Внеклассное мероприятие на тему Витамины наши друзья (3 класс)

Классный час "Витамины наши друзья" 3 класс.

Цели:

• формирование потребности в здоровом образе жизни, продолжить формировать представление о полезных продуктах, в которых содержатся витамины;

• закрепление и расширение знаний о влиянии витаминов на здоровье человека.

Ход классного часа.

Учитель: Здравствуйте, дорогие ребята. Думаю, что все вы, ребята, знаете, что сказать "здравствуйте" - это в первую очередь, значит пожелать человеку здоровья.

А что значит быть здоровым?

(Ответы детей).

Учитель: Вы все, конечно, правы. Быть здоровым, значит быть сильным, крепким, выносливым, ловким, стройным, красивым.

Здоровье - это главная ценность в жизни человека. Не зря в народе говорят: "Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - все потерял.

Важнейшим жизненно необходимым компонентом здорового питания являются витамины.

Именно поэтому мы посвятили наш классный час витаминам.

Стихотворение «Витамины - просто чудо!» (читает ученик)

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться,

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Витамины - просто чудо!

Столько радости несут:

Все болезни и простуда

Перед ними упадут,

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда -

Важнейшее условие!

(выходят дети, которые представляют собой витамины)

Витамин А:

Рады Вас видеть сегодня, сейчас!

Все витамины приветствуют Вас!

Витамин В:

Чтоб не болеть, не скучать, не сердиться,

Будем все вместе сегодня учиться!

Витамин С:

Видите - груша, лимон, апельсины.

Главная тема у нас - ВИТАМИНЫ!

Витамин D:

Зима, за окном очень сильный мороз,

А значит, приходит авитаминоз.

Витамин D:

Мы Вам поможем сегодня узнать,

Где и какой витамин лучше взять,

Витамин С:

Что лучше есть, и напиток какой

Лучше всего нам подходит с тобой.

Витамин В:

Всё хорошо, ничего не болит!?

А - витамин, открывай алфавит!

Витамин А:

Знаете, список его очень длинный,

Ведь алфавит непростой, витаминный!

Витамин В:

А, я - витамин В!

Нужен я всем, и тебе, и тебе!

Я содержусь в очень многих продуктах.

Да, и вообще-то, нас целая группа!

Витамин С:

Я - витаминка!

Я - аскорбинка!

И называюсь я так неспроста.

Я - очень полезная кислота!

Витамин D:

Без меня жить невозможно,

Кости очень ненадежны.

Чтоб родился я на свет,

Нужен ультрафиолет!

Витамин С:

Если Вы слушали, а не зевали,

Наверняка, Вы сегодня узнали, что:

Витамин А:

А - важный витамин,

Это - каротин.

Всем на обозрение:

Нужен он для роста

И еще для зрения!

Витамин В:

Группы В,- витамины,

Содержат энзимы.

Для кожи, волос, для строения,

Для бодрости и настроения!

Витамин С:

Витамин С, -

На Вашем лице!

С ним никогда ничего не болит!

И, в результате, - прекраснейший вид!

Витамин D:

Сердце в порядке, движенье - вперед,

Мой витамин уставать не дает!

Все:

А, В, С, D, все витамины группы В,

Весь алфавит, - и ничего не болит!

Конкурс «Викторина»

Угадай витамин.

1. Этот витамин улучшает зрение, способствует росту, повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, оздоравливает кожу. (Витамин А.)

2. Этот витамин повышает сопротивляемость организма к инфекциям, укрепляет кровеносные сосуды, способствует заживлению ран, поддерживает в здоровом состоянии десны, зубы. (Витамин С.)

3. Этот витамин нужен для роста организма и особенно важен для нормального роста и развития костей и зубов у детей. (Витамин D.)

4. Этот витамин - помогает усваивать пищу, оздоравливает кожу, активизирует жизненные силы организма, замедляет процессы старения. (Витамин Е.)

Какой витамин содержится в этих продуктах?

1. Черная смородина, шиповник, апельсин, красный перец, помидор, клюква, капуста, зеленый лук. (Витамин С.)

2. Ржаной хлеб, салат, морковь, картофель, дрожжи. (Витамин В.)

3. Яичный желток, подсолнечное масло,говяжья и тресковая печень, арахис, облепиха, шиповник, черноплодная рябина. (Витамин Е.)

4. Морковь, сливочное масло, молоко, яйцо, рыбий жир, горох, капуста, щавель, облепиха. (Витамин А.)

Конкурс частушек

1.Не ленись, морковку жуй

И фасоль отваривай.

И к врачам не попадешь,

Как ни уговаривай.

2.Я морковку нынче ела,

Неслучайно постройнела.

Буду я свеклу жевать,

Свой кишечник улучшать.

3.Мы девчонки-веселушки,

Пропоем для вас частушки.

С витаминами дружить -

Будешь очень долго жить.

4.В магазин ходили мы,

Делали покупки.

Кошелек наш опустел,

И пустые сумки

Но я сильно не грущу,

Витамины я ращу.

5.На фазенде все растет,

Удивляется народ.

В огороде у меня -

Перцы и капуста.

Зубы, кости не болят,

Хоть в кармане пусто.

6.Я морковку ем с утра,

Вижу всех издалека.

Витаминов много там -

Ешь морковь ты по утрам.

7.Я красивой быть хочу -

С витамином Е дружу.

Ем салаты с маслом я,

Буду умницей всегда.

8.Мы девчонки -веселушки, ",

Мы пропели вам частушки.

Вам желаем долго жить,

С витаминами дружить.

9.Ставьте ушки на макушке.

Слушайте внимательно.

Витаминные частушки

Очень занимательны.

Если ты боишься гриппа

И другой простуды,

Витамин С принимай,

Не болей и не хворай.

10.Чтобы кости не болели.

Зубы были целы,

Витамин D ты принимай

Прямо с колыбели.

11.Чтоб была красивой кожа,

Зорко видели глаза,

Витамин А ты принимай,

Никогда не унывай.

12.Витаминная семья

Вся очень полезная.

С нею ты дружи всегда,

Пусть отдыхают доктора.

Конкурс «Создай меню» (4 команды)

Ваша задача составить меню из слов:

Команда под названием «ЗАВТРАК» - составляет меню из тех продуктов, которые необходимо употреблять в утренние часы, на завтрак.

Команда под названием «ОБЕД» - составляет меню из тех продуктов, которые необходимо употреблять в обеденные часы, на обед.

Команда под названием «Полдник» - составляет меню из тех продуктов, которые необходимо употреблять во время полдника.

Команда под названием «Ужин» - составляет меню из тех продуктов, которые необходимо употреблять в вечерние часы, во время ужина.

Игра «Узнай витамин».

Дети получают карточки с буквами А, В, С, D, Е. учитель читает стихотворение, а дети должны догадаться, о каком витамине идет речь, и поднять карточку с соответствующей буквой:

Помни истину простую

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам.

И не только по утрам.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный - надо пить.

Он спасает от болезней:

Без болезней - лучше жить!

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Подведение итогов.

Учитель: Сегодня мы узнали о пользе витаминов, о продуктах в которых содержится их наибольшее количество. Давайте повторим:

1. Витамин А содержится в молоке, яйцах, горохе, облепихе, сливочном масле. Особенно много его в моркови. Витамин А очень важен для зрения.

2. Витамин В содержится в зернах, ржаном хлебе, орехах, мясе, картофеле, фасоли, бобах, горохе. Он необходим для хорошей работы сердца. Витамин В отвечает за то, чтобы было хорошее настроение,

3. Витамин С содержится в лимонах, апельсинах, сладком перце, клюкве, капусте, луке. Витамин С помогает бороться с простудными заболеваниями, делает человека сильным и выносливым.

4. Витамин D содержится в рыбьем жире, яйцах, молоке, сливочном масле. Витамин D может сам образовываться в организме человека под влиянием солнечных лучей. Он необходим для роста организма, развития костей и зубов.

Учитель: Предлагаю выучить небольшое стихотворение, которое поможет нам не забывать о пользе витаминов для нашего организма:

С витаминами мы дружим

И здоровыми растем,

Никогда не унываем-

Очень весело живем.

Витаминная семья

Вся очень полезная

Витамины кушайте, -

Папу с мамой слушайте.