Методика оздоровления детей младшего школьного возраста

Пояснительная записка.

Человеческая личность - это гармония мысли и движения. Отличительной чертой современного человека является его культура личности, которая выражается не только в умении грамотно, красиво и правильно излагать свои мысли, но и грамотно, красиво и правильно двигаться. Элементарным критерием культуры движений является правильная техника выполнения движений, которая предусматривает наиболее экономичное и эффективное выполнение движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание и др.) На основании изложенного определена главная цель программы «Здоровейка» - всестороннее развитие личности на фоне доступного в этом возрасте уровня физической культуры личности младшего школьника.

Основные задачи:

• вызвать у обучающихся начальных классов интерес к физической культуре, позволив ощутить красоту и радость движения;

• формировать у обучающихся жизненно важные гигиенические умения, навыки и полезные привычки;

• обучить школьников доступным физкультурным знаниям, двигательным умениям и навыкам;

• добиваться того, чтобы каждый ученик чувствовал себя равноправным членом коллектива, был активным и общительным;

• воспитывать у детей любознательность, честность, творческую инициативу.

Достижение поставленных задач возможно при выполнении следующих условий:

• формирование у обучающихся начальных классов положительной мотивации к двигательной деятельности;

• содействие созданию игровых групп, позволяющих обучающимся различной степени двигательной активности, разного темперамента, уровня умственных способностей, проявить интерес к усвоению научных знаний;

• учет готовности обучающихся к разным формам сотрудничества;

• эмоционально-стимулирующее общение учителя с обучающимися и обучающихся друг с другом;

• занимательность процесса обучения;

• установление связей между предметами в процессе обучения для формирования целостных и системных знаний обучающихся;

• расширение возможности самостоятельного выбора в решении двигательных заданий;

• высокий уровень культуры движений учителя;

• целенаправленная работа над основами культуры движений обучающихся.

Первые годы человека являются фундаментом для его последующего развития в физической, социальной, эмоциональной и познавательной сферах. Многие дети, которые приходят сегодня в школу, уже умеют читать, считать, писать, сидеть, но у них нет устойчивого навыка этих действий. Чем младше школьник, тем сильнее у него выражена потребность в движении, и длительное статическое напряжение, связанное с учебным трудом, неизбежно ведет к утомлению в центральной нервной системе, и как факт, навык, сформированный в состоянии утомления, не будет отличаться точностью. Методы и средства, используемые в учебно-воспитательном процессе младших школьников, должны быть адекватны как целям общества, так и целям развития обучающихся. Особую актуальность, как доказано фундаментальными исследованиями в области педагогики, методики обучения и воспитания, представляет подвижная игровая деятельность, с помощью которой осуществляется возрастная преемственность при переходе из дошкольного детства в школу, создается благоприятная атмосфера учебно-воспитательного процесса в начальной школе, активизируются умственные силы ребенка, необходимые для формирования учебной деятельности.

Обучающиеся первого класса требуют к себе особого внимания. Игра как своеобразная форма обучения в начальных классах, опираясь на дошкольный опыт детей, обеспечивая активность познания, выступает одним из эффективных средств организации учебного процесса в начальных классах, в полной мере отвечая возрастным особенностям младших школьников и естественным механизмам развития их психики. Подвижная игра также является лучшей формой физического воспитания в младшем школьном возрасте, когда кроме развития физических качеств, с ее помощью реально можно решить проблему интеллектуального развития, повышая интерес детей к овладению общеучебными умениями и навыками, способствуя более интенсивному усвоению знаний.

Воспитание основ физической культуры невозможно без использования средств подвижной игровой деятельности, поэтому программой предлагаемого курса предусмотрено включение в учебно-воспитательный процесс начальной школы подвижных игр с дидактической направленностью. Применяя игровой метод, необходимо учитывать, что обучающиеся семилетнего возраста ещё плохо контролируют свои силы. Поэтому важно не допускать переутомления обучающихся, направляя их действия, контролируя нагрузку. Уроки должны не только дать конкретные сведения по основам физхической культуры, но и формировать у обучающихся жизненно важные гигиенические умения, навыки и полезные привычки при обучении школьников доступным физкультурным знаниям, двигательным умениям и навыкам.

Во втором классе работа по программе «Здоровейка», (69 часов) предполагает помимо знакомства обучающихся с основами здорового образа жизни на примере рассмотрения «философии цветка», также формирование представлений у обучающихся подготовительных классов о необходимости занятий физической культурой с первых минут после утреннего пробуждения.

Календарно - тематическое планирование 2 класс

1.Проведение инструктажа по технике безопасности.

2.Постановка задач на новый учебный год.

1.09

3.09

3-4

1.Движения для разогрева позвоночника

2. Подвижная игра «Будь внимательным».

8.09

10.09

5-6

1.Упражнения от плоскостопия.

2. Подвижная игр «Стойкий солдатик».

15.09

17.09

7-8

1.Упражнения на развитие правильной осанки.

2.Подвижная игра « Осьминожка».

22.09

24.09

9-10

Подвижные игры « Осьминожка», «Стойкий солдатик».

29.09

1.10

11-12

Упражнения для укрепления мышц спины

6.10

8.10

13-14

Упражнения для укрепления мышц рук и шеи

13.10

15.10

15-16

Дыхательная гимнастика

20.10

22.10

17-18

Подвижные игры «Замирайка», «Осьминожка».

27.10

29.10

19-20

1.Упражнения для развития ловкости.

2.Подвижная игра «День- ночь».

10.11

12.11

21-22

Упражнения от плоскостопия и для укрепления мышц спины.

17.11

29.11

23-24

1.Упражнения для развития правельной осанки

2. Гимнастика для глаз

24.11

26.11

25-26

Подвижные игры « День-ночь», « Стойкий солдатик».

1.12

3.12

27-28

Упражнения для укрепления мышц живота и спины с мячами.

8.12

10.12

29-30

Упражнения с гимнастическими палками

15.12

17.12

31-32

Подвижные игры « Будь внимательным»,

«Замирайка»

22.12

24.12

33-34

Дыхательная гимнастика

12.01

14.01

35-36

Подвижные игры.

19.01

21.01

37-38

1.Движения для разогрева позвоночника (наклоны и изгибы торса во всех направлениях, упражнения на напряжение и расслабление позвоночника).

2. Подвижная игра «Будь внимательным».

26.01

28.01

39-40

1.Упражнения от плоскостопия.

2. Подвижная игра « Осьминожка».

2.02

4.02

41-42

1.Упражнения на развитие правильной осанки.

2.Подвижная игра «Стойкий солдатик».

9.02

11.02

43-44

Подвижные игры « Осьминожка», «Стойкий солдатик».

16.02

18.02

45-46

Упражнения для укрепления мышц спины

Упражнения для укрепления мышц рук и шеи

25.02

1.03

47-48

Упражнения для укрепления мышц рук и шеи

Упражнения для укрепления мышц спины

3.03

10.03

49-50

Дыхательная гимнастика

15.03

17.03

51-52

Подвижные игры «Замирайка», «Осьминожка».

29.03

31.03

53-54

1.Упражнения для развития ловкости.

2.Подвижная игра «День- ночь».

5.04

7.04

55-56

Упражнения от плоскостопия и для укрепления мышц спины.

12.04

14.04

57-58

1.Упражнения для развития правильной осанки

2. Гимнастика для глаз

19.04

21.04

59-60

Подвижные игры « День-ночь», « Стойкий солдатик».

26.04

28.04

61-62

Упражнения для укрепления мышц живота и спины с мячами.

3.05

5.05

63-64

Упражнения с гимнастическими палками

10.05

12.05

65-66

Подвижные игры « Будь внимательным»,

«Замирайка»

17.05

19.05

67-68

Дыхательная гимнастика

24.05

26.05

69

Задание на лето. Подвижные игры

31.05