- Учителю
- Конспект урока Метод круговой тренировки
Конспект урока Метод круговой тренировки
Конспект урока по физкультуре в 4 классе.
Тема: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты. (4 класс)
Задача:
-
Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.
-
Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.
-
Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом.
-
Воспитывать трудолюбие, коллективизм.
Инвентарь:
-
Маты, скакалки, поворотные стойки, баскетбольные и волейбольные мячи, набивные мячи, обручи.
-
Место проведения: спортзал.
Дата проведения:
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
1
2
3
4
1
Вводная
13
1. Построение и сообщение задач урока
1
Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку
2. Строевые упражнения: - повороты «На-лево! На-право! Кру-гом!» «Разойдись! Становись! »
2
Дежурный отдаёт команды.
3. Разминка:
Ходьба: на носках,
руки на поясе;
- на пятках, руки за спину
- на внешних сводах стопы, руки к плечам;
- на внутренних сводах стопы, руки за голову
- Разминочный бег
3
Подготовка организма к основной работе.
Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию.
4. ОРУ (с мячами).
10
1. И. п. - основная стойка, мяч впереди в опущенных руках. 1-2. Поднять мяч вперёд, вверх; прогнуться, поднимаясь на носки. 3-4. И. п. Повторить 4-6 раз.
2. И. п. - стоя на коленях, мяч в опущенных руках сзади. 1-2. Пружинящие отведения мяча назад.
3. И. п. Повторить 6-7 раз.
3. И. п. - стойка на коленях, наклон вперёд, опереться ладонями прямых рук на мяч. 1-3. Пружинящие наклоны вниз до касания грудью пола, не сгибая рук. 4. И. п. Повторить 4-6 раз.
4. И. п. - ноги врозь, мяч впереди в прямых руках внизу. 1-4. Круговые вращения туловищем, удерживая мяч прямыми руками, влево-назад, вправо-вперёд; смотреть на мяч. То же в другую сторону. Повторить 4-8 раз.
5. И. п. - основная стойка, мяч у груди. 1. Толкнуть мяч вверх, поднимая вперёд согнутую левую ногу. 2. Поймать мяч прямыми руками над головой. 3. И. п. То же с другой ноги. Повторить 3-6 раз.
6. И. п. - наклон вперёд, мяч в прямых руках. 1. Разгибаясь, подбросить мяч вверх. 2. Поймать и вернуться в и. п. Повторить 5-7 раз.
7. И. п. - основная стойка. Мяч впереди у стоп. 1. Прыгнуть через мяч вперёд, руки на пояс. 2. Повернуться кругом. 3. Прыгнуть через мяч, руки за голову. 4. Повернуться кругом; и. п. Повторить 6-8 раз.
2
Основная
30
1. Круговая тренировка:
Станция №1:
Упражнения с набивным мячом;
-передача от груди;
- передача правой, левой руками от плеча;
- передача из-за головы;
Станция №2:
Акробатика;
Кувырок вперёд назад в группировке.
Станция №3:
Прыжки через скакалку.
Станция №4:
Упражнения на пресс;
- поднимание туловища из положения, лёжа на спине с согнутыми коленями.
Станция №5:
Поднимание прямых ног в висе на перекладине.
Станция №6:
Лазанье по канату.
15
Класс разделить на 4 группы, в каждой группе назначить командира. Ученики, освобождённые от занятия распределяются по станциям где оказывают помощь. На каждую станцию выделяется по 30 сек., отдых между заданиями 15-20 сек. Всего 3 круга.
Обратить внимание на технику ловли мяча, передача мяча на уровне груди, принимать мяч лицом к партнёру. Дистанция друг от друга 3 метра.
Обратить внимание на положение головы, круглую спину; колени слегка разведены, выполнять группировку, на голову не вставать
Не подгибать под себя ноги, прыжки выполнять на двух ногах.
Локтями касаться колен, руки за головой.
На подъём - выдох, на опускании - вдох.
Ноги в коленях не сгибать.
При спуске перебирать руками.
2. Эстафета:
Виды эстафет:
1. Эстафета с мячами.
2.Эстафета с обручами.
13
Класс делится на 4 команды.
Не выбегать раньше времени, передавать мяч из рук в руки.
Пробегать под обручами, обручи класть на место.
3
Заключительная
3
1. Упражнение на равновесие:
2
1. Стойка на одной ноге с закрытыми глазами (с);
20 сек.
2. Стойка на одной ноге с открытыми глазами (с);
20 сек.
2. Построение, подведение итогов.
1
Оценка работы класса и отдельных учащихся. Дать рекомендации по выполнению утренней гимнастики.
Выполнил учитель физкультуры
МБОУ НОШ №39
Худякова В.Н.
Самоанализ открытого урока в 4 классе по физической культуре
учителя Худяковой В.Н.
Тема урока: Гимнастика (акробатика). Круговая тренировка, эстафеты. (4 класс) По плану урока были поставлены задачи:
Образовательные: Закрепить навыки учащихся в выполнении гимнастических упражнений с использованием круговой тренировки.
Развивающие: Развитие физических качеств, способствовать формированию правильной осанки.
Воспитательные: Прививать интерес к занятиям физической культурой и спортом. Воспитывать трудолюбие, коллективизм.
Урок проводился в 4 классе, согласно списочному составу присутствовало 29 человек. Из них _____ человек основной группы и ____человека подготовительной. Тема урока взята из вариативной части рабочей программы. Конспект урока соответствует программным требованиям данного возраста, рабочему плану и поставленным задачам.
Обучающиеся к началу урока были в спортивной форме. Спортивный зал проветрен, подготовлен спортивный инвентарь для учащихся.
Урок начался с построения. Ясно и четко были объявлены цели и задачи урока.
Подготовительная часть урока длилась 13 минут. Общеразвивающие упражнения проводились с мячом, в процессе выполнения которых были задействованы все группы мышц. Они выполнялись фронтальным и групповым методами. Для развития выносливости у обучающихся использовался продолжительный бег и беговые упражнения по диагонали. Развитие координационных способностей осуществлялось через упражнения, требующих согласования движений и силовых параметров движений.
Основная часть урока продолжалась 30 минут. Для решения главных, образовательных задач был использован метод круговой тренировки, что позволило включить в работу всех учащихся. Благодаря этому прослеживается самостоятельная деятельность ребят и самоконтроль за состояние своего организма. Применяемые в комплексе дыхательные упражнения также способствовали решению оздоровительных задач - развитию дыхательной мускулатуры.
В конце основной части были проведены эстафеты, направленные на развитие координационных способностей. Они помогли снять воздействие физической нагрузки и восстановить организм для полноценной работы на последующих уроках, а также способствовали повышению эмоционального состояния учащихся.
В заключительной части урока были подведены итоги, отмечено как класс в целом и отдельные учащиеся справились с поставленными задачами занятия. На протяжении всего урока мною использовались методы стимулирования, похвалы и мотивации. Стиль общения с учениками доверительный, построен на взаимном уважении. В заключении было дано домашнем задании, так как его выполнение является одним из важнейших условий повышения активности учащихся, а также мотивации и потребности к занятиям физическими упражнениями, улучшения их физической подготовленности и первым шагом к самостоятельным занятиям физической культурой.
При организации обеспечения учебного занятия мною было уделено внимание на:
- соблюдение структуры урока;
- обеспечение логической связи между частями урока;
- целостность использования форм организации занимающихся;
- соответствие дидактическим принципам (от простого к сложному);
- целостность использования времени на занятии (объяснение, показ, выполнение упражнений, активный отдых);
- соблюдение техники безопасности (интервал, дистанция).
Для достижения высокой моторной плотности урока применялся метод круговой тренировки.
Индивидуальная работа прослеживается через планирование нагрузки, которая соответствует данному этапу подготовки и через осуществление контроля по предупреждению и исправлению ошибок. Детям подготовительной группы объем нагрузки был снижен до 50%. Регулировалась нагрузка количеством упражнений и количеством повторений. Уделенное внимание на функциональное состояние обучающихся и сочетание нагрузки с активным отдыхом решало оздоровительные задачи.
При решении воспитательных задач, я акцентировала внимание на дисциплине, на активности учащихся и на взаимодействии в коллективе при выполнении групповых упражнений. Старалась создать доверительную обстановку и развить у учащихся такое качество, как уверенность в себе.
В целом урок проходил на хорошем организационном уровне. В ходе проведения всего занятия я занимала такое место, чтобы держать в поле зрения всех учащихся класса. На протяжении всего урока я концентрировала свое внимание на правильном выполнении занимающимися основных фаз движений и, по мере необходимости, делала методические замечания.
Хочется отметить высокую дисциплинированность класса, их интерес и желание качественно выполнять упражнения.
Маршрутная карта 1 группа
№
Вид деятельности
Качество
выполнения
Дисциплина
1.
Станция № 1: Упражнения с набивным мячом.
2.
Станция № 2: Упражнения на пресс.
3.
Станция № 3: Прыжки через скакалку.
4.
Станция №4: Кувырок вперёд назад в группировке.
5.
Эстафета.
6.
Подведение итогов.
7.
Итог
Маршрутная карта 2 группа
№
Вид деятельности
Качество
выполнения
Дисциплина
1.
Станция №1: Упражнения с набивным мячом.
2.
Станция№2: Упражнения на пресс.
3.
Станция№3: Прыжки через скакалку.
4.
Станция№4: Кувырок вперёд назад в группировке.
5.
Эстафета.
6.
Подведение итогов.
7.
Итог
Маршрутная карта 3 группа
№
Вид деятельности
Качество
выполнения
Дисциплина
1.
Станция № 1: Упражнения с набивным мячом.
2.
Станция№2: Упражнения на пресс.
3.
Станция №3: Прыжки через скакалку.
4.
Станция№4: Кувырок вперёд назад в группировке.
5.
Эстафета.
6.
Подведение итогов.
7.
Итог
Маршрутная карта 4 группа
№
Вид деятельности
Качество
выполнения
Дисциплина
1.
Станция № 1: Упражнения с набивным мячом.
2.
Станция № 2: Упражнения на пресс.
3.
Станция № 3: Прыжки через скакалку.
4.
Станция № 4: Кувырок вперёд назад в группировке.
5.
Эстафета.
6.
Подведение итогов.
7.
Итог