- Презентации
- Выступление на родительском собрании с презентацией на тему Ваш ребёнок пятиклассникПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА
Выступление на родительском собрании с презентацией на тему Ваш ребёнок пятиклассникПИТАНИЕ ШКОЛЬНИКА
Автор публикации: Носова Т.А.
Дата публикации: 05.05.2016
Краткое описание:
1
2
Муниципальное образовательное учреждение «Головинская средняя общеобразовательная школа Белгородского района Белгородской области»
0
Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.
3
Здоровье школьников – залог успешного обучения
4
«Здоровье – это состояние полного телесного, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или повреждений».
5
6
Правильное питание Положительные эмоции Нет вредным привычкам! Физическая активность Составляющие здоровья
7
Проблема здоровья – проблема питания? Здоровое питание должно являться неотъемлемой частью повседневной жизни и способствовать крепкому физиологическому, психическому и социальному здоровью человека.
8
Качественное питание обеспечивается путем потребления безопасных пищевых продуктов в рамках сбалансированной диеты, в результате чего полностью удовлетворяются потребности организма ребенка в питательных веществах. Что такое качественное питание?
9
Недостаточность питательных веществ Потеря внимания Слабость и переутомляемость Ухудшение памяти и работы мозга Легкий доступ к вирусным и инфекционным заболеваниям А что из этого следует?...
10
Здоровое питание – условие хорошей успеваемости! Завтрак (дома) – мюсли, хлопья, воздушный рис и т.п. с молоком и (желательно) с фруктами.
11
Рекомендуемые среднесуточные наборы продуктов для питания детей школьного возраста 7-11 лет (на одного ребенка, г/брутто) Хлеб ржаной (ржано-пшеничный) -80г Хлеб пшеничный -150г. Мука пшеничная -15г. Крупы, бобовые – 45г. Макаронные изделия -15 г. Картофель -250 г. Овощи свежие, зелень -350 г. Фрукты (плоды) свежие -200г. Фрукты (плоды) сухие, в т.ч. шиповник – 15г. Соки плодоовощные, напитки витаминизированные -200 г. Мясо 1 кат.- 95г. Птица 1 кат п/п - 40 г. Рыба – 60 г. Колбасные изделия - 15 г. Молоко (м.д.ж. 3,2%) – 300мл. Кисломолочные продукты (м.д.ж. 3,2%) – 150мл. Творог -50 г. Сыр -10 г. Сметана -10 г. Масло сливочное – 30 г. Масло растительное – 15 г. Яйцо диетическое – 30 г. Сахар – 40 г. Кондитерские изделия – 10г. Чай - 0,4г. Какао, напиток кофейный злаковый – 1,2 г. Дрожжи хлебопекарные -1 г. Соль- 5г
12
Завтрак в школе обязателен! Хорошее самочувствие вашего ребёнка в течение уроков обеспечивает вовремя съеденный школьный завтрак!
13
Что предлагает школа Типичный завтрак Типичный обед Молочный коктейль 0,2 12 руб 73 коп Сдоба “Любава” 0,1 5 руб 37 коп Мёд натуральный 0.01 3 руб 90 коп ВСЕГО 22 РУБЛЯ Салат витаминный 0,050 3 руб Борщ со сметаной 0,250 8 руб Гуляш из говядины 0,100 17 руб Картофельное пюре с маслом 0,100 4 руб Какао с молоком 0,200 3 руб Печенье 0/100 4 руб Хлеб 1/0,05 1 руб ВСЕГО 40 РУБЛЕЙ
14
И ещё о завтраке… Завтрак очень важен для школьников, обеспечивая их необходимой энергией для наиболее активной части дня. Исследования показали, что регулярно и правильно завтракающие дети, проявляют большую энергию на уроках, лучше воспринимают информацию и достигают более высоких результатов. Исследования показывают: В статистике участвуют дети, которые игнорируют школьную столовую.
15
Исследования показывают первые признаки хронических заболеваний (ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, онкология, нарушения пищеварения) проявляются в юности. просвещение в области питания оказывает существенное влияние на формирование полезных для здоровья привычек и ведет к уменьшению опасности возникновения болезней, связанных с питанием.
16
Недостаточное потребление витаминов, белка, микроэлементов Предболезнь или болезнь нагрузка Ваш ребёнок в школе, но не питается в столовой…
17
Совет Попытайтесь наглядно продемонстрировать ребёнку преимущества здорового питания. Мальчиков можно «воодушевить» с помощью объяснения, что здоровые продукты – путь к физической силе, высокому росту. На девочек можно повлиять с помощью рассказов о красоте волос и кожи. Проиллюстрируйте им возможные последствия переедания сладкого или жирного: кариес, ожирение, выпадение волос, угревая сыпь.
18
Завершая наш разговор, хочу прочитать вам слова Януша Корчака, адресованные вам: «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своём здоровье. Нет. Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им, и они будут беречься. «Главное: не забывайте сами и объясните им, что жизнь- это прежде всего здоровье. Берегите его!»
19