- Учителю
- Воспитательское занятие: 'Активный и пассивный отдых'
Воспитательское занятие: 'Активный и пассивный отдых'
Тема: Активный и пассивный отдых.
Цель: формировать умения детей правильно организовывать свой отдых; корригировать аналитико- синтетическую деятельность на основе упражнений в анализе и синтезе; воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Ход занятия :
-
Орг. момент.
-
Введение в тему:
Отгадывание кроссворда.
-Тема нашего урока пока держится в секрете. Узнаете её, когда отгадаете кроссворд. А для этого надо отгадать загадки. Кто быстрее и лучше отгадает загадки, тот лучше знает окружающий нас мир, всё то, что находится вокруг нас.
Отгадываем кроссворд.
1. Есть лужайка в нашей школе, а на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут ровно 40 минут. (Спортзал)
2. Не радио, а говорит.
Не театр, а кино показывает. (Телевизор)
3. Зверь забавный сшит из плюша.
Есть и лапы, есть и уши.
Мёду зверю дай немного и устрой ему берлогу. (Плюшевый мишка)
4. Две полоски на снегу оставляю на бегу.
Я лечу от них стрелой, а они опять за мной. (Лыжи)
5. На квадратиках доски короли свели полки.
Нет для боя у полков ни патронов, ни штыков. (Шахматы)
1
с
п
о
р
т
з
а
л
2
т
е
л
е
в
и
з
о
р
3
м
е
д
в
е
д
ь
4
л
ы
ж
и
5
ш
а
х
м
а
т
ы
Слово нашей темы - отдых
- Прочитаем тему урока : ОТДЫХ
- Какой бывает отдых?
- Вот и мы сегодня на занятии узнаем какой бывает отдых.
3. Работа по теме:
Отдых, ребята, обязательно должен быть полезным.
Слова: шахматы, телевизор. Когда мы играем в шахматы или смотрим телевизор, читаем книги или журналы, то мы отдыхаем, но в тоже время узнаём много нового и интересного, т.е. расширяем свой кругозор, развиваем свой ум.
Что должны помнить, когда смотрите телевизор? (смотреть только детские передачи, нельзя лежать, близко сидеть у телевизора и нельзя допоздна смотреть телевизор, после сказки сразу спать)
- Жизнь несомненно штука интересна, но потребность в смене обстановки и релаксации просто необходима. В помощь нашему организму приходит отдых. Потребность в отдыхе возникает так же как и активность. Нельзя пренебрегать минутками, часами, днями и т.д. которые отведены нам для отдыха.
- И так, рассмотрим, что такое отдых.
Отдых - это время восстановления умственных и физических сил, направленное на достижение вернуть работоспособность человеку. Отдых не должен пересекаться с работой. Для того что бы вы всецело восстанавливались отдых не может быть навязанным, или и того хуже принудительным.
Отдых обычно включает некоторые стадии:
· Усталость;
· Расслабление;
· Восстановление сил;
· Развлечение.
- Почему отдых делят на стадии?
- Получается, что для восстановления сил нам времени требуется не много, а вот если отдых продолжается дольше, чем восстановления физической активности то он переходит в этап получения удовольствия и развлечения. Получается, нашу стадию развлечения мы должны рационально использовать для наполнения себя здоровьем и положительными эмоциями. Потому как человеческая природа такова, что продолжительный бестолковый отдых приводит к выплеску разрушительных эмоций.
Таким образом, отдых разделился на:
1. Активный - активная деятельность, не связанная с работой (спорт, туризм);
2. Пассивный - покой, отсутствие физического напряжения (сон, просмотр фильма);
- С возрастом меняется значение отдыха после рабочего периода: в молодом возрасте более выражена активизация двигательной функции, в более зрелом - восстановление функций дыхания и кровообращения.
Типом отдыха является досуг. Интересно знать, что слово «досуг», в переводе с английского «licere», значит позволение, разрешение, с французского «loisir» - свободное время. Получается, слово leisure несет такой смысл - «свобода действий». Вот таким словосочетанием определяется данное слово.
В русском языке слово «досуг» начало употребляться в XV веке. Древнее слово «досуг» вытекает от глагола «досягнуть», «досягать». Попросту оно определяет возможность, что- либо реализовать. Выходит, что с давних времен досуг осознавался как время, когда можно чего-то добиться.
-
Практическая работа:
Игра «Угадай какой отдых»
- Я буду показывать картинки с предметами, относящимися к отдыху, а вы хлопните в ладоши если это активный отдых, и ляжете на парту если это пассивный отдых.
( коньки, книга, лыжи, газета, кровать, мяч, удочка, санки, телевизор)
Игра «Нарисуй отдых»
- Ребята, у вас на партах лежат листочки и карандаши, нарисуйте 1 ряд активный отдых, а 2 ряд пассивный отдых.
-
Итог.
- Хочется подвести итог сказанного - любая наша деятельность должна быть направленна на пользу организму и душевному состоянию, раз у нас есть возможность отдыхать и заполнять досуг. Пусть это будет полноценный сон, занятие спортом, путешествиями, посещением культурных мероприятий.