7
  • Презентации
  • ПрезентацияВлияние оздоровительной физической культуры на организм

ПрезентацияВлияние оздоровительной физической культуры на организм

Автор публикации:
Дата публикации:
Краткое описание:

1
Презентация на тему: «Влияние оздоровительной физической культуры на организм...
Презентация на тему: «Влияние оздоровительной физической культуры на организм». Выполнила Учитель физической культуры ГБОУ СОШ № 25 Сикорская Валентина Николаевна
2
Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологи...
Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье человека. Поэтому так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами - сбалансированным питанием, своевременным лечением различных болезней, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности. « Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто. » Сократ « Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. » Артур Шопенгауэр
0
 
Благодаря этой рекламе сайт может продолжать свое существование, спасибо за просмотр.
3
Актуальность физической активности В условиях развития технического прогресса...
Актуальность физической активности В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и прочих устройств, облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась по сравнению даже с прошлым десятилетием. Недостаток движения приводит к: постепенному снижению функциональных способностей человека, ослаблению его скелетно-мышечного аппарата, изменениям в работе внутренних органов, сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной) и организма в целом, возникновению различных заболеваний.
4
Актуальность физической активности
Актуальность физической активности
5
Актуальность физической активности среди школьников Сегодня в среднем по Росс...
Актуальность физической активности среди школьников Сегодня в среднем по России на каждого из детей приходится не менее двух заболеваний в год, Количество детей, страдающих ожирением, возрастает на 1 % ежегодно, В подавляющем большинстве дети, начиная с дошкольного возраста, уже страдают дефицитом движений и сниженным иммунитетом, 70% часто болеющих детей и подростков не занимаются спортом и часто пропускают уроки физкультуры.
6
7
УПРАЖНЕНИЯ АЭРОБНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ Тренируют сердечно-сосудистую и дыхательну...
УПРАЖНЕНИЯ АЭРОБНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ Тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Выполняются в относительно невысоком темпе в течение довольно длительного времени (от 15 минут до нескольких часов). Энергичная ходьба, бег, плавание, коньки, гребля, ходьба на лыжах, танцы, теннис, баскетбол, езда на велосипеде, ритмическая гимнастика (аэробика) - все это разновидности аэробной нагрузки. Упражнения аэробной направленности являются самым эффективным средством профилактики сердечнососудистых заболеваний, способствуют снижению веса, улучшают настроение, увеличивают способность организма противостоять стрессам, тренируют выносливость, повышают физическую работоспособность.
8
УПРАЖНЕНИЯ, ТРЕНИРУЮЩИЕ ГИБКОСТЬ (РАСТЯЖКА) Растяжка - это тренировка вашей г...
УПРАЖНЕНИЯ, ТРЕНИРУЮЩИЕ ГИБКОСТЬ (РАСТЯЖКА) Растяжка - это тренировка вашей гибкости, подвижности суставов. Это плавное растяжение основных мышечных групп за счет веса тела, позы или напряжения мышц-антагонистов. Независимо от физической силы без правильного растяжения мышц нельзя достичь высокой физической формы.
9
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Прекрасно тонизируют организм, способствуют укреплению и у...
СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Прекрасно тонизируют организм, способствуют укреплению и увеличению размеров мышц. Силовые упражнения позволяют сформировать фигуру и избавиться от излишних жировых отложений в любом возрасте, эти упражнения способствуют развитию силы и выносливости, что достигается за счет общей тренировки мускулатуры и целенаправленной нагрузки на отдельные мышцы.
10
Влияние движения на организм Укрепляется опорно-двигательный аппарат: увеличи...
Влияние движения на организм Укрепляется опорно-двигательный аппарат: увеличивается объём и силовые показатели мускулов, кости скелета становятся более устойчивыми к нагрузкам. Систематические занятия спортом препятствует развитию таких заболеваний органов опоры и движения, как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артроз, атеросклероз. Укрепляется и развивается нервная система. Это происходит за счёт увеличения ловкости, быстроты и координации движений. Организм обретает способность приспосабливаться к более сложным нагрузкам и совершать упражнения более эффективным и экономным образом.
11
Влияние движения на организм Улучшается работа сердца и сосудов. Влияние спор...
Влияние движения на организм Улучшается работа сердца и сосудов. Влияние спорта на организм человека делает сердце и сосуды более выносливыми. В покое сердце выталкивает в аорту примерно 5 л крови за одну минуту: при тренингах это количество увеличивается до 10 и 20 л. Сердце и сосуды у занимающегося спортом человека быстро привыкают к нагрузкам и так же быстро восстанавливаются после них. Улучшается работа органов дыхания. При физических нагрузках ввиду увеличения потребности тканей и органов в кислороде, дыхание становится более глубоким и интенсивным. Количество воздуха, проходящего через органы дыхания за минуту, увеличивается с 8 л в состоянии покоя до 100 л при беге, плавании, занятиях в тренажёрном зале. Увеличивается и жизненная ёмкость лёгких.
12
Влияние движения на организм Повышаются иммунитет . Физически активные люди б...
Влияние движения на организм Повышаются иммунитет . Физически активные люди болеют реже, и если подвергаются агрессии бактерий или вирусов, то справляются с нею гораздо быстрее. Улучшается метаболизм. Тренированный организм лучше регулирует содержание сахара и прочих веществ в крови. Меняется отношение к жизни. Физически активные люди более жизнерадостны, менее подвержены резким сменам настроения, раздражительности, депрессиям и неврозам.
13
Популяризация спорта О благотворном влиянии спорта на человека свидетельствую...
Популяризация спорта О благотворном влиянии спорта на человека свидетельствуют медицинские исследования, практические наблюдения и факты. Современные медицина и педагогика стараются популяризировать спорт и привить положительное отношение к физкультуре. В школах и вузах постоянно проводятся дни здоровья и спортивные соревнования. «Кто спортом занимается, тот силы набирается» «Крепок телом — богат и делом»
 
 
X

Чтобы скачать данную презентацию, порекомендуйте её своим друзьям в любой соц. сети.

После этого кнопка ЗАГРУЗКИ станет активной!

Кнопки рекомендации:

загрузить презентацию