- Учителю
- Психика и безопасность ребенка в работе с современными ПК (гаджетами)
Психика и безопасность ребенка в работе с современными ПК (гаджетами)
Психолого-педагогическая компетентность педагога
Модуль 7
Степнова Ирина Александровна, учитель начальных классов,
МБОУ СОШ № 27 г. Люберцы, Московская область
Классный час на тему:
</ «Психика и безопасность ребенка в работе с современными ПК (гаджетами)»
Цели:
Образовательная: рассмотреть роль ПК и гаджетов в жизни учащихся; раскрыть их влияние на здоровье детей; разобрать положительные и отрицательные моменты их применения; разработка рекомендаций по правильной работе с ними.
Развивающая: умение соблюдать технику безопасности при работе с ПК и гаджетами; умение выражать свои мысли, доказывать свою точку зрения; формирование положительного отношения в живом общении; умение обобщать информацию, делать выводы.
Воспитательная: воспитание культуры использования ПК (гаджетов) и ЗОЖ.
-
Орг момент
- Ребята, сегодня мы поговорим на очень актуальную тему. Начнем с того, что отгадаем загадки, которые спрятаны в ромашке:
1 лепесток: По ковру зверек бежит, То замрет, то закружит,
Коврика не покидает, Что за зверь, кто угадает? (компьютерная
мышка)
2 лепесток: Если что-то отключить,То компьютер замолчит,
Тугоухий, как медведь - Ничего не сможет спеть. (Колонки)
3 лепесток : На столе он перед нами, на него направлен взор,
подчиняется программе, носит имя...(Монитор).
4 лепесток: То-то радость, то-то смех На бумаге, без огрех,
Из какой коробки лезет Текст на удивленье всех? (Принтер)
5 лепесток : Нет, она - не пианино, только клавиш в ней - не
счесть!
Алфавита там картина, знаки, цифры тоже есть.
Очень тонкая натура. Имя ей ... (Клавиатура).
6 лепесток : Сохраняет все секреты «ящик» справа, возле ног,
и слегка шумит при этом.Что за «зверь?». (Системный блок).
-
Актуализация знаний.
- Ребята, как вы думаете все загадки можно объединить каким словом?
Верно, персональный Компьютер, или ПК. А кому из вас знакомо слово ГАДЖЕТ? Кто его уже слышал и кто сможет объяснить что это такое?
Справка: Гаджет - в переводе с английского «прибор, приспособление» - устройство, предназначенное для облегчения и усовершенствования жизни человека. Гаджеты широко распространены в самых разных сферах жизни. Приведите примеры гаджетов? (возможные ответы детей: смартфоны, планшеты, музыкальные плееры, игровые приставки, смарт-браслеты, смарт-замки и т. д.)
Да, правильно, это компьютеры, ноутбуки, телефоны, смартфоны, планшеты!
- У кого из вас есть гаджет? Сколько времени вы можете с ним «общаться»? Как обычно вы его используете?
3. Новая тема
- Ребята, а как вы думаете: гаджет, ПК - это полезно для нас или вредно?
Полезное! Выкладываем надписи с «плюсами»:
Компьютер уже давно стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы пишем, читаем, смотрим мультики, общаемся по Скайпу, играем, рисуем, занимаемся, ищем разную информацию, узнаем погоду, читаем новости . Действительно, ПК может помочь:
-
подготовить доклад, презентацию к нему, найти нужную информацию;
-
составить таблицы и диаграммы;
-
отсканировать тексты, рисунки для подготовки к уроку;
-
использовать учебные диски;
-
использовать компьютерные словари;
-
участвовать в дистанционных конкурсах, олимпиадах различного уровня.
- А как вы думаете, приносит ли вред гаджет нам? (ответы детей)
- Давайте узнаем у доктора!
- Здравствуйте ребята, сегодня я хочу рассказать вам о влиянии компьютера на здоровье. Компьютеры влияют на разные системы органов организма человека. Особенно опасно влияние электромагнитных излучений, ухудшение зрения, нарушение психики, особенно у детей , заболевания мышц и суставов.
- Ребята, а что такое «психика»? (ответы детей)
- Психика - (от греч- душевный) - это наши ощущения, восприятия, эмоции, память и т. п.); то, как человек реагирует на окружающую среду.
Итак, Нагрузка на нервную систему
Самым уязвимым местом пользователя ПК являются не глаза, как принято полагать, а нервы. Например, мерцание экрана, практически безвредное для глаз, сильно напрягает нервную систему. Шум вентиляторов медленно, но верно расшатывает нервы. Если к этому добавить проблемы с глазами и позвоночником, которые тоже нагружают нервную систему, то общая картина получится печальная.
Влияние компьютера на психику
Ваша психика неустойчива, поэтому чрезмерное увлечение компьютерными играми может стать причиной очень тяжелых последствий - развивается повышенная возбудимость, у школьников снижается успеваемость, ребенок становится капризным, перестает интересоваться чем-либо кроме компьютера.
После продолжительных занятий за компьютером у детей и подростков появляются признаки общего утомления. Важное значение следует придавать внешним признакам утомления: ребенок склоняет голову набок, опирается на спинку стула, задирает ноги, упираясь в край стола, часто разговаривает, переключает внимание на другие предметы.
V. Обсуждение полученной информации. Работа в группах.
Итак, ребята, давайте выделим «вред» от ПК:
• сидячее положение в течение длительного времени;
• воздействие излучения монитора;
• утомление глаз, нагрузка на зрение;
• перегрузка суставов кистей;
• стресс при потере информации.
Физические симптомы:
- синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки, связанное с длительным перенапряжением мышц);
- сухость в глазах; головные боли по типу мигрени;
- боли в спине;
- нерегулярное питание, пропуск приемов пищи;
- пренебрежение личной гигиеной;
- расстройства сна, изменение режима сна.
- Сравним вред и пользу. Что же нам делать? Совсем не пользоваться ПК??
-Конечно, нет! Но…чтобы сохранить свой ум и здоровье, необходимо соблюдать следующие правила:
-
Длительность непрерывных занятий для детей: 7-10 лет - 15 минут, 11-13 лет - 20 минут, 14-15 лет - 25 минут 16-17 лет - 30 минут.
-
В течение недели школьник может работать с компьютером не более трех раз. Комната, в которой школьник работает за компьютером, должна быть хорошо освещена.
-
Необходимо следить за соблюдением правильной осанкой.
-
Расстояние от глаз ребенка до монитора не должно превышать 60 см.
-
После 10-15 минут непрерывных занятий на ПК необходимо сделать перерыв для проведения физкультминутки и гимнастики для глаз.
-
Убрать со стола все лишние предметы.
-
Нельзя работать за компьютером мокрыми руками.
Но, проще все же следовать простым и эффективным советам, как уменьшить вредное влияние ЭМИ на ваше здоровье:
-
постарайтесь работать как можно дальше от монитора и системного блока компьютера, не берите ноутбук на руки без необходимости, не используйте беспроводные клавиатуры, мыши, Bluetoothhands-free и т.п.;
-
старайтесь не работать рядом со включенным Wi-Fi-роутером/модемом или пересядьте от него на безопасную дистанцию (минимум 10 метров). Не используйте Wi-Fi дома;
-
разговаривайте по мобильному телефону не более 15 минут в день и не более 3 минут за один разговор, переводите телефон в «режим полета» на ночь и тогда, когда он вам не нужен;
-
чаще бывайте на свежем воздухе, на природе, вдали от «грязного» излучения большого города;
-
не разговаривайте по мобильному телефону в автомобиле, общественном транспорте, метро. Мощность излучения телефона там особенно высока.
РЕФЛЕКСИЯ
- Ребята, понравилась вам наша беседа?
-Что нового вы сегодня узнали?
- А, какие меры по сохранению своего здоровья, вы можете предложить?
Вывод: Делая вывод, хочется отметить, что запрещать вам пользоваться современными устройствами не стоит. Все-таки мы живем в век технологий, и знания в этой области очень пригодятся в будущем. Главное, контролировали время, которое вы проводите с компьютером или планшетом. И не забывайте, что нельзя подменять реальное общение со сверстниками никакими новомодными устройствами.
- Закончить наш информационный час я хотела бы словами Демокрита: Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным…
- Как вы поняли эту фразу?
Спасибо за внимание! Берегите себя и своих близких!
Примерный комплекс упражнений для глаз:
1. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз.
2. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз.
3. Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 3-4 раза.
4. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдоль на счет 1-6; затем налево вверх - направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 -6. Повторить 4-5 раз.
5. Проведение гимнастики для глаз не исключает проведение физкультминутки. Регулярное проведение упражнений для глаз и физкультминуток эффективно снижает зрительное и статическое напряжение.