- Учителю
- Сообщение на семинаре 'Как сберечь здоровье ребёнка'
Сообщение на семинаре 'Как сберечь здоровье ребёнка'
1
Как сберечь здоровье ребёнка.
Цель: формирование представлений о здоровом образе жизни и его влиянии на сохранение здоровья детей.
Как говорится, что имеем не храним, потерявши -плачем. С давних времён люди разных стран в своих приветствиях желают друг другу здоровья, понимая, как это важно для успеха в разных сферах жизни. Однако практика показывает, что у большинства из нас либо отсутствуют необходимые знания о правилах здоровья, либо не воспитаны потребность их выполнять. В результате незаметно, но постоянно человек наносит непоправимый вред своему здоровью.
Одной из современных задач начального образования является сохранение и укрепление здоровья детей. Школа должна обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать эти знания в повседневной жизни.» ФГОС второго поколения определяет эту задачу как одну из приоритетных. Результатом решения этой задачи должно стать создание комфортной развивающей образовательной среды.
Факторы сохранения здоровья:
-
укрепление иммунной системы.
На пользу организму идут физическая активность, закаливание, соблюдение правил личной гигиены, водные процедуры, отказ от вредных привычек, правильное питание и многое другое. Специалисты считают, что современные учебные нагрузки значительно снизили двигательную активность школьника. Поэтому для профилактики гиподинамии необходимы:
-
проведение утренней зарядки;
-
прогулки на свежем воздухе;
-
оздоровительный бег;
-
занятия различными видами спорта;
-
езда на велосипеде;
-
командные виды спорта: волейбол, футбол и т. п.;
-
занятия ритмикой.
Все эти меры способствуют профилактики простудных заболеваний и ритмичному
сокращению сердца, снимают нервное напряжение, активизируют дыхание и кровообращение, создают хорошее настроение, укрепляют волю и развивают такое качество
2
характера, как выносливость.
2)Значительную роль играют привычки. Одни из них сохраняют здоровье, другие
разрушают. Этой теме посвящены материалы по здоровому образу жизни, мы говорим о ней с детьми на классных часах, на уроках по окружающему миру, и всё же приходится поднимать вопросы снова и снова. Это связано с тем, что в подростковом возрасте мнение в глазах ребёнка обесценивается. Мнение сверстников становится более значимым. А если в этот период возникают конфликты с родителями, то дети могут делать что-то назло, чтобы показать, что они взрослые. Поэтому важно сохранять с детьми доверительные отношения.
Некоторые учащиеся уже в начальной школе начинают пробовать курить ,алкоголь, наркотики.
Ребёнку нужно не просто рассказывать о воздействии табака, алкоголя, наркотиков, на организм, но и быть внимательными к нему в этот период, стараться сохранить с ним доверительные отношения, научить его находить удовольствии в труде, творчестве, спорте.
3) Следующим фактором сохранения здоровья является полноценное питание. На классных часах мы говорим с детьми о том, что полезно для нашего организма, а что нет. Младшие школьники знают основные компоненты пищи: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины.
На уроках я применяю такие методы по сохранению и укреплению здоровья :
-
физкультминутки ( например, «Хомка», «В тёмном лесе есть избушка»);
-
упражнения для глаз:
1 Плотно закрывать и широко открывать глаза 5-6 раз подряд с интервалом 30 секунд.
2.Посмотреть вверх-вниз, вправо-влево, не поворачивая головы.
3. Вращать глазами по кругу: вниз, вправо-влево и в обратную сторону. Упражнения выполняются сидя 3-4 раза .
-
Комплекс упражнений для «Минуток здоровья».
1. «Вырастим большими»- руки в стороны - вверх, подняться на носки, потянуться, через стороны руки вниз, опустится на всю ступню.
2. «Перекаты».
3. Массаж точки « ума» в центре лба.
-
Пальчиковый тренинг (например, « Я здороваюсь везде: дома и на улице. Даже «здравствуй» говорю, я знакомой курице.» Здесь можно провести воспитательный момент урока о том, что и дети тоже должны не забывать со всеми здороваться. Цыплята,красим забор и другие.
Любой урок нужно заканчивать:
3
- потягиванием;
- «умыванием лица» теплом близко поднесённых к лицу рук;
- «выбрасыванием» усталости.
-
-
Правильная посадка за партой;
-
-
Внеклассные мероприятия по здоровому образу жизни;
-
Дни Здоровья;
-
Соревнования для младших школьников «Весёлые старты», «Папа, мама, я - спортивная семья» ;
-
Соблюдение режима дня.
В условиях сложной экологической, экономической действительности проблемы сохранения и укрепления здоровья и воспитания здорового образа жизни особенно актуальны. Но одни только знания не помогут ребёнку. Необходимо, чтобы идея бережного отношения к здоровью стала его внутренним убеждением.
4
Литература:
1. Замышляева Н.В. «Проблемы здоровьесбережения: пути её решения на уроке.» //Начальная школа. № 6, 2010, стр.22-24.
2.Родительские собрания: 4 класс / Авт.-сост. И.Ф.Яценко. - М.: ВАКО, 2008 , стр.126-133.