Учителю
Рабочая программа по физической культуре для 4 класса. УМК 'Перспектива'

Рабочая программа по физической культуре для 4 класса. УМК 'Перспектива'

Автор публикации: Бурцева А.А.

Дата публикации: 16.08.2015

Краткое описание:

предварительный просмотр материала

Рассмотрено на заседании Утверждено

методического совета Приказ по школе

Протокол № 1 от 29.08.2014 г № 61/3 от 02.09. 2014 г

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре»

для 4 класса

Муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения

основной общеобразовательной школы города Кирсанова Тамбовской области

Бурцевой Анжелы Александровны

Период реализации программы: 01.09.2014 г. по 29.05. 2015 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1.1.Общая характеристика учебного предмета.

В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта общего образования по физической культуре предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Разработанная в соответствии с Обязательным минимумом содержания образования школьников в области физической культуры и Минимальными требованиями к уровню подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, предлагаемая учебная программа характеризуется направленностью:
- на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), регионально-климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
- на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
- на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
- на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
- на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Цели и задачи:

Целью программы является формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой. Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного предмета дисциплины «Физическая культура», в качестве которого выступает физкультурная (двигательная) деятельность человека, ориентированная на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и способностей, приобретение определенных знаний, двигательных навыков и умений.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Нормативные правовые документы, на основании которых разработана рабочая программа:

Закон «Об образовании в Российской Федерации» №273-ФЗ от 29.12.2012г.;
Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (приказ Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 г. N 373) с изменениями (приказ Министерства образования и науки РФ от 26 ноября 2010 г. N1241);
Приказ управления образования и науки Тамбовской области от 05.06.2009 года №1593 «Об утверждении Примерного положения о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) общеобразовательными учреждениями, расположенных на территории Тамбовской области и реализующих программы общего образования».
Положение о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных курсов, предметов, дисциплин (модулей) в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения основная общеобразовательная школа города Кирсанова (приказ № 75/1 от 28 августа 2013 года)

Сведения о программе (примерной или авторской, в случае разработки рабочей программы на основании примерной или авторской), литературе (основная и дополнительная учебная литература, учебные и справочные пособия, учебно-методическая литература), на основании которой разработана рабочая программа, с указанием наименования, автора и года издания.

Рабочая программа разработана на основе:

Примерной основной образовательной программы начального общего образования, рекомендованной Координационным советом при Департаменте общего образования Министерства образования и науки РФ по вопросам организации введения ФГОС ОО;
Основной образовательной программы начального общего образования МБОУ ООШ на 2011-2015 годы (приказ по школе №133/1 от 31.08.2011 года);

3. Авторской программы «Физическая культура» под редакцией А.П. Матвеева, Просвещение, 2014 г.

Литература:

Методические рекомендации к урокам «Физическая культура» 4 класс под редакцией А.П. Матвеева,. М.: Просвещение, 2014 г.

Информация об используемом учебнике.

«Физическая культура» 3 - 4 класс под редакцией А.П.Матвеева,. М.: Просвещение, 2014 г.

Обоснование выбора примерной или авторской программы для разработки рабочей программы.

Соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования

Рекомендована Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования.

Информация о внесенных изменениях в примерную или авторскую программу и их обоснование.

Содержание программы полностью соответствует авторской программе «Физическая культура» под редакцией А.П. Матвеева,

1.8. Особенность предмета.

Программа разработана в соответствии с положениями Закона «Об образовании» в части духовно- нравственного развития и воспитания учащихся, требованиями стандарта второго поколения, примерной программой начального общего образования и основными положениями Концепции содержания образования школьников в области физической культуры (А.П.Матвеев, 2001). При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистов о необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательный процесс.

Основные содержательные линии программы.

Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы физкультурной деятельности» (операциональный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ по видам спорта, в настоящей программе жизненно важные навыки и умения распределяются по соответствующим темам программы: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжные гонки» При этом подвижные игры, исходя из предметности содержания и направленности, также соотносятся с этими видами спорта. В отличие от прежних программ по физическому воспитанию, в настоящей программе предлагаемые общеразвивающие упражнения согласуются с базовыми видами спорта и сгруппированы внутри их предметного содержания по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Эти упражнения объединены в самостоятельную тему, которая завершает изложение учебного материала каждого класса. Такая структура раздела «Физическое совершенствование» позволяет учителю отбирать физические упражнения и разрабатывать на их основе различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из возрастно-половых особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII-XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла - с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале раздела «Плавание»: «Торпеды», «Гонка лодок», «Гонка мячей», «Паровая машина», «Водолазы», «Гонка катеров».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Общеразвивающие упражнения

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, взмахами ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; выкруты с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание туловища (в стойках и седах), прогибание туловища; индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации движений: произвольное преодоление простых препятствий; передвижения с изменяющимися направлениями движения, с остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, концентрацию ощущений, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, седах); жонглирование мелкими предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку из матов; комплексы упражнений на координацию движений с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие (например, ласточка на широкой ограниченной опоре с фиксацией равновесия различных положений); жонглирование мелкими предметами в процессе передвижения; упражнения на переключение внимания и чувственного контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу; жонглирование мелкими предметами в движении (правым и левым боком, вперед и назад).
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления и коррекции мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием тяжести своего тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке: в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево); прыжки вверх-вперед толчком одной и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах; комплексы упражнений с дополнительным отягощением и индивидуальные комплексы избирательной направленности на отдельные мышечные группы.
На материале раздела «Легкая атлетика»
Развитие координации движений: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной и двух ногах, поочередно на правой и левой.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег «с горки» в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски теннисного мяча в стенку и ловля его в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; рывки с места и в движении по команде (по сигналу).
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений, метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок «в горку»; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание на горку из матов и последующее спрыгивание с нее.
На материале раздела «Лыжные гонки»
Развитие координации движений: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы на лыжах с изменяющимися стойками; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах различными способами в режиме умеренной интенсивности, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
На материале раздела «Плавание»
Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков, держась за доску, работая только ногами; скольжение на груди с задержкой дыхания; плавание, лежа на груди, держась за доску и работая только ногами; повторное проплывание отрезков способом «кроль» в полной координации.

Место предмета в базисном учебном плане.

В соответствии с учебным планом школы рабочая программа «Физическая культура» 4 класс составлена из расчета 3 часа в неделю, 105 часов в году (35 недель)

1.11. Формы контроля.

- Индивидуальный и фронтальный опрос

- Работа в паре, в группе

№

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

Бег 30м

6,3

5,5

5,2

6,4

5,8

5,4

Бег 60 м

11,2

10,6

10,0

11,4

10,8

10,4

Челночный бег 3х10 м

9,7

9,0

8,6

10,1

9,6

8,9

Бег 1000 м

6,25

5,25

4,45

6,30

6,00

5,20

Бег 2000 м

Прыжок в длину с места

140

170

190

130

160

175

Прыжок в длину с разбега

260

300

340

220

260

300

Метание мяча на дальность

Вис на согнутых руках

Подтягивание в висе

Сгибание рук в упоре лежа

Наклон вперед

Поднимание туловища (1 мин)

Контрольные упражнения

мальчики

девочки

Бег 30 м. с высокого старта

5,7

6,0

6,4

5,8

6,2

6,8

Бег 300 м.

1,05

1,10

1,20

1,10

1,15

1,25

Прыжок в длину с места

1,50

1,40

1,30

1,40

1,30

1,20

Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин.

Прыжки со скакалкой за 15 сек.

Сгибание рук в упоре лежа

Подтягивание в висе на перекладине

Метание мяча в цель

Лыжные гонки 1000 м.

7,30

8,00

8,30

8,00

8,30

9,00

Метание мяча на дальность

Методы изучения предмета.

а) объяснительно-иллюстративный,

б) репродуктивный,

в) проблемное изложение изучаемого материала,

1.13. Педагогические условия и средства реализации стандарта (формы, типы уроков и методы обучения).

Формы: урок.

Типы уроков:

- урок изучение нового материала;

- урок рефлексия (уроки повторения, закрепления знаний и выработки умений)

- урок контроля умений и навыков.

Методы обучения:

Методы организации и осуществления учебно-познавательной деятельности:

Словесные, наглядные, практические.
Репродуктивные, проблемно-поисковые.
Самостоятельные, несамостоятельные.

Методы стимулирования и мотивации учебно-познавательной деятельности:

Стимулирование и мотивация интереса к учению.
Стимулирование долга и ответственности в учении.

Методы контроля и самоконтроля за эффективностью учебно-познавательной деятельности:

Устного контроля и самоконтроля.

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:
знать/понимать:
- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и способах ее регулирования;
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
применять:
- вести дневник самонаблюдения;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;

- - планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

- использовать физическую культуры как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

- соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

- организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

демонстрировать уровень физической подготовленности

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ

(ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ. ПРЕДМЕТНЫЕ).

По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определенные результаты.

Личностные результаты:

- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

- формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;

- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;

- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

- развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;

- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;

- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;

Метапредметные результаты:

- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;

- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

- определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты:

- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

- выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

УЧЕБНО - ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.

№

Тема

Кол-во

часов

Базовая часть

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Подвижные игры

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

1.4

Легкоатлетические упражнения

1.5

Лыжная подготовка

Вариативная часть

2.1

Подвижные игры с элементами баскетбола

Итого

105

Содержание курса

Тематическое планирование

Характеристика деятельности учащихся

Легкая атлетика -14 часов

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Инструктаж по Охране труда при занятии легкой атлетикой.

Виды ходьбы. Высокий старт

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 40-50 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

Стартовый разгон. Разновидность ходьбы и бега ОРУ.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега. Бег на результат 60 м, 30 м. специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

Техника прыжка в длину с разбега. Бег на скорость 30 м, 60 м.

Уметь правильно выполнять технику прыжка в длину Бег на результат 60 м, 30 м., специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей.

Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

Техника прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых навыков

Уметь специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей.

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Прыжок в длину способом согнув ноги

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Метание

малого мяча

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Совершенствование ведения мяча.

Оздоровительный урок. Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега, ведение мяча

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

Совершенствование ведения, передачи, ловли броска по кольцу

Уметь Вести, передавать, бросать мяч по кольцу

Спортивные игры - 12 часов

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

Совершенствование навыков баскетболиста

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Основная стойка баскетболиста

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Остановка двумя шагами и прыжком. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Основная стойка баскетболиста и основные передвижения с мячом. Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках в движении.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, высокой и средней стойке на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Обучение действиям в защите без мяча.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча с изменением скорости. Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Обучение действиям в нападении с мячом.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Обучение действиям в защите без мяча. Обучение действиям в нападении с мячом.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Передвижение игрока в защите и нападении с мячом и без мяча

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Обучение броску мяча в кольцо одной рукой.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Гимнастика - 14часов

Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей Инструктаж по ТБ

Инструктаж по технике безопасности. Акробатика. Кувырок вперед

Уметь выполнять кувырки вперед

Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

ОРУ строевые упражнения. Кувырок вперед и назад

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

ОРУ на формирование осанки. Стойка на лопатках

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Контрольный урок «Кувырок вперед». Контрольный урок « Стойка на лопатках».

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках.

Обучение кувырка назад через голову. Акробатическая связка №1.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Контрольный урок акробатическая связка №1, кувырок назад через голову

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись - мальчики (М), смешанные висы - девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Обучение мост из положения лежа на спине, два кувырка вперед.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе лежа. Поднимание прямых ног в висе - мал. Развитие силовых способностей

Контрольный урок мост. Контрольный урок два кувырка вперед.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

Разучивание акробатической связки №2, дорожка кувырка вперед.

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей.

Контрольный урок акробатическая связка №2.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Прыжки со скакалкой. Развитие силовых способностей

Обучение опорного прыжка через козла, ноги врозь.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Броски набивного мяча. Развитие силовых способностей

Контрольный урок обучение опорного прыжка через козла, ноги врозь.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие силовых способностей

Обучение опорного прыжка согнув ноги.

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Лыжная подготовка - 20 часов

Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Температурный режим, требования к одежде на занятиях лыжной подготовки. Попеременный и одновременный двухшажный ход. Безшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Одновременный бесшажный ход

Уметь передвигаться на лыжах

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный двухшажный ход. Безшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Одновременный двушажный ход

Уметь передвигаться на лыжах

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Одновременный двушажный ход Эстафетный бег

Уметь передвигаться на лыжах

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.

Попеременный двухшажный ход

Уметь передвигаться на лыжах

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км.

Повороты переступанием

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

Спуски и подъемы

Уметь передвигаться на лыжах

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем « полуелочкой» 2. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Подъем «полуелочкой»

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Торможение «плугом»

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью.

Подъема «елочкой»

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км..

Прохождение дистанции 2 -2,5км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.

Спуски в средней стойке

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.

Прохождение дистанции 2 - 3 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.

Лыжные гонки

1 - 2км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования. Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.

Круговая эстафета 13- 15

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом», Круговая эстафета до 150 метров.

Лыжная эстафета.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования на дистанцию 1 км. - дев., 2км. -мал.

Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.

Сдача задолжниками учебных нормативов.

Соревнования на дистанцию 1 км.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Спортивные игры - 12 часов

Стойка и передвижения игрока

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча на месте.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Остановка двумя шагами и прыжком

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойки и повороты

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Передача мяча на месте

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

ведения мяча в низкой , средней, высокой стойке на месте

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча с изменением скорости.

Стойка и передвижения игрока. Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Броски одной и двумя руками мяча

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча с изменением скорости.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведения мяча с изменением направления

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Броска мяча в кольцо

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Прыжок в высоту с 5 -7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств.

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания (дев. -80 см., мал. - 85 см.). Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут. Подвижная игра «Перестрелка».

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Спортивные игры - 9 часов

Техника безопасности при занятии спортивными играми.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Учебно - тренирочная игра 3х 3

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Учебно - тренирочная

Игра 4 х 4

Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола. Медленный бег до 4 минут.

Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Прыжки на скакалке за 1 минуту.

Броска мяча в кольцо

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Бег 60 метров

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Метание малого мяча на дальность

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Легкая атлетика - 6 часов

Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут.

Прыжки в длину с 5 7 шагов разбега

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч.

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание малого мяча на дальность.

Бросок набивного мяча (2 кг.)

Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег до 30 метров этап.

Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 15 минут. Бросок набивного мяча на дальность.

ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Проведение эстафеты, Подтягивание на перекладине -мальчики, отжимание от пола - девочки. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето.

Кроссовая подготовка 1 км.

Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.

Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.

Уметь бросать набивной мяч из - за головы

Подвижные игры.

Подведение итогов

5. РАЗВЁРНУТОЕ КАЛЕНДАРНО -ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ.

Сокращения, принятые в данном планировании:

ОНЗ - урок «открытия» нового знания

Р - рефлексия (уроки повторения, закрепления знаний и

выработки умений)

КЗ - урок контроля, оценки и коррекции знаний

с/к - самоконтроль

и/к - итоговый контроль

и- индивидуальный

ф - фронтальный

№

п/п

Тема урока

Кол-во часов

Тип уро-ка

Требования к уровню подготовки учащихся

Элементы содержания

Формы контроля

УУД

Дата

проведения

Дата фактического проведения

Легкая атлетика -14 часов

Инструктаж по технике безопасности. Виды ходьбы. Высокий старт

ОНЗ

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров

Умение пробегать с максимальной скоростью 30 метров

2-3

Стартовый разгон. Разновидность ходьбы и бега ОРУ.

ОНЗ

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Умение пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

4-5

Техника прыжка в длину с разбега. Бег на скорость 30 м, 60 м.

ОНХ

Умение правильно выполнять технику прыжка в длину Бег на результат 60 м, 30 м., специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей.

6-7

Техника прыжка в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых навыков

ОНХ

Уметь специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей.

Умение специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей.

Прыжок

в длину способом согнув ноги

ОНЗ

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Умение прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

9-10

Метание

малого мяча

ОНХ

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Умение прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

11-12

Оздоровительный урок. Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой

ОНЗ

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега, ведение мяча

Умение прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега, ведение мяча

13-14

Совершенствование ведения, передачи, ловли , броска по кольцу

ОНЗ

Уметь вести, передавать, бросать мяч по кольцу

Умение вести, передавать, бросать мяч по кольцу

Спортивные игры - 12 часов

Совершенствование навыков баскетболиста

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Умение играть в баскетбол по упро-щенным правилам, выполнять правиль-

но технические действия

Основная стойка баскетболиста

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча на месте.

Остановка прыжком. Ловля мяча и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

17-18

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Остановка двумя шагами и прыжком.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках.

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Совершенствование передачи и ловли мяча в парах и тройках в движении.

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Обучение действиям в защите без мяча.

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Обучение действиям в нападении с мячом.

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча с изменением скорости.

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Обучение действиям в защите без мяча. Обучение действиям в нападении с мячом.

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Передвижение игрока в защите и нападении с мячом и без мяча

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Обучение броску мяча в кольцо одной рукой.

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Гимнастика - 14часов

Инструктаж по технике безопас-ности. Акробатика.

Кувырок вперед

ОНЗ

Уметь выполнять кувырки вперед

Умение выполнять кувырки вперед

ОРУ строевые упражнения. Кувырок вперед и назад

ОНЗ

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

Кувырок вперед и назад. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Умение выполнять кувырки вперед, назад

ОРУ на формирование осанки. Стойка на лопатках

ОНЗ

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Умение выполнять кувырки, стойку на лопатках

Контрольный урок «Кувырок вперед». Контрольный урок « Стойка на лопатках».

КЗ

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Умение выполнять кувырки, стойку на лопатках

Обучение кувырка назад через голову. Акробатическая связка №1.

ОНЗ

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках.

Умение бегать в равномерном темпе до 20 минут

Контрольный урок акробатическая связка №1, кувырок назад через голову

КЗ

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Умение выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Обучение мост из положения лежа на спине, два кувырка вперед.

ОНЗ

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Умение выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Контрольный урок мост. Контрольный урок два кувырка вперед.

КЗ

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Умение выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Разучивание акробатической связки №2, дорожка, два кувырка вперед.

ОНЗ

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Умение выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Контрольный урок акробатическая связка №2.

КЗ

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Умение выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Обучение опорного прыжка через козла, ноги врозь.

ОНЗ

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Умение выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Контрольный урок обучение опорного прыжка через козла, ноги врозь.

КЗ

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Умение выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Обучение опорного прыжка согнув ноги.

ОНЗ

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Умение выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Лыжная подготовка - 20 часов

48.

49.

50.

Одновременный бесшажный ход

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах

Умение передвигаться на лыжах

51-52

Одновременный двушажный ход

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный двухшажный ход. Безшажный ход.

Прохождение дистанции 1 км.

Умение передвигаться на лыжах

53-54

Одновременный двушажный ход

Эстафетный бег

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.

Умение передвигаться на лыжах

5556

Попеременный двухшажный ход

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Безшажный ход. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1,5 км.

Умение передвигаться на лыжах

Повороты переступанием

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием. Прохождение дистанции 1 км.

Умение передвигаться на лыжах

58-59

Спуски и подъемы

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.

Умение передвигаться на лыжах

Подъем «полуелочкой»

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Техника безопасности при спусках и подъемах. Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем « полуелочкой» 2. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Умение передвигаться на лыжах на спусках

Торможение «плугом»

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.

Умение передвигаться на лыжах на спусках

Подъема «елочкой»

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника безопасности при спусках и подъемах.

Подъем елочкой и спуск в средней стойке.

Торможение плугом. Прохождение дистанции 2 км. С разной скоростью.

Умение передвигаться на лыжах на спусках

Прохождение дистанции 2 -2,5км.

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Подъема елочкой. Торможение плугом. Прохождение 2 км..

Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Спуски в средней стойке

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.

Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Прохождение дистанции 2 - 3 км.

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.

Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Лыжные гонки

1 - 2км.

ОНЗ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов.

Прохождение дистанции 2 - 3 км.. Подъемы, спуски.

Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Круговая эстафета

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Соревнования.

Контроль прохождения дистанции 1 - 2км.

Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Лыжная эстафета.

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.

Техника лыжных ходов, спусков и подъемов, повороты «плугом»,

Круговая эстафета до 150 метров.

Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Соревнования на дистанцию 1 км.

КЗ

Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Соревнования на дистанцию 1 км. - дев., 2км. -мал.

Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки. Сдача задолжниками учебных нормативов.

Умение передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем

Спортивные игры - 12 часов

Стойка и передвижения игрока

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координацион-ных качеств. Правила ТБ при игре в баскетбол

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча на месте.

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча на месте.

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

72-73

Остановка двумя шагами и прыжком

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Остановка двумя шагами и прыжком.

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойки и повороты

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Передача мяча на месте

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ловля и передача мяча двумя руками от груди в движении.

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведения мяча в низкой , средней, высокой стойке на месте

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в низкой, высокой и средней стойке на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Игра в мини-баскетбол.

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Броски одной и двумя руками мяча

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча с изменением скорости.

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведение мяча с изменением скорости.

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Ведения мяча с изменением направления

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок мяча одной рукой в кольцо. Бросок мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Умение играть в бас-кетбол по упрощен-ным правилам, выполнять правильно технические действия

8081

Броски мяча в кольцо

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Легкая атлетика - 4 часов

Прыжки в высоту способом «перешагивания»

ОНЗ

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Умение прыгать в высоту с разбега.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 2 минут.

Умение прыгать в высоту с разбега.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

Умение прыгать в высоту с разбега.

Спортивные игры - 9 часов

Вырывание и выбивание мяча.

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника безопасности при занятии спортивными играми. Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте.

Умение играть в бас-кетбол по упрощен-ным правилам, выполнять правильно технические действия

Броски мяча

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника безопасности при занятии спортивными играми.

Медленный бег до 4 минут.

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

88-89

Учебно - тренирочная

Игра 3х 3

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Техника безопасности при занятии спортивными играми.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Прыжки на скакалке за 1 минуту.

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

90-91

Учебно - тренирочная

Игра 4 х 4

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Игра в мини-баскетбол.

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

93-94

Броска мяча в кольцо

ОНЗ

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Стойка и передвижения игрока. Веде-ние мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-бас-кетбол. Развитие координационных качеств

Умение играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Легкая атлетика - 6 часов

Бег 60 метров

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега

ОНЗ

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч.

Умение пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч.

Метание малого мяча на дальность

ОНЗ

Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.

Умение пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.

Прыжки в длину с 5 7 шагов разбега

ОНЗ

Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.

Умение пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.

100

Бросок набивного мяча (2 кг.)

ОНЗ

Уметь бросать набивной мяч из - за головы

101

Кроссовая подготовка 1 км.

ОНЗ

102-105

Подведение итогов

Подвижные игры.

6. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ:

Программа «Физическая культура». А.П.Матвеева,.- М.: «Просвещение» 2014 год.
Наглядные пособия (таблицы, плакаты, таблички с терминами).
Технические средства (проектор, компьютер, интерактивная доска)

⇧

⇩