Интерактивный экологический конкурс на тему: 'Здоровый образ жизни'

Сценарий

интерактивного

экологического конкурса на тему: «Здоровый образ жизни»,

посвященного Дню Здоровья

План конкурса:

1. Работа по секциям

В секцию «Первая медицинская помощь» - 2 человека;

В секцию «Экореклама продуктов питания» - 2 человека;

В секции «Здоровым быть модно» -2 человека

В секции «Выбор за нами» - 2 человека

2. Содержание работы секций:

- В секции «Первая медицинская помощь» учащимся предстоит ответить на теоретические вопросы и выполнить практические задания по оказанию первой медицинской помощи.

- В секции «Экореклама продуктов питания» учащимся предстоит прорекламировать один или несколько (по выбору) продуктов питания. Форма защиты - свободная (защита реферата, плаката, презентации, демонстрация натуральных экспонатов и др.). (Приложение№1)

- В секции «Здоровым быть модно» учащимся предстоит исполнить частушки, посвященные теме здоровья. Время исполнения - до 3 минут. Участники обеспечивают себе необходимое музыкальное сопровождение. Приветствуется единый стиль одежды, артистизм, включение сценок. Не воспрещается привлечение 1-2 помощников из числа учащихся. (Приложение№3)

- В секции «Выбор за нами» учащимся предстоит доказательно высказать свою точку зрения к проблеме наркомании (юридический, медицинский, социальный аспекты - на выбор). Время на высказывание - 3-4 минуты. (Приложение №2)

Приложение№1

Польза зеленого чая

Такой знакомый с детства напиток как чай на самом деле способен творить чудеса! Тем более, если речь идет о зеленом чае. Это не просто средство, способное утолить жажду или согреть любую беседу, как утверждает реклама. Зеленый чай - это волшебная палочка, которая поможет вам улучшить свое самочувствие, хорошо выглядеть, вести активную жизнь в любом возрасте и даже худеть без вреда для здоровья!

Узнав больше о пользе зеленого чая, вы получите в свое распоряжение древний секрет красоты, здоровья и долголетия.

Польза зеленого чая №1: Профилактика заболеваний

Вот далеко неполный список заболеваний, предотвратить развитие которых поможет зеленый чай:

Рак. Зеленый чай ограничивает рост кровеносных сосудов вокруг раковых клеток, что вызывает голодание патологических клеток и приводит к их самоуничтожению. Также он блокирует перепроизводство вредных ферментов, действующих в качестве катализаторов роста рака.

Сердечно-сосудистые заболевания. Пользу зеленого чая для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями сложно переоценить. Его широко используют в помощи пациентам в восстановлении от инфарктов и инсультов. Кроме того, зеленый чай также препятствует развитию атеросклероза и утолщению артерий. А проведенные в 2004 году исследования показали, что люди, регулярно пьющие зеленый чай (как минимум - 2 раза в день), страдают от гипертонии на 65% меньше.

Диабет. Другие исследования доказали пользу зеленого чая для больных диабетом: употребление 6 чашек чая в день в течение 8 недель снижает уровень сахара в крови на 15%-20%.

Польза зеленого чая №2: Помогает худеть

Хорошая новость о пользе зеленого чая для тех, кто заботится о своей фигуре: с зеленым чаем это будет сделать намного проще! Все дело в том, что зеленый чай помогает эффективно сжигать жиры, так что, чем больше вы его пьете, тем более очевидным становится эффект похудения. Однако в погоне за идеальной фигурой не перестарайтесь: больше 5-6 чашек в день зеленого чая могут, наоборот, принести вред.

Конечно, многое зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, однако зеленый чай может стать хорошим помощником в деле борьбы с лишним весом. Причем польза зеленого чая в этом случае двойная: он не только способствует сжиганию жира, но и сделает вас более выносливым, благодаря чему вы сможете дольше и интенсивнее заниматься, например, в фитнес-клубе.

Польза зеленого чая №3: Увеличивает продолжительность жизни

В Древнем Китае среди долгожителей было много любителей пить зеленый чай. Может, именно поэтому им удавалось прожить дольше 100 лет? Так что зеленый чай может принести неоценимую пользу тем, кто мечтает понянчиться не только с внуками, но и с правнуками.

Ученые считают, что люди, выпивающие пять и более чашек зеленого чая в день, имеют на 16% меньше шансов умереть, чем те, кто пьет менее одной чашки в день. Кроме того, пьющие зеленый чай имеют на 26% меньше шансов умереть от болезней сердца. Все дело в том, что зеленый чай позволяет восполнить недостаток витаминов и важных микроэлементов в организме и помогает лучше воспринимать все полезные вещества из пищи. Омолаживающий эффект и профилактика многих заболеваний - вот секрет зеленого чая, увеличивающего продолжительность нашей жизни.

Польза зеленого чая №4: Снимает стресс

Зеленый чай наверняка придется по вкусу (как в прямом, так и переносном смысле) большинству жителей мегаполисов. Современный человек, живущий в состоянии постоянного стресса и «загибающийся» от груза проблем, сможет по достоинству оценить пользу зеленого чая. Постоянные стрессы наносят непоправимый вред нашему здоровью, крадут жизненные силы и энергию, так что в конце рабочего дня многие чувствуют себя разбитыми. Литры кофе не спасают? Спасет зеленый чай!

Польза зеленого чая заключается в том, что он содержит специальный компонент под названием Теанин. который стимулирует альфа-волны мозга, успокаивает тело и способствует расслаблению. При этом спать, как ни странно, хочется меньше, ведь зеленый чай дает невероятный заряд энергии! Мысли человека становятся спокойнее, ум начинает работать лучше, уходит напряжение и снимается утомляемость. Отличный рецепт для тех, кто хочет успевать больше, а уставать меньше!

Польза зеленого чая № 5: Помогает при отравлениях

Хорошо погуляли вчера? Или неудачно поужинали? Убедитесь лично в пользе зеленого чая! Это одно из лучших средств при отравлениях, поскольку зеленый чай имеет мощное обеззараживающее действие. Он восстанавливает пищеварительную функцию тонкого кишечника, хорошо промывает почки и выводит шлаки. Чай создает проходимость кишечника и способствует лучшему усваиванию пищи.

Кстати, не только ваш желудок скажет «Спасибо!» волшебному зеленому чаю, но и зубы! Если вы давно мечтаете сократить количество походов к стоматологу, то и здесь зеленый чай сослужит вам хорошую службу. Он укрепит зубы и десны, освежит дыхание, продезинфицирует полость рта.

Приложение №2

В секции «Выбор за нами» предстоит доказательно высказать свою точку зрения к проблеме наркомании (Видеоролик)

Ведущий:

Наркотики открыты человеком очень давно и использовались в основном для обезболивания. Но с некоторых пор и начали использовать для одурманивания сознания. Вот послушайте одну историю.

Учащийся: Известный физик Роберт Вуд решил проверить действие наркотиков на умственную деятельность человека. Он принял наркотик и попробовал работать в состоянии наркотического опьянения. В процессе работы Вуда осенила гениальная идея, однако он не успел ее записать, потому что закончилось действие наркотика. Тогда Вуд приготовил блокнот и ручку и принял наркотическое средство еще раз. Долго он не мог вспомнить потерянную гениальную мысль, и в конце концов, на исходе наркотического сеанса, гениальная идея вернулась, и Вуд слабеющей рукой записал ее в блокнот. Очнувшись, он с нетерпением схватил блокнот и прочитал: "Банан большой и круглый, с толстой кожурой".

Ведущий: Видите, какая глупая мысль, а казалась гениальной!

Ведущий. Как вы думаете, почему люди употребляют наркотики?

Ученик:

Чаще всего люди употребляют наркотики, из-за отсутствия цели жизни; слабый тип нервной системы, в результате чего человек не может противостоять крупным жизненным потрясениям; отсутствие помощи и поддержки со стороны родных и близких, друзей в тяжелых жизненных ситуациях; крайний эгоизм; желание получать только удовольствия от жизни и т.д. А молодые часто из-за незнания, к чему все может привести.

Ведущий: Как же воздействуют на организм человека наркотики?

Ученик:

1) На первом этапе они вызывают наркотическое опьянение (я летаю, я в раю);

2) Затем - депрессию (все плохо, за что не возьмусь, ничего не хочется делать);

3) На последнем этапе - физические боли (наркотическая ломка). Человек вынужден, чтобы не было больно искать наркотик, чтобы принять его снова;

4) Человек, регулярно принимающий наркотик, живет не более 10 лет. В течение этого времени происходит полное расстройство умственной деятельности и разрушение всех внутренних органов (Работа с таблицей).

Ведущий: Какие последствия употребления наркотиков?

Ученик: У человека применяющего наркотики заметны изменения: в поведении, в высказываниях, в нарастающей скрытности, в увеличении финансовых запросов, в изменении настроения, в изменении круга общения, в изменении внешности.

Ведущий: А как выглядит наркоман?

Ученик:

Все избито, искалечено,
И душа моя стонет в груди,
Рана сердца никем не замечена,
А ведь жизнь вся еще впереди.
Надоело все, опостылело,
Я и сам такой жизни не рад.
Говорю себе - счастье было ли?
Оглянуться надо назад.
А что будет, что случится:
Радость встреч иль боль разлук,
В голове моей все кружиться
Дай ответ мне, мой милый друг

:Цвет лица землист. А он не старый:
В доме холод, грязь: И тишина:
Дети в школе умственно отсталых,
И в психиатрической жена.
Слаб и вял он, словно из мочала
Сотворен : А он, при всем притом,
Человеком тоже был сначала,
Тенью человека стал потом.

Ведущий: Мы не хотим такой участи ни для себя, ни для других. Мы сделали свой выбор - здоровье!

Приложение№3

Частушки на тему «Здоровье»

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня! Утром, ровно в семь часов,
Я встаю с кроватки.
Для пробежки я готов,
А также для зарядки!


Буду по лесу гулять,
Буду тело закалять.
Я здоровым быть мечтаю,
Свои мускулы качаю.

На уроке я сижу,
На учителя гляжу.
Мне учитель говорит:
«Сядь ровней, не повредит!»


За осанкой не слежу,
Скрученный весь день хожу.
Чтобы мне здоровым быть,
Надо за спиной следить.

С книгою в руках лежу,
У компьютера сижу.
Ой, купите мне очки-
Не работают зрачки.

Если долго в даль глядеть,
На зеленый цвет смотреть,
Будешь ты здоров всегда,
Будут сильными глаза.

***
Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.

Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.

От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет-
Все на лыжи встанем.

Вот я прыгнул дальше всех,
Ждет теперь меня успех.
А проснулся - не пойму,
Почему я на полу?

Мы бежим на перемену,
Веселимся непременно.
На урок потом пойдем,
Там немного отдохнем.

Используемая литература:

1. Частушки

2. Стихи ?

3. Истории Роберта Вуда

4. Польза зелёного чая

5. Почему люди употребляют наркотики , .