Кружок «Расти здоровым» для 5 класса

Кружок «Расти здоровым»

1. Пояснительная записка.

Кружок «Расти здоровым» для 5 класса разработан с целью воспитания у школьников правильного отношения к самому дорогому у человека - здоровью. Только здоровый, всесторонне развитый, образованный человек способен быть настоящим творцом собственной судьбы и судьбы своей страны.

Здоровье нельзя купить ни за какие деньги, но сформировать его и сохранить на долгие годы может каждый человек, если выберет раз и навсегда здоровый образ жизни, одно из основных условий укрепления физического, психического, духовного и социального здоровья.

Курс занятий кружка рассчитан на 34 часа и разработан на основе учебного пособия «Расти здоровым», авторы А.Н. Маюров, Я.А. Маюров (для 5 - 6 классов).

Данное учебное пособие создано в рамках областной целевой программы «Трезвое поколение».

Цель курса: формирование у учащихся:

• осознанного отношения к здоровью как к ценности жизни;

• способности использовать в поведении всю информацию, которая служит сохранению и укреплению здоровья;

• конкретных привычек здорового образа жизни.

Задачи курса:

Образовательные:

• приобретение знаний по гигиене, важных для сохранения и укрепления здоровья школьников;

• формирование знаний о влиянии наркотических веществ и вредных привычек на здоровье человека.

Развивающие:

• развитие умений отстаивать свою точку зрения, видеть главное в рассуждениях одноклассников и учителя;

Воспитательные:

• воспитание уважения к себе, чувства собственного достоинства, уверенности, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем;

• воспитание культуры ведения дискуссии при групповой работе, при беседах и других формах работ.

2. Тематическое планирование

№

п/п

Наименование темы

Всего

часов

Из них

практич. работ

1

Образ жизни и здоровье человека

3

2

Курение - это зло.

8

3

Алкоголь и алкогольные изделия.

7

4

Что ты знаешь о наркотиках.

6

5

Личная гигиена школьника.

4

2

6

Гигиенические основы учебного труда

5

2

7

Итоговое занятие.

1

Итого:

34

4

3. Поурочное планирование.

№ п\п

Наименование разделов и тем курса

Количество часов

Организационная форма

Виды деятельности учащихся

1

2

3

4

5

1.

Раздел: Образ жизни и здоровье человека

3 часа

Тема 1. Что такое здоровье и для чего оно нужно человеку.

1 час

Урок - беседа.

Беседа.

Тема 2. Что мешает человеку быть здоровым.

1 час

Урок - беседа

Беседа.

Тема 3. Что такое здоровый образ жизни.

1 час

Конференция

Сообщения учащихся по данной теме.

2.

Раздел: Курение - это зло.

8 часов

Тема 1. Наследие Колумба.

1 час

Лекция с элементами беседы

Составление тезисов лекции.

Тема 2. Курительные мифы.

1 час

Урок - беседа. Тест: «Что я знаю о вреде курения».

Беседа. Выполнение задания.

Тема 3. Табачная отрава: иллюзии и реальность.

1 час

Урок - игра.

Ролевая игра.

Тема 4. Что дает человеку курение.

1 час

Урок - беседа.

Беседа.

Тема 5. Как курение сокращает жизнь человека.

1 час

Групповая работа.

Воспроизведение знаний.

Тема 6. Курильщики поневоле.

1 час

Урок - беседа.

Беседа.

Тема 7. Оставайся некурящим.

1 час

Урок - спектакль.

Ролевая игра.

Тема 8. За правое дело стой смело.

1 час

Урок - сообщение.

Воспроизведение знаний.

3.

Раздел: Алкоголь и алкогольные изделия.

7 часов

Тема 1. Алкоголь - враг здоровья и счастья.

1 час

Урок - беседа. Анкетирование.

Выполнение заданий.

Тема 2. Небезобидное детское пиво.

1 час

Урок - беседа.

Беседа.

Тема 3. Анализ состава пива, его влияние на организм

1 час

Урок - сообщение.

Воспроизведение знаний.

Тема 4. Воспитание трезвости.

1 час

Урок - конференция.

Сообщения, чтение поговорок и афоризмов.

Тема 5. Движение за трезвость.

1 час

Урок - беседа.

Беседа.

Тема 6. Дети могут помочь взрослым.

1 час

Урок - беседа.

Воспроизведение знаний, чтение стихов.

Тема 7. Истинное наслаждение идет изнутри.

1 час

Урок - беседа с представителем общества трезвости.

Беседа.

4.

Раздел: Что ты знаешь о наркотиках.

6 часов

Тема 1. Хорошие и плохие вещества.

1 час

Урок - игра.

Ролевая игра.

Тема 2. «Полет» и «падение».

1 час

Урок - беседа.

Беседа.

Тема 3. Летучие отравляющие вещества.

1 час

Урок - сообщение.

Воспроизведение знаний.

Тема 4. Легальные и нелегальные наркотики.

1 час

Лекция с элементами беседы

Составление тезисов лекции.

Тема 5. Стоп, отрава!

1 час

Урок - игра.

Ролевая игра.

Тема 6. Мифы и ценности, правдивое представление о проблеме наркотизма.

1 час

Обобщающий урок.

Беседа.

5.

Раздел: Личная гигиена школьника.

4 часа

Тема 1. Гигиена одежды и обуви.

1 час

Групповая работа с дополнительной литературой.

Воспроизведение знаний.

Тема 2. Гигиена кожи.

1 час

Групповая работа. Лабораторная работа №1, №2.

Выполнение лабораторных работ.

Тема 3. Гигиена ногтей и волос.

1 час

Урок - беседа.

Беседа

Тема 4. Роль закаливания в укреплении здоровья.

1 час

Урок - беседа.

Ответы на вопросы теста

6.

Раздел: Гигиенические основы учебного труда

5 часов

Тема 1. Режим дня.

1 час

Урок - беседа.

Беседа

Тема 2. Составление и анализ режима дня школьника.

1 час

Практическая работа №1

Выполнение практической работы.

Тема 3. Сон и его гигиена.

1 час

Урок - беседа.

Беседа.

Тема 4. Оптимальный двигательный режим школьника.

1 час

Практическая работа №2

Выполнение практической работы.

Тема 5. Гигиенические рекомендации к выполнению домашних заданий.

1 час

Групповая работа. Итоговое тестирование по теме.

Воспроизведение знаний.

7.

Раздел: Итоговое занятие.

1 час

Семинар

Защита творческих работ.

Итого:

34 часа

4. Содержание курса.

Раздел 1: Образ жизни и здоровье человека.

Разъяснение понятия - здоровье, как состояние полного физического, социального и духовного благополучия. Разъяснение понятий здорового образа жизни и культуры здоровья.

Народная мудрость о здоровье. Афоризмы и высказывания знаменитых личностей о здоровье и здоровом образе жизни. Зависимость здоровья человека от его образа жизни и уровня познания и применения на практике законов природы, трезвости, воспитания характера, силы воли, любви ко всему живому, природе и творчеству.

Раздел 2: Курение - это зло.

История появления табака в России. Разъяснение понятий - табакоотравление, табак, курильщик. Понятие причины отравления людей табаком. Выявление поводов для начала курения.

Знакомство с табачными (курительными) мифами, их разоблачение. Отношение табачных компаний к вреду курения. Влияние курения на систему органов человека. Разъяснение понятия - табачная зависимость. Понятие о никотине как яде. Как влияет курение на продолжительность жизни человека. Состояние ЦНС при курении.

Разъяснение опасностей, подстерегающих некурящих людей, находящихся рядом с курильщиком. Разъяснение понятия - пассивное курение. Знакомство со статистикой о загрязнении воздуха курильщиками. Как твердо и уверенно отказаться от курения. Знакомство с Хартией борьбы с потреблением табака, одобренной государствами - членами всемирной организации здравоохранения.

Раздел 3: Алкоголь и алкогольные изделия.

Разъяснение понятия - алкоголь. Знакомство с различными алкогольными изделиями, свойствами алкоголя и его опасностью. Влияние алкоголя на живой организм. Развитие пивного алкоголизма. Анализ состава пива, его влияние на организм мужчин и женщин. Разъяснение понятий - пивнюк, пивоман.

Пропаганда трезвого образа жизни. Народная мудрость об алкоголе. Знакомство с историей трезвеннического движения в России, особенности пяти этапов борьбы за трезвость в истории Российского государства. Детские трезвеннические демонстрации и пикеты. Борьба детей за трезвый образ жизни своих родителей. Общественные и молодежные движения за трезвость, клубы трезвости.

Раздел 4: Что ты знаешь о наркотиках.

Понятие о полезных и вредных для здоровья веществах. Разъяснение понятий - обман, приманка, нажива. Отрицательное действие наркотиков на психику, сознание. Раскрытие понятий: токсикомания, токсиканты, иллюзия, галлюцинация. Опасность летучих отравляющих веществ.

Коварство наркотиков. Легальные и нелегальные наркотики. Умение противостоять отрицательному давлению, сказать «нет» наркотикам. Способы отказа от отравы. Разъяснить отличие правдивого представления о проблеме наркотизма, что существует в действительности и соответствует реальному положению вещей, от ложного.

Раздел 5: Личная гигиена школьника.

Характеристика правильно подобранной одежды и обуви в зависимости от сезона года. Простудные заболевания и их последствия на здоровье человека, заболевания кожи, плоскостопие и др. Отклонения в состоянии организма при нарушении правил гигиены одежды и обуви.

Уход за кожей, волосами, ногтями.

Лабораторная работа №1. Изучение сальных и потовых желез кожи, моющих свойств мыла.

Лабораторная работа №2. Определение типов кожи на разных участках лица.

Что такое закаливание? Условия закаливающих процедур. Средства закаливания организма: водные процедуры, воздушные и солнечные ванны. Как стать «моржом».

Парная и сауна. Итоговое тестирование по теме «Личная гигиена школьника».

Раздел 6: Гигиенические основы учебного труда.

Что такое режим дня? Каким должен быть режим дня школьника. Работоспособность человека в течение дня.

Практическая работа №1 «Составление и анализ режима дня школьника.»

Характеристика сна. Гигиена сна.

Формы двигательной активности: утренняя гимнастика, уроки физкультуры, занятия спортом.

Формирование правильной осанки.

Практическая работа №2 Определение идеальной массы тела.

Правила гигиены при выполнении домашних заданий. Необходимость чередования труда и отдыха.

Приемы, способствующие повышению продуктивности учебного труда.

5. Формы контроля:

• Фронтальный опрос;

• Тестирование;

• Самостоятельные домашние задания;

• Проектная работа.

6. Требования к уровню подготовки учащихся:

Учащиеся должны знать:

• Правила гигиены, сохраняющие здоровье человека;

• Факторы, разрушающие здоровье человека;

• Об отрицательном воздействии на организм вредных привычек;

• Эстетические нормы межличностных отношений.

Учащиеся должны уметь:

• Объяснять отрицательное воздействие вредных привычек на организм человека;

• Соблюдать правила личной и общественной гигиены;

• Проводить самонаблюдения, ставить простейшие опыты;

• Работать с литературой: текстами, аппаратом ориентировки, аппаратом организации усвоения материала, рисунками.

7. Список литературы.

Для учащихся:

1. Бануев А.С. Биология «Человек». М., Просвещение 1994.

2. Колесов Д.В., Маш Р.Д. «Основы гигиены и санитарии», М., Просвещение, 1989.

3. Маюров А.Н., Маюров Я.А. Расти здоровым: Учебное пособие для ученика, учителя и родителей. 5-6классы. - Ярославль, Рыбинск: изд-во ОАО «Рыбинский дом печати», 2007.

4. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. «В семье сын и дочь». М., Просвещение, 1985.

5. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. «Гигиена и здоровье». М., Просвещение, 1984.

6. Хрипкова А.Г., Колесов Д.В. «Гигиена и здоровье школьника». М., Просвещение, 1988.

7. «Искусство быть здоровым» часть 2. М., Физкультура и спорт. 1987.

8. Ягодинский В.Н. «Школьнику о вреде никотина и алкоголя». М., Просвещение, 1986.

Для учителя:

1. Александров А.А., Александрова В.Ю. Курение и его профилактика в школе. - М., 1996.

2. Демичева И.А. «Практические работы по курсу биология человека», Харьков, УМЦ «Школьник», 1997.

3. «Школа без наркотиков». Санкт-Петербург: «Образование - культура», 2002.

4. «Предметные недели в школе: биология, экология, здоровый образ жизни», Волгоград: «Учитель» 2001.

5. Журнал «Биология в школе»: № 6 - 1995, № 3 - 1997, № 7 - 2000, № 6 - 2001, № 7 - 2002.

6. Информационный бюллетень. Владимир 2002, информационный сборник, № 2 (8) 2002.

7. Маюров А.Н., Маюров Я.А. Расти здоровым: Учебное пособие для ученика, учителя и родителей. 5-6классы. - Ярославль, Рыбинск: изд-во ОАО «Рыбинский дом печати», 2007.

8. Фицула М.И. Антиалкогольная воспитательная работа в школе. - К.: Рад. Школа, 1984.

9. Яблоков А.В. и др. «Биология и современность», М., Просвещение, 1990.