Физиология дыхания (8 класс)

Тема: Физиология дыхания

Цель:

Изучить особенности работы дыхательного аппарата.

Задачи:

Образовательные:

-исследовать особенности работы дыхательного аппарата

Развивающие:

-развивать логическое мышление, умение анализировать и делать соответствующие выводы.

-развивать творческие способности обучающихся

Воспитательные:

-формировать стремление к здоровому образу жизни

-воспитывать необходимость бережного отношения к природе

Оборудование

Проектор, монитор, спирометры, секундомер

Ход урока:

Дыхание - процесс обмена газами (кислородом и углекислотой) между организмом и окружающей средой

Органы дыхания - специализированные органы для газообмена между организмом и окружающей средой

Дыхательная система

верхние дыхательные пути

нижние дыхательные пути

Типы дыхания

Внешнее

(вдох, выдох)

Внутреннее

(клеточное дыхание)

Биологическое значение дыхания

1. Обеспечение организма кислородом.
2. Удаление углекислого газа.
3. Окисление органических соединений с выделением энергии, необходимой человеку для жизнедеятельности.
4. Удаление конечных продуктов обмена веществ (пары воды, аммиак, сероводород и т.д.)

Умеете ли вы правильно дышать? Оказывается, это очень важно, особенно зимой и в переходный зимне-весенний период, во время эпидемии гриппа. По утверждению специалистов, при неправильном дыхании заметно увеличивается вероятность попадания в организм возбудителей респираторных инфекций, что повышает риск заболевания гриппом или простудой.
Полное дыхание - это соединение нижнего, среднего и верхнего дыхания. Человек, постоянно практикующий полное дыхание, будет иметь широкую грудь - и любой узкогрудый человек может развить свою грудную клетку до нормальных размеров

Поверхностное дыхание (верхнее) , когда на вдохе в легкие попадает небольшой объем воздуха. Пытаясь получить достаточное количество воздуха, человек обычно начинает дышать с большей частотой, неглубоко, время от времени задерживая вдох и выдох

Частота дыхания

измеряется количеством дыхательных циклов в течение 1 мин в покое. Этот показатель внешнего дыхания возрастает при физической работе, повышении температуры окружающей среды, а также изменяется с возрастом.

- у новорожденных частота дыхания равна 60-70 в 1 мин,

- у грудных детей - 30-40,

- у подростков - 20-30,

- у людей в возрасте 25-30 лет - в среднем 16 в 1 мин

2. Практическая работа «Определение частоты дыхательных движений»

Цель работы: Научиться подсчитывать дыхательные движения в покое.

Оборудование: секундомер либо часы с секундной стрелкой.

Ход работы: работа проводится в парах. Экспериментатор кладет на верхнюю часть груди испытуемого широко расставленную руку и считает количество вдохов за 1 минуту. (подсчет производится в положении стоя).

К 15 годам у подростков частота дыхательных движений составляет 15 дыхательных движений в минуту. При занятиях физической культурой урежается и составляет 10-15 . Нагрузку при занятиях спортом следует регулировать так, чтобы частота дыхания после занятий не превышала у взрослых 30, у детей 40 дыхательных движений, а восстановление ее исходной величины происходило не позднее чем за 7-9 мин.

- Если вы делаете менее 14 вдохов в минуту - замечательно. Так дышат обычно хорошо тренированные и выносливые люди. Можете по праву гордиться собой. Вбирая воздух полной грудью, вы даете легким расправиться, прекрасно вентилируете их, то есть делаете вашу дыхательную систему почти неуязвимой для возбудителей инфекции.
- Неплохим результатом считается от 14 до 18 вдохов в минуту. Именно так дышит большинство практически здоровых людей, которые могут болеть гриппом или ОРВИ не более 2 раз в сезон.
- Более 18 вдохов в минуту - это уже серьезный повод для беспокойства. При поверхностном и частом дыхании в легкие попадает лишь половина вдыхаемого воздуха. Для постоянного обновления легочной атмосферы этого явно недостаточно.

Среднее дыхание - неестественный способ дыхания, свойственный западным людям, как называют его европейские врачи, межреберное, дыхание. Большинство тех, кто не ведет сидячий образ жизни, дышат именно таким способом. Среднее дыхание чуть лучше, чем верхнее, чаще встречается у женщин

Нижнее дыхание - это дыхание животом. На вдохе через нос максимально надувается живот, а грудь и плечи остаются неподвижными и не поднимаются. чаще встречающемся у мужчин

3. Практическая работа «Задержка дыхания в покое и после дозированной нагрузки».

Трехфазная проба профессора Л.Г. Серкина

Ход работы:

Фаза 1. Определите время задержки дыхания на вдохе в положении сидя.

Фаза 2. Проделайте 20 приседаний за 30 с. И вновь определите время задержки дыхания на вдохе.

Фаза 3. Отдохните ровно 1 мин. И повторите 1 фазу.

Оценка полученных результатов.

Оцените полученные результаты, используя для этого таблицу.

Состояние здоровья

Фаза 1

Фаза 2

Фаза 3

Здоров, тренирован

50-70 с.

Более 50% фазы 1

Более 100% Фазы 1

Здоров, нетренирован

45-50 с.

30-50 % фазы 1

70-100 % фазы 1

Скрытая недостаточность кровообращения

30-45 с.

Менее 30% фазы 1

Менее 70% фазы 1

Лёгочные объёмы

Дыхательный объем - количество воздуха, проходящее через легкие при спокойном вдохе и спокойном выдохе. - 300-500 мл

Резервный объем вдоха - количество воздуха, которое можно дополнительно вдохнуть после обычного вдоха. 1500-2000 мл воздуха

Резервный объем выдоха - количество воздуха, остающееся в легких после обычного выдоха. после спокойного выдоха можно усиленно выдохнуть еще 1000-1500 мл

Остаточный объем легких - объем воздуха, который остается в легких после максимального выдоха.

Жизненная емкость легких - количество воздуха, выдохнутого при максимальном выдохе, после максимального вдоха.

Лёгочные объёмы зависят от роста (прямая зависимость), возраста (обратная зависимость после 30 лет), пола (у женщин на 10-20% меньше, чем у мужчин) и физического развития (у спортсменов больше на 20-30%)

4.Определение жизненной емкости легких

Цель работы: знакомство с методикой определения объемов и емкостей легких методом спирометрии. Научиться подсчитывать жизненную емкость легких с помощью формул.

Исследование проводят при положении испытуемого стоя; дыхание при этом должно происходить через рот, а нос следует зажать. Определение каждого показателя производят трижды, и на основании этих данных вычисляют среднюю величину.

Ход работы: ЖЕЛ определяют с путем глубокого выхода в спирометр после предшествующего ему максимального вдоха из окружающей среды.

Расчет ЖЕЛ. Для подростков она рассчитывается по следующим формулам:

Мальчики 13-16 лет ЖЕЛ = ((рост(см.)*0,052))- (( возраст(лет)* ,022))- 4,2

Девочки 8-16 лет

ЖЕЛ= ((рост(см.)*0,041))- (( возраст(лет) *0,018))-3,7

Сравнивайте полученные данные со среднестатистическими табличными

Показатели ЖЕЛ подростков

Возраст, лет

ЖЕЛ мальчиков

ЖЕЛ девочек

11 лет

2,1

1,8

12 лет

2,2

2,0

13 лет

2,3

2,2

14 лет

2,8

2,5

15 лет

3,3

2,7

16 лет

3,8

2,8

5. Вред курения 1) В табачном дыму содержится много канцерогенных и других вредных веществ, некоторые из которых являются ядовитыми. Из-за курения в легких курильщика скапливаются тяжелые металлы (свинец, кадмий, хром и другие).
2) Курение приводит к хроническому раздражению слизистой оболочки дыхательных путей, способствующее возникновению различных заболеваний.
3) Легкие курильщика покрываются смолой, состоящей из различных токсических веществ, которая оказывает отрицательное влияние на весь дыхательный процесс. 6. Загрязнение воздуха Более половины общего загрязнения атмосферы приходится на долю автотранспорта, а на окись углерода - 80 процентов. Двигатель каждого автомобиля за 1000 километров потребляет столько кислорода, сколько его нужно одному человеку в год. 7. Наши исследования Транспортная нагрузка за 1 год

на улице Советской:

• Общее количество машин-911040 единиц

на улице Первомайской:

• Общее количество машин- 6448320 единиц

Примерный расчет количества вредных выбросов автотранспорта за 1год

• Общий расчет на улице Советской

Vобщ.= V бен.+ V диз.= 6547224 +201830,4= 6749054,4(л)

• Общий расчет на улице Первомайской:

Vобщ.= V бен.+ V диз.= 47386344+ 343756,8= 47730100,8(л)

выводы

• Дышать нужно полной грудью

• Курение вредит здоровью

• Наша школа в экологически чистом районе