Рабочая программа по физической культуре. 1 класс. В И Лях.

Свердловская область, город Сухой Лог

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 2»

УТВЕРЖДЕНА

приказом директора МАОУ СОШ № 2

от «___»________ 20____г. № _______

________________ Д.А.Засорин

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Уровень образования /класс НАЧАЛЬНОЕ ОБЩЕЕ ОБРАЗОВАНИЕ 1-4 КЛАСС

Количество часов (годовых /недельных) 99 часов - 1 класс, 102 часа - 2-4 класс/3

Разработчики рабочей программы

Дмитриева Юлия Андреевна, первая квалификационная категория

Соколовская Вера Александровна, первая квалификационная категория

Елизарова Ксения Рудольфовна, учитель начальных классов

Пояснительная записка

Нормативным основанием составления рабочей программы является:

• Закон «Об образовании в Российской Федерации» № 273-ФЗ от 29.12.2012,

• Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования (утв. приказом Минобрнауки России № 1897 от 17.12.2010)

• Основная образовательная программа начального общего образования МАОУ СОШ № 2

• Учебный план МАОУ СОШ № 2

• Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / [сост. Е.С.Савинов].-2 е изд., перераб. - М. : Просвещение, 2010. - 204 с. - (Стандарты второго поколения).

• Программы Физическая культура. 1-4 кл. Рабочие программы / Лях (ФГОС)

Целью школьного физического воспитания является форми­рование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха

Реализация цели учебной программы соотносится с реше­нием следующих образовательных задач:

• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нрав­ственному и социальному развитию, успешному обучению;

• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

• овладение школой движений;

• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точно­сти реагирования на сигналы, согласования движений, ориен­тирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (коорди­национных и кондиционных) способностей;

• выработка представлений об основных видах спорта, сна­рядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

• формирование установки на сохранение и укрепление здо­ровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в сво­бодное время на основе формирования интересов к определён­ным видам двигательной активности и выявления предраспо­ложенности к тем или иным видам спорта;

• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие раз­витию психических процессов (представления, памяти, мыш­ления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Общая характеристика учебного курса

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно раз­виваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференциро­ванного и индивидуального подхода к учащимся с учетом со­стояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Описание места учебного предмета, курса в учебном плане

Предмет «Физическая культура» в соответствии с учебным планом основного общего образования входит в обязательную часть. Изучается с 1 по 4 класс из рас­чёта 3 ч в неделю (всего 405 ч): в 1 классе - 99 ч, во 2 классе - 102 ч, в 3 классе- 102 ч, в 4 классе- 102 ч. Рабочая программа рассчитана на 405 ч на четыре года обу­чения (по 3 ч в неделю).

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения физической культуры

Личностные результаты

• формирование чувства гордости за свою Родину, россий­ский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;

• формирование уважительного отношения к культуре дру­гих народов;

• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обуча­ющего;

• развитие этических чувств, доброжелательно и эмоцио­нально-нравственной отзывчивости, понимания и сопережива­ния чувствам других людей;

• развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрос­лыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;

• развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нор­мах, социальной справедливости и свободе;

• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;

• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

• овладение способностью принимать и сохранять цели и за­дачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;

• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эф­фективные способы достижения результата;

• определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совмест­ной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совмест­ной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

• готовность конструктивно разрешать конфликты посред­ством учёта интересов сторон и сотрудничества;

• овладение начальными сведениями о сущности и особен­ностях объектов, процессов и явлений действительности в со­ответствии с содержанием конкретного учебного предмета;

• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физи­ческого, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоци­ональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;

* овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздо­ровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагру­зок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Содержание учебного курса

№ п/п

Разделы программы

Количество часов

1 класс

2 класс

3 класс

4 класс

1

Знания о физической культуре

4

6

6

5

2

Легкая атлетика

26

26

28

28

3

Гимнастика с основами акробатики

32

32

28

28'

4

Подвижные игры, элементы спортивных игр

25

26

28

29

5

Лыжные гонки

12

12

12

12

Количество уроков в неделю

3

3

3

3

Количество учебных недель

33

34

34

34

Итого

99 ^:

102

102

102

Содержание учебного предмета

1. Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий фи­зическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития фи­зической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их вли­яние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физи­ческих качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Вы­полнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и разви­тия мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и мас­сы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физиче­ских упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и про­ведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спор­тивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции на­рушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

2. Гимнастика с основами акробатики. Организующие ко­манды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; вы­полнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из поло­жения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, пере­ворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок на­зад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя при­сев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стен­ке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гим­настической скамейке.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким под­ниманием бедра, прыжками и с ускорением_v с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; чел­ночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными спосо­бами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спу­ски; подъёмы; торможение.

Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные и спортивные игры. На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей», «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча»; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись - разойдись», «Смена мест».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по мес­там», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний»; «Защита укрепления», «Стрел­ки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Цветочная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире», ^Быстрый лыжник», «За мной».

На материале раздела «Спортивные игры»:

Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с од- ного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; удар ногой с разбега по неподвижному и ка­тящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7-8 м) и вертикальную (по­лоса шириной 2 м, длиной 7-8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой пред­метов; эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам «Мини-футбол»; подвижные игры «Точная передача», «Передал - садись», «Передай мяч головой».

Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта», «Брось - поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки»; игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Волейбол: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед вверх; нижняя прямая подача; передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком сни­зу); передача мяча после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

Общеразвивающие физические упражнения по базовым видам и внутри разделов.

На материале гимнастики с основами акробатики.

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубо­ких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высо­кие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование ма­лыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметри­ческими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; пере­движение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сиг­налу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощу­щений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, поло­жений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнениях переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловищах использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), ком­плексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличи­вающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжи­мание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворота­ми вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастиче­ский мостик; переноска партнера в парах.

На материале легкой атлетики.

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на од­ной ноге и двух ногах поочередно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного
мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующихся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной .рукой и двумя руками
из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.

Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Уровень физической подготовленности
1 класс

Контрольные упражнения ₀

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низкой перекла­дине из виса лежа, количество раз

11-12

9-10

7-8

9-10

7-8

5-6

Прыжок в длину с места, см

118-120

115-117

105-114

116-118

113-115

95-112

Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,2-6,0

6,7-6,3

7,2-7,0

6,3-6,1

6,9-6,5

7,2-7,0

Бег 1000 м

Без учета времени

2 класс

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание на низ­кой перекладине из виса лежа, коли­чество раз

14-16

8-13

5-7

13-15

8-12

5-7

Прыжок в длину с места, см

143-150

128-142

119-127

136-146

118-135

108-117

Наклон вперед, не сгибая ног в коле­нях

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Коснуться лбом колен

Коснуться ладонями пола

Коснуться пальцами пола

Бег 30 м с высокого старта, с

6,0-5,8

6,7-6,1

7,0-6,8

6,2-6,0

6,7-6,3

7,0-6,8

Бег 1000 м

Без учета времени

3 класс

Контрольные упражнения

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, количество раз

5

4

3

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, количество раз

12

8

5

Прыжок в длину с места, см

150-160

131-149

120-130

143-152 ^!

126-142

115-125

Бег 30 м с высокого старта, с

5,8-5,6

6,3-5,9

6,6-6,4

6,3-6,0

6,5-5,9

6,8-6,6

Бег 1000 м (мин, с)

5,00

5,30

6,00

6,00

6,30

7,00

Ходьба на лыжах 1 км (мин, с)

8,00

8,30

9,00

8,30

9,00

9,30

4 класс

Контрольные упражнения °

Уровень

высокий

средний

низкий

высокий

средний

низкий

Мальчики

Девочки

Подтягивание в висе, количество раз

6

4

3

Подтягивание в висе лежа, согнувшись, количество раз

18

15

10

Бег 60 м с высокого старта, с

10,0

10,8

11,0

10,3

11,0

11,5

Бег 1000 м (мин, с)

4,30

5,00

5,30

5,00

5,40

6,30

Ходьба на лыжах 1 км (мин, с)

7,00

7,30

8,00

7,30

8,00

8,30

3. Тематическое планирование

По физической культуре

Класс 1

Количество часов (годовых / недельных) 99 часов - 1 класс

№

Тема урока

Сроки

Планируемые результаты

Основные виды учебной деятельности

Материально-техническая обеспечение, ЦОРы, ЭОРы

Формы организации образовательного процесса

Контрольные мероприятия

Проекты (темы)

Предметные

Метапредметные

Личностные

Легкая атлетика.

Правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке. Построению в шеренгу, колонну.

1 нед

Научатся:

- соблюдать правила безопасного поведения на уроке;

- выполнять действия по образцу;

- выполнять построение в шеренгу;

- выполнять комплекс утренней гимнастики

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия. Личностные: проявляют учебно-познавательный

проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Вводный

Текущий

Построение в шеренгу, в колонну. Понятие «низкий старт». Разучивание игры «Ловишка»

Научатся:

- выполнять команды на построения и перестроения;

- выполнять повороты на месте;

- выполнять комплекс утренней гимнастики

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

ориентируются на развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях и овладение начальными навыками адаптации

Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние.

Изучение нового материала

Текущий

бег 30 м. Понятие «высокий старт». Разучивание игры «Салки с домом»

Научатся:

- выполнять организующие строевые команды и приемы;

-выполнять беговую разминку;

- выполнять бег с высокого старта

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

понимают значение физического развития для человека и принимают его; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Кимбинированный.

Контроль двигательных качеств:

Челночный бег 3 х 10м. Подвижная игра «Гуси-лебеди»

2 нед

Научатся:

- выполнять легкоатлетические упражнения (челночный бег);

- технически правильно выполнять поворот в челночном

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

раскрывают внутреннюю позицию школьника; стремятся хорошо учиться, сориентированы на участие в делах школы

Знакомство с челночным бегом. Освоение правил выполнения.

Проявлять качества выносливости при выполнении челночного бега.

Кимбинированный.

Контроль двигательных качеств:

Прыжки вверх и в длину с места. Понятие «расчет по порядку».

Разучивание игры «Удочка»

Научатся:

- выполнять легкоатлетические упражнения;

- технике движения рук и ног в прыжках

вверх и в длину с места;

- контролировать пульс

Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: формулируют ответы на вопросы; используют речь для регуляции своего действия

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла

Развитие выносливости, умения распределять силы.

Изучение нового материала

Контроль двигательных качеств

Знания о физической культуре. Легкая атлетика.

Значение физической

культуры в жизни человека. Разучивание игры «Жмурки»

Научатся:

- характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья;

-выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приемы

решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют ответы на вопросы; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

1.1, 1.2, 2..3

Кимбинированный.

Текущий

История возникновения физической культуры в Древнем мире. Метание предмета на дальность. Игра «Пятнашки»

3 нед

Научатся:

-технически правильно вы-полнять метание предмета;

- ВЫПОЛНЯТЬ

организующие строевые команды и приемы

Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Сравнивают физкультуру и спорт эпохи Античности с современными физкультурой и спортом.

1.1, 1.2, 2..3

Кимбинированный.

Текущий

Метание

Эстафета «За мячом противника»

Научатся:

- ВЫПОЛНЯТЬ

упражнение,

добиваясь конечного результата;

- организовывать и проводить эстафету;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками команды

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение; используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Развитие выносливости, умения распределять силы. Умение чередовать бег с ходьбой.

Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики

Проверка и коррекция умений

Контроль двигательных качеств:

Способы передвижения человека. Прыжок в длину с места.

Научатся:

- организовывать и проводить подвижные игры в помещении;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Моделировать сочетание различных видов ходьбы.

Осваивать умение использовать положение рук и длину шага во время ходьбы.

1.1, 1.2, 2..3, 4.13

Кимбинированный.

Текущий

Значения режима дня и личной гигиены для здоровья человека.

Игры: «Запрещенное движение», «Два Мороза»

4 нед

Научатся:

- организовывать и проводить подвижные игры;

- выполнять упражнения по образцу учителя и показу лучших учеников

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителей, сверстников.

Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий.

Получение знаний о природе, знаний о человеке знаний, об обществе Составлять индивидуальный режим дня. Соблюдать личную гигиену.

1.1, 1.2, 2..3

Кимбинированный.

Текущий

Способы развития выносливости. Понятия «физические качества человека». Игра «Два Мороза».

Научатся:

- организовывать и проводить подвижные игры;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают предложения и оценку учителя. Коммуникативные: формулируют собственное мнение; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности формирование личностного смысла учения

Осваивать высокий старт, умение стартовать по сигналу учителя. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики.

Кимбинированный.

Текущий

Чувство ритма при выполнении бега. Эффективный темпа бега.

Научатся:

- самостоятельно подбирать ритм и темп своего бега;

- организовывать и проводить подвижные игры

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: формулируют вопросы; используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Кимбинированный.

Текущий

Виды народных игр. Русская народная игра «Горелки»

5 нед

Научатся:

- организовывать и проводить народные подвижные игры;

- взаимодействовать с игроками;

-запоминать временные отрезки

Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Подготавливать площадки для проведения подвижных игр в соответствии с их правилами.

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.

Изучение нового метериала

Текущий

Техника безопасности в спортивном зале. Метание предмета в цель. Игра «Охотник и зайцы»

Научатся:

-выполнять легкоатлетические упражнения в метании и броске мяча в цель;

- взаимодействовать с игроками

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.

Кимбинированный.

Текущий

Перестроению в две шеренги. Подъем туловища. Разучивание игры «Кто быстрее схватит?»

Научатся:

- выполнять подъем туловища за определенный отрезок времени;

- выполнять организующие строевые команды и приемы

Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо-бов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему реше-нию в совместной деятельности.

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», « Равняйсь!», «Стой!». Освоение универсальных умений по самостоятельному выполнению упражнений по строевой подготовке.

4.7

Проверка и коррекция умений

Текущий

Вис на гимнастической стенке на время. Игра «Совушка»

6 нед

Научатся:

- выполнять упражнения для развития силы;

- организовывать и проводить подвижные игры в помещении;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастической стенке.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на гимнастической стенке.

4.9

Кимбинированный.

Текущий

Гимнастика с основами акробатики.

Техника выполнения перекатов.

Научатся:

- выполнять акробатические упражнения;

- организовывать и проводить подвижные игры в помещении;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях.

4.7

Кимбинированный.

Текущий

Техника выполнения кувырка вперед.

Научатся:

- выполнять акробатические упражнения;

- контролировать физическое состояние при выполнении упражнений круговой тренировки

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Осваивать технику кувырка вперед в упор присев. Выявлять характерные ошибки в выполнении кувырка вперед в упор присев. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатического упражнения.

4.7

Изучение нового материала

Текущий

Техника выполнения упражнения «стойка на лопатках». Разучивание игры «Займи свое место»

7 нед

Научатся:

- выполнять акробатические упражнения;

- добиваться достижения конечного результата

Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис-пользуют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-щему решению в совместной деятельности

проявляют дисциплинированность, трудо-любие и упорство в достижении поставленных целей

Осваивать технику выполнения стойки на лопатках. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

4.7

Кимбинированный.

Текущий

Упражнение «мост». Акробатические упражнения в различных сочетаниях и передвижениях

Научатся:

- выполнять акробатические упражнения;

- строиться в шеренгу по кругу и раз-мыкаться в ше-ренге на вытя-нутые руки

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре-зультат действия.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в дости-жении поставленных целей

Осваивать технику выполнения гимнастического моста из положения лежа на спине. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

4.7

Изучение нового материала

Текущий

Наклон

вперед из положения стоя.

Ходьба на носках по линии,

по гимнастической скамейке

Научатся:

- выполнять

упражнения

для развития

гибкости;

- выполнять

упражнение

по образцу учи-

теля

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют цели и способы их осуществления; осуществляют

поиск необходимой информации.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение;

используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на принятие и освоение

социальной роли обучающегося, развитие мотивов учеб-

ной деятельности и формирование личностного смысла

учения

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

4.3

Проверка и коррекция знаний и умений

Текущий

Лазание

по наклонной

лестнице, скамейке.

Игра

на внимание

«Класс, смирно!»

8 нед

Научатся:

- выполнять

упражнения для

развития ловкости и координации;

- выполнять игровые упражнения по команде

учителя

Познавательные: ориентируются в разнообразие способов решения задач.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение;

используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на активное общение

и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении

поставленных целей

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

4.3

Применение новых знаний

Текущий

Подтягивание из виса лежа. Игра «Правильный номер»

Научатся:

- выполнять упражнения для развития силы

- организовывать и проводить игровые упражнения

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности

проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

4.17

Проверка и коррекция знаний и умений

Текущий

упражнения в равновесии «цапля», «ласточка». Игра «Волк во рву»

Научатся:

- выполнять упражнения для оценки динамики индивидуального

развития основных физических качеств

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют собственное мнение;

ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учеб-ной деятельности и формирование личностного смысла учения

Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах

Изучение нового метериала

Текущий

Вис на перекладине и гимнастической стенке. Игра «Тараканчики»

9 нед

Научатся:

- соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы.

Регулятивные: используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

4.9

Изучение нового метериала

Текущий

Кувырок вперед поточным методом

Научатся:

- выполнять упражнения для развития ловкости и координации

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия оздоровительной направленности.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: формулируют собственное мнение; используют речь для регуляции своего действия.

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений.

Комбинированный

Текущий

Наклоны вперед, сидя на полу; «мост», полушпагат. Перекат назад в группировке

Научатся:

- выполнять упражнения для развития гибкости и координации

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах

4.7

Комбинированный

Текущий

Упражнения с гимнастическими палками. Строевые упражнения. Игра «Непослушные стрелки часов»

10 нед

Научатся:

- выполнять упражнения с предметом;

- выполнять команды на построение и перестроение

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют собственное мнение; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Освоить упражнения с гимнастической палкой.

Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток.

Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм

4.5

Изучение нового материала

Значение закаливания для укрепления здоровья. Способы закаливания. Игра «Удочка»

Научатся:

- выполнять парные упражнения;

- организовывать и проводить подвижные игры

Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения; соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Усвоить значение закаливания для укрепления организма

Изучение нового материала

Развитие координационных способностей: упражнения в равновесии. Игра «Змейка»

Научатся:

- технически грамотно выполнять упражнения в равновесии;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Комбинированный

Текущий

Прыжки со скакалкой. Игра «Солнышко»

11 нед

Научатся:

- выполнять прыжки со скакалкой;

- соблюдать правила безопасности;

- приземляться, смягчая прыжок

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Учиться выполнять прыжки со скакалкой поэтапно (вращение скакалки, перемах с перешагиванием и прыжком)

4.6

Комбинированный.

Текущий

Эстафета с обручем и скакалкой. Кувырки вперед

Научатся:

- выполнять упражнения на гимнастической стенке;

- выполнять акробатические элементы (кувырки)

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

4.6,4.10

Изучение нового материала

Текущий

Лазание и перелезание по гимнастической стенке. Упражнения на осанку

Научатся:

- выполнять упражнения на гимнастической стенке;

- соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

ориентируются на доброжелательное

взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

4.9

Комбинированный.

Текущий

Полоса препятствий.

Упражнения «стойка на лопатках», «мост», «лодочка», «рыбка»

12 нед

Научатся:

- самостоятельно контролировать качество

выполнения упражнений акробатики;

- соблюдать правила безопасности

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-руют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности.

4.7

Изучение нового материала

Текущий

Размыкание и смыкание приставным шагом в шеренге. Перемещении по гимнастическим стенкам. Игра «Ноги на весу»

Научатся:

- выполнять упражнения для развития внимания, ловкости и координации; - соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физкультурой

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

4.7

Комбинированный.

Текущий

Лазание по канату. Упражнения с гимнастическими палками. Игра «Ноги навесу»

Научатся:

- выполнять упражнения для развития ловкости и координации;

- соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время физкультурных занятий

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления; осуществляют поиск необходимой информации

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

4.2

Изучение нового материала

Текущий

Вращение обруча, разминка с обручем. Развитие выносливости в круговой тренировке

13 нед

Научатся:

- вращать обруч

разными способами;

- распределять свои силы во время выполнения круговой тренировки

Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения

задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений.

4.10

Комбинированный.

Текущий

Упражнение «шпагат». Совершенствование лазанья по гимнастической стенке

Научатся:

- правильно выполнять шпагат;

-соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время физкультурных занятий

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности; используют речь для регуляции своего действия.

понимают значение знаний для человека и принимают его; раскрывают внутреннюю позицию школьника

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

4.9

Комбинированный.

Текущий

Лазанью и перелезание по гимнастической стенке различными способами. Лазание по канату

Научатся:

- выполнять лазанье и перелезание через гимнастические снаряды; - соблюдать правила безопасности

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений

Комбинированный.

Текущий

Упоры и равновесие на руках, голове, на одной ноге. Игра «Третий лишний»

14 нед

Научатся:

- самостоятельно подбирать физические упражнения различной целевой направленности

- организовывать и проводить подвижные игры

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения

действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентиру-ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Проявлять качества координации при выполнении упражнений. Выявлять характерные ошибки в выполнении упражнений. Осваивать технику выполнения упражнений на гимнастических снарядах

4.7

Изучение нового материала.

Текущий

Лазание и перелезание по гимнастической стенке. Игра «Бездомный заяц».

Научатся:

- регулировать физическую нагрузку во время физкультурных занятий;

-взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения игровых упражнений

Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности.

Изучение нового материала.

Текущий

Полоса препятствий. Акробатические упражнения

Научатся:

- самостоятельно контролировать качество выполнения упражнений;

- выполнять упражнения с использованием гимнастических снарядов, инвентаря

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Продемонстрировать полученные навыки выполнения гимнастических упражнений с элементами лазанья и перелезания. Соблюдать правила техники безопасности.

4.7

Комбинированный.

Текущий

Упражнения в парах. Игра «Чехорда»

15 нед

Научатся:

- выполнять акробатические упражнения с помощью партнера;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения игровых упражнений

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления; осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах т группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Соблюдать правила техники безопасности.

Комбинированный.

Текущий

Акробатические упражнения и ОРУ на гимнастической скамейке

Научатся:

- выполнять акробатические упражнения с помощью гимнастических снарядов;

- самостоятельно контролировать качество выполнения упражнений

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления; осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисцип-линированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Освоить технику лазания по гимнастической скамейке различными способами. Проявлять качества силы, координации, выносливости при выполнении лазания по гимнастической скамейке. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

4.3,4.3

Применение новых знаний

Текущий

Прыжки на двух ногах разными способами.

Прыжки на одной ноге, лазание по канату.

Научатся:

- выполнять прыжки на одной, двух ногах разными способами;

- соблюдать правила поведения и предупреждения

Познавательные: определяют и формулируют проблемы; ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: формулируют вопросы, обращаются за помощью; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Описывать и осваивать технику прыжковых упражнений,

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений

Осваивать технику прыжков различными способами

4.2

Комбинированный.

Текущий

Закрепление разученных ранее общеразвивающих упражнений.

16 нед

Научатся:

- самостоятельно организовывать и проводить разминку;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

проявляют дисциплинированность, трудо-любие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений

Применение новых знаний

Текущий

Эстафета «Веселые старты»

Научатся:

- соблюдать правила взаимодействия с игроками; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время физкультурных занятий

4.12,4.6, 4,7, 4.10

Применение новых знаний

Текущий

Лыжные гонки.

Правила безопасности в лыжной подготовке. Правила подготовки спортинвентаря для занятий на лыжах

Научатся:

- организованно выходить с лыжами из помещения;

-правильно надевать лыжи;

выполнять движения на лыжах по кругу, протаптывая лыжню

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно

воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного умысла учения

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Переносить и надевать лыжный инвентарь.

Осваивать универсальное умение передвижения на лыжах. Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом.

-

4.14

Изучение нового материала

Текущий

Ступающий шаг на лыжах. Движение на лыжах в колонне с соблюдением дистанции .

17 нед

Научатся:

- выполнять ходьбу на лыжах ступающим шагом;

- двигаться на лыжах в колонне, соблюдая дистанцию

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия.

планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

4.14

Изучение нового материала

Текущий

Поворот лыж переступанием, движению на лыжах в колонне

Научатся:

- выполнять повороты на лыжах переступанием вправо или влево;

- соблюдать правила безопасного поведения на лыжах двигаться на лыжах скользящим шагом;

соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма на уроке физкультуры

4.14

Комбинированный.

Текущий

Скользящий шаг

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

ориентируются на доброжелательное взаи-модействие со сверстниками; умеют управлять своими эмоциями в различных ситуациях

Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками и без них;

4.14

Комбинированный.

Текущий

Движение на лыжах без палок. Спуск на лыжах без палок

18 нед

Научатся:

- двигаться на лыжах в полуприседе;

- спускаться с небольшого возвышения на лыжах в соответствии с правилами безопасности

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов

4.14

Изучение нового материала

Текущий

Подъему на лыжах разными способами на склоне от 5-8°

Научатся:

- выполнять подъем ступающим и скользящим шагом;

- преодолевать препятствия, встречающиеся на дистанции

Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой на лыжах;

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде для занятий на воздухе;

Передвигаться на лыжах скользящим шагом с палками и без них;

Владеть способами поворотов на лыжах;

Совершенствовать навыки взаимопомощи и взаимодействия с одноклассниками;

Применять простейшие правила обращения с лыжами;

Выполнять основные строевые приемы с лыжами.

4.14

Изучение нового материала

Текущий

Торможение на лыжах

Научатся:

-выполнять торможение падением на лыжах;

4.14

Текущий

Движение на лыжах с помощью палок

19 нед

Научатся:

- поочередно поднимать носки лыж и прижимать пятки, совершая продвижение вперед;

- координировать движения рук и ног

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

4.14

Текущий

Скользящий шаг на лыжах с палками

Научатся:

- выполнять скольжение на одной лыже;

- выполнять на лыжах толчок правой и левой ногой с поочередным выносом рук

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

4.14

Комбинированный.

Текущий

Подъем на лыжах с помощью палок. Развитие скоростно-силовых качеств во время движения на лыжах

Научатся:

- правильно выполнять подъем и спуск на лыжах с помощью палок

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

4.14

Текущий

Движение на лыжах «змейкой» и ступающим шагом в подъем от 5-8° с палками

20 нед

Научатся:

- двигаться на лыжах

«змейкой»;

- передвигаться на лыжах, преодолевая препятствия

- правильно называть лыжный инвентарь;

- передвигаться на лыжах длительное время

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

4.14

Комбинированный.

Текущий

Развитие выносливости во время прохождения на лыжах 500 м в медленном темпе

4.14

Изучение нового материала.

Текущий

Подвижные игры, элементы спортивных игр.

Бросок и ловля малого мяча. Подвижная игра «Вышибалы»

Научатся:

- выполнять броски и ловлю малого мяча; - выполнять общеразвивающие упражнения с малыми мячами

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Объяснять пользу подвижных игр.

4.14

Изучение нового материала

Текущий

Броски и ловля мяча в паре. Игра «Антивышибалы»

21нед

Научатся:

- выполнять броски и ловлю мяча в парах;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

ориентируются на активное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалочек.

4.14

Комбинированный.

Текущий

Броски мяча одной рукой. Игра «Снежки»

Научатся:

- выполнять броски мяча одной рукой;

- контролировать силу и высоту броска

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

адекватно воспринимают оценку учителя

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

раскрывают внутреннюю позицию школьника; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

4.14

Комбинированный.

Текущий

Упражнения с мячом у стены. Игра «Охотники и утки»

Научатся:

- выполнять броски и ловлю мяча у стены

4.14

Комбинированный.

Текущий

Ведение мяча на месте и в продвижении. Разучивание игры «Мяч из круга»

22 нед

Научатся:

- выполнять ведение мяча на месте и в движении;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; осуществляют поиск необходимой информации.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности

Проявлять смелость, волю, решительность, активность и инициативу при решении вариативных задач, возникающих в процессе игры.

Моделировать игровые ситуации.

Регулировать эмоции в процессе игровой деятельности, уметь управлять ими.

4.14

Комбинированный.

Текущий

Броски мяча в кольцо способом «снизу». Игра «Мяч соседу»

Научатся:

- выполнять бросок мяча в кольцо способом «снизу»;

- контролировать силу и высоту броска

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

4.14

Изучение нового материала

Текущий

Броскам мяча в кольцо способом «сверху». Игра «Горячая картошка»

Научатся:

- выполнять бросок мяча в кольцо;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

Комбинированный.

Текущий

Скоростные качеств, ловкость, внимание в баскетбольных упражнениях с мячом в парах. Игра «Гонки мячей в колоннах»

23 нед

Научатся:

- выполнять броски мяча в кольцо разными способами;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам игры с мячом

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения

Понимание правил игры;

Знать и применять правила безопасности при игровых ситуациях;

Взаимодействовать с партнером и командой;

Наблюдать за соблюдением правил игры;

Формулировать высказывания своего мнения;

Разрешать спорные игровые ситуации

4.14

Комбинированный.

Текущий

Броски и ловля мяча через сетку. Игра «Перекинь мяч»

Научатся:

- выполнять броски мяча через сетку и ловить высоко летящий мяч

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

4.14

Комбинированный.

Текущий

Броски набивного мяча из-за головы. Игра «Вышибалы маленькими мячами»

Научатся:

- выполнять броски набивного мяча из-за головы;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

4.14

Изучение нового материала

Текущий

Броски набивного мяча из-за головы. Игра«Удочка»

24 нед

4.14

Проверка и коррекция знаний

Текущий

Броски малого мяча в горизонтальную цель. Игр «Быстрая подача»

Научатся:

- грамотно использовать технику метания мяча;

- соблюдать правила безопасного поведения

4.14

Проверка и коррекция знаний

Контроль за развитием двигательных качеств (броски набивного мяча)

Гимнастика с элементами акробатики

Перекаты в группировке

Кувырок назад. Игра «Охотники и утки»

Научатся:

- технически правильно выполнять кувырок назад; - соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма на

ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла

Осваивать универсальные умения по выполнению группировки и перекатов в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях. Описывать технику разучиваемых упражнений.

4.7

Комбинированный.

Текущий

Стойка на голове. Серии акробатических упражнений. Игра «Тараканчики»

25 нед

Научатся:

- выполнять упражнение по образцу учителя и показу лучших учеников;

- объяснять технику выполнения стойки на голове

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

ориентируются на доброжелательное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Применять правила безопасности при выполнении

Упражнений;

Выполнять перестроения в строю;

Следить за самочувствием при физических нагрузках;

4.7

Изучение нового материала

Текущий

Упражнения с гимнастическими палками. Игра-эстафета с гимнастическими палками

Научатся:

- выполнять общеразвивающие упражнения в группе различными способами

Отбирать и составлять комплексы упражнений с гимнастической палкой для утренней зарядки и физкультминуток.

Характеризовать влияние общеразвивающих упражнений на организм

4.5

Применение знаний и умений

Текущий

Акробатические упражнения у стены

Научатся:

- технически грамотно выполнять стойку на руках у стены

Комбинированный.

Текущий

Комбинации из акробатических элементов.

26 нед

Научатся:

- выполнять акробатические комбинации на высоком техничном уровне,

соблюдая правила безопасного поведения

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции

своего действия.

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении акробатических комбинаций.

4.5, 4.7

Комбинированный.

Текущий

Упоры на руках. Игра «Пустое место»

Научатся:

- выполнять упражнения для развития координации

Применение знаний и умений

Текущий

Прыжки в длину с места. Игра «Коньки-горбунки»

Научатся:

-технически правильно выполнять прыжок с места

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителя.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают предложения и оценку учителя.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

Наблюдать за правильностью выполнения упражнений;

Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой;

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.

4.13

Применение знаний и умений

Контроль за развитием двигательных качеств

Упражнений акробатики

27 нед

Научатся:

- выполнять акробатические упражнения

Продемонстрировать умение выполнять акробатические комбинации. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при выполнении акробатических комбинаций.

4.5, 4.7

Проверка и коррекция знаний и умений.

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. Игра «Коньки-горбунки»

Научатся:

- выполнять прямой хват при подтягивании;

- соблюдать правила взаимодействия с игроками

ориентируются на доброжелательное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

4.17

Проверка и коррекция знаний и умений.

Контроль за развитием двигательных качеств

Равновесие посредством акробатических упражнений. Игра «Охотники и утки»

Научатся:

- выполнять упражнения для развития равновесия

4.5, 4.7

Применение знанийц и умений

текущий

Упражнениям с гантелями. Разучивание игры «Пустое место»

28 нед

Научатся:

- выполнять упражнения с гантелями различными способами

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости

Изучение нового материала.

Текущий.

Наклон вперед из положения стоя. Игра «Правильный номер»

Научатся:

- выполнять упражнения для развития гибкости различными способами

Проверка и коррекция знаний и умений.

Контроль за развитием двигательных качеств

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Научатся:

- выполнять упражнения для развития скоростно-силовых качеств;

- организовывать и проводить подвижные игры

Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции

своего действия.

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет с элементами легкой атлетики;

Наблюдать за правильностью выполнения упражнений;

Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой;

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.

4.7

Проверка и коррекция знаний и умений.

Контроль за развитием двигательных качеств:

Игровые действий эстафет с акробатическими упражнениями. Игра «Перетяжки»

29 нед

Научатся:

- соблюдать правила безопасного поведения при выполнении упражнений акробатики

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

ориентируются на доброжелательное взаимодействие со сверстниками; раскрывают внутреннюю позицию школьника

Выполнять перестроения в строю;

Следить за самочувствием при физических нагрузках;

Контролировать режимы нагрузки на организм.

Подбирать комплекс упражнений для утренней гимнастики и самостоятельных занятий.

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.

4.5, 4.7

Применение новых знаний

Текущий.

Развитие выносливости различными способами. Игра «День и ночь»

Научатся:

- равномерно распределять свои силы во время продолжительного бега

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

ориентируются на активное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Применение новых знаний

Текущий.

Легкая атлетика.

Техника низкого старта. Понятие «стартовое ускорение».

Научатся:

- выполнять упражнения для развития скоростных качеств;

- грамотно использовать технику низкого старта при выполнении бега

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Развитие выносливости, умения распределять силы.

Комбинированный

Текущий.

Прыжки в длину с разбега

30 нед

Научатся:

- технически

правильно выполнять прыжок в длину с разбега, соблюдая правила безопасности

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

раскрывают внутреннюю позицию школьника; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

Развитие выносливости, умения распределять силы.

4.13

Применение новых знаний, умений

Текущий.

Прыжок в длину с места. Прыжки через низкие барьеры

Научатся:

- выполнять прыжки через низкие барьеры во время бега

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели и способы их осуществления. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет с элементами легкой атлетики;

Наблюдать за правильностью выполнения упражнений;

Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой;

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.

4.13

Проверка и коррекция знаний и умений

Контроль за развитием двигательных качеств

Бег на 30 м с низкого старта. Полоса препятствий

Научатся:

- выполнять бег, преодолевая различные препятствия

Применение новых знаний

Текущий.

Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м

31 нед

Научатся:

- равномерно распределять свои силы во время бега с ускорением

Познавательные: самостоятельно формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях

Проверка и коррекция знаний и умений

Контроль за развитием двигательных качеств

Метание теннисного мяча в цель и на дальность,

Научатся:

- выполнять легкоатлетические упражнения (метание теннисного мяча с правильной постановкой руки)

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

ориентируются на доброжелательное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Проверка и коррекция знаний и умений

Контроль за развитием двигательных качеств

Метание мешочка на дальность. Игра «Вороны и воробьи»

Научатся:

- грамотно использовать технику метания мешочка при выполнении упражнений

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

ориентируются на активное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

Уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет с элементами легкой атлетики;

Наблюдать за правильностью выполнения упражнений;

Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой;

Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.

Проверка и коррекция знаний и умений

Текущий.

Контроль пульса. Строевые упражнения

32 нед

Научатся:

- выполнять подсчет пульса; - выполнять организующие строевые команды и приемы

комбинированный

Текущий.

Челночный бег 3

х 10м. Игра с элементами пионербола

Научатся:

- равномерно распределять свои силы во

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Проверка и коррекция знаний и умений

Текущий.

Броски и ловли мяча. Разучивание игры «Пионербол»

Научатся:

- грамотно использовать технику броска и ловли мяча во время игры;

- соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физкультурой

ориентируются на активное взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

4.4

Применение знаний, умений

Текущий.

Выносливость и быстрота в круговой тренировке. Игра «Вызов номеров»

33 нед

Научатся:

- равномерно распределять свои силы во время бега с ускорением;

- оценивать величину нагрузки по частоте пульса

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений

Осваивать технику бега различными способами Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации

Соблюдать правила техники безопасности

комбинированный

Текущий.

Эстафета с бегом, прыжками и мета

ниями

Научатся:

- выполнять упражнения для развития силы, выносливости и ловкости различными способами

Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

4.4

Применение новых знаний

Текущий.

Итоговый.

Текущий.

Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса

* Условные обозначения

НШ - на начальную школу

ОШ - на основную школу

СШ - на среднюю школу

П - на параллель

К - на класс

У1 - на каждого учащегося;

У2 - 1 экземпляр на двух учащихся;

У5 - 1 экземпляр на 5-6 человек.

№ п/п

Наименования объектов и средств

Необходимое количество

В наличии

Приобретено**

Условное обозначение *

Штук

1. Модуль: технические средства обучения

1.1

Мультимедийный проектор

К

5

4

1.2

Интерактивная доска

К

5

4

1.3

Персональный компьютер

К

5

4

1.4

ПАК

НШ

1

1

1.5

Магнитная доска.

К

5

5

1.6

Документ-камера

К

5

1

1.7

Классная доска с набором приспособлений для крепления постеров и картинок

К

5

5

1.8

Настенная доска с набором приспособлений для крепления картинок

К

5

5

1.9

телевизор

К

5

2

1.10

Видеомагнитофон/ видеоплейер

К

5

1

1.11

Аудиоцентр/ магнитофон

К

5

0

1.12

Диапроектор

К

5

0

1.13

Экспозиционный экран

К

5

0

1.14

Сканер

К

5

0

1.15

Принтер лазерный

К

5

0

1.16

Принтер струйный цветной

К

5

0

1.17

Фотокамера цифровая

К

5

0

1.18

Видеокамера цифровая со штативом

К

5

0

1.19

Wi-Fi-точка доступа

НШ

2

2

1.20

Система контроля качества знаний PROClass (13 пультов со

встроенными чипами) с программным обеспечением базовым

Программное обеспечение базовое предназначено для

обеспечения функционирования системы, а также включает

модуль интеграции и создания контрольных тестов

(презентаций). Дополнительная опция - программное

обеспечение с интегрированным набором контрольных тестов

(презентаций) по различным темам предметов

НШ

1

1

2. Модуль: ЭОР, ЦОР

2.1

Музыкальное сопровождение выполнения физических упражнений для 1-2кл.

НШ

1

1

2.2

Музыкальное сопровождение выполнения физических упражнений для 3-4кл

НШ

1

1

2.3

Презентации к урокам

НШ

1

1

3. Модуль: учебно-методическое обеспечение (для учителя)

3.1

НШ

1

1

3.2

4. Модуль: учебно-методическое обеспечение (для учащихся)

4.1

Козел гимнастический

НШ

1

1

4.2

Канат для лазанья

НШ

2

2

4.3

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м)

У5

4

4

4.4

Мячи: набивные весом 1кг, 2кг, баскетбольные, волейбольные, футбольные

У1

25

25

4.5

Палка гимнастическая

У1

25

25

4.6

Скакалка детская

У1

25

25

4.7

Мат гимнастический

У3

8

8

4.8

Гимнастический подкидной мостик

НШ

1

1

4.9

Шведская стенка

У3

6

6

4.10

Обруч пластиковый детский

У2

13

13

4.11

Планка для прыжков в высоту

НШ

1

1

4.12

Фишки разметочные

НШ

4.13

Рулетка измерительная

НШ

1

1

4.14

Лыжи детские (с креплениями и палками), ботинки

У1

50

14

4.15

Конь гимнастический прыжковый переменной высоты

НШ

1

1

4.16

Бревно гимнастическое напольное

НШ

1

1

4.17

Брусья гимнастические универсальные

НШ

1

1

4.18

Стойка, планка для прыжков в высоту

НШ

1

1

4.19

Аптечка

НШ

1

1

4.20

У2

14

14

** Приобретено (корректировка - после утверждения рабочей программы)

Планируемые результаты изучения предмета « Физическая культура»

Предметные результаты освоения основной образовательной программы начального общего образования с учетом специфики содержания предметной области «Физическая культура», включающей в себя учебный предмет «Физическая культура», отражает:

1. формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;

2. овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);

3. формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данных мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателей развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

Планируемые результаты освоения физической культуры.

В результате обучения, обучающиеся на ступени начального общего образования:

• начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

• начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе "Физическая культура", при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

• узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
  Обучающиеся:

• освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

• научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

• освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

• научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; измерять величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

• научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

• приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

Выпускник научится

Выпускник получит возможность научиться

Знания о физической культуре

• ориентироваться в понятиях "физическая культура", "режим дня"; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

• раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

• ориентироваться в понятии "физическая подготовка", характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

• организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физической деятельности

• отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;

• организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

• измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

• 
  вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах

Физическое совершенствование.

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

• выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

• выполнять организующие строевые команды и приёмы;

• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно);

• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объема);

• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

• плавать, в том числе спортивными способами;

• выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

• содержание обучения и требования к планируемым результатам конкретизируются в программах учебных курсов:

(из ООП ООО МАОУ СОШ № 2, примерной ООП ООО)

СОГЛАСОВАНО:

Протокол заседания группы педагогического общения

учителей _____________________________________

от «______» ________________ 20 ____г. № ________

________________ ___________________________

подпись руководителя ГПО ФИО

СОГЛАСОВАНО:

Заместитель директора по УВР

________________ ___________________________

подпись ФИО

«______» ________________ 20 ____г. № ________

ПРИНЯТА

решением Педагогического совета

от «____» _________ 20____г. протокол № ____

Календарно-тематическое планирование

По физической культуре

Класс 1

Количество часов (годовых / недельных) 99/3

Учебный год 2014-2015

Учитель Дмитриева Юлия Андреевна, первая квалификационная категория

Соколовская Вера Александровна, первая квалификационная категория

Елизарова Ксения Рудольфовна, учитель начальных классов

№

Тема урока

Сроки

Корректировка

план

факт

Легкая атлетика.

Правила поведения в спортивном зале, на спортивной площадке. Построению в шеренгу, колонну.

1 нед

Построение в шеренгу, в колонну. Понятие «низкий старт». Разучивание игры «Ловишка»

бег 30 м. Понятие «высокий старт». Разучивание игры «Салки с домом»

Челночный бег 3 х 10м. Подвижная игра «Гуси-лебеди»

2 нед

Прыжки вверх и в длину с места. Понятие «расчет по порядку».

Разучивание игры «Удочка»

Знания о физической культуре. Легкая атлетика.

Значение физической культуры в жизни человека. Разучивание игры «Жмурки»

История возникновения физической культуры в Древнем мире. Метание предмета на дальность. Игра «Пятнашки»

3 нед

Метание Эстафета «За мячом противника»

Способы передвижения человека. Прыжок в длину с места.

Значения режима дня и личной гигиены для здоровья человека.

Игры: «Запрещенное движение», «Два Мороза»

4 нед

Способы развития выносливости. Понятия «физические качества человека». Игра «Два Мороза».

Чувство ритма при выполнении бега. Эффективный темпа бега.

Виды народных игр. Русская народная игра «Горелки»

5 нед

Техника безопасности в спортивном зале. Метание предмета в цель. Игра «Охотник и зайцы»

Перестроению в две шеренги. Подъем туловища. Разучивание игры «Кто быстрее схватит?»

Вис на гимнастической стенке на время. Игра «Совушка»

6 нед

Гимнастика с основами акробатики.

Техника выполнения перекатов.

Техника выполнения кувырка вперед.

Техника выполнения упражнения «стойка на лопатках». Игра «Займи свое место»

7 нед

Упражнение «мост». Акробатические упражнения в различных сочетаниях и передвижениях

Наклон вперед из положения стоя.

Ходьба на носках по линии, по гимнастической скамейке

Лазание по наклонной лестнице, скамейке. Игра на внимание «Класс, смирно!»

8 нед

Подтягивание из виса лежа. Игра «Правильный номер»

упражнения в равновесии «цапля», «ласточка». Игра «Волк во рву»

Вис на перекладине и гимнастической стенке. Игра «Тараканчики»

9 нед

Кувырок вперед поточным методом

Наклоны вперед, сидя на полу; «мост», полушпагат. Перекат назад в группировке

Упражнения с гимнастическими палками. Строевые упражнения. Игра «Непослушные стрелки часов»

10 нед

Значение закаливания для укрепления здоровья. Способы закаливания. Игра «Удочка»

Развитие координационных способностей: упражнения в равновесии. Игра «Змейка»

Прыжкам со скакалкой. Игра «Солнышко»

11 нед

Эстафета с обручем и скакалкой. Кувырки вперед

Лазание и перелезание по гимнастической стенке. Упражнения на осанку

Полоса препятствий. Упражнения «стойка на лопатках», «мост», «лодочка», «рыбка»

12 нед

Размыкание и смыкание приставным шагом в шеренге. Перемещении по гимнастическим стенкам. Игра «Ноги на весу»

Лазание по канату. Упражнения с гимнастическими палками. Игра «Ноги навесу»

Вращение обруча, разминка с обручем. Развитие выносливости в круговой тренировке

13 нед

Упражнение «шпагат». Совершенствование лазанья по гимнастической стенке

Лазанью и перелезание по гимнастической стенке различными способами. Лазание по канату

Упоры и равновесие на руках, голове, на одной ноге . Игра «Третий лишний»

14 нед

. Лазание и перелезание по гимнастической стенке. Игра «Бездомный заяц».

Полоса препятствий. Акробатические упражнения

Упражнения в парах. Игра «Чехорда»

15 нед

Акробатические упражнения и ОРУ на гимнастической скамейке

Прыжки на двух ногах разными способами.

Прыжки на одной ноге, лазание по канату.

Закрепление разученных ранее общеразвивающих упражнений.

16 нед

Эстафета «Веселые старты»

Лыжные гонки.

Правила безопасности в лыжной подготовке. Правила подготовки спортинвентаря для занятий на лыжах

Ступающий шаг на лыжах. Движение на лыжах в колонне с соблюдением дистанции .

17 нед

Поворот лыж переступанием, движению на лыжах в колонне

Скользящий шаг

Движение на лыжах без палок. Спуск на лыжах без палок

18 нед

Подъему на лыжах разными способами на склоне от 5-8°

Торможение на лыжах

Движение на лыжах с помощью палок

19 нед

Скользящий шаг на лыжах с палками

Подъем на лыжах с помощью палок. Развитие скоростно-силовых качеств во время движения на лыжах

Движение на лыжах «змейкой» и ступающим шагом в подъем от 5-8° с палками

20 нед

Развитие выносливости во время прохождения на лыжах 500 м в медленном темпе

Подвижные игры, элементы спортивных игр.

Бросок и ловля малого мяча. Игра «Вышибалы»

Броски и ловля мяча в паре. Игра «Антивышибалы»

21нед

Броски мяча одной рукой. Игра «Снежки»

Упражнения с мячом у стены. Игра «Охотники и утки»

Ведение мяча на месте и в продвижении. Разучивание игры «Мяч из круга»

22 нед

Броски мяча в кольцо способом «снизу». Игра «Мяч соседу»

Броскам мяча в кольцо способом «сверху». Игра «Горячая картошка»

Скоростные качеств, ловкость, внимание в баскетбольных упражнениях с мячом в парах. Игра «Гонки мячей в колоннах»

23 нед

Броски и ловля мяча через сетку. Игра «Перекинь мяч»

Броски набивного мяча из-за головы. Игра «Вышибалы маленькими мячами»

Броски набивного мяча из-за головы. Игра«Удочка»

24 нед

Броски малого мяча в горизонтальную цель. Игр «Быстрая подача»

Гимнастика с элементами акробатики.

Перекаты в группировке. Кувырок назад. Игра «Охотники и утки»

Стойка на голове. Серии акробатических упражнений. Игра «Тараканчики»

25 нед

Упражнения с гимнастическими палками. Игра-эстафета с гимнастическими палками

Акробатические упражнения у стены

Комбинации из акробатических элементов.

26 нед

Упоры на руках. Игра «Пустое место»

Прыжки в длину с места. Игра «Коньки-горбунки»

Упражнений акробатики

27 нед

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа. Игра «Коньки-горбунки»

Равновесие посредством акробатических упражнений. Игра «Охотники и утки»

Упражнениям с гантелями. Разучивание игры «Пустое место»

28 нед

Наклон вперед из положения стоя. Игра «Правильный номер»

Поднимание туловища из положения лежа на спине

Игровые действий эстафет с акробатическими упражнениями. Игра «Перетяжки»

29 нед

Развитие выносливости различными способами. Игра «День и ночь»

Легкая атлетика.

Техника низкого старта. Понятие «стартовое ускорение».

Прыжки в длину с разбега

30 нед

Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места. Прыжки через низкие барьеры

Бег на 30 м с низкого старта. Полоса препятствий

Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м

31 нед

Метание теннисного мяча в цель и на дальность,

Метание мешочка на дальность. Игра «Вороны и воробьи»

Контроль пульса. Строевые упражнения

32 нед

Челночный бег 3 х 10м. Игра с элементами пионербола

Броски и ловли мяча. Разучивание игры «Пионербол»

Выносливость и быстрота в круговой тренировке. Игра «Вызов номеров»

33 нед

Эстафета с бегом, прыжками и метаниями

Итоговый.