- Учителю
- Программа внеурочной деятельности по физической культуре 'Ритмика'
Программа внеурочной деятельности по физической культуре 'Ритмика'
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
«Волоковская средняя общеобразовательная школа»
Смоленского района Смоленской области
Рассмотрено Принято Утверждаю_______
на заседании на педагогическом совете директор школы Савченкова Т.М.
экспертной группы протокол № ___от ____ приказ №___от_________
протокол №__от___
Рабочая программа внеурочной деятельности
«Ритмика и элементы фитнеса»
спортивно-оздоровительного направления
Возраст учащихся - 8-9 лет
Срок реализации - 1 год
Руководитель - Л.А. Иманова
-д. Волоковая-
2013-2014 учебный год
Пояснительная записка
Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Ритмика с элементами фитнеса» разработана в соответствии с:
-Конвенцией ООН о правах ребёнка;
-Конституцией Российской Федерации;
-Законом «Об образовании в РФ»;
-ФГОСТ начального общего образования (приказ минестерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. №373);
-Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 26 ноября 2010г. №1241 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. №373»
-Типовое положение об общеобразовательном учреждении, утверждённое Постановлеием Правительства РФ от 19 марта 2001 года №196;
- Рабочей программы физического воспитания учащихся 1-4 классов, авторы В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2013 г., допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации;
- Методическими материалами по организации внеурочной деятельности в образовательных учреждениях, реализующих общеобразовательные программы начального общего образования (Приложение к письму МОиН - РФ от 12.05.2011 №03-296);
-Рабочей программы физического воспитания учащихся 1-4 классов, авторы В.И. Лях. - М.: Просвещение, 2013 г., допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации;
-Уставом муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Волоковская СОШ»;
-Образовательной программой общеобразовательного учреждения, утверждённая приказом директора МБОУ «Волоковская СОШ».
Одним из приоритетных направлений формирования и укрепления здоровья нации служит процесс физического воспитания подрастающего поколения, ориентированный на укрепление здоровья, повышение их работоспособности и физической подготовленности. Я считаю актуальной программу «Ритмика с элементами фитнеса» в нашей школе, т.к. данные занятия относятся к современным системам физического воспитания, оказывает благотворное влияние на оздоровление организма, на формирование правильной осанки детей, помогает детям ориентироваться в пространстве, чувствовать ритм музыки.
Программа «Ритмика с элементами фитнеса» связана с программами «Играйка» и «Мир игр», которые относятся к направлению «Планета здоровья». Программа является адаптивной.
В основе программы «Ритмика с элементами фитнеса» лежит изменённая программа учителя физической культуры Юрасовой О.А. МОУ СОШ № 4 г. Орехово-Зуево, Московской области. Ключевые понятия программы: ритмика, фитнес, аэробика, стретчинг.
Цель: укрепление здоровья учащихся, внедрение современных систем физического воспитания содействие всестороннему развитию личности с помощью подвижных игр, приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями учащихся.
Задачи направлены на:
-
формирование здорового жизненного стиля и реализацию индивидуальных способностей каждого ученика;
-
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
-
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, формирование коммуникативных компетенций;
-
расширение кругозора школьников в области физической культуры и спорта.
Программа рассчитана на 36 учебных часа и предполагает равномерное распределение этих часов по неделям с целью проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками. Занятия по данной программе проводятся в форме урока, ограниченного временем в системе целого учебного дня 1 раза в неделю. Место проведения занятий: спортивный зал школы, спортивная площадка. К занятиям допускаются учащиеся 1класса с разным уровнем физической подготовленности, группой здоровья - основная и подготовительная. Формы занятий: в форме урока, беседы, урок-презентация. Формы контроля: опрос, тесты-практикумы. Каждая раздел состоит из теоретической и практической части. Теоретическая часть включает в себя объяснение педагогом необходимых теоретических понятий, беседу с учащимися, показ изучаемых элементов, подвижных игр, просмотр презентаций. А так же изучение теории вплетается в содержание каждого учебного занятия. Практическая часть более чем на 90 % представлена практическими действиями - физическими упражнениями. Двигательный опыт учащихся обогащается подвижными играми, ритмико-гимнастическими упражнениями и элементами детского фитнеса. На занятиях используется рейтинговая система отслеживания и оценивания результатов детей.
Цель: улучшение физических, физиологических и психических возможностей ребенка, приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями учащихся.
Задачи направлены на:
-
формирование здорового жизненного стиля и реализацию индивидуальных способностей каждого ученика;
-
обучение ориентированию в пространстве, чувству ритма;
-
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, формирование коммуникативных компетенций;
-
расширение кругозора школьников в области физической культуры и спорта;
-
внедрение современных систем физического воспитания.
Программа рассчитана на 36 учебных часов и предполагает равномерное распределение этих часов по неделям с целью проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками. Занятия по данной программе проводятся в форме урока, 1 раз в неделю. Место проведения занятий: спортивный зал школы. К занятиям допускаются учащиеся 3 класса с разным уровнем физической подготовленности, группой здоровья - основная и подготовительная. Формы занятий: в форме урока, беседы, урок-презентация. Формы контроля: опрос, тесты-практикумы. Двигательный опыт учащихся обогащается подвижными играми, ритмико-гимнастическими упражнениями и элементами детского фитнеса. На занятиях используется рейтинговая система отслеживания и оценивания результатов детей
Предлагаемая программа помогает улучшить физические, физиологические и психические возможности ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих уроки физической культуры.
Основное содержание программы
"Упражнения на ориентировку в пространстве, чувство ритма".
содержание первого раздела составляют упражнения, помогающие детям ориентироваться в пространстве, чувствовать ритм музыки. Правильное исходное положение. Ходьба: с высоким подниманием бедра, широким шагом, перекатом, приставным шагом, острый шаг, с подниманием прямой ноги вперед и оттягиванием носка. Акцентированная ходьба. Бег: в чередовании с ходьбой, со сменой направления, на носках. Виды ходьбы и бега под музыку: бодрый шаг, спортивный шаг, спокойный шаг, быстрый и медленный бег. Исполнение ритмичных подскоков, приставных шагов в сторону. Перестроение в круг из шеренги. Ориентировка в направлении движений вперед, назад, направо, налево, в круг, из круга. Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы. Различие динамики звука "громко -тихо", "быстро - медленно". Хлопки в такт музыки. Движения руками в различном темпе. Выполнение упражнений под музыку.
"Ритмико-гимнастические упражнения".
данный раздел составляют ритмико-гимнастические упражнения, способствующие выработке необходимых музыкально-двигательных навыков.
Общеразвивающие упражнения.
Ходьба на носках и пятках, выставление ноги на носок и пятку вперед и в стороны, подъем на полупальцы. Наклоны и повороты головы, круговые движения плечами вперед и назад. Движения рук в разных направлениях без предметов. Наклоны и повороты туловища вправо, влево. Приседания с опорой и без опоры. Упражнения на формирование осанки.
Упражнения на координацию движений.
Перекрестный движения руками. Ассиметричные движения рук и ног. Изучение позиций рук и ног.
Гимнастические этюды
Элементы танца и простые танцевальные движения:
шаги - мягкий, перекатный, острый, на полупальцах. Бег на носках. Притопы одной ногой с хлопками. Кружение через правое плечо с поднятыми руками, кружение парами - на месте и на ходу. Приставной и переменный шаги вперед, в сторону, назад. Шаги галопа - прямой, боковой.
Упражнение на расслабление мышц
"Мягкие руки" - подняв руки вверх, уронить вниз кисти, локти, и слегка наклонившись вперед, уронить руки вниз; руки поднять вверх, уронить вниз с небольшим наклоном вперед. "Маятник" - в широкой стойке, раскачивание руками вправо-влево.
Теоретическое занятие (презентация) "Мир ритмики".
Элементы детского фитнеса.
Базовая аэробика
Базовые шаги:
"Марш", "Бейсик", "Степ-тач","Дабл-степ", "Оупен-степ", "Стрэдл", "Ни-ап","Захлест", "Греп-вайн", "V-степ", "А-степ","Хил-диг", "Кик", "Ланч", "Джампинг-джек".Шаги выполняются на 4 и 8 счетов.
Методы обучения: целостный и расчлененный.Используется в работе метод "зеркального показа". Деятельность занимающихся на уроках аэробики может быть организована фронтальным(все занимающиеся одновременно выполняют упражнения) способом.
Структура занятия: имеет 3 части: подготовительную, основную и заключительную.
Подготовительная часть - темп музыки 124-136уд/мин, время 8-10мин Основная часть - темп музыки128- 142 уд/мин, к концу основной части 124-136 уд/мин. Основная часть делится на 3 блока: аэробный разогрев, танцевальная (или "калистеника") и игровая. Заключительная часть - темп музыкального сопровождения 110-130 музыкальных акцентов в минуту, время 5 минут, в положении сидя на полу или лежа.
Содержание занятий:
- разучивание базовых шагов;
- локальные движения частями тела (повороты головы, наклоны, круговые движения плечами, выставление ноги на носок, движение стопой);
- движения для обширных мышечных групп (полуприседы, движения туловищем, варианты шагов на месте и с перемещением в сочетании с движениями рук);
- стретчинг - упражнения на гибкость(растягивание мышц голени, передней и задней поверхности бедра, поясницы, живота, рук);
- упражнения на полу - "калистеника" (на силу и силовую выносливость мышц брюшного пресса спины, рук и плечевого пояса, бедра).
Музыкальный размер: 4/4.
Классическая аэробика с предметами (мяч, скакалка)
Классическая аэробика с мячом.
При проведении занятий с детьми 9 лет необходимо использовать мячи диаметром 18-20 см, разделить урок на работу с предметом и игровую. При проведении занятий с мячом темп музыкального сопровождения должен составлять не ниже 110-120 музыкальных акцентов в минуту. Заключительная часть - упражнения на восстановление дыхания, расслабление, внимание. В аэробике с мячом рекомендуется выполнять следующие упражнения для развития координации движений: передачи из одной руки в другую - перед собой, над головой, за спиной, под ногой, партнеру; броски и ловля после удара о пол; броска вверх, в стену, от партнера; ловля - двумя руками, одной рукой; перекаты по полу, по телу.
Классическая аэробика со скакалкой
Прыжки через скакалку являются одной из любимых игр детей. Проведение занятий под музыку значительно повышает их интерес к занятиям. Основным содержанием аэробики со скакалкой являются различного рода скачки, подскоки, прыжки, выполняемые со скакалкой индивидуально. Длина скакалки подбирается следующим образом: нужно встать на скакалку, ноги на ширине плеч, натянуть скакалку вверх. Ручки или узлы должны доставать до плеч. Прыжки через скакалку следует осваивать в следующем порядке:
1. Разучить подскоки, прыжки без скакалки и без музыкального сопровождения.
2. Разучить движения со скакалкой без музыки, затем под музыку.
3. Разучить простейшие комбинации прыжков без музыки, затем под музыку.
Рекомендации:
-
избегать травм голеностопных, коленных суставов;
-
приземление выполнять мягко на подушечки пальцев;
-
избегать прогиба в поясничной части позвоночника;
-
выполнять активное движения кистью, чтобы скакалка описывала полный круг.
Виды подскоков и прыжков:
- вращая скакалку вперед;
- вращая скакалку вперед с дополнительным прыжком;
- вращая скакалку назад;
- прыжок с вращением скакалки вперед, 1 круг скакалкой сбоку вперед;
- прыжок с вращением скакалки вперед, 1 круг скакалкой справа и 1 круг слева вперед;
- прыжок с вращением скакалки назад, 1 круг скакалкой сбоку назад;
- скачки с ноги на ногу.
"Игры под музыку".
"Запрещенное движение", "Слушай хлопки","Замри", "Давай поздороваемся", "Хвостики","Гусеница", "Танец в круг", "Музыкальные змейки", "Пятнашки".
"Фитнес-марафон".
Теоретико-практическое занятие в форме показательных выступлений учащихся, рисунков, фотографий.
Согласовано:
Зам.директора
По воспитательной работе
С.А.Ковалкова_____________
Содержание программы по внеурочным занятиям
Учебно-тематический план
№
Наименование разделов, тем
Общее количество часов
В том числе
Теория
Практика
Ритмика с элементами фитнеса
34
1
35
1
Правила поведения и безопасности во время занятий. Презентация «Мир ритмики».
1
1
-
2
Упражнения на ориентировку в пространстве, чувство ритма.
4
4
3.
Ритмико-гимнастические упражнения
6
6
4.
Элементы детского фитнеса
20
20
5
Базовая аэробика
10
10
6
Классическая аэробика с предметами
(мяч, скакалка)
10
10
7
Игры под музыку
4
4
8
«Фитнес-марафон»
1
1
Всего
36
1
35
Календарно-тематическое планирование
№
Дата
Ритмика с элементами фитнеса
36
1
Правила техники безопасности на занятиях. Презентация «Мир ритмики».
1
2
Упражнения на ориентировку в пространстве, чувство ритма
4
3
Понятие ритмика. Правильное исходное положение. Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, широким шагом, перекатом. Хлопки в такт музыки Перестроение в круг из шеренги.
1
4
Правильное исходное положение. Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с подниманием прямой ноги вперед и оттягиванием носка. Хлопки в такт музыки Различие динамики звука «громко - тихо», «быстро - медленно Перестроение в круг из цепочки.
1
5
Ориентировка в направлении движений вперед, назад, направо, налево, в круг, из круга. Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы. Ходьба в такт музыки.
1
6
Акцентированная ходьба. Виды ходьбы и бега под музыку Движения руками в различном темпе. Выполнение упражнений под музыку.
1
Ритмико-гимнастические упражнения
6
7
Комплексы ОРУ Упражнения на выработку осанки. Упражнения на координацию
1
8
Упражнения на координацию. Изучение позиций ног. Упражнения на выработку осанки.
1
9
Упражнения на координацию. Упражнения на выработку осанки. Комплексы ОРУ Изучение позиций рук
1
10
Упражнения на выработку осанки. Упражнение на расслабление мышц.
1
11
Гимнастические этюды. Упражнения на выработку осанки. Упражнение на расслабление мышц.
1
12
Элементы танца и простые танцевальные движения
1
Элементы детского фитнеса
20
Базовая аэробика
10
13
Понятие «Аэробика». Запрещенные движения. Ознакомление с базовыми шагами
1
14
Разучивание базовых шагов. Подсчет музыки. Стретчинг.
1
15
Разучивание базовых шагов. Подсчет музыки. Стретчинг.
1
16
Скрестные шаги. Шаги подъемы. Подъемы прямых ног.
1
17
Скрестные шаги. Шаги подъемы. Подъемы прямых ног.
1
18
Разучивание комбинации на 32 счета
1
19
Повторение комбинации на 32 счета
1
20
Совершенствование комбинации на 32 счета
1
21
Совершенствование комбинации на 32 счета Упражнения на полу (на силу мышц брюшного пресса, рук и плечевого пояса)
1
22
Совершенствование комбинации на 32 счета Упражнения на полу (на силу мышц спины, рук и плечевого пояса)
1
Классическая аэробика с предметами
(мяч, скакалка)
10
23
Ловля и броски мяча, передачи из одной руки в другую - перед собой, за спиной, над головой, под ногой, партнеру
1
24
Передачи из одной руки в другую - перед собой, за спиной, под ногой, партнеру; броски и ловля после удара о пол
1
25
Перекаты мяча по полу, по телу. Броски и ловля одной рукой
1
26
Комбинации из ранее изученных упражнений
1
27
Комбинации из ранее изученных упражнений
1
28
Подбор скакалки. Подскоки, прыжки со скакалкой
1
29
Подскоки, прыжки со скакалкой. Стретчинг
1
30
Движения со скакалкой без музыки, затем под музыку. Стретчинг
1
31
Комбинации со скакалкой из ранее изученных движений
1
32
Комбинации со скакалкой из ранее изученных движений
1
Игры под музыку
4
33
«Запрещенное движение», «Слушай хлопки», «Замри», «Давай поздороваемся», «Хвостики»
1
34
«Гусеница», «Танец в круг», «Музыкальные змейки», «Пятнашки»
1
35
Музыкальные игры с предметами (мяч, скакалка, ленты)
1
36
Игры по выбору детей
1
37
«Фитнес - марафон»
1
Основное содержание программы
"Упражнения на ориентировку в пространстве, чувство ритма".
содержание первого раздела составляют упражнения, помогающие детям ориентироваться в пространстве, чувствовать ритм музыки. Правильное исходное положение. Ходьба: с высоким подниманием бедра, широким шагом, перекатом, приставным шагом, острый шаг, с подниманием прямой ноги вперед и оттягиванием носка. Акцентированная ходьба. Бег: в чередовании с ходьбой, со сменой направления, на носках. Виды ходьбы и бега под музыку: бодрый шаг, спортивный шаг, спокойный шаг, быстрый и медленный бег. Исполнение ритмичных подскоков, приставных шагов в сторону. Перестроение в круг из шеренги. Ориентировка в направлении движений вперед, назад, направо, налево, в круг, из круга. Выполнение простых движений с предметами во время ходьбы. Различие динамики звука "громко -тихо", "быстро - медленно". Хлопки в такт музыки. Движения руками в различном темпе. Выполнение упражнений под музыку.
"Ритмико-гимнастические упражнения".
данный раздел составляют ритмико-гимнастические упражнения, способствующие выработке необходимых музыкально-двигательных навыков.
Общеразвивающие упражнения.
Ходьба на носках и пятках, выставление ноги на носок и пятку вперед и в стороны, подъем на полупальцы. Наклоны и повороты головы, круговые движения плечами вперед и назад. Движения рук в разных направлениях без предметов. Наклоны и повороты туловища вправо, влево. Приседания с опорой и без опоры. Упражнения на формирование осанки.
Упражнения на координацию движений.
Перекрестный движения руками. Ассиметричные движения рук и ног. Изучение позиций рук и ног.
Гимнастические этюды
Элементы танца и простые танцевальные движения:
шаги - мягкий, перекатный, острый, на полупальцах. Бег на носках. Притопы одной ногой с хлопками. Кружение через правое плечо с поднятыми руками, кружение парами - на месте и на ходу. Приставной и переменный шаги вперед, в сторону, назад. Шаги галопа - прямой, боковой.
Упражнение на расслабление мышц
"Мягкие руки" - подняв руки вверх, уронить вниз кисти, локти, и слегка наклонившись вперед, уронить руки вниз; руки поднять вверх, уронить вниз с небольшим наклоном вперед. "Маятник" - в широкой стойке, раскачивание руками вправо-влево.
Теоретическое занятие (презентация) "Мир ритмики".
Элементы детского фитнеса.
Базовая аэробика
Базовые шаги:
"Марш", "Бейсик", "Степ-тач","Дабл-степ", "Оупен-степ", "Стрэдл", "Ни-ап","Захлест", "Греп-вайн", "V-степ", "А-степ","Хил-диг", "Кик", "Ланч", "Джампинг-джек".Шаги выполняются на 4 и 8 счетов.
Методы обучения: целостный и расчлененный.Используется в работе метод "зеркального показа". Деятельность занимающихся на уроках аэробики может быть организована фронтальным(все занимающиеся одновременно выполняют упражнения) способом.
Структура занятия: имеет 3 части: подготовительную, основную и заключительную.
Подготовительная часть - темп музыки 124-136уд/мин, время 8-10мин Основная часть - темп музыки128- 142 уд/мин, к концу основной части 124-136 уд/мин. Основная часть делится на 3 блока: аэробный разогрев, танцевальная (или "калистеника") и игровая. Заключительная часть - темп музыкального сопровождения 110-130 музыкальных акцентов в минуту, время 5 минут, в положении сидя на полу или лежа.
Содержание занятий:
- разучивание базовых шагов;
- локальные движения частями тела (повороты головы, наклоны, круговые движения плечами, выставление ноги на носок, движение стопой);
- движения для обширных мышечных групп (полуприседы, движения туловищем, варианты шагов на месте и с перемещением в сочетании с движениями рук);
- стретчинг - упражнения на гибкость(растягивание мышц голени, передней и задней поверхности бедра, поясницы, живота, рук);
- упражнения на полу - "калистеника" (на силу и силовую выносливость мышц брюшного пресса спины, рук и плечевого пояса, бедра).
Музыкальный размер: 4/4.
Классическая аэробика с предметами (мяч, скакалка)
Классическая аэробика с мячом.
При проведении занятий с детьми 9 лет необходимо использовать мячи диаметром 18-20 см, разделить урок на работу с предметом и игровую. При проведении занятий с мячом темп музыкального сопровождения должен составлять не ниже 110-120 музыкальных акцентов в минуту. Заключительная часть - упражнения на восстановление дыхания, расслабление, внимание. В аэробике с мячом рекомендуется выполнять следующие упражнения для развития координации движений: передачи из одной руки в другую - перед собой, над головой, за спиной, под ногой, партнеру; броски и ловля после удара о пол; броска вверх, в стену, от партнера; ловля - двумя руками, одной рукой; перекаты по полу, по телу.
Классическая аэробика со скакалкой
Прыжки через скакалку являются одной из любимых игр детей. Проведение занятий под музыку значительно повышает их интерес к занятиям. Основным содержанием аэробики со скакалкой являются различного рода скачки, подскоки, прыжки, выполняемые со скакалкой индивидуально. Длина скакалки подбирается следующим образом: нужно встать на скакалку, ноги на ширине плеч, натянуть скакалку вверх. Ручки или узлы должны доставать до плеч. Прыжки через скакалку следует осваивать в следующем порядке:
1. Разучить подскоки, прыжки без скакалки и без музыкального сопровождения.
2. Разучить движения со скакалкой без музыки, затем под музыку.
3. Разучить простейшие комбинации прыжков без музыки, затем под музыку.
Рекомендации:
-
избегать травм голеностопных, коленных суставов;
-
приземление выполнять мягко на подушечки пальцев;
-
избегать прогиба в поясничной части позвоночника;
-
выполнять активное движения кистью, чтобы скакалка описывала полный круг.
Виды подскоков и прыжков:
- вращая скакалку вперед;
- вращая скакалку вперед с дополнительным прыжком;
- вращая скакалку назад;
- прыжок с вращением скакалки вперед, 1 круг скакалкой сбоку вперед;
- прыжок с вращением скакалки вперед, 1 круг скакалкой справа и 1 круг слева вперед;
- прыжок с вращением скакалки назад, 1 круг скакалкой сбоку назад;
- скачки с ноги на ногу.
"Игры под музыку".
"Запрещенное движение", "Слушай хлопки","Замри", "Давай поздороваемся", "Хвостики","Гусеница", "Танец в круг", "Музыкальные змейки", "Пятнашки".
"Фитнес-марафон".
Теоретико-практическое занятие в форме показательных выступлений учащихся, рисунков, фотографий.
Руководитель внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению учитель физической культуры Иманова Л.А. Общий педагогический стаж 24 года. Высшая категория.
Для занятий по программе «Мир игр» необходим следующий инвентарь и оборудование: музыкальный центр, ноутбук, гимнастические маты, гимнастическая скамейка, мячи, скакалки.
Ожидаемые результаты освоения программы:
К концу учебного года учащиеся 3 класса должны освоить
второй уровень результатов:
Личностные результаты:
-умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
-развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
-формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.
Метапредметные результаты:
-овладение способностью понимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
-формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации;
-определение общей цели путём её достижения.
Предметные результаты:
-формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
На занятиях используется рейтинговая система отслеживания и оценивания результатов детей.
Литература
Используемая педагогом
1.Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс.
В.И. Лях-3-е издание. - М.: Просвещение, 2012г.
2.Былеев Л.В., Сборник подвижных игр. - М., 1990.
3.Васильков Г.А., От игр к спорту. - М., 1998
4.Глязер С., Зимние игры и развлечения. - М., 1993.
5.Дусовицкий А.К., Воспитывая интерес. - М., 2005
6.Железняк М.Н., Спортивные игры. - М., 2001
7.Коротков И.П., Подвижные игры в занятиях спортом. - М.,1991
Рекомендуемая для родителей и детей:
1. Физкультурные комплексы, растущие вместе с детьми дома, в детском саду и начальной. С. Реутский. Образовательные проекты, НИИ школьных технологий. 2009.
2. Нарушения осанки у детей. Издательство: Феникс. 2009.
3. Жуков М.Н., Подвижные игры. - М., 2000
4. Физкультура для детей. Е. М. Лапицкая. Издательство: Эксмо. 2009.