Сборник частушек 'Будьте здоровы!'

Сборник частушек

«Будьте здоровы!»

Составители:

обучающиеся 3В класса

МБОУ «СОШ №5»

г. Курчатова

2013

Надя ела кириешки

И солёные орешки,

Заболел её живот

Лучше б съела кашу. Вот!

Повлияет каждый стресс

На учебный наш процесс,

А здоровое питанье

Облегчает пониманье.

Чтобы вырасти здоровым,

Витаминов надо,

Молоко коровье пить,

Кушать всем бананы!

Пейте дети молоко

Будете здоровы,

Ешь ребёнок кашку,

Будешь ты милашкой!

Чащё пей томатный сок-

Станешь строен и высок!

С газировкою любой

Заболит животик твой!

Пейте, дети, молоко,

Ешьте, дети, кашу,

Думать будете легко,

Выглядеть всё краше!

Кока-кола - это вред,

Нам сказал об этом Глеб.

И теперь команда наша

Пьёт кефир и простоквашу.

Мы на завтраке сидим,

Кашу дружно мы едим,

Знает каждый ученик-

Ум без завтрака поник.

Мы в столовую бежим,

Кушать очень мы хотим,

На уроках притомились,

А в столовой зарядились!!!

Каш на свете вкусных много,

Их отведаешь в столовой.

Кашу ешь и будешь ты,

Как на Руси богатыри!!!

Витя в счёте преуспел,

Яблок много летом съел.

В яблоках железо есть-

Это нужно всем учесть.

А у Настеньки беда -

Не растёт совсем она.

Доктор Насте дал совет:

«Ешь морковку на обед».

Ешьте овощи и фрукты!

Это вкусные продукты.

Витамины принимайте

И здоровье укрепляйте!

Чтобы зубы не болели,

Вместо пряников, конфет

Ешьте яблоки, морковку -

Вот вам, дети, наш совет!

Если хочешь быть здоровым,

Бодрым, умным и весёлым,

Ешь побольше овощей,

Фруктов, кашек и борщей!

Чтоб прожить намного дольше,

Фруктов кушайте побольше!

Обратим внимание

На рациональное питание.

Коля знает хорошо

Жить без каши нелегко.

На неё он налегает

И здоровье укрепляет!

На обед сварю я супчик

И наемся от души,

Потому, что первы блюда

Для желудка хороши.

Ах, картошка, ах, картошка

И везде она нужна.

И в салаты и в окрошку,

И для супа, для борща.

Эх, щи - на печи,

Каша - в чугунке.

Напекла я пироги

Для сынка и дочки.

В школе номер 5 живём

Каши вкусные жуём

С каждым днём мы подрастаем.

Сил, здоровья набираем!

Ходит Миша как Кощей

Каш не ест, не ест и щей

Падает от слабости

Любит только сладости.

Чтобы быть всегда здоровым,

Бодрым, стройным и весёлым,

Надо кушать помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны,

Кашу - утром, суп - в обед

А на ужин - винегрет.

Пейте, дети, молоко,

Ведь учиться нелегко!

Мозгам нужно питание

Для образования.

На уроке мы учились,

Получали знания,

А потом бегом в столовку -

Получать питание!!!

Скоро четверть мы закончим,

Летом будем отдыхать,

Но о правильном питании

Мы не будем забывать!!!

Мы газетки рисовали

Много нового узнали,

Что полезно, а что нет

Скушать нам всем на обед!!!

У меня фигурка тонка

И высокий каблучок.

Я не буду, есть пирожное,

Мне пожарьте кабачок.

Мы в столовую зашли

Съели всё, что нам нашли.

Хлеб и каша - хорошо

Будешь прыгать высоко.

А конфеты, пироги -

Шевелят наши мозги.

Жизнь у нас тяжёлая,

Нам нужна столовая.

Повара нужны и каша -

Вот такая школа наша.

Укрепить иммунитет

Вам поможет наш обед:

Каша, мясо, молоко,

Растите, дети, хорошо.

Творог, творог, творожок,

Ты поешь его, дружок.

В нём и кальций, и белок

Ну, попробуй хоть разок.

Ешь полезные продукты,

Занимайся спортом -

Будешь ты в учёбе первым,

За здоровье - гордым.

Кушать овощи и фрукты

Нужно людям каждый день.

И проблемы со здоровьем

Обойдут тебя как тень.

Молоко - продукт полезный

Очень вкусный, всем известный

Я скажу вам от души

Лучше пищи не ищи.

Фрукты, овощи, конечно,

Все вкусны, да и полезны.

Ты попробуй и скажи,

Что нет лучше для души.

Предпочтенье отдаю

Я молочной каше

Чтобы с каждым новым днём

Становиться краше.

Каше рисовой «Привет!»

Винегрету тоже.

Я их съел - доволен я,

Организм мой тоже!

Наш салатик овощной

Вкусный и полезный!

Вы не кушали такой -

Кусочками нарезанный!

Очень важно завтрак кушать,

Про обед не позабыть.

Ну, а ужин уже можно

Даже с другом разделить.

За здоровую еду

Я проголосую,

Потому что без неё

Я всегда тоскую.

Ох, здоровая еда

В жизни нам нужна всегда

А не будешь ей питаться

Можешь маленьким остаться.

Очень всем полезна каша

Пшённая, перловая,

Потому, что в этой каше

Сила стопудовая!

Чипсы, жвачка - не еда,

Помни это ты всегда.

Избегать ты их старайся -

Правильно питайся!

Чипсы ешь и пьёшь газводу,

Нагоняешь аппетит?!

Этим ты не увлекайся:

Заработаешь гастрит!

Сухари и чипсы съели,

Животы вдруг заболели.

Газировкой всё разбавили,

Шаг к гастриту мы добавили.

Ешьте чипсы, кириешки,

Если хочется болеть.

А здоровые детишки

Очень долго будут жить!

Ем я много без забот,

Много всякой всячины.

А потом болит живот -

Крутит, вертит всячески

Чипсы для лентяя -

Блюдо идеальное:

В них консервантов много

И всё ненатуральное!

Ты чипсами не увлекайся,

Свежеприготовленным питайся!

От неё, от кока-колы

Лишь желудок будет полным.

А полезности - ни грамма,

Создана лишь для рекламы.

Сырок глазированный - вкусно!

Он нам даёт наслаждения чувство,

Но калия сорбатом так богат,

Что съев его, не очень будешь рад!

Если ты не хочешь супа -

Поступаешь очень глупо.

И не станешь нипочём

Настоящим силачом!

Мы частушки вам пропели,

Вас хотели оградить:

Чтоб подряд вы всё не ели,

Если вы хотите жить!!!

И не ем я всухомятку,

И не ем холодное.

Как известно: щи да каша -

Вот еда народная.

Нам ответил дед столетний,

Почему не постарел:

«Потому что я, ребятки,

В детстве только кашу ел!»

Чтобы стройным быть и ловким,

Подружись, дружок, с морковкой.

Просто жуй иль выпей сок -

Будешь строен и высок!

Рыба очень всем полезна:

Фосфор, кальций, витамин.

Приготовить нам извольте -

Будем есть все как один.

За здоровое питанье

Вам частушки пропоём.

Вместо колы и миранды

Чай и соки всегда пьём.

Чипсы кашей заменили,

Не нужна нам газвода.

Мы за «умное» питанье -

Дайте супчик, господа!

Чтобы силы набираться

Нужно правильно питаться.

Есть супы, котлеты, каши-

Это всё в столовой нашей!!!