся люди, например учёные Дарвин, Ньютон, писатель Горький А.М., композитор Рахманинов С.В. и даже учёный-терапевт С.П.Боткин, курил. Значит, курение не мешало им достичь успехов? Так думают сторонники курения, так думали и мы.

1.2. Выдающиеся люди о курении.

Писатель А. Дюма - младший: "…я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твёрдо сдержал и вполне убеждён, что табак вредит мозгу так же определённо, как и алкоголь".

Л.Н.Толстой, бросив курить, сказал так: "Я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове…"

С.П.Боткин был заядлым курильщиком. Умирая ещё сравнительно нестарым (57 лет), он сказал: "Если бы я не курил, то прожил бы ещё 10 - 15 лет".

Многократный чемпион страны по конькам И.Аниканов писал: "Считаю, что мои спортивные достижения в немалой степени связаны с полным воздержанием от курения. Мой горячий совет всем - отказаться от этой вредной привычки".

1.3. Причина и смысл курения.

Существует ряд причин, по которым человек начинает курить. В анкете учащиеся нашей школы и жителей села названы следующие:

• желание показаться "своим парнем" -

Курение очень хороший способ показать свою причастность к какому либо типу людей, в данном случае к курящим и некурящим. То есть, если попадает в коллектив где все курят, то для того, чтобы с ними сдружиться, они тоже начинает курить. Ещё бы, ведь во время курения гораздо легче наладить контакт с любым человеком. Посудите сами: вы занимаетесь одним делом, находитесь в полном равенстве, ваш мозг расслабляется под действием никотина, который попадает в организм через 7 секунд после затяжки, и теперь вы можете говорить о чём угодно, без всяких задних мыслей.

• Не быть « белой вороной»-

Для подростков курение является иногда решающим фактором при выборе друзей и подруг. Если ты куришь, а твой подруг нет, то вскоре вы перестанете общаться. Конечно, так происходит не всегда, но в большинстве случаев. Нередко наблюдаются случаи, когда молодёжь просто заставляет кого либо курить. Фразами типа:"Да ты чё тут самая крутая или самый крутой? Все курят, и ты кури! Нашлась чистюля!"Как показывает опрос ребя, что в компаниях девочек-подростков такие вещи приходится наблюдать чаще, чем в мужских.

• нечем заняться -

Иногда курение привлекает людей которым просто нечем заняться. Ну допустим тебе звонят, спрашивают "что ты делаешь?"-, а ты им отвечаешь-" Курю", ну неудобно же как-то говорить "ничего не делаю", да? .

• Привлечь внимание других

молоденькие девушки курят и для того, чтобы приковать к себе внимание противоположного пола. Они предполагают, что о них думают, что они крутые и современные.

• за компанию ("стадное чувство") - 39%;

• родители курят - 20%

Мои родители курили, и я курить начал или начала, а теперь уже привык.

2. Основная часть

Курение - одна из вредных привычек. Очень опасен табачный дым и не только для курильщика, но и для окружающих людей, которые не курят. (Приложение №4). Учёными доказано, в чём вред курения: в дыме табака содержится 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. Известно, что если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4,6 года по сравнению с некурящими; если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5,5 года; если выкуренных 20 до 39 сигарет - на 6,2 года. Длительно и много курящие люди в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 - инфарктом миокарда, в 10 раз - язвой желудка. Дети курящих родителей страдают бронхитом, пневмонией, сниженной способностью к физической деятельности, аллергическими заболеваниями, расстройствами сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной систем, малокровием.У детей, матери которых курили во время беременности, имеется предрасположенность к припадкам, они значительно чаще заболевают эпилепсией, отстают от сверстников в умственном развитии.

В среднем по России курят 35,6% мальчиков до 15 лет и 25% девочек. А в возрасте 16 - 17 лет это соотношение выглядит как 45% к 18%.

2.1. Действия табака на организм в целом

Основная действующая часть табака - никотин.

1. Всасываясь в кровь он увеличивает частоту сокращения сердца (на 10-18 уд. в минуту) и сужает кровеносные сосуды. За сутки сердце курильщика делает на 10-25 тыс. сокращений больше, чем сердце не курящего. А отсюда систематическое уменьшение отдыха сердца приводит к изнашиванию сердечной мышцы и ослаблению ее работоспособности. Все это отрицательно сказывается на работе всех органов.

2. Табачный дым раздражает слизистые оболочки органов дыхания, вызывает воспаление голосовых связок, снижает защитные функции организма. Подобно тому, как в помещении, где часто дымит печь, на стенах оседает темная копоть, так на тончайших стенках легочных пузырьков оседают табачные вещества. Вещества эти канцерог, и это стимулирует онкологическое заболевание легких.

3. Нарушения газообмена. В наибольшей степени наблюдается у детей и подростков. У них повышенная потребность в О₂, а вещества табачного дыма занимают место кислорода, при этом угарный газ прочно соединяется с гемоглобином крови, от этого она меньше насыщается О₂.

4. Курение отрицательно сказывается на органах пищеварения. Никотин, вместе со слюной попадает в желудок и раздражает слизистую оболочку, усиливая отделение желудочного сока с повышенным содержанием в нем HCl. Следовательно, легко может образоваться язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

5. Никотин проникает с дымом в дыхательные пути , всасываясь, действует на нервную систему, (в малых дозах - возбуждающе, в больших - вызывает ее паралич).

2.2. Женщина и курение.

Раньше, каких-то пару лет назад увидеть курящую женщину было практически невозможно. В современном мире все изменилось. Женщины издавна стремились к независимости и свободе, и вот они ее получила, а вместе со свободой переняли и вредные привычки мужчин. К одной из них и относится и курение. Французские учёные установили, что курение сказывается и на внешности женщины отрицательнее, чем на внешности мужчины. У курящих представительниц прекрасного пола кожа на лице быстро стареет, теряет эластичность, а в уголках рта и глаз появляются глубокие морщины. Из многочисленных опросов следует: нет ни одного мальчика, который бы хотел иметь курящую жену.У детей некурящих родителей в полтора раза больше шансов остаться некурящими, чем у тех детей, чьи родители курят.

2.3 Никотин и красота

Негативное воздействие солнечных лучей, плохая экология - сами по себе способствуют старению кожи, а в сочетании с никотином этот процесс происходит еще стремительнее. При сравнении двух людей одинакового возраста, именно курящий человек будет выглядеть старше. Сигаретный дым содержит примерно 4000 токсинов, большинство из которых всасываются в кровь и с ней доходят до самой структуры кожи. Курение способствует сужению кровяных сосудов в верхних слоях кожи, в результате кожа недостаточно хорошо насыщается кислородом, уровень коллагена снижается. Кожа у людей, которые курят, как правило, несколько тоньше, чем у людей, которые не имеют данной привычки. Существует мнение о том, что курение способствует похудению. На самом же деле курение способно вызвать сбои на гормональном уровне, негативно повлиять на работу эндокринной системы, что приведет к тому, что какие-то места действительно похудеют, а какие-то наоборот могут, поправятся. Существует в медицине термин "кожа курильщика". Так называют морщинистую, серую и обескровленную кожу, которая характерна для интенсивно курящих людей, в особенности женщин. Исследования подтвердили, что кожа женщин больше страдает от курения, чем кожа мужчин, и что негативный эффект проявляется в появлении преждевременных морщин. Никотин гyбит женственность, он как бы стpемиться ypавнять два пола. Кроме того, кypящая женщина более pаздpажителна, чем не курящая, т.к. никотин, как тепеpь доказано, относится как бы к слабым наpкотикам - те же синдpомы. У кypящих развивается синдpом зависимости от никотина, когда без него дpожат пальцы, женщина становится неpвной, pаздpажительной , с некими "мyжскими манеpами поведения" ...

2.4.Болезни от курения.

• Многие заболевания ротовой полости, включая рак губ, наблюдаются у курильщиков значительно чаще, чем у некурящих людей. Риск развития рака ротовой полости не зависит от способа потребления табака, будь то курение трубки, сигареты, или жевание табака.

• У курильщиков трубок часто развивается "небо курильщика" - ороговение твердого неба с появлением множественных красных узлов. Сходное явление, наблюдающееся на спинке языка, называется "язык курильщика". Наиболее частой находкой во ртах курильщиков является лейкоплакия - белые безболезненные бляшки, которые иногда (весьма редко) перерождаются в злокачественные опухоли.

• Желтые и коричневые пятна на ногтях и пальцах характерны для курильщиков, особенно тех, кто курит много. Некрозы и покраснения кожи наиболее часто возникает у курильщиков.

• Рак легкого, так как легкие загрязняются дымом.

• Рак бpонхов, так как никотин извpащает фyнкцию бpонхов, y кypящих более частые бpонхиты, хpонический бpонхит кypильщика же y всех, как

пpавило, об этом говоpит частый кашель или покашливание по yтpам.

• инфаpкты миокаpда, более pаннее возникновение стенокаpдии, спазм сосyдов, по сyженным сосyдам кpовь постyпает для питания сеpдечной мыщцы в меньшем объеме и с большим давлением и тд - а это значит, что появляются более pанние боли в сеpдце, одышка, потливость и слабость.

2.5 Последствия курения.

Все мы хорошо знаем сколько существует заболеваний, и причина всего это курение. Но является ли это преувеличением? Но разве можно одним только перечислением всех этих кошмаров, остановить руку молодой девушки, которая щелкает зажигалкой? Курящим мужчинам, девушкам, женщинам кажется, что все это где-то далеко, это их не может коснуться. Статистика говорит о том, что более четверти всех сердечно-сосудистых заболеваний приходится на молодой возраст курящих, а кислородная недостаточность бывает в пять раз чаще именно у тех, кто привык к табаку. Даже если вы выкуриваете всего одну сигарету в день, уже это вызывает сокращение числа сердечных сокращений и повышает артериальное давление. С увеличением же количества выкуриваемых сигарет, увеличивается, и реальная возможность повысить уровень холестерина в крови и вызвать угнетение работы ве нервной системы. Знаете ли вы, что только через 20 минут после того, как вы выкурили сигарету, тонус сосудов восстанавливается? Это означает, что если вы выкуриваете одну сигарету каждые 20 минут, то ваши сосуды находятся под постоянным воздействием никотина, они резко сужаются, чем вызывают учащенное сердцебиение и усиленную работу сердца, которое изнашивается гораздо быстрее, чем у людей, не имеющих пристрастия к курению.
Если вы курите достаточно продолжительное время, то реальность возникновения ишемической болезни сердца возрастает в несколько раз, увеличиваясь в зависимости от стажа курения. Эта возможность вполне обратима, если вы прекращаете курить. Сердечный ритм восстанавливается уже через полгода после отказа от курения. Никотин имеет признаки, свойственные наркотическим веществам. Курящему постоянно требуется всё новые и новые дозы никотина для достижения удовольствия. При систематическом курении организм привыкает к никотину, что влечёт за собой увеличение количества выкуриваемых за день сигарет, но до определённого предела, после которого начинается отравление. Девушки быстрее привыкают к курению и с большим трудом бросают курить. Каждая девушка мечтает в будущем мечтает стать мамой, но для рождения здорового ребёнка необходимо бросить курить перед зачатием. Каждый ребенок имеет право родиться здоровым!

3. Вывод

Однажды Сократа спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни - богатство или слава?» Великий мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!»

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровый человек живет полноценной жизнью и приносит пользу обществу. Хорошее здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Знание основ здорового образа жизни, воспитание ценностного отношения к своему здоровью - наиболее верный путь решения проблемы здоровья всего населения. Здоровье закладывается в детстве, любое отклонение в развитии организма, любая болезнь сказывается в дальнейшем на состоянии здоровья взрослого человека.

Приложение №1

Мы проанализировали и сравнили наши наблюдения за три года .

2008-2010 г.г.

В 2008 году в школе обучалось 56 учащихся, из них 15 курили, это составляет 27%.

В 2009 году в школе обучалось 60 учащихся, из них 16 человек курили, это 27%.

В 2010 году в школе обучается 50 учащихся, из них 12 человек курят, это 24%.

Приложение №2

16% (8 человек) - пробовали курить, но не курят, 10% (5 человека) - выкуривают 2 сигареты в день, 8%( 4 человека) - выкуривают 3 сигареты в день.6% (3 человека) курят редко, только за компанию, т.е не регулярно.

Приложение №3)

Было опрощено 60 жителей( 100%) из них 40 мужчин и 20 женщин.

Среди опрощенных мужчин, курящих 30 человека., среди опрощенных

женщин курящих 6 человек.

Приложение № 4

Анализируя данную схему можно сказать, что значительная часть вредных веществ табачного дыма уходит в окружающую среду и те кто находится рядом с курильщиком становятся не вольно «пассивными курильщиками»