Методическая разработка по самопознанию 'Воспитание духовности'

Воспитание духовности у детей

Перевод с английского Сергея Важнепко

Дженкинс Пегги Дж.

Руководство для занятых родителей / Перев. с англ. -

М: ООО Издательский дом «София», 2004. - 224 с.

ISBN 5-9550-0427-0

Эта книга - находка для вечно занятых и озабоченных родителей и учителей. Простые и очень глубокие уроки стимулируют воображение и пробуждают Внутреннего Учителя, присутствующего в душе каждого ребенка. В то же время книга может помочь самим родителям. Дети гораздо ближе к истине, чем мы, взрослые. Их удивительная интуиция может нас многому научить. Книга позволит вам поменяться ролями с вашими детьми и стать их учениками. И тогда начнут происходить удивительные вещи...

Книга предназначена для самой широкой аудитории. Вы можете использовать приведенный в ней материал в той форме, которая, на ваш взгляд, наиболее соответствует вашему мировоззрению и потребностям вашего ребенка.

Оглавление

Слова признательности

Предисловие

Основа основ

Как работать с этой книгой

Установка как средство воспитания духовности

СЕЯНЦЫ. КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1. Магнетизм благодарности

2. Содержание определяет форму

3. Человек - это видимая форма Духа

4. Начни день с молитвы

5. Наша взаимосвязь с Духом

6. Закон бумеранга

7. Связанные одной нитью

8. Не судите

9. Путь легкий и путь трудный. Каким путем идти?

1. Уменьшить проблему наполовину

2. Слово - не воробей

3. Скрытые возможности

4. Дух вездесущ

5. Увидеть и поверить

6. Смотри на картину, а не на раму

РОСТКИ. ПРОДВИНУТЫЙ КУРС ОБУЧЕНИЯ

1464. Подобное притягивает подобное

1465. Сила установки

1466. Думай о том, чего ты хочешь, а не о том, чего не хочешь

19. Что завладело моим вниманием, завладеет мною

20. Наши мысли нас не покидают

21. Твои слова-оковы или крылья?

22. Творческая сила воображения

23. Осмысленное созидание

24. Расти-значит изменяться

25. Мы и Дух едины

26. О нашей взаимосвязи с Создателем и друг с другом

27. Чтобы дарить любовь, нужно исполниться ею

1. Мы учимся внимать наставлениям

2. Мысли-подарки

3. Смерть и тело

РАСЦВЕТ. ВЫСШИЙ УРОВЕНЬ

1. Благо во всем

2. Мои мысли -часть вселенского разума

33. Мир таков, каким я его себе представляю

34. Мы впитываем окружающую нас среду .

35. Умей расслабляться

36. Выбирай мысли, которые тебе по душе .

37. Наша мысль обретает реальные формы .

38. Ищи в плохом хорошее

39. Поднимись над своей проблемой

40. Как мы используем нашу энергию?

41. Аспекты сознания

42. Уверенность пробуждает веру

43. Прислушайся к Духу

44. Чаша нашей веры

45. Отдели свои страхи от проблемы

46. Одна свеча способна рассеять мрак

47. Гнев-это путь к саморазрушению

48. Сила слова

49. Духовность - переплетенье чувств и мыслей

50. На связи с Источником

51.Маленький урок специально дня вас

Эпилог

Послесловие

Об авторе

^{Слова признательности}

Прежде всего следует отметить то большое влияние, которое оказала на меня серия книг «Курс чудес». Кроме того, я должна выразить признательность многим священникам, учителям и авторам книг, чей опыт помог мне в разработке занятий, изложенных в данной книге. За многие годы работы над книгой отдельные источники и идеи слились в единое целое. Поэтому мне было бы довольно трудно высказать благодарность каждому человеку отдельно. Однако я благодарю всех и каждого, кто внес свой вклад в эту работу.

Я глубоко благодарна издательствам «Prentice-Hall» и «Coleman Publishing» за их прозорливое решение выпустить в свет первые издания этой книги. Я также благодарю сотрудников издательства «Beyond Words» за их понимание того, что настало время вновь явить эту книгу миру.

Ничто в нашем мире не может быть достигнуто в одиночку. Я благодарна за незримую поддержку тем силам, которые каждый из нас называет по-разному.

_{Предисловие}

Эта книга является переработанным изданием моей более ранней работы - «Дитя Бога». Я обнаружила, что многим людям, верящим в Главного Творца, Великий Дух и т. п., не свойственно употреблять слово «Бог». Поэтому я решила не делать акцент на этом слове и приглашаю моих читателей использовать ту терминологию, которая покажется им наиболее приемлемой. Предлагаемые в этой книге занятия (уроки) основываются на универсальных законах, которые остаются истинными для любой страны, культуры или религии.

Сама будучи матерью и педагогом, я также занималась изучением духовных и космических законов. Теоретически я понимала, что можно объединить эти три области моих знаний для решения глобальной задачи ускорения роста человеческого сознания. Как мать, я испытывала потребность в большей информации о законах развития нашего сознания и духа. И еще: эту информацию следовало представить в форме, наиболее доступной для детского восприятия. Результатом моих усилий стало сочетание двух дидактических средств - наглядных пособий и аналогий. Именно такое сочетание позволило решить задачу обучения детей.

Известная поговорка «мы учим тому, чему должны научиться сами» никогда не казалась мне более актуальной, чем во время работы над этой книгой. Я с удовольствием привожу здесь эту поговорку в надежде, что она поможет вам так же, как когда-то помогла мне. Зта книга не только и не столько о том, как обучать наших детей, сколько о том, как обучить ребенка, живущего в каждом из нас.

Я тешу себя надеждой, что вы и ваши дети проведете много приятных минут, путешествуя по урокам, которые найдете в этой книге.

За истину борись, ее не жди:

Не явится она, как сновиденье.

В духовных битвах истину найди,

В борьбе нелегкой с ветром и теченьем.

Неизвестный автор

Перевод С. Важненко

_{Основа основ}

«Ребенок должен продвигаться к более высокому уровню организации духа при помощи конкретных вещей».

Доктор Мария Монтессори

Цель этой книги -помочь детям обрести веру в истины, которые касаются их непосредственно -как детей Создателя. Когда они познают эти истины, с ними и с окружающим их миром начнут происходить удивительные вещи.

Кто-то однажды сказал: «Горе тому, кто вынужден постигать основы во времена потрясений*. Основы, о которых дети узнают из этой книги, помогут им подготовиться к преодолению жизненных трудностей. Благодаря этим основам дети поймут, что они живут не только в интеллектуальном, но и в духовном мире и все окружающее является материальным выражением их веры. Многие люди воспринимают окружающий мир как причину, а себя - как следствие. Надеюсь, что благодаря этой книге дети увидят, что причина - это они, а следствие - окружающий мир. Это поможет им стать инициативными личностями, способными приблизить наступление новой эры.

Каждый закон физики имеет свое отражение в мире интеллектуальном и в мире духовном. Учась обращаться с духовными законами так же, как с законами физическими, дети обретают спокойствие, уверенность и радость - те бесценные качества, которые в дальнейшем позволят им выдержать любые жизненные бури.

Уроки, которые содержатся в этой книге, должны просто стимулировать процесс обучения. Это -пособие для занятых родителей, готовых посвятить десять минут в день преподаванию своим детям высоких духовных принципов. Данная книга также будет полезна для учителей, представителей духовенства и юристов. Предлагаемые уроки отражают не все необходимые детям духовные законы и принципы. В книгу включены лишь те уроки, которые можно легко преподать большинству детей школьного возраста с помощью вполне обычных предметов.

Наиболее эффективным является обучение, осуществляемое не словами, а посредством символов. С давних времен люди разъясняют новое и непонятное при помощи обычных предметов. Точно так же знакомые детям предметы можно использовать в качестве символов для разъяснения сложных истин.

Для того чтобы преподавать эти уроки, вам не обязательно знать ответы на все вопросы. Просто устройте детям представление и подразните их воображение концепциями из этой книги. И пусть Внутренний Учитель, присутствующий в душе каждого ребенка, прояснит ему эти концепции наилучшим образом.

Работая над этой книгой, я старалась, чтобы она как можно меньше походила на религиозное наставление. Хоть я и использую в ней такие слова, как Бог, Дух, Источник, Создатель и Внутренний Учитель, прошу учесть, что эти слова - всего лишь ярлыки. Наш язык стремится дать определение тому, что неопределимо. Произнося слова, мы пытаемся описать то, что в глубине души и так понятно каждому из нас. Пусть эти слова означают то, во что верите вы. Конечно же, вы в праве заменять их по своему усмотрению, так, чтобы выбранное вами слово удовлетворяло принципам вашей веры.

Возможно, не все положения этой книги придутся вам по вкусу. Но если она даст импульс вашей мысли и вы найдете в ней свежие идеи относительно того, как обучать детей высоким истинам, - я буду считать, что достигла своей цели.

Как работать с этой книгой

«Исследования человеческого мозга показывают, что восемьдесят три процента знаний мы получаем путем наблюдения и практики».

Доктор Эдвард Боно

Методику проведения предлагаемых мною уроков можно кратко сформулировать при помощи следующей аббревиатуры -КИП (краткость и простота)^[1]. Краткость и простота изложения позволяют нам удерживать в памяти свои впечатления в течение более длительного времени. Детский ум не нуждается в обилии слов и не воспринимает пространных объяснений. Взрослые, помните об этом!

Уроки расположены в книге без всякой последовательности. Вы можете обращаться с ними так же свободно, как если бы перед вами была не книга, а «шведский» стол или блюдо с закусками. Выбирайте уроки в зависимости от потребностей ребенка и ваших интересов. Старайтесь использовать для занятий каждую удобную минуту.

Эти уроки подходят для любой возрастной группы -от начальной до средней школы. Даже если на уроке присутствуют дети разных возрастных групп, каждый ребенок усвоит материал на своем уровне понимания. Именно поэтому я не стала вводить в свои уроки цитаты или разъяснения для разных возрастных групп.

Стройте свои разъяснения так, чтобы они соответствовали возрасту вашего ребенка и уровню его интеллектуального развития. Вы вольны изменить или опустить любую часть урока, которая, по вашему мнению, не полностью соответствует вашему мировоззрению. Наиболее удачными будут те уроки, темы которых волнуют вас самих. Энтузиазм заразителен. Ведь для детей «пример старших -лучший учитель»^[2].

Совсем не обязательно буквально цитировать приведенные в описаниях уроков монологи (то, что заключено в кавычки) . Пусть эти монологи послужат отправной точкой для ваших разговоров с ребенком. Подкрепляйте свою мысль примерами, понятными ребенку.

Как показывают результаты исследований, полученная информация сохраняется в детской памяти дольше, когда занятие остается незавершенным. Поэтому лучше остановить урок «на полуслове», так, чтобы ребенок ожидал его продолжения, чем стремиться во что бы то ни стало закончить тему, рискуя прослыть занудой. Просто запомните, на чем вы остановились и завершите урок на следующем занятии.

Длительность большинства из предлагаемых уроков составляет примерно пять минут. Я рекомендую проводить эти уроки в утреннее время. Или же вы можете посвятить занятиям то время, когда ваш ребенок отдыхает после школы, обедает или готовится ко сну. Будьте настойчивы и постарайтесь сделать занятия регулярными.

По ряду причин знакомьтесь с содержанием каждого урока по крайней мере за три дня до того, как вы предложите его ребенку. Во-первых, так вы сможете заранее подготовить весь необходимый дидактический материал. Как правило, он состоит из обычных предметов, часто применяемых в домашнем хозяйстве. Но в отдельных случаях вам потребуются дополнительные материалы. Во-вторых, предварительно знакомясь с материалом, вы нацеливаете свое творческое подсознание на осмысление темы урока. Это даст вам возможность подобрать необходимые примеры, которые могут заинтересовать вашего ребенка. Кроме того, вы сможете глубже вникнуть в тему урока и, возможно, придумать наиболее эффективный способ ее раскрытия. Помните, что уроки, описанные в этой книге, предназначены для самой широкой аудитории. Поэтому вы вправе проводить их в той форме, которая, на ваш взгляд, наиболее соответствует вашему мировоззрению, религиозным убеждениям и потребностям вашего ребенка.

Перед началом урока удостоверьтесь, что весь необходимый дидактический материал находится у вас на столе. Вы можете временно накрыть его тканью. Это придаст вашему уроку некую таинственность и заставит детей ожидать чуда. Вы также можете разместить дидактический материал на специальном подносе или на подставке. Взяв одну или двух кукол, которые будут «помогать» вам вести урок, вы придадите ему форму театрализованного представления.

Обязательно найдите время на то, чтобы обсудить с детьми их впечатления и ответить на вопросы. Не превращайте свой урок в монолог. Часто дети находятся ближе к истине, чем мы. Их удивительная интуиция может нас многому на-Учить. Стремитесь к тому, чтобы поменяться ролями с вашими детьми и стать их учениками.

Иногда использование тех или иных предметов, предложенных для урока, может показаться вам нецелесообразным. Замените их, но не отказывайтесь от дидактических материалов как таковых - они помогут вам лучше довести ваши мысли до понимания ребят. Вместо предметов можно использовать картинки, а также словесные «картины» - устные описания. Используя силу воображения, дети формируют в своем сознании впечатления более длительные, чем те, которые остаются у них после устного объяснения, не подкрепленного наглядными образами. Опыт практической работы с предметами всегда оставляет наиболее сильные впечатления. Поэтому старайтесь использовать дидактический материал всякий раз, когда это возможно. Согласно научным данным, мы запоминаем 10 % из того, что слышим, 25 % из того, что видим, и 90 % из того, что делаем сами.

Другой способ сохранить информацию в памяти ребенка - периодически возвращаться к этой информации в процессе обучения - через повторение. Для того чтобы то или иное положение дошло до сознания ваших учеников, вы должны повторить его несколько раз. Поэтому отдельные уроки следует повторять как можно чаще. Многие из уроков являются различными формами изложения одной и той же темы. Повторение -один из эффективных дидактических приемов.

В ходе каждого урока очень важно прививать ребенку чувство собственного достоинства. Цель урока не может быть важнее, чем чувства детей. Вам следует постоянно заботиться о душевном комфорте ваших ребят. Кто-то хорошо сказал по этому поводу: «Прежде всего, мы преподаем себя и свое отношение к другим».

В конце каждого урока вы найдете некую установку, которую можно использовать в качестве заключительного вывода. Каждая такая установка провозглашает определенную истину и, значит, является мощным инструментом для изменения мышления и внутреннего мира ребенка, а также его отношения к окружающему. Более подробно об установках говорится в разделе «Установка как средство воспитания духовности». Обычно установка - это вывод, который делается в конце каждого урока. Однако установка может быть также задана изначально, как главная тема урока, либо ученики сами формулируют ее в процессе обсуждения. Повторяя эти установки в течение дня, дети будут постепенно приближаться к истинному пониманию самих себя.

Чтобы сделать эту книгу более действенным инструментом обучения, я рекомендую вам завести специальный журнал, в который вы сможете заносить свои мысли и наблюдения до, во время и после каждого урока. Вы можете расширить план своего урока, например включив в него ролевые игры, медитации либо чтение рефератов по науке или искусству. Опишите в журнале, как дети восприняли урок. Сюда же можно внести свои предложения к следующему занятию. Порядок ведения записей в журнале может быть следующим:

1. Название урока

2. Дата проведения

3. Дополнительный материал к уроку

4. Изменения к плану урока

5. Приведенные примеры

6. Иные варианты установки

7. Реакция детей и их вопросы

8. Дополнительные задания к уроку

9. Примечания для повторного обращения к уроку

Возможно, наибольшая польза таких уроков состоит в том, что посредством идей, подобных тем, которые изложены в книге, они позволяют нам увидеть нашу собственную философию. Надеюсь, что эти занятия станут трамплином для вашего творчества. Они позволят вам по-новому взглянуть на обычные предметы, окружающие нас в повседневной жизни. Вы обнаружите, что эти предметы способны раздвинуть горизонты интеллектуального и духовного мира ваших детей.

Услышу -забуду,

Увижу -запомню,

Сделаю -пойму.

Китайская пословица

Установка как средство воспитания духовности

В этой книге установки приводятся в завершение каждого урока. Поэтому, прежде чем вы приступите к работе над уроками, я предлагаю вам ознакомиться с данным разделом.

Установки, представленные в книге, -это позитивные заявления о том, кто мы, какие мы есть и какими мы можем стать. Кроме того, в этих установках обобщен человеческий опыт. Польза этих установок в том, что они являются инструментами осуществления тех изменений в нашем мышлении и в жизни, которых мы стремимся достичь. Для этого мы должны прежде всего изменить свое отношение к самим себе. Мы должны привести наше самосознание в гармонию с Божественным совершенством, которое уже присуще нам. Наши убеждения и верования находятся в подсознании, которое сплошь состоит из эмоций, страхов, сомнений, воспоминаний о реальных событиях, а также из мнений других людей, которые мы принимаем как свои собственные. Наше подсознание с одинаковой легкостью воспринимает как негативные, так и позитивные мысли, постепенно образуя то, что представляется нам истиной. Именно туда, в подсознание, направлены установки. Они помогут нам противодействовать тому негативу, который мы выработали в себе сами либо же переняли от других. Поскольку мы - это Дух, мы, в сущности, совершенны. И мы имеем право вызвать это совершенство из глубин своей души.

Особенно быстро установки действуют на маленьких детей, поскольку малыши в своей самооценке ближе к истине. Они, в отличие от большинства взрослых, еще не успели подвергнуться процедуре многолетнего промывания мозгов. Мы, взрослые, большую часть своей жизни подсознательно пользуемся негативными установками, говоря себе: «я не смогу это сделать», «я очень устал», «я плохо себя чувствую», «я медленно читаю», «я делаю много грамматических ошибок» или «у меня плохая память». Обычно подобные самоуничижительные установки высказываются нами тихо, «про себя», они составляют молчаливый поток нашей внутренней речи.

Почти все, что мы хотели бы в себе изменить, может быть изменено с помощью позитивных установок. Позитивные установки помогают нам защищаться от каждодневных ударов по нашему самолюбию, которые мы наносим себе сами. Установки, облеченные в чувства, способны проникать в наше подсознание в процессе усвоения истины - подобно тому, как краснеет стебель сельдерея, если его поместить в воду, окрашенную в красный цвет. С другими полезными аналогиями вы сможете ознакомиться в уроке «Сила установки».

Прежде чем подсознание усвоит позитивные установки, их истинность должна быть проверена нашим сознанием. Наше подсознание придает форму тому, что мы полагаем истинным в данный момент. Именно чувства, а не слова способны образовывать формы отношения к миру.

Рекомендации по составлению установок

Говорите от себя, называя свое имя или используя местоимения «я» либо «мой». «Я-установки» несут в себе мощный заряд энергии. Очень эффективны также установки, начинающиеся фразой «Ямогу».

Говорите так, как будто желаемые перемены уже произошли и вы уже стали таким, каким хотите быть.

Используйте настоящее время. Установка, составленная в будущем времени теряет свою ценность. Наше подсознание воспринимает сказанное в буквальном смысле. Следовательно, если вы составили свою установку в будущем времени, она навсегда останется в будущем. Избегайте установок вроде «я буду...», «я намерен...» и им подобных.

Ваша установка должна выглядеть так, словно вы уже достигли желаемого результата, а не так, будто вы все еще «на пути к поставленной цели».

Лучший эффект от установок достигается в том случае, когда они иллюстрируются картиной, которую вы рисуете в своем воображении. Всегда легче представить себе свершившийся факт, чем какой-то неопределенный процесс совершенствования.

Установка должна описывать те черты вашего характера и те нормы поведения, которые вы хотели бы культивировать и неукоснительно соблюдать. Не пользуйтесь отрицательными оборотами. Только утверждайте. Вместо «Я не буду выходить из себя» говорите: «Я уравновешен».

В своих установках не сравнивайте себя с другими людьми. Не стоит говорить: «Я могу писать так же, как Сьюзен». Полностью сконцентрируйтесь на самом себе: «Я выражаюсь ясно».

Укажите, чего конкретно вы хотите достичь: «Я могу трижды переплыть бассейн» или «Яд этот раз я великолепно играю на фортепьяно».

Сделайте свои установки более эмоциональными, включая в них слова, обозначающие чувства: «Я люблю решать математические задачи» или «Я горжусь тем, как я работаю на компьютере».

Рекомендации по использованию установок

Для детей наиболее важны те установки, которые формируют в них чувство собственного достоинства. Самоуважение - вот залог того, что жизнь вашего ребенка будет радостной и успешной. Многие родители и преподаватели учат своих малышей произносить волшебные слова: «Ялюблю себя». Эти слова способствуют развитию дружелюбия и сотрудничества. Ведь прежде, чем полюбить других, мы должны научиться любить себя. Пусть ваши дети трижды произносят эти волшебные слова каждый раз, когда они просыпаются и когда идут спать. Эти слова станут защитой от тех оскорблений, которые они могут нанести себе сами или получить от окружающих в течение дня.

Старшие дети могут говорить так: «Я чувствую тепло и любовь по отношению к себе» или «Я люблю себя совершенно и полностью». Это - не что иное, как обращение к высшей Сущности. Тем самым ребенок подтверждает, что он признает присутствие Духа в самом себе.

Я призываю вас произносить установочную молитву каждый раз перед началом очередного урока. Каждый раз, намереваясь приступить к занятиям с детьми, напишите или произнесите примерно следующее:«Умы и сердца моих детей открыты. Они готовы усвоить этот урок, насколько это будет в их силах».

Воздействие установок на наше подсознание будет особенно мощным, если, произнося их, мы находимся в очень расслабленном состоянии. Это могут быть те мгновения, когда мы отходим ко сну, или момент пробуждения, либо же время, которое мы посвящаем медитации. Именно поэтому многие родители тихо произносят установки своим детям, когда те засыпают. Вот почему негативные мысли, высказываемые в такие моменты, могут причинить серьезный вред. Именно поэтому не следует позволять детям засыпать, когда они слушают радио или смотрят телевизор.

Наше подсознание очень восприимчиво к зрительным образам. Поэтому установки, подкрепляемые иллюстрациями, особенно эффективны. Всего одна картина, несущая сильный эмоциональный заряд, способна заменить тысячу слов.

Чем более радостные эмоции вы испытываете в момент произнесения установки, тем она эффективнее. Чувства - как негативные, так и позитивные -способны обретать материальные формы.

Повторение - еще один ключ к тому, чтобы ваша установка обрела реальную силу. Повторяйте установку много раз в день. Напишите ее на листах бумаги и развесьте эти листы в нескольких местах. Пусть они служат вам напоминанием. Почаще меняйте места расположения ваших установок.

Чем больше органов чувств вы вовлекаете в работу с установками, тем большего эффекта вы сможете достичь. Чтобы ускорить получение результата, я рекомендую вам написать свою установку, прочесть ее, затем произнести наизусть, спеть и даже станцевать ее.

СЕЯНЦЫ

Курс для начинающих

Магнетизм благодарности

Материалы

Блюдце с песком, железные опилки и один или два магнита. Как альтернативный вариант, вместо песка можно использовать соль. С помощью магнита удостоверьтесь в том, что в полученной смеси достаточно железных опилок. Если необходимо, добавьте железных опилок, обработав напильником железный гвоздь. По желанию можете включить в перечень оборудования лупу.

Ход урока

Спросите детей, могут ли они увидеть невооруженным глазом или собрать руками крошечные частицы железа, находящиеся в песке. Спросите, какой инструмент мог бы помочь нам сделать это. Возьмите магнит и покажите ребятам, как он притягивает к себе частички железа.

«Блюдце с песком (или солью) символизирует нашу повседневную жизнь, а магнит -это наше благодарное сердце. Благодарное сердце чутко всматривается в каждый день нашей жизни, стремясь обнаружить как можно больше благословенных мгновений. Такое сердце подобно магниту, притягивающему к себе железные пылинки.

А неблагодарное сердце подобно нашим пальцам. Как наши пальцы тщетно стараются найти крупицы железа в блюдце с песком (или солью), так и неблагодарное сердце не может найти ничего достойного похвалы. То сердце, которое исполнено благодарности и похвалы, найдет благословенные минуты в каждом часе нашей жизни».

Предложите детям по очереди провести по песку магнитом, наблюдая, как тот притягивает к себе частички железа. Скажите ребятам, что эти частички - те благословенные мгновенья счастья, которые им пришлось пережить в течение часа. Такими благословенными моментами могут быть воспоминания о встречах с друзьями, нечто увиденное или услышанное, вкусный завтрак или красивая одежда.

Когда первое упражнение будет выполнено, предложите ребятам снова провести магнитом по песку, чтобы припомнить те счастливые мгновения, которые они пережили в течение предыдущего часа. К примеру, это может быть похвала, услышанная от кого-либо, общение с членами семьи, игры с друзьями или с домашними животными. Проводя магнитом по песку, ребята могут также вспомнить счастливые эпизоды, которые произошли в течение последних нескольких часов или же в течение всего дня.

Объясните детям, что всякий раз, когда мы выражаем благодарность за то, что происходит в нашей жизни, эта благодарность, подобно магниту, притягивает к нам все хорошее. Эту благодарность не обязательно выражать словами. Иногда это может быть просто тихое, молчаливое признание тех прекрасных качеств, которые мы видим в других людях. Магнетическая сила этой благодарности будет притягивать к нам лучшие качества окружающих. И тогда жизнь принесет нам еще больше счастливых моментов, достойных нашей благодарности.

Эта аналогия вполне применима, если в данный момент ваш ребенок подвергается душевным и физическим жизненным испытаниям, например, если вам вместе с ним предстоит переезд в другой город или же если у него сломана нога. Блюдце песка - это ситуация, магнит - это разум, который ищет хорошее в сложившейся ситуации, а частички железа -это счастливые моменты, которые может обнаружить ваш ребенок.

Чтобы усилить эту аналогию, возьмите лупу и объясните ребенку, что Дух увеличивает то, что мы ценим и за что благодарим. Сила искренней благодарности, исходящая из нашего сердца, способна увеличивать те благословенные моменты счастья, что запечатлены в частичках железа, скрытых в песке. Так увеличивается в размерах все, о чем мы думаем.

Предлагаемая установка

Я - благодарный человек, и я с благодарностью принимаю все хорошее, что есть в моей жизни.

Содержание определяет

Материалы

Один или два надутых воздушных шара и три либо четыре ненадутых. Если хотите, можно раздать шары каждому ребенку.

Ход урока

«Невидимое придает форму видимому» -вот еще одно название этого урока. Предложите детям представить себе, что каждый воздушный шар - это человек. Каждый из людей наполнен дыханием жизни, словно надутый шар. Предложите детям надуть шары, наполняя их дыханием жизни. Объясните ребятам, что так же, как воздух присутствует во всех шарах, так и жизнь присутствует во всех людях.

«Мы видим только внешнюю сторону воздушного шара или внешний облик людей. Нам кажется, что именно эта, внешняя сторона и есть самая главная. Однако на самом деле намного важнее то, что находится внутри нас. Потому что именно внутреннее содержание определяет нашу внешность. Именно внутреннее содержание придает форму воздушному шару. Если бы не это внутреннее содержание, наш ненадутый шар так бы и остался бесполезным лоскутом мягкой резины».

Покажите детям ненадутые воздушные шары.

«Помните, что внутреннее содержание важнее внешнего вида. Воздух внутри нас важен, поскольку он дает нам жизнь. Так же важен наш внутренний мир - наши мысли и чувства.

Именно они формируют наше сознание и наш жизненный опыт. Но самым главным является Дух, который присутствует в нас».

В ходе объяснения вы можете пользоваться собственной терминологией, чтобы объяснить значение духовного начала, присущего всем людям, несмотря на их внешние различия.

Продолжайте проводить аналогию с воздушным шаром: «Почему воздух так необходим воздушному шару? Что происходит с воздухом, когда мы выпускаем его из шара?» Дети поймут, что воздух, выходящий из шара, воссоединяется с окружающим воздухом.

Вы можете сравнить освобождение воздуха (или жизни) со смертью человеческого тела. Помогите детям понять, что фактически смерти нет, поскольку жизненная сила воссоединяется с ее источником, так же как воздух из шара, и продолжает существовать уже в новой форме. Этот урок будет особенно полезен тому ребенку, семья которого недавно пережила смерть кого-либо из своих близких.

Предлагаемая установка

Я помню, что внутреннее содержание человека важнее его внешности.

Человек - это видимая форма Духа

Материалы

Миска с холодной водой и кубиками льда

Ход урока

Объясните детям, что кубики льда - это все люди, а вода - это Дух, незримая сила Вселенной. Вода может принимать форму льда. Дух, который невидим, также может принимать различные формы, становясь видимым. Люди - это видимая форма существования Духа, так же как ледяные кубики - одна из форм существования воды.

Объясните, что кубики льда образуются из воды, а не вода образуется из кубиков льда. Люди - видимая форма существования Духа - образуются из его невидимой формы. Подобно льду, который в процессе таяния вновь превращается в воду, мы в процессе так называемой смерти просто оставляем свои тела, а наш дух вновь воссоединяется с невидимым Духом.

Чтобы унять страх ребенка, связанный с тем, что однажды ему предстоит превратиться в невидимое нечто или в «ничто», объясните ему, что, когда наш дух воссоединится с Духом, мы просто будем пребывать в духовном теле, а не в теле физическом. Объясните детям, что люди не всегда могут знать, что они уже оставили свои физические тела, совершив превращение, именуемое смертью. Ознакомьтесь с книгами, посвященными жизни после смерти. Обратитесь за этими книгами в ближайшую библиотеку.

В конце урока объясните ребятам, что все в мире -энергия, которая способна изменять свою форму, так же как вода может превращаться из жидкости в лед. Еще одним наглядным примером изменения формы может стать чайник с кипящей водой.

Предлагаемая установка

Я - духовное существо, пребывающее в физической форме.

Начни день с молитвы

Материалы

Лоскут холщовой ткани размером приблизительно 15 сантиметров или более. Один край ткани должен быть подшит, а противоположный край оставьте необработанным, чтобы на нем была небольшая бахрома. По своему усмотрению можете раздать детям необработанные куски ткани и швейные иглы.

Ход урока

В основе этого урока лежит высказывание, автор которого неизвестен: «Новый день что новый холст - обтачай молитвой, прочнее будет».

Объясните, что ткань подшивают (обтачивают), чтобы она не обтрепалась. Потяните свободную нить с противоположного конца лоскута, чтобы показать, что может случиться с неподшитой тканью. Для сравнения можно также показать детям подшитый и неподшитый лоскуты, выстиранные в стиральной машине.

Подшитый край будет означать молитву, особенно утреннюю молитву. Ткань - это наш день, а неподшитый край лоскута - это неприятности и стрессы, которым мы подвергаемся в течение дня, а также наши ошибки. Предложите детям рассказать о самом неудачном дне, когда с ними то и дело случались всякие неприятности и недоразумения.

Эта молитва должна утверждать власть божественного закона на весь день, подтверждать готовность молящегося прийти на помощь другим людям, а также готовность соблюдать спокойствие и сохранять мир в своей душе, что бы ни случилось. Предложите детям воспользоваться иглой и нитью и подшить лоскуты ткани, одновременно мысленно проговаривая слова молитвы. Можно также предложить детям выучить короткую молитву, которая бы соответствовала их возрасту. Например: «Я-Дух, который есть во всем, что я делаю, думаю и говорю сегодня» или «Дух, что есть во мне, думает через меня, чувствует через меня и действует через меня сегодня».

Здесь можно рассказать ребятам о том, как важно уметь представить себе свой будущий счастливый день. Поговорите с детьми о том, каким будет их завтрашний счастливый день. Пусть фантазии ребят выльются в простые и конкретные мысли.

Вот несколько тем для обсуждения с детьми старшего возраста:

• Поскольку мысль, соединенная с чувством, несет в себе творческую энергию, следовательно, мы молимся в течение всего дня.

• Наша планета исполнена доброй воли, и, значит, мы должны просить о том, чего хотим.

• Не может быть, чтобы наша добрая воля была неугодна царству Духа.

• Принято думать, что, молясь, мы говорим с Духом, а медитируя - слушаем его.

• Было бы глупо непрерывно молить о духовном наставлении, не давая себе времени на то, чтобы успокоить свой разум и выслушать ответ.

Рекомендуемая установка

С молитвы новый день начав, за Духом шествую я смело.

Наша взаимосвязь с духом

Материалы

Буханка хлеба с отломанными от нее кусочками различных размеров и форм. Вместо хлеба подойдет и белковый торт. Если же вы занимаетесь всего с одним ребенком или с двумя детьми, возьмите булочку.

Ход урока

Дайте каждому ребенку по куску хлеба. «Одинаковы ли эти куски? Что общего есть между ними, несмотря на то что все они отличаются по размеру и форме?» Объясните ребятам, что каждый кусок хлеба содержит одни и те же компоненты. Один кусок не может быть солонее или мучнистее другого.

Скажите детям, что эти куски хлеба похожи на людей. Ведь все мы состоим из одного и того же основного материала, хотя и отличаемся друг от друга размерами и формой. Буханка хлеба - это Дух, или Бог. И поскольку Дух присутствует повсюду, он находится в каждом из нас. Каждый из нас - это маленькая частица Духа. Вот почему все мы обладаем такими божественными качествами, как миролюбие, радость, ясность ума и души, любовь, здоровье, стремление к порядку, мудрость, духовная сила и т. д.

Несмотря на то что все мы разные и по-разному поступаем, в каждом из нас есть качества, присущие Святому Духу. Однако в некоторых людях эти качества могут быть скрыты очень глубоко, поскольку люди просто не подозревают о том, что они ими обладают. Мы можем помочь таким людям обнаружить в себе эти качества -любовь, мир в душе, порядок, здоровье и доброту, -которые, как мы знаем, у них есть. Все мы без исключения -малые частицы Духа. То же самое можно сказать и о животных, и о растениях

Предлагаемая установка

Я - дитя Духа, и мне присущи Его свойства.

Закон бумеранга

Материалы

Отрезок резинки. Можно также использовать бумеранг, игрушку «йо-йо» или бумажный рожок, который раскручивается, когда в него дуют, а потом снова скручивается.

Ход урока

«Закон бумеранга» - одно из многих названий основного закона, известного как закон причины и следствия. Цель данного урока состоит в том, чтобы еще раз напомнить себе: все приходит на круги своя и что посеешь -то и пожнешь.

Намотайте конец резинки вокруг пальца и несколько раз покажите детям, как она растягивается и затем сжимается. «Закон причины и следствия гласит, что всякое действие заканчивается в той же точке, из которой оно началось, -точно так же, как растягивается и сжимается эта резинка. Все пущенное во Вселенную - будь то мысль, слово или же действие - обязательно возвращается в исходную точку, из которой оно начало свой путь. Так, посылая окружающим нас людям дружелюбные мысли и действия, мы встретим такое же дружелюбие с их стороны».

Натяните резинку и предложите кому-нибудь из детей сказать что-то приятное своему товарищу. Теперь отпустите конец резинки и попросите этого товарища сказать что-нибудь приятное в ответ. Затем попросите кого-нибудь из ребят высказать критическую мысль в адрес своего товарища.

При этом снова натяните резинку и затем отпустите ее конец, показывая, что критика также возвращается к нам.

Если у вас имеется игрушка «йо-йо», бросьте ее и одновременно произнесите какое-нибудь хорошее слово, например «любовь». Когда «йо-йо» вернется к вам, повторите слово «любовь» еще раз, чтобы подтвердить «возвращение любви». Затем продемонстрируйте, как возвращается критика.

«Что посеешь - то и пожнешь» - эта пословица как нельзя лучше выражает смысл «закона бумеранга». Если мы будем добры и всегда готовы оказать помощь другому человеку, мы обязательно встретим людей, которые также будут добры и всегда подадут нам руку помощи. Если же мы будем бояться друг друга, постоянно опасаясь пострадать от чего-то или же что-то потерять, то, скорее всего, наши опасения сбудутся.

Закончите урок на мажорной ноте. Дайте ребятам возможность проявить фантазию, стремление к творчеству и умение избирательно подходить к мыслям и чувствам, которые им предстоит впустить в свой внутренний мир. Мысли и чувства всегда предшествуют действию.

Предлагаемая установка

От меня исходит только хорошее, и только хорошее приходит ко мне.

Связанные одной нитью

Материалы

Несколько разных по цвету и размеру бусинок или пуговиц с двумя или четырьмя отверстиями (но не кнопок). Длинный шнурок или нить. Работая с группой детей, раздайте каждому ребенку по шнурку или нитке либо пусть дети по очереди нанизывают бусины (или пуговицы) на одну длинную нить.

Ход урока

В начале урока объясните детям, что шнур символизирует Дух, или Бога, бусинки (или пуговицы) - это наша индивидуальность, персонификация Духа, а разнообразие цветов, форм и материала, из которого сделаны бусинки (или пуговицы), будет указывать на различия в наших характерах и во внешности.

Предложите детям выбрать себе несколько бусин (или пуговиц), чтобы затем нанизать их на нить. Пусть ребята представят, что каждая бусина (или пуговица) - это они сами, а также близкие или знакомые им люди: папа, дядюшка Чарли, няня, младшая сестренка, учитель, почтальон и т. д. Подскажите детям, что каждая бусина (или пуговица), так же как и человек, имеет свои индивидуальные свойства и неповторимую внешность.

Подведите ребят к мысли о том, что всех этих людей объединяет нечто общее. Подобно нити, которая соединяет бусины (или пуговицы), через сердце каждого человека проходит «нить», которая зовется Духом. Люди придумали для Него множество разных имен. Дети должны понять, что, говоря о сердце, вы не имеете в виду сердце как один из органов человеческого тела.

«Прекрасно, что так же, как за разнообразием цветов и форм этих бусин {или пуговиц) мы видим связывающую их воедино нить, мы можем обнаружить за неповторимостью наших лиц и характеров то, что нас объединяет, то, что является центром нашей души. Это объединяющее начало -совершенно. Оно -самое главное, что в нас есть. Если мы будем смотреть на людей как на отдельные пуговицы разных цветов и форм, то почувствуем себя очень одинокими и разрозненными. Но если мы вспомним, что все мы связаны одной духовной нитью, то ощутим свою близость с другими людьми. И тогда мы уже не будем просто смотреть на внешний облик человека, но постараемся раскрыть для себя самые сокровенные, самые прекрасные свойства его души».

Если в ходе урока создалась соответствующая обстановка, предложите ребятам успокоить свое сознание и на несколько минут углубиться в собственный внутренний мир, чтобы найти в себе эту связующую всех нас нить любви, мира и совершенства.

Предлагаемая установка

Я ищу совершенство в других людях

Не судите

Этот урок можно разделить на два этапа.

Материалы

Для первого этапа

Приготовьте каждому ребенку маленький фрагмент картинки из журнала, календаря или рекламного плаката. Например, если на картинке изображено чье-то лицо, вырежьте только изображение рта. Если это будет пейзаж, вырежьте изображение отдельного дерева или фрагмент изображения озера.

Для второго этапа

Приготовьте каждому ребенку по листу белой бумаги с маленьким отверстием в середине. Можно предложить детям самим проделать отверстие с помощью карандаша.

Ход урока

Первый этап

Раздайте детям фрагменты картинок и спросите, могут ли они сказать, что изображено на всей картинке. Дети поймут, что им недостает фактов для того, чтобы точно описать картинку, и все, что им остается, - это строить предположения. Объясните детям: то же самое происходит, когда мы пытаемся судить об окружающем нас мире и особенно о людях.

Покажите детям фрагмент картинки с изображением уха или носа.

«Нисколько сложно нам что-то сказать о лице человека, имея перед собой всего лишь этот маленький фрагмент, настолько же трудно судить о человеке исходя из его внешности или того или иного поступка. Чтобы судить о людях справедливо, нам нужно очень хорошо знать их прошлое и настоящее. Без этих знаний наши суждения будут ошибочными. Все, что мы видим вокруг, -лишь фрагменты картины, которую нам не суждено увидеть целиком. Поэтому не стоит думать, что мы вправе судить о целом по его фрагментам. Тот, кто это понимает, обладает мудростью. А мудрость - это больше чем суждение».

Второй этап

Раздайте детям листы бумаги и попросите, чтобы каждый из них проделал в центре своего листа маленькое отверстие, через которое можно было бы смотреть.

«Посмотрите на меня через отверстия в ваших листах бумаги и скажите, что вы видите. Теперь взгляните через отверстие на нашу комнату. Обратите внимание: ваш обзор ограничен размерами отверстия. Заметьте, каждый из вас может видеть лишь то, что находится непосредственно перед ним.

Большинство из нас смотрит на мир словно через замочную скважину. Точно так же мы смотрим и на других людей. Приблизьтесь и посмотрите друг на друга сквозь ваши «замочные скважины». Сколь малую часть другого человека вы можете видеть сейчас, столь же мало вы можете судить о людях или вещах. Наши знания, на данном уровне развития, очень ограничены. Поэтому мы должны быть очень осторожными в своих суждениях о людях и событиях. Ведь мы не видим целой картины. Нам не хватает информации.

Лишь суждение самого Создателя истинно. Чтобы осознать это, нужно избавиться от своих опасений и предрассудков. Разум, ограниченный предвзятыми суждениями, неспособен внять голосу Духа, звучащему внутри нас. Что бы ни случилось, мы всегда можем попросить у Него мудрого совета, и затем погрузиться в тишину, чтобы услышать ответ».

Этот урок можно закончить медитацией под руководством учителя, с предварительным выполнением расслабляющих дыхательных упражнений.

Предлагаемая установка

Я не сужу. Я полагаюсь на мудрость Духа, которая есть во мне.

Путь легкий и путь трудный. Каким путем идти?

Материалы

Ручная взбивалка и электрический венчик для взбивания яиц.

Ход урока

Покажите детям, что оба инструмента делают примерно одно и то же, но одним из них работать намного труднее, чем другим. Позвольте детям самим поработать ручной взбивалкой и электрическим венчиком, помогая вам взбить мыльную стружку в воде, приготовить из полуфабриката желе или взбить сметану. Ребята должны убедиться, что электрическим венчиком, имеющим несколько скоростей, работать значительно легче.

«Смешивая продукты ручной взбивалкой в течение длительного времени, мы очень устаем. Это происходит потому, что веселку нельзя подсоединить к источнику энергии. Работать электрическим венчиком легко, поскольку он подключен к розетке. От розетки к венчику по проводу поступает электрический ток.

Теперь вы видите, как важно нам, людям, уметь делать правильный выбор. Ведь мы можем либо воспользоваться высшей силой - энергией Духа, либо же отказаться от пользы, которую несет в себе эта энергия. Если мы откажемся от нее, то понапрасну растратим свои силы, и все наши труды будут тщетными. Но когда мы взываем к Духу о помощи, нам открывается источник вселенской любви, мудрости и знания. Дух наставляет нас, помогая понять то, что нам действительно необходимо. Он придает нам сил, чтобы мы смогли до конца исполнить свое предназначение.

Знать о существовании дарованной нам высшей духовной энергии и отказываться от нее -все равно чтоуметь читать, но отказываться от чтения. Это все равно что, держа в руках инструкцию к прибору, пытаться, не читая этой инструкции, самому разобраться в его устройстве. Каков же будет наш выбор: готовить тосты с помощью тостера или поджаривать их на пламени свечи!

Читая молитву или пребывая в молчании, мы можем установить контакт с высшей энергией. Все, что от нас требуется, - это тихо попросить помощи или наставления, затем успокоить свое сознание и внимать указаниям свыше».

Закончите урок короткой медитацией.

Предлагаемая установка

Я прошу наставления у высшей силы

Уменьшить проблему наполовину

На этом уроке, как и на многих других, можно использовать кукол.

Материалы

Картофелина или комок глины, небольшая разделочная доска, столовый нож.

Ход урока

Столкнувшись с проблемой, не сетуй на нее, и ты уменьшишь ее наполовину.

«Жизнь - это школа. Жизнь преподает нам прекрасные уроки. Эти уроки мы извлекаем, пытаясь решить собственные проблемы. Наше отношение к проблемам -часть этих уроков. Ведь учение может стать либо увлечением, либо мучением.

Представим себе, что эта картофелина (или комок глины) - некая наша проблема. Я знаю, как можно уменьшить эту проблему ровно наполовину».

Спросите у детей, знают ли они, как это сделать. Вполне вероятно, что они подскажут вам свои оригинальные рецепты решения проблем. И все же подскажите ребятам, что, для того чтобы справиться с проблемой, нужно перестать злиться и прекратить сетовать на нее.

Разрежьте картофелину на две половинки. Напишите на одной из половинок слово «злоба*. Покажите эту половинку всем присутствующим, подчеркнув, что именно злоба делает проблему больше, чем она есть на самом деле.

«Когда мы отпускаем от себя нашу злобу и принимаем проблему с благодарностью, мы не только уменьшаем размеры проблемы, но и освобождаем свою энергию, которая необходима нам для поиска правильного решения. Негодование, как и все прочие отрицательные эмоции, -это форма выражения страха, который сдерживает нашу энергию.

Как только Вы научитесь воспринимать очередную проблему как новое увлекательное испытание, как еще один любопытный урок - вы сразу заметите, что проблем у вас стало вдвое меньше. И еще: никогда не пытайтесь бороться с проблемой в одиночку. Помните о том, что Создатель всегда рядом с вами и готов прийти к вам на помощь. Дух способен даже злобу превратить в любовь».

Предлагаемая установка

Я воспринимаю проблемы как удивительные, волнующие испытания. Я отпускаю от себя негативные эмоции.

Слово не воробей

Материалы

Миска с водой, солонка или блюдце с солью и чайная ложка

Ход урока

Этот урок показывает, что слова, которые были сказаны однажды, не могут вернуться назад. По крайней мере, это противоречит физическим законам. Только молитва и добрые дела способны повернуть слова вспять.

«Маленькое блюдце (или солонка) -это мы сами. Соль - это наши слова. Миска воды - это человек, которому наши слова адресованы». Высыпьте соль в воду. «Посмотрите, как слова растворяются в другом человеке, если он принимает их близко к сердцу». Припомните свою недавнюю ссору с кем-либо, говоря, что, конечно же, сейчас вы сожалеете о тех обидных словах, которыми обзывали того человека. Насыпая соль в воду, скажите: «Вот те слова, которые я произносил: дурак, ленивый, лгун, чокнутый, неудачник. Конечно же, я хотел бы взять свои слова обратно, поскольку они случайно вырвались у меня. Но как я могу их вернуть! Нет, ихневернутъ, как не вернуть кристаллов соли, растворившихся в этой воде. Наши слова и мысли впадают в окружающий нас океан информации. Нам никогда не удастся вернуть наши слова и мысли, как не удастся восстановить эту соль. Поэтому всегда следует хорошенько подумать над тем, что мы хотим сказать. Начи-наяразговор, подумайте, как отразятся ваши слова на окружающей атмосфере. Она ведь и без того сильно загрязнена. Радость или боль принесут ваши слова другому человеку!

То же самое можно утверждать и о мыслях. Мы можем нейтрализовать негативные мысли, заменив их позитивными, конструктивными суждениями. Например, вместо того, чтобы думать о ком-то как о неудачнике, мы можем стремиться найти в нем качества победителя. Опасайтесь пересолить вашу воду негативными суждениями. Это может вредно отразиться на окружающей нас информационной атмосфере».

Позитивные утверждения помогут «выпарить» соль негативных суждений. Объясните ребятам, что все наши ошибки могут быть исправлены благодаря Духу. Помните, что детей нельзя оставлять наедине с чувством вины. Пусть они узнают, что благодаря позитивным установкам и молитвам можно избавиться от прошлых ошибок и получить прощение.

Предлагаемая установка

Я тщательно слежу за своими словами и мыслями

Скрытые возможности

Этот урок также можно разделить на две части, поскольку он основан на двух аналогиях. Каждую из этих аналогий можно рассмотреть на отдельном уроке.

Материалы

Сырое куриное яйцо, небольшое стеклянное блюдо и жеода^[3] (одной половинки жеоды будет достаточно, однако ребятам будет еще интереснее, если у вас будут две половинки, склеенные скотчем).

Ход урока

Часть 1

Покажите детям куриное яйцо и поговорите с ними о том, что оно само по себе уже является чудом. Таким же чудом являются и люди. «Если бы к нам сюда вдруг попал человек, приехавший из страны, в которой никогда не видели куриных яиц, то, как вы думаете, смог бы он догадаться, что из этой скорлупы может вылупиться цыпленок?» Разбейте яйцо и вылейте его содержимое на блюдо. «Вероятно, этот человек попытался бы обнаружить в яйце следы перьев, глаз или ног, и, убедившись, что ничего подобного здесь нет, он сделал бы вывод, что живое существо не может возникнуть из такого вот липкого месива. И тем не менее, если оплодотворенное яйцо подержать определенное время в тепле, содержимое этой скорлупы превратится в самого настоящего цыпленка.

То же самое происходит и с нами. Наши потенциальные возможности, наши скрытые таланты не смогут проявиться,

если мы не будем в них верить и не будем их развивать. Конечно, в этом нам помогают родители, но многое зависит и от нас самих. Ведь в нас изначально заложено все необходимое. Дух создал нас способными к существованию. Мы сформировались, мы совершенны. Но все же нам, словно маленьким цыплятам, нужно выбраться из своей скорлупы. И сделать это мы должны сами. Никто не сделает этого за нас».

Часть 2

Вторая аналогия связана с жеодой - невзрачным серым камнем. Разрезав этот камень, мы обнаружим внутри великолепные разноцветные кристаллы. Покажите детям склеенную скотчем жеоду. «Этот камень является символическим воплощением человеческого характера. Его острые грани и пятна на его поверхности -это наши видимые недостатки, наши ошибки и дурные привычки».

С этими словами разделите камень на две половины и покажите детям внутреннюю часть одной из половин. «Подобно тому как в этом унылом камне мы неожиданно обнаружили свет и красоту, точно так же мы можем открыть удивительный свет, любовь и гения в каждом из нас. Это и есть наш истинный характер, наше истинное «я», которое может быть совсем не похоже на нашу внешнюю оболочку».

Превращение гусеницы в куколку, а затем в бабочку тоже удачная аналогия, которую можно использовать на этом уроке.

Предлагаемая установка

Я признаю все прекрасное, что есть во мне, а мои слова и действия отражают мою истинную сущность

Дух вездесущ

Материалы

Прозрачная стеклянная или пластмассовая миска, наполненная водой, и маленькая прозрачная стеклянная бутылочка без крышки.

Ход урока

Рисунок, представленный выше, символизирует тело, полностью погруженное в Дух. Однако детям очень трудно понять, кто такой Дух или что он из себя представляет. Сначала им говорят, что Дух находится внутри нас: «Углубитесь в себя, чтобы услышать голос Духа в своем сердце». А в другой раз им приходится слышать, что Дух присутствует всюду, даже в тараканах.

Простая наглядная аналогия, представленная на вышеупомянутой картинке, поможет детям разобраться в этом сложном вопросе. Здесь вода является воплощением чистого Духа, который находится как внутри, так и снаружи нашего тела, символ которого -стеклянная бутылочка. Если ваши дети знают, что такое океан, вы можете сравнить миску воды с океаном, а маленькую бутылочку -с их телами. Или скажите детям, что мы все - словно капли огромного океана Духа. Поняв это, мы сможем принять ту божественную любовь и мудрость, которая всегда открыта для нас. Благодаря этой любви и мудрости мы никогда не будем одиноки.

Здесь вы можете вернуться к аналогии с хлебом, которая доказывает, что все мы - части единого целого и нам присущи все божественные качества этого целого.

Предлагаемая установка

Бог повсюду.

Увидеть и поверить

Материалы

Один или два каталога различных товаров

Ход урока

«Закон осмысленного созидания гласит: для того, чтобы мы могли создать что-то в своей жизни, нужен баланс между нашими желаниями и возможностями. Например, если мы хотим отправиться в детский лагерь, мы должны желать этого. Кроме того, мы должны верить, что это возможно. Часто бывает так, что мы хотим чего-то, но нам недостает веры в то, что наши желания сбудутся.

Существуют магазины, в которых товар можно заказать по каталогу. Оформив заказ в таком магазине, мы считаем, что делосделано -нужная нам вещь уже наша. Мы даже начинаем подумывать, где будем хранить эту вещь и что бы такое еще купить, чтобы оно подходило к этой вещи. Именно такой душевный настрой необходим для осмысленного созидания».

Покажите детям каталог товаров, которые можно заказать по почте. Поинтересуйтесь, известно ли им, как работают подобные магазины. Можно даже предложить ребятам поиграть в такой магазин, чтобы они на собственном опыте испытали то, о чем вы только что с ними говорили.

Предлагаемая установка

Я вижу это и верю в то, что вижу.

Смотри на картину, а не на раму

Материалы

Картина в красивой рамке. Перед началом занятия закройте картину листом бумаги.

Ход урока

«Было бы очень странно, если бы мы, придя в картинную галерею, стали любоваться красотой и изяществом рам, а не теми шедеврами, которые находятся в этих рамах. Однако именно так мы и поступаем, когда заботимся о своем теле, вместо того, чтобы сосредоточиться на любви и Духе, которые живут в наших телах. Прежде всего нам следует думать о том шедевре, что был помещен Создателем в хрупкие и недолговечные рамки наших тел».

Вы можете провести аналогию со скафандром космонавта. «Если бы мы захотели отправиться в путешествие на другую планету, нам потребовались бы скафандры космонавтов. Но и пребывая на нашей планете, мы также одеты в специальные космические скафандры. Эти скафандры - наши тела. Ведь мы существовали еще до того, как обрели свои тела, и будем существовать, когда оставим их».

Предложите детям поиграть в посетителей картинной галереи, которые любуются рамками, или в космонавтов, примеряющих космические скафандры. Напоминайте детям о том, что им следует искать в других людях внутренний свет и духовные качества, а не увлекаться красотой рамок или космических скафандров.

Предлагаемая установка

Мне нравится видеть сквозь рамку человеческого тела душу человека.

РОСТКИ

Продвинутый курс обучения

Подобное притягивает подобное

Материалы

Один или два сильных магнита, смываемый маркер, две полоски бумаги с ленточками (со шнурками) на них, а также лоток с небольшими предметами (некоторые из них содержат железо или сталь). Это могут быть самые простые предметы, которые всегда встречаются на кухне: салфетница, соломинка, зубочистка, карандаш, скрепка для бумаг, мерная ложка, картофелечистка, крышка от бидона или чайника, штопор, гвоздь, баночка из-под специй, ножницы, таймер для варки яиц, щипцы для колки орехов, солонка и т. п. Заранее проверьте, какие из выбранных вами предметов притягивает магнит, и запомните их.

Ход урока

Разрешите детям немного поиграть с магнитом. Пусть они понаблюдают за тем, какие из предметов притягиваются магнитом, а какие нет. Если дети не знают, сообщите им, что магнит притягивает те предметы, которые содержат в себе железо.

«Существует закон, который гласит: «Подобное притягивает подобное». Этот закон называют законом притяжения. Его считают самым главным законом нашей Вселенной. Согласно этому закону, когда у нас возникают те или иные мысли и чувства, наше тело посылает импульс энергии. Одновременно мы привлекаем к себе извне такую же энергию или вибрацию.

Позвольте мне рассказать вам, как действует этот закон. Представим себе, что все находящиеся здесь предметы, вклю-чаямагнит, -это наши мысли. Допустим, что наш магнит - счастливая мысль (прикрепите к магниту полоску бумаги с надписью «Счастливая мысль»). Например, это может быть мысль: «Уменя много замечательных друзей».

Вот перед нами на лотке два предмета. Один из них представляет собой радостную мысль: «Я -хорошо пою» {покажите детям намагничивающийся предмет). А другой предмет - это грустная мысль: «Спортсмен из меня никудышный» (покажите ребятам не намагничивающийся предмет). Как вы думаете, какую из этих двух мыслей притянет к себе наша «Счастливая мысль»? (Дождитесь ответа детей.) Вспомните, закон гласит: «Подобное притягивает подобное». Вполне понятно, что она притянет к себе радостную мысль. Давайте проверим, повторится ли это снова. Вот мысли: «Учитель любит меня» и «Мой братец -жалкий негодник». Наверняка наша «Счастливая мысль» притянет к себе то, что вызывает у вас радость» (сразу же удаляйте с лотка те предметы, которые вам больше не понадобятся).

Теперь давайте возьмем другой магнит (если у вас их два, либо же измените название имеющегося у вас одного магнита) и назовем его «Несчастная мысль». Вам знакомы такие мысли, как: «Бедный я, несчастный!» и «Никто меня не любит»? Как вы думаете, какие мысли привлечет к себе такое высказывание? Вспомните закон\ Вполне возможно, что, если вы сосредоточитесь на этой мысли, никто не захочет с вами играть. Вы можете назвать примеры несчастных мыслей? Каждая из них влечет за собой другую, такую же несчастную». Пользуясь магнитом и другими предметами, покажите, как одна несчастная мысль притягивает к себе другие подобные ей мысли.

«Люди, у которых возникают только счастливые мысли, притягивают к себе счастливых людей, с которыми всегда приятно общаться. И наоборот, те, кого чаще всего посещают несчастные мысли, притягивают к себе людей несчастных и унылых, вместе с их грустным жизненным опытом. Все люди посылают различные импульсы, в зависимости от того, какой энергией - позитивной либо негативной - они заряжены. В ответ на их сигналы к ним поступает либо позитивная, либо негативная энергия».

Предлагаемая установка

Я думаю о хорошем и притягиваю к себе только хорошее

Сила установки

Хорошо, если этот урок будет следовать за уроком 16 «Подобное притягивает подобное». Желательно, чтобы двум частям этого урока вы посвятили два отдельных занятия.

Материалы

К части 1

Прозрачный стакан, на три четверти наполненный водой, бутылка с пищевым красителем, ложка, небольшое количество жидкого отбеливателя в маленьком стаканчике и пипетка (вместо пипетки можно использовать соломинку).

К части 2

Стакан, а также галька или бобы в количестве, достаточном для того, чтобы заполнить стакан.

Ход урока

Часть 1

Объясните детям, что стакан символизирует наше сознание, а вода - это мысли, которые есть в нашем сознании. Укажите, что в данный момент сознание наполнено ясными и чистыми мыслями. Предложите ребятам привести примеры позитивных, счастливых мыслей, которые символизирует чистая вода. Затем попросите детей капнуть в воду каплю пищевого красителя, Скажите детям, что это -негативная мысль. Спросите ребят, какие именно мысли это могут быть. Приведите свой пример такой мысли. Например: «Я боюсь выступать перед аудиторией* или «Что за дурацкие мысли лезут мне в голову!» Приведя подобный пример негативной мысли, вы тут же можете капнуть в стакан еще одну каплю красителя и сказать: «Оп! Еще одной негативной мыслью стало больше».

Спросите детей, что могло стать причиной этих мыслей. Напомните детям: «подобное притягивает подобное». Это -тот самый закон, согласно которому одна негативная мысль способна притягивать к себе другие подобные мысли. Продолжайте наполнять стакан «негативными мыслями», пока вода в нем не окрасится полностью. Затем попросите детей припомнить те негативные утверждения, которые им наиболее часто приходилось слышать в школе или по телевидению. Объясните ребятам, что люди, сознание которых переполнено негативными мыслями, чувствуют себя очень утомленными, поскольку они расходуют свою физическую энергию в три раза быстрее, чем те, кто умеет мыслить позитивно.

Спросите детей, как можно было бы избавиться от всего того, что несет в себе негативную энергию: от всех мыслей, связанных с нашими страхами, сомнениями и недостатками. Приведите ребятам примеры положительных установок, которые могли бы им помочь (см. раздел «Установка как средство воспитания духовности»). Объясните детям, что иногда нам может понадобиться несколько позитивных мыслей, чтобы справиться с одной негативной. Это происходит потому, что негативные мысли связаны с большим количеством чувств и эмоций, чем позитивные мысли.

Помогите детям представить, что подкрашенная вода в стакане - это один из их страхов или недостатков. Вместе с ребятами сформулируйте установку, с помощью которой дети могли бы справиться с этим своим страхом либо недостатком. Произнеся слова этой установки, попросите детей капнуть в подкрашенную воду каплю отбеливателя. Пусть дети многократно повторят эту установку, с каждым разом добавляя в стакан по капле отбеливателя. Например, если у детей есть опасение, что они не способны к учебе или же что они не так способны, как их товарищи по классу, предложите им следующую установку: «Я -умница!», «Уменя прекрасные способности!» или «Я быстро обучаюсь». Постоянно помешивайте воду в стакане, чтобы отбеливатель мог лучше раствориться. Повторяйте эту процедуру до тех пор, пока вода в стакане опять не станет прозрачной, т. е. «позитивной». Готовясь к уроку, поэкспериментируйте. Тогда вы будете заранее знать, сколько отбеливателя вам потребуется, чтобы справиться с «негативом»!

Часть 2

Чтобы продемонстрировать ребятам силу установки, вы можете воспользоваться еще одной аналогией. Возьмите стакан, доверху наполненный водой, и достаточное количество мелкой гальки либо бобов. Скажите ребятам, что вода в стакане - это негативные мысли, наполняющие наше сознание. Галька (или бобы) - это те установки, которые могут вытеснить негатив из нашего сознания. Пусть более крупные бобы или же крупная галька будут теми установками, в которые мы вкладываем больше чувств и эмоций. Такие установки содержат в себе больше позитива, поскольку наши чувства и эмоции обладают конструктивной энергией. Как и в предыдущем случае, скажите ребятам, что вода в стакане -это один конкретный недостаток или страх, от которого им предстоит избавиться. Каждая галька или каждый боб - это одна конкретная позитивная установка. Например, если ваш ребенок испытывает недостаток в друзьях, предложите ему такую установку: «У меня появляются все новые и новые друзья», «Я - добрый человек, способный дружить», «Я внимателен к нуждам других людей», *У меня много друзей, потому что я сам умею дружить» или «Уменя полно друзей».

Предлагаемая установка

Я чувствую себя хорошо, поскольку думаю и говорю о хорошем.

Думай о том, чого ты хочешь, а не о том, чого не хочешь

Материалы

Два стакана, примерно на две трети наполненные затвердевшей грязью, ложка, миска, а также раковина с проточной водой для мытья посуды.

Ход урока

«Стакан -это мы с вами, а грязь -это наше плохое настроение или какие-то жизненные проблемы. Мы можем «очиститься» от них двумя способами. Первый способ состоит в том, чтобы «покопаться» в нашей проблеме. Так мы чаще всего и поступаем, когда хотим решить ее». Расковыряйте грязь и удалите ее комья в миску. Покажите детям, что стакан все еще не очень чист.

«Другой способ намного легче. Все, что от нас требуется, - это поместить стакан с грязью под кран и открыть воду. Оставим стакан под проточной водой примерно на пять минут». Продемонстрируйте это, открыв кран и пустив воду в раковину.

Вода в данном случае символизирует поток энергии, а также позитивных мыслей и образов, возникающих в нашем сознании. Все они вместе нацелены на желаемый результат, а не на проблему. Все внимание концентрируется на конечном результате, а не на средствах достижения такого результата. При этом наши позитивные мысли могут принимать форму образов, установок, утверждений или призывов. Этот способ позволяет нам легко и без лишних усилий справиться с проблемой. Когда обстоятельства вынуждают нас действовать, нам стоит лишь прислушаться к голосу нашего Внутреннего Учителя, и он укажет нам, как следует поступать.

По мере того как стакан промывается проточной водой и становится чистым, назовите детям проблему, с которой им не раз приходилось сталкиваться в жизни. Спросите у ребят, какие установки или мысленные образы могли бы помочь им «очиститься» от этой проблемы. Затем резко измените ход урока, предложив детям взглянуть на стакан с чистой водой. Скажите ребятам, что это - детская душа, наполненная чистыми мыслями. Покажите детям, как мутнеют чистые воды нашего сознания, когда в них попадает хотя бы одна маленькая капля негативных мыслей или эмоций.

Наша судьба во многом зависит от того, какие импульсы энергии исходят от нас.

Предлагаемая установка

Я направляю свою энергию на то, к чему я стремлюсь, а не на то, от чего я хочу избавиться

Что завладело моим вниманием, завладеет мною

Материалы

Небольшая емкость вроде вазы с узким горлышком (или бутылка из-под минеральной воды или кетчупа), несколько отрезков бечевки, ножницы и различные предметы. Привяжите каждый из отрезков бечевки одним концом к вазе (или к бутылке). Другие концы привяжите к выбранным вами предметам. Если необходимо, можно крепить концы бечевок скотчем.

Ход урока

«Ваза (или бутылка) -это мы, а куски бечевки -это наше внимание. Существует духовный закон, который гласит: «Обращая внимание на что-либо, вы вступаете с ним в контакт. И оно воздействует на вас через ваше внимание. Куда мы направляем свое внимание, туда же направляется наша энергия». Так, если ваше внимание сосредоточивается на чем-то, с чем вы не хотели бы сталкиваться в своей жизни (проведите пальцем по бечевке к одному из предметов), вам следует просто обрезать эту нить. Представьте себе телефонную линию. Если ее обрезать, связь будет прервана». (Обрежьте бечевку.)

Предположим, что выбранные нами предметы -это негативные ситуации, привлекшие наше внимание. Приведите свой собственный пример, скажем: « Сегодня я думал над тем, почему (имя) так критично ко всему относится. Как будто ей никогда ничего не нравится. Она вечно все критикует. Но если я буду сосредоточиваться на ее критике, я скоро стану таким же: я начну притягивать к себе критично настроенных людей, да и сам превращусь в критикана. Поэтому мне необходимо немедленно обрезать эту нить моего внимания (обрежьте бечевку) и освободиться от своих негативных эмоций.

Теперь, приведите свои примеры того, что мешает вам в жизни и в то же время приковывает ваше внимание». По мере того как дети будут приводить свои примеры, указывайте каждому из них на один из выбранных вами предметов, привязанных бечевкой к вазе (бутылке). Обрезайте бечевку, тем самым подтверждая свои слова: «То, на что вы перестаете обращать внимание, не может на вас повлиять».

Дети могут приводить самые разные примеры: «папа никак не найдет работу», «мне не разрешают смотреть телевизор», «я не люблю выполнять работу по дому», «кто-то украл мой велосипед», «мне не дают карманных денег, как другим детям» или «я не умею быстро читать».

«Как только вы почувствуете, что ваше внимание приковано к чему-то такому, что вам не нравится, вы можете мысленно обрезать нить и начать думать о том, что вам нравится. Чувства - это ключ к нашему вниманию. Чувства гораздо сильнее, чем мысли. Они несут в себе больше энергии».

Возьмите какой-нибудь новый предмет и привяжите к нему свободный конец бечевки. «Представьте себе, что это -Дух. Когда мы сосредоточиваем свое внимание на любви, мудрости и силе Духа, то, согласно все тому же закону, эти же качества будут притягиваться к нам. То, что завладевает нашим вниманием, завладевает нами. Так давайте же обратим свое внимание на самые великие, самые возвышенные вещи, которые нам известны».

В конце урока предложите детям прикрепить свободные концы бечевки (протянуть нити) к нескольким новым предметам, каждый из которых символизировал бы то позитивное представление, на котором дети хотят сконцентрировать свое внимание, например: дружба, здоровье, хорошие оценки, новые умения и навыки.

Предлагаемая установка

Я концентрирую свое внимание только на хорошем.

Наши мысли нас не покидают

Материалы

Каждому из присутствующих потребуется карандаш и либо специальные двойные листы бумаги (которые используются в конторах для выписки счетов), либо два отдельных листа с копировальной бумагой между ними.

Ход урока

Предложите детям вспомнить о тех «счастливых» и «несчастных» мыслях, которые недавно возникали у них по отношению к другим людям. Неважно, будут ли это мысли, исполненные понимания, любви и доброты, либо же мысли, которые сопровождались ненавистью, злостью или обидой. Поощряйте в детях искренность. Чтобы помочь ребятам вспомнить, приведите им несколько примеров из своей жизни. Припоминая каждую свою мысль, опишите ее одним или двумя словами на бумаге. Попросите детей сделать то же самое. Если они еще не достаточно хорошо умеют писать, можно использовать символы. Так, например, круг может означать любовь, а каракулями можно обозначить злость.

После того как список мыслей будет составлен, напишите на верхнем листе: «Мое тело и мозг». На нижнем листе напишите: «Другие люди». Объясните детям, что все наши мысли и чувства, отправляемые нами другому человеку, оставляют свой след в нашем теле и в нашем сознании.

Объясните каждому ребенку понятными ему словами, что «-импульсы наших эмоций затрагивают органы нашего тела, а наши мысли формируют в нашем сознании определенные впечатления, которые отражаются на нашем мировоззрении. Поэтому нам нельзя источать обидные или злые мысли. Наши собственные чувства, какие бы они ни были, воздействуют на нас даже больше, чем на других людей. Что бы мы ни адресовали другим - любовь или ненависть - все это в первую очередь отразится на нас самих, как на листе бумаги. И лишь потом наше послание достигает своего адресата». Копия, сделанная с помощью копировальной бумаги, всегда будет несколько светлее оригинала. Воспользуйтесь этим и продемонстрируйте, что наша грубость сильнее всего вредит нам самим.

«Мы можем помочь самим себе, если наши мысли о других людях будут исполнены счастья, добра и любви. Ведь такие мысли улучшают работу всех органов нашего тела и даже способны исцелять от болезней». Попросите присутствующих на уроке детей и взрослых записать позитивные мысли, адресованные конкретным людям. Предложите им всем убедиться, что прежде всего их эмоции отразились на листе с надписью «Мое тело и сознание».

Предлагаемая установка

Я осторожно обращаюсь с мыслями. Мои мысли помогают мне и другим.

Твои слова - оковы или крылья?

Материалы

Два листа бумаги либо картона, сложенные пополам так, чтобы получилась табличка, как указано на рисунке. Нарисуйте на одном листе якорь или другой тяжелый предмет, а на другом -крылья или нечто подобное. Сделайте подборку отдельных слов, вырезанных из газет и журналов, или запаситесь карандашами и маленькими листочками бумаги. Либо же можно использовать и то, и другое.

Ход урока

«Хоть горшком называй, только в пень не сажай». Спросите детей, согласны ли они с этой старинной поговоркой. Предложите им на примерах объяснить свою точку зрения. Большинство людей согласны с тем, что наши слова способны возвышать или отягощать. То же самое можно сказать и о наших мыслях. Ведь слова -это только символы мыслей.

Вместе с ребятами постарайтесь припомнить часто используемые слова, которые могут возвышать или отягощать людей. Напишите эти слова на отдельных листочках бумаги. Придумайте для тех и других мыслей два различных символа и изобразите их отдельно. Затем просмотрите подборку слов, которую вы приготовили, и распределите их на две группы, обозначенные соответствующими символами.

«Грубые и жестокие слова подобны якорям или гирям. Они приносят ощущение тяжести, огорчения, неуверенность в себе и даже страх. Это могут быть не только оскорбительные слова, но также и неприятные или печальные известия, критика или выражение недоверия либо же слова, вызывающие у нас ощущение отчужденности. Такие слова сеют рознь среди людей, поскольку они отрицают тот факт, что другой человек - такое же дитя Создателя, как и мы сами.

Но есть и другие слова. Эти искренние слова ведут нас к свету. Они способны возвысить нас. Они позволяют нам чувствовать себя уверенными, любимыми и добрыми. Такие слова помогают нам лучше ощутить то добро, что есть в каждом из нас, в других людях и во всем нашем мире. «Добрые слова» привносят свет в наше сознание и в наши сердца, тогда как «Злые слова» несут нам темноту и мрак». Убеждайте детей быть более внимательными к тому, как другие люди реагируют на их слова.

Главная задача этого урока - сосредоточить внимание ребят на том, какое воздействие на людей могут оказывать слова. Удостоверьтесь, что дети понимают, сколь сильное воздействие оказывают их собственные слова на них самих. Если их мысли несут в себе «мрак и гибель», содержат критику по отношению к себе и к своим недостаткам, то вместо света в их умах воцарится кромешная тьма. Самокритика может причинить куда больший вред, чем критика, идущая со стороны, поскольку чужую критику мы всегда можем отвергнуть, тогда как самокритику отвергнуть невозможно.

В конце урока предложите детям побеседовать друг с другом, используя только те слова, которые «придают нам крылья», возвышают нас.

Предлагаемая установка

Мои слова крылаты. Они возвышают меня и других людей.

Творческая сила воображения

Материалы

Ножницы и бумага для каждого из присутствующих детей и взрослых.

Ход урока

Бумага на этом уроке будет символизировать энергию или вещество, из которого состоит наша Вселенная. Ножницы - это наше воображение.

«Некоторые люди говорят, что воображение -это ножницы нашего ума. Своим воображением вы, словно ножницами, можете вырезать из универсального вещества нашей Вселенной все, что пожелаете». Спросите ребят, что они хотели бы создать, и затем предложите им вырезать это из бумаги. Вначале приведите свои собственные примеры: путешествие, некая профессия или талант, новый дом и так далее. Вырежьте из бумаги фигуры, символизирующие свои мечты.

«Наше воображение -один из самых больших даров, которыми мы обладаем. Пользоваться этим даром нужно с большой осторожностью. Мысль, запечатленная в нашем воображении, будучи многократно повторенной, становится нашей верой и претворяется в жизнь. Поэтому мы должны воображать только то, чего действительно хотим». Приведите примеры использования воображения, которые касаются жизни ребят и которые будут им понятны: победа в состязании, обретение друга, болезнь, ошибки в контрольной работе, потеря чего-нибудь, падение на катке и т. п.

Сообщите детям, что воображение способно как создавать, так и разрушать. Подскажите ребятам, что «мускулы» воображения можно тренировать, так же как и мускулы тела. Обсудите с детьми, как они могут развивать «мускулатуру» своего воображения, чтобы она не ослабела от бездействия. Если вам позволяет время, предложите ребятам выполнить несколько творческих упражнений, направленных на развитие их воображения. Вы найдете множество таких упражнений в моей книге «Счастливый ребенок. Сборник упражнений и идей по развитию естественной радости у детей». Для начала предложите ребятам закончить фразы «Что, если...» и «Давайте представим...'».

В завершение урока попросите детей закрыть глаза и представить себе то хорошее, что они хотели бы обрести в своей жизни. Вот некоторые темы для этого упражнения:

• Представьте самый прекрасный день в вашей жизни. Каким он будет?

• Представьте себе то место, куда бы вы хотели отправиться в путешествие.

• Представьте себе те успехи, которых вы добились в учебе или в спорте.

Предлагаемая установка

Я пользуюсь своим воображением творчески и разумно

Осмысленное созидание

Этот урок состоит из двух частей. Его можно провести двумя способами, в зависимости от возраста и уровня развития детей.

Материалы

Для части 1

Для каждого ребенка - по две нити из пряжи различных цветов или по два шнура. Скрепите эти нити или шнуры скотчем либо привяжите их к какой-то основе так, чтобы их можно было скрутить вместе.

Для части 2

Три нити из пряжи (трех цветов), закрепленные таким образом, чтобы их можно было сплести.

Ход урока

Часть 1

Этот урок призван служить кратким напоминанием о том, что, если мы хотим чего-то достичь в своей жизни, наш ум должен пребывать в согласии с сердцем.

Дайте каждому ребенку по две нити из пряжи или по два шнура разного цвета. Пусть одна из нитей символизирует мысль, а другая - чувство. Поговорите с ребятами о том, что мысль в сочетании с чувством создает эмоцию. Эмоция - это чувство, которое питает энергией мысль, позволяя ей двигаться вперед и в конечном счете превратиться в некий предмет либо в новый опыт и знания.

Попросите детей загадать желание. При этом не важно, будет ли это желание касаться учебы или развлечений. Скажите ребятам, что одна из имеющихся у них нитей будет означать мысль о том, что они загадали, а вторая нить символизирует страсть, стремление к осуществлению этой мысли. Предложите детям сильно скрутить обе нити (или оба шнура) вместе, показывая таким образом, насколько тесно должны объединиться мысль и желание в нашем уме и сердце, чтобы мы смогли добиться желаемого результата. Возникающая при этом эмоция становится ключом к началу творческого процесса.

Часть 2

Следующее упражнение позволяет нам представить себе более полную картину осмысленного созидания (творчества), поскольку здесь мы прибавляем третью нить - нашу веру или предвкушение. Мы можем страстно желать чего-либо, но, пока мы не поверим в то, что наше желание осуществимо, оно никогда не сбудется. В любом творчестве всегда присутствует некий баланс между верой и желанием.

Детям будет интересно научиться заплетать «косичку», повторяя при этом свою заветную мысль в сочетании с чувством и верой. Например: «Я хочу научиться плавать» (мысль), «В конце концов, если другие дети умеют плавать, то и мне ничто не мешает научиться» (чувство), «Уменя есть все возможности стать хорошим пловцом» (вера).

Вы можете также попытаться расширить рамки этого урока, объяснив детям, что нас делает счастливыми уравновешенность нашего внутреннего и внешнего «я*, нашего характера и души, нашего ума и сердца.

Предлагаемая установка

Сплетая воедино свои мысли, чувства и веру, я могу достичь всех благ в жизни.

Расти - значит изменяться

Этот урок будет особенно полезен, если ваш ребенок испытывает волнение по поводу предстоящих перемен или трудностей. Например, если он готовится стать бойскаутом, вступить в футбольную команду, поехать в лагерь, впервые в жизни остаться на ночь у своего друга или перейти в другую школу.

Материалы

Живое комнатное растение, корням которого стало тесно в прежнем горшке и которое необходимо пересадить на новое место. Если такого растения нет, возьмите маленький глиняный цветочный горшок или один из тех маленьких картонных горшочков, которые обычно используют для пересадки растений. Вставьте в такой горшочек спутанный моток проволоки и воткните в этот моток искусственный цветок.

Ход урока

Если у вас нет комнатного растения, объясните детям, что моток спутанной проволоки - это корни цветка. «Корням нужно достаточно почвы, чтобы они могли расти. А эти корни выросли настолько, что им стало тесно в горшке. Нам необходимо пересадить растение из прежнего горшка в новый, более вместительный горшок. Иначе наше растение не сможет нормально расти*.

Объясните, что людям, так же как и растениям, время от времени требуется больше пространства для дальнейшего роста. Сравните прежний горшок с детскими представлениями вашего ребенка о себе и об окружающем мире. «Мы, люди, иногда настолько привыкаем к своему удобному «старому горшку» (к прежнему укладу нашей жизни), что нам требуется приложить усилия, чтобы вытряхнуть себя из нашей прежней «зоны комфорта». Если этого не сделать, мы зачахнем, как зачахнет этот цветок, если его оставить в старом тесном горшке. Когда-то старый горшок был вполне пригоден для этого растения. Но теперь, когда наше растение подросло, ему необходимы перемены, чтобы оно могло расти дальше».

Побеседуйте с детьми о том, что для того, чтобы стать теми, кем они хотят стать, им необходимо избавиться от своих прежних представлений о себе. Помогите детям понять, что перемены им необходимы как средство становления их личности. В качестве примера можно рассказать ребятам о том, что желудь однажды раскалывается пополам, чтобы вырасти и стать могучим дубом. Или расскажите о том, как гусеница превращается в бабочку.

Предлагаемая установка

Я приветствую перемены в своей жизни, поскольку они помогают мне расти.

Мы и Дух - едины

Материалы

Серебряная чайная ложка (или чайная ложка из нержавеющей стали).

Ход урока

«Давайте представим, что чайная ложка - это мы с вами, а металл, из которого она сделана, -это Дух.

Если бы нам потребовалось удалить из этой ложки весь металл, нам пришлось бы удалить и саму ложку. Невозможно отделить металл от ложки и при этом сохранить ее.

Теперь представим, что ложка -это вы, а металл в ней - это Дух. Невозможно отделить вас от Духа, потому что Дух находится в вас, так же как ложка сделана из металла. Дух - это особая энергия любви, которая находится в каждом и во всем. Ничто не может существовать отдельно от Духа».

Объясните детям так, чтобы они поняли: «Свойства Духа - любовь, мир, порядок, мудрость, понимание и т. п. - внутри каждого из нас. Мы можем открыть в себе эти внутренние свойства и развить их, чтобы использовать в своей жизни. Все эти свойства присущи нам, их необходимо только обнаружить».

Приведите конкретный пример, основанный на потребностях ваших детей. Скажем, если вы считаете, что вашим Детям следует учиться соблюдать порядок и быть более дисциплинированными, напомните им, что порядок уже есть в них, потому что он является одним из свойств Духа, а Дух находится в них. Ваш ребенок может сам напоминать себе об этом, говоря: «Яедин с божественным порядком».

Время от времени предлагайте детям поиграть в такую игру: пусть каждый раз, видя чайную ложку, они вспоминают о Духе, который присутствует в них точно так же, как металл присутствует в ложке.

Предлагаемая установка

Я и Дух {или Бог) - единое целое

О нашей взаимосвязи с Создателем и друг другом

Материалы

Нож для нарезки яблок. В случае отсутствия такого ножа вполне подойдет картинка или рисунок велосипедного колеса. Яблоко не требуется.

Ход урока

Форма колеса, которую имеет нож для нарезки яблок, отображает нашу взаимосвязь друг с другом и с Создателем.

«Представим себе, что центр колеса {или центр ножа) - это Создатель, а мы -спицы. Чем ближе мы будем находиться к Создателю, тем больше приблизимся друг к другу. Точно также мы можем сказать: сближаясь друг с другом, мы приближаемся к Богу.

По-настоящему чувствуя любовь к кому-либо, мы становимся добры, щедры, и вдумчивы -мы раскрываем свои духовные качества. Испытывая злость и ненависть по отношению к кому-либо, мы удаляемся от Создателя. Можно увидеть (укажите на внешний край ножа для нарезки яблок), что чем больше мы удалены друг от друга, тем больше мы удаляемся от проявлений любви нашего Создателя».

Попросите ребят привести примеры того, как люди могут удалиться друг от друга, если они будут обвинять, оскорблять и обманывать других людей. «Вот почему каждому из нас необходимо научиться прощать. Прощение исцеляет наши взаимоотношения. Неправедные чувства отдаляют нас друг от друга, а значит, и от Создателя, который сам по себе есть полная и безусловная любовь. Многие люди считают, что все наши беды -от разобщенности.

Чем больше мы трудимся над тем, чтобы научиться проявлять такие свои духовные качества, как мир, любовь, гармония и порядок, тем сильнее ощущаем свою близость с другими людьми. В свою очередь, другие люди, обнаружив в себе те же качества, будут стремиться приблизиться к нам. И наконец, сблизившись, мы обретем духовное единение».

Обсудите с детьми, как могли бы мы проявлять свои духовные качества в нашей повседневной жизни. Для начала приведите несколько примеров из своего собственного опыта.

Предлагаемая установка

Чем ближе я к людям, тем лучше ощущаю присутствие Духа в самом себе.

Чтобы дарить любовь, нужно исполняться ею

Материалы

Кухонная спринцовка (приспособление для увлажнения или окропления жаркого или птицы топленым маслом либо жиром), миска с водой и пустая миска. По желанию, в воду можно добавить несколько капель красного пищевого красителя, чтобы вода приобрела розовый оттенок, символизирующий любовь.

Ход урока

«Спринцовка -это мы с вами: наши умы и сердца. Водабудет символизировать абсолютную любовь, которая безоговорочно приемлет всех и вся, отвергая любые проявления негативных эмоций. Прежде чем наполнить себя совершенной любовью, необходимо избавиться от всех чувств или эмоций, которые мешают нам принять любовь. Мы не можем принять любовь полностью, если чувствуем, что не достойны или не заслуживаем ее. Такие чувства и эмоции, как вина, гнев, ревность или негодование, препятствуют приятию любви. Они могут заполнить нас целиком, не пуская любовь в наше сознание».

Расскажите ребятам, используя понятные им слова и примеры, как опасны подобные негативные эмоции и чувства. Объясните, как вредно недооценивать себя. Детям знакомы эти ощущения, которые заставляют их чувствовать себя недостойными любви. «Представьте, что все эти эмоции сосредоточены сейчас в верхней части спринцовки. Их необходимо выпустить оттуда перед тем, как мы наполним эту спринцовку водой, а свои души - чистой любовью». Побеседуйте с ребятами о том, каким образом можно избавить свою душу от подлости, раздражения, эгоизма и прочих качеств, которые столь противны любви.

Пусть дети представят себе, как, медленно выдавливая воздух из спринцовки, они выдавливают из себя все негативные мысли и эмоции. Позвольте ребятам по очереди наполнить спринцовку водой. Подскажите им, что, так же как вода поступает в спринцовку, когда мы отпускаем ее, точно так же любовь сама проникает в наши души, когда мы отпускаем от себя свои негативные эмоции. Пусть ребята на своем опыте убедятся, что, пока мы не выпустим из своей души негативные чувства, любовь не сможет войти в нее.

Если ваши дети достаточно взрослые, можно попытаться объяснить им, что мы любим других людей ровно настолько, насколько мы способны любить себя. Именно наша любовь к себе заставляет нас опорожнить спринцовку (нашу душу) от негативных переживаний. На данном уроке пустая миска символизирует окружающих нас людей. Предложите детям поделиться своей любовью с другими людьми, выпуская при этом воду из спринцовки в пустую миску. Таким образом дайте детям понять, что они в состоянии дать другим людям ровно столько любви, сколько ее могут вместить их собственные души.

Установки являются очень эффективным средством, позволяющим заменить негативный образ мышления позитивным и сформировать чувство собственного достоинства. Помогите детям придумать установки, которые бы соответствовали их потребностям.

Предлагаемая установка

Я наполнен любовью к себе и окружающим.

Мы учимся внимать наставленьям

Материалы

Большая миска с водой и деревянная ложка (или любая большая ложка). По вашему желанию, можно приготовить к занятию картинку - пейзаж, на котором изображены деревья, отражающиеся в воде. Вы можете провести этот урок на лоне природы: на берегу озера или пруда.

Ход урока

Начните урок с рассказа о том, как приятно бывает сидеть на берегу тихого пруда и рассматривать отражение деревьев в воде. Но когда воды пруда неспокойны, отражение исчезает. Попросите ребят помнить об этом на протяжении всего урока.

Представим себе, что наша миска - это водоем, а поставленная вертикально ложка -дерево. Расплескивая воду пальцами, объясните детям, что если вдруг налетит ветер или мы станем плескаться в этом нашем водоеме, то не увидим отражения дерева. Объясните ребятам в доступной им форме: «В каждом из нас присутствует внутренняя руководящая и направляющая сила. Некоторые люди называют ее Внутренним Учителем. Этот Учитель пытается говорить с нами и наставлять нас. Однако мы можем услышать его голос только тогда, когда наше сознание спокойно, как вода в тихом водоеме. Как красота дерева не отразится в неспокойной воде, так и внутренний голос не слышен, когда неспокоен наш разум. Наш утомленный разум постоянно озабочен решением многих проблем. Но когда наше сознание успокаивается, мы быстрее находим решение. Спокойное сознание, не замутненное обычными заботами, способно увидеть это решение».

Напомните детям, что они, сами того не зная, часто замирают, успокаивая свое сознание и прислушиваясь к тихому голосу Духа. Покажите детям один из приемов медитации, предложив им попробовать удерживать в своем сознании какое-нибудь слово (например, «мир» или «любовь»), одновременно созерцая какой-либо предмет или издавая ровный и монотонный звук. Существует огромное множество таких приемов.

На этом уроке, так же как и на многих других, можно с успехом применять ролевые игры. Предложите кому-либо из ребят шепотом попросить своего товарища о чем-либо. Например: «Срочно позвони домой». Если ребенок, которому адресованы эти слова, думает в данный момент о чем-то своем, то из-за «шума» собственных мыслей он не расслышит этой просьбы.

Предлагаемая установка

Яуспокаиваю свое сознание и прислушиваюсь к своему внутреннему голосу.

Мысли - подарки

Материалы

Небольшая коробочка, упакованная в виде подарка, а также несколько маленьких полосок бумаги.

Ход урока

В начале урока объясните ребятам, что коробка, оформленная в виде подарка, пуста. Просто сегодня она будет для нас символом всех тех подарков, которые мы получаем каждый день.

«Все ли подарки, которые мы получаем, можно положить в коробку и перевязать красивой лентой? Все ли подарки можно купить за деньги? Какие из ваших любимых подарков нельзя положить в коробку или упаковать?» Подскажите ребятам, что такими подарками могут быть искренняя улыбка, какой-либо знак внимания, вовремя оказанная помощь, объятие или нежное похлопывание по плечу, приглашение, похвала или хорошая оценка, обещание взять с собой в какое-нибудь интересное место, возможность быть услышанным в трудную минуту. Подарок может заключаться в том, что кто-то молится за нас или думает о нас с любовью.

«Как видите, каждый день вы получаете гораздо больше подарков, чем можете себе представить. Вы удивлены? На самом деле ежедневно вы получаете тысячи самых разнообразных подарков. Вам может показаться, что вы не ведали об их существовании, но некой части вашего сознания они известны. О какой части сознания я говорю?

Существует только одно Сознание. Все мы - часть этого Сознания. Именно поэтому мы говорим, что все мы - братья и сестры. Поскольку существует только одно Сознание -сознание Духа, следовательно, между всеми жителями этой планеты существует определенная взаимосвязь. Тысячи людей каждый день друг другу преподносят подарки, и все эти подарки являются благословением для каждого из нас. Чем больше будет мыслей и действий, несущих миру радость и счастье, тем большую радость мы будем испытывать, ощущая нашу взаимосвязь друг с другом».

Побеседуйте с ребятами на понятном им языке о единстве живущих на земле людей. Если позволяет время, попросите детей представить себе, как все люди на планете преподносят друг другу различные подарки.

Можно попытаться расширить рамки этого урока, добавив следующее: «Вы, в свою очередь, делаете подарки своим братьям и сестрам во всем мире, оказывая им дружескую поддержку, а также посылая им свои мысли, исполненные любви. Каждый раз, преподнося кому-то подарок, вы одновременно несете благословение великому множеству людей». Предложите ребятам написать на полосках бумаги свои «мысленные подарки», которые они хотели бы послать другим людям. Положите эти «послания» в коробку. Впоследствии, если потребуется, их можно будет перечитывать и дополнять.

В этот урок, так же как и во многие другие, можно успешно ввести элемент игры, используя при этом куклу. В этом случае вы можете вести урок в форме диалога между вами и куклой.

Предлагаемая установка

Сегодня я радуюсь тем многим подаркам, которые дарю и получаю.

Смерть и тело

Материалы

Электрический вентилятор, луковица, колос с зерном и перчатка.

Чтобы иначе продемонстрировать взаимосвязь нашего физического тела с духовным, оденьте на руку перчатку, а затем снимите ее, таким образом демонстрируя смерть физического тела. Объясните детям, что мы одеты в физическую материю точно так же, как рука одета в перчатку. Можно также одеть на руку куклу, а затем снять ее, показывая, что рука, оставив свое «тело», остается вполне живой и даже Принимает участие в беседе.

Ход урока

Некоторых детей беспокоят мысли о смерти, несмотря на то, что им от рождения известно, что человек, умирая, не уходит из жизни совсем, но продолжает жить в другом измерении. Дети младшего возраста еще способны видеть это измерение. Тем, кто утратил такую способность, помогут соответствующие зрительные аналогии.

Утрату физического тела можно сравнить с тем, как расстаются со своей шелухой лук или зерна. Предложите детям очистить от шелухи зерна или лук. Наше духовное тело можно сравнить с луковицей или ядрами зерен. «Смотря на мир глазами нашего духа, мы воспринимаем мир столь же реально, как и своими физическими органами чувств».

Чтобы дети могли лучше понять, почему мы обычно не видим свое духовное тело, покажите им вентилятор. Обратите внимание ребят на то, что, когда вентилятор выключен или работает на малой скорости, мы можем видеть его лопасти. Однако если вентилятор начнет работать быстрее, лопасти станут невидимыми. Сравните это явление с более мощной вибрацией невидимых измерений.

Предлагаемая установка

Я - это не только мое тело.

РАСЦВЕТ

Высший уровень

Благо во всем

Материалы

Три небольшие коробки примерно одинакового размера, карандаши и маленькие полоски бумаги для каждого ребенка. Прикрепите скотчем полоску бумаги с надписью «Опыт» к одной из сторон первой коробки. Полоску со словом «Несчастье» прикрепите к одной из сторон второй коробки, а полоску со словом «Счастье» - к противоположной стороне. Полоску со словами «Наши мысли» прикрепите к третьей коробке. Расположите коробки так, как это показано на рисунке.

Ход урока

В начале урока предложите детям вспомнить те «несчастные» мысли, которые посещали их в последнее время. Это могли быть чувства гнева, печали, ревности или негодования. Если ваши дети достаточно взрослые, предложите им написать одно слово, которое наиболее точно отражало бы их «несчастное» чувство. Попросите детей положить полоску бумаги с написанным на ней словом в коробку с надписью «Несчастье».

Затем предложите детям кратко описать на другой полоске бумаги то событие или состояние, которое могло вызвать у них такие мысли. Это должны быть краткие фразы, например: «Друга пригласили, а меня - нет», «Упал с велосипеда», «Папа не разрешил смотреть любимую передачу»,

«Пропал кот» или «Сестра изрисовала мое домашнее задание». Попросите ребят положить эти полоски бумаги в коробочку с надписью «Опыт».

Затем обратите внимание детей на то, что между этими двумя коробками расположена коробка с надписью «Наши мысли». Если вы считаете, что ваши дети достаточно развиты, спросите, что, по их мнению, находится между опытом и несчастьем.

Объясните своими словами, что опыт никогда не является причиной несчастья. «Несчастье обусловлено тем, как мы осмысливаем полученный опыт. С другим человеком может произойти то же, что случилось с вами, но при этом он не будет испытывать боли, гнева или печали. У нас всегда имеется выбор - чувствовать себя либо плохо, либо хорошо. Все зависит от того, какие мысли мы допускаем. Благодаря нашему Внутреннему Учителю мы можем научиться допускать к себе те мысли, которые приносят нам счастье (поверните третью коробку так, чтобы дети увидели на ней надпись «Счастье»). Научившись выбирать себе мысли, мы всегда будем получать то, чего желаем сами, - либо счастье, либо несчастье. Наш Внутренний Учитель поможет нам в этом, если мы спокойно углубимся внутрь себя и спросим у него совета».

Некоторые дети могут захотеть рассказать о тех неприятностях, которые произошли в их жизни. Предложите присутствующим поразмышлять над тем, как, изменив свой образ мысли, эти ребята могли бы уменьшить свою боль. Если Желающих участвовать в таком обсуждении не найдется, Приведите свои собственные примеры, которые будут понятны детям.

Напомните ребятам, что где-нибудь всегда найдется кто-То, кто не стал бы расстраиваться, окажись он на их месте.

Наши мысли делают нас счастливыми. Известно множество историй о людях, которые познали эту истину, будучи узниками лагерей для военнопленных и других подобных мест. Было бы очень уместно закончить этот урок медитацией. Постарайтесь сделать так, чтобы детям захотелось попросить своего Внутреннего Учителя о духовной помощи, отом, чтобы Он позволил им по-новому взглянуть на волнующие их проблемы. Позаботьтесь, чтобы у ребят было достаточно времени для того, чтобы услышать ответ.

Предлагаемая установка

Я углубляюсь в себя и вижу благо в каждом посланном мне испытании.

Мои мысли - часть вселенского разума

Материалы

Сито, большая миска, ложка, немного муки и корицы (или растворимого чая).

Ход урока

На данном уроке миска будет символизировать пространство мыслей - особую окружающую нас атмосферу, состоящую из мыслей всех живущих на земле людей. Сито -это сознание каждого отдельного человека. Мука и корица - это наши мысли как таковые.

Попросите одну из ваших учениц подумать о чем-либо с приязнью и любовью. Затем попросите ее высыпать ложку муки (которая обозначает эту мысль) в сито. Покачайте сито (или попросите об этом вашу ученицу). Предложите детям посмотреть, как счастливая мысль этой девочки покидает пределы ее сознания, растворяясь в пространстве вселенской мысли. Объясните, что мысли всех людей взаимосвязаны и пребывают в едином океане мысли. Поэтому, размышляя о чем-либо, мы никогда не будем одиноки. Каждый человек чувствует себя немного счастливее благодаря новой, только что родившейся радостной мысли.

«Давайте посмотрим, что случится, если кто-нибудь из вас допустит в свое сознание несчастную или тревожную мысль». Предложите кому-нибудь другому из своих учеников высказать такую мысль, одновременно высыпая в сито ложку корицы и покачивая сито. « Смотрите, как эта мысль растворяется в пространстве вселенской мысли. Как видим, несчастная мысль так же успешно проникает в пространство вселенской мысли, как и счастливая мысль. Но разве кто-нибудь из нас хочет чувствовать себя более несчастным из-за какой-то злой или тревожной мысли?»

Если позволяет возраст ваших детей, сообщите им, что мы иногда можем улавливать мысли других людей, так же как другие люди могут «читать» наши мысли, поскольку разум каждого человека является частью вселенского разума. Попросите детей привести примеры тех случаев, когда они заранее знали о том, что собирались говорить или делать другие люди, либо же когда кому-то другому удавалось узнать их собственные мысли.

Можно попытаться расширить рамки вашей беседы, рассказав ребятам о «массовой культуре» («массовая культура* - это определенные концепции, одобряемые многими, но препятствующие духовной реализации личности) и о том порой незаметном вреде, который она наносит нам. Приводя примеры идей, принадлежащих «массовой культуре», вы можете одновременно насыпать в сито по ложке муки или корицы. Основными средствами формирования «массовой культуры» являются телевидение, радио и газеты. Вот некоторые идеи, внушаемые нам телевидением:

• Материальные блага делают нас счастливыми.

• По своим способностям и общему развитию женщины уступают мужчинам.

• Насилие - обычное явление.

• Пьянство -одна из форм развлечения.

• Все взрослые -идиоты.

• Деньги решают все проблемы.

• Представители власти - наши враги.

• Месть приятна.

• Работа - это тяжкое бремя.

Постарайтесь объяснить ребятам, как можно самостоятельно формировать свое мировоззрение. Мы не должны слепо верить общественному мнению. Если все говорят, будто в этом сезоне возможна эпидемия гриппа, - это еще не значит, что мы обязательно должны заболеть.

Предлагаемая установка

Мои мысли влияют на мир в целом

Мир таков, каким я его себе представляю

Материалы

Маленькое зеркало на подставке, маленькие зеркальца для каждого ребенка (по желанию), смываемый маркер, чашка, по одному листу темной и светлой бумаги на каждого, чайная ложка или другой предмет подобного размера, скрепка для бумаг.

Ход урока

Предложите детям поиграть с зеркалом и посмотреть на отражение предметов, которые мы подносим к нему. «Существует духовный закон, известный как «закон отражения». Представьте, что зеркало -это наш мир. Он воспринимает и отражает состояние нашего сознания, проявлениями которого являются наши настроения и мысли. Можно сказать, что мы живем в зеркальном мире, где все, что мы видим, - это мы сами. То, какими мы себя видим, зависит от того, на чем в данный момент сосредоточены наши силы и наше сознание. И то, на чем мы сосредоточиваем все свое внимание, занимает главное место в нашей жизни.

Это вселенское зеркало называется "следствием", а различные состояния нашего сознания - "причины этого следствия "». Маркером напишите на зеркале слово «Следствие». Направьте зеркало на ложку так, чтобы дети увидели две ложки. «Какая из этих ложек реальна -та, что на столе, или та, что в зеркале? Так же как ложка в зеркале является лишьотражением, так и вся наша жизнь -это просто отражение того, что находится перед зеркалом нашего сознания.

Если наше сознание наполнено любовью, миролюбием и ощущением изобилия, зеркало жизни отразит эти чувства, направляя их в наш мир. Если наше сознание наполнено страхом, сомнением или гневом, зеркало жизни направит в наш мир именно это. В своей жизни нам время от времени приходится сталкиваться с чьей-нибудь злостью или с каким-нибудь страхом. Если при этом мы будем испытывать жалость к себе, наше зеркало, подчиняясь нашим эмоциям, отразит и направит нам еще большие испытания, и у нас появится еще больше причин жалеть себя.

Но мы всегда можем заменить одно настроение другим, чтобы сделать нашу жизнь более счастливой». Поместите перед зеркалом темную бумагу, символизирующую негативную мысль. Затем уберите ее и поместите перед зеркалом светлую бумагу, которая обозначает позитивную мысль. Просите детей подсказать вам примеры позитивных мыслей.

Покажите ребятам, что произойдет, если мы лишь наполовину отодвинем от себя наши «несчастные» мысли и так же только наполовину приблизим к зеркалу позитивные мысли. Поднесите к зеркалу половинку темного листа и половинку светлого. Объясните, что наше ощущение жизни в этом случае также будет состоять из сочетания позитивных и негативных переживаний.

Можно показать ребятам, что зеркало способно отражать как большие, так и малые объекты. Разместите перед зеркалом маленький предмет, вроде скрепки для бумаг, а затем большой предмет, например чашку. Используйте этот прием, чтобы научить ребят мыслить широко, не ограничивая себя в своих стремлениях. «Зеркало одинаково легко может отражать как большие мечты и цели, так и маленькие, по-скольку жизнь - это просто отражение нашего сознания. Зеркало просто показывает нам, где мы находимся в данный момент. Если мы не будем мыслить широко, то не сможем ожидать от жизни чего-то большего». Попросите детей высказать их самую заветную, самую большую мечту. Затем предложите им загадать нечто еще большее.

В завершение урока подчеркните, что, поскольку, отразившись в нашем сознании, наши мысли и желания становятся реальностью, всем нам необходимо допускать только самые лучшие, самые добрые из них. Сконцентрироваться на таких мыслях нам помогают наши позитивные установки.

Предлагаемая установка

Я ищу хорошее во всем, я стараюсь найти в людях самое лучшее.

Мы впитываем окружающую нас среду

Этот урок состоит из двух частей, каждую из которых впоследствии можно развить.

Материалы

К части 1

Картинки, вырезанные из журналов, календарей, газет, и т. п., выражающие разнообразные как позитивные, так и негативные идеи. Это могут быть изображения красивых пейзажей, счастливых людей, пищевых продуктов, батальных сцен, катастроф, а также портреты унылых людей, курящих и распивающих спиртные напитки.

К части 2

Два блюда, одно из которых должно быть наполнено темной, грязной на вид водой, а другое -чистой, прозрачной водой, вдобавок приготовьте к занятию две губки, которые вы могли бы поместить в эти блюда.

Ход урока

Часть 1

Расположите картинки так, чтобы они были хорошо видны детям. «В нашей жизни действует закон, который гласит: глядя на предмет, изображенный на картине, мы вступаем в контакт с духом этого предмета. Чем чаще мы смотрим на картину, тем больше мы проникаемся ее духом».

Одну за другой покажите детям картинки с позитивным, полезным содержанием. Спросите детей, какие чувства и ощущения, передаваемые той или иной из этих картинок, они хотели бы испытать сами. Затем покажите ребятам картинки с негативным содержанием. Спросите ребят, какие чувства или ощущения они считают вредными и поэтому не хотели бы их испытать в своей жизни.

Расширьте рамки обсуждения и поговорите о тех картинах, которые дети часто видят по телевидению, в кино, дома и в школе, в журналах, на афишах, в рекламе, размещенной на транспортных средствах, и так далее. Обсудите, что произойдет с нами, если мы будем постоянно всматриваться в эти картины, впитывая в себя содержащиеся в них мысли и чувства. Объясните детям, что эти картины -часть окружающей нас физической среды обитания.

Часть 2

Покажите ребятам два наполненных водой блюда. Объясните, что одно блюдо обозначает среду обитания, в которой сконцентрированы негативные факторы, а другое - среду обитания с позитивными факторами, способствующими духовному росту. Затем поместите по одной губке в каждое из этих двух блюд. «Губка подобна человеку. Посмотрите, как она впитывает окружающую ее среду. Мы склонны впитывать в себя многое из того, что нас окружает и происходит вокруг нас. Вот почему те, кто заботятся о нас, не хотят, чтобы мы бывали в некоторых местах, общались с некоторыми людьми либо смотрели некоторые телепередачи или фильмы.

Губка, пропитанная грязной водой, или отрицательными факторами, не способна впитать в себя чистую воду, или позитивные факторы. Чтобы губка могла впитать в себя чистую воду, ее необходимо сначала отжать (покажите ребятам, как грязная вода стекает с отжимаемой губки). То же происходит и с нами.

Например, если у нас есть друзья, которые заставляют нас делать недостойные вещи, нам следует вычеркнуть этих людей из своей жизни, чтобы освободить место для хороших друзей. Точно так же не следует смотреть телевизионные передачи, которые не соответствуют нашим взглядам или вкусам. Лучше освободить время для просмотра более содержательных передач, которые нам нравятся». Опираясь на наглядные и убедительные примеры, подчеркните две основные мысли: во-первых, нам свойственно впитывать в себя качества, присущие окружающей нас среде, и во-вторых, чтобы мы могли впитать в себя позитивные качества, нам необходимо избавляться от наших негативных качеств.

Этот урок можно закончить медитацией под наблюдением преподавателя. В процессе медитации дети должны понять, какие качества им необходимо усвоить и какие удалить из окружающей их среды.

Предлагаемая установка

Я освобождаюсь от не лучших своих качеств и выбираю для себя позитивную среду, способствующую моему духовному росту.

Умей расслабляться

Материалы

Резиновая лента среднего размера, по одной цветной резиновой ленте для каждого ребенка, коробка или книга, которую мы должны будем плотно обтянуть нашей резиновой лентой, маленький комок бумаги.

Ход урока

Натяните резиновуюленту, чтобы показать, насколько она эластична, и затем обтяните ею большую коробку или книгу. « Что произойдет, если лента будет долгое время находиться в натянутом положении! Все время находясь в напряженном состоянии, она быстро придет в негодность и порвется. Чтобы продлить срок службы этой ленты, нам следует время от времени отпускать ее (снимите ленту с коробки), чтобы она могла вернуться в свое естественное состояние.

Можно сказать, что люди устроены точно так же, какэта резиновая лента. Им тоже необходимо расслабляться, чтобы восстанавливать свои силы. Иногда человек говорит, что ему в жизни «приходится туго» или же что «нужно отпустить или ослабить поводья». Длительное пребывание в напряженном состоянии вредно отражается на нашем здоровье и на наших взаимоотношениях с другими людьми». Вы можете привести конкретные примеры, связанные, допустим, с учебой или с музыкальными занятиями ваших детей.

Кто-то однажды сказал, что зрелость - это когда ты растешь не вверх, а вглубь. Объясните детям, что у них есть Внутренний Учитель, который готов помочь им справиться с жизненными трудностями. Только нужно каждый день уделять немного времени на то, чтобы расслабиться и прислушаться к себе.

Возьмите комок бумаги, вложите его в резиновую ленту и покажите детям, что чем сильнее мы растянем резиновую ленту, тем дальше он улетит. Объясните детям: чем глубже мы погрузимся в наш внутренний мир, тем больше радости откроем для себя в мире внешнем. Находясь в тишине, мы возвращаемся к познанию нашей сущности. Всякий великий труд требует длительного пребывания в тишине. Например, Ганди^[4] посвящал безмолвию один полный день каждую неделю.

Обсудите с детьми, в какое время дня им было бы удобно расслабляться, оставаясь в тишине с закрытыми глазами и слушая свой внутренний голос. Обычно длительность медитации составляет одну минуту из расчета на каждый год возраста вашего ребенка.

Дайте каждому ребенку цветную резиновую ленту, как напоминание о том, что ежедневно он должен находить время, чтобы посидеть в тишине.

Этот урок будет особенно полезен для гиперактивных детей. Он может также помочь детям лучше понять, почему взрослым бывает необходимо побыть в тишине.

Вы можете выполнить с детьми несколько расслабляющих упражнений, это займет совсем немного времени. Вот самое простое из этих упражнений: предложите детям закрыть глаза, сделать три или четыре глубоких вдоха, а затем подумать о чем-нибудь приятном и радостном. Другое простое, но эффективное упражнение состоит в том, чтобы расслабиться, закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании через нос. Есть книги для детей, посвященные концентрации и медитации. В своей книге «Счастливый ребенок» я посвятила этим упражнениям отдельную главу.

Предлагаемая установка

Я ежедневно нахожу время для того, чтобы расслабиться и прислушаться к своему внутреннему голосу.

Выбирай мысли, которые тебе по душе

Материалы

Несколько обычных предметов, которые всегда можно найти на кухне. Например:

• два пакета или банки с растворимым супом

• две кастрюли разной емкости и пакет риса

• коробка пудинга и коробка желе

• два рекламных объявления из магазина бакалейных товаров

• два или три рецепта приготовления одного и того же блюда

Ход урока

«Предметы, которые вы здесь видите, являют собой тот выбор, который мне приходится делать, работая на кухне: какой рецепт лучше, приготовить на обед суп или борщ, кастрюлю какой емкости следует взять, чтобы сварить пакет риса, какой сорт или какая марка продукта лучше, и так далее». В качестве примера покажите детям, какую кастрюлю следует выбрать, чтобы сварить в ней определенное количество риса.

«Каждый день мы все время что-то выбираем, хотя иногда даже не замечаем этого. И конечно же, мы выбираем свои мысли и чувства. Мы стремимся навстречу другим людям, когда наши мысли наполнены любовью, либо мы замыкаемся в себе,когда наши мысли скованы страхом. Любовь и страх - две основные эмоции, от которых происходят все остальные наши переживания. Одни эмоции несут намрадость, а другие -боль. }Лы ежедневно выбираем себе мысли, которые либо помогают, либо приносят нам вред. Испытывая чувства гнева, ревности, раздражения или жалости к себе, переживая боль, мы можем вспомнить, что в основе всех этих чувств лежит страх.

Закон притяжения гласит, что мы притягиваем к себе то, о чем думаем. Поэтому нам следует всегда избирать для себя чувства, порождаемые любовью, а не страхом. Любовь целительна. Она наполняет нашу жизнь радостью».

Если ваши дети достаточно взрослые, объясните им, что страх овладевает теми из нас, кто придерживается ложной веры в то, что есть власть иная, чем власть Бога. Нам с вами нечего бояться, поскольку мы знаем: есть только одна власть - власть Бога.

Мы, взрослые, должны постоянно спрашивать себя, действуем ли мы из любви или из страха. Помните, в первую очередь мы учим тому, какие мы есть, и, как гласит старинная поговорка, «пример старших -лучший учитель».

Предлагаемая установка

Я отпускаю свой страх и выбираю любовь

Наша мысль обретает реальные формы

Материалы

Для данного урока я использую «пекарскую глину» (рецепт см. ниже), но вы можете использовать дрожжевое или бисквитное тесто, либо природную глину.

Рецепт «пекарской глины»: на четыре стакана муки - один стакан соли и полтора стакана воды.

Компоненты перемешать и месить вручную примерно пять минут. Дайте каждому ребенку кусок такой «глины» размером примерно с маленький грейпфрут. Это - несъедобное тесто, из которого можно делать новогодние игрушки, различные украшения и статуэтки. Вылепленные изделия можно сушить при комнатной температуре или запечь в духовке при температуре 350 градусов примерно в течение 40-60 минут. Изделия считаются готовыми, если они приняли коричневатый оттенок или если спичка, воткнутая в самую толстую часть изделия, остается чистой. Это означает, что тесто затвердело.

Ход урока

Позвольте детям какое-то время поиграть с тестом, а затем скажите им, что это тесто будет символизировать незримое вещество или энергию, из которой создано все во Вселенной.

Поскольку мысль способна придавать веществу определенную форму, предложите ребятам представить, что их руки - это мысли. Вы даже можете взять смываемый маркер и написать печатными буквами слово «Мысли» на руках детей. Пусть каждый ребенок мнет и вытягивает тесто руками, тычет в него пальцами, думая при этом: «Мои мысли могут делать из этого вещества разные вещи». Объясните ребятам, что наши мысли превращаются в реальные вещи, когда мы думаем об этих вещах.

Если вы работаете с детьми старшего возраста, постарайтесь расширить рамки данного урока, объяснив им, что мысли превращаются в вещи под воздействием наших чувств. «Праздные мысли слабы, но если к мысли приложить чувство, мы получим эмоцию. Эмоциональная энергия необходима, чтобы облечь мысли в видимую, физическую форму. Незримое вещество очень чувствительно к нашим мыслям и чувствам. Под их воз-действием оно легко принимает новые формы».

Затем предложите детям слепить из теста какие-нибудь предметы, которые они смогут оставить себе в память об этом уроке. «Каким из своих мыслей вы хотели бы придать видимую форму?» Есть вещи, которые невозможно изобразить буквально. Поэтому вам придется использовать символы. «Какие предметы мы с вами могли бы сделать, чтобы они символизировали радость, миролюбие или любовь?»

Возможно, ваши дети захотят сделать украшения, которые потом можно будет развешивать в качестве елочных игрушек или фонариков. В этом случае вам следует взять скрепки для бумаг и продеть их в верхушки поделок перед тем, как высушить или запечь эти поделки в печи. Готовые изделия можно оставить в их естественном виде или разукрасить фломастерами, эмалью, гуашью, пищевыми красителями либо смесью равных частей темперы и клея ПВА.

Предлагаемая установка

Я контролирую свои мысли, поскольку они, соединяясь с чувствами,превращаются в реальные вещи.

Ищи в плохом хорошее

Материалы

Несколько листов бумаги для заметок и карандаш, маленькая корзина для бумаг, примерно наполовину заполненная мятыми газетами. Под газеты положите маленькую подарочную коробочку, перевязанную красивым бантом. Внутрь коробочки положите маленькие листки бумаги для записей, на которых напишите краткие высказывания, смысл которых должен быть понятен вашим детям. Вот примеры таких высказываний:

• Мои проблемы помогают мне расти духовно.

• Проблемы - мои друзья, потому что они помогают мне стать сильным.

• Эта проблема - урок для меня. Жизнь не дарила бы мне таких уроков, если бы я не умел учиться.

• Надо искать в плохом хорошее. Этим я сейчас и занимаюсь.

• Ив этой проблеме можно почерпнуть что-то хорошее.

• Проблемы учат меня находить новые возможности.

• Для каждой проблемы есть свое решение.

• Что нового несет мне это испытание?

• Неудача - это тоже положительный результат.

• Проблемы - это дорожные указатели, а не запрещающие знаки.

• Проблемы делают жизнь более интересной.

Ход урока

Предложите детям назвать некоторые проблемы, с которыми им приходится сталкиваться в жизни. Попросите ребят добавить в этот перечень также и будущие проблемы, которые уже сейчас вызывают у них беспокойство, включая проблемы местного, национального и международного масштаба. По мере того как ваши дети будут называть эти проблемы, записывайте каждую из них на отдельном листочке бумаги. Пусть дети мнут эти листочки и бросают в корзину для бумаг. Дети старшего возраста могут записать свои проблемы самостоятельно.

Когда все проблемы окажутся в корзине для бумаг, объясните ребятам, что каждая проблема или неудача таит е себе скрытый подарок, но нам необходимо отыскать его. Вручите корзину для бумаг кому-то из ребят. Попросите его найти этот скрытый подарок среди проблем.

Пусть ребенок откроет найденную подарочную коробочку. Затем все вместе прочитайте высказывания, написанные на листах, которые в ней лежат. Обсудите с ребятами эти высказывания, иллюстрируя их конкретными примерами из своей жизни.

Подскажите детям, что для успешного поиска «подарков», скрытых в нашей проблеме, мы можем назвать ее как-то иначе. Например -«испытанием*, «уроком» или же «подарком, который помогает нам расти духовно».

В память об этом уроке предложите детям завести такие же коробочки с подарками у себя дома.

Предлагаемая установка

В любой ситуации всегда есть что-то хорошее.

₍В качестве установки можно также использовать одно из

высказываний, предложенных выше.)

Поднимись над своей проблемой

Материалы

Если дети будут выступать только в роли зрителей, вам потребуется восемь отрезков нитки или веревки длиной примерно 60-90 сантиметров каждый. Иначе - заготовьте для каждого из них нитки или веревки такой же длины. По вашему желанию, для изготовления подвижной конструкции («мобайла»^[5], можно приготовить для каждого ребенка следующие материалы: вощеную бумагу, жидкий крахмал и две вешалки из проволоки.

Ход урока

Взяв одну из ниток или веревок, запутайте ее так, чтобы распутать было чрезвычайно сложно. Если дети захотят, предложите им сделать то же самое с веревками и нитками, которые вы для них заготовили.

«Клубок являет собой людские проблемы - сложные ситуации, в которые мы иногда попадаем. Наш ум говорит нам, что надо бороться с проблемами, пытаться распутывать их, как этот клубок. Но обычно такой путь, подсказанный нашим умом, ведет к разочарованию, поскольку он очень длинен, утомителен и малоэффективен. Как вы думаете, легко ли вам будет распутать этот клубок? Это все равно что пытаться самостоятельно решить запутанную проблему. Вы то и дело будете дергать не за те нитки, то есть принимать неверные решения.

Но если вы поручите свою проблему высшим силам, она будет решена наилучшим образом. Создатель поднимется над этим клубком, не вдаваясь в суть проблемы. На самом деле Создатель видит не наши проблемы, а наше совершенство.

Предположим, что этот запутанный клубок -это проблема, возникшая в ваших взаимоотношениях с одноклассниками. У некоторых из них очень трудный характер. Вам все время достается от них. Но там, где вы видите дисгармонию, Создатель видит только гармонию».

Возьмите другую нитку или веревку и красиво уложите ее на столе. Если возможно, предложите детям сделать то же самое. «Вот такими видит Бог ваши взаимоотношения с одноклассниками. Если вы научитесь воспринимать свои взаимоотношения с другими людьми так же, как их воспринимает наш Создатель, эти взаимоотношения будут исполнены любви и гармонии. И ваша жизнь уже не будет казаться вам запутанным клубком». С этими словами выбросьте клубок.

«Теперь давайте создадим себе другую запутанную проблему. (Завяжите узлами и запутайте другую нитку или веревку.) Эта проблема связана с вашим здоровьем или со здоровьем кого-то из ваших знакомых. Но мы должны помнить, что Создатель видит нас всех здоровыми и полными сил, примерно так... (расположите нитку или веревку так, как указано на рисунке, и предложите детям сделать то же самое). Если мы поднимемся ввысь над мыслями о наших недугах и увидим себя и окружающих такими, какими нас видит Создатель, мы обретем здоровье.

Допустим, что мы страдаем от путаницы и неразберихи, сложившейся в нашей жизни. (Запутайте еще одну нитку или веревку.) Поднявшись над этой проблемой и взглянув на нее с высшей духовной точки зрения, мы увидели бы, что в мире существует лишь один -божественный порядок (красиво уложите следующую нитку или веревку). Укрепившись в мысли о том, что нам необходим универсальный порядок, мы приблизим его к себе.

Или, возможно, мы настолько недооцениваем себя, что думаем, будто мы не способны делать то, что делают другие. И снова мы должны подняться выше нами же созданной проблемы, чтобы взглянуть на себя глазами нашего Создателя. Тогда мы увидим, что наши возможности неограниченны, поскольку Дух присутствует в нас». Снова сверните из нити или веревки гармоничную фигуру.

После того как готовые фигуры хорошо просохнут в течение ночи, удалите их с вощеной бумаги и повесьте на вешалках или на изогнутых кусках проволоки, чтобы получились «мо-байлы».

«Если у вас когда-нибудь возникнет какая-либо проблема, не пытайтесь решить ее своими силами. Попросите Дух, чтобы Он нашел для вас наилучшее решение. Вселенная всегда создает только самое лучшее для вас и для других. Вы можете достичь поразительных результатов, находящихся за пределами наших обычных человеческих представлений и возможностей. Только просить об этом нужно искренне.

Попросив совета или помощи, прислушайтесь к голосу Духа, что находится внутри вас. И тогда вы узнаете, что вам предстоит исполнить. Вам останется только следовать Его руководству. Дух будет творить через вас. Молитва плюс действие - вот формула вашего успеха».

Предложите детям изготовить поделки, которые напоминали бы им об этом уроке. Пусть это будут «мобайлы». Нитки или веревки можно предварительно подкрахмалить и разместить на вощеной бумаге, после чего из них можно формировать различные фигуры. Некоторые из этих фигур могут иметь самые замысловатые и неправильные формы. Такие фигуры будут изображать проблемы. Другие фигуры будут отображать то, какими нас видит Создатель -здоровыми, собранными, гармоничными, талантливыми и т. п.

Предлагаемая установка

Я поручаю мои проблемы Создателю и поступаю так, как Он велит мне.

Как мы используем нашу энергию?

Материалы

Стеклянная банка емкостью примерно 0,5 литра, стеклянные шарики в количестве, достаточном, чтобы заполнить банку, стакан с водой грязноватого цвета, карманный фонарик. Если у вас нет стеклянных шариков, можно использовать грецкие орехи в скорлупе или большие камешки. По вашему желанию в этот список можно также включить кухонный таймер.

Ход урока

«Банка в данном случае будет представлять наше или чье-либо тело. В нашем теле имеется множество атомов. Представим, что эти стеклянные шарики - атомы, которые образуют клетки нашего тела. Атомы в наших телах расположены на значительном расстоянии друг от друга. Но поскольку они постоянно перемещаются, наше тело кажется плотным на вид и на ощупь. Но на самом деле в наших телах имеется очень много пустот, так же как и в других предметах, например в таких, как столы и стулья». Укажите на стол, стулья и другие предметы. Объясните детям, что пустоты имеются во всем, что нас окружает.

Затем возьмите карманный фонарик и посветите им в банку, направляя луч сверху вниз. «Свет фонарика -это энергия, получаемая нами из Вселенной в течение дня. Каждую минуту нашей жизни нам приходится решать, как использовать эту энергию. Всякий раз, когда нас посещают несчастные мысли, в которых нет любви, получаемая нами энергия впитывается этими мыслями, приобретая их свойства.

Когда же мы, подобно присутствующему в нас Духу, начинаем мыслить позитивно, конструктивно, свободно и широко, получаемая нами энергия приобретает точно такие же свойства. Такая энергия распространяется все дальше и дальше и полностью используется во имя добра.

А что происходит с негативной энергией? Негативные мысли делают энергию темной и тяжелой. Представим, что в этом стакане с грязноватой водой находится тот свет или та энергия, которой мы распорядились неправильно. Возможно, мы использовали эту энергию ради гнева, осуждения, критики, ревности, тревоги, жалости к себе или эгоизма». Попросите детей привести их собственные примеры того, как они сами порой неправильно использовали свою энергию.

Вылейте воду из стакана в банку. «Грязная вода слишком нечиста, чтобы использовать ее для добра, она заполняет все пустоты в наших телах. Когда это происходит, мы можем ощущать тяжесть или слабость в своем теле, ведь обычно нашим атомам присуща легкость». Снова направьте луч фонаря на шарики. Дети постарше могут рассказать о том, в каких случаях они чувствовали себя легко, а когда ощущали тяжесть в душе.

«Негативные мысли и чувства поглощают много света, препятствуя распространению энергии в нашем теле. Это может стать причиной болезни. Вот почему нам необходимо контролировать себя и не давать воли своим негативным мыслям и чувствам. В этом нам может помочь кухонный таймер. Пусть он всегда будет рядом с вами, когда вы находитесь дома. Установите его на десять или двадцать минут. Каждый раз, когда он будет звонить, проверяйте свои мысли и чувства, чтобы контролировать то, как вы используете свою энергию. Чем больше энергии мы используем во имя добра, тем лучше владеем собой».

Дети могут спросить вас, как можно избавиться от грязноватой воды, скопившейся вокруг стеклянных шариков. Ответьте, что им нужно простить себя за то, что когда-то они неправильно использовали свою энергию. Просто тогда они считали, что поступают правильно.

Кроме того, можно предложить ребятам представить себе ясный белый свет, струящийся в теле. Этого можно достичь при помощи специального упражнения, выполняемого под руководством преподавателя в конце урока.

Предлагаемая установка

Я думаю, чувствую, вижу, слышу и произношу вслух только те мысли, которые исполнены любви.

Аспекты сознания

Материалы

Воронка, какую мы обычно используем на кухне. Оберните полосой непрозрачной пленки нижнюю часть конуса воронки, как это показано на рисунке. Если настоящей воронки нет, изготовьте из плотной бумаги конус и приклейте к нему бумажную трубку. Если возможно, в память об этом уроке раздайте каждому ребенку по воронке.

Ход урока

На этом уроке мы рассмотрим такие аспекты человеческого разума, как сознание, подсознание и сверхсознание.

Постарайтесь говорить обо всем этом так, чтобы дети вас понимали: «Эта воронка представляет вас и меня. Мы назовем ее символом. Часть воронки ниже конуса будет являть собой наше тело. Конус будет обозначать наш разум.

Разум состоит из двух частей - сознательной, которая хорошо известна людям, и подсознательной, которая большинству людей неизвестна. Эти части разума составляют то, что мы называем сознанием.

Узкая полоска пленки в нижней части конуса воронки представляет сознательную часть нашего разума -ту часть, благодаря которой мы мыслим. Эта часть разума способна чувствовать, рассуждать, оценивать и выбирать. Обладая способностью выбирать, сознательная часть разума может принимать решения. Обладая правом принимать решения, она руководит нашей физической жизнью.

Остальная часть разума называется подсознательной. Она намного больше сознательной части. Подсознание -очень интересная область нашего разума. Оно делает для нас множество удивительных вещей. Оно управляет органами нашего тела, а также строит и восстанавливает их. Подсознание отвечает за все процессы, происходящие в нашем организме, - за работу сердца, за кровообращение, пищеварение и очищение тела. Оно - хранилище нашей памяти, и в нем сосредоточены эмоции, привычки и инстинкты. Однако есть вещи, которых подсознание делать не может. Оно не способно думать, рассуждать, судить или отклонять. Все это делает наше сознание. Такое распределение функций чем-то напоминает компьютер, работой которого управляет программист - человек, вводящий в него информацию».

Для детей младшего возраста можно провести аналогию с садовником, сеющим семена в почву, которую можно сравнить с подсознанием.

«Почва принимает в себя все посеянные садовником семена, так же как подсознание принимает все рекомендации и приказы, отдаваемые сознанием. И что особенно важно, эта сфера нашего разума обладает способностью творить. Подсознание способно принимать и облекать в реальные формы то указание или убеждение, которое дает ему наше сознание».

Приведите примеры из вашего личного опыта. Вспомните о тех случаях, когда вы отдавали приказ своему подсознанию и оно покорно претворяло в жизнь то, во что вы верили. Приводите примеры как позитивного, так и негативного воплощения ваших слов и убеждений. Предложите детям провести простой эксперимент, чтобы самим испытать воздействие убеждения. Этот часто применяемый эксперимент состоит в том, чтобы без будильника проснуться утром раньше обычного. Попросите детей завести их «внутренние будильники* на десять минут раньше того времени, когда они проснулись вчера. Отправляясь ко сну, дети должны сказать себе, что в назначенное время они быстро проснутся и бодро поднимутся с постели.

Снова взяв в руки воронку, скажите детям: «Творческая способность подсознания безгранична, поскольку, подобно широкому горлышку этой воронки, оно распахнуто в огромное море вселенского разума - в этот неисчерпаемый источник окружающей нас незримой бесформенной материи. Эта материя есть сверхсознательный, универсальный разум, которому известно все. Он может ответить на любые наши вопросы, если мы успокоимся, а затем тихо и искренне выслушаем его. Мы всегда можем выбирать, что для нас лучше: позволить своему ограниченному сознанию управлять компьютером нашего разума или довериться безграничной, всезнающей власти сверхсознания, которое всегда готово ответить на любой наш вопрос. Чтобы получить ответ, нам достаточно только спросить, а затем успокоить свое сознание и прислушаться к своему внутреннему голосу. Наше сверхсознание способно вести нас намного более правильным курсом, чем ограниченное сознание, несмотря на способность сознания мыслить и рассуждать. Именно поэтому некоторые люди стараются каждый день находить время для медитации или "слушания "».

Для этого урока можно сформулировать много вариантов установок. Главное, чтобы они помогали детям лучше контролировать решения, принимаемые их сознанием. Эти установки также должны учить ребят прислушиваться к своему сверхсознанию. Напомните детям, что подсознание принимает их часто повторяющиеся мысли и придает этим мыслям конкретную форму, превращая в реальность.

Предлагаемая установка

Я думаю только о хороших вещах, чтобы они могли случиться.

Уверенность пробуждает веру

Этот урок построен на двух аналогиях и поэтому может быть разделен на два занятия.

Материалы

Две миски или два стакана, отрезок шланга, каким обычно подают воздух в аквариум для рыб, либо согнутая соломинка, концы которой должны быть опущены в обе емкости, таблетка антацида, этикетки.

Ход урока

Часть 1

Вера - это сила, которая есть у каждого из нас. Вера - это ритмическая пульсация энергии или непрерывная вибрация, присутствующая в душе каждого человека. Энергия веры непосредственно участвует в превращении незримого в видимое.

Прикрепите к одной емкости этикетку с надписью «Незримый мир», а к другой -этикетку с надписью «Видимый мир».

«В незримом мире существует энергия или вещество, из которого образовалось все, что есть в нашем мире. (Поместите шланг или соломинку между двумя сосудами. Прикрепите к шлангу или к соломинке этикетку с надписью «Вера».) Это - вера, которая переносит все необходимые нам блага из незримого мира в видимый. Это -энергия, которая утверждает все незримое. Она утверждает Дух - ту силу, которая способна творить для нас добро.

Сила веры есть в каждом из нас, но кто-то пользуется ею, а кто-то нет. Именно поэтому мы говорим, что одни люди имеют веру, а другие - нет. Если мы не приведем нашу веру в действие, не активизируем ее, то блага не смогут поступать из незримого мира в наш видимый мир.

Уверенность -вот что активизирует веру. Эта таблетка являет собой уверенность. Давайте проведем новую аналогию и скажем, что вода в стакане является верой. Эта мощная сила пока что дремлет в бездействии. Ее необходимо пробудить с помощью нашей уверенности».

Опустите таблетку антацида в стакан с водой. Таблетка заставит воду пузыриться, начнется бурное выделение газа. «Давайте понаблюдаем, как пробуждается вера».

Часть 2

Можно провести иную аналогию, на основе эффекта сифона (с помощью шланга). В этом случае дети смогут увидеть, как по шлангу с надписью «Вера» поток воды устремляется из «Незримого мира» в «Видимый мир». Обратите внимание детей на то, что ничего не произойдет до тех пор, пока поток не будет активизирован силой нашей уверенности. Без нашей уверенности вода так и останется неподвижной. Чтобы получить эффект сифона, погрузите один конец шланга в наполненный водой сосуд с надписью «Незримый мир». Пальцем закройте другой конец шланга и поместите его в сосуд с надписью «Видимый мир», который должен располагаться ниже первого сосуда.

Соответствующие установки к этому уроку помогут нам сформировать убеждения и укрепить нашу веру. Помогите Детям составить простые установки, утверждающие веру в Создателя, веру в мир, веру в хлеб насущный, веру в исцеление, веру в добро. Попросите детей развивать свою веру, ожидать благ не от видимого мира, но от мира незримого, искать не следствия, а причину. Предложите ребятам обсудить некоторые наглядные примеры, взятые из их повседневной жизни.

Предлагаемая установка

Я верю в Бога и верю в добро.

Прислушайся к Духу

Материалы

По обувной коробке, листу бумаги такого же размера, что и дно коробки, а также карандаши и мелки для каждого ребенка. Для каждой коробки вырежьте два круга из жесткого картона и проткните центр каждого круга скрепкой для бумаг (штифтом) так, чтобы прикрепить круги к коробке. Круга будут служить нам ручками настройки, как у радиоприемника. Вам может понадобиться шило, чтобы проколоть дырки в картоне. Вместо скрепок для бумаг можно использовать болты и гайки.

Ход урока

Сообщите детям, что сегодня им предстоит собрать радиоприемник, с помощью которого можно услышать голос Духа, или Бога (надеюсь, ваши дети достаточно взрослые и не станут надеяться услышать такой же голос, какой мы обычно слышим по настоящему радио). Расскажите детям, что внутри нас существуют два голоса, две части нашего разума, состязающиеся за право обладать нашим вниманием. Одна из этих частей - наше эго, которое иногда называют «маленьким я», Эго всегда стремится говорить первым. Иногда оно говорит так громко, что мы не слышим другой голос. Предложите детям взять один круг (ручку настройки) и написать на нем большими буквами слово «ЭГО» (некоторые считают, что ЭГО расшифровывается как «Это Господь Отлучился»).

Другой голос, который пытается говорить с нами, -это голос Бога, Духа, или Высшего Я. Попросите детей написать на втором круге большими печатными буквами слово «ДУХ». Вручите каждому ребенку коробку, чтобы он мог представить себе радио.

«Это -непростое радио. Благодаря ему вы сможете заглянуть внутрь себя. Именно поэтому его верхняя крышка должна быть открыта».

Помогите детям прикрепить с помощью шила две «ручки настройки» к их «радиоприемникам».

«Обычно у радиоприемников имеется два диапазона настроек -AM и FM. Если наш приемник работает в режиме AM, то мы сможем принимать радиосигналы от станций, работающих только в этом диапазоне. Мы не сможем услышать станции, работающие в диапазоне FM, пока не переключимся с диапазона AM на FM, Внимая нашему «маленькому я», мы не сможем услышать ничего другого, пока не переключимся на станцию под названием «Дух». Мы не можем слушать обе станции одновременно, так же как не можем одновременно слушать станции диапазонов AM и FM. Нам необходимо решить, что мы хотим услышать. Ведь у нас всегда есть свобода выбора».

Если ваши дети уже достаточно взрослые, спросите их, могут ли они отличить трансляцию диапазона AM от трансляции FM диапазона. Таким образом, вы можете перейти к беседе о том, как отличить голос «маленького я» от голоса Высшего Я.

Теперь попросите детей взять лист бумаги и разделить его вертикальной линией. На части листа, которая будет находиться ближе к ручке настройки с надписью «ДУХ», дети должны написать заголовок: «Станция Духа». Ату часть листа, что окажется ближе к ручке настройки «ЭГО», следует озаглавить «Станция Эго». Под каждым из этих заголовков дети должны будут составить список ключевых слов, указывающих на то, какую из станций они слушают.

В ходе дальнейшей беседы определите эти ключевые слова. Например, дети могут сказать, что, когда говорит «Эго», они чувствуют, как отдаляются от других людей, но когда прислушиваются к голосу Духа, у них возникает чувство единения с людьми. В таком случае дети должны написать в колонке «Эго» слово «рознь», а в колонке «Дух» - слово «единство». Возможно, дети скажут, что, когда они слушают голос Духа, у них возникает чувство уверенности, а когда говорит «Эго», их одолевает неуверенность и гложут сомнения. Снова попросите ребят поместить ключевые слова в соответствующие колонки. Дух приносит детям чувства радости, мира и любви. Голос «Эго» способен вселять в них страх, разочарование или же раздражение и агрессию. Возможно, кто-то из ребят заметит, что, слушая Дух, они обретают спокойствие, а слушая голос «Эго», могут испытывать страх.

Таким образом, каждая из колонок должна быть заполнена ключевыми словами. Следите за тем, чтобы ключевые слова и фразы были простыми и доступными для детского ума. В противном случае они не смогут служить им напоминанием.

«Наше «Эго» любит задавать вопросы и анализировать. В то же время все, что говорит Дух, мы принимаем без всяких вопросов. Приходилось ли вам замечать, что, когда мы слушаем «Эго*, нас преследует чувство вины, а прислушиваясь к голосу Духа, мыс радостью прощаем себя и других! Эго освобождает

нас от проблем, но не устраняет их. Только Дух устраняет проблемы полностью. Дух предлагает такие практические решения, которые устраивают всех. Цель «Эго» состоит в том, чтобы создать конфликт. Радиостанция «Эго» работает громко, а голос станции Духа услышит лишь тот, кто действительно этого хочет».

Пополните список ключевых слов в ходе дальнейшего обсуждения этой темы с ребятами.

Медитация будет прекрасным финалом этого урока. Она поможет ребятам настроиться на волну Духа. При этом можно не ставить перед собой никакой конкретной цели. Пусть дети просто успокоят свое сознание. Или же медитация может преследовать определенную цель, касающуюся кого-то из детей или всей группы в целом.

«Я надеюсь, что Вы поместите эти радиоприемники в ваших спальнях и будете часто просматривать список слов, который мы с вами сегодня составили. Это в любой момент поможет вам узнать, на какую станцию вы сейчас настроены. Будучи дома, включайте кухонный таймер. Когда он зазвонит, спросите себя: слушаете вы Дух либо свое "Эго %.

Предлагаемая установка

Я хочу слышать Дух, который звучит во мне и которым я руководствуюсь во всем, что делаю.

Чаша нашей веры

Я рекомендую проводить этот урок сразу после урока 42 «Уверенность пробугкдает веру».

Материалы

Карандаши, листочки бумаги, несколько различных чашек, стаканов и иных емкостей, различных по размеру - от наперстка до ковша.

Ход урока

Наша вера - это чаша, которую мы протягиваем Духу, чтобы он наполнил ее благами. Наши блага образуются из незримого вещества. Именно наша вера определяет, сколько благ причитается нам.

«Все эти сосуды являют собой меру нашей веры в различных сферах жизни: нашу самооценку, веру в свои способности, в свой опыт. Мера нашей веры определяется нашими мыслями и чувствами, благодаря которым мы решаем, что возможно и что невозможно для нас. Так, если мы просим у кого-то сто долларов, но в глубине души чувствуем, что нам дадут только двадцать, то именно столько мы и получим. Ста долларов нам не дадут».

Приведите несколько примеров, которые непосредственно касались бы самих детей. Например: ситуации поездки в лагерь, контрольной работы, приглашения в гости.

Попросите детей написать на листочках бумаги несколько слов о дружбе, о деньгах, о хорошем здоровье, о путешествиях, о красивой одежде, а также о различных способностях (игра на фортепьяно, живопись, пение, умение печатать, спорт и т. п.). Пусть ребята пишут о том, что их интересует в данный момент. Если ваши дети еще не умеют писать, запишите эти слова под их диктовку. При этом слова можно записывать на листочках разного цвета, чтобы потом их можно было распределить по темам.

Выясните у ребят, насколько сильно они верят в то, чего желают для себя. Затем опустите листочки со словами в приготовленные вами сосуды соответствующего размера. Например, если ваши дети уверены, что у них может быть только двое друзей, положите их бумажки с надписью «Дружба» в маленький сосуд. Если же они верят, что у них может быть очень много друзей, положите их бумажки в самый большой сосуд.

У детей может возникнуть вопрос: «Как нам узнать, что мы действительно верим*? Ответьте им:

«Когда мы желаем чего-то, из глубины нашей души до нас доносится тихий голос, который говорит нам: «Это не для тебя. Ты с этим не справишься» или «Ты это сможешь! Действуй!». Это чувство и есть вера. Она либо заставит нас отказаться от нашего желания, либо поможет нам исполнить его»,

«Если мы желаем получить больше благ в какой-то сфере своей жизни, мы должны выбрать чашу побольше. Умейте подняться выше мысли о том, будто вы недостойны этих благ. Знайте, Создатель обязательно исполняет наши истинные желания. Положительные установки помогут нам научиться чувствовать себя достойными больших благ. Мы также можем обратиться к Духу и попросить его, чтобы он помог раздвинуть горизонт нашей веры».

Этот урок можно закончить медитацией, в процессе которой ребята могли бы представить себе предмет своих желаний. Попросите, чтобы дети выбрали то из своих желаний пределы которого они хотели бы раздвинуть. Помогите им глубоко расслабиться и сделайте так, чтобы они представили себе, что уже достигли желаемого.

Предлагаемая установка

Я - дитя Создателя, и я знаю, что заслуживаю всего самого лучшего.

Отдели свои страхи от проблемы

Этот урок предназначен для детей старшего возраста с развитым мышлением и хорошими навыками письма. Урок можно разделить на два занятия.

Материалы

К части 1

Небольшая коробка, карточка с надписью «Страх», лежащая на дне коробки надписью вниз, маленькие листки бумаги и карандаши.

К части 2

Яйца, маленькая чашка или миска и приспособление для отделения желтка от белка сырого яйца. Конечно, желток можно отделить от белка и иным способом, но для большей наглядности лучше использовать именно это приспособление.

Ход урока

Часть 1

Раздайте детям карандаши и листки бумаги. Попросите ребят кратко написать о том, что в последние несколько дней вызывало у них раздражение или возмущение. На одном листе можно записывать несколько пунктов либо для каждого пункта использовать отдельный лист. Пообещайте детям, что никто, кроме них, не увидит этих записей. Закончив занятие, попросите ребят смять бумажки и перемешать их в коробке, которую вы поставите на середину своего стола.

«Когда мы испытываем гнев или раздражение, под ними всегда скрывается еще одна эмоция. Вы догадываетесь, что это за эмоция?»

Внимательно выслушайте все ответы и затем достаньте из коробки карточку с написанным на ней словом «Страх». Покажите карточку детям. Приведите один или два примера из вашей жизни, чтобы ребята поняли, о чем пойдет речь дальше. Вы можете сказать примерно следующее: «Меняраздражало, когда мне указывали, что я должен делать и как поступать. Но потом я понял, что за моим раздражением скрывался страх. Я боялся, что мною станут управлять и я потеряю свою свободу. В другой раз я возмутился, когда кто-то критиковал меня на людях. Я решил выяснить причину своего гнева и в конце концов понял - в тот момент я боялся, что мои друзья отвернутся от меня и я останусь один».

Предложите детям закрыть глаза и подумать над тем, что в их раздражении или гневе может скрываться страх. Предложите ребятам привести свои собственные примеры тех ситуаций, когда страх мог оказаться причиной их гнева или раздражения.

Часть 2

«Всегда, когда мы сталкиваемся с какой-нибудь проблемой или жизненным испытанием, нам будет легче, если мы сумеем отделить наш страх от самой проблемной ситуации. Это яйцо являет собой проблему. Допустим, что проблема возникла в моих отношениях с матерью. Сейчас я отделю свои страхи от этой проблемы, так же как желток отделяется от белка».

Разместите приспособление для отделения желтков поверх чашки или маленькой миски. Расколите яйцо так, чтобы желток попал в центр приспособления, а белок вылился в чашку.

«Посмотрите на белок - символ моих страхов. Теперь он находится в чашке. Прекрасно ощущать, что все твои страхи отделились от проблемы. Кажется, что и самой проблемы больше не существует. Мы знаем, что есть всего два основных чувства -любовь и страх. Как вы думаете, что остается в приспособлении для отделения желтка после того, как наш страх выливается в чашку? Конечно, любовь/Любовь -это отсутствие всяких негативных эмоций. Любовь -это безоговорочное приятие. Когда страх отделится от проблемы, мы легко сможем принять верное решение. Дух есть любовь, и эта любовь является решением любой нашей жизненной проблемы. Когда страх стоит у нас на пути, мы не в состоянии принять правильное решение. Страх парализует нашу способность слышать звучащий в нас голос Духа».

Если вы работаете с небольшой группой детей, предложите каждому ребенку подумать о какой-нибудь своей проблеме и затем символически отделить от нее свой страх с помощью приспособления для отделения желтка. Потом яйца можно будет использовать для приготовления омлета или выпечки.

Предлагаемая установка

Я отпускаю свои страхи, чтобы ощутить любовь.

Одна свеча способна рассеять мрак

Материалы

Свеча, спички и затемненная комната. По вашему желанию, вы можете заранее приготовить по одной свече для каждого ребенка. Сделайте для каждой свечи бумажную юбку, чтобы воск не попадал детям на руки.

Внимание! Позволяйте брать свечи только взрослым детям, которые смогут удерживать их в вертикальном положении.

Ход урока

Если вы находитесь дома, можно зажечь одну свечу и обсуждать тему этого урока в процессе приема пищи. Обратите внимание детей на то, как мало нужно света, чтобы рассеять мрак. Объясните им, что каждому человеку, живущему в этом мире, приходится делать выбор. Это значит, что каждый из нас может захотеть стать таким, как эта свеча, чтобы рассеять окружающую нас темноту. Спросите у детей, где, по их мнению, может обитать темнота, кроме темных комнат, в которых они не очень-то любят бывать. Объясните им, что сейчас вы намерены говорить о темноте, присутствующей в сознании людей. Темнота -это различные проявления страха: жалость к себе, гнев, горе, неверие в свои силы, ревность, а также мысли о нужде в чем-либо или о непонимании чего-либо. Пусть ребята приведут свои примеры проявления страха, о которых они слышали или которые им приходилось наблюдать своими глазами. Спросите детей, как можно рассеять эти формы мрака. Затем обсудите те предложения, которые будут высказаны вами и детьми.

Если дети решат, что мрак в умах людей рассеивается, если мы высказываем окружающим свои позитивные мысли, объясните им:

«Иногда бывает невозможно выразить наши чувства словами. Но мы всегда можем с любовью думать о несчастных людях, снова и снова представляя их себе счастливыми. Такая мысленная поддержка особенно нужна тем людям, которые больны или чем-то травмированы. Мы окажем им большую помощь, если будем представлять их себе здоровыми, а не такими, какие они есть сейчас. Но мы не можем решать за других, что именно им необходимо для счастья и благополучия. Мылишь должны посылать им свою любовь, наши светлые мысли. Вы даже можете представить себе печального или больного человека в сиянии яркого белого света. И тогда ваша мысль превратится в незримый свет, способный рассеять мрак».

Покажите и затем обсудите с детьми то, как один человек со свечой в руке способен вести за собой других людей через темноту. Предложите детям пройтись вместе с вами по темным комнатам вашего дома или квартиры. Обратите внимание ребят на то, что свет, который вы несете, виден всем, идущим позади, но все же он остается с вами. То же самое происходит и с нашей любовью. Скажите детям, что и они тоже могут стать носителями света для себя и для окружающих. Истина, которая гласит, что все мы есть часть Духа и рождены нашим Создателем для совершенства, несет в себе яркий свет, способный рассеять мрак в умах людей. Расскажите об этом так, чтобы дети вас поняли.

Если хотите, вы можете раздать свечи всем детям, и затем зажечь эти свечи от огня своей свечи. Покажите детям, что, когда вы делитесь с ними своим светом, его не становится меньше. Наоборот, света становится намного больше. То же самое происходит, когда мы дарим кому-то нашу любовь.

Предлагаемая установка

Я - дитя Создателя, и я рад нести свет другим людям.

Гнев - это путь к саморазрушению

Данныи урок предназначен для детей старшего возраста которые уже умеют обращаться с ножом и не будут экспериментировать или баловаться с ним.

Материалы

Кухонный нож на подносе

Ход урока

Спросите детей, что может произойти, если кто-нибудь из них возьмется за лезвие ножа. Затем спросите:

«Если тот, кто взялся за лезвие этого ножа, попытается ударить кого-то его рукояткой, кто при этом пострадает больше?»

Поддаваться ненависти и гневу -все равно что браться за лезвие ножа. Кто-то однажды сказал: «Ненависть -это оружие, которое вы держите за лезвие». В действительности негативная эмоция всегда поражает того, у кого она возникла, и не причиняет вреда другому человеку, если тот не станет на нее реагировать.

Гневаться - все равно что напасть на самого себя. Гнев способен остановить поток энергии в нашем теле. Помните: согласно закону притяжения, то, что исходит от нас, возвращается к нам, умножившись.

Гнев -это любовь Создателя, искаженная нашим сознанием. Мы можем захотеть найти иное применение его энергии. Но сначала мы должны найти приемлемый способ, чтобы очистить свое сознание от злости. Некоторые люди Для этого в качестве боксерской груши используют подушку. Или, в то время, когда нас переполняют чувства раздражения и ярости, мы можем избавиться от них, мысленно сложив эти противные и злые чувства в мешок для мусора. Мы также можем бросить их в воображаемое алое пламя, чтобы оно съело весь наш негатив. Представьте себе пламя и скажите: «Я отпускаю от себя свой гнев и хочу стать воплощением божественной любви».

Предлагаемая установка

Я -любящее дитя Вселенной, и я хочу видеть любовь во всех, кто меня окружает.

Сила слова

Этот урок лучше проводить с детьми старшего возраста, поскольку вы будете использовать капсулы.

Материалы

Три капсулы с разным содержимым и тарелка либо бумажное полотенце для каждого ребенка. Купите в аптеке пустые капсулы и заполните их каким-нибудь порошкообразным веществом. К примеру, одни капсулы можно заполнить мукой, другие - порошкообразным кайенским перцем, а третьи -сахарной пудрой.

Ход урока

Дайте каждому ребенку капсулу с мукой.

« Слова символизируют идеи, рождающиеся в сознании человека. Слова, которые мы употребляем, подобны капсулам, поскольку они содержат в себе наши мысли и чувства. В зависимости от того, какие мысли и чувства содержатся в наших словах - капсулах, мы получаем в жизни либо то, чего мы хотим, либо то, чего мы не желаем».

Попросите детей высыпать содержимое капсул на тарелку или бумажное полотенце.

«Здесь перед вами мысль и чувство, содержащиеся в одном слове. Смочите свой палец и попробуйте содержимое. Какое оно на вкус? Некоторые наши слова не несут в себе особой творческой энергии. Содержащиеся в них мысли могут звучать примерно так:« Сегодня хорошая погода», «Давайте пойдем домой» или « Где у вас масло .% В этих словах немного чувства. Но некоторые слова обладают мощной энергетикой».

Раздайте детям капсулы с кайенским перцем. Попросите ребят высыпать содержащиеся в этих капсулах «мысли и чувства» на тарелки или полотенца.

«Смочите палец, и попробуйте вкус содержимого этих капсул. Но только самую малость, поскольку эти слова полны энергии. Вы почувствовали крепость и остроту этого вещества? Вы обратили внимание на то, сколько в них силы? Это вещество являет собой слово «Я». Это -одно из имен Бога. Это - самое мощное слово, которое мы можем подумать или сказать. Когда мы говорим «Я», мы вкладываем во всякую нашу мысль мощный заряд творческой энергии.

Произнося слово «Я» с большим чувством, мы ощущаем, как Вселенная вторит нам в ответ. И это ощущение сохраняется в нас до тех пор, пока мы не заменим такое чувство на противоположное. Наша внутренняя речь обладает такой же силой, как и произносимое нами слово. Вот почему необходимо зорко следить за тем, какой смысл мы вкладываем в наши слова. Фраза «Ястрашно устал», сказанная с большим чувством, может победить фразу «Я - счастливое и здоровое дитя Бога», сказанную вами без особых эмоций. Фраза «Яникому не нужен», сказанная сквозь слезы, будет сильнее, чем равнодушное «Я - всеобщий любимец».

Поскольку слово «Я» выражает нашу духовную сущность, мы должны сочетать его только с позитивными мыслями». Попросите детей привести примеры таких мыслей. Предложите ребятам поиграть со словом «Я», сочетая его со словами, начинающимися на разные буквы алфавита. Например: «Я аккуратен, Я бодр, Я воспитан» и т. п.

Затем дайте каждому ребенку третью капсулу, содержащую сахарную пудру или что-либо другое, приятное на вкус. Напомните детям, что слово - это капсула для мысли и чувства. Предложите ребятам попробовать содержимое этой капсулы и объясните им, что на сей раз они пробуют на вкус приятные слова, исполненные любви, благодарности и ободрения.

Есть также праздные слова. Однако таких слов совсем мало. Большинство слов способно либо исцелять, либо разрушать. Побеседуйте с ребятами о том, что энергия любого сказанного слова надолго сохраняется в нас.

Вы можете также предложить ребятам обсудить такое выражение: «Слово движет миром». Слова, которые мы произносим, подобны ряби на воде. Слова способны вселить в людей радость или горе. Попросите ребят припомнить слова, которые обрадовали или обидели их в течение последних недель.

Вместе с детьми выясните, какие слова способны ободрить людей. Поощряйте ребят к тому, чтобы они использовали в своей речи только те слова, которые характеризовали бы их исключительно с самой лучшей стороны. Пусть в конце урока дети скажут друг другу слова ободрения, взаимного уважения и благодарности.

Предлагаемая установка

«Я» - самое сильное из всех известных мне слов

Духовность - переплетение чувств и мыслей

Этот урок предназначен для детей старшего возраста, в сознании которых уже сформировались некоторые духовные принципы.

Материалы

Подготовьте для себя и для каждого из детей длинные шерстяные нити разных цветов, пластмассовые спицы с большими ушками и куски прочного холста (или проволочную сетку). Края ткани подшейте лентой. За неимением холста, можно использовать куски картона с намотанной на них нитью, так чтобы получилась основа для пряжи. Сделайте по краям картонок маленькие зарубки, чтобы они фиксировали нити. С этой целью можно также сделать специальные рамки с натянутыми на них нитями. За неимением спиц, концы шерстяных нитей можно обернуть пленкой или целлофановой лентой и заострить. Вместо спиц можно также использовать заколку-невидимку или ершик для курительной трубки, предварительно прикрепив их к нити.

Ход урока

«Кусок грубого холста (или картона) являет собой наше сознание, сочетание наших мыслей и чувств или наше общее развитие, - иначе говоря, то, что мы иногда называем душой. Сегодня мы поговорим о духовном развитии - о наших мыслях и чувствах, имеющих отношение к вопросам духовности. Это те мысли, которые вплетены в наше сознание и определяют нашу духовную сущность. Иногда мы даже не осознаем, что представляют собой наши духовные ценности. Именно это мы сейчас и попробуем выяснить. Давайте возьмем несколько шерстяных ниток. Они будут символизировать наши мысли. Мы станем вплетать их в наше сознание (покажите детям кусок холста). Давайте сначала вплетем нашу веру в Создателя. Я обозначу эту мою веру фиолетовой нитью».

Предложите детям выбрать одну из нитей, которая обозначала бы их мысли о Создателе. Пусть дети вденут эту нить в иглу или спицу. Когда ребята начнут вплетать свои нити в основу, спросите, какие качества, по их мнению, присущи Создателю, а какие - нет. Для начала вы можете поделиться с ребятами своими мыслями о Создателе, употребляя такие понятия, как любовь, единая сила, всезнающий, вездесущий, Бог, бестелесный, непостижимый и т. п.

Эта беседа не должна напоминать игру в шарады, где возможен только один ответ. У вас есть прекрасная возможность услышать мысли детей. Ребята не станут делиться ими, если будут знать, что вы намерены судить или оценивать их. Это не упражнение на сообразительность и не работа над ошибками, но возможность увидеть, какие духовные вопросы нуждаются в дальнейшем разъяснении. На данном этапе будет лучше, если вы поделитесь своим мнением с детьми и с уважением отнесетесь к их мнению.

Затем попросите ребят взять ту нить, которая будет символизировать их мысли о себе, то есть их духовное самосознание. Оно может характеризоваться такими понятиями, как «дитя Бога», «духовный», «разумное живое существо», «священный сын (или дочь) Создателя», «капля в океане Духа», «проявление Источника», «наследник духовных ценностей», «уникальная и особая форма бытия».

Следующая нить будет представлять мысли ребят о смысле и цели их жизни (например: «стать самим собой», «настоящий человек, созданный Богом для бытия», «выполнить часть божественного плана», «осуществить особое предназначение», «уникальное проявление Духа», «познать предназначенные мне жизненные уроки», «стать по-настоящему полезным»).

Возьмите следующую нить, которая будет представлять ваше бессмертие или ваши мысли о смерти (например: «душа не знает ни рождения, ни смерти»; «жизнь вечна, умирая, мы лишь меняем свою одежду»; «возможно, мы захотим жить в разных телах, чтобы стать такими совершенными, какими нас хочет видеть Бог»; «смерть несет нам радость»). Следующая нить будет являть собой ваши представления о Вселенной и том мире, в котором мы живем (например: «все во Вселенной подчинено единому закону и порядку, а также взаимодействию причин и следствий»; «мысли способны обретать физическую форму»; «наши мысли и чувства образуют жизненный опыт»; «существует лишь одна власть -дружественная нам Вселенная»).

Продолжайте выявлять взгляды ребят на другие духовные темы. Например - их мысли о молитве, медитации, о небесах, об ангелах, о любви и вообще о всем том, что вы считаете важным. Если ваши дети достаточно взрослые, они могут захотеть сплести из нитей узоры.

Когда работа будет окончена, полюбуйтесь ее результатами. Напомните детям, что каждая нить являет собой духовную идею, а все это хитросплетение символизирует наш духовный мир. Детям старшего возраста следует объяснить, что сознание предшествует опыту. Чем прочнее духовные основы нашего сознания, тем разнообразнее и богаче будет наш жизненный опыт.

Один из главных путей к расширению горизонтов детского сознания и духовного развития -это медитация. Медитируя, мы прислушиваемся к Источнику. Молясь, мы говорим с Ним. Закончите урок в тишине, медитацией, чтобы каждый ребенок мог получить внутреннее наставление.

Можно вместе с детьми прикрепить ярлычки к разноцветным нитям на изнанке холста. Это поможет ребятам запомнить, какие именно нити соответствуют определенным темам. В ярлычки можно также вписать использовавшиеся в ходе урока ключевые слова. В дальнейшем дети могут повесить сотканные ими «ковры» в своих спальнях.

Предлагаемая установка

Я духовно расту, поскольку ежедневно прислушиваюсь к голосу Духа, который живет во мне.

На связи с источником

Материалы

Маленькая настольная лампа, желательно без абажура; электрические лампочки на 25, 60 и 100 ватт; удлинитель (если необходимо). За неимением настольной лампы, нарисуйте ее, либо попросите детей задействовать воображение.

Ход урока

Покажите детям электрическую розетку, в которую вставляется вилка вашей настольной лампы.

«Давайте представим себе, что розетка -это наш Источник, а лампа -это мы. Шнур будет представлять собой нашу связь с Источником. Это наш трубопровод, по которому к нам стремится чистая, позитивная энергия, струящаяся из Источника. Электрическая лампочка покажет, насколько тесно мы связаны с нашим Источником, иначе говоря -количество поступающей в нас положительной энергии, мощность вибраций нашей души, силу излучаемого нами света и любви».

Вверните в настольную лампу электрическую лампочку в 25 ватт и включите свет.

«Чистая, положительная энергия всегда поступает от Источника к нам. Но по своему желанию мы всегда можем отсоединиться от него». Выключите свет. «Каким же образом мы прерываем нашу связь с Источником? Критика -вот наиболее распространенный способ, которым мы перекрываем поток энергии, поступающий в наши тела». Будьте достаточно осторожны, чтобы не оценивать ответы детей. «Все наши негативные эмоции, берущие свое начало из чувства страха, препятствуют потоку чистой, позитивной энергии».

Укажите на выключенную лампу. «Большинство людей подобно этой лампе: они существуют, но не светят миру. Однако они все еще подключены к Источнику». Укажите на вставленную в розетку вилку. «В противном случае их органы не могли бы функционировать. Просто такие люди «засорили» свой трубопровод, ведущий к Источнику».

Спросите детей, каким образом люди могут восстановить поток энергии. Объясните ребятам, что самая большая сила во Вселенной - это чистая и безоговорочная любовь к себе, а также к другим людям. Такая любовь способна смыть всю грязь, скопившуюся в нашем трубопроводе. «Людям, привыкшим идти по жизни маленькими шажками, может оказаться не по силам полюбить всех сразу. Что же им делать? Начать с самого простого: научиться ценить и благодарить. Люди начнут излучать свет, когда научатся благодарить за все, что они имеют, за всех тех, кто их окружает, а также за ту красоту, которую они видят вокруг». Включите свет. «Но в жизни каждого из нас бывают мрачные дни, когда мы критически относимся к людям, становимся эгоистичными и сердитыми. Как вы думаете, почему это происходит? Мы перестаем излучать свет». Выключите лампу.

Замените лампочку на лампу в 60 ватт и скажите ребятам, что некоторые люди стараются ежедневно находить время для того, чтобы послушать наставления своего Внутреннего Учителя. Эти люди обрели способность излучать больше света и любви. И теперь они ярко светят всем нам. Включите свет.

Спросите у детей, каким образом люди могут открыть свои сердца, чтобы излучать больше любви (возможные ответы: «стремиться видеть больше хорошего в других и во всем, что происходит вокруг», «доверяя Вселенной», «испытывая больше любви к себе», «прощая», «не осуждая» и т. п.). В случае если дети забудут, напомните им, что, помогая другим людям, мы еще более укрепляем свою взаимосвязь с Источником чистой энергии любви.

Выключите свет и объясните детям: «5 каждом из нас есть свой внутренний выключатель контакта с Источником. Ежедневно нам приходится решать, сколько энергии любви нашего Создателя мы готовы отдать, а сколько принять». Замените 60-ваттную лампочку лампой на 100 ватт. «От нас зависит, станем ли мы засорять этот поток своими негативными мыслями и чувствами либо будем ярко светить всей планете». Включите лампу. «Посмотрите, каким ярким стал теперь свет нашей лампы. Он напоминает мне о некоторых живущих на земле людях. Они столь преданы Источнику и так самоотверженно светят миру и всем людям, что излучаемый ими свет особенно ярок. Это потому, что связь таких людей с Источником всегда прочна и чиста. Многие из них ежедневно проводят время в тихой медитации или молитве, что позволяет им поддерживать их связь с Источником, со своим Внутренним Я». Назовите имена этих людей, которые могут быть известны вашим детям.

Снова указав на розетку, напомните детям, что они всегда подсоединены к Источнику, но от них самих зависит, сколько чистой, положительной энергии они готовы принять.

В дополнение можно сказать следующее: «Некоторые люди содержат в себе много света, но они хранят его в тайне от других». Накройте лампу абажуром. «Не прячьте свой светильник от людей. Пусть он светит. Ведь его свет так нужен миру. Всегда и сию минуту».

Предлагаемая установка

Я позволяю энергии Духа распространяться во мне, и я ежедневно благословляю всех людей.

Маленький урок специально для вас

Каждый день Вселенная дарит нам свою чистую энергию. Мы должны отблагодарить ее, мудро используя эту энергию. Принимаемая нами энергия изначально не имеет цвета. Ее окрашивают наши мысли, наше сознание. Я буду рада, если идеи, представленные в этой книге, послужат развитию вашего сознания, в результате чего ваша энергия наполнится безграничной любовью и божественной мудростью.

Каждое утро старайтесь представить себе, будто вы рисуете каракули, пытаясь отобразить на бумаге ту подаренную вам энергию, с которой вы проживете свой новый день (для полноты ощущений, вы и в самом деле можете рисовать такие каракули). Представьте, что вы раскрашиваете разноцветными мыслями и чувствами очерченное вашими каракулями пространство. Сочетание избранных вами цветов и есть ваше сознание. Так пусть же эти цвета символизируют столь необходимые нам всем любовь, радость, порядок, изобилие и гармонию.

ЭПИЛОГ

Ну вот, теперь, дочитав мою книгу до этих строк, вы познакомились со многими универсальными законами, которые сродни законам гравитации. В них можно либо верить, либо нет.

Я чувствую, что многим малышам эти истины интуитивно знакомы. Но чтобы лучше запомнить их, детям нужна родительская поддержка. Подумайте над тем, чтобы изучать эти законы в кругу своей семьи. Еженедельно, собравшись вместе, определяйте, какой из уроков вы хотели бы пройти на следующей неделе. Вы можете готовиться к этому уроку все вместе или распределить уроки между собой, либо же вы можете просто открыть эту книгу на любой странице и читать ее без всякой системы.

В течение недели старайтесь размышлять над определенным положением или упражнением, содержащимся в этой книге. Ищите иллюстрирующие примеры из вашего личного опыта или из опыта других людей. Все вместе подумайте над тем, как можно развить тот или иной урок. На следующей встрече обсудите возникшие вопросы, наиболее интересные моменты и примеры.

Основываясь на материале того или иного урока, вы можете даже организовывать друг для друга нечто вроде «группы поддержки», собираясь вместе на пять минут в начале каждого дня или же когда вы сидите за обеденным столом. Помогайте друг другу получше запомнить изученные законы и правила, после чего вместе проговаривайте установки. Ваши слова поддержки в адрес друг друга могут звучать примерно так: «...(имя), мы очень тебя любим и заботимся о том, чтобы ты помнил... (например: что твои слова обладают энергией)». Говоря это, смотрите человеку в глаза, чтобы он мог ощутить вашу любовь. Затем все вместе составьте необходимую установку и произнесите ее хором.

Чем больше мы будем напоминать детям о действующих в мире духовных законах, лежащих в основе нашего жизненного опыта, тем меньше наши дети будут чувствовать себя жертвами обстоятельств. Они смогут лучше управлять своей жизнью, а также обретут чувство внутренней радости и ощущение единства с другими людьми. Они будут менее подвержены страхам и опасениям -этим двум огромным препятствиям, лежащим на пути к познанию и радости. Страх - это ложь, которая кажется чем-то реальным. Чем лучше наши дети усвоят высокие истины, тем меньше они будут подвержены воздействию сомнительных ценностей, которые навязывает им массовая культура и которые лишь кажутся реальными. К тому же дети научатся лучше проявлять свою радость -эту энергию любви, которая принадлежит им по праву.

Давайте неустанно напоминать нашим детям, что они - не только видимые формы. Они - многомерные духовные существа, наделенные физическими ощущениями. Наша обязанность состоит в том, чтобы познакомить наших детей с их Внутренним Учителем, помочь им осознать свое предназначение на Земле, узнать истинные желания своих сердец Мы должны ознакомить детей с инструментами духовного развития -универсальными законами, благодаря которым они могут воплотить свои устремления в жизнь. Когда ум и душа наших детей будут в ладу, они познают истинную радость.

ПОСЛЕСЛОВИЕ

Альберта Эйнштейна однажды спросили, какой вопрос является самым важным для человека. Эйнштейн ответил: «Действительно ли Вселенная является благоприятной средой обитания?»

Надеюсь, что предложенные в этой книге уроки помогут детям понять, что наша Вселенная подчинена определенному порядку и благосклонна к людям. Работая над практическим и теоретическим материалом данных уроков, дети смогут увидеть, что наша Вселенная - действительно благоприятная среда обитания, поскольку она реагирует на мысли, возникающие в нашем сознании.

Благополучие всего мира зависит от того, в каком состоянии находится наше коллективное сознание. Познав творческую, созидательную силу своих мыслей и усвоив универсальные законы духовного развития, наши дети смогут выполнить стоящую перед ними задачу исцеления нашего мира. Я прошу помнить о том, что наш личный пример намного важнее любых уроков. Мы должны воплотить в себе ту сознательность, какую хотим видеть в своих детях.

ОБ АВТОРЕ

Пегги Дж. Дженкинс имеет степень доктора педагогических наук. Она автор трех ранее изданных книг, получивших широкое признание: «Искусство ради развлечения», «Волшебная сила кукол» и «Счастливый ребенок. Сборник упражнений и идей по развитию естественной радости у детей».

Последняя из перечисленных книг получила приз Организации Объединенных Наций «Золотой шар», учрежденный Фондом Дня защиты детей, который является филиалом UNICEF. Приз был присужден автору за ее вклад в дело развития благосостояния детей.

Доктор Дженкинс является основательницей и президентом компании Joyful Child, Inc. - некоммерческой организации, учрежденной для оказания содействия родителям и учителям в воспитании детей. С 1989 г. г-жа Дженкинс издает выходящий в США журнал «Joyful Child Journal», в котором публикуются статьи для родителей и преподавателей как на общеобразовательные, так и на духовные темы, а также поучительные рассказы для детей.

В настоящее время доктор Дженкинс занимается обучением руководителей курсов для родителей. Эти курсы известны по всей стране под названием «Joyful Child» (Счастливый ребенок). Г-жа Дженкинс намерена создать целую сеть таких курсов в каждом штате США. В настоящее время она планирует также открыть курсы второй ступени, в основе которых будут лежать материалы, изложенные в этой книге.

В настоящее время г-жа Дженкинс проживает в городе Финикс, штат Аризона. Она воспитала сына и дочь и имеет двух внуков.

За справками о ее книгах, видео- и аудиозаписях и прочих материалах можно обратиться по адресу:

Peggy Jenkins, Joyful Child, Inc., 5 Camino Del Sol, Sedona, AZ 86336.